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如何成為職場(chǎng)正能量
在工作中的過(guò)程中，人們不免會(huì)受到壓力和侮辱，這審核的心態(tài)就極為重要。這時(shí)候就要調(diào)整自己的心態(tài)。下面是小編收集整理的如何成為職場(chǎng)正能量，歡迎大家分享。
如何成為職場(chǎng)正能量?你需要做5件事。
人的內(nèi)心就是一座“能量場(chǎng)”，既隱藏著自信、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正性能量，又暗含著自私、猜疑、沮喪、消沉等負(fù)性能量。這兩種能量，可以說(shuō)是此消彼長(zhǎng)的關(guān)系。因此，當(dāng)正性能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。所以身在職場(chǎng)，要重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，引導(dǎo)自己遠(yuǎn)離消極。
正能量好比一座“磁場(chǎng)”，可以向外輻射積極和樂(lè)觀。擁有正能量的人是自信、值得信賴(lài)的。它還能幫助建立良好的人際關(guān)系，這無(wú)疑是一筆巨大的財(cái)富。玫瑰鮮艷芬芳、激情奔放，如果將上班族、打工仔比作玫瑰，那么，怎樣才能常開(kāi)不敗呢?
成為不可缺少的人
通常在公司里，老板寵愛(ài)的都是些立即可用、能帶來(lái)附加價(jià)值的員工。管理專(zhuān)家指出，老板在加薪或提拔時(shí)，往往不看你本職工作是否做好，也不是因你過(guò)去的成就，而是覺(jué)得你對(duì)他的未來(lái)有所幫助。身為員工，應(yīng)常捫心自問(wèn)：如果公司解雇你有沒(méi)有損失?你的價(jià)值、潛力是否大到老板舍不得放棄的程度?一句話，要靠自己的打拼和緊跟時(shí)代節(jié)拍的專(zhuān)精特長(zhǎng)，成為公司不可缺少的人，這至關(guān)重要。
建立關(guān)系網(wǎng)絡(luò)
在社會(huì)上，為什么一些專(zhuān)業(yè)能力等硬件未必很好的人卻能出人頭地?其實(shí)，他們中不少人是得益于人際交往能力。建立關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，就是創(chuàng)造有利于自我發(fā)展的空間，努力得到別人的認(rèn)可、支持和合作。組織中不乏以興趣、愛(ài)好、同學(xué)、老鄉(xiāng)等關(guān)系結(jié)成的“小團(tuán)體”，你要爭(zhēng)取成為其中一員，熱情幫助別人，廣結(jié)善緣。而誠(chéng)實(shí)、信用、正直則是贏得信賴(lài)和敬佩的基礎(chǔ)。
不要將矛盾上交
一位資深前輩曾告誡我，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)時(shí)要切記四個(gè)字：“不講困難”。后來(lái)我逐漸悟出個(gè)中道理。老板每天都面對(duì)復(fù)雜多變的內(nèi)外部環(huán)境，要比員工遭遇更多的難題，承受更大的壓力。將矛盾上交或報(bào)告壞消息，會(huì)使老板的情緒變得更糟，還很有可能給他留下“添亂、出難題、工作能力差”的負(fù)面印象。
忌發(fā)牢騷
《組織行為學(xué)》的理論說(shuō)：人在遭受挫折與不當(dāng)待遇時(shí)，往往會(huì)采取消極對(duì)抗的態(tài)度。牢騷通常由不滿引起，希望得到別人的注意與同情。這雖是一種正常的心理“自衛(wèi)”行為，但卻是老板心中的最痛。大多數(shù)老板認(rèn)為，“牢騷族”與“抱怨族”不僅惹是生非，而且造成組織內(nèi)彼此猜疑，打擊團(tuán)隊(duì)工作士氣。為此，當(dāng)你牢騷滿腹時(shí)，不妨看一看老板定律：一、老板永遠(yuǎn)是對(duì)的;二、當(dāng)老板不對(duì)時(shí)，請(qǐng)參照第一條執(zhí)行。
善于表現(xiàn)、適時(shí)“邀功”
不要害怕別人說(shuō)你喜歡邀功請(qǐng)賞，而應(yīng)該擔(dān)心自己的努力沒(méi)被人看到、才華被埋沒(méi)了。想辦法做個(gè)“有聲音的人”，向老板匯報(bào)，要先說(shuō)結(jié)論，如時(shí)間允許，再作細(xì)談;若是書(shū)面報(bào)告，不忘簽上自己的名字。除老板以外，還要將成績(jī)?cè)O(shè)法告訴你的同事、部屬，他們的宣傳比起你來(lái)效果更佳。會(huì)議發(fā)言是展現(xiàn)才華的大好時(shí)機(jī)，千萬(wàn)不可錯(cuò)過(guò)哦!
職場(chǎng)正能量情緒
在瞬息萬(wàn)變的職場(chǎng)，人際關(guān)系、業(yè)務(wù)能力、溝通技巧等技能會(huì)為馳騁職場(chǎng)添磚加瓦，而自我情緒的掌控卻往往被不少人所忽視，或者認(rèn)為情緒是自我情感的抒發(fā)無(wú)法改變，殊不知情緒會(huì)潛移默化地左右一個(gè)人處事的心態(tài)，如果稍不留神，就會(huì)導(dǎo)致職場(chǎng)事務(wù)處理不當(dāng)。喜怒哀樂(lè)乃人之常情，正面情緒能助我們順風(fēng)而行，負(fù)面情緒則成了阻礙我們前進(jìn)的攔路虎�？墒侨瞬粫�(huì)總處在順境之中，逆流而上則需要在遇到負(fù)面情緒時(shí)，把負(fù)面情緒所帶來(lái)的能量轉(zhuǎn)化成正能量，助推前進(jìn)。
激發(fā)潛能，自我激勵(lì)
相信不少職場(chǎng)精英分子都多少經(jīng)歷過(guò)以下情形：工作能力強(qiáng)，被上司認(rèn)可，卻因脾氣火爆而鶴立雞群，孤軍奮戰(zhàn)；好勝心強(qiáng)，斗志高昂，卻因不甘被超越而處處提防于人。很顯然憤怒、恐懼等極端情緒讓他們孤立無(wú)援，難容團(tuán)隊(duì)。眾所周知，團(tuán)隊(duì)間存在意見(jiàn)分歧是不可避免的，通常暴躁型的人在團(tuán)隊(duì)間產(chǎn)生矛盾時(shí)容易情緒波動(dòng)，僵化局勢(shì)，此時(shí)完全可以先暫停溝通，進(jìn)行情緒冷處理，或者一鼓作氣，化“怒火”為斗志，專(zhuān)心于攻克難題中去。這樣不僅解決了實(shí)際問(wèn)題，也避免了矛盾的進(jìn)一步升級(jí)。好勝心是一種上進(jìn)心的表現(xiàn)，但若一味用于提防和壓制別人，則是被動(dòng)且不可控的，不妨將這種危機(jī)意識(shí)轉(zhuǎn)換成自我激勵(lì)的動(dòng)力，凡事盡力而為，用成績(jī)來(lái)證明自己的能力，自然能獲得別人的賞識(shí)和肯定。
正視挫折，及時(shí)反思
職場(chǎng)受挫、職場(chǎng)低潮期每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，有些人能順利擺脫，而有些則會(huì)停滯不前，甚至一蹶不振�？箟耗芰�(qiáng)的人，能靠意志力擺脫困境，勇往直前；而抗壓能力弱的人，有時(shí)可能會(huì)因上司的一句批評(píng)或自己的一次失誤而耿耿于懷，內(nèi)心充滿了內(nèi)疚、害怕等情緒而不得釋?xiě)�。這些情緒如果積蓄體內(nèi)得不到抒發(fā)，會(huì)讓人意志消沉，失去上進(jìn)心，嚴(yán)重者更會(huì)變得自卑和孤立。俗語(yǔ)云：人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。因此，人在抑郁之時(shí)要學(xué)會(huì)正視挫折，坦然應(yīng)對(duì)。科學(xué)研究也表明人在處于抑郁情緒時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)進(jìn)入敏感狀態(tài)，并會(huì)傳輸一種信號(hào)給大腦皮層，讓大腦進(jìn)入深沉思考狀態(tài)。此時(shí)，切勿一味追悔，而應(yīng)在沉思中學(xué)會(huì)評(píng)估是非對(duì)錯(cuò)，尋找解決問(wèn)題的對(duì)策，這不但能避免重蹈覆轍，更是一種不斷自我優(yōu)化的過(guò)程。
不要見(jiàn)人就抱怨
只對(duì)有辦法解決問(wèn)題的人抱怨，是最重要的原則。
向毫無(wú)裁定權(quán)的人抱怨，只有一個(gè)理由，就是為了發(fā)泄情緒。而這只能使你得到更多人的厭煩。直接去找你可能見(jiàn)到的最有影響力的一位工作人員，然后心平氣和地與之討論。假使這個(gè)方案仍不管用，你可以將抱怨的強(qiáng)度提高，向更高層次的人抱怨。
抱怨的方式同樣重要
盡可能以贊美的話語(yǔ)做為抱怨的開(kāi)端。這樣一方面能降低對(duì)方的敵意，同時(shí)更重要的是，你的贊美已經(jīng)事先為對(duì)方設(shè)定了一個(gè)遵循的標(biāo)準(zhǔn)。記住，聽(tīng)你抱怨的人也許與你想抱怨的事情并不相關(guān)，甚至不知道情況為何，如果你一開(kāi)始就大發(fā)雷霆只會(huì)激起對(duì)方敵對(duì)、自衛(wèi)的反應(yīng)。
控制你的情緒
如果你怒氣沖沖地找上司表示你對(duì)他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來(lái)再說(shuō)。也許你已積聚了許多不滿的情緒，但不能在此時(shí)一股腦兒地抖落出來(lái)，而應(yīng)該就事論事地談問(wèn)題。過(guò)于情緒化將無(wú)法清晰透徹地說(shuō)明你的理由，而且還使得領(lǐng)導(dǎo)誤以為，你是對(duì)他本人而不是對(duì)他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了。
注意抱怨的場(chǎng)合
美國(guó)的羅賓森教授曾說(shuō)：“人有時(shí)會(huì)很自然地改變自己的看法，但是如果有人當(dāng)眾說(shuō)他錯(cuò)了，他會(huì)惱火，更加固執(zhí)己見(jiàn)，甚至?xí)娜獾厝ゾS護(hù)自己的看法。不是那種看法本身多么珍貴，而是他的自尊心受到了威脅�！�
抱怨時(shí)，要多利用非正式場(chǎng)合，少使用正式場(chǎng)合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開(kāi)提意見(jiàn)和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見(jiàn)出現(xiàn)失誤，也不會(huì)有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動(dòng)和難堪。
選擇好抱怨的時(shí)機(jī)
“在我找上級(jí)闡明自己的不同意見(jiàn)時(shí)，先向秘書(shū)了解一下這位頭頭的心情如何是很重要的。”國(guó)外人際關(guān)系專(zhuān)家這樣建議道。
當(dāng)上司和同事正煩時(shí)，你去找他抱怨，豈不是給他煩中添煩、火上澆油嗎？即使你的抱怨很正當(dāng)和合理，別人也會(huì)對(duì)你反感、排斥。讓同事聽(tīng)見(jiàn)你抱怨領(lǐng)導(dǎo)其實(shí)并不好。如果失誤在上司，同事對(duì)此都不好表態(tài)，怎能安慰你呢？如果是你自己造成的，他們也不忍心再說(shuō)你的不是。眼看你與上司的關(guān)系陷入僵局，一些同事為了避嫌，反而會(huì)疏遠(yuǎn)了你，使你變得孤立起來(lái)。更不好的是，那些別有居心的人可能把你的話，經(jīng)過(guò)添枝加葉后反映到上司那兒，加深了你與上司之間的裂痕。
提出解決問(wèn)題的建議
當(dāng)你對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和同事抱怨后，最好還能提出相應(yīng)的建設(shè)性意見(jiàn)，來(lái)弱化對(duì)方可能產(chǎn)生的不愉快。當(dāng)然，通常你所考慮的方法，領(lǐng)導(dǎo)也往往考慮到了。因此，如果你不能提供一個(gè)即刻奏效的辦法，至少應(yīng)提出一些對(duì)解決問(wèn)題有參考價(jià)值的看法。這樣領(lǐng)導(dǎo)會(huì)真切地感受到你是在為他著想。
對(duì)事不對(duì)人
你可以抱怨，但你抱怨后，要讓領(lǐng)導(dǎo)和同事切實(shí)感到，你被所抱怨的事傷害了，而不是要攻擊或貶低對(duì)方。對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)講，別人通過(guò)一些事實(shí)證明自己錯(cuò)了是件很尷尬的事情。讓上司在下屬面前承認(rèn)自己錯(cuò)了就更不容易，因此在抱怨后，你最好還能說(shuō)些理解對(duì)方的話。切記，你抱怨的目的是幫助自己解決問(wèn)題，而非讓別人對(duì)你形成敵意。
別耽誤工作
即使你受到了極大的委屈，也不可把這些情緒帶到工作中來(lái)。很多人認(rèn)為自己是對(duì)的，等上司給自己一個(gè)“說(shuō)法”。正常工作被打斷了，影響了工作的進(jìn)度，其他同事對(duì)你產(chǎn)生不滿，更高一層的上司也會(huì)對(duì)你形成壞印象，而上司更有理由說(shuō)你是如何不對(duì)了。要改變這么多人對(duì)你的看法很難，今后的處境更為不妙。
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