如何堅(jiān)持養(yǎng)成一種習(xí)慣？

      楊老師：

      您好！我現(xiàn)在在每天都有很多的課要學(xué)習(xí)，剛開始制定了一個(gè)很好的計(jì)劃，每天什么時(shí)間段搞什么，但持續(xù)一段時(shí)間后就怎么也堅(jiān)持不下去了。比如英語(yǔ)，每天自己規(guī)定背一些單詞，但幾天之后就堅(jiān)持不下來(lái)了，總覺得其它的事擠占了時(shí)間。請(qǐng)教您如何讓自己養(yǎng)成一種習(xí)慣？

      這位同學(xué)：

      您好！無(wú)論做什么都要記住“三堅(jiān)持”“三行動(dòng)”——難在堅(jiān)持；貴在堅(jiān)持；成在堅(jiān)持。難在行動(dòng)；貴在行動(dòng)；成在行動(dòng)。如果不堅(jiān)持、不行動(dòng)，那么就是您自找煩惱和痛苦。

      你既然制定了適合于自己的具體而明確的計(jì)劃，那么需要的就是時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己計(jì)劃要干的事情。如果您能把這個(gè)計(jì)劃堅(jiān)持二十一天，那么就說(shuō)明您初步建立了執(zhí)行計(jì)劃的習(xí)慣；如果能在接下來(lái)的四十九天堅(jiān)持執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃，那么就說(shuō)明您初步養(yǎng)成了執(zhí)行計(jì)劃的習(xí)慣；如果您能在接下來(lái)的八十一天之內(nèi)堅(jiān)持執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃，那么就說(shuō)明您強(qiáng)化和穩(wěn)固了這個(gè)習(xí)慣。

      朋友，照我說(shuō)的去努力吧，相信聰明的您一定會(huì)擁有一個(gè)良好的習(xí)慣的。您的朋友楊永龍祝您成功！

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