教師自我總結(jié)合集五篇
總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書(shū)面材料，它在我們的學(xué)習(xí)、工作中起到呈上啟下的作用，不如我們來(lái)制定一份總結(jié)吧。那么總結(jié)要注意有什么內(nèi)容呢？以下是小編為大家整理的教師自我總結(jié)5篇，希望能夠幫助到大家。
教師自我總結(jié) 篇1
一、思想認(rèn)識(shí)
教師是人類(lèi)靈魂的工程師，是傳遞知識(shí)和文明的接力手，是點(diǎn)燃光明未來(lái)的火炬手。作為一名人民教師，我感到由衷的自豪，也深知肩負(fù)的歷史寄托和責(zé)任。我清楚要成為優(yōu)秀的新世紀(jì)、社會(huì)主義精神文明工作者，就要不斷提高自身的精神修養(yǎng)，提高自己的政治素養(yǎng)和專(zhuān)業(yè)文化水平。與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓進(jìn)取已成為這個(gè)時(shí)代的主旋律，信息時(shí)代的教師一定要勤于學(xué)習(xí)，勇于創(chuàng)新，踏實(shí)肯干，用自己辛勤的努力培養(yǎng)出新世紀(jì)、新時(shí)期的新一代勞動(dòng)者。
二、教書(shū)育人
教書(shū)育人是教師的天職，是教育過(guò)程中不可分割的兩個(gè)方面。教育的過(guò)程其實(shí)就是影響和被影響的過(guò)程。多年來(lái)，我一直用自己正直、坦率、真誠(chéng)、友愛(ài)的樸素人格去影響一屆又一屆的學(xué)生；用自己的一言一行去為他們行為示范，用自己對(duì)學(xué)生、對(duì)事業(yè)的愛(ài)心去帶動(dòng)學(xué)生修正不健全的人生觀，幫助他們樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)他們的社會(huì)、家庭、集體的責(zé)任感。
XX年秋天，我父親身患絕癥，家里頓時(shí)高度緊張起來(lái)，精神壓力、痛苦非常之大。但我一節(jié)課也沒(méi)有耽誤，只要鈴聲一響，我就把一切個(gè)人的困難、磨難拋在了腦后。學(xué)期末，當(dāng)我把這個(gè)消息告訴學(xué)生的時(shí)候，他們不相信，他們被感動(dòng)了：有的學(xué)生來(lái)安慰我，有的告訴我他們所知道的抗癌網(wǎng)站，有的給我送來(lái)剪報(bào)，告訴我有關(guān)的醫(yī)療信息……我也被感動(dòng)了—我沒(méi)有做錯(cuò)，我還要堅(jiān)持。 XX年5月，“非典”肆虐之際，父親安靜地離開(kāi)了這個(gè)世界。為了他人的健康，我沒(méi)有把這個(gè)消息告訴學(xué)院。送走父親后的轉(zhuǎn)天，就又站到三尺講臺(tái)上工作了�？吹轿冶凵洗鞯暮诩啠聜儾琶靼装l(fā)生了什么。
XX年10月，愛(ài)人要到醫(yī)院做腫瘤切除手術(shù)，知道我當(dāng)天有課，也知道我不愿意請(qǐng)假，耽誤學(xué)生的課程，她就自己找了個(gè)朋友陪她去醫(yī)院手術(shù)。我下課回到家里，看到的是躺在床上動(dòng)彈不得的妻子……
在講授專(zhuān)業(yè)課的過(guò)程中，我總是把握各種時(shí)機(jī)，教育學(xué)生奮發(fā)向上，拼搏進(jìn)取。四年級(jí)的一個(gè)課文講的是美國(guó)的民權(quán)運(yùn)動(dòng)，我就幫助學(xué)生分析為什么黑人受歧視、受欺侮。告訴他們中國(guó)人在國(guó)外的經(jīng)歷，讓他們明白只有國(guó)家強(qiáng)盛，國(guó)民才有真正的國(guó)際地位可言。要想國(guó)家強(qiáng)盛，每個(gè)公民都要為之付出。作為學(xué)生就要學(xué)好本領(lǐng)，提高素質(zhì)，為將來(lái)做好準(zhǔn)備。一年級(jí)閱讀課的一篇課文講物質(zhì)能量衰退的規(guī)律，我啟發(fā)學(xué)生聯(lián)想生活中的例子，并及時(shí)把課文的主體與外語(yǔ)學(xué)習(xí)規(guī)律結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生懂得學(xué)好外語(yǔ)要有堅(jiān)持不懈的精神，并用我自身的經(jīng)歷幫助學(xué)生明白只要刻苦努力，就能把外語(yǔ)學(xué)好的道理。
功夫不負(fù)有心人。我所教的學(xué)生中，每年有多人考取碩士研究生，我教的四年級(jí)班級(jí)在八級(jí)考試中平均通過(guò)率每年都高于年級(jí)平均及格率。在學(xué)校組織的對(duì)35歲以上教師教學(xué)效果的評(píng)估中，我的成績(jī)?cè)谟⒄Z(yǔ)學(xué)院名列第一。XX年我被評(píng)定為天津外國(guó)語(yǔ)學(xué)院英語(yǔ)教育方向碩士研究生導(dǎo)師。
三、科研業(yè)績(jī)
在做好教書(shū)育人工作的同時(shí)，我抓緊一切可能的時(shí)間，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，多出科研成果。幾年來(lái)，我參與并完成省部級(jí)科研立項(xiàng)“全球化的后現(xiàn)代主義思考”；參與并完成天津市教委科研立項(xiàng)“21世紀(jì)新知識(shí)叢書(shū)”，擔(dān)任《大眾文化》分冊(cè)的主編；擔(dān)任《高級(jí)英語(yǔ)自學(xué)與考試》的副主編，XX年由天津大學(xué)出版社出版；XX年在《外語(yǔ)研究》（核心期刊，第一作者）發(fā)表論文“談母語(yǔ)化外語(yǔ)教育的可行性”；XX年在《天津外國(guó)語(yǔ)學(xué)院學(xué)報(bào)》發(fā)表論文“多種智力理論與多媒體外語(yǔ)教學(xué)”。 《1》《2》
四、勤政公仆
我從XX年1月中旬開(kāi)始擔(dān)任英語(yǔ)學(xué)院的科研副院長(zhǎng)職務(wù)。第一次擔(dān)任中層領(lǐng)導(dǎo)工作，心里充滿了惶恐，這種惶恐又轉(zhuǎn)化為我工作的動(dòng)力。我邊干邊學(xué)，及時(shí)向周?chē)念I(lǐng)導(dǎo)和同事們請(qǐng)教，在很短的時(shí)間內(nèi)，完成了從普通教師到中層干部的角色轉(zhuǎn)換。我分管畢業(yè)論文的工作，為提高規(guī)范和整體寫(xiě)作水平，在有限的時(shí)間內(nèi)，出臺(tái)了《英語(yǔ)學(xué)院本科畢業(yè)論文指導(dǎo)規(guī)定》，《英語(yǔ)學(xué)院本科畢業(yè)論文撰寫(xiě)要求》，《英語(yǔ)學(xué)院本科畢業(yè)論文評(píng)審規(guī)定》，《英語(yǔ)學(xué)院本科畢業(yè)論文答辯要求及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》，《英語(yǔ)學(xué)院本科畢業(yè)論文旁聽(tīng)規(guī)定》，《英語(yǔ)學(xué)院本科畢業(yè)論文大綱》，《英語(yǔ)學(xué)院本科畢業(yè)論文剽竊問(wèn)題規(guī)定》，《英語(yǔ)學(xué)院本科畢業(yè)論文管理辦法及實(shí)施細(xì)則》等，這些規(guī)定都是以前所沒(méi)有的，在建章立制工作上填補(bǔ)了學(xué)院這方面的空白。
值得一提的是，XX屆畢業(yè)論文答辯工作的總體組織、現(xiàn)場(chǎng)布置、答辯的具體操作等方面都取得了很好效果。首次允許其他年級(jí)同學(xué)旁聽(tīng)答辯，獲得了巨大成功，受到天津市教委專(zhuān)家和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。
為嚴(yán)格管理，規(guī)范操作，我把643份論文指導(dǎo)教師的評(píng)語(yǔ)逐一重新檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)與指導(dǎo)教師溝通，幫助他們認(rèn)真修改。這項(xiàng)工作占用了大量時(shí)間和精力，但是得到了老師們的支持和贊揚(yáng)，取得了預(yù)想的效果。
行政工作壓力大，強(qiáng)度高，瑣碎繁雜，但是為了整個(gè)學(xué)院的利益，為了廣大教師和學(xué)生的利益，我甘愿作出我個(gè)人的犧牲與奉獻(xiàn)。
教師自我總結(jié) 篇2
“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。”每一位教師，都要用自己的全部愛(ài)心，細(xì)心呵護(hù)每一顆心靈！
師愛(ài)如水，每一位教師，都像那平凡的水滴，默默無(wú)聞；但是，師愛(ài)如水，撞擊巖石濺出美麗的水花，躍下懸崖形成壯麗的瀑布，即使在最平坦的地面，也要奉獻(xiàn)點(diǎn)滴，滋潤(rùn)萬(wàn)物。合肥市優(yōu)秀班主任、63中學(xué)的孫菊萍老師，就是這樣一個(gè)平凡而又美麗的水滴。
水滴石穿，為了學(xué)生每一點(diǎn)滴的進(jìn)步，老師們都要年復(fù)一年、日復(fù)一日地默默奉獻(xiàn)，甘為人梯。XX年63中學(xué)成立，孫菊萍老師就開(kāi)始擔(dān)任語(yǔ)文教師并兼任班主任，為了組織管理好班級(jí)，她一直是夙興夜寐，滿負(fù)荷超負(fù)荷工作著，把全部心思都用在了學(xué)生身上，執(zhí)著著熱情，奉獻(xiàn)著真情，傾注著心血，綻放著自己事業(yè)上的絢麗之花。她所帶的班級(jí)，語(yǔ)文學(xué)科有多人多次在各級(jí)作文競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)，其中站區(qū)一等獎(jiǎng)3人，二等獎(jiǎng)8人；有3人榮獲XX年度市青少年英語(yǔ)能力大賽三等獎(jiǎng)；在XX 年全國(guó)物理競(jìng)賽中獲全國(guó)二等獎(jiǎng)2人，三等獎(jiǎng)1人。XX年中考中，她的班級(jí)有30多人取得600分以上的優(yōu)秀成績(jī)，其中有11人被第一批次的合肥一、六、八中學(xué)聯(lián)考錄取；近30人考入第二批次的省級(jí)示范高中。她本人也被評(píng)為XX年度合肥市優(yōu)秀班主任。
水無(wú)常形，教無(wú)定法，只有在不斷學(xué)習(xí)中進(jìn)步，在不斷進(jìn)步中成長(zhǎng)，才能成為自由駕馭教育教學(xué)的能手。孫菊萍是一個(gè)好老師，更是一個(gè)好學(xué)生，為了不斷的提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和能力，她虛心地向老教師學(xué)習(xí)，向同事們學(xué)習(xí)，在教學(xué)中學(xué)習(xí)，積極認(rèn)真地參加聽(tīng)、評(píng)課活動(dòng)，參加省骨干教師研修與培訓(xùn)，并將學(xué)習(xí)到的優(yōu)秀教學(xué)方法與經(jīng)驗(yàn)靈活的應(yīng)用到自己的教學(xué)實(shí)踐中，在不斷學(xué)習(xí)中積累，在不斷積累中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。在語(yǔ)文學(xué)科優(yōu)質(zhì)課評(píng)選活動(dòng)中，她榮獲新站區(qū)第一名；XX、XX年連續(xù)兩年中考中，她的班級(jí)語(yǔ)文學(xué)科成績(jī)蟬聯(lián)站區(qū)第一名。三尺講臺(tái)是她勤奮耕耘的熱土，更是她不斷驗(yàn)證自我，實(shí)踐自我，提高自我的天地。
隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，師愛(ài)是澆灌學(xué)生心靈的甘泉，把愛(ài)悄悄撒進(jìn)孩子的心里，讓他們感受陽(yáng)光般的溫暖。作為班主任，她對(duì)每一個(gè)學(xué)生的性格、愛(ài)好、家庭情況了如指掌。她從不放棄一個(gè)學(xué)生。比如有個(gè)小男孩，先前性格內(nèi)向、自卑，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，她了解到他的父母來(lái)自農(nóng)村，又沒(méi)有文化，只能靠打工維持生活，對(duì)他的關(guān)心很少。我就一方面申請(qǐng)給他減免學(xué)費(fèi)，另一方面多次與他談心溝通，給他以更多的關(guān)注和理解，他漸漸有了自信，成績(jī)穩(wěn)步提升。八年級(jí)起，他的家庭情況明顯好轉(zhuǎn)，可他的父親又身患絕癥，孩子的學(xué)習(xí)和情緒一落千丈。她用慈母般的愛(ài)心，引導(dǎo)他堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)困境、以自己的堅(jiān)毅和行動(dòng)告慰父親，重新回到了正常的成長(zhǎng)軌道上。
汗水澆灌奮斗之樹(shù)，淚水見(jiàn)證成功之花。大愛(ài)無(wú)言，學(xué)生的成長(zhǎng)成才，是老師們最大的幸福，再苦再累也不在乎。去年秋學(xué)期，孫菊萍老師五年內(nèi)第三次接手畢業(yè)班，繼續(xù)著辛勤的工作。但元旦后，她開(kāi)始持續(xù)發(fā)燒，連續(xù)的頭痛讓她無(wú)法入睡。為了不耽誤孩子們的學(xué)習(xí)，她每天堅(jiān)持工作，晚上再到醫(yī)院里輸液，連續(xù)十幾天后，終于被醫(yī)院強(qiáng)制住院，此時(shí)病痛已讓她無(wú)法堅(jiān)持站起來(lái)。出院后，她請(qǐng)假靜養(yǎng)一年，但她放不下等待她的孩子們，又堅(jiān)持回到了課堂。今年的中考，她所帶的班級(jí)語(yǔ)文總成績(jī)又取得了新站區(qū)第一名，創(chuàng)造了三連冠的輝煌。此時(shí)，我在孫菊萍老師眼中看到了晶瑩的淚光，病痛中，我沒(méi)有看到；病床上，我沒(méi)有看到；在歡呼的孩子面前，我看到了那幸福的淚水，這不是完美地闡釋了師愛(ài)如水嗎？
師德如山，師愛(ài)如水，一縷清風(fēng)/翻閱老師的背影/一絲燭光/搖曳學(xué)生的記憶/一泓清泉/便凝成了師魂……
教師自我總結(jié) 篇3
通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我了解了教師的偉大，教師工作的神在，教師的工作不僅僅是傳道、授業(yè)、解惑，而是要發(fā)自?xún)?nèi)心的關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，幫助他們成長(zhǎng)。在教授他們知識(shí)的同時(shí)，更重要的是教他們?nèi)绾巫鋈耍@才是教師工作最偉大的意義所在！在這個(gè)夏末初秋之際，也為這次工作在教學(xué)工作方面上簡(jiǎn)單做出以下評(píng)價(jià)：
1、聽(tīng)課
怎樣上好每一節(jié)課，是整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程的重點(diǎn)。剛開(kāi)始的一個(gè)禮拜的任務(wù)是聽(tīng)課和自己進(jìn)行試講工作。在這期間我聽(tīng)了3個(gè)課任老師共8節(jié)課。在聽(tīng)課前，認(rèn)真閱讀了教材中的相關(guān)章節(jié)，如果是習(xí)題課，則事前認(rèn)真做完題目，把做題的思路簡(jiǎn)單記下，并內(nèi)心盤(pán)算自己講的話會(huì)怎樣講。聽(tīng)課時(shí)，認(rèn)真記好筆記，重點(diǎn)注意老師的上課方式，上課思想及與自己思路不同的部分，同時(shí)注意學(xué)生的反應(yīng)，吸收老師的優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)簡(jiǎn)單記下自己的疑惑，想老師為什么這樣講。
2、備課與上課
一周時(shí)間轉(zhuǎn)眼即逝，在科任指導(dǎo)老師的安排下，我們開(kāi)始進(jìn)行備課。備課不是簡(jiǎn)單地看教材，而是認(rèn)真地梳理教材的內(nèi)容和想方設(shè)法地用自己的語(yǔ)言表述出來(lái)。單是這個(gè)重新復(fù)述的`過(guò)程就已經(jīng)很考驗(yàn)我們的能力。要用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)ㄋ滓锥恼Z(yǔ)言來(lái)來(lái)描述枯燥的數(shù)學(xué)知識(shí)，頗讓我覺(jué)得頭痛。帶給我們最初、最大的感受是，講臺(tái)下坐著的不再是與我們一起在微格教室訓(xùn)練的同學(xué)，而是真正的學(xué)生。他們不會(huì)像自己的同學(xué)那樣隨意附和、快捷地回答我們提出的問(wèn)題，而是真正地思考和等待著我們的解答。他們?cè)诼?tīng)不明白的時(shí)候會(huì)突然提問(wèn)，或者干脆就趴在桌子上看書(shū)和睡覺(jué)。
教師既要講授知識(shí)，又要管理課堂紀(jì)律，并且與學(xué)生進(jìn)行個(gè)別交流。剛開(kāi)始時(shí)因?yàn)樾那樘貏e緊張，經(jīng)驗(yàn)不足和應(yīng)變能力不強(qiáng)，課堂出現(xiàn)了講課重點(diǎn)不突出，教學(xué)思路不流暢，師生配合不夠默契等問(wèn)題。針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，陳老師老師會(huì)細(xì)心講解哪些是重點(diǎn)，怎樣突破難點(diǎn)，怎樣自然過(guò)度，并提議要多向經(jīng)驗(yàn)豐富的教師學(xué)習(xí)，多研究教材和其他教學(xué)資料，并且面對(duì)面地指出教案的不足以及上課時(shí)存在的缺點(diǎn)。他態(tài)度溫和，經(jīng)常面帶笑容，即使是批評(píng)，我也能欣然接受。
過(guò)幾次實(shí)戰(zhàn)的磨練，現(xiàn)在的我已經(jīng)基本能夠駕馭課堂，勝任教師的角色了。雖然我還有很多做的不是很好的地方，但這次實(shí)習(xí)真的讓深深的體會(huì)到教師工作的辛勞，也深刻理解了教學(xué)相長(zhǎng)的內(nèi)涵，使我的教學(xué)理論變?yōu)榻虒W(xué)實(shí)踐，使虛擬教學(xué)變成真正的面對(duì)面的教學(xué)。要想成為一位優(yōu)秀的教師，不僅要學(xué)識(shí)淵博，其它各方面如語(yǔ)言、表達(dá)方式、心理狀態(tài)以及動(dòng)作神態(tài)等等都是很重要的，站在教育的最前線，真正做到傳道、授業(yè)、解惑，是一件任重道遠(yuǎn)的事情，我更加需要不斷努力提高自身的綜合素質(zhì)和教學(xué)水平。
教師自我總結(jié) 篇4
本人自任現(xiàn)職以來(lái)，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)，工作兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守，吃苦耐勞，為教育事業(yè)敢于奉獻(xiàn)自己的青春，在教學(xué)過(guò)程中，本人積極搞好業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和進(jìn)修，探索教育規(guī)律，不斷更新教育觀念，探求新的教學(xué)方法，研究教學(xué)新模式，做到了既能把科學(xué)文化知識(shí)傳授給學(xué)生，又能結(jié)合教學(xué)實(shí)際，鍛煉提高學(xué)生的能力，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的發(fā)展，做到教書(shū)育人。與此同時(shí)，本人特別重視“學(xué)困生”的轉(zhuǎn)化工作，關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，堅(jiān)持以正面教育為主、啟發(fā)誘導(dǎo)提高學(xué)生的思想覺(jué)悟，對(duì)他們動(dòng)之以情，曉之以理，做到不讓一個(gè)學(xué)生掉隊(duì)，大面積提高教學(xué)質(zhì)量，辛勤的勞動(dòng)換來(lái)豐碩的教學(xué)成果受到學(xué)校和社會(huì)的一直好評(píng)。
學(xué)無(wú)止境，教無(wú)盡頭。在教學(xué)過(guò)程中常年不懈的鉆研教材，改革教學(xué)方法，在新課改的要求下，深化課堂改革，努力提高教學(xué)技能，常教常新。在備課中，我特別注意群體的優(yōu)勢(shì)，堅(jiān)持集體備課制度，倡導(dǎo)教師率先垂范，提高學(xué)生的掌握理解能力客觀評(píng)價(jià)素質(zhì)，力爭(zhēng)使每節(jié)課做到“新、活、實(shí)、真”。使師生在互動(dòng)中曲徑通幽加強(qiáng)溝通。此外，又特別注意教學(xué)方法的靈活多變、因材施教，在不斷的改進(jìn)中做到多樣化，生動(dòng)活潑，富有情趣，使學(xué)生自覺(jué)的參與，促進(jìn)學(xué)生能力的形成和提高。多年的教育教學(xué)實(shí)踐使我深深的認(rèn)識(shí)到“作為一名優(yōu)秀的教師，只有使自己的教學(xué)理論與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合，加大科研力度，才能跟上時(shí)代發(fā)展的步伐。
面對(duì)學(xué)生那一雙雙閃動(dòng)著智慧的、渴求的眼睛，我就感覺(jué)肩上的責(zé)任重大。不斷提升自己的知識(shí)水平和業(yè)務(wù)能力。從事教育多年，我始終堅(jiān)持在三尺講臺(tái)，始終面對(duì)我割舍不掉的學(xué)生。
工作中我團(tuán)結(jié)同事，傾身指導(dǎo)、幫助年輕教師，使他們快速成為工作積極上進(jìn)、業(yè)務(wù)精棒的教學(xué)能手。 “雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，我一定更進(jìn)一步嚴(yán)格要求自己，虛心學(xué)習(xí)、勤奮工作，爭(zhēng)取在各方面取得更大的進(jìn)步。
教師自我總結(jié) 篇5
興華共同體在4月6日（周四）下午3:30——5:30在興華小學(xué)四樓多功能廳，邀請(qǐng)心理專(zhuān)家進(jìn)行《突破自我 重塑心靈》心理健康講座，我有幸聆聽(tīng)了講座，聽(tīng)后受益匪淺。作為教師的我們，在各種壓力面前，要根據(jù)實(shí)際情況去面對(duì)壓力。做法有兩種：一是把壓力變動(dòng)力。二是自己要學(xué)會(huì)減壓。就會(huì)突破自我，就不會(huì)患抑郁癥了。
我們的身份不同，為人師，為人母，為人妻，為人女，為人媳，各方面的事干好了還罷，萬(wàn)一哪方面沒(méi)干好，出了差錯(cuò)，就會(huì)受到指責(zé)，你可知道，教師也是人，人無(wú)完人，金無(wú)足赤。誰(shuí)都知道這種做法不對(duì)，但誰(shuí)都不會(huì)帶頭糾正，因?yàn)樯鐣?huì)的競(jìng)爭(zhēng)給人們帶來(lái)了被動(dòng)的適應(yīng)，人人覺(jué)得危機(jī)，就出現(xiàn)了焦慮。面對(duì)焦慮我們?cè)撜ψ瞿�？快�?jié)奏的生活會(huì)帶來(lái)日益加深的焦慮，有些時(shí)候，人們需要讓生活慢下來(lái)，讓心慢下來(lái)。不讓焦慮吞噬我們的心，要讓陽(yáng)光照進(jìn)我們的生活，就不會(huì)處處煩心，對(duì)自己的要求適當(dāng)降低點(diǎn)，任何人做任何事情把握住度，我們隊(duì)伍中抑郁的人就會(huì)少多了。
做什么事都要量力而行，盡力而為。 逞強(qiáng)好勝不僅會(huì)給自己惹來(lái)麻煩，也會(huì)給別人帶來(lái)煩惱。還應(yīng)該了解自己，清楚自己的實(shí)力，知道如何在所處的環(huán)境中向目標(biāo)邁進(jìn)。量力而行，給自己一個(gè)清醒的定位之后，再做到盡力而為。讓我們做一個(gè)自己滿意的自己吧！當(dāng)下最重要的任務(wù)就是讓自己幸福。把幸福傳遞給我們身邊的每一個(gè)人。
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