描述理想境界

　　這個練習是幫助我們通過書寫下來的話去創(chuàng)造一個清晰的圖畫。它將使我們越來越清楚自己真正在向往什么，并幫助我們把這種向往顯現(xiàn)出來，其練習方法是：

　　首先想好一個對自己很重要的，可以是大范圍的，也可以是小范圍的，可以能用一個句子把它寫下來。

　　在這下面，寫出＂境界＂，接著去描述當完全實現(xiàn)后自己所希望的境界的準確樣子。用現(xiàn)在時態(tài)來描述，這好像它早已存在一

　　樣，面且盡量地詳細。

　　完成以后，在底下寫上：

　　＂這，或更好的事，現(xiàn)在正以完全滿意與和諧的方式向我顯現(xiàn)出來。＂

　　再加上其它我們所希望的肯定，簽上自己的名字。

　　然后靜坐，放松，在心靈的入靜階段想象自己的境界，做自己的肯定。

　　把自己的境界記在筆記本上，書桌上，床的附近，或掛在墻上。經(jīng)常讀讀，如果需要的話也可以做些適當?shù)母膭印Ｃ慨斎腱o時，就

　　讓它進入頭腦中。

　　描述境界的意義在于，當我們有一天再把從前的一些描述翻出來看時，卻會突然發(fā)現(xiàn)它們已經(jīng)奇跡般地在生活中發(fā)生了，而這并沒

　　有花去我們的多少能量。