2021預(yù)防近視工作總結(jié)范文(精選5篇)
時(shí)光在流逝,從不停歇,一段時(shí)間的工作已經(jīng)結(jié)束了,回顧這段時(shí)間以來的工作成果,你有什么感悟呢?為此要做好工作總結(jié)。想必許多人都在為如何寫好工作總結(jié)而煩惱吧,下面是小編為大家整理的2021預(yù)防近視工作總結(jié)范文(精選5篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
預(yù)防近視工作總結(jié)1
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙健康明亮的眼睛直接關(guān)系到一個(gè)人的生活學(xué)習(xí)及人生的幸福指數(shù)。近年來,由于信息技術(shù)的普及,生活方式的改變等綜合因素的影響,導(dǎo)致學(xué)生近視患病率居高不下,視力問題已成為政府、學(xué)校、教師、家長多方關(guān)注的焦點(diǎn)。我校在積極落實(shí)防近工作的過程中取得了一點(diǎn)效果。學(xué)生的低下視力率和新發(fā)病率得到了一定程度的控制,F(xiàn)將我們學(xué)校防近工作在這里向領(lǐng)導(dǎo)和同行進(jìn)行匯報(bào):
一、改善教學(xué)衛(wèi)生條件,創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境
1、保證每個(gè)教室內(nèi)光線充足。每學(xué)期初由總務(wù)安排人對各教室燈管進(jìn)行統(tǒng)一檢查,更換不亮的燈管,平時(shí)各班如發(fā)現(xiàn)不亮的燈管由班主任及時(shí)上報(bào)學(xué)校,學(xué)校安排人及時(shí)更換。
2、每個(gè)教室都安裝暗色的窗簾,以防黑板反光。教師上課期間如果不用電子屏幕時(shí)不要拉窗簾,以保證教室光線明亮。陰天時(shí)任課教師及時(shí)要開燈,以增加室內(nèi)亮度。
3、每學(xué)年初調(diào)試桌椅高度,各班按學(xué)生身高坐高標(biāo)準(zhǔn)選擇相應(yīng)型號的課桌椅,以坐著舒服為準(zhǔn)。
4、學(xué)校規(guī)定至少每兩周調(diào)換一次座位,方式為列輪換,以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位。班主任還可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)換,如按性格、聽力、視力、學(xué)習(xí)互助組等特殊形式進(jìn)行調(diào)換。
二、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。
學(xué)校統(tǒng)一要求教師做到:
1、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,即:看書、寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離要有一市尺,胸離桌子一拳,手離筆尖一寸;看書、寫字一小時(shí)后要休息片刻,并適當(dāng)遠(yuǎn)望。每位教師都要時(shí)時(shí)提醒和糾正學(xué)生的不良坐姿和用眼習(xí)慣,各班要把學(xué)生正確的看書寫字姿勢當(dāng)做常規(guī)管理的重要任務(wù)去抓。
2、教師認(rèn)真?zhèn)湔n,向四十分鐘要效率,做到心中有數(shù),杜絕拖堂,保證課間休息10分鐘,以減輕學(xué)生視覺疲勞。
3、教師上課板書時(shí)要有條理,字跡工整,不寫連筆字,字體大小要合適,以保證學(xué)生能輕松辨認(rèn)。
三、保證眼保健操時(shí)間,提高眼保健操質(zhì)量
1、各班必須保證每天兩次的眼保健操時(shí)間,大課間集中做亮眼操,不得私自占為他用。班主任負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。
2、紅領(lǐng)巾檢查崗檢查學(xué)生做眼保健操情況,發(fā)現(xiàn)找不準(zhǔn)穴位的學(xué)生及時(shí)糾正并反饋給班主任。
3、班主任或任課教師平時(shí)依據(jù)反饋意見,對學(xué)生眼保健操手法、穴位做重點(diǎn)指導(dǎo)或教授。
四、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體制
保證每天一小時(shí)體育活動(dòng),使學(xué)生的體質(zhì)得到加強(qiáng)。各班還要以小組為單位組織好學(xué)生課間十分鐘體育鍛煉,充分利用課間十分鐘來緩解學(xué)生的視力疲勞。
五、積極宣傳用眼知識,提高學(xué)生愛眼意識
1、利用校內(nèi)廣播、櫥窗、衛(wèi)生知識講座等宣傳形式,對學(xué)生進(jìn)行保護(hù)視力,預(yù)防近視知識宣傳。各班要利用班會(huì)、班報(bào)或宣傳畫等方式,經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行預(yù)防近視方面的教育,鼓勵(lì)學(xué)生多吃蔬菜和水果,做到不挑食,在班上營造一個(gè)愛眼護(hù)眼的良好氛圍。
2、向?qū)W生及學(xué)生家長下發(fā)宣傳材料,擴(kuò)展宣傳面。要求家長控制學(xué)生看電視和電腦時(shí)間,教育孩子看電視距離和時(shí)間要適當(dāng),根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過度看電視和電腦導(dǎo)致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學(xué)習(xí)引發(fā)的近視還要嚴(yán)重。
學(xué)校的防近工作是一項(xiàng)長效的工作,只有牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,齊抓共管堅(jiān)持不懈扎實(shí)開展防近工作才能收到一定的實(shí)效。今后在區(qū)教體局的引領(lǐng)下,同時(shí)借鑒兄弟學(xué)校的好經(jīng)驗(yàn),努力把建平學(xué)校的防近工作做得更好。
預(yù)防近視工作總結(jié)2
為了貫徹黨的教育方針,在區(qū)教育局學(xué)生保健所的正確指導(dǎo)下,以《中小學(xué)生近視眼防治工作方案》為依據(jù),積極認(rèn)真把開展以“防近”為中心的衛(wèi)生,保健工作。切實(shí)做到領(lǐng)導(dǎo)抓,人人抓、經(jīng)常抓、抓落實(shí)。在不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),保護(hù)與提高學(xué)生的視力的同時(shí),促進(jìn)學(xué)生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展,成為“四有”的一代新人。
一、我;厩闆r
為了保護(hù)眼睛的健康,積極預(yù)防十分重要。如果已得近視,更應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防措施,只有通過預(yù)防,配合治療,才能可能防止近視度數(shù)加深。預(yù)防近視,必需抓早,抓小。我校學(xué)生視力有所下降:低年級下降2%;中年級下降3%;高年級下降5%。
二、具體措施:
。ㄒ唬┘訌(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)
(1)成立“亮晶晶”工作領(lǐng)導(dǎo)小組,具體地貫徹、執(zhí)行學(xué)校貫徹《方案》的計(jì)劃。
。2)成立學(xué)校衛(wèi)生值日小組,由各班的衛(wèi)生員及眼操指揮員共4人組成,專管班內(nèi)的防近工作。防近小組分工為:1人負(fù)責(zé)督促同學(xué)們下課后到室外散步,看看綠色樹木,青草或遠(yuǎn)眺,1我負(fù)責(zé)衛(wèi)生的監(jiān)督檢查。
。ǘ┙M織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”實(shí)行崗位責(zé)任制每學(xué)期第二周前組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”及《中小學(xué)生學(xué)生近視眼防治工作的崗位職責(zé)》1次,并印發(fā)崗位職責(zé)人手一份,實(shí)行目標(biāo)管理。
。1)把是否重視培養(yǎng)學(xué)生正確的讀寫姿勢,注意保護(hù)學(xué)生的視力列為聽課,評課的重要內(nèi)容。
(2)“防近”工作是班主任工作的一個(gè)重要組成部分,到期末對視力有所提高的班主任實(shí)行獎(jiǎng)勵(lì)。標(biāo)準(zhǔn)是:一、二年級提高5%;三、四年級提高3%;五、六年級視力提高2%。
。3)視力有所下降:(低年級下降2%;中年級下降3%;高年級下降5%)的班級,不能評為“文明班”
。ㄈ⿲W(xué)校與專業(yè)眼科醫(yī)院聯(lián)系,由醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生對學(xué)生進(jìn)行視力檢查,對視力有問題的學(xué)生做記錄,發(fā)信給家長建議家長帶孩子進(jìn)行治療。
。ㄋ模┙⒅贫,加強(qiáng)宣傳教育
(1)加強(qiáng)宣傳教育制度,形成“保護(hù)視力重要,珍惜眼睛光榮,為振興中華,保護(hù)眼睛,提高視力”的輿論。通過衛(wèi)生課、黑板報(bào)及定期進(jìn)行防治近視眼的講座,對各年級學(xué)生進(jìn)行教育,以增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。
A、每期開學(xué)的第一周定為“防近宣傳周”
B、每星期有一次學(xué)校廣播時(shí)間,宣傳“防近”知識
C、每月出版一次的衛(wèi)生黑板報(bào)要有“防近”角。
E、每學(xué)期進(jìn)行一次防近講座。
F、每次家長會(huì)要作“防近”內(nèi)容。
G、期末工作要有“防近”內(nèi)容。
。2)視力檢查制度
每季度全校檢查視力一次,全年共檢查四次,以進(jìn)行視力監(jiān)測,抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。
(3)眼保健操的檢查評比制度
每天上午第二節(jié)課、下午第一節(jié)課后,由學(xué)校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學(xué)生做眼保健操各一次,(要求各班進(jìn)行做操記錄,作為學(xué)!拔拿靼唷痹u定的一項(xiàng)內(nèi)容)做眼保健操時(shí)要求該課授課老師要在行間進(jìn)行巡視,隨時(shí)矯正學(xué)生的動(dòng)作,力求學(xué)生按準(zhǔn)穴位,保證質(zhì)量。
。4)學(xué)生的體檢制度。
按規(guī)定全校學(xué)生由保健所每年體檢一次,由衛(wèi)生老師逐人立檔。
。5)學(xué)生座位的調(diào)整制度
各班主任應(yīng)按前、后、左、右,高矮遠(yuǎn)近合理調(diào)節(jié)的要求,每月調(diào)整學(xué)生的座位一次,以避免學(xué)生的斜視與近視。
。ㄎ澹p輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
。1)保證學(xué)生的課間休息時(shí)間,教師要依時(shí)下課,做到不拖堂。
。2)認(rèn)真執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中“小學(xué)生每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過六小時(shí)”的規(guī)定。嚴(yán)格控制學(xué)生的課外作業(yè)量,向40分鐘要質(zhì)量。學(xué)生的每天課外作業(yè)時(shí)間規(guī)定如下:
A、一年級一般不留家庭書面作業(yè)。
B、二、三年級每天的作業(yè)一般不超過30分鐘。
C、四年級一般不超過45分鐘。
D、五年級不超過60分鐘。
。3)嚴(yán)格控制測驗(yàn)和考試次數(shù),語文,數(shù)學(xué),每單元一次測檢。其它學(xué)科每學(xué)期測驗(yàn)一次。
(4)加強(qiáng)體育活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo),堅(jiān)持,“兩操”“大課間活動(dòng)”保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間,堅(jiān)持不懈,持之以恒,以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),提高學(xué)生的抗病力。
。┎扇〈胧,培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
。1)要求全體老師課堂教學(xué)貫徹教學(xué)衛(wèi)生要求,注意學(xué)生對用眼衛(wèi)生“三個(gè)一”的執(zhí)行情況。
(2)課間要求學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
。3)教育學(xué)生讀書看報(bào)看電視時(shí)間不要過長,每半小時(shí)要做眼保健操或閉眼眼球操一次。
(4)教育學(xué)生要睡足10小時(shí),晚上到九時(shí)才睡的,白天午睡一小時(shí)。
。ㄆ撸┛刂瓶措娨晻r(shí)間,加強(qiáng)節(jié)約視力,合理使用視力的教育。
。1)要求學(xué)生除星期六和星期日的晚上以外,其余的晚上一般不看電視,(最多只能看半個(gè)小時(shí)的新聞報(bào)導(dǎo)或少年兒童節(jié)目)
(2)中午一律不準(zhǔn)看電視。
。3)教育學(xué)生看電視時(shí)要注意位置與距離。
。ò耍┌选胺澜绷腥搿叭脤W(xué)生”評定條件
凡視力在原基礎(chǔ)有大幅下降(下降三行視標(biāo)以下)者不能評為“三好”學(xué)生
。ň牛┳龊梅澜ぷ鹘(jīng)驗(yàn)總結(jié)及交流工作
每學(xué)期末進(jìn)行“防近”工作考核,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),期初進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流。
(十)貫徹預(yù)防為主和防治方針,改善學(xué)習(xí)條件
。1)改善采光設(shè)備,教室的光管由4支增至6支。
。2)保證教室的墻壁潔白,黑板彩不反光的玻璃黑板。
。3)綠化、美化、凈化校園,為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美的舒適原學(xué)習(xí)環(huán)境,開闊學(xué)生的視野。
(4)按衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)給學(xué)生配備適度的課桌椅。
。5)對已患上假性近視的學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行矯治(由衛(wèi)生導(dǎo)師每天集中使用“矯正儀。進(jìn)行矯治)。
對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。(德正醫(yī)院)
。ㄊ唬、學(xué)校、家庭密切配合
、倜繉W(xué)期召開全校性家長會(huì)一次,重點(diǎn)班家長會(huì)一次,會(huì)議上向家長匯報(bào)防近工作及宣傳防近知識。
②老師家訪要向家長反映學(xué)生的視力保護(hù)情況,指導(dǎo)家長做好學(xué)生的視力保護(hù)工作。
、劢o家長印發(fā)學(xué)生用眼衛(wèi)生及保健操說明書,使家長能更好地配合學(xué)校近視眼的防治工作。
④每年體檢后對近視眼病患者要發(fā)給家長報(bào)告書,通知家長配合治療。
我校通過開展“保護(hù)眼睛、預(yù)防近視”宣傳活動(dòng),進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛眼護(hù)眼的意識,尤其是廣大學(xué)生知曉了愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性。
“保護(hù)眼睛、預(yù)防近視”活動(dòng)的開展對推動(dòng)我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用,達(dá)到了預(yù)期的目的,收到了良好的效果。
預(yù)防近視工作總結(jié)3
青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會(huì)所關(guān)注。近視眼是學(xué)校中最常見病之一。在學(xué)校中保護(hù)視力,就是保護(hù)人才,防治學(xué)生近視是關(guān)系到青少年一代的健康成長和"四化"建設(shè)的重要而艱巨的任務(wù)。在預(yù)防近視宣傳周中,我校積極部署貫徹落實(shí)上級文件精神,具體工作總結(jié)如下:
1、學(xué)校堅(jiān)持貫徹落實(shí)中共中央和國家教委關(guān)于減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的通知精神,根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
2、學(xué)校把保護(hù)學(xué)生視力納入學(xué)校工作計(jì)劃,召開班主任會(huì)議把保護(hù)學(xué)生視力預(yù)防近視作為班主任工作職責(zé)之一,學(xué)校每天播放眼保健操的音樂,學(xué)生隨音樂節(jié)拍做操,
3、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),開展宣傳教育。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),廣泛宣傳教育,發(fā)揮班主任、科任教師的作用。防近工作納入領(lǐng)導(dǎo)工作日程。有組織有計(jì)劃開展宣傳教育,使師生都知道保護(hù)視力的重要性,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。班主任教師落實(shí)防近措施。
4、課外作業(yè)量適當(dāng),保證學(xué)生每日睡眠時(shí)間。
5、教室內(nèi)布置樸素大方、整潔、美觀明亮,黑板平整、無裂縫、不反光。
6、認(rèn)真做好眼保健操,力求按揉穴位要準(zhǔn)確,手法要適當(dāng),用力不要過輕過重,以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時(shí)糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。
7、要求教師做到“三不”:
。1)上課板書工整、字跡不要過小;
(2)充分發(fā)揮課堂教學(xué)效率,不要拖堂;
(3)嚴(yán)格執(zhí)行課表,不變相占用學(xué)生的活動(dòng)課時(shí)間。
8、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣:讀寫時(shí)保持正確體位和姿勢,做到三個(gè)"一"
(1)不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字,不要邊吃飯邊看書;
。2)不要在走路、躺臥和晃動(dòng)的'車上看書。此外,看電視要有節(jié)制。
9、保證體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。學(xué)校安排每周兩次集中體育活動(dòng)時(shí)間,強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病,而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外,要加強(qiáng)營養(yǎng),防止過勞,生活要有規(guī)律。
10、定期檢查視力。每學(xué)期檢查2次,建立視力檔案,加強(qiáng)對邊緣視力(5.0)的指導(dǎo)和預(yù)防的工作。
11、做好家長與社會(huì)宣傳工作,向家長宣傳保護(hù)視力的重要性和方法,使家長能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件,督促學(xué)生合理安排時(shí)間。
12、加強(qiáng)防近的宣傳力度:
(1)開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識講座;
。2)把預(yù)防近視衛(wèi)生知識張貼在教室內(nèi);
。3)利用廣播、宣傳欄等多種形式,經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識,培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識,養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
今后我們將加大宣傳力度,確保學(xué)生的身心健康。
預(yù)防近視工作總結(jié)4
為了全面貫徹黨的教育方針,以《中小學(xué)生近視眼防治工作方案》為依據(jù),以市教育局轉(zhuǎn)發(fā)教育部《關(guān)于中小學(xué)生近視眼防控工作方案的通知》為要求,我校積極認(rèn)真開展以“防近”為中心的衛(wèi)生、保健、健康教育工作,切實(shí)做到領(lǐng)導(dǎo)抓、人人抓、經(jīng)常抓、抓落實(shí),不斷為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、保護(hù)學(xué)生的視力而努力,F(xiàn)將近期工作總結(jié)如下:
(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)
。1)成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。由學(xué)校主管體衛(wèi)工作的馬世軍副校長擔(dān)任組長,教導(dǎo)副主任馬士冬主管“防近”工作,由各班班主任組成小組成員,具體貫徹、執(zhí)行學(xué)!胺澜惫ぷ饔(jì)劃。
。2)成立學(xué)校眼保健操檢查小組,由大隊(duì)部6人組成,專項(xiàng)檢查各班眼保健操的完成、教師的監(jiān)督等情況。
(二)開展“防近”系列活動(dòng),加大宣傳教育力度,切實(shí)做好學(xué)生防治近視工作。
。1)制定了“防近”工作計(jì)劃,有計(jì)劃有步驟地開展工作。
(2)積極推行了20xx新版眼保健操。學(xué)校花費(fèi)540多元人民幣購買系列圖書,做到每個(gè)班一份掛圖。先由校醫(yī)對個(gè)班班長和體育委員進(jìn)行培訓(xùn),再普及到各班,由學(xué)校檢查小組檢查下午第二節(jié)課任老師對學(xué)生眼保健操的監(jiān)督和學(xué)生完成情況。目前全校學(xué)生已經(jīng)能很好的完成眼保健操。
。3)20xx年3月31日邀請滕州市預(yù)防控制中心專家為我校學(xué)生進(jìn)行了《預(yù)防近視,珍愛光明》專題知識講座,為同學(xué)們分析了近視的原理,講授了預(yù)防近視的方法,并解答了同學(xué)們的一些疑問,取得了良好的效果。
。4)20xx年4月12日各班班主任組織召開“養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣”為主題的班會(huì),集中學(xué)習(xí)了《中小學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識與要求》。
。5)20xx年5月學(xué)校出版“如何預(yù)防近視”和“八款改善視力美食”為標(biāo)題的宣傳欄,教育學(xué)生們?nèi)轿活A(yù)防近視。
。6)20xx年5月15日國旗下講話,安排馬洪憲老師給大家做《愛護(hù)眼睛從我做起》為題的主題教育講話。
(7)在校園網(wǎng)“健康校園”版塊發(fā)布以“防治近視從吃開始”的文章,對學(xué)生進(jìn)行“防近”的營養(yǎng)學(xué)教育和宣傳。
。8)利用每周工作安排的教職工“每周一學(xué)”,組織教職工學(xué)習(xí)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》,并要求大家把它貫徹到自己的日常工作中。
通過以上的一系列工作,防治近視已經(jīng)在我校深入人心,成為一項(xiàng)重要的工作。我們在以后將繼續(xù)努力,堅(jiān)持不懈,保護(hù)學(xué)生視力,降低近視率。
預(yù)防近視工作總結(jié)5
為了全面貫徹落實(shí)上級有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣傳月活動(dòng)的有關(guān)安排,進(jìn)一步推動(dòng)我!胺澜惫ぷ鳎鎸(shí)施素質(zhì)教育,在上級教育行政和有關(guān)衛(wèi)生、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下,加大了對學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度,采取了一系列的措施,取得了一定的成績,現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下:
根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時(shí)間長、近視眼發(fā)病率高的特點(diǎn),我們始終重視防近工作的教育,學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識通過健康課、黑板報(bào)、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個(gè)學(xué)生。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個(gè)方面的預(yù)防工作:
1、注意讀寫姿勢?磿、寫字的時(shí)候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。
2、不要長時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說,讀、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘,兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木),使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱,更不能在陽光下。寫字時(shí)光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。
4、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔ぃ劬Σ蝗菀渍{(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時(shí)間不能太長,玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。
5、按時(shí)做保健操,以消除眼肌疲勞。
6、多吃些含維生素A較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,發(fā)現(xiàn)有近視,立即驗(yàn)光,配戴眼鏡。
由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力,我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制,絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣,已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后,我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育,進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò),落實(shí)各項(xiàng)措施,進(jìn)一步提高防近宣傳力度,為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生,推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
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