開(kāi)學(xué)自我介紹集錦15篇
當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境,我們往往需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕医榻B,通過(guò)自我介紹可以得到他人的認(rèn)識(shí)。但是自我介紹有什么要求呢?下面是小編精心整理的開(kāi)學(xué)自我介紹,希望對(duì)大家有所幫助。
開(kāi)學(xué)自我介紹1
各位老師、同學(xué):
大家好!
我的名字叫xx,來(lái)自xxxx,今天能和大家在這里相識(shí),并開(kāi)始度過(guò)我們的大學(xué)生活,我感到很高興!
我出生于南方的小城,造就了我溫和的性格,對(duì)待大家,我會(huì)帶著一份熱情·一份真誠(chéng),我會(huì)珍惜這難得的緣分,珍視大家的友誼。
我熱愛(ài)學(xué)習(xí),珍惜這難得的大學(xué)生活。我要充分抓緊時(shí)間,掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容,用新的知識(shí)充實(shí)自己。也希望我們?cè)趯W(xué)習(xí)上,互幫互學(xué),為我們的學(xué)習(xí)生活交上一份滿意的答卷。
我選擇的是師范類的英語(yǔ),雖然多多少少是帶著些許遺憾的,但英語(yǔ)是我的愛(ài)好,承載著我的理想,我還會(huì)就可能多的學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí),補(bǔ)充充實(shí)自己,為今后走上工作崗位創(chuàng)造條件。
我和在座的同學(xué)們一樣,渴望展翅高飛,渴望將來(lái)有更大的發(fā)展空間,有施展才華的'更廣闊的天地。我想,有耕耘就會(huì)有收獲。未來(lái)的四年里,由各位老師的傾情傳授,我們一定會(huì)有一個(gè)無(wú)限美好的未來(lái)。
我真誠(chéng)的希望:我們能成為好朋友。請(qǐng)大家多幫助我。謝謝!
開(kāi)學(xué)自我介紹2
各位同學(xué):
大家好.
我的名字叫白毓琦,我的名字的'含義是(可以不說(shuō))。我今年XX歲,畢業(yè)于XX學(xué)校.我是一個(gè)人,我有許多愛(ài)好,例如:畫畫/閱讀等,其中我最喜歡的是畫畫,(可以補(bǔ)充說(shuō)明一下原因?yàn)槭裁聪矚g畫畫).俗話說(shuō):有緣千里來(lái)相會(huì),無(wú)緣對(duì)面不相識(shí).因此我覺(jué)得能跟大家在一起學(xué)習(xí)是一種緣分.希望在以后的日子里我們互相幫助共同進(jìn)步,更上一層樓.謝謝!
你也可以直接說(shuō)出來(lái)“我想當(dāng)美術(shù)課代表,為什么呢?因?yàn)槲矣幸欢ǖ漠嫯嫻Φ?而且我有信心當(dāng)好美術(shù)課代表,為班級(jí)添光加彩,請(qǐng)各位同學(xué)支持我”(當(dāng)然要用實(shí)力來(lái)征服老師和同學(xué)),不過(guò)我個(gè)人覺(jué)得在高中最好不要當(dāng)任課代表/班長(zhǎng)之類的.如果你以后要當(dāng)藝術(shù)生的話,可以當(dāng)當(dāng)試試.祝你好運(yùn)!
開(kāi)學(xué)自我介紹3
我,愛(ài)笑,愛(ài)樂(lè),愛(ài)簡(jiǎn)單,愛(ài)熱鬧,愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)愛(ài)交朋友,愛(ài)自由自在,愛(ài)與眾同樂(lè),愛(ài)hold不住的興奮,也愛(ài)無(wú)厘頭的搞笑,愛(ài)安安靜靜的自得其樂(lè),也愛(ài)瘋瘋癲癲的熱熱鬧鬧,我就是這樣,不管你欣賞不欣賞,我依然在自己的人生道路上跌跌撞撞而又不失姿態(tài)的走下去。
我的歷史沒(méi)有光彩奪目的修飾,只有一步一步努力證明自己的艱辛與堅(jiān)定。做過(guò)團(tuán)支書(shū),知道團(tuán)支書(shū)的不易與擔(dān)當(dāng);做過(guò)學(xué)xx委員,不是想象中的閑職,是必須為大家的學(xué)xx負(fù)責(zé);獲得過(guò)“三好學(xué)生”,才懂得成功不是隨隨便便,輕而易舉的眼高手低,而是實(shí)實(shí)在在,不懈努力的眼低手高;獲得過(guò)“優(yōu)秀班干”,終于嘗到“在其位,謀其政”的甜頭。過(guò)去了就讓它過(guò)去吧,畢竟這已成為歷史,現(xiàn)在我能做的就是——在大學(xué)生新的征途中抓住機(jī)遇,展現(xiàn)自己,與大家一起同享大學(xué)帶來(lái)的surprises。
進(jìn)入大學(xué)意味著無(wú)限的機(jī)會(huì),一個(gè)征服新的領(lǐng)域的機(jī)會(huì)。我想在大學(xué)充實(shí)自己的生活,培養(yǎng)自己的能力,“見(jiàn)賢思齊焉”,不斷拔高自己。舞臺(tái)這么大,我會(huì)很努力,很努力,很努力,很努力地去拼搏,去奮斗。博一下,才不悔我大學(xué)的一路走來(lái)。
在大學(xué)里,我想把最給力的自己展現(xiàn)給大家,與大家伙兒一起day day up(天天向上)!
各位同學(xué),大家好!很高興假如這樣一個(gè)溫暖的集體。希望大家記住我的名字:xxx(最好詳細(xì)的`分析一下,有助大家記憶。我當(dāng)時(shí)就是這樣,事后大家反映,那么多同學(xué),就記住我一個(gè),o(∩_∩)o)
我在初中時(shí)的成績(jī)還可以(比較一般/不太好/還不錯(cuò)),但是對(duì)于高中新的生活,我覺(jué)得它意義并不大。重要的是,我有我的夢(mèng)想,而且我會(huì)為之不懈奮斗。(如果你愿意,可以描述你的夢(mèng)想)我需要的是更加合理的學(xué)習(xí)方法,更加不屈不撓的斗志,以及百分之一百二的努力、堅(jiān)持。有夢(mèng),我決不放棄。
我知道前面未知的路有歡樂(lè)、有收獲,也有磨練。我相信,我有勇氣有能力去應(yīng)對(duì)一切!夢(mèng)想永不褪色。再一次希望大家記住我——xxx。
開(kāi)學(xué)自我介紹4
大家好,我叫xx,畢業(yè)于xx高中。我從小便喜好文學(xué),對(duì)我而言,相比理科文藝版中奇妙的符號(hào)數(shù)字和多變的幾何圖形,我更喜愛(ài)文學(xué)中的那一片人文氣息。無(wú)人時(shí),我喜歡靜靜的看書(shū),沉浸甚至沉醉于那一部部文學(xué)名著中。書(shū)中那片濃郁的人文氣息,沁人心脾,讓我不由的.深陷其中,無(wú)法自拔。
不過(guò)由于過(guò)于以書(shū)為友,反而讓我忽略了現(xiàn)實(shí)中的人際交流,在面對(duì)陌生的環(huán)境和陌生的人時(shí),我會(huì)由于茫然不知所措而顯得過(guò)于沉默乃至沉悶,這也算是我最大的一個(gè)缺點(diǎn)吧,所以我希望在大學(xué)里多和同學(xué)們交流,努力改掉這個(gè)缺點(diǎn)。
在今后的四年里,我希望在收獲好成績(jī)的同時(shí),也能收獲到數(shù)份珍貴的友誼!
開(kāi)學(xué)自我介紹5
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我叫xx,19xx年6月6日出生,20歲,來(lái)自xx,xxx地給了我直爽的性格,但又不失穩(wěn)重,后來(lái)不遠(yuǎn)千里來(lái)到南京這個(gè)城市求學(xué)。來(lái)到大學(xué)學(xué)習(xí)的事實(shí)和我的理想有很大的出入,難免有些郁悶,但在一段時(shí)間后,我認(rèn)清了事實(shí),很看互聯(lián)網(wǎng)專業(yè)。”21世紀(jì)是互聯(lián)網(wǎng)的世紀(jì)!边@句話一點(diǎn)都不假。
隨著互聯(lián)網(wǎng)的`展,它為21世紀(jì)插上了騰飛的翅膀。后來(lái)在不斷的培養(yǎng)興趣過(guò)程中,我開(kāi)始對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生興趣,今后的四年,我將在不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)步中度過(guò)的!笆昴サZ鋒利出,寶劍只待君來(lái)識(shí)”。再苦再累,我都愿意一試,“吃得苦中苦,方為人上人”,在以后的學(xué)習(xí)生活中,我一定會(huì)是一位盡自己的努力、過(guò)一個(gè)充實(shí)而又意義的大專生活。
開(kāi)學(xué)自我介紹6
各位老師、同學(xué):
大家好!
我叫xx,今年18歲,愛(ài)好是聽(tīng)歌和看電影,這或許和大多數(shù)同齡人的愛(ài)好相同,但或許的只是愛(ài)好,我認(rèn)為我比周圍的同齡人更加會(huì)用心做事,用心對(duì)待自己想要到達(dá)的目我沒(méi)有帥氣的外表,也沒(méi)有富足的家庭,我想正是因?yàn)檫@樣培養(yǎng)了我凡事用心的習(xí)慣。我很喜歡這樣的我自己,也很愛(ài)我的家庭。記得前不久曾看過(guò)一本書(shū),書(shū)的大概內(nèi)容就是說(shuō)20幾歲決定人的一生,雖然我的年齡還不到20歲,但我想應(yīng)該為了這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)的20歲做準(zhǔn)備,我的人生不想在碌碌無(wú)為的景象中度過(guò),我想每一天都有不一樣的色彩,每一天都是充滿挑戰(zhàn)和希望的.。我現(xiàn)在能做的,就是不斷提高和完善自己的內(nèi)涵和頭腦,為了將來(lái)而不懈努力。這就是我,平凡的我,帶著大學(xué)的夢(mèng)想,擁有一顆善良執(zhí)著的心,喜歡不斷挑戰(zhàn)和超越自己追求的夢(mèng)想。
開(kāi)學(xué)自我介紹7
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
我叫xx,xx年xx月xx日出生,x歲,來(lái)自x,xx大地給了我現(xiàn)在這豪爽直爽的性格,但又不失穩(wěn)重,后來(lái)不遠(yuǎn)千里的來(lái)到xx這城市求學(xué)。
來(lái)到大學(xué)學(xué)習(xí)的.這個(gè)事實(shí)與我的理想其實(shí)有很大的出入,難免有些郁悶,但在一段時(shí)間后,我認(rèn)清了事實(shí),很看好互聯(lián)網(wǎng)專業(yè)。"21世紀(jì)是互聯(lián)網(wǎng)的世紀(jì)。"這句話一點(diǎn)都不假,隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,它為21世紀(jì)插上了騰飛的翅膀。后來(lái)在不斷的培養(yǎng)興趣過(guò)程中,我開(kāi)始對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生興趣,今后的四年,我將在不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)步中度過(guò)的。
“十年磨礪鋒利出,寶劍只待君來(lái)識(shí)”。再苦再累,都愿意一試,“吃得苦中苦,方為人上人”,在以后的學(xué)習(xí)生活中,我一定會(huì)是一位盡自己的努力、過(guò)一個(gè)充實(shí)而又意義的大學(xué)生活。
開(kāi)學(xué)自我介紹8
大家好!
我叫常茹,今年8歲,已經(jīng)是三年級(jí)的學(xué)生了。
為了介紹清楚自己,寫好這學(xué)期的第一篇,我特意照著鏡子把我觀察了又觀察。我先找出家里的鋼卷尺,讓媽媽幫我量了身高是1.38米。站在鏡前看,也算是亭亭玉立吧!再看看我的長(zhǎng)相。呀!挺好看的嘛!瞧,圓圓的臉白白凈凈的,像十五的'月亮。眼睛圓溜溜、亮晶晶的,像兩顆黑葡萄。一個(gè)小巧的鼻子長(zhǎng)在臉的最中間。紅紅的嘴唇,一笑兩個(gè)嘴角就向上翹,像一只小船,真好看!再看那烏黑的短發(fā)從中間分開(kāi),用兩個(gè)黃色的小卡子別起來(lái),顯得多精神呀!
開(kāi)學(xué)自我介紹9
大家好!請(qǐng)?jiān)试S我用一分鐘讓您認(rèn)識(shí)我,了解我,并接納我。我是來(lái)自山東的xxx,今年20歲,我的家鄉(xiāng)齊魯大地給了我直爽的性格,但又不失穩(wěn)重,后來(lái)不遠(yuǎn)千里來(lái)到南京這個(gè)城市求學(xué)。
其實(shí)剛來(lái)大專學(xué)習(xí)時(shí)跟我心中的`理想有一定出入,起初是有些郁悶,但在一段時(shí)間后,我認(rèn)清了事實(shí),很看好互聯(lián)網(wǎng)專業(yè)。"21世紀(jì)是網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)的世紀(jì)。"這句話一點(diǎn)都不假,隨著互聯(lián)網(wǎng)的展,它為21世紀(jì)插上了騰飛的翅膀。后來(lái)在不斷的培養(yǎng)興趣過(guò)程中,我開(kāi)始對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生興趣,今后的三年,我將在不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)步中度過(guò)的。
一句話說(shuō)得好:“十年磨礪鋒利出,寶劍只待君來(lái)識(shí)”。再苦再累,我都愿意一試,“吃得苦中苦,方為人上人”,在以后的學(xué)習(xí)生活中,我一定會(huì)是一位盡自己的努力、過(guò)一個(gè)充實(shí)而又意義的大專生活。在以后的學(xué)生生活中請(qǐng)大家多多關(guān)照,謝謝大家!
開(kāi)學(xué)自我介紹10
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
你們好!
我叫xx,這名字可能有人聽(tīng)說(shuō)過(guò),也許有人很陌生,但今天的這次介紹,我將要讓你們了解我,認(rèn)識(shí)我。我是今年的x月來(lái)到xx一中的,畢業(yè)xx學(xué)校,心中也是滿心歡喜。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中,動(dòng)腦筋的.問(wèn)題想得確實(shí)很快,在數(shù)學(xué)、物理等計(jì)算上能過(guò)得了關(guān),而文史類的讀物,我更有我獨(dú)特的見(jiàn)解。認(rèn)為時(shí)間最寶貴的是生命、時(shí)間與精神。認(rèn)為會(huì)感受與思考的不僅使大腦,還有心靈。在這幾天中,我認(rèn)識(shí)了一些同學(xué),彼此之間的溝通不僅很融洽,而且增進(jìn)了友誼。人生地不熟的地方,我去得多了,這不是第一次也不是最后一次,因?yàn)槲,還會(huì)在以后的社會(huì)上這個(gè)更大的陌生世界去拼搏,去生存,為了給將來(lái)打下藤好的基礎(chǔ),所以,今天的我,要比以前更努力。平常我們幾乎在用肉眼看這個(gè)世界,有人說(shuō):這樣會(huì)看得真,看得失。但我經(jīng)常用心看這個(gè)世界,原來(lái)閉上眼睛之后的感受,是那么前所未有的清晰。只提上的感受是比不上精神的振奮的之所以,語(yǔ)文的地位對(duì)我來(lái)說(shuō)是更高的一個(gè)層次,是精神崛起的寄托。
這就是我,一個(gè)思想極為復(fù)雜而可望新事物的人,所以對(duì)未來(lái),也是想象的并不是很美,但只要我努力去做,相信這個(gè)世界對(duì)我來(lái)說(shuō)是可以向往的未來(lái)。希望能在班上大家能多多指教,謝謝!
希望能和大家成為朋友!
開(kāi)學(xué)自我介紹11
各位老師、同學(xué):
大家好!
我叫xxx,來(lái)自x縣,F(xiàn)是師范學(xué)院信息系的大學(xué)新生。學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部干事,08計(jì)本3班的班長(zhǎng)。20xx年榮獲"縣三好學(xué)生",20xx年榮獲"優(yōu)秀班干部"稱號(hào),20xx年榮獲"優(yōu)秀團(tuán)員"、"優(yōu)秀班干部",20xx年榮獲"優(yōu)秀團(tuán)員"稱號(hào)。我雖個(gè)子不高,但志向遠(yuǎn)大,立志成才。在大學(xué)的四年里,我將努力拼搏,艱苦奮斗,實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)!我的愛(ài)好廣泛。我喜歡學(xué)習(xí),看課外書(shū)。因?yàn)橹R(shí)能充實(shí)我的大腦,能增長(zhǎng)我的的閱歷,能豐富我的人生!
我喜歡運(yùn)動(dòng),踢球、打乒乓球、游泳是我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而短跑是我的強(qiáng)項(xiàng),100米13秒的成績(jī)。雖然這個(gè)水平對(duì)高手來(lái)說(shuō)是很差的成績(jī),但對(duì)于我來(lái)說(shuō)是挺自豪的事情,因?yàn)槲业?個(gè)子比較小,爆發(fā)力比較強(qiáng)。踢球是我的最愛(ài),每星期五,我都會(huì)跟班里同學(xué)一起玩。
我喜歡交朋友,但我不喜歡撒網(wǎng)式的交友。不論是異性還是同性,志同道合、有共同的興趣、愛(ài)好的人,我跟他們比較容易相處,而且有個(gè)多共同的話題,他們也是我的好朋友。當(dāng)然,什么樣的人我都會(huì)跟他接觸,一來(lái)能鍛煉我的交際能力,二來(lái)能發(fā)展自己的人際關(guān)系。人生路漫漫,在自己的青春歲月里,盡情釋放自己的激情,揮灑自己的汗水,為自己的理想而奮斗吧!!
開(kāi)學(xué)自我介紹12
大家好xx我叫xx,大大的眼睛彎彎的眉毛,櫻桃似的小嘴,紅艷艷的。瞧xx鏡子里的我,多么帥氣呀xx我的愛(ài)好有:看書(shū)、猜謎語(yǔ)、寫字……但是我最喜歡的`就是看書(shū)了。對(duì)了,我在山西省永濟(jì)市銀杏小學(xué)初一(4)班學(xué)習(xí)。
“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯!狈攀罴俚臅r(shí)候,我到了媽媽那里,媽媽給我買了一本《小幽靈》,我情不自禁地打開(kāi)了書(shū),不一會(huì)兒,書(shū)就被我解決了,這就是愛(ài)看書(shū)的我xx。
開(kāi)學(xué)自我介紹13
我一個(gè)大眼睛,大嘴巴,大個(gè)子,的我。我一個(gè)勇敢,獨(dú)出心裁。的我。
我有一次叫上我的同學(xué)一起去抓魚(yú),當(dāng)時(shí)我們帶上我的網(wǎng),一起去河,用網(wǎng)沉在水底,過(guò)了一會(huì)有一只魚(yú)過(guò)來(lái)了,但是沒(méi)收網(wǎng),應(yīng)為當(dāng)時(shí)只有一只魚(yú),不值得收,要收就收一群魚(yú),但當(dāng)時(shí)我有些暈了,快睡著了,一會(huì)不知誰(shuí)叫了一聲‘收’我沒(méi)反映過(guò)來(lái)腳一滑,撲騰一聲我倒下了,收了一點(diǎn)皮外傷,他們跑過(guò)來(lái)說(shuō)‘沒(méi)事吧’,我說(shuō)‘這算撒就這點(diǎn)傷’,他們說(shuō)‘不算撒那我們走了’?匆粋(gè)勇敢的我。
看一個(gè)勇敢的我。
還有一次我們?cè)谏蠑?shù)學(xué)老師的課,老師不讓看書(shū),老師出了一道題,說(shuō)你們有多少種解決方法。我們班的好多同學(xué)把所有的解決方法都用了,但我又說(shuō)了一種方法,老師特別表?yè)P(yáng)了我,我也很納悶但是下課我一看書(shū)我就知道了原來(lái)我數(shù)的方法書(shū)上沒(méi)有,所以老師表?yè)P(yáng)了我,沒(méi)表?yè)P(yáng)別人。
看一個(gè)獨(dú)特的我。
記得一次,我正在看書(shū)時(shí),媽媽走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):“小龍,我現(xiàn)在出去一下,把火爐上的粥看好!闭f(shuō)完,只聽(tīng)見(jiàn)“嘣”的一聲門關(guān)上了。呀!這本書(shū)的.誘惑力很強(qiáng),怎能不讀它呢?于是,就接著往下看了,這一看,早已把看粥的事拋到九霄云外。也不知什么時(shí)候,媽媽回來(lái)了,這才發(fā)現(xiàn)粥煮成飯,沒(méi)辦法,只好接受了媽媽這次教訓(xùn)。
看一個(gè)書(shū)迷的我
我一個(gè)不同的我,一個(gè)在困難難面前不到頭的我,一個(gè)在做仍和事實(shí)一個(gè)讀出型材的我,當(dāng)仍我不指著一點(diǎn),還有一些,人要仍是自己的缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)才嫩做到最好。
開(kāi)學(xué)自我介紹14
各位老師、同學(xué),大家好,本人叫宋軒,1988年6月6日出生,20歲,來(lái)自山東,齊魯大地給了本人直爽的性格,但又不失穩(wěn)重,之后不遠(yuǎn)千里來(lái)到南京這個(gè)城市求學(xué)。
來(lái)到大學(xué)學(xué)習(xí)的事實(shí)和本人的理想有很大的出入,難免有些郁悶,但在一段時(shí)光后,本人認(rèn)清了事實(shí),很看互聯(lián)網(wǎng)專業(yè)。"21世紀(jì)是網(wǎng)聯(lián)網(wǎng)的世紀(jì)。"這句話一點(diǎn)都不假,隨著互聯(lián)網(wǎng)的展,它為21世紀(jì)插上了騰飛的翅膀。之后在不斷的'培養(yǎng)興趣過(guò)程中,本人開(kāi)始對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生興趣,今后的四年,本人將在不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)步中度過(guò)的。
“十年磨礪鋒利出,寶劍只待君來(lái)識(shí)”。再苦再累,本人都愿意一試,“吃得苦中苦,方為人上人”,在以后的學(xué)習(xí)生活中,本人必須會(huì)是一位盡自我的努力、過(guò)一個(gè)充實(shí)而又好處的大專生活。
開(kāi)學(xué)自我介紹15
大家好,我叫Xx,我和別人一樣是一個(gè)活潑可愛(ài)的小女孩,但我又很特別。我很胖,肚子幾乎都要變成大皮球,可是,我跳繩可是很厲害的喲。
這一次,學(xué)校要舉行跳繩比賽,我們班要選10個(gè)同學(xué)參加比賽,5個(gè)女生,5個(gè)男生。正在測(cè)跳繩的時(shí)候,我的心七上八下的,輪到我時(shí),我緊x得一步都邁不出,同學(xué)們推了我一下,我才不緊不慢地走上去測(cè)跳繩。剛走上去,老師喊:預(yù)備,開(kāi)始xx我開(kāi)始跳起來(lái),之前我在跳的.時(shí)候很緊x,后來(lái)我看了一下老師的表情,就跳得越來(lái)越輕松,可是在那個(gè)時(shí)候,老師喊聲停,于是就停了下來(lái)。結(jié)果,我被選上去參加跳繩比賽了,我聽(tīng)到了這個(gè)消息,高興得一蹦三尺高,那時(shí)候我差一點(diǎn)就踩到別人的腳。
就因?yàn)檫@幾天的跳繩訓(xùn)練,我瘦了一丁點(diǎn)兒。以后我要多跳跳繩,因?yàn)檫@樣既能鍛煉身體又能減肥,真是一舉兩得啊。
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