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職場女性壓力大怎么辦?
職場女性壓力大怎么辦?
新時代的女性已經(jīng)不再受縛于相夫教子的傳統(tǒng)角色,活躍在職場、商界,做出突出業(yè)績和貢獻(xiàn)的女性比比皆是。
昨天,由英國駐重慶總領(lǐng)事館主辦的中英職場女性領(lǐng)導(dǎo)力論壇在渝舉行,重慶多位女性精英就透露,與男人們并肩戰(zhàn)斗的職場女性承受了更多的工作壓力,而且還要做家務(wù)。
身兼市外經(jīng)貿(mào)委副主任、英國皇家特許建造學(xué)會(CIOB)主席、重慶大學(xué)教授等數(shù)職的李世蓉昨天就告訴記者,在英國,如果女性很強(qiáng)勢,在外工作賺錢更多,丈夫都愿意在家?guī)Ш⒆,承?dān)大量的家務(wù)活,而在中國,女性不僅要承擔(dān)職場上的工作壓力,還要包攬做飯、帶孩子等更多家務(wù),壓力更大。
重慶大學(xué)心理健康教育與咨詢中心教授王浩告訴記者,女人比男人更感性,在職場打拼之外,也更注重維護(hù)家庭、社會關(guān)系等,而女性容易將各種壓力混合在一起,也會給自己更多的壓力暗示。
而紅星美凱龍西南區(qū)總經(jīng)理喻蘭也表示,自己每個月總有兩三次在外出差,一年有200天左右都在外地或飛機(jī)上度過。在如此高強(qiáng)度的工作壓力下,自己閑下來就喜歡旅游和慢跑,來排遣郁悶和壓力。“像在飛機(jī)場候機(jī),我就會趕緊找個書店,擠出點(diǎn)時間看看書,讓心情放松一下。”
與會專家們表示,業(yè)余時間能夠豐富安排,并且轉(zhuǎn)移工作壓力的女性只占少數(shù)。職場女性應(yīng)在工作之外多培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力;或是多參加戶外運(yùn)動,釋放身心,減少“辦公室職業(yè)病”。另外,在繁忙工作的同時,也不要忽略與家人的溝通。
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