心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

 

　　組織三組人，讓他們分別向著十千米以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。

 

　　第一組的人既不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕�剛走出兩三千米，就開始有人叫苦；走到一半的時(shí)候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后，他們的情緒就越低落。

 

　　第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒有里程碑，只能憑經(jīng)驗(yàn)來估計(jì)行程的時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇?fù)碇�繼續(xù)往前走。當(dāng)走到全程的3/4的時(shí)候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長(zhǎng)。當(dāng)有人說：“快到了！”、“快到了！”大家又振作起來，加快了行進(jìn)的步伐。

 

　　第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一千米都有一塊里程碑，人們邊走邊看里程碑。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。

 

　　心理學(xué)家從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中得出了這樣的結(jié)論：如果人們的行動(dòng)有明確的目標(biāo)并能夠不斷將行動(dòng)與目標(biāo)加以對(duì)照的話，那么他們就清楚地知道自己與目標(biāo)之間的距離，這樣人們行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，就會(huì)自覺地克服一切困難，努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

 

　　我遇到過許多人，他們內(nèi)心雖有一張清晰的目標(biāo)地圖，但是因?yàn)槊媲坝刑�長(zhǎng)的路要走，有些無從著手，甚至望而生畏。因此，為了不讓自己在忙碌中喪失信心，我們需要將目標(biāo)分解，通過完成一個(gè)又一個(gè)的小目標(biāo)來不斷激勵(lì)自己，將長(zhǎng)距離劃分為若干個(gè)距離段，逐一跨越。

 

　　1968年某天，羅伯·舒樂博士立志要在加州用玻璃建造一座水晶大教堂。他向著名的建筑設(shè)計(jì)師菲利普表達(dá)了自己的構(gòu)思：“我要的不是一座普通的教堂，而是一座人間的伊甸園。”

 

　　菲利普問舒樂預(yù)算多少，舒樂博士堅(jiān)定地對(duì)他說：“事實(shí)上，現(xiàn)在我一毛錢都沒有，所以對(duì)我來說，100萬美元和400萬美元并沒有區(qū)別。重要的是，這座教堂本身要具有足夠的吸引力，吸引捐助者的到來。”

 

　　教堂最終敲定需要的預(yù)算是700萬美元。這個(gè)數(shù)字不但超出了舒樂博士的承受能力，甚至也超出了他的想象范圍，其他人也都對(duì)舒樂博士說“這似乎不可能”。

 

　　但舒樂博士卻想出了一個(gè)化整為零的方法。他在一張紙上寫著“700萬美元”，然后在這個(gè)目標(biāo)下面寫道：

 

　　1．找1筆700萬美元的捐款；

 

　　2．找7筆100萬美元的捐款；

 

　　3．找14筆50萬美元的捐款；

 

　　……

 

　　9．找700筆1萬美元的捐款；

 

　　10．賣出教堂1萬扇窗戶的署名權(quán)，每扇700美元。

 

　　在這神奇的化整為零的方法作用下，舒樂博士歷時(shí)一年多籌集到了足夠的款項(xiàng)。據(jù)說，水晶大教堂最后耗資2000萬美元，但是在舒樂博士將這宏偉的目標(biāo)化整為零之后，奇跡般地募集了足夠的資金，讓這個(gè)大教堂成為了加州勝景。

 

　　這張目標(biāo)地圖原本令人望而生畏，似乎這是一個(gè)無論如何忙碌都無法企及的目標(biāo)，但是化整為零之后，成為了一個(gè)又一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。即使我們?cè)谧非竽繕?biāo)的過程中遭受挫折，但是因?yàn)榭梢钥吹綖榱嗣總�(gè)小目標(biāo)而忙碌的回報(bào)，就使得自己能夠不斷應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。

 

　　俄國(guó)大文豪托爾斯泰有這樣一句名言：“人要有生活的目標(biāo)：一輩子的目標(biāo)，一個(gè)階段的目標(biāo)，一年的目標(biāo)，一個(gè)月的目標(biāo)，一個(gè)星期的目標(biāo)，一天的目標(biāo)，一小時(shí)的目標(biāo)，一分鐘的目標(biāo)，還得為大目標(biāo)犧牲小目標(biāo)。”

 

　　1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人的成績(jī)時(shí)，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。

 

　　大家對(duì)他所謂的“智慧”都有些迷惑不解。10年后，他在自己的自傳中道出了這個(gè)“智慧”的真相：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來。比如，第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米賽跑的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多千米的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40多千米外終點(diǎn)線的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾千米時(shí)就疲憊不堪了，因?yàn)槲冶磺懊婺嵌芜b遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。”

 

　　第一個(gè)標(biāo)志……第二個(gè)標(biāo)志……第三個(gè)標(biāo)志……正是這種循序漸進(jìn)的態(tài)度幫助山田本一獲得了世界冠軍。美國(guó)著名作家賽瓦里德說過：當(dāng)我打算寫一本25萬字的書時(shí)，一旦確定了書的主題和框架，我便不再考慮整個(gè)寫作計(jì)劃有多么繁重，我想的只是下一節(jié)、下一頁甚至下一段怎么寫。在六個(gè)月當(dāng)中，除了一段一段開始外，我沒想過其他方法，結(jié)果就水到渠成了。

 

　　不要畏懼過于遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，運(yùn)用化整為零的方法，忙碌于一個(gè)又一個(gè)眼前可以企及的小目標(biāo)就是追求理想的第一步。不要抱怨每天忙碌于如此多的瑣事，成功從來都無法一蹴而就，只有循序漸進(jìn)，讓每天的忙碌都發(fā)揮功效，才能距離目標(biāo)越來越近。

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