我們常常以為，自己天生就該知道自己能做個(gè)什么樣的人。不是嗎？小時(shí)候幼兒園老師就會(huì)有意無(wú)意地引導(dǎo)我們說(shuō)“你將來(lái)長(zhǎng)大了想做什么”。不管是出于攀比或是不想讓老師失望，我們總會(huì)用奶聲奶氣的聲音回答：“我要做這個(gè)”，或是“我要做那個(gè)”。
然而實(shí)際的結(jié)果呢？等我們長(zhǎng)大以后，我們就像完全脫胎換骨一樣，絲毫不記得自己曾經(jīng)立下的雄心壯志。我可以理解，小時(shí)候由于單純或是不諳世事，所以許下的志向往往頗多荒謬之處，但一個(gè)人究竟真正想做什么，或是內(nèi)心深處渴望成為一個(gè)什么樣的人，這種感覺(jué)在我想來(lái)卻是不太會(huì)輕易變化。
我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)來(lái)訪者，他對(duì)我說(shuō)：我有社交障礙。
我問(wèn)他：什么樣的社交障礙？
他說(shuō)：我不能在卡拉OK唱歌。每次有朋友提議去唱歌，我總是心潮澎湃�？烧婺闷瘥溈孙L(fēng)，我就心里一團(tuán)亂麻了。那時(shí)候好像其他人的聲音嗡的一下就大了起來(lái)，充滿耳郭。我基本上都聽(tīng)不見(jiàn)自己唱了什么。有多少次，我都是唱到一半就把麥克風(fēng)一扔，落荒而逃。
我請(qǐng)他在咨詢室清唱了一小段。天哪，那是我從未聽(tīng)過(guò)，唱得最爛的一曲歌。走音，跑調(diào)，吐字不清，絲毫沒(méi)有韻律感。他的嗓音甚至連最基本的音調(diào)變化都體現(xiàn)不出來(lái)，就像兒歌或是RAP那樣，念叨著唱完了全曲。
除此之外，他還配有各種各樣的動(dòng)作。這些動(dòng)作如果放在什么歌星影星身上，毫無(wú)疑問(wèn)是充滿誘惑且落落大方的，然而配上他的歌聲，卻顯得不倫不類，更襯出了他歌聲的可怕。
聽(tīng)完他的演唱，我問(wèn)他，是否經(jīng)過(guò)聲樂(lè)的培訓(xùn)。
他的表情很奇怪，說(shuō)：我從來(lái)沒(méi)有經(jīng)過(guò)這種培訓(xùn)。
我說(shuō)：我看你的姿勢(shì)表情很到位。
他說(shuō)：是，我很希望能像真正的大歌星那樣。雖然我唱得不怎么樣，可那些歌星的姿勢(shì)動(dòng)作什么的我還是學(xué)過(guò)的。不過(guò)我也知道，我的聲音配不上這些動(dòng)作。我一般不會(huì)去和朋友們唱歌，因?yàn)槲抑滥切┬抡J(rèn)識(shí)的朋友，一旦聽(tīng)過(guò)我的歌，就會(huì)很看不起我。
姑且不論他對(duì)自己的判斷是否正確，也不去論他是否真有社交障礙，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題的內(nèi)心實(shí)質(zhì)是“我自己的能力究竟有多少”。
自身能力這種東西，并不會(huì)像一個(gè)刻度精確的溫度計(jì)那樣，可以讓人一目了然。很多時(shí)候我們對(duì)自己都糊里糊涂的，只能通過(guò)別人對(duì)我們的反饋，來(lái)形成對(duì)自己的真實(shí)感覺(jué)。而一個(gè)人擅長(zhǎng)什么不擅長(zhǎng)什么，更不可能像電子游戲里那樣精確到個(gè)位數(shù)。我們只能憑著對(duì)自己大致的感覺(jué)，來(lái)為我們選擇道路。
人應(yīng)該去選擇和發(fā)展自己最擅長(zhǎng)的那部分價(jià)值。我非常贊成這一點(diǎn)。人應(yīng)該發(fā)揮自己的潛能，活出最好的自己，把自己全心全意地投入到生命當(dāng)中，允許自己做自己想做的任何事。不要人為地給自己設(shè)限，也不要在想象當(dāng)中否定自己。
而我的這位來(lái)訪者，其實(shí)就是給自己設(shè)了一個(gè)很死的界限。
當(dāng)然，他的歌聲是不好聽(tīng)，甚至可以說(shuō)很爛。正是因?yàn)楹軤�，所以他才在內(nèi)心深處無(wú)比希望成為歌聲動(dòng)聽(tīng)的人。歌聲爛，所以渴望動(dòng)聽(tīng)；歌聲爛，所以在實(shí)際上看不到任何進(jìn)步的可能。這兩個(gè)問(wèn)題就像一團(tuán)纏在一起的爛麻繩，讓他每當(dāng)想努力的時(shí)候，就把那些好不容易鼓起來(lái)的心理能量付諸內(nèi)耗，從而把潛能牢牢地鎖在其中。
細(xì)想想，這些限制具體從何而來(lái)呢？它來(lái)自于我們對(duì)于“歌星”這個(gè)詞的評(píng)價(jià)。唱歌其實(shí)是人的一種天賦本能，只是隨著文明的越來(lái)越發(fā)展，歌聲被賦予了越來(lái)越多 “表達(dá)”的含義。在那些最偏遠(yuǎn)的地方，人們可以因?yàn)槿魏我稽c(diǎn)兒小事，或者干脆不因?yàn)槿魏问虑榧兇馐亲约焊吲d，就引吭高歌。但在大城市里，無(wú)論是大聲還是小聲歌唱，都有了自己的意義：大聲唱歌準(zhǔn)是想借歌抒情，小聲唱歌是有了什么開(kāi)心事不想讓人知道。
再加上無(wú)所不在的歌星攻勢(shì)……那些經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，外加重金包裝的窈窕身姿出現(xiàn)在銀屏上，引發(fā)的是人們無(wú)所不在的歡呼和追捧。但同時(shí)，這些美麗、成功，又充滿力量和吸引力的身影，其實(shí)也在給我們提出了一個(gè)完全不可能實(shí)現(xiàn)的，虛幻的目標(biāo)。想唱歌嗎？唱不到歌星那么好，至少也要有他幾分風(fēng)采吧，不然你也好意思開(kāi)口？這在實(shí)際上就是一個(gè)自我設(shè)限的過(guò)程。
現(xiàn)代人，尤其是現(xiàn)代城市人，在其成長(zhǎng)過(guò)程中毫無(wú)疑問(wèn)地會(huì)被各種各樣的媒體所包圍。平均1.2萬(wàn)至5萬(wàn)小時(shí)的電視攝入量，足以把謬論變成真理，更何況只是銀屏上那一個(gè)個(gè)看起來(lái)光鮮無(wú)比的形象。
真實(shí)的情況是，一個(gè)人絕對(duì)有潛力變成比現(xiàn)在好無(wú)數(shù)倍的人。動(dòng)物靠本能生活，它們不懂得發(fā)揮潛力。但人不同，人憑借著觀察、模仿和思考，就可以不斷發(fā)揮自己的能力，只要能夠突破限制。
我的這位來(lái)訪者萬(wàn)幸的一點(diǎn)是，他對(duì)自己潛能的限制只是在歌唱這一方面。他只是因?yàn)樽约焊璩貌缓茫詰岩蓜e人會(huì)對(duì)自己的評(píng)價(jià)降低，從而認(rèn)為自己是社交障礙。他并沒(méi)有因此就認(rèn)定，自己的自我形象就因此受到了很大的損害。在生活里，人們常常把自我形象與自我能力混為一談，認(rèn)為能力不行的時(shí)候，自己的自我形象也會(huì)受損。但這其實(shí)是兩個(gè)概念。一個(gè)人的自我形象是外在的，表面上的東西。他從事什么樣的工作，穿什么樣的衣著，娶什么樣的太太……這些都是表面的東西。而他內(nèi)在的能力究竟有多少，潛力有多大，興趣點(diǎn)在什么方面，則是另外一個(gè)問(wèn)題。
對(duì)于這名來(lái)訪者，他的興趣點(diǎn)在歌唱，這從他非常高興地去學(xué)習(xí)那些歌星們的言談舉止就可以看出。但他似乎從來(lái)也沒(méi)做過(guò)什么努力，來(lái)真正提升自己在歌唱方面的潛力：他沒(méi)有練習(xí)過(guò)發(fā)聲，沒(méi)有上過(guò)正規(guī)的聲樂(lè)課，沒(méi)有學(xué)過(guò)如何看譜……他所做過(guò)的一切，只是憑著愛(ài)好，跟著卡拉OK機(jī)學(xué)唱而已。
為此，我對(duì)他提出了幾點(diǎn)建議。我相信，這些建議對(duì)于那些仍然執(zhí)著于自己的那團(tuán)亂麻當(dāng)中，而對(duì)本身能力視而不見(jiàn)的人來(lái)說(shuō)，同樣具有作用。
第一，停止無(wú)謂的比較。既不要同那些看起來(lái)美麗高大到完全脫離現(xiàn)實(shí)的人相比，也不要同那些比自己低好多，甚至低到完全不具可比性的人相比，這種比較沒(méi)有絲毫意義，只能混淆自己對(duì)自己的定位。別人對(duì)我們的形象有一個(gè)回饋，同樣，我們自己對(duì)自己也有認(rèn)識(shí)。如果持續(xù)進(jìn)行那種比較的話，我們要不就被完全打翻在地，失去信心（同前者的比較），要不就變得盲目自大，對(duì)世界漠不關(guān)心（同后者的比較）。
嘗試著接受自己的樣子，然后再通過(guò)同那些比自己略好些的人進(jìn)行比較，確立一個(gè)比自己當(dāng)前水準(zhǔn)稍高，但又合情合理的標(biāo)準(zhǔn)，并為之而努力。
第二，表現(xiàn)出最好的那一面。歌唱得如何，很大程度上是來(lái)自于內(nèi)心對(duì)自己的看法。那些唱著陜北信天游的漢子們并沒(méi)有經(jīng)過(guò)什么專業(yè)訓(xùn)練，他們的歌聲卻嘹亮無(wú)比，這是因?yàn)樗麄?00%地發(fā)揮出了自己的能力。所以，不要人為地衰減自己，要嘗試著從各種各樣的片段來(lái)努力表現(xiàn)自己。衣著、舉止、打扮等外在的東西，并不是華而不實(shí)的表現(xiàn)，反而，它們?cè)谝欢ǔ潭壬峡梢苑从吵鲎钪苯拥膬?nèi)在。
第三，給自己一點(diǎn)靜思的時(shí)間。很多時(shí)候，人之所以失去創(chuàng)造力，不是因?yàn)闊o(wú)能為力，而是因?yàn)楦揪蜎](méi)給自己留下思考的時(shí)間。我該向什么方向努力？我該如何看待自己的興趣？我是不是該停下來(lái)好好休息一下，恢復(fù)一下自己對(duì)外界敏銳的感知？這些原本屬于自己靜思的部分，往往會(huì)被越來(lái)越快節(jié)奏的生活所掩蓋。有條件的話，可以去湖邊、森林走走，那種空曠而安靜的環(huán)境有利于自己集中注意力。如果沒(méi)條件，哪怕就是在斗室中安靜地坐坐，也能幫助自己找到內(nèi)心真正想做的事情。
如果不是因?yàn)榻疱X、交際或是其他什么環(huán)境因素，你想怎么辦？我把這個(gè)問(wèn)題拿來(lái)問(wèn)我的來(lái)訪者。
他說(shuō)：我會(huì)在自己家里買臺(tái)卡拉OK機(jī)，不為別人，只為自己而唱。