愛(ài)眼護(hù)眼征文（精選49篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過(guò)寫征文的經(jīng)歷，對(duì)征文都不陌生吧，借助征文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。你知道征文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家收集的愛(ài)眼護(hù)眼征文，歡迎大家分享。
| 【1】愛(ài)眼護(hù)眼主題征文 |
| 【2】愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 |
| 【3】愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 |
| 【4】愛(ài)眼護(hù)眼征文800字 |
| 【5】學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼征文 |
愛(ài)眼護(hù)眼主題征文 篇1
眼睛是五官之首，這說(shuō)明眼睛對(duì)我們很重要�？墒�，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了以下的報(bào)道，讓我不寒而栗。
據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)人，近視患者已超過(guò)三億人，低視力近千萬(wàn)人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78%，初中生為55.22%，初中生為70.34%。令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。
看了這報(bào)道，我的心情很沉很沉。為什么近視的學(xué)生越來(lái)越多？學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的呢？據(jù)我觀察，我們同學(xué)中的近視眼大多都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的。如，看電視距離太近、時(shí)間長(zhǎng)；寫作業(yè)姿勢(shì)不正確；喜歡在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書，或躲在陰暗的房間里看書；長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)；不認(rèn)真做眼保健操等。我的表哥就是一個(gè)例子。哥哥的眼睛原本很漂亮，大大的，兩個(gè)眼眸似兩個(gè)黑葡萄，加上學(xué)習(xí)成績(jī)好，人見(jiàn)人夸：看眼睛就知道是個(gè)聰明的孩子、可從六年級(jí)開始，他就迷上了電腦游戲。一有空就坐在書房打電腦游戲，有時(shí)一坐就是幾個(gè)小時(shí)。姑媽在拿他沒(méi)轍了，只好把寬帶取消了�？筛绺缦莸锰盍�，千方百計(jì)剩下零用錢，甚至“拿”媽媽包里的錢去網(wǎng)吧。姑媽為了杜絕他去網(wǎng)吧，又把寬帶給裝上了。哥哥更是肆無(wú)忌憚的玩。雙休日或者假期里，遇上姑父姑媽不在家的`日子，便整天整夜的玩。結(jié)果呢，成績(jī)一落千丈就不用說(shuō)了，更可怕的是鼻梁上架上了深度眼鏡。原來(lái)他很喜歡打籃球，可帶著眼鏡不方便，也只好放棄了。哥哥現(xiàn)在讀高二，也懂事了，他對(duì)自己的無(wú)知追悔莫及。每當(dāng)他看見(jiàn)我坐在電腦前時(shí)，時(shí)常會(huì)用自己的經(jīng)歷教育我。
向我表哥這樣因不懂事又不聽(tīng)別人勸告而付出慘痛代價(jià)的不勝枚舉。就說(shuō)我們班的小悅同學(xué)吧，眼睛大大的，眼皮雙雙的，戴上眼鏡真是太可惜了。小悅的外號(hào)叫“書蟲”。她的這個(gè)外號(hào)是怎么來(lái)的呢？是因?yàn)樗浅Ｏ矚g看書。課余，不管什么時(shí)間、什么地點(diǎn)，什么環(huán)境，都可看到她抬著書如饑似渴地看。她去同學(xué)家玩，一進(jìn)門就直奔書房。不管你怎么鬧她都能鬧中取靜津金有味地看自己的書。連上廁所也要帶上一本書。小悅喜歡看書這無(wú)可非議，我們還應(yīng)該學(xué)習(xí)她呢！糟糕的是，她不僅用眼時(shí)間長(zhǎng)，還不注意看書姿勢(shì)。她看書時(shí)要么趴在書桌上，要么躺著，要么趴在沙發(fā)上或床上。結(jié)果呢，才五年級(jí)，眼鏡便五百多度。
就像我表哥和小悅一樣，許多近視眼的形成以及眼疾都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生造成的。據(jù)醫(yī)生說(shuō)：近視和近視引起的眼疾不同程度地使眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、疼痛、腫脹、流淚、畏光、視物模糊等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起惡心、嘔吐、失明等。同學(xué)們，竟然我們知道了礙眼護(hù)眼如此重要，那我們從現(xiàn)在起就樹立科學(xué)愛(ài)眼護(hù)眼的思想，改正平時(shí)不良的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操，讓我們健康成長(zhǎng)。
主題愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇2
同學(xué)們！你們戴上眼鏡了嗎？我想應(yīng)該有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧！而我，可能算是其中一個(gè)幸存者了吧！好幾次，我差點(diǎn)進(jìn)入了“鬼門關(guān)”，但因?yàn)槠綍r(shí)看電視不多，電游也很少玩……又幸運(yùn)的被“鬼門關(guān)”拒之門外。
經(jīng)過(guò)自己之前看見(jiàn)的一些情況，加上生活實(shí)際，我總結(jié)出了一些道理。
導(dǎo)致戴眼鏡的'問(wèn)題有：
1、在車上看書。
2、躺著看書。
3、看多了電視，玩多了電游……
我先從第一個(gè)問(wèn)題講起吧！首先，有一些人愛(ài)看書，于是喜歡捧著書，在車上看，由于車子在行動(dòng)，所以遇見(jiàn)一些凹凸不平的地方，就會(huì)顛簸。如果這時(shí)你在看書，對(duì)視力就會(huì)有了大損傷。第二個(gè)問(wèn)題，許多人喜歡睡前看書，但看書的姿勢(shì)非常不好，喜歡躺著看，眼睛的視力也就瘋狂下降了！第三個(gè)問(wèn)題，電視、電腦一定是小朋友們都喜歡看和玩的了！但是你們有沒(méi)有因?yàn)榀偪竦耐骐娔X和看電視而導(dǎo)致視力瘋狂下降呢？我想一定有吧！
所以，我覺(jué)得各位同學(xué)們，應(yīng)該從心底去體會(huì)眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷，讓自己健康成長(zhǎng)！
主題愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇3
記得讀過(guò)這樣一句名言：黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。是呀，與生活在一片黑暗中的人相比，我們是多么地幸運(yùn)啊！
記得，在我小的時(shí)候，我很羨慕那些戴眼鏡的人，并且認(rèn)為那就是所謂的"酷"。從此以后，我也想擁有一副自己的.眼鏡。
爸爸也是一個(gè)近視眼，所以他知道近視眼的壞處，所以他從小就要求我，寫字時(shí)要做到三個(gè)一：一拳、一尺、一寸�？晌覅s把爸爸的話當(dāng)做"耳旁風(fēng)",從來(lái)都是一個(gè)耳朵進(jìn)，一個(gè)耳朵出。
這不，到了五年級(jí)時(shí)，我小時(shí)候的"夢(mèng)想"終于成真了：戴上了一副眼鏡�？晌夷菚r(shí)還不吸取教訓(xùn)，認(rèn)為那時(shí)的度數(shù)還小，就沒(méi)大在意。該怎么樣還怎么樣。到了六年級(jí)時(shí)，度數(shù)大幅度地往上漲，漲到了三百多度。這是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近視眼的壞處，可后悔也來(lái)不及了啊！
我每天上、下課都戴著眼鏡，上體育課時(shí)做個(gè)操眼鏡都能掉，摘下來(lái)又看不清。這時(shí)，你才明白戴眼鏡的壞處。我已是懊惱萬(wàn)分！哎！當(dāng)初為什么不聽(tīng)爸爸的話呢？！
現(xiàn)在，隨著手機(jī)的普及，人人都成了"低頭族",絲毫不管我們的眼睛�？赡阒绬�？你這是在走向黑暗的道路上�。�
只有你去親身經(jīng)歷的事情，你才會(huì)明白它存在的重要性！只有你在失去光明的時(shí)候，你才會(huì)明白眼睛的重要性，可后悔真的來(lái)不及了啊！我已經(jīng)戴上了眼鏡，我不想讓我身邊的人都和我一樣，都后悔過(guò)！離不開眼鏡，拿下來(lái)眼睛便看不清豐富多彩的世界。
有一句話這么說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。眼睛可以得到盲人最渴望的東西：光明！可以看到世界上最美好的景物：大自然！由此可見(jiàn)，眼睛是多么地重要��！那么，讓我們一起保護(hù)，我們心靈的窗戶——眼睛吧！
主題愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇4
記得讀過(guò)這樣一句名言：黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。是呀，與生活在一片黑暗中的人相比，我們是多么地幸運(yùn)��！
記得，在我小的時(shí)候，我很羨慕那些戴眼鏡的人，并且認(rèn)為那就是所謂的"酷".從此以后，我也想擁有一副自己的眼鏡。
爸爸也是一個(gè)近視眼，所以他知道近視眼的壞處，所以他從小就要求我，寫字時(shí)要做到三個(gè)一：一拳、一尺、一寸�？晌覅s把爸爸的話當(dāng)做"耳旁風(fēng)",從來(lái)都是一個(gè)耳朵進(jìn)，一個(gè)耳朵出。
這不，到了五年級(jí)時(shí)，我小時(shí)候的"夢(mèng)想"終于成真了：戴上了一副眼鏡�？晌夷菚r(shí)還不吸取教訓(xùn)，認(rèn)為那時(shí)的度數(shù)還小，就沒(méi)大在意。該怎么樣還怎么樣。到了六年級(jí)時(shí)，度數(shù)大幅度地往上漲，漲到了三百多度。這是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近視眼的.壞處，可后悔也來(lái)不及了啊！
我每天上、下課都戴著眼鏡，上體育課時(shí)做個(gè)操眼鏡都能掉，摘下來(lái)又看不清。這時(shí)，你才明白戴眼鏡的壞處。我已是懊惱萬(wàn)分！哎！當(dāng)初為什么不聽(tīng)爸爸的話呢？！
現(xiàn)在，隨著手機(jī)的普及，人人都成了"低頭族",絲毫不管我們的眼睛�？赡阒绬�？你這是在走向黑暗的道路上��！
只有你去親身經(jīng)歷的事情，你才會(huì)明白它存在的重要性！只有你在失去光明的時(shí)候，你才會(huì)明白眼睛的重要性，可后悔真的來(lái)不及了啊！我已經(jīng)戴上了眼鏡，我不想讓我身邊的人都和我一樣，都后悔過(guò)！離不開眼鏡，拿下來(lái)眼睛便看不清豐富多彩的世界。
有一句話這么說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。眼睛可以得到盲人最渴望的東西：光明！可以看到世界上最美好的景物：大自然！由此可見(jiàn)，眼睛是多么地重要啊！那么，讓我們一起保護(hù)，我們心靈的窗戶——眼睛吧！
主題愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇5
眼睛和心兒是形影不離的好朋友，心兒很溫柔，眼睛有點(diǎn)調(diào)皮。
清晨的鬧鐘清脆的響起來(lái)，心兒搖搖眼睛，"眼睛，眼睛，快起床啦！"眼睛使勁撐了撐眼皮，可實(shí)在是撐不開。昨天晚上看書到很晚才睡覺(jué)呢，實(shí)在是沒(méi)睡醒。心兒叫不醒眼睛，真是著急，只好使出殺手锏，對(duì)著眼睛大聲喊："再不起床上學(xué)要遲到啦！"這招真管用，眼睛一驚，立馬清醒。眼睛想當(dāng)好學(xué)生，上學(xué)怎么能遲到呢！眼睛用涼水沖沖自己，照照鏡子，眼睛依然清澈明亮。美好的一天開始了！
只是上課的時(shí)候眼睛總想睡覺(jué)，終于下課了，同學(xué)們奔出教室，眼睛可不想出去，她想睡一會(huì)兒呢！心兒說(shuō)："要出去活動(dòng)活動(dòng)，下節(jié)課才有精神呀！"眼睛才不聽(tīng)呢。第二節(jié)課的課間，要做眼部保健操了。眼睛想，天天這么幾個(gè)動(dòng)作做來(lái)做去，真沒(méi)新意，于是不按要求，敷衍著做了幾下。
終于放學(xué)了，眼睛和心兒回到家。心兒說(shuō)："先寫作業(yè)吧！"眼睛可不想，上學(xué)累了一天了，先躺在沙發(fā)上看會(huì)兒漫畫書才舒服呢！過(guò)了好一會(huì)兒，才在心兒的不斷催促下開始寫作業(yè)。心兒不斷提醒，"身體要坐直，離作業(yè)本保持好距離！"心兒天天這樣說(shuō)，眼睛真覺(jué)得不耐煩。
吃過(guò)晚飯后，心兒想和眼睛出去散步慢跑，鍛煉身體。眼睛才不愿意呢，"這個(gè)時(shí)間可是看課外書的大好時(shí)光！"心兒說(shuō)："看書半小時(shí)要休息一下。"眼睛才不管呢，正看在精彩處，怎么舍得離開呢！
已經(jīng)是晚上9點(diǎn)半了，心兒督促多遍眼睛都不肯睡覺(jué)，心兒生氣了，"再不睡覺(jué)明天早上要起不來(lái)了！"好吧，眼睛極不情愿的睡了。
心兒真是擔(dān)憂，眼睛要到什么時(shí)候才知道好好愛(ài)護(hù)自己呢！
一天又一天。眼睛早上用涼水沖沖自己，照照鏡子，"咦，怎么有點(diǎn)模糊？那個(gè)明亮清澈的`自己呢？""心兒，我怎么看不清自己了？"心兒擔(dān)心的事情終于發(fā)生了，眼睛近視了！眼睛好懊惱，為什么看不清黑板了？電視上的字也看不清楚了……
眼睛好后悔，從沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)過(guò)心兒的話，原來(lái)心兒都是對(duì)的。心兒說(shuō)："愛(ài)護(hù)自己就要從每個(gè)細(xì)節(jié)開始，認(rèn)真做眼部保健操，注意寫字姿勢(shì)，看半小時(shí)書就要休息一會(huì)兒，多做運(yùn)動(dòng)，早睡早起……眼睛開始認(rèn)真聽(tīng)心兒的話，慢慢養(yǎng)成了愛(ài)護(hù)自己的好習(xí)慣。心兒終于不用天天提醒眼睛了。
眼睛期待著有一天，再次看到明亮清澈的自己！
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇1
“按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶”這是眼保健操的第四步驟，也是一直以來(lái)我最喜歡的一步，它可以使眼睛徹底的放松，更加的舒服。為什么我們要如此拼命的愛(ài)護(hù)這雙眼睛，因?yàn)樗切撵`的窗口。
那天上學(xué)的路上，公交車上來(lái)以為盲人，他沒(méi)有交錢，只是拄著拐杖一步一步慢慢的.前行，我上前扶住他并且把自己的座位讓給了他。即使他墨鏡下的眼睛或許根本找不到我站在哪里，但他用最真摯的微笑告訴我一聲“謝謝”。
我突然明白了擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于人生是多么重要，雖然他也許活的很開心，但是我能體會(huì)到他內(nèi)心的遺憾。我很需要愛(ài)護(hù)自己的雙眼，健康比任何事情都重要。愛(ài)護(hù)眼睛，從自身做起，讓它也成為你心靈的一扇窗，讓它可以清晰代表你的喜怒哀樂(lè)。
認(rèn)真做眼保健操，少玩手機(jī)少玩電腦，寫作業(yè)離書桌遠(yuǎn)一些，看書里書本遠(yuǎn)一些，這些基本的道理必須遵循的前提下，沒(méi)事時(shí)眺望一下遠(yuǎn)處也更為重要。盡量少帶那些隱形眼鏡，都說(shuō)那些是有危險(xiǎn)的。
愛(ài)護(hù)雙眼從自身做起，這扇心靈的窗口是不用語(yǔ)言的表達(dá)，是不用肢體的言語(yǔ)。愛(ài)護(hù)它，珍愛(ài)它。
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇2
近期，學(xué)校組織我們參加了愛(ài)爾眼科舉辦的“愛(ài)眼護(hù)眼”的醫(yī)學(xué)知識(shí)講座。通過(guò)這次活動(dòng)，我學(xué)習(xí)到了關(guān)于如何科學(xué)用眼保，護(hù)視力的相關(guān)知識(shí)！
眼睛是心靈的窗戶，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都應(yīng)該好好的保護(hù)它，呵護(hù)它。為了保護(hù)好自己的眼睛，保證自己有個(gè)良好的視力，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
首先不能長(zhǎng)時(shí)間用電腦，看手機(jī)，不能用不干凈的手去摸眼睛，揉眼睛。其次，不要在強(qiáng)烈的光線下看書，不要躺著、趴著看書，這樣會(huì)讓視力快速下降。再次，眼睛疲勞的時(shí)候，我們一定要多做眼保健操，多看綠色的'植物，多向遠(yuǎn)方眺望，讓我們心靈的窗戶好好的休息。
聽(tīng)完講座之后，醫(yī)生還免費(fèi)為我們檢查了眼睛，對(duì)沒(méi)有保護(hù)好自己眼睛的同學(xué)，告訴了他們近視所帶來(lái)的危害：上課時(shí)看不清楚黑板上寫的字，體育課時(shí)打籃球看不清籃筐的位置……所以眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)真的很重要，小朋友們一定要保護(hù)好自己的眼睛，愛(ài)護(hù)這扇心靈的窗戶。
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇3
今天是一個(gè)不同尋常的日子，在今年的6月6日，也就是今天，是第24個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日�？吹竭@個(gè)節(jié)日后，我們便知道了主題，因?yàn)楣?jié)日就叫愛(ài)眼日，肯定是和愛(ài)眼有關(guān)的。沒(méi)錯(cuò)，愛(ài)眼日的主題就是共同呵護(hù)好我們的眼睛。那么為什么要?jiǎng)?chuàng)立愛(ài)眼日這一個(gè)節(jié)日呢？這還要從近視人數(shù)變多說(shuō)起：
互聯(lián)網(wǎng)開始在中國(guó)普及時(shí)，中國(guó)的近視率便開始一點(diǎn)一點(diǎn)的上升，這是為什么呢？因?yàn)殡S著互聯(lián)網(wǎng)普及，手機(jī)和電腦相繼出現(xiàn)，導(dǎo)致許許多多的人在電子產(chǎn)品的`誘惑下漸漸的迷失心智。結(jié)果眼睛的視力不斷下降，最后人們的眼睛便近視了，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢？
預(yù)防近視的方法有好多幾種，有一種方法我非常的贊同，這一種方法就是少用電子產(chǎn)品，有的人會(huì)問(wèn)為什么不直接不用呢？因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪幸欢〞?huì)用到電子產(chǎn)品，比如打電話、發(fā)信息、辦公、學(xué)習(xí)等等，如果都不用的話，那就會(huì)給我們帶來(lái)許許多多的麻煩。我們只要好好的利用電子產(chǎn)品，那么我們便不會(huì)被電子產(chǎn)品影響。
我們?cè)谝院笠欢ㄒ拥膼?ài)惜自己的眼睛，不要被電子產(chǎn)品所誘惑！
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇4
眼睛是人們身體上重要的器官，是大自然賜予我們的那神圣的禮物。眼睛是我們目睹事物的唯一，我們要做到不讓眼睛受到任何的傷害，盡我們的努力去保護(hù)著它。
眼保健操，是我們?nèi)祟愃鶆?chuàng)造出來(lái)的一套對(duì)眼睛保護(hù)的按摩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它可以提高人們的眼保健意識(shí)，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，我們要保護(hù)眼睛就要從它做起。眼睛是在看清大自然的美麗，讓人類走向進(jìn)步，讓社會(huì)更加繁榮，讓大家看清楚各種生物的形象。多么美麗動(dòng)人的鏡頭，讓大家永生難忘，猶如印在自己的腦海里。在這里我們要對(duì)眼睛加強(qiáng)衛(wèi)生，不要讓病毒細(xì)菌入侵而傷害到眼睛。多看綠色的事物，多吃些胡蘿卜、白菜之類的蔬菜食物。保護(hù)眼睛我們義不容辭，從我做起，讓我們捍衛(wèi)那雙神圣的眼睛吧。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，沒(méi)有眼睛的世界是一片漆黑的`，眼睛是我的一切。我不想當(dāng)一個(gè)有近視缺陷的人，近視需要帶上那礙事的裝飾品，我不要那東西。我要保護(hù)好自己的眼睛，我不要讓眼睛受到傷害。我尊重眼睛，我會(huì)讓你得到最好的享受，盡我的努力去保護(hù)你，珍惜你。
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇5
眼睛是人身上唯一的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中�，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國(guó)有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的'上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視，主要是因?yàn)榭磿藙?shì)不正確：邊走路、邊坐車時(shí)看書；還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對(duì)眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。
我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書；看書姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護(hù)好眼睛。
同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇6
俗話說(shuō)的好“眼睛是內(nèi)心索引”，它指引我們走向光明的大道。
眼睛，是人體看見(jiàn)世界的`一扇窗戶，所以這扇窗戶一定要保護(hù)好，不能讓它破損，如果破損了，我們將失去光明。
保護(hù)好這扇窗戶，要做到以下幾點(diǎn)：眼睛常清潔，眼睛十分容易被灰塵沾上，所以我們要定時(shí)清潔眼睛。
做眼保健操，眼保健操可以更有效地保護(hù)眼睛，促進(jìn)血液循環(huán)，讓眼睛更明亮。
陽(yáng)光下戴墨鏡，如果眼睛被陽(yáng)光直射到，會(huì)對(duì)眼睛造成影響，從而導(dǎo)致眼睛造成目眩的效果，看什么都是白花花一片。陽(yáng)光直射還可能會(huì)灼傷眼睛，對(duì)眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
眼睛里不小心進(jìn)灰塵時(shí)，不要去揉。這種情況下，越揉，會(huì)引起疼痛、睜不開眼。此時(shí)，我們應(yīng)該分泌淚水，排出塵土。
少玩電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品發(fā)出的光線會(huì)傷害眼睛，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕使眼睛出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛，引起視力下降，導(dǎo)致近視眼，或近視度數(shù)提升。所以我們要盡量減少接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間。如果時(shí)間比較久，要及時(shí)閉眼休息，或眺望遠(yuǎn)處，做眼保保健操。
我們要保護(hù)眼睛，不要失去看見(jiàn)美麗世界的機(jī)會(huì)。
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇7
人們常說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。的確，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都無(wú)法做成。所以，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)，也要保護(hù)好自己的眼睛。
老師常說(shuō)：學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。所以我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)更要保護(hù)好自己的眼睛。據(jù)專家調(diào)查：小學(xué)生近視率為22.78%，初中生近視率為55.22%，高中生近視率為76.74%，大學(xué)生近視率為76.74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的證明了保護(hù)眼睛是多么重要。那么為什么小學(xué)生的近視率就這么高了?近視的.主要原因是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)，小學(xué)生課業(yè)多，經(jīng)常作業(yè)做到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，加上過(guò)度看電視電腦等造成的。
博爾斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“眼睛是靈魂的窗戶�！币粋�(gè)人的才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來(lái)。那么我們應(yīng)該怎樣愛(ài)護(hù)眼睛呢?
第一，我們要堅(jiān)持眼睛鍛煉，經(jīng)常做眼保健操。
第二，多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。
第三，正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書，注意坐姿端正……
如果人一旦失去了光明，就等于人生沒(méi)有了色彩，將永遠(yuǎn)陷入昏暗之中，所以請(qǐng)大家一定要好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛，保護(hù)好視力才能更好的生活學(xué)習(xí)!
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇8
眼是心靈之窗；所以，我們必須愛(ài)護(hù)這扇心靈的窗戶。
隨著科學(xué)的發(fā)展，如：電視機(jī)、電腦、手機(jī)等，它們是科學(xué)家的結(jié)晶，走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，給人們的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)很大的.方便。同時(shí)，它們也給人們帶來(lái)了不便。
現(xiàn)在，近視的兒童在50%以上。一個(gè)個(gè)“小眼鏡”也走進(jìn)了千家萬(wàn)戶。為什么近視的兒童會(huì)逐年增長(zhǎng)呢？因?yàn)�，它們做作業(yè)時(shí)不注意坐姿和多次使用這些高科技產(chǎn)品造成這小小的年齡就近視了。
在沒(méi)有高科技的時(shí)代時(shí)，近視的人極少，跟現(xiàn)在比起來(lái)是多么大的差異呀！
現(xiàn)在，科學(xué)家也研制出了愛(ài)眼的產(chǎn)品。除了科學(xué)家研制的產(chǎn)品，我們也能采取些措施來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛。如：寫字必須做到“三個(gè)一”；多做眼保健操；少看電視、少玩電腦；經(jīng)常檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降，要及時(shí)矯正……
我怕我的視力會(huì)下降，我就發(fā)明一個(gè)“寫字專用椅”。這椅子雖然很普通，但是能預(yù)防近視。這椅子是用一根有彈力繩子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你們也試試。
金錢什么都可以買到，唯獨(dú)眼睛是不可買的。保護(hù)眼睛吧！它會(huì)讓世界變得更美麗、更美好！
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇9
天上閃爍的星星，花前月下的迷蒙，河邊垂柳的風(fēng)姿，一切如詩(shī)如畫的春天。如果沒(méi)有了眼睛，它們還會(huì)理解你嗎?如果沒(méi)有了眼睛，它們好像在這個(gè)世界消逝無(wú)影；如果沒(méi)有眼睛，你只有用心去體會(huì)，用耳去傾聽(tīng)，那世界又是如何呢?
眼睛，是生命的窗戶，人的.一生離不開眼睛。沒(méi)有眼睛，我們就生活在了黑暗里，生活在了一個(gè)無(wú)色的世界。陪伴我們的，只有無(wú)邊的寂寞，找不到光明的出口。
有些人，一生下來(lái)就沒(méi)有眼睛，這真是“春風(fēng)吹拂石面，而石卻麻木不仁”，這是上帝沒(méi)有眷顧他們。他們是多么渴望，能像正常人一樣看書，看太陽(yáng)，看花，看草，看這個(gè)世界的一切一切，可他們沒(méi)有辦法。他們多么羨慕有眼睛的人啊，他們多么想也擁有一雙明亮的眼睛啊。而我們呢?我們幸運(yùn)地?fù)碛辛艘浑p眼睛，那么，我們就應(yīng)該好好珍惜它，不能糟蹋它。若將來(lái)有一天，你沒(méi)有了眼睛，你，又會(huì)怎么樣呢?等到失去了眼睛，你再后悔，想要有一雙好眼睛，一雙清晰明亮的眼睛，那時(shí)已經(jīng)晚了。所以我們從現(xiàn)在開始，就要好好保護(hù)眼睛。
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇10
“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的`距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇11
愛(ài)眼護(hù)眼，永保眼睛健康
大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，對(duì)大家的用處可大了。經(jīng)過(guò)我，你就能夠看見(jiàn)五彩繽紛的美麗世界，能夠閱讀豐富的書籍，要以讓大家方便的行走。
可是，我也十分驕氣，十分容易受到傷害和生病，給大家行走帶來(lái)不方便，讓你無(wú)法看到美麗的世界，觀賞美麗的'風(fēng)景。可是，只要大家細(xì)心地呵護(hù)我，愛(ài)護(hù)我，我就能夠?yàn)榇蠹腋玫姆⻊?wù)。
怎樣呵護(hù)我，愛(ài)護(hù)我呢
首先，要注意用眼衛(wèi)生。不要在黑暗的環(huán)境下看書，不能在走路時(shí)看書；不要在車上看書，不要躺在床上看書，并且要注意正確的姿勢(shì)和合理的用眼距離。
其次，不要用臟毛巾、臟手直接接觸我，如果有異物進(jìn)入或感染，必須要及時(shí)去醫(yī)院就診，并按照醫(yī)生的要求做處理。
然后，我也需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，按時(shí)休息，每一天還要定期給我做一做操。不能長(zhǎng)時(shí)間盯住一個(gè)物體，時(shí)間久了，要放眼望望遠(yuǎn)處，活動(dòng)活動(dòng)身體，讓我放松放松。
只要大家注意了這些，我必須會(huì)健健康康，為大家?guī)?lái)一個(gè)美麗的世界。
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇12
愛(ài)眼護(hù)眼，健康成長(zhǎng)
同學(xué)們!你們戴上眼鏡了嗎我想應(yīng)當(dāng)有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧!而我，可能算是其中一個(gè)幸存者了吧!好幾次，我差點(diǎn)進(jìn)入了“鬼門關(guān)”，但因?yàn)槠綍r(shí)看電視不多，電游也很少玩……又幸運(yùn)的被“鬼門關(guān)”拒之門外。
經(jīng)過(guò)自己之前看見(jiàn)的`一些情景，加上生活實(shí)際，我總結(jié)出了一些道理。導(dǎo)致戴眼鏡的問(wèn)題有：1.在車上看書2.躺著看書3.看多了電視，玩多了電游……
我先從第一個(gè)問(wèn)題講起吧!首先，有一些人愛(ài)看書，于是喜歡捧著書，在車上看，由于車子在行動(dòng)，所以遇見(jiàn)一些凹凸不平的地方，就會(huì)顛簸。如果這時(shí)你在看書，對(duì)視力就會(huì)有了大損傷。第二個(gè)問(wèn)題，許多人喜歡睡前看書，但看書的姿勢(shì)十分不好，喜歡躺著看，眼睛的視力也就瘋狂下降了!第三個(gè)問(wèn)題，電視、電腦必須是小朋友們都喜歡看和玩的了!可是你們有沒(méi)有因?yàn)榀偪竦耐骐娔X和看電視而導(dǎo)致視力瘋狂下降呢我想必須有吧!
所以，我覺(jué)得各位同學(xué)們，應(yīng)當(dāng)從心底去體會(huì)眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷，讓自己健康成長(zhǎng)!
愛(ài)眼護(hù)眼征文300字 篇13
達(dá)芬奇說(shuō)過(guò)：“眼睛是心靈的窗戶�！毖劬κ俏覀�?nèi)梭w中最寶貴的感覺(jué)器官，它能讓我們辨別是非，辨別黑白；它讓我們看到一個(gè)五彩繽紛的世界，一個(gè)充滿陽(yáng)光的世界。假如我們失去它，將會(huì)看不到這明亮絢麗的一切。我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)好我們的`眼睛。我姑姑已經(jīng)戴上了眼鏡，有時(shí)吃飯的時(shí)候，熱騰騰飯菜的熱氣，一下子就把姑姑的眼鏡給模糊了，她就什么都看不見(jiàn)了，真的是十分麻煩。為了保護(hù)眼睛，那么，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做呢?
首先，要注意用眼衛(wèi)生。不要用臟的毛巾、臟的手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有異物進(jìn)入到眼睛里，要先用清水沖洗，如果洗不干凈要立刻去醫(yī)院理解專業(yè)處理。
其次，要注意用眼環(huán)境。不要在光線過(guò)暗或太陽(yáng)底下看書，也不要在車輛行駛的時(shí)候看書。還不要趴著看書或躺著看書，也不要邊走邊看書。
最終，不要讓眼睛過(guò)于疲勞。用眼時(shí)間久了要向遠(yuǎn)處眺望，做一做眼保健操，看一看綠色植物，緩解眼睛的疲勞。
6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，讓我們大家都行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)護(hù)好我們的眼睛，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇1
眼睛是窗，讓我們看到了繽紛的世界。我們無(wú)論做什么都離不開眼睛：它可以幫我們看書，可以幫我們捕捉到一些需要的信息，還可以幫我們觀察事物，大到天地日月，小至蟻蟲微物……
暑假一到，我每天就是吃飯、睡覺(jué)、打豆豆。那一天，我本打算用心去讀書，卻被淘氣的手機(jī)游戲緊緊拉住衣角。我抵制不住它的巨大誘惑，拋下書本，沉醉于虛擬世界之中，玩了個(gè)天昏地暗。不知不覺(jué)，我已盡興1小時(shí)了，眼睛非常疲勞，好像在說(shuō)：“你要謀殺我嗎？再玩就瞎了�！蔽壹泵Ψ畔率謾C(jī)，閉目養(yǎng)神，休息了片刻，我想對(duì)它說(shuō)：“對(duì)不起，我一定好好保護(hù)你�！�
我又將手機(jī)上的游戲等娛樂(lè)app全部刪了，放下手機(jī)回到床上，眼睛仿佛好了許多。
作業(yè)寫完后，我閑得無(wú)聊。便拿出許久未動(dòng)的象棋來(lái)，與爸爸共同下棋。我與他二人用心于指尖，時(shí)間不斷流逝，夕陽(yáng)也向西落去，但我與爸爸卻定格在這個(gè)美妙的夕陽(yáng)西下的一剎那，我心中不經(jīng)意間蕩漾起了一種幸福充實(shí)的感覺(jué)。比較起來(lái)，這比我玩手機(jī)有趣多了。下完了棋，眼睛沒(méi)有任何的不舒服，腦袋也不像以前那樣昏昏沉沉的，這大概就是人們所說(shuō)的'“耳清目明”吧。
眼睛是心靈的窗戶，近視就是在明亮的窗戶上夢(mèng)了一層灰塵，如果你也不想近視的話，像我一樣放下手機(jī)吧！那樣你不僅會(huì)有一雙明亮的眼睛，還能讓生活更加美好充實(shí)！
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇2
眼睛，可以說(shuō)是除心臟外人體最重要的一個(gè)器官。沒(méi)有眼睛，你將見(jiàn)不到人世間的美好風(fēng)景，你將一輩子在黑暗中爬行，你將活在痛苦之中——這是在人間最大的遺憾。
如今已是21世紀(jì)，科技迅速發(fā)展，各類電子產(chǎn)品層出不窮，仿佛比任何東西都珍貴似的`，一下吸引了全人類的眼球——沒(méi)錯(cuò)，它是眼睛的敵人。手機(jī)，像個(gè)毒品，一沾就上癮。它不僅使廣大學(xué)生沉迷游戲，更是傷害了他們最寶貴的東西——眼睛。研究表明，人們通過(guò)手機(jī)上網(wǎng)或閱讀文本時(shí)，眼睛會(huì)比手里拿著一本書或一張紙時(shí)離得更近，這意味著眼睛聚焦手機(jī)圖文更費(fèi)勁，更容易導(dǎo)致頭痛，雙眼疲勞；長(zhǎng)期看手機(jī)，眨眼動(dòng)作減少，會(huì)引起眼干、眼澀，容易引起結(jié)膜炎，角膜炎。略舉兩例，足以見(jiàn)證電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害。
俗話說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶。缺少眼睛，心靈之窗就被關(guān)閉，密不透風(fēng)，似被鎖在牢籠里，甚至?xí)䴙榇嘶家钟舭Y，整日埋怨命運(yùn)的不公，然后帶著遺憾死去。人間只能來(lái)一次，我們不僅要在事業(yè)上取得成功，為祖國(guó)奉獻(xiàn)，更要睜眼看看這偌大的世界，慶幸來(lái)了人間一趟。有許多事我們都還未完成，有許多話我們都還未說(shuō)，人間奇跡還等著我們?nèi)ヌ剿�。我想不�?huì)有人想失去眼睛吧。
請(qǐng)像愛(ài)生命一樣愛(ài)你的眼睛吧！避開一切傷害它的東西，保護(hù)它，不讓它受絲毫傷害，在暮年之時(shí)，它會(huì)感謝你。
如果你還留戀人間美好，如果你還想清晰地看親人們可愛(ài)的笑容，如果你還留戀世界，那么請(qǐng)愛(ài)護(hù)你的眼睛。
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇3
繽紛世界，盡在其眼。勿看淡世間，勿模糊雙眼。
——題記
有人說(shuō)，上帝賜予人類眼睛，是為了讓我們更努力地去尋找美，因?yàn)橹挥胁粩喟l(fā)現(xiàn)美的所在，才能更好的去享受生活的美好。然而太多時(shí)候，我們的雙眼卻總是模糊不清，如霧里看花。在當(dāng)今社會(huì)，戴眼鏡的人不計(jì)其數(shù)，可能是一些老人，亦可能是一些很小的兒童，他們都因近視、弱視而配戴上了一副永遠(yuǎn)卸不掉的眼鏡，他們的生活，依靠眼鏡而“美麗”，沒(méi)有眼鏡，他們的生活，就會(huì)始終彌漫著一層薄霧。
所以，眼睛是最重要的器官之一。因?yàn)橛醒劬�，所以�?yáng)光燦爛；因?yàn)橛醒劬�，所以花紅柳綠；因?yàn)橛醒劬�，所以發(fā)現(xiàn)了美；因?yàn)橛醒劬Γ钥辞辶耸篱g。
設(shè)想一下，如果有一天，你失明了，你陷入了無(wú)邊無(wú)際的黑暗，你惶恐、你絕望、你不知所措，你會(huì)怎么辦？是頹廢還是如初？
當(dāng)然世界也會(huì)存在一些極為不幸的'人，他們的眼睛天生就看不見(jiàn)啊！說(shuō)實(shí)話我很同情他們，沒(méi)見(jiàn)過(guò)藍(lán)天和白云，沒(méi)見(jiàn)過(guò)山川之巍峨，沒(méi)見(jiàn)過(guò)海浪之洶涌，多遺憾，多可惜�。∥覀円兄x父母，感謝上天，他們給了我們一個(gè)健全的身體，一雙可看遍世間的眼睛。
絢麗多姿的世界，變幻莫測(cè)的社會(huì)，都需要用眼睛去觀察，都值得我們?nèi)碛小?/p>
請(qǐng)愛(ài)護(hù)你的眼睛，它是你心靈的窗口，希望那窗口只會(huì)越開越大，不會(huì)變小，不會(huì)關(guān)閉。世間，值得我們?nèi)?ài)，因?yàn)樗宀世_紛，眼睛，更值得我們?nèi)?ài)，因?yàn)樗刮覀兛吹轿宀世_紛的世間。
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇4
眼睛是心靈的窗戶，是五官的領(lǐng)導(dǎo)者，是夢(mèng)想的助手。
開燈！記得眼睛與書的距離！每當(dāng)我走進(jìn)房間，總能聽(tīng)到這句話，但是，我從未意識(shí)到它的重要性視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來(lái)，從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺(tái)燈，并不停囑咐我開燈，坐直而我卻對(duì)這一切當(dāng)耳邊風(fēng)，不理不采，視而不見(jiàn)。
第二天，我起床時(shí)摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對(duì)這件事不加重視。
可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來(lái)的.卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)校。
可到了半路，遇到兩個(gè)黑球，沖我迎面而來(lái)，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛！眼睛對(duì)我說(shuō)：我們?nèi)找篂槟惴⻊?wù)，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無(wú)能為力，只好來(lái)到班級(jí)，進(jìn)行考試，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳，讓我們離開考場(chǎng)，我眼前，心里都一片黑暗。
鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個(gè)夢(mèng)，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對(duì)它說(shuō)：過(guò)而不改，是謂過(guò)矣。每天讓它們定時(shí)休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因?yàn)槟銈兪俏业南Ｍ�，�?mèng)想的開始，成功的支柱，我不會(huì)再帶上第二雙眼睛的(眼鏡）。
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇5
記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手里拿著木牌，上面寫著：“我什么也看不見(jiàn)”。世界上有許許多多的盲人，他們生活在無(wú)盡的黑暗中，相比之下，我們是何等的幸運(yùn)！
眼睛，心靈的守護(hù)神，五官之首，是人的`重要器官。人人都希望有一雙明亮的眼睛，而要保護(hù)好我們的眼睛，日常調(diào)理是件大事，日常防護(hù)更不用提。
現(xiàn)在青少年的近視正在加劇。目前，我國(guó)近視的人數(shù)已達(dá)50%，這是個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式導(dǎo)致的。那么我們要怎樣保護(hù)眼睛呢？動(dòng)物性維生素A和植物性胡蘿卜素就是保護(hù)眼睛的“靈丹妙藥”，少了它們，眼睛就會(huì)默淡無(wú)光。此外，用“眼珠運(yùn)動(dòng)法”：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)；“看遠(yuǎn)看近法”：看遠(yuǎn)處三分鐘，再看手掌1—2分鐘，然后再看遠(yuǎn)處，這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼晴疲勞。中醫(yī)學(xué)中有“肝開竊于目”的理論，因此，明目保健措施多以養(yǎng)肝腎之陰、補(bǔ)心肝血分、平肝潛陽(yáng)、瀉降肝火為主，維生素A主要存于動(dòng)物肝臟中，固有“食肝養(yǎng)目”之說(shuō)。多吃新鮮蔬菜水果也具有保護(hù)眼睛的功效。
眼睛，一切美好事物的載體。春天的“百般紅紫斗芳菲”，夏天的“映日荷花別樣紅”，秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”，冬天的“千樹萬(wàn)樹梨花開”，都需要我們用眼去欣賞。我們一定要保護(hù)好眼睛，因?yàn)槿绻劬Ρ幻杀瘟�，心靈不也就被蒙蔽了嗎？
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇6
眼睛是心靈的窗戶，我們要愛(ài)護(hù)好它。我的爸爸是體育老師，也是一個(gè)近視眼。因?yàn)樗r(shí)候喜歡躺著看書，所以在高中的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺(jué)非常不方便，特別是游泳的時(shí)候，只能戴游泳眼睛，可是仍然會(huì)看不清。爸爸愛(ài)打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí)，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來(lái)擦一擦再戴上，真是太麻煩了��！更可笑的是，他從來(lái)不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了，每次都要我來(lái)幫他找，有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個(gè)眼鏡真是太折磨人了！
不過(guò)現(xiàn)在我的視力也不是很好，當(dāng)我坐在教室最后一排時(shí)，就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說(shuō)：“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段，只要每次認(rèn)真做眼保健操，多看看遠(yuǎn)處的綠色，注意讀寫姿勢(shì)，是可以矯正過(guò)來(lái)的！”媽媽的眼睛就非常好，雙眼一直都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒(méi)有遺傳給我呢？后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢(shì)都非常標(biāo)準(zhǔn)，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書本一尺，原來(lái)就是這樣平時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的'好眼睛�。寢屨f(shuō)：“你平時(shí)寫字的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)候身子是斜著的，眼睛離書本也很近�！眿寢尣徽f(shuō)，我還真的沒(méi)發(fā)現(xiàn)呢！于是，我決定要向媽媽學(xué)習(xí)！改變以往的讀寫姿勢(shì)。用眼半小時(shí)后就看看遠(yuǎn)方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會(huì)控制自己，要不然真的會(huì)變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡！
愛(ài)護(hù)眼睛就從現(xiàn)在開始吧！
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇7
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒(méi)有眼角膜就會(huì)失明。你想過(guò)什么也看不見(jiàn)會(huì)有多痛苦嗎？所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見(jiàn)世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺(jué)的美。我們能看見(jiàn)東西是多么美好啊！但是，大家如果看不見(jiàn)東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊！
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操�？茖W(xué)用眼，不要過(guò)于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來(lái)眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的`感覺(jué)只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是
伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ�。所以，大家如果不想�?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛(ài)眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇8
閱讀書籍，需要用眼睛來(lái)提取信息；欣賞風(fēng)景，需要用眼睛來(lái)觀察事物；生活中處處要用眼，所以，我們要用心地保護(hù)好眼睛。
暑假到了，我每天的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心讀書，提高閱讀能力，但是淘氣的手機(jī)游戲卻緊緊拉住了我的。衣角。我抵制不住游戲的誘惑，拋下書本，拿起手機(jī)沉浸其中，玩了個(gè)昏天黑地。不知不覺(jué)中，我的眼睛開始干澀酸痛起來(lái)，眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表，呀，我已經(jīng)玩了兩個(gè)小時(shí)了，原來(lái)這眼淚是在對(duì)我過(guò)度用眼提出抗議呢！它好像在說(shuō)：“你想謀殺我嗎？難道你想早早變成‘四眼妹’嗎？”我趕忙扔下手機(jī)，閉目養(yǎng)神，好一會(huì)兒才緩過(guò)來(lái)。我真想對(duì)眼睛說(shuō)：“對(duì)不起，我再也不敢了，我一定善待你�！�
我先把手機(jī)游戲都刪除了，沒(méi)有游戲，手機(jī)的誘惑力立刻減輕了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要聯(lián)系的人都設(shè)置成了“不看他的朋友圈”，手機(jī)的諸多功能只剩下了打電話和最好朋友聯(lián)系兩種。之后我放下手機(jī)，閉上眼認(rèn)真做起了眼保健操。我做得像模像樣，一絲不茍，做完眼睛就輕松了許多。我又回到床上，閉目養(yǎng)神好一會(huì)兒才覺(jué)得眼睛恢復(fù)了以前的狀態(tài)。
可是作業(yè)寫完了，做些什么呢？讀書？也挺費(fèi)眼睛的，干脆畫畫吧，雖然也要用眼，但是會(huì)舒服很多。我拿出塵封的畫筆、顏料，坐在窗前，用心描繪窗外的美麗絢麗的夕陽(yáng)和彩云。時(shí)間在無(wú)聲的流淌，絢爛的夕陽(yáng)也被我定格在畫紙上。我的'心中蕩漾起一種充實(shí)的幸福感，這比玩手機(jī)后的空虛和后悔要強(qiáng)多了。由于我的眼睛在遠(yuǎn)的夕陽(yáng)和近的畫紙上徘徊，眼睛沒(méi)有任何的不舒服，腦袋也不像以前那樣昏沉沉的，這大概就是人們所說(shuō)的“眼明心亮”吧。
眼睛是心靈的窗戶，近視就是在明亮的窗戶上蒙上一層灰塵，如果你也不想近視的話，像我一樣放下手機(jī)吧，那樣你不僅會(huì)擁有一雙明亮的眼睛，還能讓生活更加美好充實(shí)。
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇9
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂(lè)，其中有些同學(xué)會(huì)感覺(jué)眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的`眼睛哪些影響呢？專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏（或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī)），眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
易患干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間專心致志面對(duì)電子游戲機(jī)或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤(rùn)，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢？保健專家建議：
1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇10
現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬�。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢？
1、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的.綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛(ài)眼口決”偏于大家記憶�！氨Ｗo(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢(shì)要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過(guò)勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。”
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇11
同學(xué)們，你們知道嗎，6月6日是全國(guó)護(hù)眼日。你們愛(ài)護(hù)自已的眼睛嗎？我們說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，如果我們的視力受到影響，那扇窗會(huì)越來(lái)越小，最終一點(diǎn)點(diǎn)消失。
令人痛惜的是，很多人都不重視保護(hù)自己的眼睛，從以前到現(xiàn)在，越來(lái)越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個(gè)關(guān)于在校學(xué)生近視率的報(bào)道當(dāng)下中國(guó)青少年兒童的近視數(shù)已居世界第二位，小學(xué)生近視率約為28%，初中生近視率約60%，高中生近視率約為85%，大學(xué)生近視率竟高達(dá)90%！這真是一組令人震撼的數(shù)據(jù)啊！
說(shuō)起近視，它可給我們帶來(lái)了不少的煩惱。就拿我們班來(lái)說(shuō)吧，剛上一年級(jí)時(shí)，班上就僅有一位戴眼鏡的同學(xué)，漸漸地，我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi)，我們班竟然多了十來(lái)位戴眼鏡的同學(xué)！我有一個(gè)朋友，三年級(jí)那會(huì)，他的成績(jī)總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是，自從他買了手機(jī)，他放學(xué)就只玩手機(jī)不寫作業(yè)。這樣日復(fù)一日，他的成績(jī)從九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一樣，成績(jī)頂呱呱了。更可怕的是，過(guò)度使用電子產(chǎn)品帶來(lái)的不僅是成績(jī)下降，也嚴(yán)重影響了他的視力。他以前視力都是5.3，現(xiàn)在他左眼4.7，右眼4.6。當(dāng)醫(yī)生讓他戴上眼鏡，他才幡然醒悟。從此，他在光線足夠的地方看書，且不會(huì)天天玩電腦、玩手機(jī)了。他現(xiàn)在偶爾也看電視，但是會(huì)保持距離，每次看也不會(huì)超過(guò)40分鐘，給眼睛充足的休息時(shí)間。在他的'努力下，他視力有所改善，成績(jī)也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶，可以射進(jìn)明媚的陽(yáng)光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物，也是生命中寶貴的財(cái)富。愛(ài)眼，護(hù)眼，從我做起，讓我們健康用眼，做一個(gè)護(hù)眼小衛(wèi)士！
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇12
大家知道每年的6月6日是什么節(jié)日嗎？告訴你們吧，是世界愛(ài)眼日，國(guó)內(nèi)的愛(ài)眼日則是5月5日。“眼睛是心靈的窗戶�！边@句話說(shuō)明了眼睛對(duì)我們的重要性。同學(xué)們，如果你是一個(gè)盲人，看不到五彩繽紛的世界，看不到美麗的景色，也看不到親愛(ài)的爸爸媽媽，那該有多么痛苦啊！
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。所以，我們要愛(ài)護(hù)與保護(hù)自己的眼睛：注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如閱讀時(shí)應(yīng)注意使眼睛與書保持在33厘米左右的距離，姿勢(shì)一定要端正，不在走路、乘車、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫字等；閱讀的照明光線要充足、柔和，如白熾燈，最好為25—40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜；閱讀寫字連續(xù)40—50分鐘應(yīng)休息片刻，并遠(yuǎn)眺和做眼保健操；不沉溺于電腦、游戲機(jī)和電視之中，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝，并保證充足的睡眠；增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，對(duì)近視的預(yù)防也有一定的`作用。
記得有一個(gè)小朋友，在家里買了電腦后，便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來(lái)，爸爸媽媽出差了，他就干脆不去上學(xué)，呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習(xí)慣導(dǎo)致他的視力下降得很快，上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清楚，像隔著一層霧似的朦朦朧朧，于是他的學(xué)習(xí)成績(jī)也直線下降。這樣的例子還有很多很多。生活中，一些不經(jīng)意間的動(dòng)作或者錯(cuò)誤的習(xí)慣就有可能導(dǎo)致視力的下降，影響人的一生。所以我們要從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，愛(ài)護(hù)自己的眼睛，為自己將來(lái)的學(xué)習(xí)打下牢固的基礎(chǔ)！
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇13
同學(xué)們，我想我一提到“眼睛”這個(gè)詞，必須會(huì)有人說(shuō)“眼睛”不就是人的一個(gè)很平常的器官嗎有什么大不了的，還值得一提嗎這就錯(cuò)了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的`話，你就會(huì)感覺(jué)行動(dòng)時(shí)多么的不方便，就會(huì)明白眼睛對(duì)于我們是多么的重要了。接下來(lái)，我就給大家講就發(fā)生在我生活中的我?guī)准虑榘伞?/p>
我上昂立英語(yǔ)班，有一個(gè)男孩，平時(shí)課間他老是待在座位上看書，而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨，而且看書離得很近，我想像他這樣不愛(ài)惜眼睛，必須會(huì)近視。果然不出我所料，半個(gè)月后他真地長(zhǎng)出了一雙眼睛“熊貓眼”——眼鏡。
還有我的哥哥，由于最近學(xué)習(xí)緊張，也帶上了眼鏡。開始，他還有些得意，覺(jué)得自己就像一位學(xué)識(shí)淵博的大博士，可不久，他就嘗到了帶眼鏡的苦頭：不管是跑步、跳繩、打籃球等，眼鏡在他的鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了，還得先將眼鏡取下才能擦干；特別是冬天，當(dāng)一碗熱騰騰的面條端上來(lái)，當(dāng)你肚子餓得咕咕叫的時(shí)候，眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的，你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃，真有點(diǎn)心急吃不了熱豆腐的感覺(jué)。
同學(xué)們，你們可千萬(wàn)不要想他們一樣，早早地就長(zhǎng)出了“熊貓眼”，戴上了眼鏡，讓我們從此刻做起，從身邊的每一件事做起，保護(hù)好自己的眼睛，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇14
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛(ài)眼護(hù)眼有多么重要嗎？
別人不說(shuō)，就拿我來(lái)舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來(lái)。每次爸爸媽媽對(duì)我說(shuō)愛(ài)眼護(hù)眼有多么重要，我就是不聽(tīng)，可是到了第二次視力檢查的時(shí)候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會(huì)導(dǎo)致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0.5*366=183小時(shí)，相當(dāng)于7天多，所以才會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來(lái)，這樣使我的學(xué)習(xí)成績(jī)保持前列，受到了老師的'一致好評(píng)。
再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯，雖然他現(xiàn)在死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機(jī)公司漸漸富有起來(lái)。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛(ài)的ipad2，興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡，一玩就過(guò)十五關(guān)，不過(guò)關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過(guò)許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說(shuō)，戴上眼鏡就摘不下來(lái)了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。
還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的活動(dòng)。老師首先給我們講了眼睛是利用光來(lái)看一些事物，還告訴了我們激光對(duì)眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對(duì)我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個(gè)小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒(méi)有親自參與體驗(yàn)，但看到同學(xué)門玩得很高興，我也很快樂(lè)。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操�；顒�(dòng)結(jié)束后，發(fā)了一個(gè)小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺(jué)得這次活動(dòng)特別有意義，因?yàn)樗屛叶昧藧?ài)護(hù)眼睛很重要。
我一定會(huì)愛(ài)護(hù)好眼睛，愛(ài)護(hù)好這心靈的窗口。
愛(ài)眼護(hù)眼征文600字 篇15
眼睛，對(duì)我們來(lái)說(shuō)到底有多重要？首先，我要問(wèn)同學(xué)們一個(gè)關(guān)于職業(yè)理想的問(wèn)題。你們長(zhǎng)大了想從事什么職業(yè)？
我想大家的回答一定五彩繽紛。有的同學(xué)想當(dāng)科學(xué)家，為祖國(guó)的科技進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量；有的同學(xué)想當(dāng)飛行員，遨游在祖國(guó)的藍(lán)天，為旅客送上安全舒適的旅途；有的同學(xué)想當(dāng)人民警察，時(shí)刻保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)的平安；有的同學(xué)想當(dāng)射擊運(yùn)動(dòng)員，在奧運(yùn)賽場(chǎng)上努力拼搏，去爭(zhēng)取一枚飽含榮譽(yù)的獎(jiǎng)牌；有的同學(xué)想當(dāng)解放軍戰(zhàn)士，手握鋼槍巡邏在邊境線上，保衛(wèi)著祖國(guó)領(lǐng)土的安全……大家希望從事的職業(yè)還有很多很多，但是其中有些職業(yè)對(duì)眼睛、對(duì)視力的.要求很高。比如初三同學(xué)最近有機(jī)會(huì)報(bào)考的寧波效實(shí)中學(xué)。我們來(lái)看它的招生要求，大家可以自行對(duì)照看看自己是否達(dá)標(biāo)。我想其他條件大家基本都能滿足，絕大部分同學(xué)的海軍夢(mèng)、空軍夢(mèng)就是被視力要求打碎了。
所以，眼睛，對(duì)我們來(lái)說(shuō)到底有多重要？眼睛被譽(yù)為靈魂之窗，人類對(duì)外界的認(rèn)知80%以上來(lái)自視覺(jué)，良好的視力是上天賜予的無(wú)價(jià)之寶�？墒牵覀兊耐瑢W(xué)們是如何對(duì)待這份無(wú)價(jià)之寶的呢？
我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)是這樣做的：
�、賹W(xué)習(xí)姿勢(shì)不正確，駝背、眼睛看書距離很近，甚至趴著、斜坐著，這不僅影響學(xué)習(xí)效率，還危害視力。
�、谘郾＝〔俨徽J(rèn)真。有部分同學(xué)不及時(shí)開展眼保健操，應(yīng)付老師、值周隊(duì)員檢查，甚至不會(huì)科學(xué)得做好眼保健操。
�、垭娮赢a(chǎn)品不節(jié)制。有個(gè)別同學(xué)假期時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品。這些行為直接導(dǎo)致了大家視力的下降。
愛(ài)眼護(hù)眼征文800字 篇1
六月六日定為全國(guó)愛(ài)眼日，我們每個(gè)人都離不開自己的眼睛，沒(méi)有眼睛面前會(huì)是一片黑暗，沒(méi)有眼睛，就會(huì)失去明亮絢麗的世界�，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國(guó)差不多有半數(shù)以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長(zhǎng)期以來(lái)不斷的上升，給我們帶來(lái)了諸多不便。
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認(rèn)字、欣賞美景、上學(xué)、工作、勞動(dòng)、做家務(wù)等都要用到眼睛，可見(jiàn)眼晴是多么重要��！
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢(shì)，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書、看報(bào)，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、過(guò)久。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)好我們自己的眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒(méi)有眼睛，那么在你的'面前將會(huì)是什么？這我不說(shuō)大家也應(yīng)該知道吧？沒(méi)有眼睛，我們將會(huì)什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國(guó)的美好河山，你將會(huì)變得孤獨(dú)無(wú)助！
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來(lái)越多。中國(guó)小學(xué)生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。
一個(gè)人沒(méi)有好的眼睛，將來(lái)就會(huì)給事業(yè)和工作帶來(lái)許多不便。我由于沒(méi)有好好保護(hù)眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔��！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好對(duì)所有小朋友說(shuō)一聲，你們可千萬(wàn)要好好保護(hù)眼睛啊！
愛(ài)眼護(hù)眼征文800字 篇2
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助�。∥以谛r(shí)候由于不保護(hù)眼睛，二年級(jí)時(shí)不幸成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼鏡行不行？我試驗(yàn)了一天，讓我徹底打消了這種念頭。
星期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個(gè)害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了！可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒(méi)有那個(gè)討厭的“重物”而慶幸，“博博兒，上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來(lái)打招呼聲，咦，這不是樓下的.大媽嗎？她咋有兩個(gè)腦袋，還搖晃，還有四只眼睛？我顧不了多少，打招呼要緊，“大媽好！”打完招呼，我向小區(qū)門口走去，今天怎么了，“泉河二區(qū)”的牌子好像要掉下來(lái)，別砸著人，老師說(shuō)過(guò)，要見(jiàn)義勇為，我又是個(gè)少先隊(duì)員。于是，我找到了保安人員，匯報(bào)了情況，他們趕快去看看，誰(shuí)知他們不但不表?yè)P(yáng)我，還批評(píng)道：“誰(shuí)家的孩子，都大孩子了，還會(huì)騙人！”我臉“刷”一下紅了，灰溜溜的走了，一路上想著剛才發(fā)生的事，當(dāng)我無(wú)意間看一下商店的招牌，咋模糊了？我沉思了一會(huì)兒，突然，笑了起來(lái)，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼鏡真是個(gè)甩不掉的“朋友”！
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒(méi)有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽(yáng)光的'世界�？梢�(jiàn)眼睛是多么重要啊！如果沒(méi)有眼睛，就像明星沒(méi)有劇本; 如果沒(méi)有眼睛，就像工程師沒(méi)有圖紙; 如果沒(méi)有眼睛，就像名將沒(méi)有軍隊(duì)！同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
愛(ài)眼護(hù)眼征文800字 篇3
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現(xiàn)的：讀書、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的.。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。
除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫字姿勢(shì)的歪曲，用眼的時(shí)間不當(dāng)，在光線暗時(shí)讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起。首先要保持端正的寫字姿勢(shì)，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規(guī)律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要注意營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類食物的攝取……這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。
為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。
愛(ài)眼護(hù)眼征文800字 篇4
人們常說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶”，可又有誰(shuí)去真正保護(hù)過(guò)它呢？我就是位實(shí)例，我的主人并不愛(ài)護(hù)我，我只能躲在角落里偷偷的哭泣。因?yàn)槲艺呦驀?yán)重近視的邊緣，但主人并未醒悟。
曾經(jīng)的我領(lǐng)略過(guò)一切美好的景物，見(jiàn)識(shí)過(guò)最真摯的親情，看見(jiàn)過(guò)天邊最多姿的彩虹�？涩F(xiàn)在一切都變了，我再也無(wú)法看見(jiàn)遠(yuǎn)處的景象，最重要的是我即將要戴上一副沉重而又丑陋的眼鏡，干什么都不方便！
比如
1：很容易被別人起“四眼女”、“四眼仔”之類的外號(hào)；
2：鼻子架不起眼鏡的話就很容易滑下來(lái)，這時(shí)候就必須要經(jīng)常弄它一下；
3：眼鏡一旦弄花了，就要拿著收據(jù)去眼鏡店里洗。但洗了之后還是不太清……真麻煩！我真想對(duì)主人說(shuō)：“主人呀，你就好好珍惜我吧，不要戴上眼鏡，不然你后悔莫及�！�
我親愛(ài)的`主人，你一定不知道怎么保護(hù)我吧？我的伙伴告訴我有10個(gè)方法
1：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，每一小時(shí)左右休息片刻為佳；
2：光線充足光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會(huì)越看越近視；
3：反光要避免書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害；
4: 坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過(guò)度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視；
5：看電視距離勿太近看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六至八倍的距離，每一小時(shí)應(yīng)休息片刻為宜；
6：睡眠不可少，作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視；
7：多做戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康；
8：睡眠不可少，作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視；
9：營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之?dāng)z取。小主人，你會(huì)了嗎？
主人呀，我特別希望你能快樂(lè)，也特別想你能理解我的痛苦。我是一個(gè)愛(ài)美的眼睛，在眼睛王國(guó)中，我是最美麗的，假若你戴上了眼睛，不僅對(duì)你有害，而且還破壞了我的美麗，我真心的希望你能好好保護(hù)我，不戴上眼鏡。
眼睛同胞們，我也真誠(chéng)的希望你們的主人，能好好保護(hù)你們，不讓你們受到傷害。
愛(ài)眼護(hù)眼征文800字 篇5
俗話說(shuō)的好，“眼睛，是人的心靈之窗�！睕](méi)有了眼睛，就沒(méi)有了光明，沒(méi)有了希望。身邊有很多戴眼鏡的同學(xué)，當(dāng)問(wèn)其感受時(shí)，他們都非常后悔，后悔當(dāng)初用眼過(guò)度，沒(méi)有注意用眼衛(wèi)生，才導(dǎo)致戴上難受的眼鏡，整天干什么都不方便。當(dāng)時(shí)我的心里還有小慶幸，感覺(jué)近視眼鏡不會(huì)戴到自己眼睛上。
最近，我的右眼眨眼時(shí)有些許不舒服，跟媽媽說(shuō)了之后，媽媽說(shuō)這肯定是用眼過(guò)度造成的，盡管我的視力現(xiàn)在還處于正常，但還是要提高警惕。這不，右眼下方在一段時(shí)間之前就長(zhǎng)出了一個(gè)小的脂肪粒，媽媽也說(shuō)是用眼過(guò)度。兩次眼睛“受傷”之后，我才開始反省自己，是不是自己平時(shí)對(duì)眼睛真的太不好了？放暑假后，我每天早上習(xí)慣性坐到電腦前寫文章、評(píng)文章；中午習(xí)慣安靜地坐在房間里用iPad看電影；在有閑暇時(shí)間就是看手機(jī)、電視。我對(duì)眼睛是不是太殘忍了，這才致使它幾次接近“崩潰”？
我也下決心改掉以前不良的用眼習(xí)慣，除了發(fā)作文評(píng)文，查資料，盡量不用電腦干其他的事。比如：聊天、看淘寶、看電影。暑假期間，比平時(shí)看電腦的時(shí)間多得多，這就更需要克制自己，盡量不去看。雖然在當(dāng)下這個(gè)環(huán)境，做起來(lái)不是那么容易，但總比用唯一的'眼睛來(lái)打發(fā)自己的閑暇時(shí)間要好。現(xiàn)在很多人都有視力疲勞，比如視力模糊、眼睛干澀、或痛或癢、迎風(fēng)流淚等癥狀。近視還不是最嚴(yán)重的，要是我們?cè)俨蛔⒁猓顕?yán)重的是失明。網(wǎng)絡(luò)上也有相關(guān)報(bào)道，說(shuō)一個(gè)人連續(xù)幾天通宵玩電腦致使眼睛失明，且恢復(fù)可能極低。
一個(gè)人一輩子只有這一雙眼睛，更要珍惜它，愛(ài)護(hù)它，少讓它受到傷害，別等到近視或更嚴(yán)重的事情發(fā)生之后才追悔莫及。形容眼睛的都是一些美好的詞匯：明亮、水汪汪�，F(xiàn)在我們過(guò)度的用眼，已經(jīng)導(dǎo)致我們的眼睛離這些詞語(yǔ)越來(lái)越遠(yuǎn)。我們都應(yīng)“懸崖勒馬”，真心的愛(ài)惜它，找回最初的那一瞥清澈的目光！
愛(ài)眼護(hù)眼征文800字 篇6
眼睛是心靈的窗戶。媽媽給了一雙明亮的眼睛，讓我看見(jiàn)天空的純潔，森林的茂密�？墒�，我對(duì)這個(gè)給我?guī)?lái)彩色與光明的窗戶由于我平時(shí)我寫字，看書的姿勢(shì)不正確，前幾天測(cè)試我左右眼都是1.0，大夫說(shuō)如果再不注意，就要戴眼睛了，戴眼睛的日子不好過(guò)，所以，從今天開始我要爰護(hù)眼睛。
前段時(shí)間，我的視力下降，我媽媽給我買了珍視明滴眼液，它是專門用于防治視力下降和視力疲勞的視明的時(shí)候，一點(diǎn)也不好受，每次我都磨蹭很長(zhǎng)時(shí)間。我躺在床上，閉上眼睛，媽媽用手指輕輕地?fù)荛_我的眼皮，然后滴入藥水，立刻就有一種冰涼、刺痛的感覺(jué)，再閉上眼睛休息一會(huì)兒就好了，同學(xué)們，你們一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛呀！
最近，媽媽覺(jué)得我的'視力不太好，要領(lǐng)我檢查視力。
今天早上，我學(xué)完畫畫后，媽媽領(lǐng)我去了醫(yī)院。我們來(lái)到了五官科，一個(gè)年輕的醫(yī)生為我做了檢查。她讓我去了一個(gè)比較黑的屋子里，我坐在椅子上，醫(yī)生讓我看著一臺(tái)機(jī)器上類似小洞的東西，我忽然在小洞里看到了一條塞道和輛塞車，然后漸漸變暗，變成了開始的黑色。我離開了那個(gè)屋子，醫(yī)生對(duì)我說(shuō)：“你的眼睛近視了，要戴一百七十度的眼鏡。″“要戴眼鏡？″我真不相信自己的耳朵�！拔铱刹幌氪餮坨R�！蔽抑钡貙�(duì)媽媽說(shuō)。最后媽媽問(wèn)醫(yī)生：“要是保持現(xiàn)在這樣，不戴行嗎？醫(yī)生說(shuō)：“要是注意保護(hù)，也有恢復(fù)的可能。
我和媽媽走出了醫(yī)院，在路上，我想：“我一定要爰護(hù)好眼晴睛，不能讓我的眼睛天天在模糊的狀態(tài)下生
為我的眼晴不好，每年暑假都要配眼鏡，所給我散了瞳，散瞳后什么東西也看不清，還特別怕光。每天看著伙伴們?cè)谠鹤永锿娴瞄_開心心，可我只能坐在家里，既不能看電視又不能玩電腦，只有在晚上才能出去玩一會(huì)兒。別人的作業(yè)都要寫完了，我卻一個(gè)字也寫不成，真是急死了以后我一定要保護(hù)好自己的眼睛，寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正，少看電視，少玩電腦，經(jīng)常做眼保健操，這樣我的視力才會(huì)越來(lái)越好希望我能早一天把這討厭的眼鏡摘掉！
那次學(xué)校體檢，我看到我的眼睛雙眼4.7，也就是0.5。
我就趕快去醫(yī)院檢查。我還以為我是散光，可一查，不散光，就是右眼差，還好還不是真近視，是假性近視。還有救，醫(yī)生說(shuō)我是用眼過(guò)度，玩電腦玩的了以后一定要愛(ài)護(hù)好眼睛，盡量少玩電腦，希望眼睛會(huì)好。大家也要爰護(hù)眼睛
愛(ài)眼護(hù)眼征文800字 篇7
我有一雙明亮的大眼睛，上面有著一個(gè)很大的“檔雨棚”，兩樣一搭配，這就是我的大眼睛了。
我剛讀一年級(jí)時(shí)，我的眼睛還是那么水靈、明亮，我的同班同學(xué)也只有兩個(gè)患近視眼的，我現(xiàn)在是快進(jìn)入五年級(jí)的小學(xué)生了，我們班的同學(xué)當(dāng)中，已經(jīng)有三分之一的人都戴上了“小眼鏡”，整整是一年級(jí)時(shí)的十倍，這讓我倒吸了一大口氣。
我愁眉苦臉的回到家，把書包往沙發(fā)上一扔，就回到自己的房間里冥思苦想起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，爸爸回來(lái)了，看到我愁眉苦臉的樣子，問(wèn)我：“航航，怎么這幅樣子?”我回答：“爸爸，你還記得嗎?我剛進(jìn)入小學(xué)一年級(jí)時(shí)，我們班只有兩個(gè)人患近視，而現(xiàn)在有接近三分之一的同學(xué)患近視，連我們班視力最好的班長(zhǎng)也都戴上了眼鏡，恐怕不久的將來(lái)，我也有可能戴上眼鏡，我不想戴眼鏡，怎么辦呢?”“別急，總會(huì)有辦法的，咦!對(duì)了，我們可以總結(jié)生活中保護(hù)眼睛的'小常識(shí)啊!”爸爸對(duì)我說(shuō)，我連忙回答：“好啊好啊，就照你說(shuō)的辦�！卑职值囊痪湓捵屛颐┤D開。
晚飯后，我和爸爸就開始總結(jié)保護(hù)眼睛的小常識(shí)了，爸爸說(shuō)：“保護(hù)好我們的眼睛，必須每天堅(jiān)持做眼保健操，動(dòng)作要準(zhǔn)確，這樣就不會(huì)傷到眼睛。除了做好眼保健操以外，還要每天適量攝入維生素A，含維生素A的食物很多，比如胡蘿卜、魚等多種食物�！卑职终f(shuō)完后，我佩服得五體投地，等我醒過(guò)神來(lái)時(shí)，我接上說(shuō)：“我已經(jīng)讀了四年的書，也學(xué)到了一些小常識(shí)，我發(fā)現(xiàn)在看書的時(shí)候，紙會(huì)把光線折射到眼睛里，刺激眼睛，因而我們不能在光線強(qiáng)的地方看書。我還發(fā)現(xiàn)，眼淚也是保護(hù)眼睛的“保護(hù)罩”，但眼瞼在眼球上會(huì)刷上很薄很薄的一層眼淚，形成“淚水膜”，但“淚水膜”干得非�？欤矍驔](méi)了“淚水膜”的潤(rùn)滑，在我們眨眼的時(shí)候，就會(huì)感到疼痛難忍。還有要注意看書時(shí)不要死盯不放，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)感覺(jué)看到的東西模糊不清�？磿鴷r(shí)姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近，也是造成近視的原因之一，為了防止近視，我們看書時(shí)姿勢(shì)要端正，書本離眼睛一尺。長(zhǎng)時(shí)間看電視也是近視的原因之一，我們應(yīng)減少座在電視機(jī)前的時(shí)間，多到戶外活動(dòng)。”
我和爸爸總結(jié)的小常識(shí)開始實(shí)施了，幾個(gè)月后，我覺(jué)得看東西時(shí)比以前清楚多了，爸爸也不例外，我們見(jiàn)到實(shí)施以來(lái)的成果，高興得笑了。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧!
學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇1
保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛。
如果沒(méi)有眼睛，這個(gè)世界就會(huì)黯淡無(wú)光；如果沒(méi)有眼睛，我們就無(wú)法認(rèn)識(shí)大自然，發(fā)現(xiàn)生活中的真善美�？梢�(jiàn)保護(hù)好眼睛對(duì)我們有多么的重要��！
我是一名小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生，平時(shí)很貪玩，在家除了按時(shí)完成所有的作業(yè)，其余時(shí)間就喜歡看電視、玩手機(jī)，老師和媽媽都多次告訴我，要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，否則會(huì)損害眼睛，而我沒(méi)有引起重視。記得有幾次周末，爸爸媽媽都不在家，只有我和弟弟，媽媽告訴我看電視、玩電腦不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)，我滿口答應(yīng)。他們剛一出門，我便帶著弟弟高高興興地看了起來(lái)，開始我還注意時(shí)間，但由于動(dòng)畫片很吸引人，我和弟弟看得都很入神，慢慢地就忘記了時(shí)間。當(dāng)爸爸媽媽回來(lái)的時(shí)候，我們竟然連續(xù)看了兩個(gè)多小時(shí)，我感覺(jué)到眼睛很困，甚至看東西都變成了兩個(gè)，爸爸批評(píng)了我和弟弟，告訴我這是過(guò)度使用眼睛造成的，長(zhǎng)此以往，眼睛會(huì)壞掉的。媽媽還給我講了眼睛壞掉的'小故事，我聽(tīng)了后心里很害怕，慢慢也認(rèn)識(shí)到了保護(hù)眼睛的重要性。
我們要保護(hù)好自己的眼睛，那么該如何做呢？首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做到科學(xué)用眼，在寫作業(yè)時(shí)腰挺直、不歪頭，始終做到“三個(gè)一”：眼離本子一尺遠(yuǎn)、手離本子一寸遠(yuǎn)、胸離桌子一拳遠(yuǎn)。連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床上或在走路、乘車時(shí)看書。要適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻�，�?jiān)持做好眼保健操。只有這樣，我們的眼睛才能保持明亮和健康。
眼睛是心靈的窗戶，它是我們一生的“伴侶”，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！
學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇2
眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都有一雙心靈的窗戶，有的大而明亮，有的小而尖銳，有的黑黝黝，有的藍(lán)晶晶，有了眼睛才能看見(jiàn)這豐富多彩的世界。
我們通過(guò)眼睛看到了五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，我們通過(guò)眼睛看到了祖國(guó)的大好江山，每當(dāng)我到一個(gè)地方就會(huì)用我的眼睛去記錄那些大自然的神奇，今天我聽(tīng)了老師說(shuō)的保護(hù)眼睛，才發(fā)現(xiàn)我們一直忽略了一個(gè)很重要的事情，就是保護(hù)眼睛，想要看到更多的美麗事物，我們必須保護(hù)好自己的眼睛。我們還在成長(zhǎng)期，每天上學(xué)、走路吃飯、學(xué)習(xí)、甚至有一點(diǎn)空閑時(shí)間還要拿起手機(jī)電腦，也從來(lái)沒(méi)想過(guò)讓它休息一下。那應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)我們的眼睛呢？首先，玩手機(jī)、電腦、看電視的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好是只看10到20分鐘左右。再就是，看書的時(shí)候不要在光線不足的地方看，最好在明亮的地方看，錯(cuò)誤的看書姿勢(shì)不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。最后就是每天做兩次眼保健操，讓眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。
沒(méi)有眼睛我們的.世界將是一片黑暗，我們需要光明，所以我們一定要保護(hù)好我們自己的眼睛。好了，以上就是我的護(hù)眼方法，希望對(duì)大家有所幫助。最后我還要呼吁大家：放下手中的手機(jī)或電腦，一起保護(hù)一直為我們默默奉獻(xiàn)著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷！對(duì)你的眼睛好一點(diǎn)，讓它有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，勞逸結(jié)合，讓它舒舒服服的繼續(xù)為我們工作吧！讓我們的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮！
學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇3
心靈之燈領(lǐng)略世間美好
眼睛是心靈的燈，眼睛是光明的大道，眼睛是上帝賜予我們最有價(jià)值的一件寶貝。眼睛若明亮，世界就明亮；眼睛若昏暗，世界就黯淡。
眼睛可以看到一切：在我們剛生下來(lái)的時(shí)候，我們第一個(gè)看到的是爸爸媽媽那張充滿喜悅的臉，而隨后看到的是醫(yī)護(hù)人員由緊張而變成高興的微笑。接下來(lái)看到的是一張陌生而溫暖的臉龐。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們又看到了春天的生機(jī)勃勃；夏天的驕陽(yáng)似火；秋天的果實(shí)累累；冬天的大雪紛飛。還有許多有趣的、搞笑的事物以及很多充滿知識(shí)的書籍。很多善良、淳樸、的人；高大的樓房、美麗的大自然、充滿童聲的校園、充滿溫馨的`家庭……這些都是眼睛所看到的東西。
眼睛不一定就可以看，還可以說(shuō)話，傳達(dá)彼此之間的問(wèn)候、關(guān)心。眼睛如同生命，它決定著一個(gè)人是否在黑暗中度過(guò)一生，所以，愛(ài)護(hù)眼睛就等于愛(ài)護(hù)生命。在黑暗中生活一輩子，真是生不如死，所以，為了見(jiàn)到光明，讓我們快快樂(lè)樂(lè)的活下去，就讓我們來(lái)好好的保護(hù)眼睛吧！它可以讓你看到世界，讓你看到大自然的奧妙，讓你看到生活的樂(lè)趣。愛(ài)護(hù)眼睛，領(lǐng)略世間美好。
學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇4
大家看到這個(gè)題目，你會(huì)聯(lián)想到什么？那我就給大家解說(shuō)解說(shuō)字面意思。
首先先說(shuō)”睛”字，它是個(gè)目字旁，肯定與眼睛有關(guān)，人們比喻眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。
心就是用心去感受世間所有的事物。說(shuō)下“呵護(hù)”，就是要保護(hù)的意思。題目的表面意思用心去呵護(hù)我們的眼睛，眼睛如此奇妙，但人們并不珍惜它，放眼中小學(xué)生有多少學(xué)生都是帶著眼鏡，當(dāng)學(xué)生放假、家長(zhǎng)有事讓孩子乖一點(diǎn)，隨手給一個(gè)手機(jī)，他們能玩上一整天，只要家長(zhǎng)不讓放下，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)自覺(jué)放下，這種狀態(tài)其實(shí)已經(jīng)是常態(tài)化，大人也是手機(jī)不離手，玩微信、看電視、玩游戲和上網(wǎng)，孩子更不用說(shuō)了。他們每天寫字都是趴著寫，姿勢(shì)千奇百怪，坐端抬頭……家長(zhǎng)每天都在重復(fù)，對(duì)他們說(shuō)這樣會(huì)損壞眼睛的，可他們都不聽(tīng)。時(shí)間長(zhǎng)了視力會(huì)逐漸下降最后連黑板都看不見(jiàn)了。
如果我們不懂珍惜眼睛，視力就會(huì)變得模糊。年齡即將低到幼兒園，所以我們要在眼睛沒(méi)有受到傷害前提前預(yù)防近視眼。首先，讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本要保持一尺遠(yuǎn)；其次，連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。還要少接觸電子產(chǎn)品，每天都要做眼保健操，減少眼睛疲勞，然后多在戶外活動(dòng)，看看綠色植物，最后按時(shí)休息。當(dāng)我們眼睛近視時(shí)，看東西模糊，黑板上的字看不清，當(dāng)我們戴上眼鏡時(shí)，下雨時(shí)或者戴口罩時(shí)，鏡面會(huì)有霧氣，騎車時(shí)或者走路時(shí)路都看不見(jiàn)，是不是很危險(xiǎn)，生活中還有許多例子，看到這里，足以讓我們認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性。
同學(xué)們，我們一定要保護(hù)好自己的.眼睛，眼睛給我們帶來(lái)快樂(lè)也能帶來(lái)悲傷。讓眼睛為我們帶來(lái)服務(wù)的同時(shí)，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊?wù)！
學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇5
愛(ài)護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴習(xí)慣做起
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)護(hù)眼睛就是愛(ài)護(hù)生命一般重要。
眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，眼睛的結(jié)構(gòu)有眼角膜，晶狀體，瞳孔，虹膜，玻璃體視網(wǎng)膜和通往大腦的神經(jīng)。
眼睛是一個(gè)很重要的部分，他可以表達(dá)我們的情緒化和我們的氣質(zhì)，比如：我們很開心，眼睛就會(huì)笑瞇瞇的，我們很傷心，眼睛就會(huì)流出眼淚，我們憤怒時(shí)，眼神里像藏了刀一樣，我們開心時(shí)，眼睛里散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)是溫潤(rùn)的，當(dāng)我們傷心時(shí)，眼睛里散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)是悲傷的，當(dāng)我們生氣時(shí)，眼睛里的氣質(zhì)是強(qiáng)烈的。
新華社消息：國(guó)家教育部和衛(wèi)生部的`調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位！中小學(xué)生近視率已達(dá)34.6%，高中生近視率達(dá)70%。我國(guó)青少年因近視致盲的人數(shù)已達(dá)30萬(wàn)！保護(hù)視力，預(yù)防近視，已引起政府和社會(huì)的密切關(guān)注！
看到以上這些數(shù)據(jù)，我大為震驚。我以前經(jīng)常趴著看書，躺著看書，家長(zhǎng)訓(xùn)我，我還不聽(tīng)，但后來(lái)自從我知道趴著和躺著看書的危害后，我便再也沒(méi)有這樣過(guò)了，所以我的視力非常好。
如果眼睛進(jìn)沙子了，應(yīng)及時(shí)用清水沖洗或用紙巾擦拭，切記不要用手揉。我們可以通過(guò)做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處和綠色的物體來(lái)保證眼睛的健康。眼睛要細(xì)心呵護(hù)，不能在黑暗的燈光下看書，不要躺著看書，也會(huì)傷著眼睛。
我希望我們能夠保護(hù)好我們心靈的窗戶眼睛。
學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇6
眼睛帶來(lái)光明未來(lái)
眼睛是心靈的窗戶，我們都有一雙漂亮的眼睛，若是不時(shí)常呵護(hù)它，就有可能成為近視眼，嚴(yán)重的話會(huì)失明！可有的人，自己擁有時(shí)不珍惜，等失去后才加倍珍惜——可惜，后悔莫及。
在我的周圍戴眼鏡的人是越來(lái)越多，可視力尚好的人也依然不警醒自己。當(dāng)你們忘我地看手機(jī)時(shí)，可曾想過(guò)那些眼睛看不清需要戴眼鏡的'人，他們多么希望自己能擁有一雙明亮的眼睛，去好好看清這個(gè)世界。
保護(hù)眼睛就在我們的一舉一動(dòng)之間。吃午飯時(shí)，明明知道胡蘿卜吃了對(duì)眼睛好，同學(xué)們卻故意將胡蘿卜扔掉；明明知道寫作業(yè)時(shí)要挺直腰板，同學(xué)們卻彎腰駝背；明明知道要少看手機(jī)，同學(xué)們卻抱著手機(jī)看個(gè)不停；明明知道要保護(hù)眼睛做眼保健操，同學(xué)們卻故意不做；明明……
我們都要明白，眼睛跟花朵一樣脆弱，壞了就再也無(wú)法恢復(fù)了。我們只圖一時(shí)之舒服，卻沒(méi)想到會(huì)引發(fā)長(zhǎng)年之痛！要知道，眼鏡一旦帶上，就摘不下來(lái)了。帶著眼鏡，有害而無(wú)一利。一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無(wú)情地拒絕在飛行員的大門外。在我們的日常生活中，也帶來(lái)很多不便：比如吃火鍋，眼鏡會(huì)起霧，摘下眼鏡又看不見(jiàn)……
從這些件事看來(lái)，近視眼對(duì)我們有很大的危害和不便！同學(xué)們，眼睛不像你們想的那樣堅(jiān)強(qiáng)，相反，它很脆弱，需要我們細(xì)心呵護(hù)。
同學(xué)們！行動(dòng)起來(lái)吧！就從今天開始，從現(xiàn)在開始，悉心愛(ài)護(hù)我們的眼睛，讓我們有更光明的未來(lái)吧！
學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇7
護(hù)好眼睛，享受美好生活
眼睛是我們身體重要的感知器官，也是心靈的窗戶。
隨著社會(huì)的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越多，對(duì)我們的誘惑也是越來(lái)越大，尤其是我們的青少年。越來(lái)越多的青少年，從最開始的好奇一步步發(fā)展為習(xí)慣，還有多少同學(xué)沉醉其中無(wú)法自拔，在小小的年紀(jì)，早早的戴上了厚重的眼鏡，心理上也是早早的出現(xiàn)了叛逆。護(hù)好眼睛也是在維護(hù)我們的身心健康。
你能想象如果沒(méi)有眼睛的生活是什么樣的嗎？
假如有一天，我們的眼睛開始變得模糊不清，我們的.世界也會(huì)隨著變得模糊，看什么東西都很費(fèi)力，我們的生活也會(huì)過(guò)得狼狽不堪。我們?cè)诼飞喜辉倌芮逦乜匆?jiàn)紅綠燈上面的倒計(jì)時(shí)，不能在旅游的時(shí)候，看見(jiàn)那么多祖國(guó)的大好河山。所有的一切都被蒙上了一層層的薄紗，想去又去不掉，到處都是霧蒙蒙的。
假如有一天，我們的眼睛從原來(lái)的模糊不清，變得一片黑暗，我不敢想象那樣的生活，有幾個(gè)人能夠接受。在家里，我們最基本的生存都成了問(wèn)題，看不見(jiàn)任何東西，眼前只是黑漆漆的一片，生活中的危險(xiǎn)也會(huì)接踵而來(lái)，我們將看不見(jiàn)春天的花海、看不見(jiàn)夏天池塘里游來(lái)游去的魚、看不見(jiàn)秋天的落葉、看不見(jiàn)冬天的雪景，只能聽(tīng)著別人的訴說(shuō)。更不能看見(jiàn)我們?cè)?jīng)喜愛(ài)的電視節(jié)目，不能再來(lái)玩我們?cè)?jīng)癡迷的游戲。
我們的眼睛就像夜晚的燈塔，當(dāng)燈塔滅的時(shí)候我們眼前一片黑暗，美好世界將被隔絕；我們的眼睛和明燈的唯一區(qū)別在于，明燈損壞了可以檢修可以更換，但眼睛是我們身體唯一的視覺(jué)器官，如果不好好愛(ài)護(hù)我們眼睛，將沒(méi)有修繕和更換的機(jī)會(huì)，我們將永遠(yuǎn)處于黑暗當(dāng)中，不在享受美好世界的光明！
同學(xué)們，我們即將成為祖國(guó)的棟梁，我們要保護(hù)好自己的眼睛，無(wú)論在生活還是在學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要注意保護(hù)好我們的眼睛。眼睛，那將是我們一生的財(cái)富，不要讓我們?cè)缭绲拇魃夏莻�(gè)影響我們生活的眼鏡，讓我們用眼睛好好看看這個(gè)美麗的世界，好好享受我們剛剛開始的人生。
學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇8
從“炯炯有神”到“云霧迷蒙”
聽(tīng)爸爸曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一個(gè)關(guān)于眼睛的故事。
小時(shí)候，爸爸的眼睛很好，炯炯有神，學(xué)習(xí)卻很差。后來(lái)，家里出現(xiàn)了一些變故，他決定奮發(fā)圖強(qiáng)。從此，他不知疲倦地在發(fā)出微微光亮的蠟燭中做題，在簡(jiǎn)陋路燈下讀書，經(jīng)常在放學(xué)或上學(xué)路上背誦，最終，他考上了自己心儀已久、夢(mèng)寐以求的大學(xué)，成為了學(xué)校、家族和社會(huì)人們心中的好榜樣！
但是，他戴上了大大的眼鏡，隨著時(shí)間的推移，他的眼鏡越來(lái)越厚，越來(lái)越重，云霧迷茫。小時(shí)候，我覺(jué)得戴上眼鏡的人，與眾不同，感覺(jué)特別新鮮，總想自己嘗試一下，“讓我也戴一下吧！”每一次，卻都換來(lái)爸爸無(wú)情的拒絕。趁著爸爸休息的時(shí)候，我會(huì)躡手躡腳地走進(jìn)房間，輕輕地打開眼鏡盒，偷偷地戴在自己的眼睛上，突然戴上眼鏡的世界，很模糊呀！瞬間摘掉眼鏡，世界就回復(fù)原樣了。玩了一次后覺(jué)得很刺激，卻總是換來(lái)爸爸的責(zé)怪和警告。
隨著年齡的長(zhǎng)大，我越來(lái)越覺(jué)得戴上眼鏡，不是一件好事，反而是一件痛苦的事情。每天都能聽(tīng)到爸爸埋怨戴眼鏡的繁瑣，比如起床后找不到眼鏡、鼻子被壓痛等，我也發(fā)現(xiàn)，爸爸的'眼球變形了，兩旁的肌肉也被鏡腿壓出了凹槽。
爸爸的故事告訴我們，保護(hù)眼鏡，是非常重要的事情。不良的用眼習(xí)慣，會(huì)讓我們痛苦一生。
學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼征文 篇9
俗話說(shuō)得好，眼睛是心靈的窗戶。如果眼睛看不見(jiàn)或近視了，那么你的世界就會(huì)被蒙上一簾厚厚的灰紗，與我們五彩繽紛、精彩美麗的世界越走越遠(yuǎn)。
世界的美無(wú)處不在，當(dāng)你用那可愛(ài)的眼睛看著一只只柔弱的小螞蟻靜靜地爬上布滿皺紋的古樹、一片軟嫩的'綠葉滴下晶瑩的淚珠、一只小小的蒼蠅閃動(dòng)著翅膀時(shí)，你會(huì)覺(jué)得微觀的世界是多么的奇妙�？墒牵粋�(gè)不速之客打擾了這平靜的生活。眼鏡帶著他的朋友，病菌、散光、遠(yuǎn)視、近視闖入了我們?cè)拘腋５募覉@。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)近視的人接近6億，幾乎占了全國(guó)人口的一半，其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71%，高中生為80.5%，我們的世界幾乎淪陷在了不眠不休的黑夜中，無(wú)法逃脫。
正如著名作家海倫·凱勒所說(shuō)：“人往往在擁有時(shí)并不珍惜，珍惜時(shí)卻難以擁有。”世界上無(wú)數(shù)的人面對(duì)著是無(wú)邊無(wú)際的黑暗和死一般的沉寂。失去正常的視力也就代表無(wú)數(shù)個(gè)美好的想象飛蛾撲火一般破滅了。很多職業(yè)對(duì)視力要求非常高，比如空軍飛行員，裸眼視力C字表不得低于1.0，還有警察單側(cè)裸眼不得低于4.8……
因此，守護(hù)未來(lái)與光明在于青少年。人人倡議，預(yù)防近視，我們應(yīng)當(dāng)注意：
1、看電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品不得超過(guò)半小時(shí)。
2、我們?cè)趯懽鳂I(yè)時(shí)要遵守三個(gè)一：胸離桌子一拳遠(yuǎn)；手離筆尖一寸遠(yuǎn)；眼離書本一尺遠(yuǎn)。
3、當(dāng)眼中進(jìn)異物時(shí)，不要慣性的揉眼睛，要讓淚水沖走異物。除此之外，長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛后，可以看看綠色植物，眺望遠(yuǎn)處。
讓我們“睛”心呵護(hù)，向美好未來(lái)出發(fā)吧！
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