感覺(jué)郁悶時(shí)做這25件事

　　1、如果您覺(jué)得力不從心，那么應(yīng)堅(jiān)決地拒絕任何額外的加班加點(diǎn)。
　　2、擁有一兩個(gè)知心朋友。
　　3、犯錯(cuò)誤后可別過(guò)度內(nèi)疚。
　　4、正視現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榛乇軉?wèn)題只會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，最后使得情緒更為緊張。
　　5、不必事事、時(shí)時(shí)進(jìn)行自我責(zé)備。
　　6、有委屈不妨向知心人訴說(shuō)一番。
　　7、常對(duì)自己提醒：該放松放松了。
　　8、少說(shuō)"必須"、"一定"等硬性詞。
　　9、對(duì)一些瑣細(xì)小事不妨任其自然。
　　10、不要怠慢至愛(ài)親朋。
　　11、學(xué)會(huì)"理智"地待人接物。
　　12、把挫折或失敗當(dāng)作人生經(jīng)歷中不可避免的有機(jī)組成部分。
　　13、實(shí)施某一計(jì)劃之前，最好事先就預(yù)想到可能會(huì)出現(xiàn)壞的結(jié)果。
　　14、在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。
　　15、常�？聪鄡�(cè)，重溫溫馨時(shí)光。
　　16、常常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)笑話。
　　17、每晚都應(yīng)洗個(gè)溫水澡。
　　18、臥室里常常擺放有鮮花。
　　19、欣賞最愛(ài)聽(tīng)的`音樂(lè)。
　　20、去公園或花園走走。
　　21、回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷。
　　22、結(jié)伴郊游。
　　23、力戒煙酒。
　　24、邀請(qǐng)性格開(kāi)朗、幽默的伙伴一聚。
　　25、作5分鐘的遐想。

【感覺(jué)郁悶時(shí)做這25件事】相關(guān)文章：

去越南旅游必做的25件事09-09

在工作時(shí)感覺(jué)厭煩時(shí)怎么辦10-25

戀愛(ài)時(shí)怎么創(chuàng)造曖昧的感覺(jué)09-06

這9件事小型公司要做好11-07

倫敦旅游這10件事不要做09-02

這五個(gè)星座戀愛(ài)時(shí)心理的防線10-13

孩子常做這5種運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)不高10-07

養(yǎng)老金這生意應(yīng)該怎么做12-10

創(chuàng)業(yè)時(shí)要怎么做02-09

心情郁悶勵(lì)志文章08-29