陽光晨跑活動總結(jié)

　　篇一：晨跑心得

　　趙才軍（貴州省威寧縣小海鎮(zhèn)朱嘎村水塘組）

　　人們常說生命在于運(yùn)動。晨跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。于是，我們不再留戀暖和被窩中的安逸，迎接第一縷陽光，向操場奔去參加晨跑。

　　時(shí)間在跑步中一分一秒的消逝，感覺日子變得快了些許，像煙火般瞬間綻放即逝。在這青春的歲月中能有一段如此堅(jiān)毅而難忘的晨跑，每每想起心中依然泛起漣漪。因?yàn)樵诔颗苤形覀儗W(xué)會了堅(jiān)持，學(xué)會了暗示，學(xué)會了以積極的態(tài)度面對生活。

　　晨跑讓我們懂得了持之以恒的重要性。你看，若無每月聞雞起舞的堅(jiān)持不懈的努力，那么祖逖又怎能北伐中原名垂千古。若無長年筆走龍蛇墨染池水的堅(jiān)持苦練，那么王羲之又怎能揮毫蓋世被尊為書圣。若無半生精心演算草稿盈室的堅(jiān)持，那么陳景潤又怎能摘取明珠享譽(yù)世界……由此可見，堅(jiān)持對我們的重要性就可想而知，不言而喻了。

　　晨跑還讓我們懂得了吃苦耐勞的精神。在晨跑中同學(xué)們不怕苦不怕累，即使汗流浹背也依然向前奔去。其實(shí)生活也如此，只要你能吃苦耐勞，苦就是你成功的營養(yǎng)。你看，一生苦難造就了梵高這樣天才的畫家。仰望海燕，就看到了搏擊風(fēng)浪，迎難而上。俯察蜘蛛，就看到了百折不撓，永不言棄。遠(yuǎn)眺鯊魚，就看到了痛苦孕育的歡樂。近瞧河蚌，就看到了缺陷鑄就的輝煌。

　　我們想要有一個(gè)美好的前程，就要像晨跑般不怕苦累，鍥而不舍；想要有巖頂青松的氣質(zhì)，就必須接受電光野火的考驗(yàn)；想要追求峭壁

　　翠竹的情操，就必須接受狂風(fēng)暴雨的磨礪；想要有燦爛金菊的風(fēng)采，就必須拿出與凜冽寒風(fēng)抗?fàn)幍哪懧�；想要有灼灼紅梅的品格，就必須使出與皚皚冰雪拼搏斗爭的力量。

　　晨跑不但鍛煉了我們的身體，而且教會了我們很多人生道理。懂得了堅(jiān)持的可貴，懂得了甜蜜不是生活的標(biāo)尺，艱難也能映照生活的珍貴。

　　篇二：晨跑工作總結(jié)

　　晨跑工作總結(jié)

　　一天之計(jì)在于晨，早上是一天的黃金時(shí)期。當(dāng)陽光照在我們的臉龐時(shí)，清晰的空氣向我們迎來。這是多么舒服的感覺啊。如果在這么美好的早晨不去運(yùn)動，那真是太可惜了。作為一名學(xué)生干部，首先要加強(qiáng)自身的專業(yè)素質(zhì)建設(shè)。因此我們不僅要學(xué)會專業(yè)知識，還要提供身體素質(zhì)。為此文體部為大家進(jìn)行了晨跑培訓(xùn)。

　　一 細(xì)致安排 周密部署

　　為了讓大家晨跑培訓(xùn)效果明顯，我們文體部為此組織并討論了怎么樣才能做好這個(gè)工作。并且閱讀了一些資料，根據(jù)實(shí)際情況制定了方案。由文體部組成的領(lǐng)導(dǎo)小組，指導(dǎo)大家晨跑。為了更好的實(shí)施晨跑活動，我們還出臺了考勤和紀(jì)律。并且在晨跑后，組織一些活動。提高大家的熱情，促進(jìn)大家的感情。為以后的工作和合作打下基礎(chǔ)。

　　二 打好基礎(chǔ) 穩(wěn)步推進(jìn)

　　1.落實(shí)文體部成員的職責(zé)，對工作進(jìn)一步明確，細(xì)化，引導(dǎo)大家正確的.晨跑。

　　2.落實(shí)時(shí)間，每個(gè)月二次。從7點(diǎn)開始，保證每天可以有不少于半小時(shí)的運(yùn)動時(shí)間。

　　三 積累經(jīng)驗(yàn) 鞏固實(shí)效

　　經(jīng)過了幾次晨跑，我們用體育的手段，磨練了大家的意志，提高了大家的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了良好的品質(zhì)。促進(jìn)了大家全面發(fā)展。

　　四 總結(jié)

　　總而言之，本次晨跑。讓生命在于運(yùn)動的理念深入大家的心。讓大家學(xué)會了在運(yùn)動中相互幫助，克服困難，尊重理解。

　　篇三：晨跑總結(jié)

　　陽光晨跑活動總結(jié) 概述:陽光晨跑活動一直是我院分團(tuán)委學(xué)生會工作的一個(gè)重頭戲.該活動已成為我院的一個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng).為廣大的學(xué)院師生,提供了一個(gè)良好的鍛煉平臺,不僅僅起到了增強(qiáng)了個(gè)人體質(zhì)的目的,更磨礪出了同學(xué)們堅(jiān)毅的心.

　　目的:作為外國語學(xué)院的一項(xiàng)優(yōu)良傳統(tǒng),陽光晨跑活動一直以來都是我院分團(tuán)委學(xué)生會的一個(gè)重要工作,是以秉承和發(fā)揚(yáng)我院優(yōu)良傳統(tǒng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),鍛煉心理素質(zhì),加強(qiáng)各系同學(xué)間合作意識為目的. 基本架構(gòu):

　　主管部門:我院陽光晨跑活

　　動,以院分團(tuán)委學(xué)生會下屬體保部主管,目前設(shè)置主管部長1名,分管部長2名.下屬14名干事.每周五舉行例會通報(bào)晨跑情況,匯總各班晨跑成績.

　　日常晨跑:

　　每周一至周五晨

　　6:30 干事到齊,清查場地,維護(hù)跑道,清除路障. 6:35各班到齊, 以班級為單位集合.并由干事進(jìn)行考勤檢查.

　　6:40 由各領(lǐng)跑干事領(lǐng)隊(duì),正式開始晨跑

　　沿途由干事維持晨跑節(jié)奏,維護(hù)跑道秩序 6:55 晨跑結(jié)束,全員集合,解散.

　　備注:陽光晨跑作為與同學(xué)們生活息息相關(guān)的一個(gè)部分,我們以考勤制和評分來完善晨跑的效果.從學(xué)生個(gè)人晨跑考勤到以班級為單位的班級評比.充滿著競爭與合作.

　　而每周由我部門匯總并張榜公布的晨跑排名,也讓每周的公告欄前形成了一片人頭攢動的風(fēng)景. 附錄:<陽光晨跑日常考勤評分細(xì)則>

　　陽光晨跑日�？记谠u分細(xì)則

　　基點(diǎn)為10分

　　1．要求各班分管干事及體育委員能及時(shí)到達(dá)場地指導(dǎo)工作。

　　各班分管干事必須在晨跑期間到場進(jìn)行考勤記錄，各班體育委員需協(xié)助我部干事清查人數(shù)維持秩序。各班體育委員超過所規(guī)定時(shí)間清查方完畢扣0.5分,隊(duì)伍整齊程度0.5分，瞞報(bào)謊報(bào)者酌情扣分.(0.5分以上1.5分以下) 首先完成整隊(duì)的前三個(gè)隊(duì)伍+0.5分.

　　2．考勤人員由部長不定時(shí)抽查考評及執(zhí)勤干事考評結(jié)合，執(zhí)勤干事每天考勤情況于周五例會上報(bào)匯總,否則無效。

　　3．行進(jìn)中隊(duì)伍整齊程度酌情賦分.(-1分至+1分)

　　口號:酌情賦分. (0分至+0.5分)

　　4．其他人員到場（如代班,長假）可酌情考慮加分。((+0.5分至+1分)

　　5．考勤情況<晨跑榮耀排行榜>每周五下午公布。

　　6．本評分細(xì)則從9月23日開始生效。

　　7．最終解釋權(quán)歸外國語學(xué)院體保部。

　　注意:關(guān)于請假人員的認(rèn)定與批準(zhǔn).參見<關(guān)于免跑傷患的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)>

　　假期認(rèn)定.參見<長假與短假的暫行規(guī)定>

　　總結(jié):陽光晨跑對于每一個(gè)新入學(xué)的外國語學(xué)院的驕子們無疑是一個(gè)良好的提升自我素質(zhì)的平臺,每日的晨跑,讓剛剛進(jìn)入大學(xué)生活的同學(xué)們都有了一個(gè)紀(jì)律性,規(guī)律性的生活節(jié)奏,在鍛煉著身體素質(zhì)的同時(shí),更發(fā)展了團(tuán)隊(duì)合作的意識.對各個(gè)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與工作,有一個(gè)巨大而長遠(yuǎn)的推動作用.

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