愛眼日活動總結（精選13篇）
快樂有趣的活動已經(jīng)告一段落了，相信你一定有很多值得分享的收獲，需要好好地寫一份活動總結總結一下了�？墒窃鯓訉懟顒涌偨Y才能出彩呢？以下是小編精心整理的愛眼日活動總結，希望對大家有所幫助。
愛眼日活動總結 篇1
一、宣傳教育，提高認識
近視眼是學生當中的常見病、多發(fā)病，同時限制了學生的升學及就業(yè)，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先在周一進行有關愛眼知識衛(wèi)生升旗儀式，然后又利用學校廣播室進行宣傳，內容包括：《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護學生視力》等。學校為了保證學生眼保操質量，每天對眼睛保健操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布。
二、通力合作，齊抓共管
學校領導對本次愛眼非常重視，在愛眼日宣傳和教育中，我校團委成立了愛眼日工作領導小組。由校長負總責，學校團委具體負責宣傳和教育工作，各班班主任及團支部具體領導班級宣傳和教育，體育教師負責做好眼保健操的指導和管理。學校領導還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學衛(wèi)生，上課按照教學衛(wèi)生去做，班主任定期給學生調整座位，校醫(yī)深入課堂進行督促。
三、積極開展愛眼活動
在做好以上工作的同時，學校還邀請了渾南區(qū)醫(yī)院眼科醫(yī)生童醫(yī)生，開展了一次關于預防紅眼病的宣傳活動。課間氣氛熱烈，學生們求知欲望高漲，在童醫(yī)生講解完預防措施，治療原則和預后處理后，同學們還強烈要求講解關于眼睛的其他內容。
與此同時，學校也通過多媒體、宣傳欄、手抄報等多種形式，積極的開展了愛眼護眼視力保護宣傳教育活動。
總之，學校愛眼教育是一項長期的任務，我們爭取使學校青少年視力教育工作制度化、規(guī)范化，更好的保護好青少年的視力。在全社會營造兒童青少年視力保護“政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注”的良好社會氛圍。
愛眼日活動總結 篇2
一是加大“愛眼日”活動宣傳。
全縣共張貼宣傳標語7幅，印制發(fā)放宣傳資料2400余份，廣泛宣傳低視力防治康復知識和眼的健康保健知識，提高人民群眾防盲治盲意識。
二是舉辦眼的健康保健知識講座。
6月7日，縣殘聯(lián)、縣人民醫(yī)院在小腮小學舉辦眼的健康保健知識講座，縣人民醫(yī)院眼科專家夏建權從低視力產(chǎn)生的原因、預防和康復等方面對師生們進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識如座姿、看書、眼保健操、眼部的調節(jié)等進行了示范指導，囑咐少年兒童杜絕上網(wǎng)玩游戲，少看電視，并通過形象生動的舉例說明引導學生養(yǎng)成良好的用眼習慣，降低低視力發(fā)生率�？h殘聯(lián)理事長饒小佳向全校師生講解了愛眼日活動的來歷以及加強低視力防治康復工作的重大意義，教育孩子們從小要保護好自己的眼睛，愛護好自己的眼睛。
三是開展義診活動。
當天，縣人民醫(yī)院醫(yī)技人員深入白泥、小腮等鄉(xiāng)鎮(zhèn)，對農村群眾，在校學生進行義診，共接受眼的健康保健知識咨詢人數(shù)達118人次，對32名眼病患者進行義診，在小腮小學對學生患近視、低視力情況進行了普查，進一步增強人們愛眼護眼意識，尤其是廣大青少年知曉了愛護眼睛、預防近視和低視力的重要性。
綏陽縣：縣殘聯(lián)召開鎮(zhèn)（鄉(xiāng)）理事長工作安排會，就開展“視覺第一。中國行動”白內障復明篩查工作進行了安排和部署，并對該鎮(zhèn)白內障患者進行詳細的登記。
正安縣：縣殘聯(lián)邀請貴陽陽明眼科醫(yī)院的專家和縣人民醫(yī)院的醫(yī)生，圍繞活動主題分別到部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)集中開展了義診和用眼健康咨詢服務活動，并對白內障患者進行了篩查和登記。
道真自治縣：縣殘聯(lián)與精益眼鏡行于6月5日在道真中學大門口共同舉行宣傳活動�；顒觾热莅赓M檢查視力，發(fā)放愛眼護眼宣傳資料等。共對140余人進行了詳細檢查，發(fā)放宣傳資料1500余份。
務川自治縣：縣殘聯(lián)于6月5日在縣城開展了對青少年眼健康知識的宣傳教育活動。共發(fā)放鉛筆100支、水顯筆200支、資料500份。接待咨詢眼健康知識和檢查眼病的學生200余人次。
愛眼日活動總結 篇3
6月6日是全國愛眼日，今年的主題是“關愛青少年眼健康”，為了廣大青少年的視力不受損害，中學團委響應上級號召，開展愛眼日的宣傳和教育工作。
一、加強領導，明確分工，落實任務
在愛眼日宣傳和教育中，我校團委成立了愛眼日工作領導小組，由校長負總責，學校團委具體負責宣傳和教育工作，各班班主任及團支部具體領導班級宣傳和教育，教師負責做好眼保健操的指導和管理。
二、加強了愛眼日的宣傳和教育建設
我們利用學�！冻啃恰窂V播、班報、櫥窗、黑板報、等宣傳陣地，加強愛眼日材料的學習和宣傳。具體工作主要有：由學校懸掛“預防青少年近視，從一滴一點做起”的宣傳條幅，學校還利用校園網(wǎng)進行，以做好校園眼睛保護的氛圍;同時學校團委在學校校報和班報中進行具體宣傳，教育學生如何保護視力，預防眼睛疾病;同時班級開展以“愛護眼睛，保護視力”為主題的主題班會活動。
總之，學校愛眼教育是一項長期的任務，我們爭取使學校青少年視力教育工作的制度化、規(guī)范化，更好的保護好青少年的視力。
愛眼日活動總結 篇4
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都渴望有一雙明亮的眼睛。它能讓我們看到美麗的世界；我們可以看到美麗的山川，奔騰的河流，涓涓的溪流，靜謐的群山；它可以讓我們領略科技的神奇，看電影，看電視；也能讓我們發(fā)現(xiàn)世界的真情，發(fā)現(xiàn)世界上的大愛。甚至我們日常的工作生活都離不開我們的眼睛：吃飯、學習、玩耍等等。我的眼睛在不知疲倦地為我們工作。
然而，我們的眼睛經(jīng)常面臨許多挑戰(zhàn)。據(jù)相關調查報告顯示，我國近視患者數(shù)量極其龐大，居世界第二，青少年近視率的急劇上升成為目前的熱點問題。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報告，中國近視患者已占全球33%，比世界平均水平高出10%，成為僅次于日本的全球第二大近視國。目前，中國戴眼鏡的人數(shù)超過3億。中國青少年近視發(fā)病率高達50%—60%。
主要原因是長期看電視和使用電腦是中國青少年近視發(fā)病率急劇上升的原因。因此，我們需要一些科學的方法來保護我們的眼睛：
1、適度的互聯(lián)網(wǎng)接入
不要長時間連續(xù)使用電腦。平時每小時需要休息10分鐘。
2、不要讀太久
平時看書看報時，最好每30分鐘休息5分鐘。
3、睡眠必不可少，作息規(guī)律
睡眠不足導致疲勞和假性近視。
4、多做戶外運動
遠眺常放松眼部肌肉，預防近視，與大自然接觸。青山綠水，有益眼睛健康。
5、均衡營養(yǎng)
要特別注意維生素B的攝入，不要偏食。最后，希望你能正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，愛惜眼睛，用好視力。只有這樣，你才能關注一切，才能觀察觀察，才能了解這個世界。
愛眼日活動總結 篇5
為了增強青少年喜歡的眼睛的護眼意識，促進他們養(yǎng)成保護視力和預防近視的良好習慣《轉發(fā)關于開展————年全國“愛眼日”活動的通知》（江郊政權[—]79號），我校組織開展了廣泛的宣傳活動，總結如下：
一、結合不同班級健康教學大綱的要求。
我校利用班會課讓班主任給學生上預防近視的健康課，詳細講解近視的成因、治療和預防，重點講解保護眼睛的基礎知識（如坐姿、閱讀、眼保健操、眼調節(jié)等）。）、通過生動的例子，學生可以掌握使用眼睛的科學知識，培養(yǎng)學生善于使用眼睛。
二、組合
“護眼日”的主題是“愛護眼睛，從小做起”。通過國旗下演講、學校紅領巾電臺、學校時事通訊等。對全校師生進行了likeeyes護眼常識教育，強化了護眼意識，營造了likeeyes氛圍。
三、結合“眼愛日”主題，利用團隊活動課積極開展以下活動：
1、一、二年級開展了與眼愛日相關的主題班會活動。
2、初三四年級出了一份“眼愛日”的黑板報。
3、五年級時，舉行了以用相似的眼睛保護眼睛為主題的講座。
4、六年級開展了以“愛眼日”為主題的活動。
四、學校根據(jù)有關文件標準進行自查自糾。
也就是說，根據(jù)學生的身高，認真檢查學生的課桌，及時調整，教會學生采取正確的讀寫姿勢，每天做兩次眼保健操。要求學校督學執(zhí)行，嚴格檢查日常眼保健操，并進行考核。
5、通過手機短信向家長宣傳護眼知識，提高他們的護眼意識，讓他們加強對孩子的教育，調節(jié)家庭燈光保護視力。
6、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵學生多參加戶外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生一起參與，積極參加活動，防止接近。
通過“愛眼日”的宣傳活動，我校愛眼人士的護眼意識得到了進一步增強，尤其是廣大學生知道了愛護眼睛和預防近視的重要性�！把蹛廴铡被顒訉ξ倚ｎA防近視起到了積極的促進作用，達到了預期的目標，收到了良好的效果。
愛眼日活動總結 篇6
為了增強幼兒的愛眼護眼意識，促進幼兒養(yǎng)成保護視力和預防近視的良好習慣，結合“愛眼日”通知中提出的具體要求，我校組織了廣泛的宣傳活動，總結如下：
一、結合各校段健康教學大綱的要求
我校利用班會課讓班主任給學生上預防近視的健康課，詳細講解近視的成因、治療和預防，重點示范和指導護眼的基本常識（如坐姿、閱讀、眼保健操、眼調節(jié)等）并通過生動的例子，讓學生掌握用眼的科學知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣。
二、是結合今年的“眼愛日”活動口號
并通過晨會、學校紅領巾電臺等。全校的老師和學生都被灌輸了喜歡護眼護眼的常識育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。
三、學校根據(jù)相關文件標準
開展了一次自查自糾。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調整，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比。
四、積極與家庭、社會溝通協(xié)調
通過家長會、互聯(lián)網(wǎng)、家長告知書等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與家庭教育的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼的教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎。
愛眼日活動總結 篇7
6月6日是全國“愛眼日”，為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，結合教育部和衛(wèi)生部門提出的具體要求，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，現(xiàn)總結如下：
一、結合各學段的健康課大綱要求
利用班會課，班主任給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調節(jié)等)進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
二、結合本年“愛眼日”活動宣傳口號
出了一期“愛眼日”活動黑板報，加大“愛眼日”活動宣傳。并且通過晨會、國旗下講話等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。
三、學校根據(jù)相關文件標準
開展了一次自查自糾。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調整，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢，認真做好每一天的兩次眼保健操。學校的值日隊員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比。
四、通過校訊通，對家長進行了眼保健知識的宣傳
提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調整。
通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其使學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性�！皭垩廴铡被顒拥拈_展對推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的效果。
愛眼日活動總結 篇8
為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，現(xiàn)小結如下：
一、我校一直把預防近視工作作為學校的日常工作，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，常抓不懈。
二、我校結合各學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節(jié)預防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調節(jié)等)進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
三、結合本年“愛眼日”活動宣傳口號，出了一期“愛眼日”活動宣傳展板，加大“愛眼日”活動宣傳。并且通過少先隊報和板報形式向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。
四、教育學生采取正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進行評比。
愛眼日活動總結 篇9
黑龍江墾區(qū)殘聯(lián)在第十次全國"愛眼日"活動中積極協(xié)調宣傳、教育、醫(yī)療機構等部門，結合各單位實際制定活動方案，開展以"預防近視、珍愛光明"為主題的宣傳、教育、義診及醫(yī)療救治等項活動，收到良好的社會效果。
一、緊緊圍繞主題抓宣傳，結合實際定方案。
根據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部、中國殘聯(lián)的通知精神，總局殘聯(lián)立即通過電子郵件，以最快速度將活動方案傳達到九個分局殘聯(lián)，并在殘聯(lián)網(wǎng)上刊登有關眼病預防、眼保健等方面的知識，要求基層與衛(wèi)生、教育、宣傳部、廣電局等部門密切配合，在大力宣傳"預防近視，珍愛光明"為主題的."愛眼日"活動同時，結合本單位實際情況，開展宣傳、咨詢、義診、治療等一系列愛護眼睛、預防近視、防盲治盲等眼保健知識及眼疾病的治療等活動，以確保"愛眼日"活動方案切合實際，眼疾病防治知識宣傳普及治療到位。據(jù)初步統(tǒng)計，總局電視臺、九個分局及各農場電視臺均對"愛眼日"活動做了新聞報道，播發(fā)"愛眼日"常識及開展宣傳活動的新聞稿件80余條，印制發(fā)放各種宣傳單1000余份，制做板報9期，對宣傳愛護眼睛、保護視力、預防近視、防盲治盲等方面起到了積極的作用。在"愛眼日"期間，墾區(qū)各基層單位都開展了廣泛的眼保健知識宣傳教育活動，有7個分局殘聯(lián)、86個農場殘聯(lián)在衛(wèi)生部門積極配合下，開展為中小學生義診活動，免費為學生們進行了視力檢測。
二、充分發(fā)揮"墾區(qū)低視力檢測防治中心"的作用，真正幫助廣大殘疾人解決實際困難。
2020年，總局殘聯(lián)利用中國殘聯(lián)專項彩票公益金助殘項目，投資近萬元的低視力檢測醫(yī)療設備，在北安分局中心醫(yī)院設立了"墾區(qū)低視力檢測防治中心"。承擔墾區(qū)西部局視力殘疾人的檢測及康復任務，幫助他們擺脫因視力障礙給生活帶來的不便。檢測中心成立以來，為14名白內障患者手術治療，免費贈送國產(chǎn)人工晶體，并為患者優(yōu)惠20的住院費，為3100名視力患者進行檢測，為750名低視力患者配戴了助視器，其中35人是公益金項目的受益者。在全國第十屆《愛眼日》活動期間，免費為60余名中小學生免費進行驗光檢測，受到學生家長及社會各界的高度贊譽。
愛眼日活動總結 篇10
眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外接信息的重要窗口，也是每個人美麗的心靈之窗。值6月6日“全國愛眼日”即將到來之際，為了真正做到對轄區(qū)居民的關愛，尤其是對孩子們的用眼關愛，近日沭陽沭城司法所聯(lián)合街道婦聯(lián)、關工委以“關愛眼健康”為主題開展一系列宣傳教育活動。
一、利用倡議宣傳。
通過“平安沭城”等平臺向全轄區(qū)居民發(fā)出倡議：愛護眼睛、預防近視、讓生活更燦爛。此外還發(fā)出紙質倡議書3000余份。
二、利用場地宣傳。
在學校門口、超市門前、小區(qū)廣場等場所，組織婦女志愿者、小朋友志愿者通過懸掛橫幅、散發(fā)宣傳單，業(yè)務咨詢等形式宣講用眼的衛(wèi)生習慣，如在家不要長時間觀看電視節(jié)目;掌握正確的看書和寫作姿勢;不玩危險性玩具如鋒利的玩具、彈弓等;發(fā)現(xiàn)眼睛不舒服時要立即到醫(yī)院檢查治療等。目前已散發(fā)宣傳單2000余份，接受咨詢1200余人次。
三、利用活動宣傳。
組織有關人員走進校園，聯(lián)合學校少先隊、共青團等組織在學生中開展“眼保健操比賽”、“誰的眼睛最亮”檢測比賽等活動普及愛眼知識教育。
愛眼日活動總結 篇11
根據(jù)市局要求，我院公共衛(wèi)生科組織人員于6月6日上午在集市組織開展全國愛眼日現(xiàn)場宣傳咨詢活動�，F(xiàn)將本次宣傳活動總結如下：
一、 提高認識，精心組織
宣傳形式包括健康咨詢、資料發(fā)放、宣傳標語、宣傳橫幅、電子展板瀏覽等形式。
二、 積極籌備，活動內容豐富
6月6日上午9時，我院公共衛(wèi)生科在集市設置了健康宣傳咨詢點，免費測量視力，并由專業(yè)技術人員進行了健康咨詢和防治知識宣傳。向群眾宣傳了沙眼的病因、致盲的危害以及預防沙眼的重要意義，回答群眾提出的疑難問題和心中困惑，受到廣大群眾的一致好評。
本次健康咨詢活動共發(fā)放宣傳資料180余份、張貼宣傳畫1張、設電子板報1面、宣傳橫幅1條,接受群眾咨詢11余人次，直接受益180余人次，達到了預期的宣傳教育效果。
愛眼日活動總結 篇12
六月六日”是世界愛眼日，為此，我校在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛(wèi)生知識宣傳活動，現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結：
一、領導重視
學校領導對本次愛眼非常重視，深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。
二、宣傳教育
我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、等，然后又進行有關愛眼知識衛(wèi)生講座及圖片展，學校為了保證學生眼保操質量，每天對眼睛保健操進行檢查督促，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平，同時促進了學生身體健康。五年級還由同學做出手抄報。
以上是“六.六”世界愛眼日衛(wèi)生知識宣傳活動，在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。
愛眼日活動總結 篇13
20xx年6月6日是第二十一個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動主題是“情系白內障患者，共享和諧新世界”。眼睛是人類心靈之窗，白內障是致盲眼病之一，我院根據(jù)今年的主題及上級領導的支持，在陽光水岸小區(qū)門前設立了咨詢臺，貼標語，發(fā)放宣傳資料等方式。對前來咨詢臺的廣大居民們詳細講解了一些相關知識、預防保健知識及免費健康體檢(測血壓、血糖)、建立居民健康檔案等。
普及知識點一：什么是白內障?
白內障是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內障，但是當晶狀體混濁較輕時，沒有明顯地影響視力而不被人發(fā)現(xiàn)或被忽略而沒有列入白內障行列。
普及知識點二：白內障的致病原因是什么?
白內障的致病原因復雜多樣：如老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發(fā)生混濁等。
普及知識點三：白內障的早期癥狀有哪些呢?
早期癥狀有：
一、看到的東西發(fā)生重疊。
二、患者都會有一定程度的視力減退現(xiàn)象。
三、原先的老花會有所減輕，而近視則會有一定程度的加重。
四、眼前出現(xiàn)大小黑點或條索狀影子，俗稱飛蚊癥。
五、眼睛對于強光刺激的敏感度將會有所下降，夜間車燈照射下產(chǎn)生眩光。
普及知識點四：白內障分為哪幾類?
根據(jù)它的病因和形態(tài)學特征而分類的，臨床上常將它分為以下幾種類型：老年性白內障，先天性白內障，并發(fā)性白內障，外傷性白內障。普及知識點四：白內障怎樣治療?
白內障是一種可治愈的疾病，目前藥物治療沒有明顯的效果，主要還要手術治愈。
目前有三種手術方法可以治療：白內障超聲乳化術;白內障囊外摘除術;白內障囊內摘除術。
于6月6日醫(yī)院組織醫(yī)務人員到學校開展眼保健專題常識，普及防盲治盲知識，幫助青少年掌握科學的用眼知識，養(yǎng)成良好的護眼習慣，降低青少年眼疾發(fā)病率。保護眼睛的“三要三不要”宣傳常識如下：
三要：
一、要注意眼部衛(wèi)生，看書、看電腦、看電視時間都不宜過長，每隔30—40分鐘休息10—15分鐘，讓眼睛放松。
二、注意眼部鍛煉，堅持每天做“眼保健操”。專家建議進行球類活動，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷放松與收縮及眼外肌的協(xié)同作用，提高血液灌注量，促進眼部新陳代謝吃堅果食物能加強眼部肌肉活動，促進眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。
三、要多吃保護眼睛的食物，補充營養(yǎng)。動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學物質—視紫紅質的形成，是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。維生素A和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素。一旦缺乏就會出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風干物燥，眼表水分蒸發(fā)快，是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，更應注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要：
1.不要在光線太暗的地方看書。因為忙，不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。衛(wèi)生間一般光線較暗，光源也不科學，時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
2.不要經(jīng)常性地點眼藥水。隨身攜帶一瓶眼藥水，時不時掏出來滴上兩滴，這已成為很多辦公室一族的習慣。專家提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。含激素類眼藥水對緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好，剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮最終導致青光眼，使視力受損甚至致盲，這種損害一旦產(chǎn)生，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
3.不要使用劣質太陽鏡。太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線，是因為鏡片上加了一層特殊的涂膜。質量優(yōu)良的太陽鏡，阻擋紫外線的能力強，透光度下降又不多，不影響視物清晰度。鏡片涂膜有一定硬度，表面不易磨損。劣質太陽鏡卻完全不同，不但阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線反而會大量射入眼睛內，使眼睛受損。此外，鏡片表面不正規(guī)，看到外界物體產(chǎn)生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現(xiàn)惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀，也加深了對眼睛的傷害。
我院通過開展“愛眼日”宣傳咨詢和義診活動，進一步增強了人們愛眼護眼意識，尤其是廣大青少年知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性，“愛眼日”活動的開展對推動我縣防盲治盲工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的社會效果。
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