職場(chǎng)勵(lì)志美文摘抄
我們干工作要使每件日常事務(wù)適應(yīng)于偉大的堅(jiān)定目標(biāo)。這是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)小編提供的職場(chǎng)勵(lì)志美文摘抄,一起來(lái)看看吧。
職場(chǎng)勵(lì)志美文摘抄一
不知道是不是我個(gè)人成長(zhǎng)的固有習(xí)慣,每年新春伊始,我都會(huì)給自己制定一些成長(zhǎng)計(jì)劃,比如工作計(jì)劃、生活設(shè)想、學(xué)習(xí)目標(biāo)、旅行打算、理財(cái)規(guī)劃等等。這些計(jì)劃談不上有多轟轟烈烈,也談不上所謂的大夢(mèng)想,但是,因?yàn)橛辛诉@些不大不小的計(jì)劃,竟感覺(jué)自己一整年都有了奔跑的目標(biāo)和方向。
正因?yàn)槿绱,這些年,我感覺(jué)自己好像擺脫了懶惰,重拾了自信,也實(shí)現(xiàn)了不少的小愿望。
比如,從2009年到2010年,我計(jì)劃用兩年的時(shí)間,積累資金給我父母在老家起房子,也許是因?yàn)橛袎毫Σ庞袆?dòng)力的緣故,我不僅工作非常努力,平時(shí)也盡可能節(jié)省開(kāi)支,后來(lái),我竟真的靠自己工作的點(diǎn)滴積累和兼職寫(xiě)稿的稿費(fèi),賺到了給父母在老家起小樓房的十萬(wàn)塊錢,圓了自己畢業(yè)后第一個(gè)小小的夢(mèng)想,也圓了我父母安居的一個(gè)美好的愿望。
2011年,我告訴自己,這一年無(wú)論如何我都要利用空余時(shí)間完成兩三個(gè)小計(jì)劃:健身、考駕照、旅行。那一年,我參加了很多的體育鍛煉,身體一直非常的健康,整個(gè)人都煥發(fā)著青春的活力,一整年下來(lái)竟連感冒都非常稀少。而工作、健身之余,我拼命的練車考試,就在7月份的時(shí)候,我如愿以償利用三個(gè)月的時(shí)間,完成了駕駛證的考試,成為了我們單位為數(shù)不多擁有駕駛證的女職員。而那一年,我也兌現(xiàn)自己的旅行承諾,去了廈門、桂林、北海等多個(gè)地方旅行。
后來(lái)的每一年,我都是如此,幾乎沒(méi)一個(gè)年份就給自己制定一些小計(jì)劃。比如2012年的時(shí)候,持續(xù)了五年的戀愛(ài)長(zhǎng)跑,我和先生打算結(jié)婚,于是,我們選擇在風(fēng)景如畫(huà)的漓江上牽手拍婚紗,讓山水美景見(jiàn)證著瞬間與永恒。又比如2013年的時(shí)候,我覺(jué)得自己的工作遇到了瓶頸,于是打算跳槽,那一年,經(jīng)過(guò)一番準(zhǔn)備和努力,我如愿以償獲得了我一直渴望嘗試的一份職業(yè)。
后來(lái)的時(shí)光,一年又一年,時(shí)間在變,計(jì)劃也在變,可是,不變的是我始終堅(jiān)持計(jì)劃、選擇出發(fā),從未停下過(guò)腳步。從結(jié)婚生子、買車買房,到嘗試自己的興趣愛(ài)好等等,每實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo),我都為自己吶喊助威。
也許,這一個(gè)又一個(gè)小計(jì)劃、小愿望的實(shí)現(xiàn),看似毫不起眼,甚至在很多人眼里,根本談不上什么實(shí)現(xiàn),但是,對(duì)于我而言,正是因?yàn)闆](méi)有什么優(yōu)厚的家庭條件,沒(méi)有什么先天的長(zhǎng)相優(yōu)勢(shì),更沒(méi)有什么可以利用的外在資源,所以,這些點(diǎn)滴都變得珍惜而難能可貴。它們不僅讓我告別了自卑,重拾了自信,也讓我的生活真正發(fā)生了可喜的變化。而對(duì)于一個(gè)在他鄉(xiāng)單打獨(dú)斗的女生來(lái)說(shuō),這一次次的實(shí)現(xiàn)和蛻變,就像是一棵樹(shù)的根基,即便它一時(shí)間還不能肆意綻放,卻也可以努力向下生根,直到有一天根深葉茂,它便能迎風(fēng)綻放。
我常常說(shuō),做計(jì)劃是我自己用于擺脫懶惰最常用的一種辦法。確實(shí),當(dāng)我制定了一個(gè)計(jì)劃之后,我每天都會(huì)把它放在最顯眼的位置,提醒自己要去實(shí)現(xiàn)它,一旦我稍微懈怠和懶散的時(shí)候,我就有種莫名的自責(zé)感,這種自責(zé)往往促使我咬緊牙關(guān),告誡自己要堅(jiān)持,而一次次的咬牙堅(jiān)持,竟給了我很多出乎意料的好結(jié)果。
這大概也是為什么這么多年我一直堅(jiān)持做計(jì)劃并選擇出發(fā)的真正原因吧,我不想讓自己虛度年華,渾渾噩噩度過(guò)每一天。
說(shuō)到這里,我記得今天還有一個(gè)在深圳工作的朋友和我聊天的時(shí)候,說(shuō)起了渾渾噩噩這個(gè)詞語(yǔ)。他說(shuō)他今天第一天去上班,但是感覺(jué)自己什么都沒(méi)有做,渾渾噩噩就過(guò)了一天,覺(jué)得生活一點(diǎn)激情都沒(méi)有。我和他開(kāi)玩笑,說(shuō)清閑的日子你還嫌棄,如果忙得快飛起來(lái)了你是不是會(huì)很興奮呢。他說(shuō),他倒是希望忙碌一點(diǎn),這樣可以沒(méi)有時(shí)間胡思亂想,也沒(méi)有時(shí)間煩惱,更沒(méi)有閑得慌的感覺(jué)。
事實(shí)確實(shí)如此,有時(shí)候,我們一閑下來(lái),就開(kāi)始胡思亂想,想得越多就越傷感,越傷感就越惆悵越不安,而這樣的情緒一旦循環(huán)往復(fù)下去,并不是一件好事。所以,我時(shí)常告訴自己,當(dāng)自己覺(jué)得沒(méi)事做閑得慌的時(shí)候,就必須要考慮給自己找點(diǎn)事情做,哪怕是很小的一些事情,比如讀讀書(shū)、看看電影、出去散散心等等。
這些小事情看似微乎其微,但是卻給了我們朝前奔跑的目標(biāo)和方向,而一旦有了奔跑的目標(biāo)和方向,我們又何懼路長(zhǎng)?
職場(chǎng)勵(lì)志美文摘抄二
在挫折的面前:有的人迎頭抗?fàn),愈挫愈勇;而有的人灰心喪氣,一蹶不振。很顯然,能夠戰(zhàn)勝挫折,最終走向成功的只能是前者。
古今中外無(wú)數(shù)事例告訴我們:保持樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的心態(tài),是戰(zhàn)勝挫折的明智做法;心灰意冷與悲觀逃避是怯懦的表現(xiàn)。前者終將奪得成功,而等待后者的除了失敗以外,不會(huì)再有什么。因此,面對(duì)挫折不要害怕,不要拒絕,自信與堅(jiān)強(qiáng)定會(huì)造就出強(qiáng)者與勝者。
每個(gè)人在生命歷程中都會(huì)遇到這樣或那樣的挫折,如何看待它將是主宰人生的關(guān)鍵。畏懼退縮、自怨自艾是無(wú)濟(jì)于是的,只有正視挫折、貌視挫折、超越自我、勇于克服,才能最終走向成功。因?yàn)槌晒偸菍儆谀切﹤鋰L艱辛、異常頑強(qiáng)的人,總是屬于那些在挫折中愈戰(zhàn)愈勇、不被打垮的人。
大浪淘沙,優(yōu)勝劣汰。成功總是屬于那些備嘗艱辛、異常頑強(qiáng)的人,屬于那些在挫折中愈奮愈勇、勇敢站起來(lái)的人。
在日本,有這樣的一個(gè)故事:
一位大學(xué)畢業(yè)生報(bào)考某大公司,因榜上無(wú)名想輕生,幸好被人及時(shí)發(fā)現(xiàn)而救起。正在該生神昏意迷之際,忽然傳來(lái)他已被錄取的喜訊。原來(lái)此生成績(jī)名列前茅,只因統(tǒng)計(jì)有誤,才使信息誤傳。就在他準(zhǔn)備把喜訊告知親朋好友之時(shí),又有消息到來(lái)說(shuō),他被公司解聘了。公司經(jīng)理說(shuō):“此人連如此小的挫折都經(jīng)受不起,又怎么可能建功立業(yè)呢?”
這位公司經(jīng)理的做法似乎不近人情,但他重視人的心理素質(zhì),其選才標(biāo)準(zhǔn)值得欣賞。傳統(tǒng)的人才觀念只講究品德和才干,忽略人的心理素質(zhì);而從現(xiàn)代的人才觀念看,能否在困難與挫折面前不灰心、不氣餒,并積極地與困難作斗爭(zhēng),往往是一個(gè)人成材的重要前提。
心理學(xué)上,把人在遭遇挫折情境時(shí),能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力,即個(gè)體經(jīng)受挫折和打擊的能力稱為挫折容忍力。上述那位考生聽(tīng)到自己榜上無(wú)名就采取自殺行為,顯然屬于心理與行為的失常,是挫折容忍力極端低下的表現(xiàn)。
青少年應(yīng)該明確:挫折并不可怕,可怕的是不能用正確科學(xué)的態(tài)度面對(duì)挫折。人們天天都說(shuō):“失敗是成功之母”,但我們眼前的事實(shí)是無(wú)數(shù)人跌倒在挫折的泥潭里,卻只有極少數(shù)人能爬出來(lái),由此獲得成功。為什么?或許有人會(huì)感覺(jué)不公平,同樣遭受失敗的打擊,為什么卻得到不同的結(jié)果?這一點(diǎn)也不奇怪,我們來(lái)看看人們?cè)谑∶媲暗母鞣N表現(xiàn)吧:
第一種人,遭受了挫折的打擊,從此一蹶不振,成為讓挫折一次性擊垮的懦夫,此為無(wú)勇亦無(wú)智者。
第二種人,遭受挫折的打擊,并不知反省自己、總結(jié)教訓(xùn),只憑一腔熱血勇往直前。這種人,往往事倍功半,即便能做出一點(diǎn)成就,也只是曇花一現(xiàn),此為有勇無(wú)智者。
第三種人,遭受挫折,能夠積極地審時(shí)度勢(shì),調(diào)整身心,不斷完善自己的才能與實(shí)力,等待時(shí)機(jī)成熟,再度出擊、卷土重來(lái)。這種人堪稱智勇雙全,這種人也往往是最能適應(yīng)社會(huì)的。
因?yàn)樗麄兡軌蛘_認(rèn)識(shí)挫折,有著正確的挫折觀,即不氣餒、不言棄,挫折不足怕,經(jīng)歷挫折與克服困難是人生常事。
青少年在日常學(xué)習(xí)和生活中,挫折情境很難完全避免,但是,怎樣對(duì)待挫折情境以及對(duì)挫折的耐受力如何,人與人之間都不盡相同。有的人能忍受嚴(yán)重的挫折,百折不撓,堅(jiān)韌不拔,大有“大雪壓青松,青松挺且直”的豪邁氣概;有的人稍遇挫折就意志消沉,頹廢沮喪,遂有“無(wú)可奈何花落去”的愁嘆;有的人能忍受學(xué)習(xí)上的嚴(yán)重挫折,但卻不能忍受自尊心受到傷害。
為什么同在藍(lán)天下,人對(duì)挫折的容忍力卻大不相同呢?心理衛(wèi)生學(xué)的研究表明,人的挫折容忍力受以下三種因素的影響。
首先,與個(gè)人的生理?xiàng)l件有關(guān)。一般說(shuō),一個(gè)發(fā)育正常,身體健康的人,比生理上有缺陷或體弱多病的人要有更強(qiáng)的忍耐力。在同樣的艱苦條件下,前者比后者更能忍受較大的精神折磨。
此外,研究還表明,神經(jīng)類型屬于弱型、氣質(zhì)上屬于抑郁質(zhì)的人(類似《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉)以及神經(jīng)類型屬于強(qiáng)而不均衡型、氣質(zhì)上屬于膽汁質(zhì)的人(類似于《三國(guó)演義》中的張飛),挫折容忍力也相對(duì)較差。
其次,與個(gè)人過(guò)去的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。生活中歷盡艱辛、飽經(jīng)風(fēng)霜的人,比一帆風(fēng)順、養(yǎng)尊處優(yōu)的人更能經(jīng)受挫折。如果一個(gè)人從小嬌慣成性,像溫室里的花朵不經(jīng)風(fēng)雨、不見(jiàn)世面、處處順利,其挫折容忍力就成問(wèn)題。有的心理學(xué)家指出,兒童期如果挫折太多,可能形成自卑、怯懦等不健康的心理特征。但是,挫折太少,則會(huì)使他們不知道如何對(duì)待和處理挫折,降低其挫折容忍力。因此,青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中,經(jīng)歷適度的挫折還是必要的。
再次,與個(gè)人對(duì)挫折的主觀判斷有關(guān)。人們對(duì)挫折情境可以有不同的判斷。對(duì)同樣的情境,這個(gè)人可能認(rèn)為是嚴(yán)重的挫折,而另外一個(gè)人則可能認(rèn)為是無(wú)所謂的事情。曾有一個(gè)人上街被車軋斷了腿,他并不感到痛苦。朋友問(wèn)他何以那么樂(lè)觀,他說(shuō),我多么走運(yùn),汽車沒(méi)有從我的脖子上軋過(guò)去。這就是對(duì)挫折情境的主觀判斷問(wèn)題,角度不同,自然會(huì)有不同的結(jié)論。
心理衛(wèi)生學(xué)的研究表明,有兩種人的挫折容忍力較強(qiáng):一種是受過(guò)磨煉、飽經(jīng)風(fēng)霜的人,他們?cè)谏畹缆飞嫌龅竭^(guò)種種挫折,在同逆境的斗爭(zhēng)中提高了自己應(yīng)付磨難、戰(zhàn)勝困難、擺脫挫折情境的能力;另一種是有教養(yǎng)、修養(yǎng)好的人,他們從小受過(guò)良好的家庭教育和學(xué)校教育,而且受過(guò)一定的社會(huì)訓(xùn)練,學(xué)會(huì)了處理挫折的技巧。相反,挫折容忍力較差的`也有兩種人:一種是在生活中從未受過(guò)挫折或很少受過(guò)挫折,并在童年時(shí)受到過(guò)分保護(hù)與溺愛(ài),所謂“蜜罐里長(zhǎng)大的人”;另一種是從幼兒時(shí)起就缺乏愛(ài)護(hù),遭受“情感饑餓”,經(jīng)常受到挫折情境困擾,感到個(gè)人壓力太大、前途渺茫,而變得冷漠、孤獨(dú)和自卑的人。
能承受挫折的打擊而保持自身人格完整與心理上的平衡,這是適應(yīng)力強(qiáng)和心理健康的標(biāo)志。
一個(gè)心理健康的人,應(yīng)該正視挫折,沉著冷靜地應(yīng)付挫折!盎茧y可以考驗(yàn)一個(gè)人的品格,非常的境遇方可顯出非常的氣節(jié)。”莎士比亞的名言不無(wú)道理。
鍛煉挫折容忍力,當(dāng)然離不開(kāi)同挫折打交道;就如你要不怕風(fēng)浪就必須在風(fēng)浪中摔打,你要得到虎子就必須深入虎穴一樣。只有不斷地經(jīng)受挫折,不怕挫折,用自己的毅力和智慧去戰(zhàn)勝挫折,才能產(chǎn)生與挫折抗?fàn)幍哪懫,從而提高自己的挫折容忍力?/p>
職場(chǎng)勵(lì)志美文摘抄三
1、
我們很容易遭遇逆境,也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間,如果不前進(jìn),不會(huì)自我激勵(lì)的話,就注定只能被這個(gè)世界拋棄。
自我激勵(lì)能力是人自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中重要的組成部分,主要表現(xiàn)在對(duì)于在壓力或者困境中,個(gè)體自我安慰、自我積極暗示、自我調(diào)節(jié)的能力,在個(gè)體克服困難、頂住壓力、勇對(duì)挑戰(zhàn)等情況下,都發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。具備自我激勵(lì)能力的人,富有彈性,經(jīng)常表現(xiàn)出反敗為勝、后來(lái)居上、東山再起的傾向,而缺乏這種能力的人,在逆境中的表現(xiàn)就大打折扣,表現(xiàn)為過(guò)分依賴外界的鼓勵(lì)和支持。
一個(gè)小男孩在自家的后院練習(xí)棒球。在揮動(dòng)球棒前,對(duì)自己大喊:“我是世界上最棒的棒球手!”然后扔出棒球,揮動(dòng)……但是沒(méi)有擊中。接著,他又對(duì)自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”扔出棒球,揮動(dòng)依舊沒(méi)有擊中。
男孩子停下來(lái),檢查了球棒和球,然后用更大的力氣對(duì)自己喊:“我是世界上最棒的棒球手!”可是接下來(lái)的結(jié)果,并未如愿。
男孩子似乎有些氣餒,可是轉(zhuǎn)念一想:我拋球這么刁,一定是個(gè)很棒的揮球手。
接著男孩子又對(duì)自己喊:“我是世界上最棒的揮球手!”
其實(shí),大多數(shù)情況下,很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵(lì),可是,這故事卻深深反映了這個(gè)男孩子自我鼓勵(lì)下的執(zhí)著,而這執(zhí)著是很多人并不具備的……而許多奇跡往往是執(zhí)著者造成的。
2、
怎樣鼓勵(lì)自己執(zhí)著向前呢?下面幾個(gè)自我激勵(lì)的方法,不論你是否順心,請(qǐng)讀一讀學(xué)一學(xué)吧。
●選擇樂(lè)觀:在我們不斷塑造自我的過(guò)程中,影響最大的莫過(guò)于是選擇樂(lè)觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來(lái)激勵(lì),也有可能阻滯我們前進(jìn)。
●樹(shù)立遠(yuǎn)景:邁向自我塑造的第一步,要有一個(gè)你每天早晨醒來(lái)為之奮斗的目標(biāo),它應(yīng)該是你人生的目標(biāo)。遠(yuǎn)景必須即刻著手建立,而不要往后拖。你隨時(shí)可以按自己的想法做些改變,人不能沒(méi)有遠(yuǎn)景。
●離開(kāi)舒適:不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己,不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港,不是安樂(lè)窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>
●調(diào)高目標(biāo):許多人驚奇地發(fā)現(xiàn),他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo),是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清,使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力,目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此,真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
●做好調(diào)整:實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線,有起也有落,但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表,框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺(jué)不錯(cuò),也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí),要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下,即使是離開(kāi)自己摯愛(ài)的工作也要如此。只有這樣,在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。
●直面困難:困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō),不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒,就很難在生活中找到動(dòng)力,如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇,你自然會(huì)動(dòng)力陡生。所以,困難不可怕,可怕的是回避困難。
●自我反省:大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò),尤其正面反饋。但是,僅憑別人的一面之辭,把自己的個(gè)人形象建立在別人身上,就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此,只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己,應(yīng)該經(jīng)常自省。
●敢于犯錯(cuò):有時(shí)候我們不做一件事,是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí),往往會(huì)把必須做的事放在一邊,或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁,盡管去做,不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情,一旦做起來(lái)了盡管樂(lè)在其中。所以,這次犯錯(cuò),是為了下次不犯錯(cuò)。
●盡量放松:接受挑戰(zhàn)后,要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí),你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事,不必祈求上天賜予你勇氣,放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
事過(guò)境遷,面對(duì)人生,面對(duì)社會(huì),面對(duì)工作,一切的未來(lái)都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運(yùn)如何眷顧,都不會(huì)去憐惜一個(gè)不努力的人,更不會(huì)去同情一個(gè)懶惰的人,一切都需要自己去努力。誰(shuí)都不可能一生一世的幫你,一時(shí)的享受也只不過(guò)是過(guò)眼云煙,成功需要自己去努力。
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