陽光晨跑活動總結(jié)

　　篇一：晨跑心得

　　趙才軍（貴州省威寧縣小海鎮(zhèn)朱嘎村水塘組）

　　人們常說生命在于運動。晨跑可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。于是，我們不再留戀暖和被窩中的安逸，迎接第一縷陽光，向操場奔去參加晨跑。

　　時間在跑步中一分一秒的消逝，感覺日子變得快了些許，像煙火般瞬間綻放即逝。在這青春的歲月中能有一段如此堅毅而難忘的晨跑，每每想起心中依然泛起漣漪。因為在晨跑中我們學會了堅持，學會了暗示，學會了以積極的態(tài)度面對生活。

　　晨跑讓我們懂得了持之以恒的重要性。你看，若無每月聞雞起舞的堅持不懈的努力，那么祖逖又怎能北伐中原名垂千古。若無長年筆走龍蛇墨染池水的堅持苦練，那么王羲之又怎能揮毫蓋世被尊為書圣。若無半生精心演算草稿盈室的堅持，那么陳景潤又怎能摘取明珠享譽世界……由此可見，堅持對我們的重要性就可想而知，不言而喻了。

　　晨跑還讓我們懂得了吃苦耐勞的精神。在晨跑中同學們不怕苦不怕累，即使汗流浹背也依然向前奔去。其實生活也如此，只要你能吃苦耐勞，苦就是你成功的營養(yǎng)。你看，一生苦難造就了梵高這樣天才的畫家。仰望海燕，就看到了搏擊風浪，迎難而上。俯察蜘蛛，就看到了百折不撓，永不言棄。遠眺鯊魚，就看到了痛苦孕育的歡樂。近瞧河蚌，就看到了缺陷鑄就的輝煌。

　　我們想要有一個美好的前程，就要像晨跑般不怕苦累，鍥而不舍；想要有巖頂青松的氣質(zhì)，就必須接受電光野火的考驗；想要追求峭壁

　　翠竹的情操，就必須接受狂風暴雨的磨礪；想要有燦爛金菊的風采，就必須拿出與凜冽寒風抗爭的膽略；想要有灼灼紅梅的品格，就必須使出與皚皚冰雪拼搏斗爭的力量。

　　晨跑不但鍛煉了我們的身體，而且教會了我們很多人生道理。懂得了堅持的可貴，懂得了甜蜜不是生活的標尺，艱難也能映照生活的珍貴。

　　篇二：晨跑工作總結(jié)

　　晨跑工作總結(jié)

　　一天之計在于晨，早上是一天的黃金時期。當陽光照在我們的臉龐時，清晰的空氣向我們迎來。這是多么舒服的感覺啊。如果在這么美好的早晨不去運動，那真是太可惜了。作為一名學生干部，首先要加強自身的專業(yè)素質(zhì)建設。因此我們不僅要學會專業(yè)知識，還要提供身體素質(zhì)。為此文體部為大家進行了晨跑培訓。

　　一 細致安排 周密部署

　　為了讓大家晨跑培訓效果明顯，我們文體部為此組織并討論了怎么樣才能做好這個工作。并且閱讀了一些資料，根據(jù)實際情況制定了方案。由文體部組成的領(lǐng)導小組，指導大家晨跑。為了更好的實施晨跑活動，我們還出臺了考勤和紀律。并且在晨跑后，組織一些活動。提高大家的熱情，促進大家的感情。為以后的工作和合作打下基礎。

　　二 打好基礎 穩(wěn)步推進

　　1.落實文體部成員的職責，對工作進一步明確，細化，引導大家正確的.晨跑。

　　2.落實時間，每個月二次。從7點開始，保證每天可以有不少于半小時的運動時間。

　　三 積累經(jīng)驗 鞏固實效

　　經(jīng)過了幾次晨跑，我們用體育的手段，磨練了大家的意志，提高了大家的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了良好的品質(zhì)。促進了大家全面發(fā)展。

　　四 總結(jié)

　　總而言之，本次晨跑。讓生命在于運動的理念深入大家的心。讓大家學會了在運動中相互幫助，克服困難，尊重理解。

　　篇三：晨跑總結(jié)

　　陽光晨跑活動總結(jié) 概述:陽光晨跑活動一直是我院分團委學生會工作的一個重頭戲.該活動已成為我院的一個優(yōu)良傳統(tǒng).為廣大的學院師生,提供了一個良好的鍛煉平臺,不僅僅起到了增強了個人體質(zhì)的目的,更磨礪出了同學們堅毅的心.

　　目的:作為外國語學院的一項優(yōu)良傳統(tǒng),陽光晨跑活動一直以來都是我院分團委學生會的一個重要工作,是以秉承和發(fā)揚我院優(yōu)良傳統(tǒng),增強學生體質(zhì),鍛煉心理素質(zhì),加強各系同學間合作意識為目的. 基本架構(gòu):

　　主管部門:我院陽光晨跑活

　　動,以院分團委學生會下屬體保部主管,目前設置主管部長1名,分管部長2名.下屬14名干事.每周五舉行例會通報晨跑情況,匯總各班晨跑成績.

　　日常晨跑:

　　每周一至周五晨

　　6:30 干事到齊,清查場地,維護跑道,清除路障. 6:35各班到齊, 以班級為單位集合.并由干事進行考勤檢查.

　　6:40 由各領(lǐng)跑干事領(lǐng)隊,正式開始晨跑

　　沿途由干事維持晨跑節(jié)奏,維護跑道秩序 6:55 晨跑結(jié)束,全員集合,解散.

　　備注:陽光晨跑作為與同學們生活息息相關(guān)的一個部分,我們以考勤制和評分來完善晨跑的效果.從學生個人晨跑考勤到以班級為單位的班級評比.充滿著競爭與合作.

　　而每周由我部門匯總并張榜公布的晨跑排名,也讓每周的公告欄前形成了一片人頭攢動的風景. 附錄:<陽光晨跑日�？记谠u分細則>

　　陽光晨跑日�？记谠u分細則

　　基點為10分

　　1．要求各班分管干事及體育委員能及時到達場地指導工作。

　　各班分管干事必須在晨跑期間到場進行考勤記錄，各班體育委員需協(xié)助我部干事清查人數(shù)維持秩序。各班體育委員超過所規(guī)定時間清查方完畢扣0.5分,隊伍整齊程度0.5分，瞞報謊報者酌情扣分.(0.5分以上1.5分以下) 首先完成整隊的前三個隊伍+0.5分.

　　2．考勤人員由部長不定時抽查考評及執(zhí)勤干事考評結(jié)合，執(zhí)勤干事每天考勤情況于周五例會上報匯總,否則無效。

　　3．行進中隊伍整齊程度酌情賦分.(-1分至+1分)

　　口號:酌情賦分. (0分至+0.5分)

　　4．其他人員到場（如代班,長假）可酌情考慮加分。((+0.5分至+1分)

　　5．考勤情況<晨跑榮耀排行榜>每周五下午公布。

　　6．本評分細則從9月23日開始生效。

　　7．最終解釋權(quán)歸外國語學院體保部。

　　注意:關(guān)于請假人員的認定與批準.參見<關(guān)于免跑傷患的認定標準>

　　假期認定.參見<長假與短假的暫行規(guī)定>

　　總結(jié):陽光晨跑對于每一個新入學的外國語學院的驕子們無疑是一個良好的提升自我素質(zhì)的平臺,每日的晨跑,讓剛剛進入大學生活的同學們都有了一個紀律性,規(guī)律性的生活節(jié)奏,在鍛煉著身體素質(zhì)的同時,更發(fā)展了團隊合作的意識.對各個學生今后的學習與工作,有一個巨大而長遠的推動作用.

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