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秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)（通用11篇）
活動(dòng)已經(jīng)圓滿收?qǐng)隽�，我相信大家都是有收獲的，有了這樣的機(jī)會(huì)，要好好記錄下來�，F(xiàn)在你是否對(duì)活動(dòng)總結(jié)一籌莫展呢？以下是小編整理的秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 1
一、認(rèn)識(shí)生命的定義
講座開始，楊校長(zhǎng)通過游戲《生死抉擇》與現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生積極互動(dòng)，要求學(xué)生寫出自己認(rèn)為重要的五個(gè)人。隨后創(chuàng)設(shè)情境，要求學(xué)生作出取舍，并隨情境變化交流感受。在游戲過程中學(xué)生真正意識(shí)到當(dāng)危險(xiǎn)迫近時(shí)，生命的寶貴性以及不可逆性。
隨后，楊校長(zhǎng)同學(xué)生們進(jìn)行第二個(gè)游戲“什么最重要”，要求學(xué)生對(duì)“學(xué)識(shí)，財(cái)富，健康，地位，朋友，愛情，生命”七個(gè)詞進(jìn)行重要高低程度排序。學(xué)生們?cè)谟螒蛑兄饾u懂得生命的重要性。在楊校長(zhǎng)的引導(dǎo)下，游戲間，學(xué)生們便正視到生命的重要性。
二、正式生命的價(jià)值
楊校長(zhǎng)隨即列舉出近年來發(fā)生在中小學(xué)生身上的悲劇。
這也再次對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)敲響警鐘，切不可輕視生命、踐踏生命。通過反面典型敲響學(xué)生警鐘的同時(shí)，楊校長(zhǎng)也通過鐘南山、張定宇等人民英雄事跡從正面肯定生命的價(jià)值。
在一場(chǎng)場(chǎng)悲劇的背后，缺少的是對(duì)生命價(jià)值的正確認(rèn)識(shí)。楊校長(zhǎng)根據(jù)馬斯洛需要層次理論，對(duì)生命的價(jià)值進(jìn)行細(xì)致的講解。楊校長(zhǎng)聲情并茂的用身邊實(shí)際的例子便于學(xué)生理解。
隨后，楊校長(zhǎng)通過幾個(gè)勵(lì)志短視頻向同學(xué)們展現(xiàn)出生命的價(jià)值的.無限性、潛在性以及多樣性。
三、遵循生命的規(guī)律
生命的價(jià)值固然可貴，但當(dāng)下學(xué)生們更需要遵循自我身心發(fā)展的規(guī)律性。楊校長(zhǎng)還以自己的學(xué)生為例，講述該學(xué)生能夠發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，并堅(jiān)持不懈，取得一定成功的勵(lì)志故事。同時(shí)也以此激勵(lì)廣大同學(xué)，要善于發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，并預(yù)設(shè)目標(biāo)，不斷努力，實(shí)現(xiàn)自己生命的價(jià)值。
四、實(shí)現(xiàn)生命的意義
生命的意義取決于你對(duì)生活的態(tài)度和認(rèn)識(shí)。楊校長(zhǎng)通過自信心、靈活性、同情心、積極性四個(gè)維度用具體實(shí)例講解實(shí)現(xiàn)生命的真正意義。
在講座的最后，楊校長(zhǎng)以一句：“擁有夢(mèng)想只是一種智力，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想才是一種能力！”生動(dòng)性的結(jié)束了本次講座，極大的激發(fā)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 2
一、理論回顧，良師展示，助我走進(jìn)團(tuán)體心理
第一次培訓(xùn)，領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀儗ｉT聘請(qǐng)優(yōu)秀老師講解什么是真正的班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。讓我明白了：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)功能在于：發(fā)展和預(yù)防、活動(dòng)基本設(shè)計(jì)框架為：團(tuán)體暖身階段—團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段—團(tuán)體工作階段—團(tuán)體結(jié)束階段。以玩游戲?yàn)橹�，將活�?dòng)穿插其中。并請(qǐng)七里山小學(xué)的丁琪老師為我們呈現(xiàn)了一節(jié)具有啟發(fā)性和學(xué)習(xí)性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)《解囚大行動(dòng)》，并對(duì)他本次活動(dòng)進(jìn)行了一次簡(jiǎn)單的說課。為了幫助我們更好的了解本活動(dòng)，老師們還專門為我們推薦了優(yōu)秀的書籍和電影。如李鎮(zhèn)西的《愛的教育》、電影《放牛班的春天》等等，幫助我們慢慢走近團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。通過第一次培訓(xùn)我對(duì)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)有了大體的了解。但對(duì)于幼兒園的活動(dòng)怎樣開展卻有些迷茫。
二、二次培訓(xùn)，示范展示，學(xué)習(xí)、發(fā)展評(píng)課技巧
第二次培訓(xùn)，在領(lǐng)導(dǎo)的安排下，請(qǐng)經(jīng)五路小學(xué)的老師繼續(xù)為我們展示了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。本次活動(dòng)多了一個(gè)任務(wù)，就是在認(rèn)真聽課的基礎(chǔ)上，以小組為單位，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的評(píng)課。課上的很成功。到評(píng)課的時(shí)候，看著大家評(píng)的頭頭是道，我便有點(diǎn)手足無措。這也讓我看到了自己的不足，自己可能也看到了活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)和不足，但是不敢說、和不知道怎樣去表達(dá)自己的觀點(diǎn)，是我現(xiàn)今存在的最大問題，也這充分反映了作為年輕教師的我，知識(shí)儲(chǔ)備的明顯不足。需要學(xué)習(xí)的還有太多。通過觀察其他老師，也讓我看到了優(yōu)秀老師的評(píng)課技巧，這是我以后需要多多學(xué)習(xí)和磨練的。
三、幼教專組，形象直觀，交流培訓(xùn)收獲與困惑
第三次培訓(xùn)，教科室的王茹老師，針對(duì)我們幼教組提出的問題，請(qǐng)經(jīng)五路幼兒園的陳梅老師為我們進(jìn)行了一次《大家一起分享》的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。目的是通過本次活動(dòng)，讓大家更為清晰的了解，幼兒園的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)是怎樣開展的，并為大家解開之前存在的疑惑。通過和各位老師的交流，讓我明白了其實(shí)我們幼兒園存在很大的優(yōu)勢(shì)，平時(shí)的游戲很多，就看我們?cè)鯓永谩Ａ鞒痰恼归_和幼兒園的教學(xué)活動(dòng)基本沒有什么區(qū)別。這讓我松了口氣。
四、說課展示，發(fā)現(xiàn)不足，尋找、學(xué)習(xí)他人亮點(diǎn)
經(jīng)過三次培訓(xùn)和大家的各自消化、吸收、學(xué)習(xí)。我們進(jìn)行了說課匯報(bào)展示。目的是考察一下我們學(xué)習(xí)的情況、存在的問題。我們七組的組員在王茹老師和臧曉霞老師的帶領(lǐng)下，以“亮點(diǎn)我欣賞”展開了本次活動(dòng)的說課。通過說課，看到了他人的亮點(diǎn)。其中，經(jīng)五路幼兒園的婁寧和育賢第一幼兒園的王會(huì)的`說課很是精彩，很值得學(xué)習(xí)。說課稿和課件一體，精彩的詮釋了他們說課的內(nèi)容。
通過本次說課明白了：
1、自己在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)和幼兒園的心理健康還存在很大的誤區(qū)。
2、在之前的調(diào)查分析中，做的不夠細(xì)致，沒有做好相關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)。
3、理論不夠扎實(shí)，對(duì)幼兒的心理學(xué)還不夠了解，需要多閱讀、多研究。
五、活動(dòng)建議
希望在以后的培訓(xùn)中，能夠?qū)⑿W(xué)和幼兒園的分開。這樣在起初的培訓(xùn)就是幼兒園，不容易出現(xiàn)混淆。對(duì)幼兒園的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)觀察起來更直觀、明了。
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 3
自卑的人，對(duì)自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，輕視自己，看不起自己，擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑！孤獨(dú)的情感，嚴(yán)重地影響大學(xué)生的工作和生活。在存在著程度不同心理問題的大學(xué)生中，由于自卑影響了他們的學(xué)習(xí)和生活的就占了三分之一�？梢姡员耙呀�(jīng)成為大學(xué)生中一個(gè)不可忽視的問題。
針對(duì)大學(xué)生自卑心理這一現(xiàn)狀，為了讓他們走出自卑的陰影，減少與其他人的交往障礙，重新找回自我，我們組織了這次自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)。以團(tuán)體訓(xùn)練的方式進(jìn)行，因?yàn)樵趫F(tuán)體中，自卑的人會(huì)有一種平等感、歸屬感，給他們一個(gè)比較舒適的環(huán)境，這樣他們才可以放下他們心里的包袱，真正的做到相信自己。利用團(tuán)體資源來共同探討這個(gè)問題，來認(rèn)識(shí)自己、了解自己，從而更好地改變自己、接納自己。
次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)共分四個(gè)活動(dòng)，分別是“解開千千結(jié)”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。將到場(chǎng)的同學(xué)按等人數(shù)分成小組分別完成活動(dòng)內(nèi)容。這四個(gè)活動(dòng)主要是培養(yǎng)了大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。
最后，通過“精神歡呼”的活動(dòng)方式，讓同學(xué)們給自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造一個(gè)口號(hào)。同學(xué)們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號(hào)，如“齊心協(xié)力、其力斷金”、“你家、我家、他家，快樂家家家”等。當(dāng)最后大家需要用一句話總結(jié)的時(shí)候，有幾位同學(xué)不約而同的說出了：“謝謝！”活動(dòng)以同學(xué)們高呼本團(tuán)隊(duì)的口號(hào)為結(jié)束，而當(dāng)時(shí)的氣氛明顯的達(dá)到了一個(gè)新的高潮。
這次活動(dòng)充分體現(xiàn)了團(tuán)體的特點(diǎn)，加深了班級(jí)成員的`交流和互動(dòng)，同時(shí)也加深了參與者的情感聯(lián)系，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據(jù)，建立了理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 4
一、 認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育其做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們心理上存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，老師要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q學(xué)生所存在的問題。
二、 心理輔導(dǎo)的基本技巧：接納、傾聽、共情等
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。
因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著，傾聽，共情等方式，真誠(chéng)地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
三、 通過自我探究，更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了自我
通過寫出20個(gè)“我是一人”描述自己，對(duì)自己進(jìn)行自我探究，可以使自己對(duì)自身存在的一些特征，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等，有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。從20個(gè)我中了解自己的心態(tài)是怎樣的，是積極向上的還是自卑的，有無需要改進(jìn)等。人無完人，首先我們要接納自己，對(duì)于存在的不足，也要改善，向好的方面發(fā)展。
通過說說選擇做教師這個(gè)職業(yè)的原因，工作中快樂與不快樂的事情，是否想換工作等，剖析自己的一些想法，使我更加堅(jiān)定了當(dāng)老師的信念，雖然當(dāng)一名教師是件容易的事情，但當(dāng)一名優(yōu)秀的教師，讓學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)等都喜歡的老師不是很容易的事情，而我愿意嘗試，盡自己最大的努力，做好每一件事情。
四、 通過游戲教育學(xué)生（千千結(jié)、盲人與拐杖等）
這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過程中，老師除了講解一部分團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深刻地體會(huì)了心理輔導(dǎo)的重要性。
例如：千千結(jié)游戲
老師讓我們每一個(gè)人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動(dòng)，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結(jié)，這時(shí)候老師要求我們?cè)诓凰墒值那闆r下，把結(jié)解開，發(fā)現(xiàn)由于個(gè)別成員沒有記清，不能完全解開千千結(jié)。老師給了我們第二次機(jī)會(huì)。這次，我們記清楚了，大家合作，發(fā)揮個(gè)人的智慧，指揮其他人如何快速解開千千結(jié)，發(fā)現(xiàn)效果很好。通過活動(dòng)培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮成員的個(gè)人智慧，可見他們的`組織能力很強(qiáng)。因此，這類活動(dòng)可以在剛接手一個(gè)新班級(jí)時(shí)采用，選出具有一定組織能力的班干部。
又如：盲人與拐杖的游戲
老師要求兩人一組，一個(gè)把眼睛蒙住，扮演盲人，一個(gè)充當(dāng)其拐杖，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗(yàn)盲人生活。從被蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望，感到很快樂。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中，我感到生活中應(yīng)該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時(shí)我們就像盲人一樣失去了方向，需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂，那是好事。同時(shí)，我想對(duì)殘疾人說，不要自卑，要有自信，要對(duì)生活充滿希望，并不斷努力，改變生活現(xiàn)狀，讓生活充實(shí)，有意義。
五、 家庭的影響很重要
在培訓(xùn)過程中有一個(gè)環(huán)節(jié)，要求每一位成員寫出自己的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽等和自己生活了很多年的人的三個(gè)值得我欣賞的地方和我不喜歡的三個(gè)缺點(diǎn)，說說自己的發(fā)現(xiàn)。然后小組交流討論。通過大家各自的介紹，發(fā)現(xiàn)有一定的共同點(diǎn)，家庭成員的一些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，或多或少的對(duì)自己產(chǎn)生了影響，有的是優(yōu)點(diǎn)，也有的是缺點(diǎn)。總之，家庭的影響對(duì)孩子的成長(zhǎng)有一定的影響。聯(lián)想到生活實(shí)際中，我們的孩子生活的環(huán)境，給他的成長(zhǎng)也帶來了一定的影響，因此，家長(zhǎng)的一些行為習(xí)慣等，都會(huì)給孩子產(chǎn)生影響，要注意言傳身教，使孩子健康成長(zhǎng)。
通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 5
一、本次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)有明確的目標(biāo)和任務(wù)，使工作有 了方向性。本次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的主題是“大學(xué)生活，快樂起步”。
活動(dòng)的目的是：
1、幫助新生盡快相互認(rèn)識(shí)，減少孤獨(dú)感，建立基本的信任和友誼；
2、幫助新生學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，從而更快、更好地適應(yīng)大學(xué)生活；
3、鼓勵(lì)新生投入各種有意義的集體活動(dòng)，培養(yǎng)他們對(duì)宿舍、班級(jí)和學(xué)校的歸屬感及自身凝聚力。
四個(gè)游戲的形式各不相同，但目的都是為了讓大一的新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，希望新生能在未來的四年里相互珍惜，彼此寬容、理解和接納。要明白到每個(gè)人都有缺點(diǎn)，包括自己，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)然也包括自己。當(dāng)埋怨、懷疑自己的時(shí)候，想想自己并不是一無是處的。當(dāng)別人犯錯(cuò)的時(shí)候，想想自己也不是完美的。希望新生們能在這四年里可以相處愉快，彼此扶持。
二、本次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的成果和不足
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在輔導(dǎo)員老師的帶領(lǐng)下，這次的新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)取得圓滿成功。我們很好的達(dá)到了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的既定目的，促使新生在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，來認(rèn)識(shí)自我，探討自我并接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式。
在新生所填寫的內(nèi)容之中，我們發(fā)現(xiàn)進(jìn)入大學(xué)之后，她們大部分的人最興奮的一件事便是可以獨(dú)立生活，最滿意的一件事就是我們師兄師姐的熱情與關(guān)照，最煩惱的一件事怕自己不適應(yīng)大學(xué)的.生活，最擔(dān)心的一件事便是軍訓(xùn)；在面對(duì)學(xué)校生活環(huán)境方面，也有很多新生寫道，雖然宿舍很舊很小，但都會(huì)努力去適應(yīng)它，和舍友們一起去經(jīng)營(yíng)它，如果可以的話，最希望我們的宿舍是一個(gè)五星級(jí)的宿舍，姐妹們的友誼天長(zhǎng)地久！
通過這次活動(dòng)，我們不難發(fā)現(xiàn)新生們的心態(tài)是很樂觀積極的，雖然遇到生活環(huán)境上的一些小困難，但她們都想著會(huì)去適應(yīng)去改善，而不是光顧著抱怨，這也是我們感到很欣慰的地方。當(dāng)然，我們此次活動(dòng)也存在某些方面的不足，譬如是有些工作做得還不夠細(xì)致全面，有些宿舍的活躍氣氛還帶動(dòng)的不夠，有些通知說明還不夠詳細(xì)到位，但我們相信，經(jīng)過這次的經(jīng)驗(yàn)，我們以后的工作能做的更好，我們會(huì)努力改進(jìn)！
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 6
為促進(jìn)新生更快更好的融入到大學(xué)生活，增進(jìn)新生之間的友誼，使新生宿舍、班級(jí)呈現(xiàn)出更加團(tuán)結(jié)、融洽的氣氛，學(xué)院特在新生到來的第三天舉行了新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)。本次輔導(dǎo)按照原定計(jì)劃完成，也達(dá)到了原目的。
本次輔導(dǎo)中，我負(fù)責(zé)的宿舍新生都能很好的配合心理輔導(dǎo)活動(dòng)，活動(dòng)場(chǎng)面也較為活躍，達(dá)到了使新生減少孤獨(dú)感建立基本的'信任和友誼的目的，也促使了宿舍中各位新生彼此的互相認(rèn)識(shí)和了解。
在“進(jìn)入大學(xué)的四個(gè)‘最’”的游戲環(huán)節(jié)中，“最滿意的一件事”有很多同學(xué)提到了師兄師姐們的熱情迎接，這是對(duì)我們工作的肯定，也是對(duì)我們的辛苦的最好慰籍。而“最煩惱的一件事”有很多同學(xué)都提到了校區(qū)太小，為此，我也積極引導(dǎo)他們往學(xué)習(xí)方面思考，告訴他們，環(huán)境不是最重要，大學(xué)最重要的是我們的向?qū)W之心以及同學(xué)之間的友誼。
此次活動(dòng)總體上算是成功，但也存在一些不足之處，比如，設(shè)計(jì)的游戲部分過于陳舊，導(dǎo)致進(jìn)行過程中，新生對(duì)陳舊的游戲興趣不足。個(gè)人覺得在以后的類似活動(dòng)中，應(yīng)該對(duì)游戲有所改動(dòng)有所創(chuàng)新，這樣更能激發(fā)新生的興趣，使新生更加專注到游戲當(dāng)中。
本次活動(dòng)在大家的歡樂氣氛中圓滿結(jié)束。在心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，既促進(jìn)了新生更好的融入到大學(xué)生活中，也在一定程度上鍛煉了我們的組織能力和協(xié)調(diào)能力，使我們學(xué)到如何更好地引導(dǎo)他人從悲觀消極往樂觀積極靠攏。
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 7
光陰荏苒，歲月如梭。為期幾個(gè)月的新生輔導(dǎo)員助理這份艱巨而又光榮的工作也逐漸接近尾聲。作為一名新生輔導(dǎo)員助理，首先自己要為新生起榜樣帶頭作用，同時(shí)做好老師與新生之間的溝通，引導(dǎo)新生順利完成高中與大學(xué)的過渡。
驀然回首，奮斗的汗水早已升華。在任職期間，我始終以“敬業(yè)、守時(shí)、高效”的工作作風(fēng)嚴(yán)格要求自己，以“服務(wù)同學(xué)，鍛煉自己”的心態(tài)提醒自己，以至于我能夠持之以恒的做好本職工作。在這期間我付出了很多，不論在工作上還是為人處事上，我都收獲了不少寶貴經(jīng)驗(yàn)，是自己個(gè)方面能力都有所提高。現(xiàn)我將近幾個(gè)月來的各方面工作總結(jié)如下：
1、開學(xué)初：協(xié)助輔導(dǎo)員老師認(rèn)真搞好迎新生工作(注冊(cè)、安排宿舍等)，開展入學(xué)教育、主題班會(huì)等讓新生真正的走進(jìn)大學(xué)、了解大學(xué)、適應(yīng)大學(xué)生活。
2、軍訓(xùn)期間:給新生做軍訓(xùn)思想工作，讓他們了解軍訓(xùn)。同時(shí)，抓住課余時(shí)間去連隊(duì)了解新生的軍訓(xùn)生活，了解新生的思想動(dòng)態(tài)并且及時(shí)和輔導(dǎo)員老師聯(lián)系取得解決辦法，以使新生正常的參加軍訓(xùn)。
3、軍訓(xùn)結(jié)束后：⑴和輔導(dǎo)員老師緊密聯(lián)系，開展多項(xiàng)活動(dòng)（如：中秋節(jié)晚會(huì)等。）加強(qiáng)新生與新生之間的溝通，老師與新生之間的溝通。并且與其他的.輔導(dǎo)員助理進(jìn)行溝通進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，互幫互助，幸免班級(jí)之間出現(xiàn)不必要的分歧，同時(shí)，端正新生思想，及時(shí)了解新生的思想動(dòng)向。⑵定期去宿舍了解新生的生活情況、學(xué)習(xí)情況，幫助新生解決困難，了解他們的思想動(dòng)態(tài)并及時(shí)和輔導(dǎo)員老師協(xié)商處理以免發(fā)生不安全事故。⑶協(xié)助輔導(dǎo)員老師組建班、團(tuán)干部，抓1 好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的建設(shè)。提高新生的整體素養(yǎng)。
4、保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)老師安排的任務(wù)。
5、不定期的去班級(jí)了解新生們的情況，并反饋給領(lǐng)導(dǎo)、老師。
經(jīng)歷了輔導(dǎo)員助理的洗禮，我真正的體會(huì)到了自身責(zé)任的重大，我們的表現(xiàn)時(shí)刻牽動(dòng)的新生的思想動(dòng)態(tài)，自己更要注意自身的表現(xiàn)，不斷提到自身素養(yǎng)，為新生做好榜樣。同時(shí)我也認(rèn)識(shí)到自身還存在一些不足之處，但是我能夠在任職期間及時(shí)改正，并且取得進(jìn)步我也倍感高興。
展望未來，我要不斷的從各方面提高自己，充實(shí)自己，把自己鍛煉成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而為之奮斗。
最后，感謝學(xué)校能夠給我一個(gè)鍛煉自己的平臺(tái)，我將在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加努力，為學(xué)院的進(jìn)展添磚添瓦,愿學(xué)院的明天將更加輝煌。
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 8
輔導(dǎo)優(yōu)秀學(xué)生，讓他們?cè)趦?yōu)秀的基礎(chǔ)上更優(yōu)秀，學(xué)習(xí)技能和學(xué)習(xí)能力很重要，下面總結(jié)一下以下三點(diǎn)：
1、學(xué)會(huì)快速閱讀直接從書中獲取知識(shí)是一條重要的途徑，即使是教科書中的知識(shí)，也不能純粹依靠老師的講解來學(xué)習(xí)。一個(gè)掌握閱讀技能的學(xué)生，能夠更迅速、更順利地掌握知識(shí)，學(xué)的更主動(dòng)，更輕松。在實(shí)際學(xué)習(xí)中，許多同學(xué)習(xí)慣于上課聽講，下課做作業(yè)，即使是教科書也不甚閱讀，更不用說量閱讀課外書籍。長(zhǎng)期下去造成的結(jié)果是不會(huì)讀書，沒有形成熟練的閱讀技能，對(duì)學(xué)習(xí)的發(fā)展造成嚴(yán)重阻礙，這可能是很多同學(xué)在學(xué)業(yè)上落伍的一個(gè)重要原因。我們講的閱讀技能并不是指能簡(jiǎn)單的讀，而是指在閱讀的同時(shí)能思考，在思考的同時(shí)能閱讀的能力，是指能夠根據(jù)不同書籍的模式迅速分清主次、把握書中內(nèi)容的一種技能。這就要求同學(xué)必須多讀書，注意了解不同書籍的特點(diǎn)和閱讀技巧，加強(qiáng)讀思結(jié)合，并且有意識(shí)地加快閱讀速度，逐漸形成快速閱讀技能。
2、學(xué)會(huì)快速書寫中學(xué)階段課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，如果沒有掌握快速書寫的技能，這種負(fù)擔(dān)會(huì)更加沉重。比如課堂上跟不上老師的速度記錄筆記，課后完成作業(yè)用時(shí)過多，考試因書寫太慢而答不完試卷等，這些現(xiàn)象都與書寫技能有關(guān)�？梢哉f書寫技能是我們借以掌握知識(shí)的工具，這種工具所處的狀態(tài)將決定我們能否有效而合理地使用時(shí)間。那些書寫速度慢的同學(xué)對(duì)此應(yīng)引起足夠的注意，自覺地加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，盡快掌握這一技能。當(dāng)然，快速書寫的同時(shí)還要保證字跡的清楚與規(guī)范。
3、學(xué)會(huì)做筆記做筆記是一種與動(dòng)手相結(jié)合的學(xué)習(xí)行為，有助于對(duì)知識(shí)的理解和記憶，是一種必須掌握的技能。中學(xué)生的學(xué)習(xí)筆記主要有課堂筆記、讀書筆記和復(fù)習(xí)筆記等，課堂筆記應(yīng)注意結(jié)合教材進(jìn)行記錄，不能全抄全錄老師的板書。讀書筆記應(yīng)注意做好圈點(diǎn)勾批，所謂“不動(dòng)筆墨不讀書”。
復(fù)習(xí)筆記應(yīng)注意做好知識(shí)的歸納整理，理清知識(shí)結(jié)構(gòu)和聯(lián)系。還需要指出的是，不論哪種筆記都要做好疑難問題的記錄，便于集中處理。三種學(xué)習(xí)能力
�。�1）立探求知識(shí)的能力這種能力也可以叫自學(xué)能力，在外界條件完全相同的情況下，不同的學(xué)生所取得的學(xué)習(xí)成績(jī)是不同的，這有多方面的`原因，但其中自學(xué)能力不同是一個(gè)重要原因。那些優(yōu)秀的同學(xué)往往具有較強(qiáng)的自學(xué)能力，他們不僅僅滿足在老師指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)，更注重立探求知識(shí)。他們注重對(duì)書本的自學(xué)理解，遇到問題，并不急于求教，而是首先通過立思考來解決，他們總是根據(jù)自己的實(shí)際情況來安排學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的立性和自主性。我們認(rèn)為，在一個(gè)人所學(xué)到的知識(shí)中，立探求的比例越，那么知識(shí)掌握的就越好，而且能更好地促進(jìn)他的進(jìn)一步發(fā)展。所以，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)加強(qiáng)自學(xué)精神和立意識(shí)。
（2）與他人合作的能力人類的認(rèn)識(shí)活動(dòng)總是在一定的社會(huì)環(huán)境中完成的，所以我們?cè)谥鲝埩⑻角笾R(shí)的同時(shí)，還需要加強(qiáng)與他人的合作學(xué)習(xí)，通過合作學(xué)習(xí)，更加全面、更加深刻地理解知識(shí)。老師講，學(xué)生聽，只是一種單向傳遞，知識(shí)的掌握需要雙向、多向交流，所以，我們不僅要主動(dòng)與老師多交流，而且要與同學(xué)進(jìn)行積極的討論。學(xué)會(huì)認(rèn)真聽取別人的意見，互相協(xié)作解決問題，也是善于同別人打交道的一種社交能力。一位哲學(xué)家曾說過：“我有一個(gè)蘋果，你有一個(gè)蘋果，交換以后，我們還是擁有一個(gè)蘋果。但是，我有一種思想，你有一種思想，交換以后，我們就會(huì)擁有兩種思想。”
�。�3）流暢的表達(dá)能力一些同學(xué)認(rèn)為，好象只有文科要求有較好的寫作表達(dá)能力，實(shí)際上理科所要求的解答過程也是一種表達(dá)能力。我們這里所說的表達(dá)能力不僅包括文字表達(dá)，還包括口頭表達(dá)。在很多學(xué)習(xí)活動(dòng)中，善于演講，能夠準(zhǔn)確、自如地表達(dá)自己的思想是一種重要的學(xué)習(xí)能力。語言是與人交流的工具，也是思維能力的表現(xiàn)，不注意表達(dá)能力的訓(xùn)練，不僅影響與他人的交往，而且會(huì)影響思維的發(fā)展，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)。所以，同學(xué)們應(yīng)有意識(shí)地加強(qiáng)表達(dá)能力的自我訓(xùn)練。
優(yōu)秀學(xué)生本來就有著好的基礎(chǔ)，但是在各個(gè)方面應(yīng)該全面發(fā)展。
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 9
為在全鎮(zhèn)廣泛宣傳和普及應(yīng)急常識(shí)，切實(shí)提高公眾的應(yīng)急避險(xiǎn)和自救互救能力，我鎮(zhèn)于20xx年5月6日至5月12日精心組織了全鎮(zhèn)以“普及應(yīng)急常識(shí)，提高應(yīng)急避險(xiǎn)能力”為主題的應(yīng)急知識(shí)宣傳周活動(dòng)，有重點(diǎn)、有計(jì)劃地開展了系列宣傳活動(dòng)，取得較好的社會(huì)效應(yīng)。現(xiàn)將宣傳周活動(dòng)的有關(guān)情況總結(jié)如下：
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，高度重視
為抓好這次活動(dòng)，接到縣政府辦下發(fā)的《20xx年慈利縣應(yīng)急知識(shí)宣傳周活動(dòng)實(shí)施方案》的通知后，鎮(zhèn)黨委政府領(lǐng)導(dǎo)高度重視，迅速成立了由黨縣副處級(jí)干部、鎮(zhèn)委書記陳新智擔(dān)任組長(zhǎng)的宣傳周領(lǐng)導(dǎo)小組，并召開了應(yīng)急宣傳周活動(dòng)動(dòng)員會(huì)，同時(shí)研究制定了《20xx年零陽鎮(zhèn)應(yīng)急知識(shí)宣傳周活動(dòng)實(shí)施方案》，對(duì)宣傳周活動(dòng)作了全面詳細(xì)的安排和部署。
二、制定方案，周密部署
應(yīng)急管理宣傳周工作能否成功開展，取得實(shí)效，關(guān)鍵還是看制定的方案是否切合實(shí)際，切實(shí)可行。在本次的宣傳周活動(dòng)的方案制定中，我們充分考慮了本鎮(zhèn)實(shí)際，采取自主宣傳、集中宣傳、開展系列防災(zāi)減災(zāi)活動(dòng)、搞好重點(diǎn)災(zāi)害隱患排查等形式對(duì)整個(gè)宣傳周活動(dòng)進(jìn)行了周密部署，同時(shí)我們分階段，有步驟對(duì)宣傳周活動(dòng)進(jìn)行了全面規(guī)劃，確保了制定方案的嚴(yán)密和切實(shí)可行。
三、內(nèi)容豐富，形式多樣
1.媒體宣傳。充分利用電視“戶戶通”、廣播“村村響”工程對(duì)《湖南省突發(fā)事件應(yīng)對(duì)條例》、《防洪法》、《氣象災(zāi)害防御條例》、《安全生產(chǎn)法》、《動(dòng)物防疫法》等主要法律法規(guī)進(jìn)行深入報(bào)道和宣傳，播放了一系列應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的視頻，利用各村(居)委會(huì)廣播對(duì)《氣象災(zāi)害防御條例》等有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的宣傳解讀，宣傳了重要突發(fā)事件的特點(diǎn)及危害、防災(zāi)減災(zāi)的'基本技能和自救互救的應(yīng)急常識(shí)、突發(fā)事件的有效處置方式和應(yīng)對(duì)措施。
2、街頭宣傳。街頭宣傳形式新穎，通過條幅、標(biāo)語、板報(bào)、宣傳車、宣傳手冊(cè)等形式進(jìn)行宣傳。共懸掛條幅2幅，標(biāo)語5條，板報(bào)5板，宣傳車10余次，宣傳手冊(cè)印制1000份。各村通過廣播、標(biāo)語、板報(bào)等形式，廣泛宣傳《公眾應(yīng)急手冊(cè)》(修訂版)的基本知識(shí)。共廣播142次，標(biāo)語71條，板報(bào)71板。同時(shí)，把集中宣傳與日常宣傳相結(jié)合，建立應(yīng)急管理工作宣傳教育的長(zhǎng)效機(jī)制，不斷增強(qiáng)宣傳實(shí)效。
3.應(yīng)急演練。分析我鎮(zhèn)往年成功預(yù)防和應(yīng)對(duì)處置各種突發(fā)事件的典型案例，認(rèn)真總結(jié)了今年以來處置重大突發(fā)事件的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。結(jié)合我鎮(zhèn)的情況以及汛期的到來，由應(yīng)急工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)牽頭，全體機(jī)關(guān)干部和部分村民共同參與。
四、效果顯著，深入人心
1、通過本次宣傳周的活動(dòng)，鍛煉和檢驗(yàn)了應(yīng)急管理干部隊(duì)伍在具體工作中的實(shí)際應(yīng)用，推進(jìn)了基層應(yīng)急隊(duì)伍建設(shè)，使應(yīng)急管理干部的組織協(xié)調(diào)能力和創(chuàng)新能力得到明顯提高。面對(duì)5月以來我省屢次發(fā)布暴雨警報(bào)的情況，鎮(zhèn)黨委、政府緊急動(dòng)員廣大干部，精心部署防災(zāi)抗災(zāi)工作，并采取切實(shí)有效措施，妥善解決群眾生產(chǎn)、生活實(shí)際問題，確保災(zāi)后重建有序和社會(huì)穩(wěn)定。
2、通過本次宣傳周的活動(dòng)，深入查找風(fēng)險(xiǎn)隱患和應(yīng)急管理薄弱環(huán)節(jié)，制定了落實(shí)了整改方案，完善了相關(guān)措施，推動(dòng)應(yīng)急管理各項(xiàng)工作深入開展。
3、通過本次宣傳活動(dòng)，使廣大基層干部和群眾深入了解了《湖南省突發(fā)事件應(yīng)對(duì)條例》，學(xué)習(xí)了應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的處理方法和應(yīng)對(duì)措施、以及防災(zāi)減災(zāi)的基本技能和自救互救的應(yīng)急常識(shí)，推進(jìn)了災(zāi)后重建工作的有序進(jìn)行。
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 10
小學(xué)是人生發(fā)展的關(guān)鍵期，在社會(huì)環(huán)境日益復(fù)雜的條件下，小學(xué)生的內(nèi)心沖突和矛盾相對(duì)提前，關(guān)注小學(xué)生的心理健康，開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和自我管理具有重要意義。
20XX年3月13日下午，陽光明媚，我校五年級(jí)同學(xué)在操場(chǎng)上展開了一場(chǎng)別開生面的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
在與五年級(jí)班主任毛蕾老師的溝通下，我們針對(duì)五年級(jí)班級(jí)團(tuán)體的特點(diǎn)以及學(xué)生面臨的問題，初步確立了本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)，挖掘出班級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者，讓班級(jí)成員體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在一個(gè)班級(jí)中的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。結(jié)合五年級(jí)的心理輔導(dǎo)目標(biāo)，我選定了“盲人方陣”這一主體游戲，并邀請(qǐng)五年級(jí)一班的班主任毛蕾老師、語文劉紅霞老師以及大隊(duì)部曹克俊老師、莊毅老師共同參與做各小組的指導(dǎo)老師。
3月13日下午，五年級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在我校操場(chǎng)上展開。501班的學(xué)生們胸前貼著自己名字的卡片，整齊地列隊(duì)站在操場(chǎng)上。熱身活動(dòng)“桃花朵朵開”由我主持，“桃花朵朵開”是“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲的引申版本，目的活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，讓學(xué)生以一種輕松自然的方式進(jìn)入接下來的心理輔導(dǎo)主題，在春意中增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。接下來主體活動(dòng)“盲人方陣”，要求每組的學(xué)生蒙住眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)等邊三角形，并且要有一頂點(diǎn)對(duì)著東方，所有的成員要平均分布在繩子的里面，限時(shí)20分鐘。
游戲開始后，四個(gè)小組分別由各位老師帶領(lǐng)來到繩子旁開始比賽。這次的任務(wù)不僅是在學(xué)生被蒙住眼睛的'條件下進(jìn)行的，更是被設(shè)置了很多障礙，等邊三角形、頂點(diǎn)方向、成員平均分布，時(shí)間限制等等，都是團(tuán)隊(duì)中成員要積極思考和共同處理的問題。這就給團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員如何理解自己在團(tuán)隊(duì)中的位置、知覺自己的作用以及作出怎樣的努力埋下了伏筆。
我?guī)У倪@一組有兩個(gè)特別突出的學(xué)生，從最初的討論到實(shí)施都在領(lǐng)導(dǎo)、指揮大家，怎樣平均分繩子，怎樣定點(diǎn)，其間也有爭(zhēng)論和分歧，最后還是找到了解決方法，可以說相當(dāng)順利地提前完成了任務(wù)。其他的各組也在之后陸續(xù)順利完成。
游戲只是一種載體，更重要的是學(xué)生參與過程之后身心的變化。因此討論分享是非常重要的過程。老師和同學(xué)們一起討論，主要有這些問題：
一、大家是怎么拉正三角形的?
二、游戲中最大的困難是什么?
三、游戲中有沒有發(fā)生意見沖突，怎么解決的?
四、你在這個(gè)活動(dòng)中是起什么作用?評(píng)價(jià)一下自己的表現(xiàn)是不是可以做的更好?
五、有沒有核心人物在起作用是誰?
六、什么樣的人才能適合做領(lǐng)導(dǎo)者?你想不想成為核心人物呢?
針對(duì)這些問題，輔導(dǎo)老師與同學(xué)們展開了認(rèn)真而熱烈的討論，每個(gè)人都交流了自己在完成任務(wù)過程中的感受與心得，使得大家認(rèn)識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)中的作用;認(rèn)識(shí)到如何運(yùn)用有效的溝通的方式，正確而清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，在溝通時(shí)冷靜、認(rèn)真地傾聽都是非常重要的且必要的;有些同學(xué)認(rèn)識(shí)到自己身上的閃光點(diǎn)，比如領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)，良好的溝通能力，說服別人的能力，積極思考并且準(zhǔn)確把握問題關(guān)鍵的能力……這些都讓同學(xué)們收獲頗多。
在完成任務(wù)的總結(jié)過程中，我發(fā)現(xiàn)幾乎每組中都會(huì)跳出一些學(xué)生來自覺地扮演“領(lǐng)導(dǎo)者”的角色，這些學(xué)生有的是平時(shí)在班級(jí)中一貫有威信的孩子，也有一些成績(jī)平平，并未被大家看好的學(xué)生。這一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)也給了這些孩子一次展示自己的機(jī)會(huì)，體會(huì)自己的個(gè)人特質(zhì)，面對(duì)問題時(shí)自己的思考與反應(yīng)，增強(qiáng)個(gè)人的自信，也發(fā)掘出他們身上的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)。
本活動(dòng)的順利完成離不開各位指導(dǎo)老師的支持與幫助，我與老師們前期良好的溝通和活動(dòng)過程中學(xué)生和老師的積極配合，使得這次活動(dòng)得以順利完成。
通過這次的活動(dòng)我也有很大的收獲和感悟，當(dāng)然也體會(huì)到一些不足：
第一、活動(dòng)時(shí)間要求控制在一堂課內(nèi)，但這就會(huì)使得團(tuán)隊(duì)的建立顯得過于粗糙，在團(tuán)隊(duì)關(guān)系建立的時(shí)候沒有做得很好。在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，團(tuán)體的建立對(duì)整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的順利推進(jìn)是很重要的。應(yīng)該花更多的時(shí)間來建立團(tuán)體關(guān)系，讓每個(gè)組的成員都能更好地融入團(tuán)隊(duì)中，在團(tuán)隊(duì)中獲得安全感。
第二、在整個(gè)活動(dòng)過程中，我更多的注意力放在了對(duì)整個(gè)活動(dòng)的結(jié)構(gòu)和活動(dòng)流程的關(guān)注上，對(duì)一些細(xì)節(jié)的處理關(guān)注不夠多，對(duì)組內(nèi)成員的心理活動(dòng)沒有過多的關(guān)注。這一點(diǎn)我會(huì)在今后的心理輔導(dǎo)活動(dòng)中加以重視。
這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的成效也非常顯著，第二天五年級(jí)班主任毛老師就和我說起了他們班的有趣的變化：早讀時(shí)英語課代表無法維持好班級(jí)早讀秩序，便找老師訴苦，老師說：這應(yīng)該是你自己要想辦法解決的事情。于是班上有幾個(gè)在昨天的活動(dòng)中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生便自覺地站出來維護(hù)班級(jí)的秩序，看來已經(jīng)樹立起了他們主動(dòng)參與班級(jí)管理的意識(shí)和“領(lǐng)導(dǎo)者”意識(shí)。
我校學(xué)生的心理健康工作還需大家的共同努力，為學(xué)生提供更多的心理層面的幫助，促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
秋季適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié) 11
世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：身體、智力、情緒的十分調(diào)和狀態(tài)，即適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此謙讓，有幸福感，工作和學(xué)習(xí)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活，朋輩心理輔導(dǎo)感悟�？紤]到自身心態(tài)不夠積極，希望通過參加此次大賽，提高自身的心理承受能力，在處理問題的時(shí)候可以不慌不忙，以平和的心態(tài)、清晰的思路去思考、解決問題，和周圍的人一同創(chuàng)造更有品質(zhì)的生活。
在激烈的競(jìng)賽角逐當(dāng)中，不論是身為比賽選手，還是場(chǎng)下的觀眾，我都感觸頗多，也收獲頗多，既知曉自身的不足，也從他人身上學(xué)到很多寶貴的比賽經(jīng)驗(yàn)。雖然我只獲得了優(yōu)秀獎(jiǎng)，但人生最重要的不是目前所處的位置，而是所朝的方向。一個(gè)人的幸運(yùn)之處，并不是生活給了他什么，而是從生活中學(xué)到了什么，而回顧經(jīng)歷、總結(jié)教訓(xùn)，則讓我們明明白白地知道自己的改進(jìn)方向，為抓住下一次的機(jī)遇做好準(zhǔn)備。以下是個(gè)人的心得：
1、了解心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)
比賽之前，我們參加了校心理健康指導(dǎo)中心組織的相關(guān)培訓(xùn)，初步學(xué)習(xí)了《心理咨詢師(三級(jí))》，從而了解了一些心理學(xué)的知識(shí)，為第二、第三環(huán)節(jié)的比賽奠定了一定的專業(yè)基礎(chǔ)，同時(shí)在日常生活中，能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，幫助身邊同學(xué)減輕煩惱，帶動(dòng)大家積極的生活、學(xué)習(xí)，營(yíng)造一個(gè)愉快、舒適的環(huán)境;
2、讓身邊的同學(xué)進(jìn)一步了解參賽選手
決賽中的第一環(huán)節(jié)，自我風(fēng)采展示中，作為參賽選手我們應(yīng)該展現(xiàn)樂觀、活潑、向上的一面，從而影響身邊同學(xué)向積極方向發(fā)展，符合朋輩心理輔導(dǎo)員的身份。在這一過程中，我們進(jìn)一步挖掘自身的潛力，表現(xiàn)出自身的特長(zhǎng)，個(gè)性特征，同時(shí)讓身邊的同學(xué)更深入地認(rèn)識(shí)了參賽選手，有助于雙方的互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步;
3、層次分明地分析
第二環(huán)節(jié)，個(gè)案分析中，我們要迅速提取案例信息，運(yùn)用積累的心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，首先概述案例的具體情況，一般的框架是“從案例中我們了解到這是大學(xué)生常見的一般性心理問題，……”，然后分析產(chǎn)生這種現(xiàn)象的內(nèi)、外部因素，最后給出解決的'建議。作答時(shí)應(yīng)條分縷析，將案例與理論結(jié)合;
4、掌握溝通技巧
第三環(huán)節(jié)，模擬情境挑戰(zhàn)中，作為心理咨詢師的扮演者，按照“營(yíng)造氣氛、了解情況、探索問題、指導(dǎo)措施”的順序進(jìn)行朋輩輔導(dǎo)，范文《朋輩心理輔導(dǎo)感悟》。我們應(yīng)該與來訪者產(chǎn)生共情，深入到對(duì)方內(nèi)心去體驗(yàn)其情感思維，借助自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，使其感到自己被理解、接納。使用開放性的提問，比如不應(yīng)使用“你身邊的同學(xué)喜歡你嗎?”而應(yīng)使用“能說說你身邊同學(xué)對(duì)你的看法嗎?”傾聽了來訪者的敘述后，應(yīng)予以適當(dāng)回應(yīng)“看來你為這件事十分困擾�！睆亩箒碓L者更多地傾訴感情，有利于自己更多地收集信息，了解情況，但不應(yīng)該對(duì)來訪者的行為作道德評(píng)判，而應(yīng)該引導(dǎo)來訪者獨(dú)立思考，作出評(píng)價(jià)。從中我明白了人際交往的核心，一是合作，二是溝通，在日常生活中，我們應(yīng)該常常換位思考，關(guān)心體諒他人，最后達(dá)到自我內(nèi)在素質(zhì)的完善;
5、合理情緒法
朋輩輔導(dǎo)主要是給予當(dāng)事人安慰和支持，使當(dāng)事人的心理得到健康成長(zhǎng)，最終使當(dāng)事人在德智體美勞心各方面全面發(fā)展，同時(shí)我們也在助人的過程中得到快樂。在心理學(xué)的相關(guān)理論中，我深有感觸的是“合理情緒法”，它指出，使人難過和痛苦的，不是事情本身，而是當(dāng)事人對(duì)事情的不正確解釋和評(píng)價(jià)。比如大晴天時(shí)，有的人會(huì)說“真麻煩，太陽這么強(qiáng)烈，又要曬黑了”，而有的人會(huì)說“真是太好了，又可以曬被子了”。它告訴我們，良好的情緒狀態(tài)能夠使生理功能處于最佳狀態(tài)，要想改變外部世界，必須先改變內(nèi)心世界，懷著積極樂觀的心態(tài)去感受生活，我們的世界將會(huì)陽光燦爛;
6、克服緊張，改正不足，提升自信
參賽選手通過在舞臺(tái)上自我展示、案例分析、情景模擬，訓(xùn)練了選手的舞臺(tái)掌控能力、應(yīng)變能力，提升了參賽選手的自信心。這次比賽中我的最大失誤就是心里緊張，導(dǎo)致回答問題缺乏邏輯，表情不夠豐富，下臺(tái)前的鞠躬不到位.動(dòng)作僵硬。我知道失敗只是暫時(shí)的，不能為已經(jīng)犯的錯(cuò)誤而難過，而應(yīng)調(diào)整好狀態(tài)，做好接下來的工作。比賽之后，我在QQ空間發(fā)表了一篇日志，收集同學(xué)們對(duì)我的表現(xiàn)的建議，以期得到改善。經(jīng)過這次磨練，我想以后我可以做得更好。
7、學(xué)會(huì)更科學(xué)地緩解壓力
培訓(xùn)過程中我了解了一些緩解壓力的方法，我對(duì)其中兩種方法深有體會(huì)：1、做事專一，即同一時(shí)間只做一件事。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，焦慮、精神崩潰等疾病主要是面對(duì)很多急需處理的事，精神負(fù)擔(dān)太大引起的;2、為別人做事，幫助別人不僅使自己忘記煩惱，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，還能獲得友誼。今后，我會(huì)將這兩種方法運(yùn)用于實(shí)際，不再茫然，不再焦躁，而是自信、自強(qiáng)、自立，以更好的心態(tài)面對(duì)生活。
最后衷心地感謝中共福建師范大學(xué)委員會(huì)學(xué)生工作部提供這次展示自我的寶貴機(jī)會(huì)，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師給予的大力支持與關(guān)心，還有身邊的同學(xué)對(duì)我的幫助。我會(huì)珍惜你們的支持幫助，努力學(xué)習(xí)，以飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，和大家一起創(chuàng)造精彩的生活。
以上是個(gè)人的膚淺意見，主要是針對(duì)自我的不足展開的反思，有何不妥還請(qǐng)批評(píng)指正。
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