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不管從事的是何種工作，你一定要為自己已取得的成績(jī)表示獎(jiǎng)賞。如果這一天你已完成日程表上計(jì)劃的工作，不妨去看一場(chǎng)電影；如果你這一個(gè)月的訓(xùn)練任務(wù)圓滿結(jié)束，你就可以獎(jiǎng)給自己一雙新跑鞋；這樣的獎(jiǎng)賞能夠激勵(lì)你做好下一步的工作。

我曾接觸的人當(dāng)中，尤其是行政人員，往往以為努力等于不停工作。但體力透支結(jié)果適得其反；疲倦了自然容易犯錯(cuò)，事后還得花工夫補(bǔ)救。所以，你應(yīng)該將休息一項(xiàng)列進(jìn)你的時(shí)間表。你可以在家里打一個(gè)盹兒，即使在辦公室里，你也要學(xué)會(huì)在一段緊張的工作之后調(diào)適一下。

三省吾身，有備所圖 1995年圣地亞哥市帕德里斯棒球場(chǎng)，托尼·格威恩第六次獲得國(guó)家棒球隊(duì)的冠軍稱號(hào)。他成就的奧秘之一就是靠不斷檢視自己的錄像資料。格威恩將每一次自己參賽的實(shí)況都錄下來，然后仔細(xì)觀看，并在第二天的訓(xùn)練中克服他在錄像中發(fā)現(xiàn)的所犯的錯(cuò)誤，常此以往技術(shù)不斷得以完善。

盡管在商務(wù)或?qū)W業(yè)中很難攝錄自己的經(jīng)歷，但你可以在每一天結(jié)束工作之后回顧一下，再反躬自問：我取得了哪些成績(jī)？哪些地方還需進(jìn)一步努力？我該為明天做些什么準(zhǔn)備互相激勵(lì)，互相支持不管目標(biāo)是多么重要，其間的過程總是艱辛的。所以你需要?jiǎng)e人的鼓舞和支持，需要有人對(duì)你說：“干得好！”當(dāng)我擔(dān)任兒童棒球隊(duì)的教練時(shí)，我經(jīng)常要求孩子的母親或父親參與他們的訓(xùn)練或游戲，以示對(duì)孩子訓(xùn)練活動(dòng)的支持。父母的支持非常有用。當(dāng)我的一名研究生采訪運(yùn)動(dòng)員的成功之道時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們成功的原因有兩個(gè)：努力不懈，父母的鼓勵(lì)和支持。

將你的奮斗目標(biāo)告訴你的配偶、子女、同事，爭(zhēng)取他們盡可能多的支持。同樣，他們也需要你的支持去實(shí)現(xiàn)他們的理想。要達(dá)到彼此的目標(biāo)，大家必須互相支持。

目光遠(yuǎn)大，甘于寂苦我在南加州大學(xué)攻讀博士學(xué)位的時(shí)候，每個(gè)周末我都貓?jiān)谖覀冘噹炖锏囊粔K自造的學(xué)習(xí)室里苦讀。有一個(gè)星期天，我的一位朋友帶著我全家去迪斯尼樂園，他們?cè)谀莾航o我打來電話：“嗨，約翰。我敢說你很想跟我們?cè)谝黄穑?rdquo;開始我還抱怨他們打攪了我的學(xué)習(xí)，馬上卻又顧影自憐起來�？蓱z一個(gè)人待在這悶熱的車庫里，而他們正在盡情享樂。但立即我又想起自己為什么要呆在這里，我是想讓自己成為安德森博士。這個(gè)想法讓我沉醉，于是不顧悶熱的空氣，謝絕一切來電，又繼續(xù)埋首書本。

“在工作中你能找到自己的價(jià)值。”。如果你把工作當(dāng)成受罪的話，你將永遠(yuǎn)不可能達(dá)到目標(biāo)。辛苦的工作有時(shí)也難免令人萌生放棄之念，但苦盡甜來——辛苦過后，終見彩虹