1000塊錢(qián)一條的習(xí)慣,正能量走起來(lái)
1、別人怎么對(duì)你是他的事,你怎么回應(yīng)是你的事。
積極主動(dòng)這個(gè)習(xí)慣,其實(shí)所有人都知道,但是實(shí)際上是非常非常難的一件事情。比如大多數(shù)人會(huì)因?yàn)樘鞖獠缓茫托那椴缓,?nèi)心太過(guò)波動(dòng)。在比如有的時(shí)候回家看到配偶臉色很難看,或者說(shuō)了一句不爽的話(huà),倆人就爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)了,其實(shí)是忘了這條。他對(duì)你態(tài)度不好是他的事,如果我們就這樣被挑起來(lái)了,那就是我們的內(nèi)心不夠強(qiáng)大。
很多時(shí)候,有些人說(shuō)我不得不做一些事情,其實(shí),很少有事情是“不得不”的,大部分事情都是我們choosetodo,你永遠(yuǎn)有的選。面對(duì)別人的不好態(tài)度,自己可以選擇快樂(lè),也可以選擇不快樂(lè),不是嗎?可是誰(shuí)又能淡定到別人怎么說(shuō)都無(wú)所謂呢?所謂就是內(nèi)心氣場(chǎng)不夠,能量不夠。比如別人說(shuō)你是豬,你一定要反唇相譏嗎?難道你真的認(rèn)為你需要替自己辯解嗎?既然不需要,那又何須動(dòng)氣呢?
2、保證首先處理第二象限的事。
在“要事第一”這個(gè)習(xí)慣里,會(huì)有一張圖分析到重要緊急這兩個(gè)坐標(biāo)軸劃分開(kāi)的四個(gè)象限,就像所有人都知道的一樣,有些事情是重要不緊急的,屬于第二象限;有些事是重要又緊急的,屬于第一象限。
如果我們長(zhǎng)期忽略第二象限的事情,比如鍛煉身體啊,和家人溝通啊,工作計(jì)劃啊,那么可能就會(huì)日積月累拖到第一象限,突然之間事情爆發(fā)很多,手忙腳亂。
而大部分人其實(shí)都是把時(shí)間花在了第四象限,就是又不重要又不緊急的事情,比如刷微博啦,逛街啦,看電視啦。
想要保證高效能,就必須首先做好第二象限的事,再去顧及別的。當(dāng)然在這里討論的是高效能,如果你并不朝這個(gè)方向努力,而是想過(guò)非常愜意的生活不在此討論范圍之內(nèi)。
想要保證“要事第一”最好每周寫(xiě)個(gè)周計(jì)劃,寫(xiě)下自己要扮演的各個(gè)角色,比如父親,女兒,同事,朋友等,然后分別寫(xiě)出在各個(gè)角色要做的重要的事。比如父親:本周要帶孩子去公園;女兒:打電話(huà)給母親等。每個(gè)人都扮演著不同的角色,不能顧此失彼。事業(yè)完成好了,但是孝心沒(méi)盡到,難道等什么時(shí)候再去做嗎?所有的角色都是齊頭并進(jìn)的。
3、管理情緒,做一個(gè)旁觀者
我們每個(gè)人都有情緒,尤其是女人,作為太過(guò)感性的動(dòng)物,很容易被情緒左右。很多時(shí)候就是一點(diǎn)小事,讓女人最后陷入自怨自艾無(wú)法收拾的悲慘局面,其實(shí),從情緒的火星開(kāi)始到大火熊熊的燃燒,這中間我們很多時(shí)候都是可以及時(shí)喊停,出來(lái)滅火的。
當(dāng)我們覺(jué)察到自己,哎,我有情緒了,這時(shí)候,我們就要跳出來(lái),做一個(gè)旁觀者,而不是自己沉浸在悲傷的情緒里,自導(dǎo)自演一出劇。假象一下一個(gè)旁觀的人看到這樣的事情會(huì)是怎樣的反應(yīng),會(huì)冷靜得多。而情緒不過(guò)是像一場(chǎng)風(fēng),easy come easy go.常常在情緒走了之后,我們會(huì)很后悔自己發(fā)的火,說(shuō)的話(huà),那些并不是我們的本意,也傷害了周?chē)娜恕?/p>
4、關(guān)注圈和影響圈。
我們每個(gè)人都有自己的關(guān)注圈,周?chē)娜说妮W事到明星八卦可能都在關(guān)注圈里,但是我們的影響圈一般來(lái)說(shuō)是小于關(guān)注圈的。如果我們長(zhǎng)期focus在那些我們影響不了的事情里,我們自身的氣場(chǎng),能量,是會(huì)縮小的;反之,改變自己,擁有更多的正能量,身邊就會(huì)有越多的人被感染。
其實(shí)這個(gè)說(shuō)起來(lái)很難,但是改變起來(lái)太難,比如員工常常吐槽老板,但是你有辦法干掉你的老板嗎?還是你想跳槽嗎?如果都不想,那你就好好干著,別總老是議論是非。再比如聽(tīng)完課程,很多人會(huì)說(shuō),這個(gè)課程太好了,我應(yīng)該讓我老公來(lái)聽(tīng)聽(tīng),他太需要改變了。瞧,我們都只看見(jiàn)別人的缺點(diǎn),而看不見(jiàn)自己需要的改變。
我們不需要教會(huì)別人怎么做,但是我們自己做好了,會(huì)滿(mǎn)滿(mǎn)帶動(dòng)身邊人,影響身邊人。有一句話(huà),叫做you teach other show to treat you.
5、一個(gè)得失心太重的人是不容易快樂(lè)的。
我想每次過(guò)生日,過(guò)新年,大家都會(huì)說(shuō),祝你快樂(lè),說(shuō)得最多的就是這個(gè)了吧,比祝你高升,發(fā)財(cái),都多吧?潛意識(shí)大家其實(shí)都覺(jué)得說(shuō)快樂(lè)會(huì)比較難,但是也很重要吧?但是一旦過(guò)了許愿的那一刻,到了日常生活中,工作中,大家都忘記了,就你爭(zhēng)我?jiàn)Z,明里和氣,背里不服。
何必呢?
除死無(wú)大事。你在意太多,你就被很多所牽制,你就快樂(lè)不了。
6、知足
老師說(shuō)的幾句話(huà)我印象很深。
“購(gòu)物買(mǎi)名牌如同飲海水,越飲越渴。不要同別人攀比購(gòu)買(mǎi)力的多少,而應(yīng)該比較靈魂的高低。”
我想小時(shí)候父母就對(duì)我說(shuō)過(guò)這句話(huà),年紀(jì)大了,反而淡忘了,因?yàn)楣ぷ髁司蜁?huì)開(kāi)始比較房子車(chē)子,所以漸漸迷失自己。但是我覺(jué)得不要活在別人的眼光里,那是永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭的。
“有福氣的.人就是吃每一口飯都是香的。沒(méi)福氣的人吃飯嫌淡嫌油,自己不會(huì)快樂(lè)。”
我感慨很深。我就是個(gè)不太挑剔吃飯的人,應(yīng)該說(shuō)非常好養(yǎng)活——除了不吃大肥肉,因?yàn)樘伭斯5俏疑磉吅芏嗳,每次一起吃工作餐的時(shí)候,種種抱怨,什么這個(gè)不好吃那個(gè)不好吃,負(fù)能量爆表。不想吃可以不吃,吃了就安心地吃,好好咀嚼每一口糧食,那也是農(nóng)民辛苦努力的結(jié)果,也是送餐人員辛苦抬上樓的。什么叫做見(jiàn)過(guò)世面?就是吃得了山珍海味,也吃的了粗茶淡飯。
7、惜時(shí)
老師說(shuō):花錢(qián)的時(shí)候我們或許大手大腳,或許精打細(xì)算,可是在花時(shí)間的時(shí)候,可曾仔細(xì)打算?
忽然有種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué),頓生羞愧。我日日記賬已經(jīng)三四年,但是時(shí)間管理卻斷斷續(xù)續(xù)。去年買(mǎi)的手帳沒(méi)有寫(xiě)滿(mǎn),常常想的起來(lái)就記一筆,想不起來(lái)也就睡到日上三竿。為什么會(huì)這樣?因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)。沒(méi)有目標(biāo),就隨波逐流,就無(wú)聊,就做什么都可以。如果有目標(biāo),比如明年考研,今年出國(guó),或者今年要晉升,明年要買(mǎi)房,那么想必忙的不可開(kāi)交,都朝著目標(biāo)努力。
目標(biāo),決定了你的時(shí)間分配。想要擁有好身材,下了班就不能聚餐燒烤夜宵喝酒,而是去健身房流汗,回家洗衣服;想要學(xué)好英語(yǔ),就要課余再抽時(shí)間聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)反復(fù)練習(xí)。沒(méi)有目標(biāo)的人才會(huì)一直泡在網(wǎng)吧,整天麻將,KTV,夜場(chǎng)流連,因?yàn)樗麄兿氩坏礁玫睦藬S青春的方式了。但是只要再過(guò)三五年,很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種碌碌無(wú)為讓人悔恨,不用到臨死前就已經(jīng)可以感悟了。
那些想做要做的事情,請(qǐng)趕緊做,因?yàn)槊魈旌鸵馔獠恢勒l(shuí)先來(lái)臨。每一個(gè)明天,都會(huì)變成現(xiàn)在。而現(xiàn)在,就是昨天期待的明天。所以,珍惜珍惜。
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