挫折，俗話說就是"碰釘子"。人生的道路不可能是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到坎坷，就像晴朗的天空會(huì)出現(xiàn)烏云，美麗的草原會(huì)跑來狼群，平靜的海面會(huì)掀起巨浪一樣。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性；挫折是令人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所學(xué)校，又能教人們學(xué)會(huì)生活。當(dāng)代中學(xué)生是在非常順利的環(huán)境中成長(zhǎng)起來的，是在蜜水中泡大的。因此，他們更容易在生活、學(xué)習(xí)中遭受挫折。對(duì)他們來說，遇到挫折常常不知所措，常常會(huì)深受打擊。他們受挫折后常常表現(xiàn)為：攻擊性行為、逃亡性行為、散漫性行為、固執(zhí)性行為、以及各種報(bào)復(fù)行為。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育是非常必要的，讓他們知道挫折，了解挫折。在對(duì)他們進(jìn)行挫折教育時(shí)，教師應(yīng)教給學(xué)生增強(qiáng)挫折的能力，這在心理健康教育中尤為重要。
　　
　　前蘇聯(lián)偉大的教育實(shí)踐家蘇霍姆林斯基認(rèn)為，必須讓孩子知道生活里有一個(gè)困難的字眼，這個(gè)字眼是跟勞動(dòng)、流汗、手上磨出老繭分不開的，這樣他們長(zhǎng)大后才會(huì)大大縮短社會(huì)適應(yīng)期，提高耐挫折能力。正如《真心英雄》這首歌里所唱的：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？沒有人能隨隨便便成功。”
　　
　　那么，該怎樣對(duì)中學(xué)生進(jìn)行挫折教育呢？
　　
　　一、正確認(rèn)識(shí)挫折
　　
　　幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，讓他們明白挫折在生活和學(xué)習(xí)中是不可避免的。例如有些學(xué)生考試成績(jī)不理想，被批評(píng)，產(chǎn)生不想學(xué)習(xí)的消極情緒；有的學(xué)生在某些課程中由于自身?xiàng)l件較弱，而產(chǎn)生厭學(xué)的心理，如在體育課上有些同學(xué)體形較胖素質(zhì)較差，沒有自信，產(chǎn)生厭學(xué)心理，上課時(shí)不愿和大家一起做運(yùn)動(dòng)，這時(shí)需要老師多關(guān)心她，引導(dǎo)她，和同學(xué)們一起找她的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)她，使她振作起來，幫助他樹立信心，避免“破罐子破摔”。告訴他挫折并不可怕，要將挫折變成前進(jìn)的動(dòng)力。經(jīng)過教師和同學(xué)的幫助，他終于有了進(jìn)步。
　　
　　二、創(chuàng)設(shè)挫折情境。
　　
　　前幾年，孫云曉的《夏令營(yíng)的較量》在社會(huì)上引起軒然大波。越來越多的意識(shí)到有必要對(duì)學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境，作為磨練他們，增益其所不能的方法。我們現(xiàn)在的孩子太嬌氣，稍微有點(diǎn)挫折就不能忍受。古人“頭懸梁，錐刺骨”的方法值得借鑒。有一定挫折情境，學(xué)生總會(huì)受到鍛煉。日本人提倡“吃苦教育”不正如此嗎？讓孩子們冬天穿短褲行走，這就是一種鍛煉。當(dāng)然，并不是讓我們的同學(xué)也這樣，只是這不愧為一種鍛煉的方式，不愧為一種手段。所以，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中有意識(shí)的給學(xué)生一點(diǎn)挫折，讓他們吃點(diǎn)苦頭，使他們受益終身。
　　
　　三、正確對(duì)待挫折
　　
　　讓學(xué)生明白，在前進(jìn)的過程總會(huì)遇到挫折。不經(jīng)過艱苦的磨練，就像溫室里的花朵一樣，沒有強(qiáng)大的生命力。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。在設(shè)計(jì)教育活動(dòng)時(shí)，讓學(xué)生感受痛苦，磨練意志，增其所不能。學(xué)科教學(xué)亦然，當(dāng)學(xué)生陶醉于自己的成績(jī)之中時(shí)，忘乎所以時(shí)，教師可有意識(shí)的設(shè)計(jì)一些難度較大的題目，給學(xué)生一次失敗，讓其在挫折環(huán)境中磨練意志。
　　
　　教育學(xué)生遇到挫折時(shí)要頑強(qiáng)努力，在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，將挫折作為動(dòng)力，克服重重困難，取得成功。
　　
　　我的一個(gè)學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)很認(rèn)真，父母對(duì)他的期望很高，希望他能考上重點(diǎn)中學(xué)。為此，他付出了辛苦的勞動(dòng)�？墒�，升學(xué)成績(jī)卻不理想。從此，他一蹶不振，情緒十分低落�？吹剿�這一切，我找他談心，告訴他，失敗并不可怕，必須勇敢地戰(zhàn)勝挫折，站起來。我給他講張海迪的故事，講保爾的故事，經(jīng)過多次談心，他開始冷靜地分析失敗的原因，重新振作起來。上中學(xué)后，通過自己的努力進(jìn)取，學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列前茅。
　　
　　在教學(xué)中滲透挫折教育，關(guān)鍵在于怎樣正確對(duì)待挫折。因此，要在教學(xué)中滲透理想是美好的，實(shí)現(xiàn)理想?yún)s是漫長(zhǎng)的、曲折的、艱巨的教育，鼓勵(lì)學(xué)生具有戰(zhàn)勝困難的勇氣，不怕吃苦，不畏挫折。
　　
　　四、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，重視個(gè)別教育。
　　
　　（1）理解信任學(xué)生，消除對(duì)立情緒。對(duì)立情緒是學(xué)生受挫后的逆反心理反映。教師要通過正面的、積極的教育，經(jīng)過促膝談心，提高他們的思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)理智。由于每個(gè)青少年都有較強(qiáng)的自尊心和上進(jìn)心，都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵(lì)，因此，遇事要征求他們的意見，維護(hù)其自尊心；同時(shí)，相信學(xué)生會(huì)有進(jìn)步，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松、和諧的環(huán)境，消除對(duì)立情緒。
　　
　�。�2）表揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生，消除自卑。教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的教育不要太急，更不能在公開場(chǎng)合大肆批評(píng)，而要根據(jù)因材施教的原則，依據(jù)循序漸進(jìn)的要求提出目標(biāo)和任務(wù)，讓學(xué)生時(shí)刻有跳一跳，夠得著的感覺，讓他們體驗(yàn)成功的愉悅，增強(qiáng)前進(jìn)的信心和毅力，消除自卑。同時(shí)，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，運(yùn)用遷移規(guī)律利用學(xué)生甲方面的成績(jī)轉(zhuǎn)為乙方面的信心，即所謂他山之石，可以攻玉。
　　
　　我們每個(gè)同學(xué)都會(huì)遇到挫折，這需要我們教師在學(xué)生遇到挫折以后妥善加以引導(dǎo)。前進(jìn)的道路是曲折的，只要我們認(rèn)定方向，堅(jiān)韌不拔地走下去，就會(huì)成功。馬克思說過，“在科學(xué)的大路上，沒有平坦的大道，只有不畏艱險(xiǎn)，沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。”我想，這句話永遠(yuǎn)鞭策著我們前進(jìn)。
　　
　　總之，挫折是暫時(shí)的，也是永遠(yuǎn)的，抗挫折能力應(yīng)該貫穿于一個(gè)人成長(zhǎng)的始終。西方教育和心理衛(wèi)生專家都認(rèn)為，人們對(duì)挫折的良好心態(tài)是從童年和青少年時(shí)不斷受挫和解決困難中學(xué)來的，所謂“吃一塹，長(zhǎng)一智”也是講的這個(gè)道理。學(xué)生的健全心理，特別是良好的意志品質(zhì)也是在學(xué)習(xí)生活、實(shí)踐活動(dòng)中與挫折困難作斗爭(zhēng)中形成和發(fā)展起來的。如果把生命比作一把鋒利的刀，那么，挫折就是一塊不可缺少的頑石，為了使青春的刀更鋒利，就讓我們的學(xué)生勇敢地面對(duì)挫折的磨礪吧！