職場新人勵志指南

　　個案：3個月?lián)Q4份工作，職場新人出現(xiàn)厭班癥

　　李小童（文中職場新人均為化名）是一名金融專業(yè)的應屆畢業(yè)生，前段時間按照父母的意愿進了一家證券公司工作，待遇還不錯。因為是新人，她一開始被安排在前臺做接待工作。每天都是些瑣瑣碎碎的小事，完全體現(xiàn)不了個人價值。李小童覺得自己是一個時尚女性，應該有更好的工作。在證券公司上班不到一個月，李小童就辭職了。沒多久，李小童跳槽到一家旅行社。但是，因為沒有相關從業(yè)經(jīng)驗，李小童經(jīng)常被安排去處理一些繁雜的瑣事，打字復印、接待、端茶送水，焦慮的李小童再次選擇了辭職。短短3個月的時間，李小童換了4份工作，每次干不了一個月就辭職了，最短的一次干了不到10天。反復地換工作，讓李小童對自己是否能正常工作產(chǎn)生了懷疑。一提到上班我就充滿恐懼，再也沒有信心繼續(xù)找下一份工作。

　　分析：三大心理問題困擾職場新人

　　每年的七八月份是大批新人進軍職場的時間，而一兩個月后，前來做心理咨詢的職場新人便明顯增加。有調查顯示，在職場中，20—25歲的從業(yè)者明顯有壓力感的'占47%，目前剛參加工作的90后職場新人壓力最大。

　　從臨床接診的情況來看，職場新人最易受三大心理問題困擾。

　　首先是自卑和焦慮心理。

　　職場新人羅荃本以為自己很自信，沒想到工作中處處遇難題，而且感覺工作很累，心中很亂。時間長了，羅荃漸漸產(chǎn)生了自卑感，只看到自己的短處，做起事來更是畏首畏尾。

　　其次是浮躁和抑郁心理。

　　由于家長認為學國際精算師能夠賺錢，陳柱一直在家長的要求下學習，然而，因為對數(shù)字并不敏感，盡管硬著頭皮畢業(yè)了，但是什么都不懂�？吹脚c自己年紀相仿的同事加薪晉職，陳柱感覺自己心浮氣躁，工作安不下心來干。

　　第三是失落和挫敗心理。

　　在一家設計公司上班的職場新人張宇楓最近挺失落的，因為自己得不到想要的待遇，在單位沒有被領導重視，自己的工作成果經(jīng)常遭到同事或領導的否定時，失落和沮喪便會在內心油然而生，情緒一落千丈，最終選擇辭職。

　　做好職業(yè)規(guī)劃是關鍵

　　導致職場新人這種心理狀況的發(fā)生大都是由于對自身的不了解、不做相關的職業(yè)規(guī)劃引起的。張燕表示，從校園到社會，是人生的一個重大轉折，在這一過程中，畢業(yè)生面對新的環(huán)境、新的角色，以及單位激烈的競爭、復雜的人際關系等都得做出相應的調整和決定。對于畢業(yè)生的上班恐懼癥現(xiàn)象，張燕建議，要學會良好的溝通。不要總是想到我想做什么和我喜歡做什么，卻很少考慮公司需要我做什么和這份工作本身要求我做什么。如果碰到問題，完全可以和公司的同事和主管進行溝通。

　　同時，要保持良好的心態(tài)。生活不可能是一帆風順的，重要的是我們應及時調整好心態(tài)，尋找問題根源，探求解決方案。還應學會控制自己的情緒，以平常心去面對一切艱難險阻，并懂得在必要的時候給自己減壓。

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