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積極對(duì)待挫折,做情緒的主人

發(fā)布時(shí)間:2017-06-21    來(lái)源:職場(chǎng)勵(lì)志

  人們常對(duì)我說(shuō):“哇,塞琳娜,你的球打得真棒。你肯定是拿著網(wǎng)球拍出生的!”
  他們不知道我的所有成績(jī)都是通過(guò)不斷學(xué)習(xí)取得的。
  我的啟蒙教練就是我的父親。
  上世紀(jì)70年代,他通過(guò)鉆研教材和錄像帶自學(xué)打網(wǎng)球,此后又說(shuō)服母親拿起球拍當(dāng)他的陪練。他們每天早晨五點(diǎn)半就來(lái)到公共球場(chǎng)練習(xí),下班后接著打。
  母親即使在懷著我時(shí)也沒(méi)有放下球拍,可以說(shuō)我是聽(tīng)著擊球聲長(zhǎng)大的。這也許是日后我對(duì)網(wǎng)球比賽的節(jié)奏比同齡人領(lǐng)悟得更快的原因。
  4歲時(shí),我就跟著父親學(xué)習(xí)打球了,當(dāng)時(shí)我比球網(wǎng)高不了多少,但從一開(kāi)始我就愛(ài)上了它!
  打球教給了我許多東西,它使我從小就樹(shù)立起一個(gè)信念——生活就是學(xué)習(xí),在學(xué)校學(xué)習(xí),向父母以及身邊的人學(xué)習(xí),當(dāng)然更重要的是從挫折中學(xué)習(xí)。
  1997年,16歲的我第一次參加職業(yè)網(wǎng)球巡回賽。比賽中我先后打敗了兩位世界排名前10位的選手并闖入半決賽。少年得志讓我有些忘乎所以。
  一天,我逃課去和同伴玩滑板,不小心摔傷了左手腕。由于我習(xí)慣使用右手,所以這次受傷對(duì)我的影響并不是太大。
  但我仍然十分沮喪,因?yàn)槲覠o(wú)法施展最擅長(zhǎng)的雙手反手擊球了。
  姐姐維納斯給我出主意說(shuō):“你為什么不借這個(gè)機(jī)會(huì)提高一下你正手進(jìn)攻的質(zhì)量呢?”
  她的話點(diǎn)撥了我。在此后的那段時(shí)間里我集中精力練習(xí)正手。當(dāng)左手腕痊愈時(shí),我的正手攻球已經(jīng)頗具殺傷力了。那次受傷給了我意外的收獲。

  我從挫折中得到的最大收獲還要算是2000年美國(guó)公開(kāi)賽。當(dāng)時(shí)我進(jìn)入了1/4決賽,對(duì)手是達(dá)文波特。我是衛(wèi)冕冠軍,志在必得。
  第一盤(pán)我倆打成4:4,誰(shuí)都無(wú)法破掉對(duì)方的發(fā)球局。第9局我發(fā)球,達(dá)文波特回球靠近底線,我正手擊球出界,她得到一分。我對(duì)自己很惱火——怎么能丟掉這么關(guān)鍵的一分呢?
  我把球拍用力摔到場(chǎng)地上。我知道這樣做很沒(méi)風(fēng)度,但就是控制不住自己。很快我就以4:6丟掉了第一盤(pán)。
  這時(shí)我再次把球拍摔到場(chǎng)地上,它被摔裂了,我拿了支新拍,但壞情緒始終圍繞著我。我頻頻失誤,不停地抱怨裁判,并多次把求拍擲到地上。第二盤(pán)也很快以2:6輸棹。
  回到更衣室我逐漸冷靜下來(lái),開(kāi)始將整場(chǎng)比賽在大腦中回放。我共有27次主動(dòng)失誤,相當(dāng)于白白送給對(duì)手27分。
  我輸?shù)舯荣愂且驗(yàn)槭チ死潇o。我把精力都花在消極情緒上了,用在比賽上的自然就少。更糟糕的是,因?yàn)橘氣我沒(méi)有表現(xiàn)出對(duì)對(duì)手的尊重以及對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的尊重,我把一切都搞砸了!
  那揚(yáng)慘敗后,我學(xué)到一個(gè)重要教訓(xùn):如果你不能控制壞情緒,就會(huì)被它控制。對(duì)手已經(jīng)夠難對(duì)付了,為什么還要和自己作對(duì)呢?  

  從那以后我不再對(duì)誤判發(fā)牢騷,不再對(duì)自己的失誤耿耿于懷。始終保持積極的態(tài)度,這就是我在球揚(yáng)上最有力的武器。
  勵(lì)志心得:挫折也可以是一份禮物,因?yàn)樗o了你一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。積極對(duì)待,失利也能教會(huì)我們做得更好,做一個(gè)更好的人,一個(gè)永遠(yuǎn)尋找機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)的人。

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