為什么越擔(dān)心失敗卻越容易失敗

　　和女生去約會怕碰到熟人，可好死不死地就真碰到熟人了;

　　上課擔(dān)心老師點起來回答問題，低著頭，可老師就是偏偏點了自己;

　　考試準(zhǔn)備得很充分，卻考了一道剛好自己漏看的題目;

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　　在你的生活中，是否也經(jīng)常會出現(xiàn)這些感覺越擔(dān)心卻越容易失敗的事情呢?

　　先補(bǔ)充一個知識：墨菲定律，也叫倒霉蛋定律。上世紀(jì)40年代，有一個美國空軍工程師叫墨菲，他認(rèn)為他的一個同事是個十足的倒霉蛋，于是墨菲經(jīng)常開他的玩笑：“如果一件事有被搞砸的可能性，那讓他去做就一定會被搞砸。”

　　其實，這背后是人們一種“自我驗證”的心理機(jī)制。人們總傾向在外界尋找和自我設(shè)想一致的信息。因為人的自我概念都是長時間形成的，非常地穩(wěn)固，所以我們在接受外界信息的`時候往往都傾向于接受能夠保持和強(qiáng)化自我概念的信息，來增強(qiáng)確定性，消除不確定性所帶來的心理不安感。

　　有積極自我概念的人，認(rèn)為自己會成功的人，他會選擇營造驗證自我的社會環(huán)境：

　　1、他會選擇和成功的人交往;

　　2、他會在別人面前展示成功者的面貌;

　　3、采用能夠驗證自己成功的交往策略。

　　對現(xiàn)實信息的主觀歪曲：

　　1、選擇性地注意那些成功的事跡;

　　2、選擇性的對事情解釋，失敗的事情都能被解釋為成功的事。

　　用個例子來說明下，【我準(zhǔn)備了很久的考試，卻每次都是考到我漏背的那些題目呢?】，原因可以解釋為：

　　1、反正會漏背，背不完，我就挑選幾道可能考的題目(消極的策略)

　　2、實際上有很多次剛好考到他背的題目，但他卻總是記得那些漏背的考試，因為這是讓人沮喪的情況所以讓人印象深刻(選擇性注意)

　　3、實際上不是漏背，只是沒背熟，他為了證明自己的倒霉而不是記憶力不好，解釋成為漏背了(選擇性解釋)

　　我再講一個故事，是這樣的：一個母親有過不幸的婚姻，獨自把女兒帶大，從小就教育女兒，天底下的男人沒有一個是好東西，這個女孩一天一天長大，上了大學(xué)之后，有一個男生喜歡上了她，她也挺喜歡這個男生的，但是她又想起母親說過“天底下的男人沒有一個好東西”,所以她想考驗一下這個男生，于是不管這個男生怎么追她，她心理雖然還是喜歡著對方，卻一直冰冷冷地對待他，時間過去了好久，這個男生發(fā)現(xiàn)女生對他冷冰冰的，灰心喪氣，想說這個女孩確實看不上她，剛好在追她的過程中經(jīng)常找這個女孩的舍友幫忙，沒想到漸漸地喜歡上了女孩的舍友，最后這個男生和她的舍友在一起了。女孩得知這個消息之后，非常傷心，她更加確信天底下的男人沒有一個好東西。

　　所以，為什么越擔(dān)心失敗就越容易失敗呢?因為擔(dān)心失敗的消極自我概念，會讓你展現(xiàn)出失敗者的面貌，可能會有退縮回避等失敗的策略，不100%的付出努力，從而從這些線索中再次強(qiáng)化自己會失敗的自我概念，即使在整件事當(dāng)中有些事是成功的，但是你往往選擇性地忘記這些事，反而牢牢地記住自己失敗的事，并深信不疑，覺得自己的成功是僥幸，失敗是很經(jīng)常和容易發(fā)生的(而實際情況往往不是如此，而是自己的選擇性歪曲)。

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