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重新定位學會欣賞肯定 接納自己釋放生命能量

時間:2020-10-28 14:13:56 職場勵志 我要投稿

重新定位學會欣賞肯定 接納自己釋放生命能量

   這兩篇對小學生活的回憶,值得所有為人父母和做教師(尤其中小學老師)者警醒:成年人心情不佳時的言行,可能對孩子造成怎樣的影響!也可以引發(fā)更深的對學校慣例的反思:我們到底憑什么要給未來有無限可能的活生生的孩子劃分三六九等,貼上好或壞的標簽?見過一位臺灣作家的文字,他在街頭偶然見有人買肉,要求賣家拿些上好的肉。肉店老板悠然自得地說:哪塊肉不是上好的肉呢!聽這只言片語,作家就此大悟——哪個孩子不是很好的孩子呢!
   
  如何為每一個很好的孩子提供適宜的成長環(huán)境,需要所有人持續(xù)努力。而曾經(jīng)被貼上差生標簽,如今已經(jīng)長大的人,若還活在自卑的陰影下,最切實可行的方法,是從自己做起,重建自信——自信的兩大重要基石,是自我肯定與自我接納。
     最早我們每個人都從別人的反饋中了解和確認自己。早期生活在愛與接納、鼓勵與肯定中,容易建立起信心和積極的自我形象。反之,生活在挑剔、不滿、責難、評判中,就非常容易自我懷疑。過去的環(huán)境和經(jīng)歷已經(jīng)不可改變,所有發(fā)生過的已經(jīng)那樣發(fā)生了。好在,每個成年人都有機會隨時重新選擇:是要用成人的心態(tài)了解和定位自己,活在當下,創(chuàng)造未來,還是選擇永遠自認為是生活的受害者,活在不盡如人意的過去經(jīng)歷中?
     如果不喜歡被視為差生,那么你能從現(xiàn)在起,把自己當成有血有肉的普通人來欣賞和肯定嗎?對于普通人,用普通的標準來要求就好。你可以放下所有不近人情、讓人橫生壓力的高標準,以欣賞的眼光看待自己——所有做得好的地方,值得肯定;做得不太好,然而比以前有進步的地方,值得肯定;哪怕沒有進步,只要付出了努力,那份努力就值得肯定;哪怕還沒有付出努力,只要有一個好的想法,一個好的出發(fā)點,也值得肯定。每個人的獨特之處,更值得欣賞和贊許……
     欣賞與肯定,會帶給人動力和正面引導。即便是公認的差生張小強,他的調(diào)皮搗亂背后,是一個幼年喪母的'孩子渴望贏得關(guān)注。如果這個心理動機被看到了,并結(jié)合他畫畫的特長正向引導一下,他也許很快會變得合群、上進。至于故事里的林特特,若回看和肯定小學時代的自己,怎樣努力去適應新的環(huán)境和新老師;欣賞中學時代的自己,怎樣為了反抗同學的譏刺而奮發(fā)圖強;肯定自己背著“差生”的心理負擔而最終“混跡于比我高很多的人群中”,有著怎樣的堅韌,付出過多少努力,心態(tài)也會大不一樣。
     當然,肯定積極面、欣賞獨特性不是自信的全部。自信的另一堅實基礎,是自我接納。接納不是無奈認命,而是帶著喜悅之心接受。好比說,看著鏡子里的自己,你能否接納你的長相、身材、每一種生理特點?靜下心來與自己相處,你能否接納你的每一種情緒、欲望、沖動、每一種性格特征?回顧過去,你能否接納你的每一段經(jīng)歷,包括那些曾讓你覺得丟臉、挫敗的經(jīng)歷?面對現(xiàn)實,你能否接納自己當前的處境、位置,擁有什么、沒有什么,能做什么、不能做什么?
     但凡能發(fā)自內(nèi)心接納,過往的每一段經(jīng)歷,就都可以轉(zhuǎn)化為人生財富。無論做錯過什么,都不妨欣賞不當言行背后的良好動機,接納自己當時沒有找到更好的處理方式,并從心里輕輕告訴自己一聲:以后不需要再那樣做了。無論經(jīng)歷過什么,都不妨提醒自己:眼前最重要的是,我活過來了,此刻還好好活著,還擁有未來的多種可能性。
     若習慣于自我肯定和自我接納,林特特可以盡力釋放之前被“差生情結(jié)”所壓抑的生命能量,去坦然活出她想要的生活。林朵拉可以接納自己年少時的無心之過,并且了解,人只要活著,就都處在不斷的發(fā)展變化中,沒有什么單一事件會決定人的一生。如果她覺得當年對張小強做得不妥,可以道歉,找到當事人道歉或在心里道歉都可以。
     很少有人從小在沒有評判、不做比較、無需刻意表現(xiàn)的環(huán)境里長大。養(yǎng)成自我肯定和自我接納的習慣,可以為自己創(chuàng)造沒有評判、不做比較、無需表現(xiàn)的內(nèi)在環(huán)境,也會很容易去肯定和接納他人,為這個快速變化、壓力倍增的世界,持續(xù)傳遞一份溫暖、信心和支持。

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