成功習(xí)慣的養(yǎng)成

      事實(shí)上，成功與失敗的最大分別，來自不同的習(xí)慣。好習(xí)慣是開啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣則是一扇向失敗敞開的門。——奧格·曼狄諾

      嘗試以下的幾種做法漸漸養(yǎng)成成功者的習(xí)慣：

      明確要培養(yǎng)的好習(xí)慣－－將自己想養(yǎng)成的習(xí)慣，輸入自己的頭腦，潛意識(shí)提醒你去做－－將要培養(yǎng)的習(xí)慣化成圖案記于心中－－用行動(dòng)和自己說“我做得到”“我要去做！”－－請(qǐng)人監(jiān)督或向親友許諾，暨叫人幫助法也會(huì)有不錯(cuò)的效果。

      一個(gè)人養(yǎng)成好的習(xí)慣，一輩子都用不完它的利息。所以日常生活中要注意培養(yǎng)自己的好習(xí)慣：

      1．積極心態(tài)。

      2．學(xué)習(xí)。

      3．助人。

      4．變化預(yù)測(cè)。

      5．初始時(shí)就懷有最終目標(biāo)。

      6．做事決不拖延。

      7．年輕人要養(yǎng)成儲(chǔ)蓄的習(xí)慣，將大有裨益于人生和社會(huì)。

      8．做事積極主動(dòng)。

      9．鍛煉、愛護(hù)自己，讓自己保持健康。
     
      10．珍惜時(shí)間的價(jià)值。

      11．迅速有效地作出決定。

      12．分清事務(wù)的輕重緩急。

      13．理解他人并保持協(xié)作。

      14．生活在快樂中。

      15．禮貌、尊重他人。

      根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣的形成大致分成三個(gè)階段：

      第一個(gè)階段是頭1～7天左右，這個(gè)階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。

      第二個(gè)階段是7～21天左右，這一階段的特征是“刻意，自然”，你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前，因此，你還需要刻意地提醒自己改變。

      第三階段是21～90天左右，這個(gè)階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣，這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入這個(gè)階段，你就已經(jīng)完成了自我改造，這個(gè)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停為你“效勞”。

      重復(fù)的行為能形成習(xí)慣，

      改變了習(xí)慣，你就改變了你的生活，

      改變了生活，你就改變了你的心智，

      改變了心智，你就改變了你的人生。  

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