【優(yōu)秀】個人自我評價
在日常的學習、工作、生活中，我們常常要寫自我評價，自我評價具有重要的社會功能，它極大地影響人與人之間的交往方式。你知道自我評價怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的個人自我評價，僅供參考，歡迎大家閱讀。
個人自我評價1
我是一個x年級的小學生，我尊敬師長，團結同學，對人有禮貌。遵守學校的各種規(guī)章制度，按時上學，不遲到不早退；按時完成作業(yè)，經常幫助同學；上課認真聽講；學習認真，虛心；積極參與勞動和體育鍛煉。主動積極參與各種集體活動。一個學期以來，在老師和同學的幫助下，我在學習和品德等方面都取得了很大的.進步。雖然我成績不是很好，但我一直很努力，我特別喜歡數學。當然，我知道自己存在許多不足，如學習上沒有足夠的耐心，上課有時會做小動作。今后我會繼續(xù)發(fā)揚自己的優(yōu)點。認識到自己的缺點并加于改正，爭取在未來取得更大的進步！
個人自我評價2
實習很快就結束了，頗有點意猶未盡的感覺。雖然時間很短，但還是覺得學到了很多東西。
一、看到了一些以前從未看到過的，聽到了一些以前從未聽到過的，學到了一些以前從未學到過的，開闊了眼界，增長了知識。所謂“多聽多看多感受”，我此刻的理解，對于新聞而言，就是了解事件的現(xiàn)象，挖掘事件的背景，探究事件的本質。首先，新聞稿件務必有質量的保證。
這能夠分為四個方面：第一，務必貼合新聞的定義，即新近發(fā)生或將要發(fā)生的有好處的事情。對一件事情首先要思考他是不是新聞，是一條怎樣樣的新聞。
第二，務必從大局出發(fā)寫稿件。即這條新聞寫出來會有什么樣的影響，其中影響包括用心的和負面的。要想辦法把新聞的負面影響降到最低。有損于國家、黨和人民利益的新聞堅決不能寫。
第三，要體察民情，關注民生，替老百姓說話，辦事，這是老百姓最喜聞樂見的新聞。同時，也是一個記者的職業(yè)道德所在。
第四，務必要有新的突破。此刻的新聞無論從題材上還是資料上都有了很大的拓展，似乎再有創(chuàng)新突破很難，其實不然。很多好的線索好的新聞都隱藏在百姓們關心反映的小事中。很多記者都曾親身經歷過這種事情，或者聽到老百姓抱怨、反映過這個問題，可是都沒有引起他們的關注。
其次，自我也學到了以前所沒有學到過的東西，那就是交流、溝通。這兩個詞看似簡單，并且人人都會，可是會和會不一樣，重要的是如何交流如何溝通！作為記者，要善于把新聞事件背后的故事挖掘出來，要讓被采訪對象能夠信任你，把積壓在心里的話向你傾訴，這樣才能使一條新聞能夠豐滿起來，而不至于只是個骨架沒有資料。除了要善于交流溝通外，善于思考也是必不可少的，對于新聞來說，如何透過自我的思考豐富新聞的資料，增加新聞的深度是記者顯現(xiàn)功力的地方。另外，還要善于分析材料。
二、明白了自我的若干優(yōu)勢，也察覺了自我的一些缺點，對自我有了更清晰和更深刻的了解，有利于今后調整努力方向，更好的適應以后的工作崗位。首先，任何類型的新聞工作者都不能丟掉最基本的文字寫作訓練，在這方面我做的比較好；其次，不就應忽視人際交往潛力的鍛煉。這個方面我做的不好。如果說學校里面就是一個小小的社會的話，那么現(xiàn)實生活更是殘忍和無情。人際關系始終在其中扮演著無可厚非的重要主角。外出實習，把自我真正的扔進社會中，能夠提前應對復雜的人際關系。從整個實習過程中，我學到了很多的專業(yè)知識。可是光有專業(yè)知識是不能在這個競爭激烈的社會里立足的，還務必學會以下幾點：
1、要有自信。你務必表現(xiàn)的有自信，自信是邁出成功的第一步！當然，需要聲明的是，自信的表現(xiàn)并不是猖狂。
2、寫作潛力仍然要重視——文字潛力在任何媒體都是基礎。雖然電臺的記者并不像報社有那么多的新聞稿件要寫，但修改潛力務必要很強。電臺播音認識只是有聲藝術，沒有任何的畫面，稿件要求口語化，使聽眾容易聽得懂。所以對于一個事件，怎樣抓住事件的關鍵，簡明扼要地表達出自我的觀點，良好的文字潛力是首要的。
3、不卑不亢學會與人打交道。其實這和第一點有點重合。說記者敏感或許并不為過，有些事情處理不好在他們看來可能就是一件很嚴重的事情。所以，在外面實習，我們要時刻注意自我的言行，因為這不僅僅僅關乎我們自我，更因為我們代表著我們學院。
三、實習是綜合潛力的一次全面考驗，除了考察我們的專業(yè)水平和理論知識以外，還考察了我們的處世態(tài)度，做人原則以及處事方法，簡而言之，就是考察我們是否懂得怎樣做人。勤奮是首要的，到得最早走得最晚，通宵達旦這些都就應是家常便飯而不是邀功領賞的資本，因為我們是實習生，是來學習的；主動與教師的交流同樣重要。此外，創(chuàng)造性地思考和大膽的實踐也是專業(yè)實習過程中所應具備的素質。
四、與此同時，我也深刻地體會到了新聞工作者的辛酸苦辣。臺里主持人沒天都有人負責要外出采訪的，采訪的人物，地方，單位都形形色色，這就以為著要應對形形色色的問題。有些主持人跑了好多地方，訪了很多的部門領導，而有一些大領導由很不愿意理解采訪，經過多方懇求后，最終肯理解訪問的時候又給會出許多難題。一邊又接到臺領導的電話說要把這個做好且明天就要播；所以他們有的時候得通宵聽同期聲和寫稿子。寫稿子的時候，問題也比較多，比如說，你要確認每件事情，哪怕是被訪者的'姓名、職務和頭銜。稍有不慎，后果不堪設想。
五、我明白了團隊合作的重要性，我們的節(jié)目不是一個人的功勞，有編導的幕后策劃，有攝像師的辛勤工作，是我們電臺每一個工作人員的工作結晶。我明白了團隊合作的重要性，我們的節(jié)目不是一個人的功勞，有編導的幕后策劃，有攝像師的辛勤工作，是我們電臺每一個工作人員的工作結晶。
透過實習，我發(fā)現(xiàn)了自我存在的一些問題，現(xiàn)歸納如下：
一、把許多事情想象的過于簡單。在新聞媒體工作，是高度緊張的。因為我們務必及時應對隨時發(fā)生的狀況。
二、對許多知識只是淺嘗輒止，未曾深入。
三、對新環(huán)境適應太慢，交流意識不強，溝通潛力欠缺。“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催�！睆膶W校到社會的大環(huán)境的轉變，身邊接觸的人也完全換了主角，教師變成領導，同學變成同事，相處之道完全不一樣。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法立刻適應新的環(huán)境。我們也許看不慣同行之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自我沒有受到領導重用，所干的只是一些無關重要的雜活，自我的提議或工作不能得到領導的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，領導的眼色同事的嘲諷。不像在學校，有同學、教師的關心和支持，每日只是上上課，很簡單。
沒有經歷，就沒有成長；不去實踐，永遠不明白自我學到了什么�！霸诖髮W里學的不是知識，而是一種叫做自學的潛力”。實習，就像進了社會大熔爐一般，就算在學校是自我感覺良好，可是在社會里自我就像是空氣中一粒微小的塵埃，也意識到自我潛力的欠缺和知識的匱乏。這次，取得了收獲很大，我們的成熟就是學會寬容與理解；同時，鑄就著獨立的精神，激蕩著創(chuàng)意的思想，使青春的活力在天空中飛揚！總的來說，我對自我的表現(xiàn)還算滿意，雖然仍有許多亟待改善的地方，但還是起到了必須的用心作用。
個人自我評價3
1、本人性格開朗，熱情大方，為人謙虛謹慎，細心周到，工作中勤于思考，積極進取。工作之余，始終把學習、培訓和提高自身綜合素質放在首位，具備良好的人際交往、工作協(xié)調及語言表達能力。對待工作認真、踏實、負責，能與同事融洽相處，具有優(yōu)秀的團隊合作精神及耐力。
2、本人有愛心，有耐心，本人具有良好的思想品質，善于與人溝通，善于與人協(xié)作，能獨立完成工作，本人思想開放，工作熱情高，易于接受新事物，有吃苦耐勞的精神，期待著伯樂的出現(xiàn)，立志用平生所學為貴單位貢獻力量。
3、我為人誠實守信，樂觀開朗，溝通能力強，肯學習，學習和動手能力強，吃苦耐勞，積極向上，穩(wěn)重踏實，責任心強，有主見，組織管理能力好，團體意識強，能協(xié)助他人并自己獨立處理問題，態(tài)度認真，富于創(chuàng)新精神，能運用自己所學的基礎知識和工作中的不斷探索和學習，鍛煉自己的能力。
4、本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的'好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常積極參加班級及學校組織的各種活動。
個人自我評價4
我叫金樹一，出生于20xx年2月23日，是平壩一小四年級(2)班的學生，是一個活潑開朗、純真善良的小男孩。在老師同學的眼里，我是個積極向上、樂于助人，深受大家喜歡的好學生。父母給我取名樹一，我就要爭當第一。幾年來，老師的言傳身教，父母的悉心熏陶，在我幼小的心靈中種下了一顆顆健康向上的種子。使我一天天成長為一名品學兼優(yōu)的小學生。
一、尊敬長輩，孝順父母。
“父母呼，應勿緩，父母命，行勿懶，父母教，須敬聽，父母責，須順承”，在父母的心中，我是個尊敬長輩、孝順父母的乖乖兒。我從小就養(yǎng)成了“自己的事情自己做”的好習慣，每天還會幫助父母做一些力所能及的.家務活。我會在父母工作一天回到家后為他們倒上一杯熱茶;當媽媽將飯菜擺上桌時，我會甜甜地說一聲：“媽媽，您辛苦了!”有好吃的菜先挾給父母嘗嘗，有客人上門，熱情打招呼、讓座、沏茶，客人走了就說“再見”。每天晚上完成作業(yè)之后，我會陪著大人們一起看新聞，也會為父母捶捶背，捏捏肩膀，因為我的乖巧懂事，我們的家里時常充滿歡樂的笑聲。
二、品學兼優(yōu)，屢創(chuàng)佳績。
在老師的眼里，我是個勤奮好學、積極向上的陽光男孩。學習上，我敢于提問，善于質疑;課余時間，我大量閱讀有益身心健康的書報雜志，以開闊自己的視野，豐富自己的課外知識;每個周末，我參加了書法培訓班，努力把字寫好，爸爸常說“字如其人”“字是撞門錘”，
所以我要把字練好，每天放學到家先寫半個小時的書法。每天的家庭作業(yè)堅持獨立、認真完成。我總是嚴格要求自己，盡力做好老師的左右手。我每天都會早早地來到學校，組織同學們早讀、收作業(yè)、安排值日生打掃衛(wèi)生，盡管當干部占用了我的學習時間，但是，我卻毫無怨言，每次都能擠出時間來完成學習任務，只要合理安排，學習和工作是不矛盾的。四年來，我的學習成績一直名列前茅，年年被評為學校的“優(yōu)秀學生”、“優(yōu)秀班干部”，在20xx年6月被評為“全市優(yōu)秀少先隊員”。還經常參加學校演講比賽和古詩文誦讀比賽，這一張張鮮紅的獎狀，都是我努力奮斗的結果。
三、誠實守信，熱心公益。
我熱愛祖國，勤奮學習，立志成才，把理想付之于實際行動之中。我“凡出言，信為先”，誠實守信，不撒謊，遵守社會公德，熱心公益活動。在實踐中磨練自己的能力，增長自己的才干。今年我縣洪水災害，我捐出了自己積攢的所有零花錢，還發(fā)起倡議，讓身邊的人也一起加入到支援困難地區(qū)的行動中;生活中的我，就是這樣用一顆熾熱的心感動著身邊每一個人。
四、懂得感恩，深受好評。
古人云：“受人滴水之恩，當以涌泉相報�！蔽也还苁窃趯W習還是在生活中都深受老師和同學的好評。我發(fā)自內心地尊重與敬愛師長，校園內總能聽到我親切的問候：“老師，您好!”我認為：是老師給予我知識，幫助我成長;是父母的關懷照顧讓我快樂成長。沒有老師和父母的辛勤付出，就沒有我取得的成績，因此回報老師和父母是我勤先進事跡奮的動力。我也深深懂得：“恩欲報，怨欲忘，報怨短，報恩長”。因此，我更想做個感恩的男孩!
五、一份耕耘，一份收獲。
學習、生活、成長的路是艱辛而漫長的，但我懂得“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。蜜蜂只有辛勤采蜜，才能釀出甜美的蜜糖;雄鷹只有勇敢地搏擊風雨，才能使自己的翅膀更加堅強，大浪淘沙，方顯真金本色;風雪過后，更見青松偉岸。我正用自己的正直和善良為曲，熱心和寬容為譜，彈奏暖人心扉的歌;我正用自己的理想和追求為筆，進取和奮發(fā)為墨，書寫充滿希望的詩;我正用愛心、恒心、信心、誠心托起更加燦爛，美好的明天!
個人自我評價5
光陰如梭，__年已過了半年，在這將近半年里我學到了很多，十分感激公司供給給我一個成長的平臺，讓我在工作中不斷的學習，不斷的提高，慢慢的提升自身的素質和才能�；厥走^去的半年當中，公司陪伴我走過很重要的一個階段，使我懂得了很多。在此我向公司尊敬的領導以及親愛的同事們表示衷心的感激，有你們的協(xié)助才能使我在工作中得心應手，也因有你們的幫忙，才能令我在公司的發(fā)展上一個臺階。下頭我將這半來的具體工作情景匯總如下：
一、認認真真，做好本職工作
一是遵從倉庫崗位職責，堅持做好出貨工作，保證發(fā)貨的準確無誤，盡量完善工作以保證零投訴;二是做好入庫理解，保證庫存數據的準確，確保庫存數據到達實實在在的百分百;三是完成二位領班臨時安排的工作與積極參與整理工作，深化工作安全意識，提出各項合理化意見。及時與業(yè)務和生產部溝通聯(lián)系，保證物流系統(tǒng)正常有序的進行。
二、嚴于律已，自覺遵守各項制度
嚴格遵守倉庫的各項制度。謹記領導的指示和批評并付諸于實際，不遲到，不早退，不曠工。做事要謹慎認真，向領導匯報的仔細檢查，日常工作要記錄并及時上報;待人處事要有禮貌，對待同事要坦誠寬容;嚴肅辦公室紀律，工作不懈怠，不玩游戲、不閑聊、不做與工作資料無關的事情。
三、存在的不足
一些事還無法循規(guī)蹈矩的做好，需要增強自我的`毅力不夠。
二是工作中不夠大膽，要在不斷的學習過程中改變工作方法，不斷創(chuàng)新完善。
四、下半年的工作打算
1.一路既往抓發(fā)貨。要理清發(fā)貨流程，更細化的，更明朗的。要不斷評價提高，完善
2，要不斷提高修養(yǎng)，樹立良好的企業(yè)形象，要提高自我的服務意識和辦事效率，明確自我的工作重點與工作目標。
3，對倉庫存在的問題不斷提出進取及合理化意見。
例如倉庫倉儲飽和問題發(fā)貨流程問題都是下半年應當好好深思探討并付諸實際行動的。
上半年成品庫的工作還算美滿，我對下半年的工作充滿信心與期待倉庫在未來的半年能有一個更嶄新的面貌!
個人自我評價6
本人性格開朗，愛好廣泛，在學習期間用心參加各種活動，多次組織一些校園活動。積極向上且對待工作認證負責，有上進心，勤于學習能不斷進步，喜歡向高難度挑戰(zhàn)，提升自身的潛力與綜合素質。我是一個很有時間觀念的人，能用心認真做好每件事，不怕辛苦不怕累，更不怕挫折，待人真誠，善于溝通、協(xié)調，有較強的'組織潛力與團隊精神。期望貴公司能給我一個學習和鍛煉的平臺，我會好好把握。
個人自我評價7
本人綜合素質佳,能夠吃苦耐勞,忠誠穩(wěn)重堅守誠信正直原則,勇于挑戰(zhàn)自我開發(fā)自身潛力;做一個主動的人,工作積極熱情,為了自己的目標為了完成自己想要的事情拼命投入力量;具備良好的人品,樂于與人溝通,生活在群體之中,能夠與人進行客觀直接的溝通,具有較強的團隊管理能力和與人合作的精神.
能夠積極互動努力達成團隊的.目標;善于學習,勤奮務實,刻苦鉆研,具備廣泛的興趣和很豐富的知識,適應能力強,能夠在很段時間內融入一個新的領域,適應他并且把他做好;
個人自我評價8
具有豐富的團隊組建與擴充和項目管理與協(xié)調經驗；擅長人事工作及進度管理；熟悉生產跟單工作流程；熟練操作各種系統(tǒng)，及文件圖紙的收發(fā)并存檔，及各種資料打印與表格制作等。熟悉辦理員工請假，新進員工入廠和各類離職人員的'手續(xù)，考勤的管理工作，部內會議的召集、記錄，日常工作中各種文檔的處理、歸檔及管理，生產進度的監(jiān)控、品質異常的統(tǒng)計及辦公用品的領取與發(fā)放，日常重要管理項目的資料、整理及圖表的制作，各種表單及標簽的制作和財務工資統(tǒng)計、發(fā)放等工作流程。
個人自我評價9
人生在世，怎么有這么多的是是非非，也許是年輕，有些事情根本不知道怎么去做，孔子曰：三人行必有我?guī)煟囍嗳ソ涣�、健談同別人的話語中學到自己認為正確的，所實用的。心急，看不慣，是我最大的缺點，再就是不服輸，也許是我太高估自己了，我認為別人辦到事情我也可以辦到，只是辦不辦的問題。我想只要努力，一切問題都會迎刃而解。
時光似流水，不知不覺中在這里工作已經三年半了，從開始的懵懂到現(xiàn)在的逐漸成熟，感覺前途很渺茫，以后的事情想都不敢想，心中有壓抑，有理想，有抱負，可是從哪可以實施自己的理想抱負呢?今天從市里回來，看到一幢幢高樓拔地而起，心里又增加了幾分內疚，什么時候能過上自己想要的.生活啊，趁著年輕，想想認真對待這個問題，不要和別人的距離越拉越大，找出正確的出發(fā)點，奮斗，祝自己好運。
個人自我評價10
自我過程理論概述
摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現(xiàn)分為真實性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現(xiàn)
自我意識是一個人對自己的認識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內容。
1、自我評價
自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現(xiàn)。
1.1自我估價
自我估價是指通過完成能提供有關自我能力或品質的準確信息的任務來檢驗自我觀念的過程。當人們無法確認自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗自己的能力。
例如：，在小學選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，于是報了兩個班。在三周體驗期內，確認自己音樂方面比較有天賦，而書法學起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費之風從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己。
1.2社會比較
社會比較是指自己與他人比較以獲取有關自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。
1.2、1平行比較
在經典的社會比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說，認為個體想了解自己的觀點和能力，現(xiàn)實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向于與他人，而且與自己能力和觀點相似的他人進行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息，這就是“相似性假說”。
例如：，在選擇報考的大學和所修的專業(yè)時，人們會重點參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學報考的學校和專業(yè)。
1.2.2上行比較
Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點，認為個體喜歡和比自己等級高的他人進行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進步的目的。Collins認為個體的預期會對上行比較的效果產生決定性的作用。如果預期自己將來會和上行比較目標不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產生更為消極的自我評價；如果個體預期自己將來會與上行比較目標狀態(tài)相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。
例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。
1.2.3下行比較
該理論認為當個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。
總之，向上同化和向下對比易產生積極情緒，向上對比和向下同化易產生消極情緒。
2、自我美化
自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。
2.1選擇性遺忘
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學說，他認為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘。
例如：某些曾經受到人身傷害或侵犯的'人在經常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經歷。又如經典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫對他的夢境的分析下，才喚起了他關于兇殺案的記憶。
2.2自我照顧歸因
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調個體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來保護自尊。
例如：考試失敗時把它歸因于試題難度和考場上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。
2.3自我設障
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會采取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衛(wèi)行為。
行動式自我設障包括一系列個體所能控制的對學習不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時間等。自陳式自我設障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，并不選擇行為的或自陳式的自我設障行為對自己產生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。
2.4向下的自我比較
當自我價值目標落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有選擇地接受反饋
當行為結果的評價性反饋多數有損于自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。
2.6缺陷補償
人們在社會上不可能事事成功。當遭遇失敗時，便可對社會上相關的事情做重新評價，以此進行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學習對我來說比唱歌比賽更重要�！比毕菅a償有助于我們自身度過困境，在困境中強調自我的“優(yōu)勢”有助于增強自信心。
3、自我表現(xiàn)
自我表現(xiàn)是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過程。
3.1真實性自我表現(xiàn)
在大多數情況下，個體的公開形象和自我的實際情況是相當一致的，個體一般都希望別人了解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象，我們稱之為真實性自我表現(xiàn)。
開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。
3.2策略性自我表現(xiàn)
在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入學的海軍學員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務，但是給以不同的指導語。對A組說的指導語特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務。對B組的指導語強調必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務。
研究結果發(fā)現(xiàn)：強調要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優(yōu)點，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務的決心與信心。而強調搞好關系的A組被試，他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評自己的缺點，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團結合作，把工作做好。
又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí)，進而動手扭打之前先把紅領巾解下來放好，然后再打架。說明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責。因此，解下紅領巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團體規(guī)范的約束。
總觀已有的關于自我過程的研究，我認為自我過程是一個重要的社會心理學課題，國外心理學家對有關問題進行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關注社會比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問題，對于更廣泛的領域尚未涉及。
個人自我評價11
本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。
學習刻苦認真，成績優(yōu)秀，名列前茅。品學兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學院獎學金。
曾擔任系學生會外聯(lián)部干部、系團總支組織部副部長、班級生活委員等，在學生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動，各種社會實踐活動和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學院暑期社會實踐積極分子，學生會優(yōu)秀干事等榮譽稱號。
在平時學校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務員、派傳單、問卷調查，還到工廠打過暑期工，親身體會了各種工作的不同運作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會到樂趣，盡心盡力。
四年的大學生涯，讓我的組織協(xié)調能力、管理能力、應變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質，讓我在競爭中擁有更大的優(yōu)勢，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠。獲得了優(yōu)秀大學生和優(yōu)秀畢業(yè)生的稱號。2
活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛、適應力強、上手快、勤奮好學、腳踏實地、認真負責、堅毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。
忠實誠信,講原則，說到做到，決不推卸責任；有自制力，做事情始終堅持有始有終，從不半途而廢；肯學習,有問題不逃避,愿意虛心向他人學習；自信但不自負,不以自我為中心；愿意以謙虛態(tài)度贊揚接納優(yōu)越者,權威者；會用100%的熱情和精力投入到工作中；平易近人。為人誠懇,性格開朗,積極進取,適應力強、勤奮好學、腳踏實地，有較強的團隊精神,工作積極進取,態(tài)度認真。
本人性格開朗、為人誠懇、樂觀向上、興趣廣泛、擁有較強的組織能力和適應能力、并具有較強的管理策劃與組織管理協(xié)調能力。
我是廣西農業(yè)大學畜牧獸醫(yī)學院動物科學專業(yè)**屆本科畢業(yè)生。經過大學的熏陶和自己的努力，不但把握了專業(yè)基礎知識，而且更學會了為人處世。下面是本人自我評價.
性格上老實穩(wěn)重，樂觀大方，積極向上且愛好廣泛。我自信，樂觀，敢于迎接一切挑戰(zhàn)。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責任，我堅信，成功定會成為必然。
經過大學四年錘煉，在面對未來事業(yè)的選擇時，我對自己有了更清醒的熟悉。由于我在大學中鍛練了較好的`學習能力，加上努力做到最好的天性使然，四年中，我不僅學好了動物科學專業(yè)全部課程，而且對獸醫(yī)方面有一些了解，在班級的考試中均名列前茅。但我并沒有滿足，由于我知道，在大學是學習與積累的過程，為了更好適應日后的工作，還要不斷地充實自己。我一次性的通過了全國大學英語四、六級考試、國家計算機二等和遼寧省計算機二級考試。
陽光總在努力后，我相信以我的能力和我的真心，必定能夠做出驕人的成績。
進進大學上的第一門課就是軍訓，懷之新奇有激動的心情，我們全身心的投進到真正的軍隊生活中。很快半個多月的軍訓生活結束了，經過教官的嚴格要求、刻苦練習和同學們的不怕困難，不怕挫折的精神，圓滿的完成這次軍訓任務。以下是我對本次軍訓的自我評價。
只有經歷過了風雨，才會看見彩虹，有過了磨礪才能成長。短短的軍訓日子，使我洗滌往很多的酸甜苦辣，卻是我最難忘的記憶，它牢牢的占據了我的心。軍訓的日子雖苦，卻像苦咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味，軍訓是新生進學的第一課，也是一堂綜合素質的進步課。這一次的軍訓有著更特殊的意義，通過軍訓，進一步的讓我增強了愛國熱情。軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進；軍訓又像一把尺子，時刻規(guī)范著我們的行為；軍訓更像一盆火把，時刻照耀著我們的前方。軍訓，讓同學們普遍增強了體質，磨練了意志，培養(yǎng)了團結協(xié)作的精神，形成了良好的紀律觀念。十五天的軍訓固然結束了，但留給我們的是永遠美好的回憶，是嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風，經過十五天的練習，我們相信，這十五天必將在我們人生的里程中留下難以磨滅的記憶，是揮之不往的，我一定會把在軍訓中形成的良好習慣，學習到的好思想、好作風，繼續(xù)發(fā)揚下往，貫徹到我的整個人生。
通過軍訓，我懂得了自制、自愛、自理和自強，而不讓父母扶著走。我要讓我所走過的每條路，都留下我自己的足跡。我已經長大了，有必要往經受風雨的洗禮，在實實在在的生活和學習中，熟悉自己，進步自己，完善自己。這樣我的路才會越走越遠，眼前才會展現(xiàn)出壯美的未來，只有這樣我們才會充實，才會感受到幸福。
短短的十五天軍訓，不知不覺中竟已到了尾聲�；仨逄熘械奈�，似乎每一天都在蛻變，每一天都在成長看著今天被陽光烤得炙熱的跑道上一個個整潔的方陣，所有人都可以驕傲的說：這是由我們的努力換來的！盡管大家的皮膚是一天比一進夜，盡管身上的衣服被汗水濕透了一遍又一遍，盡管操場上的蚊蟲總是肆意地圍繞著大家轉，盡管可沒有一個人放棄！每一個人為了不因自己而拖累整個集體都不敢有半點偷懶，盡管軍訓內容確實乏味，可為了這個家，即使再苦再累，也要熬下往，就讓揮灑的汗水在陽光的照射下顯現(xiàn)出布滿青春團結的光芒！
經過這次軍隊化練習，不但是我們身體更加的強壯，是我們更加的能吃苦刻苦，而且使我們真正了解到人們子弟兵的艱辛與偉大的奉獻精神，同時也熟悉國家國防的建設的必要性。她讓我懂得了，面對困難，只要你自己相信你能行，你就一定行。
個人自我評價12
本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。
我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產黨領導和社會主義制度，遵紀守法，愛護公共財產，團結同學，樂于助人，并以務實求真的精神熱心參與學校的公益宣傳和愛國主義活動。
在生活上，我崇尚質樸的生活，并養(yǎng)成良好的'生活習慣和正派的作風，此外，對時間觀念十分重視。由于平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏、刻苦耐勞，將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。
作為積極樂觀新時代青年，我會更加迫切要求自己充實充實再充實。完善自我，實現(xiàn)未來目標。且我相信：用心一定能贏得精彩！
個人自我評價13
1、內容不能太空洞。不然別人看了之后記不住什么。建議可以結合倆個實際工作案例，這樣就更有說服力，而且讓人印象深刻。
2、可以先做一個全面的職業(yè)規(guī)劃，其中特別包括性格測試，看看數據說明你更適合做哪個行業(yè)，哪個職能工作。這樣的好處是幫您更清楚地了解自己的`能力、特長及不足，更清楚地量化出來，一目了然。然后，您可以將以上的數據以及特別要點，羅列在您的自我評價上。這樣會大大增加給你面試的機會。而在面試時，該如何發(fā)揮，得到用人公司的信任，那就看您實際的`能力了。
3、人無我有，人有我優(yōu)。你覺得你在日常工作中是否還有很多比較特別，比較積極的一些素質或能力嗎?例如：在業(yè)務緊急或特別繁忙時候，我盡我所能地幫助銷售同事分擔一部份實際工作，或做更多后勤支持工作，以免去他們的后顧之憂;我參與到某些實際的項目工作中，并在團隊協(xié)調、建設等發(fā)面，積極主動地貢獻我的能力等等，這些都可以寫在你的簡歷中。
個人自我評價14
本人樂觀、自信、為人正直，堅信“學會做人”是做好一切事情的根本，誠實是的'智慧。有很強的適應能力和學習能力，反應迅捷，溝通能力及文筆較好，團隊合作精神強。
活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛、適應力強、勤奮好學腳踏實地、認真負責、堅毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞；喜歡思考，虛心與人交流，以取長補短。有較強的組織能力、實際動手能力和團體協(xié)作精神，能迅速的適應各種環(huán)境，并融合其中。在實習期間善于把檢驗結果與病人具體病情結合分析；社會責任感強，踏實肯干，主動爭取鍛煉機會。
個人自我評價15
一、思想方面：
我的理論性知識不夠扎實，也還未能靈活的去運用，自我提高的意識有待加強，沒有進行深入系統(tǒng)的學習，以至于無法深刻理解理論知識的精髓，也就不能很好把理論結合到實際生活中。因此，今后將投入更多的時間，切實加強自身的思想建設，不斷提高自身的政治思想覺悟、法制觀念，努力爭取將思想與實踐相結合，積極向黨組織靠攏。
二、學習方面：
對于知識沒能很好的掌握和運用，群眾學習的意識有待加強。學習其他知識投入的時間不夠多。我明白交際是一項很重要的能力。當在很多人的場合我就會害怕，就不明白該說些什么了。我覺得自己的這方面的能力真的很欠缺。
三、工作方面：
做事情有點被動。例如在做班級里的`一些事情時，沒有很主動的去和其他班委溝通，導致一些事情沒有辦好。我也有想過主動的去問，但是又不明白該怎樣做。協(xié)調能力有待提高，一些事情因為沒有協(xié)調好而失敗了。不夠自信。有點固執(zhí)。有時候在決定一件事情時，明明白自己的觀點有誤了，可是還堅持著自己的觀點，不愛聽其他人的觀點。此點以后必須要克服，學會傾聽，多學他人的長處，盡量做到海納百川。
四、生活方面：
有點理想化。每個人都會有自己的理想，有些人理想清晰明確能夠真正認清理想現(xiàn)實之間的平衡。我把握的差了一點，可能是我還呆在校園里見到的世界相對更狹窄。我想，大學對我來說是一個很好的過渡階段，我會牢牢的把握。不擅長換位思考。當與別人的意見不一致時，發(fā)生了爭執(zhí)，然后沒有思考到別人的感受。通過這次對自己優(yōu)缺點的分析，不僅僅讓我看到了自己在學習上、思想上的提高和對黨的認識逐漸的深入，還看到了自己的不足。今后的生活中，我會發(fā)揚、升華我的優(yōu)點，改正自己缺點，做到擇其善者而從之，其不善者而改之。同時，我也將認真履行黨章上所要求，以黨員的標準來嚴格要求自己，理解黨組織和同志們的監(jiān)督、積極進取，努力做一名合格而且先進的共產黨員。
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