自我性格分析總結(jié)

　　 【摘要】：性格對于一個(gè)人的成才成功都有著重要的影響，因此，對自己的性格進(jìn)行全面的分析也尤為重要。如果能真正了解自己的性格，給性格一個(gè)很好的定位；進(jìn)而從各種因素中培養(yǎng)自己的良好性格，那就能夠把握成功，把握命運(yùn)。本文從自我性格養(yǎng)成入手，通過對自我性格和情緒的分析，找出了自己性格的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的性格缺點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上提出了自我性格完善方案，以不斷提高自己的素養(yǎng)。

　　通過半年來對心理咨詢與治療這門課程的學(xué)習(xí)，我懂得了如何全面掌控自己的性格、調(diào)控自己的情緒、塑造自己的人格以及培養(yǎng)自己的品質(zhì)。這是一門很有用的學(xué)科，對于我們這些即將走入社會(huì)的大學(xué)生有著重大的意義。下面就是我從性格養(yǎng)成、自我分析和完善方案三個(gè)方面對自己性格的全面分析。

　　一．性格養(yǎng)成

　　媽媽曾經(jīng)對我說，她養(yǎng)了我二十多年直到現(xiàn)在還不知道我什么性格。的確，媽媽不了解我，我自己也不清楚自己到底是什么秉性。我只清楚一點(diǎn)：我是一個(gè)具有復(fù)雜性格的人，開朗但有時(shí)又郁悶、懂禮貌而不拘小節(jié)、驕傲的同時(shí)也有些許自卑的一面。

　　遺傳因素對我的影響也是非常大的。我媽媽的性格也是開朗的性格，有想法也有遠(yuǎn)見，我性格的大部分來自于母親。另外一部分則來自于我的爸爸，一個(gè)從農(nóng)村慢慢走向城市的男人，不喜歡多說話，不善于表達(dá)自己的思想感情。

　　我從小就害怕爸爸，一直是個(gè)乖乖女，按照父母的意愿一步步走到現(xiàn)在。正如每位家長望子成龍，望女成鳳一樣，父母對我的期望很高，尤其是媽媽，從初中到大學(xué)，我似乎一直在沿著媽媽的心愿走，我想學(xué)一些藝術(shù)類的科目，可媽媽不同意，我似乎是想盡孝心的耽誤了兩年時(shí)間才來到這。而我在這一過程當(dāng)中也很少追求自己的愛好，培養(yǎng)自己的其他興趣。除了學(xué)習(xí)，我很少干其他的事，包括關(guān)心身邊的事情。

　　所以各種因素共同作用，我慢慢形成了我現(xiàn)在的這種性格。

　　二．自我分析

　　1.性格

　　我認(rèn)為我的性格總體來說是活潑開朗型，很容易和他人交往。我喜歡和別人

　　共同學(xué)習(xí)工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)，不會(huì)斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí)，也很能和對方聊得來，像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂于接受和信任他們。在集體活動(dòng)中我傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)，智力水平還行，思維比較敏捷，頭腦算靈活，學(xué)習(xí)理解能力可以。

　　我是一個(gè)活潑的女孩子，平時(shí)輕松愉快，樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心，但有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求，能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性，客觀理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，遇事果斷、自信，一般情況下能夠腳踏實(shí)地，但有時(shí)也會(huì)陷入幻想。我喜歡結(jié)交朋友，待人比較真誠坦率，但也不會(huì)過于輕信或感情用事，你給我一份真誠，我便給予你一份信任。有時(shí)我的依賴性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來維持自信，對權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好的自制力，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，但在少數(shù)情況下，由于缺乏耐心，也可能會(huì)出現(xiàn)情緒失控或有所懈怠。通常情況下，我所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和的去處理事情，但是在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張，做出一些不可理解的舉動(dòng)。

　　2.情緒

　　情緒是人類對于各種認(rèn)知對象的一種內(nèi)心感受。它是人們對于自己所處的環(huán)境和條件，對于自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，對于他人的行為的一種情感體驗(yàn)。我們生活在一定的社會(huì)環(huán)境中，因而不可避免的就會(huì)受到周圍環(huán)境的影響，我們的情緒就會(huì)不可避免的受到影響。喜悅、憂愁、煩悶、恐懼、嫉妒、悲痛等這些都是我們情緒的具體表現(xiàn)。 目前，心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，在通常的情況下，人的性格類型可分為膽汁質(zhì)，多血質(zhì)，粘液質(zhì)和仰郁質(zhì)四種，其性格特點(diǎn)分別是：

　　第一，膽汁質(zhì)型（反應(yīng)速度快，意志力強(qiáng)）：性情急噪，神經(jīng)系統(tǒng)堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難，缺乏自制力，缺乏持久而有系統(tǒng)的進(jìn)行工作能力。

　　第二，仰郁質(zhì)型（反應(yīng)速度慢，意志力弱）：多愁善感，神經(jīng)系統(tǒng)較敏感，仰制性較強(qiáng)，固執(zhí)而容易生氣，不善于交際，不能禁受長期的緊張工作。

　　第三，多血質(zhì)型（反應(yīng)速度快，意志力弱）：見異思遷，神經(jīng)系統(tǒng)堅(jiān)強(qiáng)，感覺和行動(dòng)都是均衡的，活潑好動(dòng)，善于交際，能適應(yīng)各種情況，常常容易作出妥協(xié)。

　　第四，粘液質(zhì)型（反應(yīng)速度快，意志力弱）：性情孤僻，感覺和行動(dòng)是均衡的，表情不顯于色，感情穩(wěn)定，反應(yīng)遲鈍，難適應(yīng)生活條件的改變，工作埋頭苦干。

　　根據(jù)上述性格特點(diǎn)分析，我屬于多血質(zhì)性格。這類性格的典型特點(diǎn)就是情緒不穩(wěn)定，在情緒反應(yīng)上表現(xiàn)為快而多變，但不強(qiáng)烈，情感體驗(yàn)不深但很敏感。而根據(jù)情商測試結(jié)果來看，我能夠意識(shí)到自己和他人的情感，但有時(shí)會(huì)忽視他們，不知道這對自己的幸福是多么重要。的確，在生活中，我常常會(huì)有一種失去了才懂得珍惜的感覺。沒上大學(xué)之前，總是習(xí)慣了父母的寵溺與呵護(hù)，甚至經(jīng)常對于他們的寵愛感到厭煩，時(shí)不時(shí)還會(huì)對他們有反感的情緒。而現(xiàn)在，離開家，孤身一人在學(xué)校生活，真正體會(huì)到什么叫舉目無親時(shí)，才想起了曾經(jīng)窩在父母懷中撒嬌的幸福，以及和曾經(jīng)的同學(xué)朋友們一起談天說地的那份快樂。

　　通過思考，我認(rèn)為我的性格優(yōu)點(diǎn)主要表現(xiàn)在：幽默風(fēng)趣，樂觀積極，開朗愛笑，脾氣溫和，有和人溝通的耐心和誠心，善于聆聽也喜歡表達(dá)，在日常的人際交往中能夠明確自己的職責(zé)并且具有十足的責(zé)任心，善于和各種性格迥異的人交往，價(jià)值觀的包容度比較大（底線低但是十分堅(jiān)固），洞察力較強(qiáng)。缺點(diǎn)表現(xiàn)為：做事情缺乏持之以恒的精神，時(shí)常半途而廢，同時(shí)，我的性格比較敏感，卻不太懂得排解和釋放自己的情緒，尤其是在遇到重大的挫折和打擊時(shí)不能很好的調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　三．完善方案

　　通過以上分析，我認(rèn)為應(yīng)該從以下兩個(gè)方面來完善自己。

　　首先，努力彌補(bǔ)自己的缺陷。學(xué)會(huì)專注于自己所做的事情，不要三心二意，培養(yǎng)更加多元化的興趣愛好并加以發(fā)展；在今后的`學(xué)習(xí)生活中要發(fā)揚(yáng)持之以恒的精神，選擇了的事情就要堅(jiān)持到底，不論遇到什么困難都要努力的去完成；要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，做事盡量避免情緒化，同時(shí)要適時(shí)的通過適當(dāng)方式發(fā)泄自己的情緒，保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)。當(dāng)面對挫折，情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)時(shí)，應(yīng)該選

　　擇向朋友傾訴來宣泄自己的不愉快，或者是在日記中把自己的不愉快情緒全都發(fā)泄出來，把受挫折的不良情緒引向更崇高的境界。

　　其次，盡量發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)。用自己開朗樂觀的心態(tài)去感染周圍的人，誠心和親友同學(xué)交往，用心和他們交流，表達(dá)自己的同時(shí)耐心傾聽，盡力互相了解彼此最真實(shí)的意愿和想法；遇到原則性問題據(jù)理力爭，但不是抱著一定要說服對方改變對方想法的心態(tài)；對周圍人和事保持敏銳的洞察力，審時(shí)度勢，明白自己該說什么話該做什么事；從和各種不同的人的交往中學(xué)習(xí)這些人身上的優(yōu)點(diǎn)，讓自己的價(jià)值觀包容度更廣、視野變得更開闊。

　　通過對自己性格的全面分析，我更加明白自己性格方面的優(yōu)缺點(diǎn)，也有了明確的完善方案，讓我明確了自己今后的路途該如何走下去，也讓我對自己未來的職業(yè)生涯規(guī)劃有了更清晰的想法。

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