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初中的學(xué)習(xí)總結(jié)

時(shí)間:2022-06-29 20:21:58 學(xué)習(xí)總結(jié) 我要投稿

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)

  總結(jié)就是對一個(gè)時(shí)期的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的回顧和分析的書面材料,它可以明確下一步的工作方向,少走彎路,少犯錯(cuò)誤,提高工作效益,我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。你想知道總結(jié)怎么寫嗎?以下是小編為大家整理的初中的學(xué)習(xí)總結(jié),僅供參考,大家一起來看看吧。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)1

  通過這段時(shí)間的網(wǎng)上學(xué)習(xí),我學(xué)到了一些新的教學(xué)理念、新的教學(xué)方法,讓我受益匪淺,F(xiàn)將培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下:

  一、在歷史教學(xué)中必須把握好學(xué)生的主體作用。

  眾所周知,教學(xué)過程都是一種由教師的教授與學(xué)生的學(xué)習(xí)及思考所構(gòu)成的雙邊活動過程。在傳統(tǒng)的歷史課的教與學(xué)的活動中往往只強(qiáng)調(diào)教師教的作用,而忽視了學(xué)生的主觀能動性以及學(xué)生在個(gè)體思維上的差異從而導(dǎo)致課堂結(jié)構(gòu)的千篇一律,難以創(chuàng)設(shè)生氣。這種僅僅把學(xué)生當(dāng)作教育的對象和客體,重教師而不重學(xué)生的添鴨式教育不僅只片面強(qiáng)調(diào)教師在教學(xué)中主導(dǎo)作用而且還壓抑了學(xué)生在教育過程中的主動性、積極性和創(chuàng)造性,也束縛了學(xué)生主體性的發(fā)展。學(xué)生對教師所講是“聽而不聞,學(xué)而不思”;學(xué)生在解決問題時(shí)則是:死記硬背硬后的生搬硬套,最終的結(jié)果則是學(xué)生對本科目從沒有興趣到厭惡。

  改變過去教師為主,學(xué)生主輔的添鴨式教學(xué)。教師的課程觀不能停留在“課程即教材”這一層面上,課程也是師生共同構(gòu)建學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的過程。課程不再是由專家編制、教師執(zhí)行的,物化的、靜止的、僵化的文本形態(tài),課程也是師生在教學(xué)中共同創(chuàng)制的、鮮活的、過程性的、發(fā)展著的活動形態(tài)。課程不是一種結(jié)果,而是一種過程,更是一種意識。課程本質(zhì)上是一種藝術(shù),藝術(shù)的本質(zhì)是一種探究。這就要求教師在教學(xué)過程中具有探究、創(chuàng)新的精神。

  引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)提高學(xué)生的探究學(xué)習(xí)能力。面對信息化的社會,教育必須做出一種選擇,做出相應(yīng)的變革,教育要由原來的“受人以魚”轉(zhuǎn)向“授人以漁”,使學(xué)生掌握一種新的學(xué)習(xí)方法,形成新的學(xué)習(xí)方式和技巧,從而能在信息化的社會中掌握最適宜的知識。因此,掌握最基本的學(xué)習(xí)技能和技巧,形成學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)方式。培養(yǎng)獨(dú)立思考和自學(xué)能力,使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,使學(xué)生由“學(xué)會”變成“會學(xué)”的過程,是教師實(shí)現(xiàn)“教是為了不教”的過程。在這個(gè)過程中,教師不僅要教知識,更重要的是要教規(guī)律、教方法。這是教師主導(dǎo)作用的集中體現(xiàn)。在教學(xué)過程中使學(xué)生掌握知識的規(guī)律和學(xué)習(xí)的方法,并在學(xué)習(xí)中加以運(yùn)用,成為“會學(xué)習(xí)的人”,這才是培養(yǎng)了學(xué)生的主體意識。例如,在歷史活動課教學(xué)中,教師要有意識地給學(xué)生介紹一些治史的相關(guān)理論:歷史資料的收集、整理與分析,歷史研究方法,基本史學(xué)理念,研究成果的形成等;放手讓學(xué)生自己完成從資料的收集、整理與分析、歷史研究方法的選擇,研究成果的形成等過程,培養(yǎng)學(xué)生讀史治史的能力。在平時(shí)的歷史教學(xué)中注重的是過程,歷史結(jié)論的形成過程,而不是結(jié)果,培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力。歷史的社會功能在于能以古鑒今,從歷史中

  汲取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),歷史教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和自學(xué)能力,使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  二、在教學(xué)過程中教師要注重多種教學(xué)方法的綜合運(yùn)用。

  在傳統(tǒng)的教學(xué)中,學(xué)生總是站在歷史發(fā)展的旁觀者角度,即使再感人的歷史事實(shí),也無法激起他們內(nèi)心的波瀾。在課堂教學(xué)中,我們可以充分利用插圖、掛圖、實(shí)物模型、電影等,增強(qiáng)教學(xué)的直觀性,讓學(xué)生最大限度的走入歷史人物的內(nèi)心,誘導(dǎo)學(xué)生主動參與教學(xué),走進(jìn)歷史情境,通過情景假設(shè)法、角色扮演等方式。如講左宗棠收復(fù)新疆時(shí),我采取討論的方式,先讓學(xué)生閱讀課文及相關(guān)材料,然后提出這樣一個(gè)問題:假如你是左宗棠,你該如何收復(fù)新疆?讓學(xué)生積極討論,課堂效果良好。當(dāng)然,還有很多的方式:如讓學(xué)生走上講臺小老師,就某一個(gè)專題的分組開展辯論賽,編排和表演歷史短劇,充分利用多媒體教學(xué)播放相關(guān)的影視資料,學(xué)唱?dú)v史歌曲,編寫家庭史、社會史,舉辦故事會,撰寫學(xué)生小論文等等,都會讓學(xué)生感到有趣,也就會讓他們主動地學(xué)習(xí)歷史知識,最終達(dá)到教學(xué)的目的。

  三、歷史教學(xué)要與時(shí)俱進(jìn)

  教學(xué)的一切活動以社會和學(xué)生的發(fā)展為本,新時(shí)期的人才要有良好的科學(xué)思維品質(zhì)和優(yōu)秀的人文素養(yǎng)。因此,教師要不斷更新教育理念,確立現(xiàn)代歷史教育觀,追蹤當(dāng)代科技發(fā)展的新趨勢,深化和拓寬學(xué)科領(lǐng)域,完善知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu),樹立終身教育和終身學(xué)習(xí)的觀念。

  四、歷史教學(xué)要充分開發(fā)和利用教學(xué)資源

  在開發(fā)教學(xué)資源時(shí),要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)。在利用時(shí)教師要開動腦筋,發(fā)揮聰明才智,創(chuàng)造性的利用課程資源,這樣教學(xué)效果會更好。

  五、歷史教學(xué)要貼近學(xué)生生活實(shí)際

  歷史內(nèi)容離學(xué)生很遙遠(yuǎn),學(xué)生學(xué)習(xí)不感興趣。如果在教學(xué)中搜集一些與學(xué)生生活貼近的材料加以利用,學(xué)生就會感興趣,就樂意去學(xué)。

  總之通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我認(rèn)識到在課堂教學(xué)中教師和學(xué)生的地位和角色發(fā)生了很大的變化。這些變化體現(xiàn)在,教師要從知識的傳遞者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、合作者、參與者和指導(dǎo)者。學(xué)生也不再只是變動的受教育者,而是學(xué)習(xí)的主體,學(xué)習(xí)的自主者,教師的教學(xué)過程也就是引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,學(xué)會學(xué)習(xí),掌握學(xué)生方法。使教學(xué)過程變成學(xué)生不斷提出問題、解決問題的探索

  過程;變成教師指導(dǎo)學(xué)生收集和利用學(xué)習(xí)資源的過程;變成教師針對學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容,選擇不同學(xué)習(xí)方式的過程。從而為學(xué)生學(xué)習(xí)營造一個(gè)興趣盎然的學(xué)習(xí)環(huán)境。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)2

  在我的人生中,我在這一年里經(jīng)歷了一個(gè)人生的轉(zhuǎn)折——我升上了初中。在這喜悅、煩惱、驚喜的日在里我成長著。在剛剛過去的20xx年里我更是學(xué)到了許多人生的哲理。

  在剛開學(xué)的時(shí)候,我迎來了一件令我煩惱的是——軍訓(xùn)。一個(gè)一直在家庭溫暖的保護(hù)中的我就要離開家獨(dú)自去接受軍訓(xùn)了。在軍訓(xùn)的第一天我便感到度日如年,因?yàn)樵谥x開家的日子中我們被教官不斷“折磨”。雖然軍訓(xùn)生活是辛苦的、但也是快樂的,我在軍訓(xùn)中學(xué)會了堅(jiān)持、拼搏的精神。

  再難熬的日子也會過去,而迎來的日子便是快樂的。我們迎來了歡樂的校運(yùn)會,這對于我們來說是可喜可賀的日子,在舉辦校運(yùn)會時(shí),我們一節(jié)課也不用上,我們興奮無比。在校運(yùn)會中我也得到了一些成就——跳高第3名。集體的廣播操比賽中我們得到了第一名?鞓返娜兆舆^得特別快。也讓我學(xué)到了團(tuán)結(jié)、堅(jiān)持,這場運(yùn)動會是我終身難忘。

  在20xx年里我感受最深的是老師上的課,在初中的課程里再也不像小學(xué)的那么死板,因?yàn)樵谡n中我們可以動手實(shí)踐。在那一天烏云密布可是也遮蓋不住我的好心情,大雨傾盆也阻擋不了我的好奇心,因?yàn)樵谀翘斓纳镎n中將會做一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)——用顯微鏡觀察洋蔥的細(xì)胞,這是我第一次接觸到顯微鏡。首先,我們把顯微鏡一步步調(diào)整好;接著,老師發(fā)給我們每人一塊洋蔥,我按照老師的要求把洋蔥撕好、切好,到了最關(guān)鍵的一步,我將洋蔥小心翼翼的放在載玻片上,然后蓋上蓋玻片,細(xì)細(xì)地地上碘液,我終于在顯微鏡上看到了洋蔥的細(xì)胞,實(shí)驗(yàn)成功了。興趣是學(xué)習(xí)的前提,我學(xué)會了學(xué)習(xí)要熱情。

  在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中,我學(xué)習(xí)了好多東西,希望我學(xué)習(xí)到的東西可以在各位的身上也能發(fā)現(xiàn),希望在我以后的學(xué)習(xí)生涯里都能像20xx年里雖辛苦而又快樂的度過!

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)3

  20xx年7月20日心中懷著對各級領(lǐng)導(dǎo)給予我機(jī)會的感恩,肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校的重托,別妻離子,暫時(shí)告別了自己的工作崗位,奔赴千里之外的江蘇。我覺得在鹽城的收獲不僅僅是參加培訓(xùn)課上的收獲,還有很多其它方面的東西,它們共同構(gòu)成我的收獲,也才顯出收獲的份量,顯出不虛鹽城之行。

  鹽城的印象

  鹽城地處江蘇北部,在鹽城沿海城市中算是稍欠發(fā)達(dá)的城市,初到鹽城,干凈整潔的街道,街頭巷尾都有小公園,供游人休憩,居民鍛煉。路兩旁隨處可見巨幅的景區(qū)廣告,無不告訴你這個(gè)城市的文化底蘊(yùn),新四軍紀(jì)念館,給城市就籠罩了紅色的味道,還有免費(fèi)開放的中國較大的海鹽博物館,那更是氣勢磅礴,我們很有幸的參觀了這些,親身感受了鹽城的文化底蘊(yùn)。

  學(xué)習(xí)的體會

  能來鹽城學(xué)習(xí),真是幸運(yùn)的一件事。我能來參加培訓(xùn)3個(gè)月,而其它教師不能來,沒有來。學(xué)校里的同事都還在按部就班,朝五晚九地上課工作時(shí),我卻在這里可以聽聽專家與名師的報(bào)告和課,悠然自得地看看書,寫寫字,理直氣壯地將孩子和家務(wù)都甩給了妻子。我有這樣一個(gè)開闊眼界、拓展學(xué)識、提升自我的機(jī)會,真的是一種幸運(yùn)。如果沒有"國培計(jì)劃"的政策,沒有各級領(lǐng)導(dǎo)的支持,也就沒有我這次培訓(xùn)的機(jī)會。如果沒有妻子的支持,她經(jīng)常打來鼓勵(lì)的電話,我也有一種強(qiáng)烈的責(zé)任感,要求自己一定要認(rèn)真聽課,認(rèn)真筆記,爭取多學(xué)一些,多吸收一點(diǎn)。

  給我們講課的老師有江蘇有名甚至是全國有名教授、專家,他們往往是在自己的專業(yè)領(lǐng)域有所建樹的;還有一些一線的名師,他們往往是在當(dāng)?shù)鼗蚴?nèi)有影響的老師。聽他們的講座或課讓參加工作十年正處于迷惘的我每次都感觸頗深。

  1、課堂教學(xué)要自然,導(dǎo)入自然,生成自然,銜接自然;

  2、設(shè)計(jì)課堂教學(xué)之初,先想為什么要學(xué)這個(gè)知識?從這點(diǎn)出發(fā),聯(lián)系實(shí)際生活或?qū)W生舊知,創(chuàng)設(shè)情境,使學(xué)生內(nèi)在的主動的需要的去學(xué)習(xí);

  3、現(xiàn)實(shí)的公開課有太多作秀的成份,合作學(xué)習(xí)的課堂也有不少作秀的成份。數(shù)學(xué)課堂要體現(xiàn)數(shù)學(xué)味,不能被其它東西沖淡。如此說來,好課的琢磨大有味道在其中,而我忽視已久;

  4、數(shù)學(xué)到底教給學(xué)生什么?劉耀斌教授解答了這個(gè)我百思而找不到答案的問題:當(dāng)所有數(shù)學(xué)知識遺忘了之后,留下的最有用的東西就是數(shù)學(xué)的科學(xué)思維、數(shù)學(xué)的邏輯推理能力;體現(xiàn)出的數(shù)學(xué)思想。

  5、我未知的東西實(shí)在太多,如大學(xué)數(shù)學(xué)、數(shù)學(xué)學(xué)科的分類等等。只有自己站在更高的角度去看待和指導(dǎo)自己的初中數(shù)學(xué)教學(xué)法工作,才會使自己在數(shù)學(xué)教學(xué)中風(fēng)生水起如虎添翼;

  6、先天性的不足需要后天的努力。我個(gè)人知識的儲備,能力都存在很大的缺陷,要想以更高的視角看待初中數(shù)學(xué),更輕松自如地進(jìn)行教學(xué)工作,就必須后天努力。

  這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),培訓(xùn)的內(nèi)容可以歸納為數(shù)學(xué)發(fā)展史、課堂教學(xué)藝術(shù)及教師成長、創(chuàng)新教育與現(xiàn)代化信息技術(shù)、數(shù)學(xué)的應(yīng)用與發(fā)展、新教育理論及思想等幾個(gè)方面,涵蓋范圍廣,知識面寬,安排比較合理。

  總而言之,我對培訓(xùn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容有以下-體會:

  1、在教育教學(xué)理念上進(jìn)一步得到更新,嘗試用新思想新方法去對待師生關(guān)系、課堂教學(xué)、教科研工作。逐漸有了高觀點(diǎn)下看初中數(shù)學(xué)教學(xué)的意識;

  2、意識到自身知識結(jié)構(gòu)的不合理,要想滿足教師長流水的需要,自己要不斷努力學(xué)習(xí)。我想熟練掌握高中數(shù)學(xué)知識,弄清初高中的銜接;了解大學(xué)數(shù)學(xué)知識,數(shù)學(xué)學(xué)科的分類;了解更多的數(shù)學(xué)歷史、數(shù)學(xué)家的故事。同時(shí)應(yīng)擴(kuò)大自己的閱讀范圍,人文、社會、科學(xué)、哲學(xué)等方面的書籍都要有所涉獵;

  3、更加意識到信息技術(shù)在數(shù)學(xué)教學(xué)中的重要性,可謂是數(shù)學(xué)教學(xué)新的增長點(diǎn),最基本的應(yīng)掌握常用的幾個(gè)軟件使用方法;充分利用網(wǎng)絡(luò)資源,養(yǎng)成收集、整理資料的習(xí)慣;

  4、樹立起教學(xué)科研的意識。在工作中要堅(jiān)持寫教學(xué)隨筆,結(jié)合自己的教學(xué)案例進(jìn)行分析研究。我不太可能進(jìn)行高深的理論研究,但可以進(jìn)行課堂教學(xué)研究,用理論指導(dǎo)我的課堂教學(xué);

  5、要有居安思危的意識,要有不斷提高自己的想法。教師的崗位有限,但新的血液會不斷補(bǔ)充教師隊(duì)伍,倚老賣老終究會被淘汰。要想適應(yīng)教育發(fā)展的需要,就必須在業(yè)務(wù)上要精益求精。

  學(xué)習(xí)的內(nèi)容我可以暫時(shí)性地遺忘,但那種教學(xué)的理念已慢慢地滲入我的大腦;匦:笪乙獣r(shí)不時(shí)地翻開筆記看看,查查資料,上網(wǎng)搜索資源等進(jìn)行后續(xù)的深化學(xué)習(xí),后續(xù)的"自我培訓(xùn)"。

  同時(shí),我們還去毓龍實(shí)驗(yàn)學(xué)校和鹽城中學(xué)聽課,并進(jìn)行評課交流,這些活動的安排都是很有意義的。并且,我積極參加了講課,對于我是一種鍛煉,是一種經(jīng)歷,我不由得想說,"經(jīng)歷就是財(cái)富"。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)4

  1、 抓住課堂四十五分鐘,學(xué)會聽課

  聽課也有不少學(xué)問。學(xué)會聽課,對初中生的學(xué)習(xí)進(jìn)步至關(guān)重要

  課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最主要環(huán)節(jié),四十五分鐘課堂學(xué)習(xí)效益的高低,某種程度上決定著學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好壞。

  也許有的家長和學(xué)生會想,每個(gè)人都有一雙耳朵,聽課誰不會呀。其實(shí)不然,聽課也有不少學(xué)問呢。學(xué)會聽課,對初中生的學(xué)習(xí)進(jìn)步至關(guān)重要。

  首先,要集中注意聽。心理學(xué)研究表明:注意能夠幫助我們從周圍環(huán)境所提供的大量信息中,選擇對當(dāng)前活動最有意義的信息;同時(shí),使心理活動維持在所選擇的對象上,還能使心理活動根據(jù)當(dāng)前活動的需要作適當(dāng)?shù)姆峙浜驼{(diào)整。所以,注意對于學(xué)習(xí)尤為重要。集中注意、專心致志才能學(xué)有所得;心不在焉、心猿意馬往往一無所獲。

  其次,要帶著問題、開動腦子聽。有些同學(xué)聽課不善于開動腦子積極思維,看似目不轉(zhuǎn)睛,但一堂課下來心中卻不留痕跡。俗話說:疑是一切學(xué)習(xí)的開始。帶著問題聽課,就能使聽課有比較明確的目標(biāo)和重點(diǎn),增強(qiáng)聽課的針對性,從而提高課堂學(xué)習(xí)效率;帶著問題聽課,還能促使自己積極動腦,緊跟老師的教學(xué)節(jié)奏,及時(shí)理解和消化教學(xué)內(nèi)容。

  再次,要積極舉手發(fā)言,認(rèn)真做好筆記。教與學(xué)應(yīng)是雙向交流、互相促進(jìn)的。學(xué)生在課堂中,應(yīng)該積極主動地參與教學(xué)。積極舉手發(fā)言就是一種參與,它既能較好的促使自己專心聽課、動腦思維,還能鍛煉語言表達(dá)能力。

  “不動筆墨不讀書”、“好記性不如爛筆頭”,都是說邊學(xué)習(xí)邊動筆的好處。筆記不僅是學(xué)習(xí)新知識的方法,也是復(fù)習(xí)舊知識的依據(jù),同時(shí)我們還可以從筆記中發(fā)現(xiàn)新的問題。很多家長感到對孩子在學(xué)校里的學(xué)習(xí)無從了解和把握,其實(shí),每天查看一下他們的課本和筆記,就是一種好方法。

  2、合理安排時(shí)間,有計(jì)劃地進(jìn)行學(xué)習(xí)

  時(shí)間是個(gè)常量,需要合理安排;學(xué)習(xí)是艱苦的勞動,也是有規(guī)律可循的。

  (1) 幾個(gè)需要家長引導(dǎo)孩子處理好的關(guān)系

  玩與學(xué)的關(guān)系,主與次的關(guān)系,發(fā)展興趣和打好基礎(chǔ)的關(guān)系

  這里,家長必須幫助指導(dǎo)孩子處理好以下幾個(gè)關(guān)系:

  首先是處理好玩和學(xué)的關(guān)系。學(xué)習(xí)是初中學(xué)生的主要任務(wù),主要的時(shí)間和精力自然應(yīng)該花在學(xué)習(xí)上。但是,學(xué)習(xí)又不是初中學(xué)生生活的全部,初中學(xué)生精力充沛、興趣廣泛,適當(dāng)和有益的活動(包括“玩”)也是他們生活的重要組成部分。有些家長只注重孩子的學(xué)習(xí),把孩子的閑暇時(shí)間安排得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),不讓孩子有娛樂和活動的時(shí)間;有些家長卻對孩子的課余活動放任自流,這都不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步和全面發(fā)展。要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)時(shí)專心致志、靜得下心來;活動時(shí)生龍活虎、放得開來。學(xué)習(xí)和玩不僅是不矛盾的,而且可以相得益彰。

  其次是處理好主和次的關(guān)系。初中階段學(xué)習(xí)知識的密度大大增加、學(xué)習(xí)知識的廣度也大大增加,這就需要學(xué)生能夠處理好各種知識內(nèi)容之間的主次關(guān)系。學(xué)科之間有差異,基礎(chǔ)學(xué)科、工具學(xué)科是初中學(xué)習(xí)的重中之重,直接影響其他學(xué)科的學(xué)習(xí),一定要學(xué)得扎實(shí)。學(xué)科內(nèi)容本身也有主次,概念、原理及其形成是主,知識的靈活運(yùn)用是主,自己學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)是主,在學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)該花更多的時(shí)間和精力。

  再次是處理好發(fā)展興趣和打好基礎(chǔ)的關(guān)系。興趣是學(xué)習(xí)動力產(chǎn)生的直接原因,孩子對哪一門功課感興趣,這門學(xué)科也就往往能夠取得比較好的成績。但是,初中學(xué)生思想和心理還不夠成熟,興趣也往往不夠穩(wěn)定,有些孩子對興趣的理解也比較片面。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面主要有以下情況:一會兒喜歡這,一會兒喜歡那,見異思遷,結(jié)果什么也沒學(xué)好;光憑興趣學(xué)習(xí),自己認(rèn)為不感興趣的就敬而遠(yuǎn)之,結(jié)果就成了“跛腳”。其實(shí),初中的學(xué)習(xí)是整個(gè)人生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),首先要學(xué)好每一門功課,初中學(xué)習(xí)過了關(guān),高中階段就可能比較順利;即便是通常被認(rèn)為是“副課”的歷史、地理、生物等學(xué)科,實(shí)際上都是將來社會生活中必不可少的。所以,培養(yǎng)興趣必須以打好基礎(chǔ)為前提。

  (2) 遵循記憶規(guī)律安排學(xué)習(xí)

  遺忘呈現(xiàn)出“先快后慢”的規(guī)律。這規(guī)律給我們指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)提供了重要的依據(jù)

  最早用實(shí)驗(yàn)方法研究記憶規(guī)律的心理學(xué)家艾客浩斯發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)剛結(jié)束,遺忘就相伴開始了。第二天忘得最多最快,第二天需要復(fù)習(xí)的時(shí)間較長,如果第二天復(fù)習(xí)了,第三天就遺忘少了,需要復(fù)習(xí)的時(shí)間也較短;如果第三天復(fù)習(xí)了,第四天遺忘得就更少了……。總之,遺忘呈現(xiàn)出“先快后慢”的規(guī)律。這規(guī)律給我們指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)提供了重要的依據(jù)。

  及時(shí)復(fù)習(xí)。初中生學(xué)習(xí)存在一種普遍的傾向,就是隨學(xué)隨丟,做完教師布置的作業(yè)了事。到考試時(shí),臨時(shí)抱佛腳,從頭開始復(fù)習(xí)。要改變這種前學(xué)后忘,到后面問題成堆的現(xiàn)象,關(guān)鍵要做到“及時(shí)”,特別是對于那些字母符號、公式、外語單詞等意義性不強(qiáng)的學(xué)習(xí)材料,一定要做到趁熱打鐵,及時(shí)復(fù)習(xí)。這好比在堤壩塌方之前,及時(shí)加固,要比垮了再修,付出更小的努力。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)5

  這次期末考試中,取得了一個(gè)對我來說還比較滿意的成績,在年級中進(jìn)步了50名,班級進(jìn)步了8名。語文和英語進(jìn)步還算比較大,所以和大家分享一下語文和英語的學(xué)習(xí)方法。

  語文需要提前學(xué)習(xí)

  對于語文我可能不太擅長,因?yàn)閺男∥揖筒粣劭磿瑢ξ膶W(xué)接觸較少一些。但在語文課上,老師教的內(nèi)容,講的方法,都認(rèn)真聽了,有的同學(xué)大概和初一的我一樣,覺得語文閱讀對自己來說是一道不可逾越的天塹,成為了語文學(xué)習(xí)上的障礙。但在初二,我找到了一個(gè)方法,就是趕在老師講解之前學(xué)習(xí)。在寒暑假期間,要是用大量的時(shí)間做好一件事,你的假期就不算荒廢。在語文方面,我會利用假期的時(shí)間來提前背記下個(gè)學(xué)期要背的課文或是詩詞,這樣開學(xué)后就有時(shí)間去復(fù)習(xí)老師在課上講的內(nèi)容;第二,安排時(shí)間聽簡單學(xué)習(xí)網(wǎng)的課,聽一聽老師講解閱讀和寫作的方法。在開學(xué)以后,一定要認(rèn)真聽老師講課,老師不僅是在講課文更是在幫助你理解,只要抓住課堂和假期的時(shí)間,語文學(xué)習(xí)中的問題就會迎刃而解。

  英語必須得背

  接著再來談?wù)動⒄Z,在英語方面,沒有多余的,就一個(gè)字:背。老師在課上講的詞和詞組,以及延伸拓展的短語,再加上必要的語法句型,只要你能記住,考試做題沒有什么能難住你。在假期,同樣要把時(shí)間利用起來,最要緊的就是背單詞,單詞是英語的根本,沒了根本,什么都是空的。

  假期的合理安排

  我多次提到了假期,是因?yàn)槲艺J(rèn)為假期是超過別人的絕佳時(shí)機(jī),也是彌補(bǔ)自己不足的最好機(jī)會。別人玩,你學(xué);別人學(xué),你還學(xué);兩個(gè)月下來,你會得到意想不到的收成。

  對于假期,我來說說我怎么過,暑假是養(yǎng)精神的好時(shí)候,要早睡早起,萬萬不能熬夜;其次要在假期開始之前,詳細(xì)的制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,將要做的事,怎么做,什么時(shí)候做,做到什么程度,要有個(gè)計(jì)劃。

  一個(gè)假期,至少要讀一到兩本好書,并且要做讀書筆記,寫心得,這樣才能提升你的閱讀素養(yǎng)。當(dāng)然,讀得越多越好,但不要走馬觀花,與其走馬觀花讀十本,不如精益求精品一部。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)6

  “時(shí)政論壇、采訪校友、校友引領(lǐng)論壇,每一樣都?xì)v歷在目,每句話都激勵(lì)著我,每一件都有所收獲、感悟。感謝團(tuán)校給我這樣一個(gè)機(jī)會去接觸以前沒有接觸過的東西,認(rèn)識很多新的朋友,接觸了很多新的事物。

  團(tuán)校對我而言,遠(yuǎn)不只是教會我一些書本知識。它讓我明白,作社會新一代大學(xué)生,應(yīng)該有自己的信仰和遠(yuǎn)大的理想,并有為自己的信仰和理想而努力奮斗的堅(jiān)韌意志。還有許許多多的東西,也許值得我一輩子去咀嚼,去領(lǐng)悟。不管怎么說,團(tuán)校的學(xué)習(xí),將是我一生中最寶貴的財(cái)富,將讓我受益終生。

  感謝讓我有機(jī)會接觸更多的人,更多有能力的人,我身邊都是班干部,在他們身上,我看到了自己的不足之處,自己的發(fā)展方向和自己近期的目標(biāo)。有了目標(biāo),我就有了前進(jìn)的原動力,我會用更多的精力來補(bǔ)充自己,完善自己,提升自己,讓自己成為更加完美的人,更好地為班級、為學(xué)校、為社會做出自己的貢獻(xiàn)!”

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)7

  轉(zhuǎn)眼間,參加工作已近十五年,本以為畢業(yè)即遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)遠(yuǎn)離夢想,沒想到,一次次的培訓(xùn),尤其是自20xx年來多次的國培、遠(yuǎn)培經(jīng)歷,真的讓我感到夢沒有遠(yuǎn)去,我追求的提升自我、完善所學(xué)的夢不斷的伸長、延續(xù)。

  今年這次是我自20xx年國培計(jì)劃山西省農(nóng)村骨干教師培訓(xùn)后,第二次參加的同類不同模塊的培訓(xùn)。跟上一次的無所適從相比,對于學(xué)習(xí)作業(yè)的操作熟悉了不少,跟同班同組同學(xué)的交流也深入了不少。比如,學(xué)習(xí)模塊二《教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)解讀與教師道德素養(yǎng)提升》時(shí),主題研討中,李剛老師的帖子“語文課豈能模式教學(xué)”讓我頓悟,一直以來感到推薦課改時(shí)各校定下的形式多樣卻又大同小異的模式過于呆板,預(yù)設(shè)性太強(qiáng),用各種問題抑或變樣的檢測題充斥我們本該活色生香的語文課堂,讓語文失去其生活化的真味,讓穿了馬甲的應(yīng)試教育大行其道。對啊,教無定法,我們應(yīng)該因課制宜,因生制宜。

  觀課議課,學(xué)習(xí)專家講座,讓我看到了真正的語文教學(xué)大家的風(fēng)采——高屋建瓴、舉重若輕。記得11月3日至5日,我們在澤州縣巴公鎮(zhèn)中聽取國培計(jì)劃送培下鄉(xiāng)活動時(shí),國家級、省級、縣級的專家能手們給我們作課、作報(bào)告,真的是如沐春風(fēng),受益匪淺。比如剛才提到的李剛老師即上課一節(jié),《社戲》的真味在獨(dú)特的處理教材中以小見大的體現(xiàn)了出來。來自北京的盛教授讓我看到了深厚的國學(xué)底蘊(yùn)、返璞歸真的教學(xué)理念。真正的覺得,跳出小我的圈子,著眼于培養(yǎng)學(xué)生的語言文字運(yùn)用能力才是語文課的根本和目標(biāo)。

  但愿今后能常教常新,常常參加此類培訓(xùn),延續(xù)夢想,幸福孩子,造福社會。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)8

  步入初二,學(xué)生們的生活將會有很大的變化,他們需要開始學(xué)會為自己的選擇負(fù)責(zé)任!需要開始認(rèn)真思考,準(zhǔn)備中考!在這一年里,會有人抱著應(yīng)付了事的態(tài)度面對自己的學(xué)業(yè),他們以為到了初三再來復(fù)習(xí)為時(shí)不晚,而事實(shí)上,等待他們的只會是拿到中考成績后的一聲嘆息;而有的人會謹(jǐn)慎認(rèn)真,查漏補(bǔ)缺,很有遠(yuǎn)見地為一年后的中考做好充分的準(zhǔn)備,因此,迎接他們的往往是考取心儀學(xué)校后的一張張笑臉。逃避責(zé)任的人最終也會被成功所拋棄,迎接挑戰(zhàn)的人終將會被勝利所心儀。那么,即將展開初二學(xué)習(xí)生活的學(xué)生們究竟又該怎么做呢?多門功課來襲,應(yīng)該怎樣處理?

  這時(shí)候應(yīng)該能夠分清重點(diǎn),有的放矢的安排自己的學(xué)習(xí)。那么,具體又是怎么安排這么多的課程的呢?在初中階段,有語數(shù)英物化這五門中考起著決定性作用的筆試課程。物理和化學(xué)都是100分。他們的知識點(diǎn)在初中階段還比較基礎(chǔ),重點(diǎn)是要形成完整的思維體系,養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣。同時(shí)需要注意的是,在初中物理的學(xué)習(xí)中,孩子們應(yīng)該注意用比較區(qū)別的方式多做一些小題,達(dá)到鞏固和理解知識點(diǎn)的目的。

  語文是一門長期的功課,從小學(xué)起就應(yīng)該長期積累,相通過單純的補(bǔ)課達(dá)到迅速的大幅度的提高有一定的難度。建議初一,初二的孩子擴(kuò)大自己的閱讀量,并在閱讀后進(jìn)一步的思考一下閱讀文章的意義,寫作手法等。初三的孩子一定要仔細(xì)聽課,掌握做題的模式和規(guī)律,這樣才能達(dá)到提高分?jǐn)?shù)的目的!

  數(shù)學(xué)和英語這兩門課目是比較難以短期突破,十分重要,卻又可以通過巧妙的時(shí)間安排來攻克的課程。數(shù)學(xué)講究的是理性的思維和做題的習(xí)慣,因此孩子們應(yīng)該每天都額外安排一定的練習(xí)時(shí)間,畢竟,數(shù)學(xué)光靠聽老師講課是一點(diǎn)用也沒有的。多多練習(xí),不懂就問,這樣你的數(shù)學(xué)才能立于不敗之地。

  英語講究的是語感和理解,而這個(gè)是可以通過強(qiáng)化訓(xùn)練迅速提高的(在你的單詞量達(dá)到一定程度的情況下),因此,你應(yīng)當(dāng)有長遠(yuǎn)的眼光,在初一初二的時(shí)候?qū)⒊踔腥甑挠⒄Z知識全部掌握,這樣,到初三的時(shí)候你才能給需要集中突破的物理化學(xué)騰出那么一點(diǎn)點(diǎn)寶貴的時(shí)間,同時(shí)初三英語應(yīng)該在老師的指導(dǎo)下回歸到應(yīng)試技巧和考點(diǎn)上,你才能像登上了高山的人,看下面的山峰都不過是小丘壑了。你的英語成績自然會很好。英語的學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的過程,中考不是我們的目的,它只是檢驗(yàn)?zāi)阌⒄Z能力的一個(gè)方式。大家要保持持續(xù)的熱情和學(xué)習(xí)的習(xí)慣,這樣在你們未來的高考,大學(xué),研究生,出國的種種關(guān)鍵性轉(zhuǎn)折中,英語成績才不但不會成為你們的障礙,反而能為你的夢想填上翅膀。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)9

  小學(xué)升到初中,學(xué)習(xí)方法有很大的轉(zhuǎn)變,初二是初中一年級和初中三年級的結(jié)合點(diǎn),初一是對小學(xué)知識的一個(gè)總結(jié),同時(shí)逐步轉(zhuǎn)入初中的`學(xué)習(xí),對學(xué)生的基本素質(zhì)和學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣有了新的要求。而初三則對初中的知識進(jìn)行總結(jié),為轉(zhuǎn)入更高階段的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。初二的學(xué)習(xí)是初一和初三的中間階段,是順利實(shí)現(xiàn)兩個(gè)轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵階段,對搞好整個(gè)初中的學(xué)習(xí),順利的升入理想的高中是極為重要的。

  想要在這“兩極分化”的一年里向優(yōu)秀前進(jìn),養(yǎng)成自主學(xué)習(xí),提前預(yù)習(xí)等一些良好學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣,我給大家的建議是:抓好課前預(yù)習(xí),規(guī)劃時(shí)間分配,分散整體任務(wù),安排重點(diǎn)突擊。 數(shù)學(xué)一定要提前做好預(yù)習(xí):

  對于數(shù)學(xué)來說,即將成為初二的同學(xué),初二這一年是關(guān)鍵年。

  初二數(shù)學(xué)所學(xué)的部分,占整個(gè)初中階段知識點(diǎn)的一半。這是一個(gè)很驚人的力量。中考幾何的重頭戲:三角形全等和它的三大轉(zhuǎn)換,都要在初二全部講完。這一部分學(xué)習(xí)的難度,大家可以問問學(xué)校里的學(xué)哥學(xué)姐,即使是在初一學(xué)習(xí)不錯(cuò)的,對三角形全等這一塊的中高等題還是感到很麻手。除此之外,還有平行四邊形和梯形的加入。

  初二這一年,之所以說對數(shù)學(xué)很關(guān)鍵,不單單因?yàn)閿?shù)學(xué)任務(wù)變多變難,還有一個(gè)原因:一門新的理科類學(xué)科要和數(shù)學(xué)搶時(shí)間,那就是“物理”。

  物理是你能不能保持優(yōu)勢的考驗(yàn):

  物理這門學(xué)科,入門很快,但真正要學(xué)懂,其難度不亞于數(shù)學(xué)。初二年級開設(shè)的物理對初一孩子是個(gè)全新的領(lǐng)域,如果不能夠提前對所學(xué)知識進(jìn)行一定的了解,在知識點(diǎn)比較難理解的時(shí)候,就很難跟上步伐。所以孩子們可以在暑假提前學(xué)習(xí)更好的做好迎接兩極分化的準(zhǔn)備。物理學(xué)習(xí)的好壞也是決定你在初二能否保持優(yōu)勢學(xué)習(xí)的重中之重。

  英語的學(xué)習(xí)決不能忽視:

  初二沒解決的問題,到了初三不但解決不了,還會越來越嚴(yán)重,所以同學(xué)們一定要謹(jǐn)記,“不懂就問”四個(gè)字,一旦在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)跟不上進(jìn)度,知識點(diǎn)遺漏等情況,馬上向老師或是同學(xué)求助,把問題解決在當(dāng)下,千萬不要想著等到初三去“查漏補(bǔ)缺”。

  我們不只要“會做”,更要“得分”。中學(xué)英語的考試絕不僅僅是靠知識,而是大量的陷阱,偽裝。所以僅僅掌握一些詞匯、語法點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,更要通過平時(shí)的習(xí)題,發(fā)現(xiàn)出題,解題的規(guī)律,讓自己得到最高的分。閱讀完形也是這樣,同學(xué)們會發(fā)現(xiàn),僅僅讀懂文章并不能讓你得分,更重要的是對各種題型(細(xì)節(jié)題、主旨題、判斷題等等)解題方法,典型錯(cuò)誤答案的揣摩。有的時(shí)候即使沒有讀懂文章也能得滿分,就是因?yàn)榻忸}方法到位。

  語文的學(xué)習(xí)要繼續(xù)加以重視:

  相較初一而言,初二語文在文學(xué)類閱讀方面將開始接觸抒情散文和歷史文化散文,也就是說,在初二期中期末的考試中,這個(gè)部分將會比初一難。而同時(shí),各個(gè)學(xué)校將先后開始學(xué)習(xí)議論文這個(gè)新文體,對這個(gè)文體的考查也將陸續(xù)出現(xiàn)在期中期末的試卷當(dāng)中,建議孩子們多放些時(shí)間這兩個(gè)文體的學(xué)習(xí)上。因?yàn)閷@兩個(gè)文體的考查不僅將出現(xiàn)在初二的各個(gè)考試中,也將出現(xiàn)在中考中。另外,文言文版塊需要學(xué)生繼續(xù)在課堂學(xué)習(xí)中加以注意,因?yàn)闊o論是平時(shí)的考試還是中考,文言文的考查范圍都放在課內(nèi),因此,大家千萬別在文言文課堂上睡覺或者走神,因?yàn)樗菍?shí)打?qū)嵉哪軌蚪o你分的課。

  初中的生活像時(shí)光一樣飛逝而過,轉(zhuǎn)眼間我們已從初一升到初二,關(guān)于初二的學(xué)習(xí),總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)和體會。小學(xué)升到初中,學(xué)習(xí)方法有很大的轉(zhuǎn)變,初二的生活有一定的自覺性和獨(dú)立性,初二是初中一年級和初中三年級的結(jié)合點(diǎn),初一是對小學(xué)知識的一個(gè)總結(jié),同時(shí)逐步轉(zhuǎn)入初中的學(xué)習(xí),對學(xué)生的基本素質(zhì)和學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣有了新的要求,而初三則對初中的知識進(jìn)行總結(jié),為轉(zhuǎn)入更高的階段的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備,因此初三的學(xué)習(xí)是非常重要,由此看來初二的學(xué)習(xí)是處以和初三的中間階段,是順利實(shí)現(xiàn)兩個(gè)轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵階段,對搞好整個(gè)初中的學(xué)習(xí),順利的升入理想的高中是極為重要的。關(guān)于初二的學(xué)習(xí)方法,我有一些經(jīng)驗(yàn),具體如下:

  1、關(guān)于預(yù)習(xí):預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的第一步,在聽課之前預(yù)習(xí)好比在上戰(zhàn)場之前把槍擦亮一樣重要,從初中開始,堅(jiān)持每天晚上預(yù)習(xí)20分鐘,預(yù)習(xí)并不僅僅是提前看一下所學(xué)的內(nèi)容簡單還是難,它是每個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)的第一步。

  2、關(guān)于筆記:做筆記不能雜亂無章的記,對自己已經(jīng)理解透徹的東西就不記,另外,能標(biāo)在書上的就標(biāo)在書上老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一定要記,記筆記是便于以后的復(fù)習(xí),同時(shí)也抓住了重點(diǎn),另外,也防止了有漏聽的內(nèi)容。

  3、暑假的計(jì)劃安排:做計(jì)劃一定要持之以恒。給自己一個(gè)作息表,然后一直堅(jiān)持下去,成功一定離你不遠(yuǎn)處。

  4、進(jìn)入初二以后,學(xué)習(xí)的難度增加了,范圍更廣了,增加了三角函數(shù)、二元一次方程組以及物理課,這些課程的內(nèi)容更加抽象,更加難以理解,需要綜合分析并加以推倒才能解除問題的最終答案,而不像小學(xué)或初一的題目那樣直接計(jì)算能得出答案,這就要求學(xué)生不僅要讀懂題目,迅速的找出一致的條件和要求解的問題,同時(shí),利用所學(xué)的知識和曾經(jīng)解過的題型,找出解題的方法,把思路里清楚,迅速的將答案表達(dá)清楚,這一點(diǎn)對小學(xué)升初中的學(xué)生極為重

  以上是過來人簡單總結(jié)初二學(xué)習(xí)方法,不一定十分全面,對初二同學(xué)只是一個(gè)參考,任何一個(gè)方法都不是萬能的,學(xué)習(xí)不能夠投機(jī)取巧,只有不斷的努力、認(rèn)真學(xué)習(xí)、認(rèn)真做好每一道題、認(rèn)真對每一個(gè)制試點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)、日積月累就一定能夠取得好的成績升入理想的高中。

  學(xué)習(xí)生物地理方法介紹

  學(xué)好生物地理的常規(guī)要求,首先要做到的就是上課認(rèn)真聽講,思維要跟著老師走;詳細(xì)做好筆記,北大學(xué)生談學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)時(shí)也說筆記是學(xué)習(xí)的生命;還要認(rèn)真及時(shí)地完成作業(yè),千萬不能應(yīng)付了事;課后要多記多背,落實(shí)學(xué)校布置的地理生物每天背誦的內(nèi)容。

  學(xué)好生物地理其它體會:

  一是心中有圖。鄭板橋畫竹,是心中有竹。學(xué)好地理,就是要心中有圖,這個(gè)圖就是各類地圖。所以,家里的地球儀、地圖是萬不可少的,而且要擺放張貼在最顯眼最方便查看的地方,看電視、聽新聞或說起某個(gè)地區(qū)某個(gè)國家時(shí),可以隨時(shí)查看地圖,這樣,心中就會留下直觀的印象,不至于出項(xiàng)南美洲在哪都不知道的現(xiàn)象。

  二是理解記憶,學(xué)以致用。要在理解的基礎(chǔ)上靈活記憶,并盡可能地在生活中加以運(yùn)用。比方說,在餐桌上運(yùn)用所學(xué)的生物知識,分析營養(yǎng)成分及消化吸收特點(diǎn),指導(dǎo)健康飲食。在日常生活中,用地理知識解釋氣候等自然現(xiàn)象,要經(jīng)常把自己所學(xué)的指示賣弄出去,學(xué)以致用,把知識轉(zhuǎn)化成能力。 三是放眼世界。現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不能光滿足于書本,不能再像過去那樣“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書” 了,考試中,除了基礎(chǔ)概念,也有一些綜合性很強(qiáng)的題目,需要結(jié)合實(shí)際進(jìn)行綜合分析。比如,有一道關(guān)于索馬里海盜的題目,有的同學(xué)連聽都沒聽說過,完全摸不著邊。所以,讓同學(xué)們看看新聞,了解一些世界關(guān)注的熱點(diǎn)問題,還是很有必要的。

  四是合理安排。后段的學(xué)習(xí)時(shí)間緊、任務(wù)重,我們不僅要爭取在生地會考中取得好成績,還不能讓語數(shù)外等其他學(xué)科落下來,因此,學(xué)會合理分配時(shí)間是很重要的。我認(rèn)為,后段學(xué)習(xí)中,要提高語數(shù)外及物理課的課堂效率,課堂上一定要專心聽課,思維跟上老師的節(jié)奏,要清晰、有條理,當(dāng)堂理解、當(dāng)堂強(qiáng)記。生物地理的背誦要按部就班地進(jìn)行,每天按進(jìn)程表背誦相關(guān)內(nèi)容,睡前再將知識梳理一遍,加深記憶。政治、歷史就只能力爭課堂上全部解決了。

  學(xué)習(xí)初中生物的學(xué)習(xí)方法

  一、 “ 先記憶,后理解 ” ,掌握基本知識要點(diǎn)

  與學(xué)習(xí)其它理科一樣,生物學(xué)的知識也要在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶,但是初中階段的生物學(xué)還有著與其它學(xué)科不一樣的特點(diǎn):面對生物學(xué),同學(xué)們要思考的對象是陌生的細(xì)胞、組織、各種有機(jī)物、無機(jī)物以及他們之間奇特的邏輯關(guān)系。因此只有在記住了這些名詞、術(shù)語之后才有可能理解生物學(xué)的邏輯規(guī)律,既所謂 “ 先記憶,后理解 ” 。在記住了基本的名詞、術(shù)語和概念之后,把主要精力放在學(xué)習(xí)生物學(xué)規(guī)律上。這時(shí)要著重理解生物體各種結(jié)構(gòu)、群體之間的聯(lián)系(因?yàn)樯飩(gè)體或群體都是內(nèi)部相互聯(lián)系,相互統(tǒng)一的整體),也就是注意知識體系中縱向和橫向兩個(gè)方面的線索。

  二、注重理論聯(lián)系實(shí)際,達(dá)到學(xué)以致用的目的

  生物學(xué)的理論知識與自然、生產(chǎn)、生活都有較密切的關(guān)系,在生物學(xué)學(xué)習(xí)中,要注意聯(lián)系這些實(shí)際。聯(lián)系實(shí)際的學(xué)習(xí),既有利于扎實(shí)掌握生物學(xué)知識,也有利于提高自己的解決問題的能力。 1 .聯(lián)系自然實(shí)際。

  居住地附近的農(nóng)田、草地、樹林、公園、花園、動物園、庭院、路旁都會有許多動植物在那里生活,學(xué)習(xí)有關(guān)知識時(shí),到這些地方去參觀考察,對理論知識的理解和掌握大有益處。當(dāng)學(xué)到生物與環(huán)境的知識時(shí),更要想到保護(hù)當(dāng)?shù)氐膭又参镔Y源和保護(hù)周圍的生態(tài)環(huán)境。

  2 .聯(lián)系生產(chǎn)實(shí)際。

  生物學(xué)中的許多原理都和工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有密切的關(guān)系,學(xué)習(xí)這些原理時(shí),就要考慮它能幫助解決生產(chǎn)上的什么問題。這樣做,不僅有利于原理的掌握,而且還能為當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)。

  3 .聯(lián)系生活實(shí)際。

  生物學(xué)知識與生活實(shí)際的關(guān)系更直接、更普遍,所以在生物學(xué)學(xué)習(xí)中密切聯(lián)系生活實(shí)際就更為重要。生活實(shí)際包括已有的生活常識和未來的生活行為兩類。生活常識可幫助我們理解生物學(xué)知識,生物學(xué)知識也可以指導(dǎo)我們的生活行為。

  三、掌握正確的記憶方法能直到事半功倍的效果

  1 .簡化記憶法。

  即通過分析教材,找出要點(diǎn),將知識簡化成有規(guī)律的幾個(gè)字來幫助記憶。

  2 .聯(lián)想記憶法。

  即根據(jù)教材內(nèi)容,巧妙地利用聯(lián)想幫助記憶。

  3 .對比記憶法。

  在生物學(xué)學(xué)習(xí)中,有很多相近的名詞易混淆、難記憶。對于這樣的內(nèi)容,可運(yùn)用對比法記憶。對比法即將有關(guān)的名詞單列出來,然后從范圍、內(nèi)涵、外延,乃至文字等方面進(jìn)行比較,存同求異,找出不同點(diǎn)。這樣反差鮮明,容易記憶。

  4 .綱要記憶法。

  生物學(xué)中有很多重要的、復(fù)雜的內(nèi)容不容易記憶?蓪⑦@些知識的核心內(nèi)容或關(guān)鍵詞語提煉出來,作為知識的綱要,抓住了綱要?jiǎng)t有利于知識的記憶。

  學(xué)習(xí)生物學(xué)知識要重在理解,勤于思考,生物學(xué)的基本概念、原理和規(guī)律,是在大量研究的基礎(chǔ)上總結(jié)和概括出來的,不能單靠記憶,要在理解的基礎(chǔ)上記憶,在記憶的基礎(chǔ)上深入理解,融會貫通。作為一名中學(xué)生應(yīng)勤于思考,善于發(fā)現(xiàn)問題,分析問題和解決問題。

  地 理

  興趣 + 天賦 + 地圖 + 記憶 + 總結(jié) = 成功的地理學(xué)習(xí)者。

  1. 手中有圖、心中有圖

  2. 課本第一、資料第二

  3. 反問問題

  4. 學(xué)有所用,聯(lián)系實(shí)際

  5. 關(guān)注重?zé)狳c(diǎn)地區(qū)

  6. 點(diǎn)、線、面逐步展開學(xué)習(xí)

  7. 多筆記,多心記(找適合自己的方法)

  8. 經(jīng)常翻書、看地圖冊(有計(jì)劃)

  9. 有信心去質(zhì)疑

  10. 空間想象

  11. 興趣是關(guān)鍵

  地理的基本學(xué)習(xí)方法

  一、抓 “ 概念 ” 重 “ 消化 ” 。

  在學(xué)習(xí)地理時(shí),要重視概念的學(xué)習(xí),要對所有的地理概念一一消化、理解、吸收,不留夾生飯。只有概念清楚了,判斷、推理問題才能正確無誤。要把那些特別容易混淆的概念羅列出來,一一對比其差異。諸如:天體、天球;日冕、日珥;近日點(diǎn)、遠(yuǎn)日點(diǎn);恒星日、十太陽日 ; 角速度、線速度;時(shí)區(qū)、區(qū)時(shí);短波輻射、長波輻射;氣旋、氣團(tuán);天氣、氣候;寒潮、寒流;礦物、礦產(chǎn)、礦床;巖溶、熔巖;生態(tài)系統(tǒng)、生態(tài)平衡、生物群落;地質(zhì)作用、地質(zhì)構(gòu)造;國土、領(lǐng)土 ; 等等。當(dāng)然,概念學(xué)習(xí)不是孤立的,要在分析和解決問題的過程中進(jìn)行。

  二、抓 “ 原理 ” 重 “ 理解 ” 。

  從基礎(chǔ)知識抓起,扎扎實(shí)實(shí),一步一個(gè)腳印地過 “ 地理原理 ” 關(guān)。如:地球表面熱量分布不均的原因;四季、五帶的產(chǎn)生和劃分的依據(jù);海陸熱力差異形成的季風(fēng)與季風(fēng)氣候;氣溫與氣壓的關(guān)系;海拔與氣溫、氣壓的關(guān)系;空氣的水平運(yùn)動與垂直運(yùn)動的成因;水循環(huán)的動力及其過程;內(nèi)力作用與外力作用的發(fā)生及其變化機(jī)制;生態(tài)平衡的條件;光、熱、水、土對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的影響;影響工業(yè)布局的因素;人類與環(huán)境的對立統(tǒng)一等等。掌握了這些原理、法則和規(guī)律,分析事物就有了說服力。

  三、抓 “ 綜合 ” 重 “ 聯(lián)系

  綜合性即地理環(huán)境的整體性、統(tǒng)一性,就是地理環(huán)境各要素之間內(nèi)在聯(lián)系及其相互影響、相互制約的關(guān)系。例如:為什么亞馬孫河流域成為世界最大的熱帶雨林?這不僅僅是緯度決定的,與大氣環(huán)流、地形結(jié)構(gòu)、洋流影響也有密切關(guān)系。西歐為什么成為典型的溫帶海洋性氣候?影響因素也是多方面的。在多角度、多層次、全方位、綜合性分析問題上,要做如下努力:

  有計(jì)劃地做一批綜合性典型訓(xùn)練題,學(xué)習(xí)從自然因素到經(jīng)濟(jì)因素全面考慮問題的方法。關(guān)于這一點(diǎn),你要多注意老師或網(wǎng)校中的典型例題分析,將其積累起來,轉(zhuǎn)化為自己的知識。

  地理環(huán)境是一個(gè)整體,要注意因素之間的內(nèi)在聯(lián)系。

  四、抓 ” 共性 “ 重 ” 個(gè)性 “

  地理環(huán)境既有共性,更具個(gè)性。因此在學(xué)習(xí)過程中要重視事物共性的總結(jié)和個(gè)性的分析。如陸地上的自然帶,從赤道向兩極,大致可分為熱帶雨林帶、熱帶草原帶、熱帶荒漠帶、溫帶草原帶、溫帶森林帶、苔原帶和冰原帶。這是共性。但實(shí)際分布中,受各種因素的影響,又具有緯度地帶性、經(jīng)度地帶性、垂直地帶性及非地帶性。這就是個(gè)性。具體實(shí)際情況中可能個(gè)性更具特點(diǎn)。

  五、抓 ” 歸納 “ 求 ” 規(guī)律 “

  這是歸納推理的思維方式,從特殊性的地理事物中,歸納出普遍性的規(guī)律。如通過觀察,分析太平洋、大西洋和印度洋三大洋的洋流系統(tǒng)后,根據(jù)分布和成因,可歸納出:( 1 )每個(gè)大洋都有完整的洋流系統(tǒng);( 2 )除印度洋北部外,各洋流在北半球熱帶、副熱帶海區(qū)呈順時(shí)針方向(反氣旋型)運(yùn)動,南半球呈反時(shí)針方向運(yùn)動;( 3 )在中、低緯度海區(qū),每個(gè)環(huán)流系統(tǒng)的西部都是暖流,東部都是寒流。上述結(jié)論,就是通過對三大洋洋流分析后,推及出來的普遍規(guī)律。

  六、抓 ” 一般 “ 推 ” 特殊 “

  ” 一般 “ 往往代表的是普遍現(xiàn)象,當(dāng)這種一般現(xiàn)象出現(xiàn)了異常,就必然有其特殊性。那么,這種特殊性的產(chǎn)生是必與其當(dāng)?shù)氐奶厥獾乩硎挛镉嘘P(guān),從而,我們就可得出相應(yīng)的結(jié)論。如,太陽輻射在地理表面的分布是沿緯線分布的,根據(jù)其熱量的分布狀況,我們將全球化分為五帶。 由此可知,等溫線、陸地自然帶等分布也應(yīng)沿緯線分布。但在實(shí)際中,我們發(fā)現(xiàn),它們的分布并非都沿緯線分布,那么,這又是什么原因呢?經(jīng)仔細(xì)觀察和分析,我們發(fā)現(xiàn)它們的分布還與地表形態(tài)、海陸熱力性質(zhì)、洋流、人為活動等因素有關(guān)。具體分析時(shí),就看當(dāng)?shù)嘏c其它地區(qū)之間的差異是什么?特殊的差異,也就決定了其特殊性。

  七、抓 ” 對比 “ 找 ” 異同 “

  在地理學(xué)習(xí)中,你會發(fā)現(xiàn)許多相似或類似的概念、原理、規(guī)律等。理解它們較好的方法就是用圖表進(jìn)行比較,找出異同。如同緯度的歐洲西部和北美,為什么歐洲西部是以溫帶海洋性氣候?yàn)橹鳎泵绤s以溫帶大陸性氣候?yàn)橹?解決此問題,我們可以對照兩個(gè)區(qū)的地形圖,用表格來比較它們所處的緯度位謾⒑ B 椒植、祬Q、洋瘤棦 勾頭绱鵲乩硪氐囊焱 4 傭 貿(mào)齙匭我蛩囟云淦虻撓跋炱鷸韉甲饔謾 ?

  八、抓 ” 運(yùn)算 “ 促 ” 智能 “

  地理計(jì)算在 ” 雙基 “ 中是一種不可忽視的能力。為了培養(yǎng)、提高地理運(yùn)算能力,要做如下分類練習(xí);

  1 . 比例尺與圖上距離、實(shí)際距離換算。

  2. 地方時(shí)與區(qū)時(shí)的換算。

  3. 絕對高度、相對高度與等高線的計(jì)算。

  4. 垂直氣溫的計(jì)算。

  5. 太陽高度角的計(jì)算。

  6. 恒星日與太陽日的換算

  7. 晝夜長短的計(jì)算。

  8. 人口密度與人口自然增長率的計(jì)算。

  9. 各種百分比的計(jì)算等。

  通過反復(fù)練習(xí),熟練掌握計(jì)算技巧,從計(jì)算結(jié)果中,闡明地理事物的性質(zhì)、特征及其變化規(guī)律。

  九、抓 ” 讀圖 “ 明 ” 空間 “

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)10

  化學(xué)學(xué)科在初中的學(xué)習(xí)中是比較難的,由于是初三的時(shí)候接觸化學(xué),所以我們應(yīng)該利用好的學(xué)習(xí)方法,使自己有充足的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí);瘜W(xué)是一門精細(xì)的學(xué)科,需要我們掌握好的方法。下面是學(xué)大的專家為大家總結(jié)的初中化學(xué)學(xué)習(xí)要訣總結(jié)。

  一、勤于預(yù)習(xí),善于聽課做筆記

  課前一定要預(yù)習(xí),預(yù)習(xí)時(shí),除了要把新課內(nèi)容仔細(xì)讀一遍外,還應(yīng)在不懂處作上記號,并試著做一做課本上的練習(xí)。這樣帶著疑問、難點(diǎn),聽課的效率就會大大地提高。初中化學(xué)內(nèi)容比較多,知識比較零散,老師在講課時(shí),著重圍繞重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行講授。因此要仔細(xì)聽課,認(rèn)真做筆記,這不僅有利于進(jìn)行課后復(fù)習(xí),掌握重點(diǎn),而且還可以有效地預(yù)防上課時(shí)“走神”。

  二、常復(fù)習(xí),多記憶

  課后應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí),認(rèn)真做好作業(yè),這是學(xué)好化學(xué)的重要環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)可采用課后復(fù)習(xí)、單元復(fù)習(xí)、章節(jié)復(fù)習(xí)、綜合復(fù)習(xí)等。復(fù)習(xí)的方法有復(fù)述、默寫、做聯(lián)系等。只有通過多次復(fù)習(xí)才能牢固地掌握知識。現(xiàn)行初中化學(xué)課本中有多個(gè)基本概念和原理,要求掌握的元素符號二十多個(gè),還有許多的化學(xué)式和化學(xué)方程式以及其他一些知識。要牢記化學(xué)的各個(gè)名詞,定義,并且要仔細(xì)加以區(qū)分,比如化合物,純凈物,單質(zhì),混合物,它們的定義不但牢記,還要加以區(qū)分,比較,要扣定義里面字眼,誰包括誰都要搞清。常見的化學(xué)反應(yīng)是必須牢記的,要會默寫,條件(加熱、光照、催化劑),箭頭(可逆,不可逆)都需要注意,化學(xué)中的公式,就像記數(shù)學(xué)公式那樣把它理解,記住,融會貫通,靈活運(yùn)用。

  三、吃透課本,聯(lián)系實(shí)際

  以課本為主線,認(rèn)真吃透課本,這是學(xué)好化學(xué)的根本。為此,必須善于閱讀課本,做到課前預(yù)讀、課后細(xì)讀、經(jīng)常選讀等,既重視主要內(nèi)容,也不忽視小字部分、一些圖表、資料及選學(xué)內(nèi)容。中學(xué)化學(xué)內(nèi)容與生活、生產(chǎn)聯(lián)系緊密。這就要求我們在學(xué)習(xí)化學(xué)的同時(shí),應(yīng)盡量聯(lián)系生產(chǎn)、生活實(shí)際,從身邊的生活中發(fā)現(xiàn)化學(xué),體味化學(xué),這樣就能越學(xué)越有興趣,越學(xué)越想學(xué),越學(xué)越愛學(xué)。

  四、重視實(shí)驗(yàn),培養(yǎng)興趣

  化學(xué)是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科,要認(rèn)真、細(xì)致地觀察老師的演示實(shí)驗(yàn),認(rèn)真做好每一次分組實(shí)驗(yàn),對實(shí)驗(yàn)所用的儀器、藥品、裝置以及實(shí)驗(yàn)原理、步驟、現(xiàn)象和注意事項(xiàng),都必須弄清、記熟。

  五、注意記憶,準(zhǔn)備“兩本”

  化學(xué)有其"特殊的語言系統(tǒng),"對化學(xué)用語及其他知識點(diǎn),好學(xué)易忘,要注意運(yùn)用一些有效的記憶方法如:韻語記憶、諧音記憶、歌訣記憶等方法把要求記住的內(nèi)容,輕松記住,如學(xué)習(xí)氫氣還原氧化銅實(shí)驗(yàn)時(shí),我們用歌訣幫助記憶:

  先鋪黑粉氧化銅,固定試管稍下傾;再通氫氣半分鐘,然后點(diǎn)燃酒精燈;

  粉末變紅停加熱,試管冷卻再停氫;若先點(diǎn)燈易爆炸,若先停氫易氧化。

  這樣既記住了實(shí)驗(yàn)步驟,又指出了易錯(cuò)點(diǎn)。

  同學(xué)們掌握了初中化學(xué)學(xué)習(xí)要訣總結(jié),在平時(shí)的學(xué)習(xí)中,我們就應(yīng)該了解化學(xué)學(xué)科,這樣我們在學(xué)習(xí)中才能變得簡單;瘜W(xué)在我們的身邊也是處處可見,我們應(yīng)該留心,在生活中學(xué)習(xí),這樣我們的成績才能提高。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)11

  首先請?jiān)试S我向在座的各位領(lǐng)導(dǎo)、表示衷心的感謝。謝謝領(lǐng)導(dǎo)的支持與信任,,給了我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會!下面我將這次學(xué)習(xí)情況介紹一下。主要有兩方面一是聽課心得,一是參觀田家學(xué)校的心得。一、20xx年11月22日上午,由遼寧省基礎(chǔ)教育教研培訓(xùn)中心組織的20xx初中語文教師課堂教學(xué)大賽開幕式在田家學(xué)校隆重舉行。省基礎(chǔ)教育教研中心研訓(xùn)部主任、初中語文教研員都春月、盤錦市教師進(jìn)修學(xué)院院長張佳余、初中部主任張娜、初中語文教研員趙繼武、田家學(xué)校校長金國輝以及來自全省十四市的300余名初中語文教師參加了開幕式。

  本次比賽為時(shí)兩天。在這兩天的課堂教學(xué)大賽中,參賽的十六名語文教師以其自身扎實(shí)的教學(xué)基本功,充分展示了語文課堂教學(xué)的無窮魅力。生動形象的講解、聲情并茂的范讀、恰到好處的點(diǎn)撥、工整美觀的板書、課外知識的拓展、飽滿激昂的情緒無不讓人由衷嘆服,得到了評委和與會數(shù)百名教師的稱贊。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)12

  通過本次培訓(xùn),我又學(xué)到了許多新的知識和教育方法,提高了自身的基本素質(zhì),開拓了眼界,為今后的語文教學(xué)奠定了基礎(chǔ)。下面我就本次培訓(xùn)內(nèi)容談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會。

  一、學(xué)習(xí)教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

  在培訓(xùn)過程中老師讓我們聽了一些講座,雖然有點(diǎn)累,但是心里有的是更多感慨,其中最重要的一點(diǎn)就是學(xué)習(xí)對于我們來說太重要了。都說“要給學(xué)生一杯水,我們自己要有一桶水。”這句話說的一點(diǎn)也不錯(cuò),在教學(xué)工作中,我一直覺得自己無論是課堂教學(xué)技能還是教學(xué)理論,都知之甚少。參加工作幾年了,我對于語文教學(xué)的理論僅局限于知道語文教學(xué)策略和一些新課標(biāo)的要求,在平時(shí)上課過程中沒有注意總結(jié)反思自己的教學(xué)行為,這樣在教學(xué)中就感到自己的進(jìn)步很少。因此,以后要努力學(xué)習(xí),特別是要學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),不斷提高自己的教育教學(xué)水平。

  二、語文基礎(chǔ)知識和基本技能有了一個(gè)質(zhì)的飛躍

  作為語文扎實(shí)的基礎(chǔ)教學(xué)是非常重要的,所以這次基礎(chǔ)知識專業(yè)的培訓(xùn)對我來說,無疑是一個(gè)莫大的收獲,中學(xué)生語文閱讀能力測評、中學(xué)說明文議論文、中學(xué)古詩詞教學(xué)、高效閱讀課堂構(gòu)建對我的教學(xué)水平有了一個(gè)很大的促進(jìn),尤其是說明文,由原來不知如何教到現(xiàn)在讓我豁然開朗,真是大有收獲,還有議論文,不學(xué)習(xí)還不知道自己的缺陷在哪里,就連基礎(chǔ)的中學(xué)生語文閱讀教學(xué),都錯(cuò)得千瘡百孔,還好能及時(shí)發(fā)現(xiàn)不足,因地制宜。

  三、把培訓(xùn)學(xué)習(xí)所得充分利用在以后的教學(xué)工作中

  現(xiàn)在素質(zhì)教育精神的教育觀念,是提倡教師“活用教材”、“用活教材”。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我對本套教材有了更深的了解,也學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn),在以后的教學(xué)工作中可以根據(jù)自己學(xué)生的實(shí)際,對教材內(nèi)容有所選擇,科學(xué)地進(jìn)行加工,探尋恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法,合理地組織教學(xué)過程。在教學(xué)中我還以多樣的評價(jià)方式培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)取心,使他們獲得成功的體驗(yàn),這是一種能引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的好方法,同時(shí)也可以成為一種評價(jià)手段,為學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)提供競爭的機(jī)會,在給他們建立期望值的同時(shí),通過勝敗的評比,激發(fā)他們?nèi)〉贸晒Φ膭訖C(jī),從而培養(yǎng)他們的競爭意識和競爭能力。

  四、讓教師們相互交流,共同成長。

  網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)帶給人們的一大好處是方便快捷。教師們憑借著這樣一個(gè)平臺,交流著教學(xué)的心得體會,討論著教學(xué)中遇到的種種困惑,思考著如何更好地提高教學(xué)水平。在交流過程中,我了解到各學(xué)校的教學(xué)的不同情況,也積極地發(fā)貼回貼。在討論中,教師們暢所欲言,提出了許多語文教學(xué)中的實(shí)際的觀點(diǎn)和問題,這些問題也得到專家們的重視,他們的網(wǎng)上答疑也給了我們很好的啟示,對于我們今后的教學(xué)有著積極的促進(jìn)作用。

  五、樹立了我樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。

  知識也有保持期。在這個(gè)信息高速發(fā)展的時(shí)代,無論是專業(yè)理論知識還是專業(yè)教學(xué)技能,都在日益更新,不斷發(fā)展。作為新時(shí)代的教師,不能墨守成規(guī),一成不變地按照自己的傳統(tǒng)觀念和思想進(jìn)行教學(xué)。教師的專業(yè)發(fā)展一般可分為四個(gè)基本階段,即新手階段、勝任階段、熟手階段、專家階段。分析自己的情況,應(yīng)該屬于“新手階段”,還需太多的磨練和學(xué)習(xí),今后要向課本學(xué)習(xí),向?qū)<覍W(xué)習(xí),多讀教育教學(xué)方面的書籍;向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí),多參加聽課、評課活動,多與同事進(jìn)行交流,加強(qiáng)教師間的合作,或者利用網(wǎng)絡(luò)與更多的同行進(jìn)行

  交流與學(xué)習(xí),樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)13

  數(shù)學(xué)概念學(xué)習(xí)方法

  數(shù)學(xué)中有很多概念,如何正確把握概念,應(yīng)該知道如何學(xué)習(xí)概念的一個(gè)過程,到什么程度。

  數(shù)學(xué)概念需要記住名稱,描述基本屬性,體驗(yàn)所涉及的范圍,并應(yīng)用這個(gè)概念做出準(zhǔn)確的判斷。這些問題都不是老師所要求的,不給學(xué)習(xí)方法,學(xué)生就很難有規(guī)律的學(xué)習(xí)。

  學(xué)公式的學(xué)習(xí)方法

  該公式是抽象的,公式中的字母表示一定范圍內(nèi)的無窮多個(gè)數(shù)字。一些學(xué)生可以在短時(shí)間內(nèi)掌握公式,而另一些學(xué)生則需要反復(fù)體驗(yàn)才能擺脫不斷變化的數(shù)字關(guān)系的混亂。

  在公式學(xué)習(xí)的過程中,教師要清楚地告訴學(xué)生所需的步驟,使學(xué)生能夠快速、順利地掌握公式。

  數(shù)學(xué)定理的學(xué)習(xí)方法

  定理包含兩個(gè)部分:條件和結(jié)論。這個(gè)定理必須證明。證明過程是條件與結(jié)論之間的橋梁。

  初學(xué)幾何證明的學(xué)習(xí)方法

  在七年級下學(xué)期,八年級開始立體幾何的學(xué)習(xí),學(xué)生們總是覺得很難開始,下面的方法是很多老教師非常贊同的,無論是上課還是自學(xué),都可以進(jìn)行。

  提高幾何證明能力的化歸法

  在掌握了幾何證明的基本知識和方法之后,如何在平穩(wěn)準(zhǔn)確地描述證明過程的基礎(chǔ)上提高幾何證明的能力?這就需要積累各種幾何問題的證明思路,需要掌握一些證明技巧。

  這樣,我們可以通過教師的集中講解,或者通過幾個(gè)幾何證明的集中閱讀來達(dá)到上述目的。

  歸一化是將未知的減少到已知的方法。當(dāng)我們遇到一個(gè)新的幾何證明問題時(shí),我們需要注意問題的類型,找到關(guān)鍵步驟,并將其減少到已知的問題類型。此時(shí)最重要的是要記住問題的步驟和證明,不再注意過程的詳細(xì)描述。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)14

  習(xí)慣具有強(qiáng)大的力量,對學(xué)習(xí)成績有直接的影響,因此本人本學(xué)期一直致力于初中英語學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng),力求使每個(gè)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,在今后的英語學(xué)習(xí)中能夠事半功倍。通過一個(gè)學(xué)期的研究和努力嘗試,學(xué)生己初步養(yǎng)成一些良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣:

  一、學(xué)生養(yǎng)成了查字典的習(xí)慣。

  通過一個(gè)學(xué)期的努力,每個(gè)學(xué)生都學(xué)會了正確使用字典,F(xiàn)任教的兩個(gè)班的學(xué)生都人手配備一本字典,并且每節(jié)英語課上都會把字典擺放在桌面以備作用。每次的課前預(yù)習(xí),學(xué)生都會主動查找字典,把新單詞的詞義和音標(biāo)以及相關(guān)的詞組標(biāo)記在文章里,每個(gè)學(xué)生都有一本生詞摘錄本。在做相關(guān)的閱讀練習(xí)時(shí),學(xué)生要遇到不懂的詞匯時(shí),都會主動查找字典。

  二、學(xué)生養(yǎng)成了大聲朗讀課文和閱讀文章的習(xí)慣。

  在大聲朗讀英語方面,主要是通過讓學(xué)生早讀時(shí)站立起來,避免早讀時(shí)做一些與讀書無關(guān)的東西,同時(shí)對朗讀的音量、語速給出明確的要求,一篇文章讀多次的辦法反復(fù)訓(xùn)練,要求是先將一篇文章讀好,從而把標(biāo)準(zhǔn)推廣到所有文章。同時(shí)利用課堂上組織各種各樣的比賽的形式,教會每一個(gè)同學(xué)都識讀課文。課后留有聲作業(yè),每一個(gè)同學(xué)每天都要到小組長處朗讀一段課文。通過這些方法,任教的兩個(gè)班的朗讀水平比以往有了提高,在期末的口語考試中朗讀部分的得分都比以往要高。除了每天學(xué)習(xí)的課文,學(xué)生還要每天閱讀一篇和教材同步的英語短文!伴喿x”要堅(jiān)持由淺入深,隨著英語知識的增多,逐步增加閱讀量和難度。通過“閱讀”,不僅能鞏固和擴(kuò)大詞匯量,還能幫助學(xué)生了解英語特有的習(xí)慣用語、社會背景及國外的風(fēng)土人情,同時(shí),又可以使學(xué)生在考試中熟練地做好“完形填空”和“閱讀理解”等題目。

  三、學(xué)生養(yǎng)成了課前預(yù)習(xí),堂上認(rèn)真聽講,課后按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣。

  預(yù)習(xí)是培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力的重要途徑之一。學(xué)起于思,思起于疑,課前預(yù)習(xí)就是尋疑。對新課內(nèi)容經(jīng)過預(yù)習(xí)后,學(xué)生帶著問題有的放矢地聽每一課的講解,學(xué)起來就會有輕松之感,課堂效果也就好一些。課堂是教學(xué)的最關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一,因此必須要求學(xué)生始終保持高度集中的注意力,積極思維,盡量做到心到、眼到、耳到、口到、手到。同時(shí)我這個(gè)學(xué)期一直堅(jiān)持的做法是,讓學(xué)生先討論后匯報(bào),盡量由學(xué)生講解。因?yàn)槲艺J(rèn)為課堂上學(xué)生要干的“活”就是學(xué)習(xí),而學(xué)習(xí)的唯一方式就是參與課堂的所有活動。如果單是老師在講,學(xué)生并能聽進(jìn)去的很少。所以要盡量要學(xué)生自己去“做”。通過一個(gè)學(xué)期的培養(yǎng),學(xué)生上課討論有序,匯報(bào)有條理,同時(shí)這種方式也讓學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容更多,更高效。此外,科學(xué)的復(fù)習(xí)方法一是課堂鞏固,二是課后復(fù)習(xí)。按照正常的方法復(fù)習(xí),既能鞏固知識,又能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心,對學(xué)生大有益處。

  四、學(xué)生養(yǎng)成了書寫認(rèn)真,勤做筆記的習(xí)慣。

  書寫方面主要是開學(xué)初讓學(xué)生先寫好26個(gè)字母,然后提出明確要求,每天檢查學(xué)生的作業(yè)書寫,不合格的重新補(bǔ)做,經(jīng)過約五個(gè)星期的檢查,學(xué)生的書寫比往屆都有了進(jìn)步。課堂上要求學(xué)生右手不離筆,對于課堂上一些重要的信息點(diǎn),要求學(xué)生摘抄入書里,開始時(shí)學(xué)生不知道該記什么,就多提醒學(xué)生,讓學(xué)生動筆寫下來,并且定期檢查學(xué)生的筆記情況。有發(fā)現(xiàn)漏做的要求馬上補(bǔ)回,補(bǔ)齊。通過八個(gè)星期的培訓(xùn),學(xué)生基本知道什么時(shí)候要做筆記,做什么筆記,都基本養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。

初中的學(xué)習(xí)總結(jié)15

  掌握正確的學(xué)習(xí)方法,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)成功的必經(jīng)之路,與小學(xué)生相比,初中生的學(xué)習(xí)方法顯得更加多樣和復(fù)雜,學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化要求初中生做到:

  學(xué)會合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,以免造成學(xué)習(xí)上的忙亂。課堂上,要求學(xué)生認(rèn)真聽講,學(xué)會記聽課筆記。隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的擴(kuò)大加深,要求學(xué)生能夠?qū)W會獨(dú)立思考,對學(xué)習(xí)材料進(jìn)行邏輯加工,

  做到學(xué)得活、記得牢、用得上。

  如何盡快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變

  小學(xué)階段,學(xué)生的學(xué)習(xí)科目相對較少,能按時(shí)完成作業(yè)就可以了,以語文為例,只要把課本上的知識基本掌握,考試就不成問題,但初中階段,課程設(shè)置增多,考試題更為靈活,講究活學(xué)活用,學(xué)生必須改變以往寫完作業(yè)萬事大吉的做法,主動復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的知識,除了老師所留的作業(yè),還應(yīng)該多做參考資料,加深理解,拓寬知識面,由依賴性學(xué)習(xí)向主動、獨(dú)立性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。

  生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變

  中學(xué)課程緊,內(nèi)容多,在學(xué)生生活上必須有規(guī)律,緊張起來,制訂適合自己的作息時(shí)間表并自覺遵守,保證作息有規(guī)律。

  看電視的轉(zhuǎn)變

  一些家長不許孩子看電視,其實(shí)翻翻一些高、中考題就會發(fā)現(xiàn),部分考題與電視有不小的聯(lián)系,如上海市近年高考題有一題目就是讓考生推薦看一部電影(電視劇、或戲曲),因此學(xué)生應(yīng)將電視作為學(xué)習(xí)的工具,有目的的有意識的看,不能在電視前一看就是一兩小時(shí),或總看一些連續(xù)劇,應(yīng)選擇與學(xué)習(xí)有關(guān)的積極向上、能陶冶情操的影視劇。

  三種學(xué)習(xí)方法

  學(xué)習(xí)成績的好壞,往往取決于是否有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,特別是思考習(xí)慣。

  總是站在系統(tǒng)的高度把握知識

  很多同學(xué)在學(xué)習(xí)中習(xí)慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走,一章一章的學(xué),不太對意章節(jié)與學(xué)科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系,只見樹木,不見森林。隨著時(shí)間推移,所學(xué)知識不斷增加,就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清,記憶負(fù)擔(dān)加重。事實(shí)上,任何一門學(xué)科都有自身的知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng),學(xué)習(xí)一門學(xué)科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng),從整體上把握知識,學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置,這樣做往往使所學(xué)知識更容易把握。

  追根溯源,尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系

  學(xué)習(xí)最忌死記硬背,特別是理科學(xué)習(xí),更重要的是弄清楚道理,所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容,都要問為什么,這樣學(xué)到的知識似有源上水,有木之本。即使你所提的問題超出了中學(xué)知識范圍,甚至老師也回答不出來,但這并不要緊,要緊的是對什么事都要有求知欲,好奇心,這往往是培養(yǎng)我們學(xué)習(xí)興趣的重要途徑,更重要的是養(yǎng)成這種思考習(xí)慣,有利于思維品質(zhì)的訓(xùn)練。

  發(fā)散思維,養(yǎng)成聯(lián)想的思維習(xí)慣

  在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際等方面的聯(lián)系,不要孤立的對待知識,養(yǎng)成多角度地去思考問題的習(xí)慣,有意識地去訓(xùn)練思維的流暢性、靈活性及獨(dú)創(chuàng)性,長期下去,必然會促進(jìn)智力素質(zhì)的發(fā)展。知識的學(xué)習(xí)主要通過思維活動來實(shí)現(xiàn)的,學(xué)習(xí)的核心就是思維的核心,知識的掌握固然重要,但更重要的是通過知識的學(xué)習(xí)提高智力素質(zhì),智力素質(zhì)提高了,知識的學(xué)習(xí)會變得容易。所以上面講的學(xué)習(xí)的三個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣實(shí)質(zhì)上是三種思維習(xí)慣。學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是學(xué)會如何思考。

  三種學(xué)習(xí)境界第一層為苦學(xué)

  提起學(xué)習(xí)就講"頭懸梁、錐刺股","刻苦、刻苦、再刻苦"。處于這種層次的同學(xué),覺得學(xué)習(xí)枯燥無味,對他們來說學(xué)習(xí)是一種被迫行為,體會不到學(xué)習(xí)中的樂趣。長期下去,對學(xué)習(xí)必然產(chǎn)生了一種恐懼感,從而滋生了厭學(xué)的情緒,結(jié)果,在他們那里,學(xué)習(xí)變成了一種苦差事。

  第二層為好學(xué)

  所謂"知之者不如好之者",達(dá)到這種境界的同學(xué),學(xué)習(xí)興趣對學(xué)習(xí)起到重大的推動作用。對學(xué)習(xí)的如饑似渴,常常注到廢寢忘食的地步。他們的學(xué)習(xí)不需要?jiǎng)e人的逼迫,自覺的態(tài)度常使他們能取得好的成績,而好的成績又使他們對學(xué)習(xí)產(chǎn)生更濃的興趣,形成學(xué)習(xí)中的良性循環(huán)。

  第三層為會學(xué)

  學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問,有科學(xué)的方法,有需要遵循的規(guī)律。按照正確的方法學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率就高,學(xué)的輕松,思維也變的靈活流暢,能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。目前,中學(xué)生的學(xué)習(xí)中,第一層居多,第二層為少數(shù),第三層次更少。我們應(yīng)當(dāng)明確,學(xué)習(xí)的一個(gè)重要目標(biāo)就是要學(xué)會學(xué)習(xí),這也是現(xiàn)代社會發(fā)展的要求。21世紀(jì)中的文盲將是那些不會學(xué)習(xí)的人。所以,同學(xué)們在學(xué)習(xí)中應(yīng)追求更高的學(xué)習(xí)境界,使學(xué)習(xí)成為一件愉快的事,在輕輕松松中學(xué)好各門功課。

  如何提高學(xué)習(xí)能力

  學(xué)習(xí)能力是多方面的,它包括注意力、觀察力、思考力、應(yīng)用力、自覺力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力等,本文所涉及的是一些最基本的方面?上攵,一個(gè)連課都聽不懂的人要想提高學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績則無從談起。所以,要提高學(xué)習(xí)能力,必須以聽課為重,提高聽課水平,在預(yù)習(xí)和上課階段,讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮,然后利用復(fù)習(xí),將學(xué)習(xí)的要點(diǎn)加以深入思考和整理,以提高應(yīng)用能力,從而由征服一門學(xué)科到到征服所有不擅長的學(xué)科,全面提高學(xué)習(xí)成績。

  提高聽課水平

  積極主動地聽課

  你是不是有這樣的看法,所謂的上課就是被動的聽老師講課,如果真是如此,那你也不必事先預(yù)習(xí)功課了,只要把老師的講過的內(nèi)容像鸚鵡學(xué)舌那樣重復(fù)幾遍,不就能圓滿完成任務(wù)了嗎?

  實(shí)際上,中小學(xué)的課程(尤其是中學(xué))并不好對付,在毫無準(zhǔn)備(預(yù)習(xí))的情況下聽老師講課,頂多只能懂些“雞毛蒜皮”的東西,想要做到徹底理解,幾乎不可能。真正所謂的“上課”,就是把自己事先做過或思考過,但又不怎么理解的問題,放在課堂教學(xué)的有限時(shí)間里去求得解答的線索,然后再去思考更深一層的問題,這樣你必須做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

  預(yù)習(xí)

  通常分為三個(gè)階段(預(yù)習(xí)三部曲)

  預(yù)習(xí)第一階段,先把教科書通讀一遍,在不甚了解的地方作個(gè)記號,上課時(shí)就針對

  這些疑點(diǎn)提出問題,直到了解為止

  預(yù)習(xí)第二階段,研究課本后的問題或習(xí)題,將它們解答出來,上課時(shí)將答案與老師

  講解的正確答案對照

  預(yù)習(xí)第三階段,利用參考材料,將沒有學(xué)過的內(nèi)容(后幾課)做一番預(yù)習(xí),能做到

  這一部,不僅預(yù)習(xí)的興趣會迅速增加,而且預(yù)習(xí)的功夫也會漸漸達(dá)到“爐火純青”的境界

  當(dāng)然在預(yù)習(xí)階段遇到不太明白的地方,你得立刻回過頭來復(fù)習(xí)以前的部分,所以“預(yù)習(xí)”本身就包含了大量的“復(fù)習(xí)”因素,兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預(yù)習(xí),三分復(fù)習(xí)”。

  復(fù)習(xí)的過程也分為三個(gè)階段

  復(fù)習(xí)第一階段:把課堂上學(xué)過的內(nèi)容重溫柔一遍、實(shí)際上,這是最愚笨的方法,很

  多人都是這樣:“點(diǎn)到為止”,不求甚解,但總比一點(diǎn)都不復(fù)習(xí)好得多。

  復(fù)習(xí)第二階段:把課堂上學(xué)過的重點(diǎn)摘出來,整理在筆記本上,這并不需要太多

  時(shí)間。

  復(fù)習(xí)第三階段:做練習(xí)(這是加強(qiáng)應(yīng)用能力的問題)

  總而言之,要提高學(xué)習(xí)能力,必須以聽課為重,在預(yù)習(xí)和上課階段,讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮,然后利用復(fù)習(xí),將學(xué)習(xí)的要點(diǎn)加以深入思考和整理,以提高應(yīng)用能力。

  如何提高學(xué)習(xí)效率集中精神學(xué)習(xí)

  一個(gè)人注意力不集中,那么學(xué)習(xí)效率會相當(dāng)差,我們在精神散漫無法讀書的時(shí)候,往往會歸咎于環(huán)境不適合,我們?陕牭竭@樣的抱怨:“沒有一間象樣的書房,想學(xué)習(xí)是心有余而力不足”。或者說:“附近噪音太大,所以看書的效率就很差”。等等,并且強(qiáng)調(diào):“如果住在一個(gè)環(huán)境幽靜,沒有人車的地方,學(xué)習(xí)效率不知會提高多少倍!”乍聽起來,這種想法似乎很有些道理,但隔絕了外界的刺激,我們就能精神集中嗎?

  科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,如果與周圍的環(huán)境隔絕,刺激太少,太過于限定性的話,很難有正常的精神活動,問題的關(guān)鍵在于,我們?nèi)绾握页龇恋K精神集中的干擾因素,并能用適當(dāng)?shù)姆椒右耘抨?duì)使精神的集中力能持續(xù)下去。

  排除干擾因素

  在日常生活中,你也許有過這種體驗(yàn),當(dāng)你在看書的時(shí)候,有人在附近講話,雖然只是悄悄話,卻會使你看不下去書,然而在火車上,雖然車子在隆隆的向前開,你卻很容易就能集中精力看書,可見周圍的音量的高低,強(qiáng)弱與對精神集中的妨礙度并不成正比,反而是其他的因素影響較大,此外,感冒了身體不舒服,或其它煩惱事,都會影響精神集中,因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。如果一本正經(jīng)談集中力,很容易被人認(rèn)為是一種特殊能力,其實(shí)不然,只要你多用心想辦法除去會妨礙“集中精神”的因素,就可以辦得到,你只要當(dāng)前的問題的重點(diǎn)抓住并加以適當(dāng)?shù)奶幚,使身心保持最佳狀態(tài),集中就可以提高很多。如果你還是覺得精神不能集中就必須晝客觀地分析目前所處的情況,找出其中的原因,當(dāng)你能夠覺察到“啊,我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話,也就能想出對付的辦法了。如果你覺得周圍細(xì)小的聲音干擾你,你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學(xué)習(xí)方法來加以對抗。如果是聲音與聲音之比,因?yàn)檫h(yuǎn)近的原理,遠(yuǎn)處的聲音會讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對各種的干擾,只要一做自己喜愛的習(xí)題,精神就會很集中。

  暫拋開煩惱

  一旦有了煩惱及雜念,就會妨礙集中精神及注意力,如果有了,就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對煩惱而能集中精力學(xué)習(xí),那需要極大的耐力和意志力,在必須集中精神的時(shí)刻,把煩惱暫時(shí)忘掉。

  一般說來,所謂煩惱,都是那些在腦海中繞來繞去的雜念:“如果真是那樣該怎么辦?哎呀!或許那樣做也有問題”諸如此類的總是碰到這樣的情形,可以用紙把它記下來,并分析為什么會是這樣的煩惱,慢慢思考,這些煩惱漸漸有了頭緒,隨即可以想出解決的方法,同樣也把這些解決的方法記在紙上。

  把煩惱寫下來,你就能用比較客觀的觀點(diǎn)去正視它,自然情緒也會比較安定下來,也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案,但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣,把煩惱暫擱一旁,對于目前集中精力處理眼前之事會有極大的好處。除了精神的健康外,一個(gè)人的身體也很重要。一個(gè)人如果患了感冒了或身體不適,這時(shí)候還勉強(qiáng)坐在書桌邊學(xué)習(xí)的話,效果一定不太好,如果覺得疲倦的話,那就要休息一下,不要太執(zhí)著于學(xué)習(xí)了,身體健康了,學(xué)習(xí)效果肯定會好些。

  讓注意力集中、持續(xù)

  一般來說,我們可以持續(xù)多久的注意力呢?有人實(shí)驗(yàn)過,小學(xué)生大概可以持續(xù)三十分鐘,中學(xué)生大至是四十分分鐘到五十分鐘,,成年人大概是一個(gè)半小時(shí),這當(dāng)然還要考慮到具體的個(gè)人當(dāng)前的環(huán)境問題,以及工作內(nèi)容等,這些情況不同,持續(xù)的時(shí)間也會有所不同。每一個(gè)人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分鐘的話,這樣可以在七十分鐘后設(shè)定一段十分鐘的休息時(shí)間,使用這種間歇性的方法,比起長期不冷不熱的在那熬要好多了。如果有人說:“我老是注意務(wù)不集中!”不必?fù)?dān)心,找一種能訓(xùn)練集中注意力的游戲玩一玩兒益智又有趣,一個(gè)人在做自己喜歡的事時(shí),也正是注意力最集中的時(shí)候。當(dāng)一個(gè)人疲倦了的時(shí)候就必須轉(zhuǎn)換一下狀態(tài),一個(gè)人站久了就想要做下來,累了就會想睡,一個(gè)人的生理,是在緊張與松弛的節(jié)拍中取得平衡而發(fā)揮出本來的機(jī)能,一個(gè)人累了還在那兒強(qiáng)撐著,是沒有意義的。

  學(xué)習(xí)到了某個(gè)階段而覺得疲勞時(shí),這時(shí)就得馬上休息一下,以便恢復(fù),要是你不顧這些,繼續(xù)用功,學(xué)習(xí)效率必然低落,如果說仍硬撐著,反而會搞壞身體,因此遇到這種情形,干脆改換一下情結(jié),方法很多,并不一定要休息,你可以出外散散步,呼吸一下新鮮空氣,也可以找朋友玩玩兒,還可以找些內(nèi)容不同的書看,這也是換換氣氛,調(diào)節(jié)情結(jié)的一種手段。坐在書桌邊久了,人就會疲勞,這也許是由于長時(shí)期向前傾斜坐著,胸部被壓迫著,腰部也被固定著,身體有負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生的,血流不暢,筋肉疲勞,這時(shí)候就應(yīng)該起來走走,轉(zhuǎn)換一下姿勢,做一做簡單的運(yùn)作,這對你恢復(fù)精力是大有益處的。

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