職場(chǎng)勵(lì)志：停止你的抱怨
抱怨像嵌在肌體里的一個(gè)毒瘤，它會(huì)隨著你情緒的低沉而加速擴(kuò)散，治好它的唯一良藥就是控制自己的情緒，不被情緒牽著鼻子走。
“我是一個(gè)垃圾桶。”我常這樣對(duì)我的朋友們說(shuō)，他們聽(tīng)到總是抱以同情和無(wú)奈的目光，但是，我要的不是這些。事實(shí)上，我根本就不需要他們的同情。我之所以這么說(shuō)，完全是出于開(kāi)心，或者是活躍氣氛，而不是向他們抱怨自己的工作。
那些來(lái)找我咨詢(xún)的人，大多都會(huì)從一開(kāi)始就喋喋不休地抱怨公司的環(huán)境、上司的無(wú)能、待遇的不公等等，好像他是全世界最委屈的一個(gè)，誰(shuí)都給他氣受。我每次都得耐心地給他分析、開(kāi)導(dǎo)他，讓他明白，抱怨、發(fā)牢騷根本就無(wú)濟(jì)于事，反而顯得自己無(wú)能，重要的是你要接受現(xiàn)實(shí)，然后努力去改變現(xiàn)實(shí)；你要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要讓情緒毀了你的自信和事業(yè)。
抱怨是人性中的一種自我防衛(wèi)機(jī)制，要完全斷絕的確很難。如果你覺(jué)得自己根本無(wú)法做到停止抱怨，那么至少應(yīng)該在抱怨的時(shí)候提醒自己，這個(gè)抱怨只是暫時(shí)的出氣宣泄，可做心靈的麻醉劑，但絕不是心靈的解救方。停止抱怨是一種人生境界，如果你能做到完全不抱怨，平平常常擔(dān)起自己的責(zé)任，那么你的人生境界就非常不簡(jiǎn)單了。
既然現(xiàn)實(shí)中還做不到完全停止抱怨，那就換一種方式，學(xué)學(xué)林肯總統(tǒng)的絕招，但重要的是你要在抱怨的時(shí)候保持正確的心態(tài)。
一天，陸軍部長(zhǎng)斯坦頓來(lái)到林肯總統(tǒng)那里，怒氣沖沖地抱怨有一位少將在公開(kāi)場(chǎng)合用侮辱的話指責(zé)他。林肯認(rèn)真地聽(tīng)斯坦頓說(shuō)完，建議他寫(xiě)一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙，他說(shuō)：你可以狠狠地罵他一頓。
得到總統(tǒng)的支持，斯坦頓十分高興，立刻寫(xiě)出了一封措辭強(qiáng)烈的信，然后拿到林肯的辦公室，一句句地讀給他聽(tīng)。林肯一邊聽(tīng)，一邊高聲叫好：對(duì)了，對(duì)了，要的就是這個(gè)！好好訓(xùn)他一頓，真寫(xiě)絕了，斯坦頓。
但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時(shí)，林肯卻攔住他，問(wèn)道：你干什么？斯坦頓有些摸不著頭腦，直接回答：寄出去呀。林肯聽(tīng)了以后有些不悅地大聲說(shuō)：我親愛(ài)的部長(zhǎng)先生，你千萬(wàn)不要胡鬧。這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時(shí)寫(xiě)的信，我都是這么處理的。這封信寫(xiě)得好，寫(xiě)的時(shí)候你已經(jīng)解了氣，你現(xiàn)在感覺(jué)好多了吧，那么就請(qǐng)你把它燒掉，再寫(xiě)第二封信吧。
日常生活中，經(jīng)常見(jiàn)到一些人幾乎對(duì)任何事情都不滿，怎么都無(wú)法接受當(dāng)前的平凡生活。有一對(duì)夫妻結(jié)婚后天天鬧矛盾，最后去見(jiàn)大名鼎鼎的心理學(xué)家米爾頓·艾立克森。艾立克森聽(tīng)罷雙方喋喋不休的抱怨，說(shuō)了一句話：“你們當(dāng)初結(jié)婚的目的就是為了這無(wú)休無(wú)止的爭(zhēng)吵抱怨嗎？”那對(duì)夫妻聽(tīng)了后頓時(shí)無(wú)語(yǔ)。
很多人覺(jué)得職場(chǎng)壓力大，競(jìng)爭(zhēng)太激烈，一邊埋頭工作，一邊對(duì)工作不滿意；一邊完成任務(wù)，一邊愁眉苦臉。抱怨變成了最方便的出氣方式。但抱怨很多時(shí)候不但不解決問(wèn)題，還會(huì)使問(wèn)題惡化。如果抱怨成了一種習(xí)慣，不但人見(jiàn)人厭，自己也整天不耐煩。更讓人總覺(jué)得你活得被動(dòng)，而上司認(rèn)為你是干擾工作、愛(ài)發(fā)牢騷的人。同事認(rèn)為你難相處，上司認(rèn)為你是“刺兒頭”。結(jié)果升級(jí)、加薪的機(jī)會(huì)被別人得去了，你只有“天真”的牢騷。
我常聽(tīng)到許多年輕人如果是應(yīng)聘，沒(méi)有被錄用，他就會(huì)把那個(gè)公司說(shuō)得一文不值，甚至常常怨天尤人、忿忿不平，卻很少?gòu)淖约荷砩险以�。其�?shí)，如果換個(gè)角度來(lái)看自己，也許就能找出問(wèn)題的原因，其結(jié)果也可能大相徑庭。
我非常欣賞我的外甥女瓊，她的冷靜和大度是像她那么年輕的人身上少有的，這一點(diǎn)也給她帶來(lái)了好運(yùn)。
瓊斯是大學(xué)高才生。她去一家公司應(yīng)聘信息員職位，她一路過(guò)關(guān)斬將，最后只剩老板面試了。應(yīng)該說(shuō)瓊斯當(dāng)時(shí)的把握是最大的，但沒(méi)有料到的是，那位老板和瓊斯交談了幾句，看了看她的簡(jiǎn)歷后，說(shuō)：“對(duì)不起，我們不能錄用你。試想想，連自己的簡(jiǎn)歷都保管不好的人，我們?cè)跄芊判陌褑挝坏墓ぷ鹘唤o你呢？”是瓊斯那留有水漬，并顯得皺巴巴的簡(jiǎn)歷引起了老板的反感。
原來(lái)，早上臨出發(fā)時(shí)，走得急，一不小心碰翻了茶杯，濺濕了簡(jiǎn)歷，再重做一份已經(jīng)來(lái)不及了。誰(shuí)知問(wèn)題就出在這里。這能怪誰(shuí)呢？回家后，瓊斯沒(méi)有任何的抱怨，沒(méi)有埋怨老板的小題大做，她只是非常認(rèn)真地用鋼筆抄寫(xiě)了一份簡(jiǎn)歷，并給那家公司的老板寫(xiě)了一封信，其中寫(xiě)道：“貴公司是我心儀已久的單位。您對(duì)我的近乎苛刻的要求，正反映了貴公司在管理上的認(rèn)真與嚴(yán)謹(jǐn)，精益求精，這也是貴公司興旺發(fā)達(dá)希望之所在。我一定銘記您的教誨，在今后的工作中盡心盡責(zé)，一絲不茍。為了對(duì)我的疏忽進(jìn)行懲罰！”瓊斯發(fā)自肺腑的話語(yǔ)，詳略得當(dāng)?shù)暮?jiǎn)歷，以及她那娟秀清麗的筆跡，使老板眼睛一亮。最終，那家公司錄用了她。
我們常常會(huì)看到一些人在不如自己愿的時(shí)候，最常做的，也是最容易做的就是抱怨、發(fā)牢騷，似乎這樣就能夠使問(wèn)題得到解決，事情發(fā)生逆轉(zhuǎn)�？蓪�(shí)際上，問(wèn)題還是在那里，不解決使不會(huì)自己消失掉的，你的抱怨只是在浪費(fèi)時(shí)間，錯(cuò)失最好的解決時(shí)機(jī)。你需要做的是，趕緊冷靜下來(lái)，分析問(wèn)題，積極尋找解決或者挽回的辦法。
不要抱怨你受到的不公平對(duì)待，有個(gè)哲學(xué)理念說(shuō)：“存在的就是合理的”，你所受到的待遇是有它“存在”的背景、條件和原因的。公司沒(méi)有錄用你，一定有你欠缺的地方。抱怨別人，不如改變自己。你自己改變了，也可能一切就會(huì)改觀。
你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。什么樣的工作都有不同的問(wèn)題與壓力，與其讓這些無(wú)法回避的事實(shí)破壞你的情緒，毀壞你的工作，還不如正確面對(duì)它們，想辦法改變自己的態(tài)度和行為。事實(shí)上，當(dāng)你真的改變了，你的工作也就變得輕松自在了。
控制自己的情緒，學(xué)會(huì)做情緒的主人，是停止抱怨的最好良方。
生活在紛繁都市里的職場(chǎng)中人，常常忙得迷失了自我，日復(fù)一日的工作，壓力難以舒緩。整天生活在混亂、緊張和憂慮的情緒中，難得有一份好心情。大多數(shù)人都有過(guò)受累于情緒的經(jīng)歷，不良的情緒不僅使你的生活缺少樂(lè)趣，也嚴(yán)重影響著你的工作。讓你出色的能力難以發(fā)揮，業(yè)績(jī)很難得到提高。似乎煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來(lái)，于是頻頻抱怨生活對(duì)自己不公平，企盼某一天歡樂(lè)從此降臨。其實(shí)喜怒哀樂(lè)是人之常情，想讓自己生活中不出現(xiàn)一點(diǎn)煩心之事幾乎是不可能的，關(guān)鍵是如何有效地調(diào)整控制自己的情緒，做生活的主人，做情緒的主人。
許多人都懂得要做情緒的主人這個(gè)道理，但遇到具體問(wèn)題就總是知難而退：“控制情緒實(shí)在是太難了”。別小看這些自我否定的話，這是一種嚴(yán)重的不良暗示，它真的可以毀滅你的意志，喪失戰(zhàn)勝自我的決心。還有抱怨，讓自己無(wú)形中成了情緒的奴隸。所以要改變一下對(duì)身處逆境的態(tài)度，用開(kāi)放性的語(yǔ)氣對(duì)自己堅(jiān)定地說(shuō)：“我一定能走出情緒的低谷，現(xiàn)在就讓我來(lái)試一試！”這樣你的自主性就會(huì)被啟動(dòng)，沿著它走下去就是一番嶄新的天地，你會(huì)成為自己情緒的主人。
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