體育課學習總結（精選17篇）
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究，做出帶有規(guī)律性結論的書面材料，它可以促使我們思考，讓我們來為自己寫一份總結吧。我們該怎么寫總結呢？下面是小編收集整理的體育課學習總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育課學習總結 篇1
第二學期的體育課就要結束了，經過了一學期的學習和鍛煉，我受益匪淺：
這學期，我選了排球。排球是“大球”之一，它具有很好的健身價值，而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應變能力。通過學習，我了解了排球的準備姿勢和移動、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學項目不多，但是卻很有用。課堂上，老師總是先叫我們繞著排球場地跑三圈，然后在做一些課前體操，接下來才上課。這樣，課堂上，我們總是精力充沛，而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過了這些日子的體育課，我深深的愛上了排球運動，而且以后我會堅持鍛煉身體的。老師是一個很隨和的人，所以我們交流很容易，在學習新的課程時從沒感覺到難，我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學習時，我了解了自己的長處和不足，這對我以后的生活會有很多幫助。老師很和善，對學生很有耐心，在我們不理解的時候，他總是一對一的輔導。同學們相互認識了，相互了解了，我又獲得了來自其他學院同學珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實，更加健康！
雖說體育課將告一段落，但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，加強鍛煉就是為國奉獻呢！我會用我的行動，將排球運動進行到底！
體育課學習總結 篇2
轉眼間，大一上學期已經接近尾聲了，而我們這學期的籃球課也要結束了。
回想這一學期以來的體育課，跟高中最大的區(qū)別只是有了考試。
和高中時一樣，體育課開始的時候做做準備運動，然后就自己去練習了。但以前打球都是憑著感覺走，沒有過多地去考慮技術上的東西。而上大學之后，則有意識地從基本功開始了比較系統(tǒng)的訓練。運球、傳球、上籃，看似簡單，但要做好卻還真不容易。經過無數次的聯系，我的動作終于比以前標準了不少。雖然離完美卻還有著很大很大的距離。
基本動作練得差不多之后，便開始和同學打練習賽。這學期，打的練習賽不少，總的來看，對我們這些基本功不是很扎實的人來說，要在賽場上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務。有時面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，甚至不敢投籃，但經過幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來在籃球場上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。
籃球技藝逐步提高的我，也更體會到這項運動深層的魅力。每次晃過對方的防守隊員、每次把球精準地投入對方的籃筐、每次搶斷、每次蓋帽。都會帶來無比的快樂和自豪。而每當隊友投來贊許的目光，每當聽見觀眾的加油聲，那種成就感更是無與倫比。
總之，一個學期的學習下來，無論是身體素質、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步。各項技術動作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，速度提不上去，還需要以后的時間里多加練習。一學期的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。
隨著學習的深入，我越來越喜歡籃球這項運動。幾乎每天下午五點多，只要沒有課，我都會到東操籃球場打上一兩個小時的路人戰(zhàn)。打籃球實在是一件陶冶性情，鍛煉身體，結識伙伴，遠離煩惱的美事。體育課給我們提供了每周一定量的鍛煉時間，這很必要，但對于我們來說，這短短的一個多小時還是遠遠不夠的。我感覺大學的體育課最重要的事情便是培養(yǎng)我們對于這一項活動的興趣，甚至讓它成為陪伴一生的愛好，而不是單純的跑跑步，打打球就可以詮釋的。在體育課上我們如果能夠通過老師的講解，更多地認識到運動本身的魅力，學習到更多提升自己身體潛能的方法，才應該是學校開設這些形形色色的體育課的初衷。所以在我認為，我一直想提一點關于體育課成績評定的建議，那就是老師按照學生平時課上以及課下從事體育鍛煉的態(tài)度來評定分數，而不是單純地用一項素質測驗的分數來衡量我們。我也看到許多身體條件不好的同學，他們不喜歡體育課，就是因為考的東西是3000米，是引體向上，他們雖然平時非常愛運動，但是課上成績永遠都是60分。據我的觀察，這絕對會影響他們對于體育課以及體育運動參與的熱情。
一學期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說跑步等等。而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節(jié)的體育課，那樣的運動量是遠遠不夠的。我想，我們應該在平時給體育鍛煉抽出更多的時間。這樣做雖然表面上看起來是減少了學習時間，但卻可以提高學習效率，還能確保一個健康的身體，實際上對學習是很有幫助的。
體育課學習總結 篇3
一個學期的體育課已經結束了。在這個過程中，我收獲良多，感受良多。大學的體育課與我想象中的并不太一樣。想象中，大學對體育課的重視程度不如高中；高中還有會考的壓力，大學的壓力顯然不如高中。但是學校的體育課讓我感到充實而有益內容豐富，訓練規(guī)范，要求嚴格。不但有跑步、跳遠等基礎性田徑內容，還有長拳、健美操等要求能力更高的提高性內容，真的讓我很驚喜。
這學期的體育課讓我的身體素質得到了提高。高考完后，我們大多沒有什么運動量。一學期的體育課上，老師對我們嚴格要求，系統(tǒng)訓練，我感到身體素質和精力都比高三有了明顯提高。雖然這個過程很累，但效果很令我開心。
我在體育課上收獲了快樂和成就感。滿分的50米跑成績，接近滿分的800米跑成績和比過去顯著提高的立定跳遠成績讓我體驗到了體育帶來的快樂，增強了我參加運動的動力和信心。
當然，我也體驗到了小小的痛苦和磨煉�？赡苁怯捎趨f(xié)調性欠佳，我在學習長拳的過程中遇到了困難。老師教的動作在我這里變得那么難以記憶和操作。我總是忘記動作順序，動作質量也較差，不穩(wěn)，不到位，不優(yōu)美。但我在考試之前一遍遍地看長拳的教學錄像，跟同學學習，自己不斷地重復練習。功夫不負有心人，我在最后的考試中取得了中上等的成績。雖然不是最好，但對于我來說已經來之不易；況且相對我的初始水平，不知有了多大提高。
這個過程和結果讓我相信努力必有回報，真切而實在。我努力，我收獲，我快樂！
下個學期，可以選擇的課程更多了，我要在自己喜愛的項目上多多努力，每天鍛煉，健康生活！
體育課學習總結 篇4
學習體育是必要的、她不緊緊是簡單的鍛煉，而是涵蓋了豐富的健康元素、它不僅可以增強我們的體質，而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。學體育課學習意義
大學體育是高校教育的一門重要課程，它不僅可以增強我們的體質，而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。通過一年來的大學體育課的學習，不僅使我更清楚地了解大學體育這門課程的內涵，從中學到各種體育基本技能（例如：足球、籃球的基本要領，這都是以前體育課學不到的，至少在我們那些邊遠地區(qū)是很難學到的），通過大學體育課的學習更增加了我們對體育的興趣，使我由一個不愛好體育，不喜歡上體育課變的不上體育課就感覺到不舒服的學生。
大學體育使我認識到：在當代人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須要具有一個健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。在運動場上，我們可以不必拘于禮節(jié)，盡情地展示真實的自我，正由于這種完全的自我，才讓我們在運動場上更容易飽嘗真正的友誼。運動場上的友誼是最原始、純真的。一個不小心跌倒了，一雙溫暖的手便伸到你的眼前。一聲聲親切的問候也隨即在耳邊響起，它可以使我們完全忘記工作的繁忙、學習的壓力。
有了健康的體魄，我們更需要健康的心理。心理健康可以通過體育運動來改進。體育運動可以是我們擁有開朗、活潑、純真的性格。而人文教育這門課程，更有助與我們的心理健康。它教會了我們運動場的精神，也教會了我們平時應如何保持良好的心態(tài)，它讓我們明白了體育的真正意義。
學校開設這門課程不是為了滿足教育科目的需要，而是為了我們大學生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個真正健康的人，心理健康也是很重要的。當今社會競爭如此激烈，難免使人心理壓力過的大，這種壓力長期悶在心里得不到發(fā)泄便使人產生不良的情緒，勿躁、勿怒，脾氣壞到極點，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺心里不舒服壓抑太久，在閑暇時間到運動場上運動一會兒，當你沉浸與體育運動中，你會發(fā)現心情好多了。一切不愉快的事情突然變的那么渺小，它們已經影響不到你了。然后你又精神十足的投入到學習、工作中去。學校每周都給我們放松的時間，我們一定要好好地把握這段時間。在課堂上，老師教我們在體育場上應如何放松，以一種什么樣的心態(tài)來對待體育場上的運動，以什么方式在體育場上與人交往。
通過老師的講解，我了解了體育，由以前的不愿意運動到喜歡上體育運動。從體育運動中獲益也不少。不僅感覺到每次心情好了很多，身體舒適了很多，我也結識了一些興趣愛好相同的朋友，它使我們的友誼那么的純真無邪。
生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的。體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心，所以我感謝大學體育以及教我們的體育老師們
體育課學習總結 篇5
四年前,我榮幸地參加了在無錫市舉辦的”江蘇省中小學體育骨干教師培訓班”的學習,為期三個月.這次的學習體驗使我的理論水平和實踐能力得到了長足的提高.在那一年的11月,我隨參觀團參觀了江蘇省無錫市師范附屬小學,他們的體育教學工作和體育日常管理使我由衷地感到欽佩,并深感自己教學的不足.為了和本單位的體育同行共勉,現將自己的一點學習心得作如下匯報:
這次的學習感受主要有四點:
一、為充分調動學生個體積極性，樹立其自信力，必須按一定方式在學生中進行分層教學。
體育教學中“吃不飽”“吃不了”是通玻按其能力素質不同我們可以將其進行分層教學，這其實也是農村中學體育教學之必然趨勢。有一項大學學生身體素質測驗調查結果，達到高中及格標準人數僅占總人數的35.06%，不及格的卻達64.94%，由此我們也可以看到中學體育教學存在的長期積弊之所在。而分層教學的意義所在也正是為更好地達到教師教學的終期目標：學生體育素質的提高與培養(yǎng)學生自身在體育學習中得到創(chuàng)新思維與能力。
二、必須借助于體育的人格教育力量，培養(yǎng)學生創(chuàng)新之品格。
教師可以結合講解教材中的集體項目內容如球類項目、接力賽等，向學生強調集體配合的重要性，不失時機地進行集體觀念和集體主義教育，同時，讓學生在戰(zhàn)術配合的練習中體會集體主義的精髓和集體協(xié)作的力量;在耐久跑、障礙跑教學中，培養(yǎng)學生堅韌之毅力，不畏艱難之勇氣，勇于拼搏之精神。繼而教育引導學生懂得無論學習、工作都需要具備這些意志與品質。從而使學生更深層次地領會到這一些，才會勇往直前，不斷進步，為自己、為集體，智慧的火種從此埋下。
三、必須改革現有體育教學模式，釋放學生，還他們以自由的空間，培養(yǎng)其創(chuàng)新精神。
傳統(tǒng)體育教學的“講解→示范→分組練習→巡回指導→終結評價”的模式已是昨日黃花。那種以教材為中心，力求把學生加工成“標準件”的教學，必然在組織教法中忽視學法、學生個性差異與學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，而與當今所倡導之“素質創(chuàng)新教育”大相徑庭。
美國學者羅杰斯認為：“當學生自己選擇學習方向，參與發(fā)現自己的學習資源，闡述自己的問題，決定自己的行動路線，自己承擔選擇后果時”“就最大程度上”“表明這類參與學習比消積聽從教師學習有效得多�！边@樣，以創(chuàng)新教學為目標的教學，釋放學生，還其以自由的空間與時間，必然地帶動了他們對創(chuàng)新精神的理解與執(zhí)著追求。
四、要有創(chuàng)新思維的學生，必須先有具有創(chuàng)造能力型的教師，師資是關鍵。
隨著素質教育的不斷深化與全面推行，作為培養(yǎng)體育創(chuàng)新能力學生的教師也應面臨著重新學習進修的必要�！敖o學生一杯水，教師必須有一桶水”這是一個恒古不變的真理。目前的體育教學要求我們的教師教學過程中必須以培養(yǎng)學生能力(創(chuàng)新能力、適應能力、競爭能力等)，學會學習方法為主;要求體育教學要和健身教育結合起來，和學科聯系起來，更多地強調學生的自主選擇權與興趣和非智力因素的培養(yǎng)，為學生終生體育打下良好的基矗這樣的大環(huán)境下，沒有創(chuàng)新能力型的教師怎么能行。
有人說，黃沙如海，找不到絕對相似的兩顆沙粒;綠葉如云，尋不見完全雷同的一雙葉片。那么，我們也可以說，教海無邊，教師也絕對找不到完全相同的兩個學生，尋不見一條適合于任何學生的教學方法和途徑。走創(chuàng)新教育之路，讓他們在創(chuàng)新思維中體會成功，這樣的教學勢在必行。省優(yōu)質課中江麗萍老師、廖土軍老師的教學似乎都在告訴我們什么�！伴L風破浪會有時，直掛云帆濟滄�！�，我們拭目以待之!
一點呼吁：讓天下所有關心子女健康成長的父母，讓天下所有著力學生個性能力發(fā)展的老師，都來關心孩子的教育，關注他們的創(chuàng)新思維與能力，讓他們在自我的學習中不斷求新、求進、求發(fā)展!
體育課學習總結 篇6
從九月份進入學校以來，轉眼已經過去了四個月了，突然發(fā)現原來已經在人大待了這么久了，現在已經漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。
大學的學習和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數學、英語，還有物理、化學等課所取代。
在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
大學的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個就是內容豐富。我們這個學期的體育上學習的內容有實心球、中長跑、武術還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內容中我最頭疼是就應該屬中長跑了。但是其實有一句話說得很對，現在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢啊！如果現在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始�！懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。我也可以自信地說，這個學期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續(xù)認真下去。
同時，我也衷心地感謝我們敬愛的楊老師這個學期為我們所做的努力，老師您辛苦了。
體育課學習總結 篇7
我自覺的堅持思想政治學習，以提高自身覺悟。能參加學校的各項活動，能以教師職業(yè)道德規(guī)范自己，以師德的要求為準則，注重師德的養(yǎng)成，時刻提醒自己，并落實到自己的實際行動中去。要做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結經驗，以謀求更大的進步，現在我將學習情況總結如下。
一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐在飛速發(fā)展的當今社會，注重學習是使自己不被社會所淘汰的最有效的手段。積極參加業(yè)務學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經驗，移植到自己的教學中去，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念，達到事半功倍的效果。
二、在課堂中以教育方針為指導主線，認真的學習新課改思想、新理念，并逐步融貫到課堂教學中去。社會是在不斷的發(fā)展前進，作為一名教師本身的文化專業(yè)知識也要不斷的提高，了解體育教育發(fā)展，學習一些外地體育的優(yōu)良教育教學理念，以充實自己。認真參加每次學校的新課改培訓、教研活動，吸取同行的先進的教學理念方法等，結合自己，努力形成一種自己的教學方式。備課時認真鉆研教材、新課標、教參，虛心向本組老師學習、請教，力求吃透教材，找準重點、難點，體現新理念。上好課不僅要備好課，而且要做好課前準備，布置好場地和器材，積極做好安全設施，不打無準備之仗。做好常規(guī)教育，做好準備活動，適應學生的身心健康。認真講課，認真示范，力求抓住重點，突破難點，精講精練。運用多種教學方法，培養(yǎng)學生的積極參加體育鍛煉的興趣，發(fā)揚團結互助，吃苦耐勞、勇往直前的精神。首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。
三、存在問題及努力方向：
1、對學生的體能、鍛煉習慣、性格了解不夠，對學生的能力培養(yǎng)不夠，需要進一步的深入，多和學生交流，及時了解他們的想法有便于及時調整教學方法。
2、教學中對教學目標如何顯性化做的不夠到位，今后要不斷的反思自己的教學工作，加以改進。今后教學工作中遇到的問題要經常去請教其他教師，與他們溝通。
以上是本學期工作的一個總結，本人在學習中肯定還有存在的問題沒有想到的，希望大家能給予指出和指導，幫助我把今后的工作能做的更好一些。綜上所述，在現代體育教學有效的管理中，我學會的不僅僅是理論上的知識，需要不斷的進步，取長補短，只有在教育的路上不斷的前行。新的體會與領悟的感受，需要不斷地進化，新的時期、新的時代同時也賦予了不同的時代特色。
體育課學習總結 篇8
經過學校培訓繼教工作，了解了學習的內容，安排學習了《布依族、苗族傳統(tǒng)體育》，通過學習布依族、苗族傳統(tǒng)體育》，懂得了黔西南布依族、苗族體育的一些知識，現對學習作如下總結：
1、民族性。民族性它為某一民族或某一些民族所有，而非各個民族的。而我國的民族傳統(tǒng)體育內容豐富，形式多樣幾乎每個民族都有各自的民族文化氣息和內涵，在相當程度上成為本民族和地區(qū)的象征。如藏族的賽牦牛、納西族的東巴跳、朝鮮族的頂水罐賽跑、傣族的孔雀拳等都是其他民族所沒有的。即使是同一體育項目，也各有其民族特點，如蒙古族式摔跤“搏克”、維吾爾族式摔跤“且里西”等，雖然都是民族式摔跤，但是比賽方式和規(guī)則都個不同，表現了迥然不同的風格。
2、地域性。地域性某以低于的一個民族或幾個民族所處的區(qū)域環(huán)境以及油區(qū)域環(huán)境所帶來的自然條件不同，使各個民族都在自己文化背景的基礎上形成了有別于其他民族的傳統(tǒng)體育活動方式，這就是民族傳統(tǒng)的地域性。基于個字區(qū)域獨特的自然環(huán)境下的生產方式因素，造成了各民族間體育的差異。如從事牧業(yè)生產的蒙古族、哈薩克族等，創(chuàng)造了賽馬、刁羊、騎射、飛馬拾銀等馬上騎術項目。苗、侗等少數民族，在以小農經濟為主的農業(yè)生產中，牛的作用較大，因此保留了在節(jié)日里“斗牛”的風俗。人文地域環(huán)境的不同，如文化、風俗習慣、民族心理等，同樣會造成民族體育的差異。北方人崇尚勇敢、豪爽奔放，喜歡摔跤、奔跑、搏斗、舉重等；南方人性格趨于平和而細膩，喜歡游泳、弈棋等。
3、交融性。不同文化模式與類型的相互碰撞和交流，促進了民族體育的發(fā)展，隨著社會的進步和文明程度的提高，以及民族之間的交流與滲透，民族文化進一步融合，民族產生時所具有的共同地域、血緣關系、文化等等都發(fā)生了不同的變化。因此，人們在進行活動的同時，便將各民族許多傳統(tǒng)的體育項目相互交融，共同學習，最終達成共識。每一種傳統(tǒng)體育項目最初總是從某一地區(qū)、某一民族中首先發(fā)展起來，而后隨各民族間文化交流，逐漸被具有相同自然條件的民族接受和改造，這一項目也因此豐富、成熟起來。如龍舟、馬球、秋千、騎術等項目都是各族人民共同創(chuàng)造的結果。在民族體育融合與交流的過程中，不斷發(fā)展和創(chuàng)造出一些新的項目。如清代發(fā)明了一中稱為“冰上蹴鞠之”的冰上足球；把球技與馬術結合，發(fā)展出馬球等等。此外，民族體育的交融性還表現在文化和藝術的相互融合。如黎族的“跳竹竿”，擊竿者脆、蹲交替，節(jié)奏越大越快，難度越來越大，跳竿者隨竿的分合與高低變化靈巧地跳躍其間，展現出各種優(yōu)美的姿態(tài)。
4、多樣性。民族體育是由各民族共同創(chuàng)造的，其內容豐富、形式多樣，據《中華民族傳統(tǒng)體育志》統(tǒng)計，有55個少數民族的傳統(tǒng)體育676項，漢族傳統(tǒng)體育301項，共計977項，每個民族都有自己的傳統(tǒng)體育項目。如舞龍、舞獅、龍舟競渡、扭秧歌、斗牛等等。
5、適應性。民族傳統(tǒng)體育有著廣泛的適應性、可以滿足不同年齡、不同性別、不同層次、不同人群的需要。人們可以根據各自的生理、心理特點和喜好選擇不同的項目進行鍛煉，無論是舞龍、舞獅、賽龍舟、拔河等群體對抗的項目，還是摔跤、賽馬等個體項目，或者各種娛樂又系等活動。因此民族體育具有很強的適應性。一、生態(tài)文化圈、經濟類型與民族傳統(tǒng)的關系。
1、生態(tài)結構就是民族生態(tài)環(huán)境。每個民族都在一定的生態(tài)環(huán)境中創(chuàng)造自己的文化。
東北、內蒙古地區(qū)地域遼闊、北山脈眾多，地理位置的復雜性和生態(tài)環(huán)境的特殊性，決定了改地區(qū)少數民族主要以畜牧業(yè)、狩獵業(yè)、農業(yè)未傳統(tǒng)經濟成分、從而產生了與之緊密相關的體育活動項目，如賽馬、馬術、騎射、射箭、跳馬、條駱駝等等。
西北地域遼闊，由蒙新高原大部、青藏高原和黃土高原的一部分共同組成，這里深居內陸，都是與高山、大川、荒漠、邊陲等自然和條件聯系在一起，地理與生態(tài)環(huán)境的特點，形成了相對獨立的區(qū)域文化，孕育出豐富多彩的民族傳統(tǒng)體育項目，如賽馬、賽牦牛、刁羊、騎射、馬上角力、姑娘追、飛馬拾銀等展現粗獷、豪放的熱情的民族特點。大象拔河、套馬、拉棍、拔腰、競速斗智、壓走馬等具有農藥的地域特征，表現未相對獨立性。牛羊皮筏競渡、游渡黃河、騎木劃水、夾木過河、人牛泅渡等水上項目，反應出鄉(xiāng)土氣息的民族體育情懷。
西南地區(qū)地域遼闊，地面崎嶇，內部氣候差異大，除此之外，有山地、河谷、草原和深林、這給各族民族提供了不同的生態(tài)環(huán)境造就了不同的經濟生活方式，其中狩獵和農事是生產方式中最重要的內容，圍繞狩獵而展開的體育項目主要有泡、跳、投、攀、射、騎等；反映農事生產的如苗族的跳鼓，這是根據犁田、插秧、割谷、挑擔等各種姿勢編成的，用以反映豐收后喜悅心情的一中舞蹈。中東南民族地區(qū)的自然條件與生態(tài)環(huán)境比較優(yōu)越，多屬丘陵地帶，土地肥沃，氣候溫和，雨量充沛。該地區(qū)以其獨有的地理環(huán)境和民族雜居創(chuàng)造了形式多樣的民族傳統(tǒng)體育活動，如苗族、白族、侗族、布依族的龍舟，瑤族的踩獨木劃水、游泳，侗族潛水摸魚等。該地區(qū)中部綿延著南嶺山脈，為適應這鐘特定的地理自然環(huán)境，其體育項目表現出濃厚的山地風格，因此，苗族的爬花桿，土家族的攀藤，白族的條山羊、登山、老虎跳等民族傳統(tǒng)體育活動油然而生。
2、我國疆域遼闊，地理條件和生態(tài)環(huán)境復雜，生活在不同地理環(huán)境下的各民族，形成了類型多樣、文化各異的經濟文化特征，總體上可分為采集狩獵經濟型，農耕經濟型和畜牧經濟型三大類。
狩獵是少數民族戰(zhàn)勝大自然、克服惡劣環(huán)境、戰(zhàn)勝野生動物得以生存的手段，他不僅解決了物質生活的需要，而且創(chuàng)造了大量具有民族特色的狩獵習俗。流傳至今的少數民族傳統(tǒng)體育項目如蒙古的騎馬、馬術、射箭，苗族的射箭、射弩，土家族打飛棒、攀藤，景頗族打彈弓，滿族狩獵，納西族飛石鎖，赫哲族爬犁等，都是從物質生產方式過程中傳承與演變而來的，反映了一個民族物質文化的重要基礎的經濟文化類型，與其民族傳統(tǒng)體育文化變遷有著十分密切的聯系，不僅直接制約著一個民族物質文化的發(fā)展，而且也不同程度地影響其民族傳統(tǒng)體育的構成方式。傳承下來的少數民族傳統(tǒng)體育活動方式，都有一個共同的特點，即民族傳統(tǒng)體育與當地經濟生產活動相聯系并融為一體，是生產經驗的總結與推廣，并實現了一定的社會價值。
體育課學習總結 篇9
20xx12周哲時光飛逝，轉眼期末即在眼前。一學期的體育課接近尾聲了，這學期的體育課帶給我的決不僅僅是兩套健美操或是身體素質提高那么簡單，更重要的是一種心態(tài)，一種對待鍛煉對待生活的心態(tài)，自信，樂觀，永遠把自己最為陽光最有魅力的一面勇敢的展現在人前。其實在大一上學期的時候，我們就已經接觸了健美操，當時的感覺有點像高中的課間操，并沒有產生很深的熱愛。然而在第二學期的時候，我選擇了健美操，初步進入它的世界，才領略到了它的美。和著音樂的節(jié)拍，通過身體各部分完美的協(xié)調而展現出來的美感深深的感染了我，使我下定決心這學期一定還要學健美操。就這樣，我與健美操相伴了兩學期。健美操看起來很美，跳起來卻是要下一番功夫的。課上要不停地學習新動作，課后回到寢室還得反復練習。雖然只是基本的動作，但是卻是整個健美操的基礎，可是馬虎不得的。健美操看起來是很輕松的跳，實際上跳的過程中每一塊肌肉都是用力的，松松垮垮跳出來的健美操肯定是沒有美感的。站立的時候，背肌、腹肌、腿部的肌肉都會感到力量，而做動作的時候，這些地方同樣不能放松，要將動作做得清楚到位，這樣才能展現出動作的力度和美感。
這學期我們一共學了兩套健美操三級和五級。
由于三級健美操我們之前學過，所以上起來很輕松，甚至有一些無聊。但是我還是打起精神，希望精益求精，把每一個做過的動作再做得精確一點。
然而之后五級的學習，讓我那稍有懈怠的心立刻變得如以前版警惕和敏感了。因為五級的每一個節(jié)拍，都需要手腳頭甚至手指眼神的默契配合，一步沒做好，后面就會受到很大影響。剛開始學五級操時，只能用懊惱兩個字來形容自己的感受了，變化多端的方向真的就讓我像無頭蒼蠅，腦袋嗡嗡，腳下軟綿綿的。看同學們都做得那么流暢，跟著快樂的音樂活潑地變換各種動作，真的是急在心頭，常常抱怨自己的不協(xié)調。我是真心喜歡健美操的，喜歡那種和著節(jié)拍，無憂無慮伸展四肢，放飛心靈的感覺。后來，我在練習中逐漸能夠將他人的眼光放在一邊，將自己的心結放在一邊，抱著即使不能跳得很漂亮，至少要跳得流暢的決心努力練習。當我能跟上大家，和著音樂，作出別扭的動作時，我為自己努力的成果而感到開心。
然而，我必須得說，五級對我們是有點太具挑戰(zhàn)性了。每節(jié)課都上的很累，因為我周五從早上第一節(jié)課到中午再到下午都是有課的，但是健美操要認真做好總會讓我精疲力竭，因而很影響下兩節(jié)課的質量，我很多時候都累的睡過了那些課。我認為，一定的體育鍛煉是必要的，但是還是希望進度稍微慢一點，能讓我們不那么累，畢竟這一天不能因為做了一個半小時的健美操而很受影響。我建議老師從四級教起，或者把進度放慢一點，中途給幾次休息的機會。連著跳一個半小時的健美操讓我很不適應，口干舌燥，也沒有更好地狀態(tài)去努力提高。
雖然很累很累，但是我卻要說，在我的人生中，健美操已經成為了重要的一部分。拋開這種有氧運動對身體健康的好處不談，一學期的學習已經是我對健美操產生了某種依賴。動感的節(jié)拍，充滿活力的動作，使我在緊張的學習之余的到了放松，緩解了壓力。這是一種美的享受，也給我了樂觀積極的心態(tài)。體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束�？纯瓷磉叺耐瑢W，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學生的體質系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。
總之，這期的學習帶給我很多收獲，很多回味，很多感慨。感謝胡老師，感謝健美操，帶給我回憶與辛苦，快樂與成長。
體育課學習總結 篇10
首先，感謝學校領導為我提供這樣一個學習的平臺，讓我有一個學習與提高教學專業(yè)素質的機會。20xx年5月7日至13日，我有幸去揚州參加了課堂教學觀摩活動，在這幾天的時間里，聆聽了四位教師的展示課及學術報告感覺受益匪淺。授課老師的沉穩(wěn)、幽默、深厚的文化功底都給我留下了深刻的印象。他們現代的新課標理念、新穎的設計、清晰的思路、靈活的教法、愉悅的情感、親切的語言給我留下了深刻的印象。在這次活動中，我深深感覺到：“走出去，總會有收獲”。作為一名教師,任何一次聽課或參加其它教研活動，都是學習的大好機會,可以取得不少教學經驗。專家們的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現在我們的面前，如果用兩個詞來形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。專家們毫無保留的把自己在教學中的經驗體會拿出來與大家分享，深入淺出，幽默風趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺到教學技藝無止境，教學創(chuàng)意無極限。教育專家們滔滔不絕、揮灑自如的講解，我心中十分嘆服。嘆服他們的口才，嘆服他們的自信，嘆服他們的敏銳，嘆服他們的知識淵博。聽了這些專家的課，使我們對新課程的理念，有了更進一步的理解。使我更深刻地感受到了名師課堂教學的生活化與藝術化。
在短短的兩天時間里，觀摩了4節(jié)課,充分展示了他們不同的課堂教學思路。不同的老師，不同的理念，不同的設計思路讓我切實感受到了他們的扎實的教學功底和深厚的文化底蘊。課堂教學是一個“仁者見仁，智者見智”的話題，在我看來，不同的教師演繹不同的風采，卻展現同樣的精彩。
他們設計的內容難度逐漸增大，挑戰(zhàn)性越來越強，在不斷的解決問題的過程中學生的興趣越來越高。課堂上他們鼓勵學生個性化地學習知識，提倡解決問題的多樣化，體現學生學習的主體性，讓整個課堂充滿了生命的活力，課堂上，學生不僅有條理地表述自己的觀點及想法，還在解決問題的過程中，學會了認真傾聽別人的觀點，相互接納和欣賞，相互合作交流，并不斷地對自己和別人的想法進行批判和反思，通過教師的點撥和引導，學生間的多向交流探討，學生已經初步掌握了解決各類問題的策略，也讓我們真切地感受到新課標下的小學數學課堂應該就是這樣充滿生活氣息，充滿人文氣息，充滿了師生的靈性和個性。聽完這些課，我對解決問題又有了新的認識。充分體現“教師以學生為主體，學生是學習的主人，教師是學習的組織者、引導者和合作者”的教學理念。短短的課堂四十分鐘，真正是教學“無痕”，精彩“有痕”!
課上的情境創(chuàng)設應該為學生學習服務，應該讓學生用學習的眼光關注情境，應該為知識和技能的學習提供執(zhí)掌應該為思維的發(fā)展提供土壤。學生：服務的對象：現在的學生樂此不疲的就是善于解答各種問題，卻缺少發(fā)現問題和分析問題的能力。而課堂上學生沒有問題的背后又是什么呢?就是教師并沒有順應新課程的理念，轉變自己的角色，沒有樹立服務的意識，沒有給學生充分的思考問題的空間與時間呀!有人比喻說：教學過程是一個流程，它應該像一條河，有時奔騰咆哮、一瀉千里，有時峰回路轉、潤物無聲。如果說學生是水，那么教師應該是不斷變換的河道。從這個意義上說，老師們的課堂輕松活潑，游刃有余，原因是他成功地扮演了學生朋友的角色，扮演了課程開發(fā)者、組織者、引領者的角色，他們始終把學生看作服務的對象教師：即服務者：“既然每個學生都有一種特殊的天賦與潛能，那么，教育應當成為“揚長”的教育，不能只忙于“補短”而壓抑有特長的學生。學校不是工廠，不能成批地生產規(guī)格一致的產品;學習不是搞填平補齊，而應揚長補短�！皳P長”的過程中，學生的個性得以張揚，才華得以顯露，優(yōu)勢得以保持，而且學生看到自己的長處，能處于成功的興奮和追求更大成功的愿望之中”在平凡的教育工作中，他們是這樣想的，也是這樣做的。服務是一個過程，是一個不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程。服務是一種精神，有一種精神叫服務!
老師們講座的給我的觸動很大，他們說：提高課堂教學實效性的前提是備課，真正的備，首先是要從精神上，從思想上高度重視，其次才是從物質上，行動上”準備”，這樣才有備無患.吃透教材：把握學科的本質是根本，吃透學生：研究學生，了解學生是保障。備課的內涵是教師的學科素養(yǎng)和教育學修養(yǎng)，因此，教學的境界歸根結底是教師的境界。備課需要有集體的交流與合作，但更需要個體獨立的思考與求索。備課不是固定的程序和技巧，它更主要的是一個教觀念，智慧與精神的綜合體現。
作為我本人也非常珍惜這次難得的學習機會，在學習期間，認真研究，深入思考，努力做到真正的學有所思，學有所得，感到收獲很大，感觸頗深，并在以后的教學中不踐行。
體育課學習總結 篇11
20XX年11月1日，我參加了縣教研室組織的新進綜合科教師教學比武聽課活動，一共聽了六節(jié)課，三節(jié)音樂課、二節(jié)美術課和一節(jié)體育課。一天的聽課受益匪淺，其中體育課對我感觸最深。這位老師的課基本功扎實，課前準備充分，教師對學生的體育常規(guī)訓練到位。這些課，樹立了“健康第一”的思想，能把學生的發(fā)展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課教師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中自己去體會，去探索，去交流;并且教師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自愿的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學習的自信心。
李老師教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上木棒操、課前激趣游戲等，能快速激發(fā)出學生的練習熱情，盡快進入角色。結束部分的意念放松練習，能使學生徹底放松，效果非常好。李老師教師賦有渲染性的語言和滿堂課的微笑，使課堂激情高漲和親和力，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的.主要內容學習奠定了基礎。專業(yè)化的示范動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。合作能力培養(yǎng)游戲“海上飛船”富有刺激性和情感教育，真正體現了“自主互助的學習型課堂教學模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。
總之，在以后的教學中值得我學習的地方甚多，希望領導以后能多組織這樣的活動，以此來提高我自身的素質。
體育課學習總結 篇12
在學習中反思
作為一名教師，不能只是課堂技術的機械執(zhí)行者，而必須是課堂實踐的自覺反思者。一定要在課堂教學中保證“教師主導”“學生主體”的地位，深深地感到教法要結合實際，就地取材，靈活機動，要因人而異、因生而異，生源不同，各有千秋，要針對學生，因材施教。教學有法，教無定法，貴在得法;形成自己的教法，形成自己的特色，形成自己的風格，教出自己的風采。教師必須要有開發(fā)課程和整合課程內容的能力。只有這樣才能用好教材、活用教材。還應該不斷的學習，不斷的增加、更新自己的知識，在教學中預設與生成的矛盾，這樣才能將教材中有限的知識拓展到無限的生活當中去。
在反思中進步、成長
通過學習，讓我清醒地認識到，專家與名師，之所以能成為專家與名師，他們那廣博的知識積累和深厚的文化底蘊。能夠“恰當把握教學生成”，是與他們辛勤的付出、不斷地積累總結分不開的，“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”是他們的最好寫照。作為一名參加教育教學能力提升提升工程省級培訓的教師，要想以高貴的姿態(tài)行走，就要在教學中學會反思，在反思中總結，真正提高教學能力，做一個智慧型的老師。因此，要做好以下幾個方面：
促進自己向專業(yè)化的發(fā)展
社會在發(fā)展，科技在進步，也就要求教育的不斷更新，需要可持續(xù)性的發(fā)展。能否對學生實施高素質的教育，促進學生主動、活潑、生動地發(fā)展關鍵在于教師的素質。只有通過在教育中不斷學習，在學生實際情況的基礎上對教學有所創(chuàng)新，才能逐漸提高教學水平。教育將更進一步注重對學生創(chuàng)新和實踐能力的培養(yǎng)，進一步接受以人為本的理念;聽了專家的報告，使我明白每個學生都能夠學習，并且能夠學好，成為優(yōu)秀的學生和未來社會的成員�！袄蠋煹哪苣褪亲屢粋�不愛學習的孩子愛學習了”。因此，教師就應著力于將經驗內容轉化為學生容易理解和接受的內容與形式。專家的講座，讓我認識到教師應由經驗型向專業(yè)型轉化，傳統(tǒng)型的教師已不適合新形勢的需要。因此我們要不斷提高自身素質，不斷地用知識來充實自己，并逐步向專業(yè)化教師轉化。
用自己的言行去感染學生
教師要以自身的行為去影響學生，真正成為學生的表率，使學生從教師身上懂得什么應為之，什么不可為。因此，教師的教學，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負責任。此外，教師還應和學生進行經常性的心靈溝通，向學生暢開心靈，既可以向學生談自己從人生中取得的寶貴經驗，也可以向學生坦誠地公開自己的生活教訓，使學生真正感受到你不僅是良師還是益友。
體育課學習總結 篇13
一、簡述傳球、扣球的基本要領
1、傳球動作方法
傳球是排球運動的基本技術之一，主要用于銜接防守和進攻。傳球的種類很多，向前傳球是傳球的基礎動作，傳球前要求人必須及時移動到適當位置，保持好人與球的合適位置。
�。�1）準備姿勢
采用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。
�。�2）手型
手觸球時，兩手應自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內側、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩側輔助控制出球方向，兩肘適當分開，自然下垂。
�。�3）迎球
當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。
（4）擊球
擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方。
�。�5）用力
傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調配合，通過球壓在手上使手指手腕產生的反彈力將球傳出。
�。�6）擊球后
身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態(tài)，準備下一個擊球動作。
傳球方法正面雙手傳球正面雙手傳球是排球中最基本的傳球技術。動作要領：兩腳左右開立，約于肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。上體微向前傾，兩臂放松，抬頭注視來球方向。兩臂屈肘抬起，手在頭部前方。兩肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指（而不是手掌）觸球，擊球時，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后，手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。
背傳背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強的特點，同時對于球場外球也用得到。背傳時擊球點應保持在額上方。手觸球時，手腕適當后仰，掌心向上，擊球的下部。背傳時拇指應托住球底，身體直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。
側傳側傳時雙手擊球高度不同，用力不同，一般用作接來不及正面?zhèn)髑虻那�，及�?zhàn)術運用的傳球，難度較大，初學者在掌握正面雙手傳球技術后可進行練習。
二傳二傳技術是供扣球等進攻戰(zhàn)術使用的傳球，主要特點是來球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術動作練習的目的。二傳的動作要領與基本的傳球動作相同，但在傳球前身體不要正對來球，而應盡力正對傳球的方向；在戰(zhàn)術運用中，身體可能不正對傳球方向，而采用背傳等方式迷惑對方。二傳應傳出各種高低、速度、遠近的球，供戰(zhàn)術需要。二傳是以由守轉攻的開始，傳球對于進攻的質量非常重要。
2、扣球
扣球是排球重要的基本技術之一。由于扣球時能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比賽中最積極、最有效的進攻手段之一�？矍蚓痈吲R下，進攻點離對方場地最近，可以運用個人戰(zhàn)術、集體戰(zhàn)術來突破對方的攔防陣線，使對方難以防守和組織反擊。在激烈的網上扣與攔的對抗中，扣球是矛盾的主要方面，是決定勝負的關鍵。
扣球是身體在空中完成的擊球動作，每一次扣球需要經過助跑、起跳、空中擊球和落地四個相互銜接的過程，要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關系以及在空中的時空感和滯空力。此外，扣球的效果很大程度上又依賴于二傳的密切配合以及扣球的的個人技巧和戰(zhàn)術運用水平。
起跳后，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身體成反弓形。利用收腹、轉體收胸動作發(fā)力，帶動前臂上甩擊球，揮動要有提肩抬肘動作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點擊球。手觸球時，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速離手落入對方場區(qū)。
正面扣球正面扣球是最基本的扣球技術。正面扣球時，面對球網，便于觀察，能根據對方攔網的情況，隨時改變扣球的路線。正面扣球揮臂動作靈活協(xié)調、準確性高、便于控制落點、力量大。所以正面扣球是最有效的進攻戰(zhàn)術之一，也是各種扣球技術的基礎。
正面扣球的準備姿勢：一般站在距離球網3m左右處，兩臂自然下垂，稍蹲，腳步不要站死，眼睛注視來球，做好起跳助跑準備。正面扣球技術要領助跑：球傳出后開始助跑動作，助跑的最后一步正好趕上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。當踏腳著地瞬間，擺臂至身體側后方并開始向前擺動，當兩腿彎曲到最深時，手臂擺至體側，而后隨蹬直兩腿劃弧線上擺，兩腳迅速扒地，雙膝猛伸，向上跳起。
空中擊球：起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身體成弓形。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發(fā)力，依次連帶肩、肘、腕各關節(jié)成鞭甩動作向前上方弧形揮動，在最高點將球擊出。落地：身體自然下落，落地時前腳掌先著地，以緩沖沖擊。
二、試述中1-2、邊1-2
接發(fā)球進攻戰(zhàn)術接發(fā)球進攻戰(zhàn)術可簡稱為“一攻”戰(zhàn)術。一攻的好壞，直接關系到能否奪得發(fā)球權，要力避失分和使一傳到位，取得主動權�！耙还ァ睉�(zhàn)術主要有“中1－2”和“邊1－2”、“后排插上”、“兩次球及其轉移”（簡稱“兩次轉移”），三種形式。每一種戰(zhàn)術形式可以采用多種多樣的戰(zhàn)術變化，而各種戰(zhàn)術變化又可以運用適合于自己的某種戰(zhàn)術形式。戰(zhàn)術形式是固定的，但戰(zhàn)術變化卻是靈活的。
“中1－2”和“邊1－2”所謂“中1－2”和“邊1－2”戰(zhàn)術，即前排中間一名隊員（3號位）或者是前排旁邊一名隊員（2號位或4號位）作二傳，由他把球傳給前排另兩名隊員扣球的一種進攻形式。簡單地說，即作為二傳手的人的位置是在前排的中間，或是在前排的一邊。在中間的叫“中1－2”，在旁邊的叫“邊1－2”。
“中1－2”和“邊1－2”的進攻形式是進攻戰(zhàn)術中最基本、最簡單的形式，其特點是分工明確，容易組織，但一般只能保持兩點進攻，戰(zhàn)術意識容易被對方識破，戰(zhàn)術變化、攻擊性和突然性較小。有些隊在反攻中為求得戰(zhàn)術的穩(wěn)定性，常主動或被迫采用此戰(zhàn)術。為了增加這種戰(zhàn)術的攻擊效能，可靈活運用跑動換位、快球掩護、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠網進攻與兩次轉移等戰(zhàn)術變化�！爸�1－2”和“邊1－2”戰(zhàn)術形式由前排中或前排邊1隊員作二傳,將球傳給其他兩個前排隊員扣球的進攻形式。這是最基本、最簡單的戰(zhàn)術形式，其特點是分工明確，容易組成，但一般只能保持兩點進攻，戰(zhàn)術意圖易被對方識破，戰(zhàn)術變化較少，攻擊性和突然性較小。有些隊在反攻中為求戰(zhàn)術的穩(wěn)定性，常主動或被迫采用此戰(zhàn)術。為了增強這種戰(zhàn)術的攻擊效能，可靈活運用跑動換位、快球掩護、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠網進攻與兩次轉移等戰(zhàn)術變化。
“兩次球及其轉移”戰(zhàn)術形式一傳到網前適當位置時，前排隊員跳起進行扣球，如遇到對方攔網，可在空中改做二傳,將球轉移給其他隊員進攻。其特點是:保持前排3人進攻；具有較大的突然性；在3次擊球中，有兩次進攻的機會，兩次球可加快進攻的速度，破壞對方的節(jié)奏；運用轉移扣球更易于迷惑對方攔網。這種戰(zhàn)術對一傳要求較高，較難組成，但進攻效果較好，在對方發(fā)球攻擊性較小、扣球威力不大時，可以更多地運用。
體育課學習總結 篇14
通過這次培訓使我收獲很大，同時也感到自己的理論知識和教學實踐的差距，作為一名體育教師，參加培訓的機會少之又少。我非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上一個新臺階。我深深的意識到一名優(yōu)秀的教師沒有先進的理論充實自己，就無法更新自己的教學觀念，改變教學模式，提高課堂教學的有效性，從而真正提高自己。體育骨干教師培訓班的學習，使我在思想政治與職業(yè)道德、教育教學能力、終身學習能力等方面的綜合素質有所提高，下面談點心得體會：
這次培訓以課程改革與體育教學為主線，以聚焦課堂、更新知識、提高質量為核心，以專業(yè)技能、實踐拓教學研究為主體，達到闊視野、創(chuàng)教學、拓技能的目的，實現中學體育教師專業(yè)化發(fā)展。培訓內容分為四個模塊：體育教師專業(yè)成長、教學技能提高拓展、專題研究小組強化和體育教學pk論壇。學習都是專家講授，內容豐富、實用性強，讓我在有限的時間里得到了豐富的內容。
北京教育學院體育與藝術學院教授講的《中學體育教師教學若干問題的碰撞與解答指導》，非常準確的指出了體育教師的不足，使我認清了自我，了解了自己的缺點，在今后的教學中，彌補不足，促進體育教師的教學技能、專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力的提升，有效提高駕馭新課程教學的能力，提高學生的體質和教學質量。教育部全國中小學體育教學指導委員會副主任、北京師范大學體育與運動學院院長毛振明教授講的《如何上好一堂體育課》，通俗易懂，深入淺出，饒有特色，首先指出了當今體育課存在的問題、以及如何對待這些問題，如何把理想的課程變?yōu)楝F實的課程，必須要符合教學規(guī)律;符合新課程標準的要求;課的內容符合學生身心發(fā)展的特點;同時教學內容要有創(chuàng)新，教學設計要有科學性。不僅讓我了解到了前沿的教育教學改革動態(tài)，而且還學到了先進的教學理念，在專家講授的一些教育教學實例中產生了共鳴，從而讓我能從理論的層次來解釋自己在教育教學中碰到的一些現象，也為我今后的課堂教學工作指明了方向。
教授講解的《體能素質拓展訓練》，非常有趣，不但能鍛煉學生的身體，而且對學生的團結協(xié)作和責任心有很好的作用，讓我明白了團隊精神的重要性， 特別是習慣的養(yǎng)成，無論做什么事都要以個人利益服從集體利益，考慮問題要注重細節(jié)和科學性，有時靠經驗也不是很好的，要發(fā)揮自己思維想象力，教會我們在教學中如何培養(yǎng)學生的養(yǎng)成教育，拓展游戲在今后的教學中有非常大的作用，
教授講的田徑類教材教法與案例分析很實用，通過觀看《田徑教材教法分析》我的心中豁然開朗，培訓使我認識到：教師是課堂的主人，教育方法、教學手段如何運用，全在教師本人。
老師講的籃球課也非常有用，對我們上好體育課和帶好籃球隊有很大的幫助。球類運動教學應該教什么，怎么教，都講的非常清楚，操作性很強，同時不能把體育課上成訓練課，要牢記球類課的樂趣性。
還有教師講解的內容都非常好，我的視野更加開闊了。我深刻地意識到通過學習，深感自己在教育理論方面的不足，我更清醒地認識到自己的缺點，也看清了過去的自己;工作中容易被俗念束縛，惰性大，闖勁少。雖然我也看一些教育理論方面的書籍，但總覺得那些理論比較空，不能有效地與教學實踐結合起來，看了用處也不大，于是也就放棄了。而作為一名教師，應該不斷的充實自己，只有不斷的充實自己，博覽群書，授課時才能做到游刃有余，而不是照本宣科，教學需要教師不斷創(chuàng)新，而不是復制。對于骨干教師來說，就是要帶著新課程理念、新課程方法率先走進課堂，也要帶著新課程理念、新課程方法率先宣傳和帶動周圍的其他教師，努力提高學校的體育教學效果。學習是為了更好地工作，所以我要把這些天學習的理論帶到工作當中，牢固樹立要面向全體學生的觀念，促進學生全面身心發(fā)展，科學合理地運用各種教學方法，使用現代化教學手段、器材，讓學生用體育的專業(yè)知識去掌握體育鍛煉方法，提高運動能力，并使之在終身體育鍛煉中起到積極的作用。
通過這次培訓我對體育又有了新的認識，對體育教學又有了新的思考。體育不是簡單的技能教學，而應該是在身體練習的基礎上輕松地學、快樂地練。只有多反思、多總結，不斷探索新的科學的教學方法和手段，通過學習不斷提高自身的素質，以適應社會對體育教師的要求。
體育課學習總結 篇15
20xx年12月11日至12月20日，我有幸參加了在蘭州城市學院由國家教育部、財政部組織的“國培計劃20xx年農村骨干教師小學體育教育短期集中培訓”。十天的國培學習，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高；既有知識上的積淀，也有教學技藝的增長，這是收獲豐厚的十天，也是促進我教學上不斷成長的十天！
培訓期間，有幸聆聽了北京師范大學教授、全國體育教學首席專家毛振明的《體育和體育教學》、上海體育學院李建國的《城市文化和城市體育》、省教科所博士王毓新的《有效教學及其評價》、水車園特級教師羅菊玲的《體育說課基本理論》、安西路小學特級教師楊發(fā)祿老師的《小學體育校本課程內容的開發(fā)與實例探討》、甘肅省教育廳總督學李晶《對新時期甘肅省基礎教育科學發(fā)展的認識和思考》等專家的精彩講座。并實地觀看了由蘭州市安西路小學省特級教師楊發(fā)祿老師的三年級體育教學《雙腳連續(xù)跳過障礙物》和馬福蘭老師的四年級《毽球》教學。在此期間，他們的教學深入淺出，對實踐教學言傳身教，為參訓教師打開了一扇學科理念、理論、實踐、活動的窗口，給農村小學體育教育理論注入了源頭活水，給來自農村的一線體育教師帶來了心智的啟迪，情感上的熏陶和精神上享受，讓我們飽享了高規(guī)格的“文化大餐”，使許我們的執(zhí)教觀念有了變化，對新課程改革也有了更深刻的認識與理解。
首先，先進的理論知識，是教師完善自我的有利保證。對于廣大農村教師來說，由于受客觀現實諸多因素的影響與制約，很多教師自參加工作以來，恐怕也是初次參與這樣的現場培訓，對知識結構的更新也是需要亟待解決，對于那些先進的教育教學理念的認識把握也只是停留在自己的模糊層面上，因此在教學中難免會出現這樣或那樣的不足，而這次培訓無形之中解決了教師的這種后顧之憂。在課時安排上，每個專題都設置了一定學時的理論研討，為學員的理論學習提供了發(fā)展的可能。通過面對面地與專家進行交流，親自感受了各位專家學者來自學術前沿、理論與實踐相結合的理論闡述，這不能不是一種提高，更是對教師更新觀念的最好禮物，使教師在教學中遇到的問題有了理論上的保證，對提高教師的專業(yè)化發(fā)展起到了良好的促進。
其次，經典務實的課例，開闊了教師的視野。雖然一些項目受場地、器材的影響較高，但看到做課教師的每一次課，都很好地起到了示范引領的作用。通過學習，讓我們從做課教師的課堂中領略了他們的執(zhí)教標準，以及駕御課堂的能力，可以說重新讓我們堅定了課堂教學的信念。教學中，教師要勇于創(chuàng)新，改變傳統(tǒng)的教學定勢，針對學生的體質差異，進行有針對性的輔導與幫助，從而激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)他們勇于實踐的能力。通過觀摩現場教學和參與教學實踐，從不同層次、不同角度重新提升了我們體育教師對課堂教學的認識與把握，極大地開闊了我們的視野。
再次，專家的答疑解惑，對困擾一線教師教學中存在的問題通過與專家的交流，使教師明確了自己今后的教學目標。對一些現實存在的問題有了自己解決的心理準備。盡管面對的困難很多，但作為一線的體育教師還是要主動積極地進行教學、探索適合本地區(qū)、本學校的教學方法，積極進行嘗試，以次來更好地適應教學，讓學生的體質得到有效的提高。
本次學習，極大地豐富了我們的視野，無論是理論上的，還是教學實踐中的經驗，都得到了有效的提升。尤其是從思想上更加明確了必須將課堂還給學生，讓學生成為課堂學習的主體。農村體育教師更應該努力克服重重困難，扎根沃土，立足于自己的課堂教學，主動積極地進行課程資源開發(fā)，使自己更好地適應課程改革，在教學中發(fā)揮自己的專長和地方特色，讓更多的學生從中獲得健康。
總之，這次培訓是一次對教師專業(yè)成長極有意義的培訓，使我們看到了兄弟學校的教學特色，同時聆聽了各位專家的精辟理論講解，教學觀念得到更新。明確了在現階段，教師必須從“教書匠”轉為科研型教師，必須給自己不斷充電，消除職業(yè)倦怠；體育教學不僅是一門復雜的學問，同時又是一門高超的藝術，需要我們不斷去研究，不斷地去反思，不斷地去提高。惟其如此，我們才會在教師專業(yè)化成長的道路上走得更快，走得更好！所以在培訓即將結束的時刻，我會將所學知識進行梳理、打包，回到本校后，再慢慢的咀嚼、消化，進而將這些“高營養(yǎng)”的知識“大餐”內化為我學習的動力，教學的資本，更好地提高自己的課堂教學效益
體育課學習總結 篇16
這次的學習感受主要有四點：
一、為充分調動學生個體積極性，樹立其自信力，必須按一定方式在學生中進行分層教學。
體育教學中“吃不飽”“吃不了”是通玻按其能力素質不同我們可以將其進行分層教學，這其實也是農村中學體育教學之必然趨勢。有一項大學學生身體素質測驗調查結果，達到高中及格標準人數僅占總人數的35.06%，不及格的卻達64.94%，由此我們也可以看到中學體育教學存在的長期積弊之所在。而分層教學的意義所在也正是為更好地達到教師教學的終期目標：學生體育素質的提高與培養(yǎng)學生自身在體育學習中得到創(chuàng)新思維與能力。
二、必須借助于體育的人格教育力量，培養(yǎng)學生創(chuàng)新之品格。
文精神和科學精神的培養(yǎng)、過分追求學科知識系統(tǒng)的錯誤傾向，真正確立語文教育的新理念，通過教學任務的完成，全面提高學生的整體語文素養(yǎng)，注重提高學生的語文實踐能力，積極倡導、促進學生主動發(fā)展的學習方法，拓寬學習和運用的領域，注重聯系生活、跨學科的學習和探究式學習，使學生獲得現代社會所需要的終身受用的語文能力。
二、講授新課程時應從整體上把握教材，弄清其編寫意圖、體系特點，弄清教材與《課程標準》、教科書各教程之間的內在聯系，弄清教科書各種編輯設計的意圖和著力點，比較新課程與舊教材的區(qū)別和聯系，有哪些改進，教法上有哪些變化，有哪些獨到的進步和收獲，以在備課和教學活動中準確設定教學的重點，找準達到《課程標準》提出的課程目標的落腳點，有效地實施語文教學。
三、在準確把握教科書編寫思想的基礎上，從本班學生的實際出發(fā)，根據學生的年齡特征和不同教學內容，創(chuàng)造性地靈活地選擇和運用教科書的各種設計，采取合適的教學策略，把讀寫聽說和綜合實踐活動落到實處；大力改進課堂教學，提倡啟發(fā)式、討論式、師生互動等新的教學模式；積極開發(fā)課堂學習資源和課外學習資源，溝通課堂內外，溝通平行學科，創(chuàng)造性地開展各種活動，增加學生語文實踐的機會，讓學生在實踐中豐富語言積累，掌握學習方法，提高基本技能，接受熏陶感染，養(yǎng)成良好的學習習慣，打下扎實的語文基礎；鼓勵學生采用各種手段擴大閱讀面，增強學生在一切場合學語文用語文的意識，積極參加各種課改活動，促進學生語文素養(yǎng)的整體提高。
感謝遠程研修，提供了一次可以發(fā)現自己在教學中不足的機會；通過學習以及自己在教學中的反思可以更好的理解教學的真諦。我會更加努力地學習。
體育課學習總結 篇17
xxx小學彭松明光陰似箭，日月如梭，國培計劃（20xx）xx中小學中小學緊缺教師的在崗研修就要過去了。在校領導和同事的幫助下，我順利地完成了在職研修的工作，并成功主板了個人公開教學�；仡欉@個月，既忙碌，又充實，有許多值得總結和反思的地方，現將在職研修的工作做一個小結，借以促進提高。
一、培訓對自己思想的觸動，逐步更新教學行為
在職研修期間，我認真地完成了六項學習任務，不僅堅持撰寫教學反思日志，而且還不斷加強自身業(yè)務學習。通過學習和反思，我認識到未來教育需要科研型的教師，而不再是“教書匠”。教師要想從“教書匠”轉為科研型教師，首先要樹立終身學習的觀念，給自己不斷充電，消除職業(yè)倦怠。由于我們從事的教育事業(yè)，面對的是一群對知識充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責任和義務。大家都知道要想給學生一碗水你必須有一桶水。
其次要明確自己今后所要研究追求的目標：在整理中思考日常滲透的自覺研究；在案例中反思基于教學事例的進行思索；在行動中研究探索問題解決的方案。
最后在實際教學過程中進行實施：
�。�1）加強教育理論學習多積累為今后的課題研究準備好科學依據；
�。�2）把每一節(jié)課或平時的教學所思所得及時記錄，進行積累為今后的科研準備實踐材料；
�。�3）找準自己教科研的切入點，注重科研的針對性、實效性。
二、有句俗話，叫做“心動不如行動”。結合自己的教學實際，力爭在以下幾點有所突破：
�。�1）、樹立大體育教學觀，切實培養(yǎng)學生熱愛并熟練運用語言文字的能力。要在教學實踐中，倡導教育家陶行知先生的“六大解放”，即解放學生的大腦、雙手、眼睛、嘴巴、時間、空間，讓學生自己去思維、動手、觀察、發(fā)言、自由、活動。挖掘課內外一切的體育教學素材，通過文學欣賞課、手抄報、辯論會、演講會、踏春觀景即興作文、摘抄筆記展評等形式，使我們老師和學生都走進體育，享受學習體育的快樂。
�。�2）、錘煉授課藝術，實施高效課堂策略。要落實我們焦村一中“指導自學、以練促能”的特色課堂教學模式，即兩大步六環(huán)節(jié)：簡潔導入，確立目標；指導自學，自主探究；合作交流，解惑釋疑；強化訓練，成果展示；總結歸納，拓展提升；當堂檢測，科學評價。在學中練，練中學，指導同時滲透各個環(huán)節(jié)之中，保障課堂的高效性，強調了課內訓練的及時，引領學生高效參與，以求課堂教學務實高效。
（3）、要加強自我學習與拜師交流，時刻保證自己的課程理念與時代同步。教學中要用心閱讀各種教育專著，加強業(yè)務學習，不斷充實提高自己。利用各種學習培訓的契機，向兄弟地市同行學習先進的教學教改經驗，善于運用拿來主義，多交流多切磋，互補互進，共同提高。在教學中積極滲透“新課標”的要求，準確把握課程改革方向，注重培養(yǎng)學生的科學探究能力。積極參與各級科研課題的實驗研究，確立課題，不斷實踐，努力提高自己的教學科研水平。
在今后的教育教學生涯中，我一定以這次國培學習為起點，更加努力，精心耕耘，用滿腔熱忱書寫出絢爛的人生！
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