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以心理健康為主題的征文（精選31篇）
征文一般是某個(gè)活動(dòng)、作文比賽等需要，作者將稿件遞給征文活動(dòng)主辦者后，作者的作品就可以參與比賽，但是著作權(quán)的一部分也相應(yīng)給了征文活動(dòng)主辦方。下面是小編為你帶來(lái)的以心理健康為主題的征文 ，歡迎閱讀。
以心理健康為主題的征文 1
我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級(jí)就開(kāi)了這門(mén)《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國(guó)家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng)；可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負(fù)；……特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門(mén)課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。
其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的.去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓桓吲d時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧，更加的溫馨。
以心理健康為主題的征文 2
在五月如花的季節(jié)里，我們迎來(lái)了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)周。本次活動(dòng)以“健康，快樂(lè)，成長(zhǎng)”為主題，宣傳心理健康知識(shí)，舉辦各種活動(dòng)使同學(xué)們更好的了解心理健康知識(shí)，樹(shù)立正確的健康觀念�；顒�(dòng)的形式活潑多樣，學(xué)生在節(jié)目表演、知識(shí)搶答、詩(shī)朗誦中受到啟示。
“心靈感應(yīng)”活動(dòng)是以合作為主題的團(tuán)體心理游戲，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神，在合作的過(guò)程中感受快樂(lè)，體驗(yàn)成長(zhǎng)。團(tuán)體心理游戲包括：心有靈犀，價(jià)值大拍賣(mài)，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒(méi)有語(yǔ)言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數(shù)字接。游戲過(guò)程中需要每個(gè)隊(duì)員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達(dá)到心靈的默契。通過(guò)本次活動(dòng)讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，只要共同努力，達(dá)成共識(shí)就能創(chuàng)造奇跡。
“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)，通過(guò)與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報(bào)比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。在收集資料的過(guò)程中更多的接觸，了解心理健康。開(kāi)展“心靈之約”交友會(huì)，“心理小課堂”比賽。每一項(xiàng)活動(dòng)都為同學(xué)們提供一個(gè)平臺(tái)了解，關(guān)注，參與心理健康。
我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間，我班同學(xué)劉怡，原來(lái)成績(jī)很好，在這段時(shí)間里，成績(jī)卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺(jué)得不對(duì)勁，經(jīng)過(guò)老師調(diào)查，原來(lái)是她的`父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過(guò)老師一次次的開(kāi)導(dǎo)和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開(kāi)朗，成績(jī)也逐步上升。
生命需要呵護(hù)，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。讓心與健康同行，快樂(lè)與成長(zhǎng)相伴，使每位同學(xué)的明天更美好！
以心理健康為主題的征文 3
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對(duì)一切。才能對(duì)幸福有一個(gè)正確的理解，才能對(duì)幸福有一個(gè)合理的追求，你才會(huì)有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們?cè)谀瞧茽�不堪的.教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門(mén)框，遮風(fēng)檔雨。用石塊當(dāng)?shù)首樱谟媚景宕钇鸬恼n桌旁，津津有味地聽(tīng)老師講課，努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識(shí)，他們能學(xué)到知識(shí)，他們感到了幸福。因?yàn)樗麄兊男睦砗芙】担呵嗌倌陼r(shí)期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著，吸收著知識(shí)的養(yǎng)分，他們快樂(lè)著，他們覺(jué)得幸福。
同學(xué)們，你有何感想？
你有沒(méi)有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別？我們教室寬敞明亮，設(shè)施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)？我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到疑難，在生活中會(huì)遇到同學(xué)之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問(wèn)題。我們每個(gè)人是否都能正確對(duì)待？都能正確處理？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑！
問(wèn)題是我們每個(gè)人都要有一個(gè)健康的心理。人的一生都會(huì)遇到各種困難，都會(huì)經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認(rèn)真面對(duì)，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當(dāng)我們克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實(shí)是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過(guò)考驗(yàn)，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無(wú)限的意義，我們就會(huì)有成就感，就會(huì)感到快樂(lè)。幸福沒(méi)有距離、沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種感覺(jué)。當(dāng)你心滿意足時(shí)，當(dāng)你感到快樂(lè)時(shí)，就是幸福。
以心理健康為主題的征文 4
同學(xué)們，請(qǐng)想一想，如果給你兩個(gè)人讓你選擇其中一個(gè)做朋友的話，前一個(gè)是對(duì)生活充滿了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過(guò)對(duì)你每天笑臉相迎的人，后一個(gè)是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對(duì)你愁眉苦臉的人。不用說(shuō)，大家都會(huì)選擇前者，這由此可以看出一個(gè)健康的心里是我們成長(zhǎng)的必備條件。
何為健康的心理呢，能夠正確對(duì)待批評(píng)與表?yè)P(yáng)，正確處理成功與失敗，對(duì)任何有益社會(huì)和人類(lèi)的事能夠充滿信心與希望，有一個(gè)積極向上的心態(tài)，這才是一個(gè)健康的心理。反之一個(gè)人受到表?yè)P(yáng)時(shí)就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評(píng)就垂頭喪氣，喪失意志，不思進(jìn)取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度，這是不健康的。
怎樣才能有健康的.心理呢？首先要加強(qiáng)自我修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學(xué)會(huì)目標(biāo)轉(zhuǎn)移不胡思亂想，用學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己。另外，要加強(qiáng)我們的道德修養(yǎng)，提高自制力。在學(xué)習(xí)生活中要“嚴(yán)以待己，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)，對(duì)老師，同學(xué)要以誠(chéng)相待，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，多做一些助人為樂(lè)的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽(tīng)取被人的意見(jiàn)，能和反對(duì)自己的人正確相處，只有這樣才能有一個(gè)健康的心態(tài)去迎接生活面對(duì)學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅(jiān)持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng)造奇跡，取得成功。
以心理健康為主題的征文 5
如今，我已經(jīng)是初二的學(xué)生了，很快就要初三了，就要進(jìn)入十分關(guān)鍵的一年了。壓力也是越來(lái)越大。經(jīng)�？赡軙�(huì)很晚回家。作業(yè)也有很多，晚上有可能，要到一兩點(diǎn)。所以有很多人受不了這種生活，想法越來(lái)越消積。
其實(shí)我覺(jué)得，遇到這種時(shí)候樂(lè)觀是最重要的，因?yàn)橐粋�(gè)人的心里想法可能會(huì)關(guān)系到很多的事情。
樂(lè)觀的重要體現(xiàn)在很多的方面，比如每當(dāng)我考試成績(jī)不理想的時(shí)候，我就會(huì)從好處想，比如說(shuō)我遇到了什么新的題型，新的計(jì)算方法，把它總結(jié)出來(lái)。去積極的應(yīng)對(duì)下一次考試，考好了就行。
在報(bào)紙上，小說(shuō)中，經(jīng)�？梢钥吹�，有很多人，的了重病和絕癥，原本看上去，無(wú)藥可醫(yī)，但是很多人在醫(yī)生的指導(dǎo)，和自己樂(lè)觀的心理，是原本看上去的絕癥，成功地將它們打敗了，即使是么有打敗，一次去世的，大多死而無(wú)憾。
這些事例成功的告訴我們，樂(lè)觀的心理是十分重要的。所以我們?cè)谟龅酱髩毫Γ豁樞牡臅r(shí)候樂(lè)觀成了不可缺少的部分。
其實(shí)樂(lè)觀就是以積極的態(tài)度，來(lái)處理事情。不止一個(gè)案例告訴我們，積極，和消極的態(tài)度對(duì)事情的影響。更重要的'是如今，一個(gè)人有沒(méi)有積極地處事態(tài)度，已經(jīng)被列為評(píng)價(jià)一個(gè)人，是否健康的標(biāo)準(zhǔn)了。所以積極地態(tài)度是更重要的。處世消極不僅會(huì)影響到人的心理健康，還會(huì)影響身體健康，消極的心理，有時(shí)會(huì)影響到一個(gè)人的食欲，一個(gè)人的睡眠狀況變差，如果這些變得越來(lái)越差，身體怎么可能會(huì)變好呢？
以上說(shuō)了這么多點(diǎn)，大家因該明白處理事情的態(tài)度了，以這樣的方式，處理任何事情都沒(méi)有問(wèn)題。
以心理健康為主題的征文 6
關(guān)于心理健康這個(gè)話題，我想說(shuō)我是個(gè)心理亞健康的人，甚至無(wú)法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現(xiàn)，又如何去調(diào)整它。每一個(gè)人所生活的環(huán)境不同，受到各方面的教育不同，所被傳授的思想觀念不用。導(dǎo)致心理不健朗的因素比較雜，現(xiàn)實(shí)給予我們物質(zhì)的陰暗面較多，自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中，命運(yùn)的齒輪以駭人的速度滾動(dòng)著，我們心中載滿了太多不得已，不能讓自己剖析的念頭去面對(duì)該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避，如此隱藏，如此不能正視。需要改善心靈時(shí)及時(shí)能不到凈化。
曾經(jīng)的我這樣過(guò)活：撕扯，掐牢喉嚨，哽咽，沒(méi)得快活。起起落落，不明白生活的輾轉(zhuǎn)在心里怎會(huì)這般無(wú)奈心痛，了解不到我什么，但請(qǐng)自己別埋怨。
我憎恨到發(fā)瘋。終是，若安安穩(wěn)穩(wěn)，就嘗試想想哪里好，或者真的發(fā)覺(jué)。淚水與縱情交織，選擇看到的是沒(méi)心沒(méi)肺的歡樂(lè)。麻木麻木的日子的環(huán)境，不是忘記原來(lái)的自己，忘記過(guò)去，忘記年少輕狂真實(shí)些，忘記背后奚落紛飛，忘記堅(jiān)強(qiáng)無(wú)知無(wú)助撩起巴掌憤恨自己卻實(shí)是療傷。無(wú)忘。
而然我只是在長(zhǎng)大，在一個(gè)人的世界一個(gè)人生活，喧器不屬于我。我也已經(jīng)遠(yuǎn)走高飛在心里，在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態(tài)，可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。
我們不該強(qiáng)求自己，在一點(diǎn)一點(diǎn)的生命中去慢慢擁有愛(ài)和力量。
生活讓我這樣一個(gè)不喜流淚的人控制不了不喜的事發(fā)生，我明白這里的意義是站著不怕鞭策。有些傷痕像場(chǎng)大火，把心燒焦難以復(fù)活。盡管是如此，那么死心時(shí)微笑還會(huì)活生生也是一種獲得。時(shí)常被人說(shuō)心理上已是病患，其實(shí)沒(méi)什么關(guān)系，沒(méi)有人等你痊愈，有時(shí)光陪伴。
當(dāng)我的內(nèi)心有了信仰有了崇高有了愛(ài)和力量，時(shí)常渾渾噩噩無(wú)法辨清實(shí)物的正確距離、質(zhì)量和觸感的我漸行漸遠(yuǎn)。我開(kāi)始感謝主，在任何人都無(wú)法進(jìn)入我心迷開(kāi)解它，卻讓自己洞察無(wú)疑，當(dāng)一顆心都是血淋淋的口子。當(dāng)吶喊與嘶吼不忍我發(fā)泄，我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠(yuǎn)去。如果歲月是靜默的，我們都是靜默之子。不管如何尖銳的我們歲月會(huì)告訴我們?cè)镜拿婷�。我們要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點(diǎn)一點(diǎn)聚積起來(lái)的愛(ài)和力量讓它們成為人生的飄零，在空氣中彌漫。
壓抑自我的情緒四面八方襲來(lái)時(shí)，就像被風(fēng)從遠(yuǎn)方吹來(lái)的厚厚的黑云一般，云層里嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)塞裹著我看向迷�？斩囱凵竦牟幻髦�。久久負(fù)壓我的頭頂。此時(shí)的我便把雙眼浸濕，看不清眼前困惑的，就能不對(duì)照所看見(jiàn)的，找出內(nèi)心的想頭。或哭泣，或崩塌，彷如充滿形形色色的人心叵測(cè)般的纏繞被扯爛時(shí)的'痛苦。之后輕裊飛越我復(fù)雜的頭頂，由它我抬起了快斷裂的脖頸，然仰視了天空，被抓住了迷戀云層的神情。
苦楚的心理讓身邊的人覺(jué)得揪心，他們?yōu)槲覀兛喑男撵`憂心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠(yuǎn)都是自認(rèn)為最不幸的所經(jīng)歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹，我們完全得了愛(ài)和力量。我們也要銘記被認(rèn)為不健康的心理為我們帶來(lái)的轉(zhuǎn)變。
那么多當(dāng)時(shí)我覺(jué)得快要要了我的命的事情，那么多我覺(jué)得快要撐不下去的境地，都會(huì)慢慢的好起來(lái)，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成為過(guò)去，而那些我暫時(shí)不能戰(zhàn)勝的不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死我的，最終都會(huì)讓我更強(qiáng)。
別怕心理健康與否，只要剖析自己的想頭，怕什么所謂的健康與否，要相信自己有了愛(ài)和力量亦是成了人生的功績(jī)，亦是健康的心理。
以心理健康為主題的征文 7
現(xiàn)在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試。為的是可以教育學(xué)生。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康，在我們學(xué)校，大部分的老師心理不健康。只有一個(gè)時(shí)間是健康的。那就是暑假。因?yàn)槟菚r(shí)沒(méi)心理負(fù)擔(dān)。但是一到開(kāi)學(xué)。心理就又開(kāi)始不健康了。因?yàn)閴毫?shí)在是太大。首先是到哪里去任教的問(wèn)題。一不小心你就會(huì)被調(diào)到偏遠(yuǎn)的山區(qū)。那就有苦吃了。還有就是學(xué)科成績(jī)，這是唯一的目標(biāo)。你是合格還是不合格全看你的成績(jī)。其它的不管。所以一開(kāi)學(xué)就沒(méi)得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學(xué)生的成績(jī)。唯恐落后。一直到暑假開(kāi)始。知道了結(jié)果。如果成績(jī)好的話，整個(gè)暑假就比較好過(guò)。如果成績(jī)比較差。就還是得膽心這個(gè)不合格會(huì)不會(huì)輪到自己頭上。所以說(shuō)老師心理上的這塊石頭往往影響到對(duì)學(xué)生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡(jiǎn)單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。
以上只是一個(gè)方面。還有一個(gè)就是待遇問(wèn)題。雖然老師有假期。但是也沒(méi)什么可以做呀，旅游需要錢(qián)，就那么點(diǎn)錢(qián)游多遠(yuǎn)這一次去海南用了6000多。還真點(diǎn)心疼呢。但平時(shí)我們除了工資，幾乎沒(méi)什么錢(qián)了。工作時(shí)間呢從早上6點(diǎn)多。到晚上5點(diǎn)半。作為班主任的'一星期兩次要到9點(diǎn)多才能離開(kāi)學(xué)校。上夜課就更不用說(shuō)了。而其它事業(yè)單位就沒(méi)這種情況了。他們8點(diǎn)鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績(jī)幾乎是沒(méi)得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任，沒(méi)幾個(gè)愿當(dāng)班主任，因?yàn)閷?shí)在是太辛苦了。整個(gè)學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示，沒(méi)幾個(gè)愿當(dāng)班主任，當(dāng)?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。
最說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科，不用調(diào)測(cè)的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過(guò)氣來(lái)。他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編……"活兒誰(shuí)干得多。誰(shuí)挨的批評(píng)就最多。錢(qián)就拿得最少。活兒干得最少的，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。
所以說(shuō)要心理疾病要治療的首先是老師而不是學(xué)生。
以心理健康為主題的征文 8
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面對(duì)許多問(wèn)題，所以我們需要重視自己的心理健康問(wèn)題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
青少年應(yīng)保持積極樂(lè)觀的.情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
以心理健康為主題的征文 9
健康是人生的第一財(cái)富。那么，怎樣才算健康呢?同學(xué)們也許會(huì)說(shuō)：“健康就是不生病，身體好�！逼鋵�(shí)，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關(guān)鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀品德，有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)，有利于身體健康，更是個(gè)人事業(yè)成功的重要保證。而心理不健康能導(dǎo)致內(nèi)臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長(zhǎng)期被不良心理籠罩，就會(huì)導(dǎo)致生病。所以我們必須擁有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、學(xué)校、社會(huì)所提供的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會(huì)看不上這個(gè)“七品芝麻官”，但我深知整潔的環(huán)境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對(duì)我們的學(xué)習(xí)也有很大的幫助，所以我總是認(rèn)認(rèn)真真把自己的本職工作做好，因此經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)。可是有一天，我一直忙著做作業(yè)，忘了檢查衛(wèi)生，教室里被幾個(gè)平時(shí)不講衛(wèi)生的同學(xué)弄臟了，老師毫不留情地批評(píng)了我，還扣了我的分。當(dāng)時(shí)，我心里甭提有多難過(guò)了，真想痛痛快快地哭一場(chǎng)。但我很快就平靜下來(lái)，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級(jí)的衛(wèi)生工作盡力。正因?yàn)槲矣羞@樣良好的'心理品質(zhì)，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調(diào)整了自己的心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的批評(píng)。后來(lái)，我以更積極的態(tài)度對(duì)待工作。在我的努力下，我班的衛(wèi)生工作真的搞上去了，教室里再也不見(jiàn)亂丟紙屑的人。我們整天都在潔凈的環(huán)境里愉快地學(xué)習(xí)和生活，同學(xué)間的關(guān)系也更加融洽了，大家的集體榮譽(yù)感也增強(qiáng)了。
由此可見(jiàn)，健康的心理對(duì)于我們的學(xué)習(xí)、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說(shuō)的，只有在受批評(píng)時(shí)不氣餒，受表?yè)P(yáng)時(shí)不驕傲，才會(huì)取得成功。是啊，健康的心理對(duì)于我們每一個(gè)人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對(duì)待一切，我們才能把事情做得更好。時(shí)代呼喚心理健康，讓我們每一個(gè)人都擁有健康的心理。
以心理健康為主題的征文 10
“討厭！你為什么一直跟著我？”這是十六歲之前我和我的“影子”說(shuō)的話。就如我的話語(yǔ)一樣，我討厭影子，討厭說(shuō)話，討厭社交，討厭很多東西。我會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而哭泣，因?yàn)槟切](méi)必要的事情大發(fā)雷霆。
我依舊清晰地記得小學(xué)時(shí)有著暴躁的脾氣和永久的大嗓門(mén)的我，身邊很多人都沒(méi)有逃過(guò)我的“魔音”。初中時(shí)我漸漸意識(shí)到心理的變化，小學(xué)的我“沒(méi)心沒(méi)肺”，初中卻有很大的不同。那時(shí)候的我心里有很多埋怨，心態(tài)特別消極，大多時(shí)候看待人和事也是朝著不好的方向去想，去思考。初中時(shí)我是班長(zhǎng)，需要幫助老師處理很多事情，當(dāng)時(shí)我認(rèn)為自己擁有小小的權(quán)利，可以去管控其他同學(xué)，可是同學(xué)們多次的不配合讓我十分崩潰，而我恰恰又是一個(gè)不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的.人，后來(lái)我變得更加沉默和敏感。我會(huì)因?yàn)閯e人不經(jīng)過(guò)我的允許而動(dòng)用我新買(mǎi)的東西而哭泣。我對(duì)待很多人也都只是停留在點(diǎn)頭之交的層面，不會(huì)與之深交談心。甚至后來(lái)導(dǎo)致很多人認(rèn)為我是一個(gè)高冷、謹(jǐn)慎的人，不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認(rèn)為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業(yè)時(shí)，十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶，老師的一番話讓我明白了一個(gè)道理：每個(gè)人都是獨(dú)立的，地球不是圍著某一個(gè)人轉(zhuǎn)的，我們不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)去約束別人，當(dāng)然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話就像一束光驅(qū)散了我長(zhǎng)久郁結(jié)的煩惱。
每次放假，我都會(huì)回老家同爺爺奶奶一起住段時(shí)間。以前回家我只幫忙照看店鋪，很少關(guān)注到身邊的人和事。但有一次回家，讓我關(guān)注和體驗(yàn)到了身邊的美好。孩提時(shí)代，每逢村里趕集，奶奶都會(huì)帶我去買(mǎi)我最喜歡吃的零食和水果，直至后來(lái)我長(zhǎng)大，奶奶依舊樂(lè)此不疲地帶我去趕集，我突然間明白了，以前的我總是忽略奶奶對(duì)我的愛(ài)，她可能不善言辭，但卻用行動(dòng)彰顯著對(duì)我的愛(ài)。爺爺最喜歡曬太陽(yáng)，我依稀記得，很多時(shí)候他都拄著拐杖，帶著一張膠凳子坐在太陽(yáng)底下曬太陽(yáng)。有一次，我在院子的樹(shù)蔭下乘涼，望著對(duì)面的爺爺發(fā)呆，正在這時(shí)，正曬太陽(yáng)的爺爺轉(zhuǎn)過(guò)頭笑著喊了一聲我名字，我看到陽(yáng)光下?tīng)敔數(shù)男θ菽敲疵髅�，那么燦爛，突然間我的心仿佛被一束光照亮了，溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里，也讓我感受到，心之向陽(yáng)，那就是光。我跑到爺爺身邊，看著太陽(yáng)底下一老一小的影子，我愛(ài)極了這影子，愛(ài)極了這一幕。
慢慢地，我開(kāi)始喜歡閱讀勵(lì)志的書(shū)籍，印象最深的一本書(shū)是《菜根譚》，這本書(shū)告訴了我很多道理，對(duì)我意義非凡。通過(guò)閱讀，我的心態(tài)也漸漸從消極轉(zhuǎn)為積極，也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透著開(kāi)朗，會(huì)與周?chē)耐瑢W(xué)玩成一片，會(huì)在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心，開(kāi)懷大笑，也會(huì)在同學(xué)有煩惱或者困難糾結(jié)的時(shí)候去幫助和開(kāi)導(dǎo)他們，后來(lái)還有人稱(chēng)我是“知心姐姐”。原來(lái)我也可以成為別人心中的一束光。
后來(lái)因?yàn)榧胰送獬龉ぷ鞑槐阏疹櫮棠�，家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就�?huì)去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都會(huì)告訴我們，前幾天有些學(xué)生來(lái)做志愿服務(wù)，給老人做按摩、表演節(jié)目、分享小吃，奶奶說(shuō)：“這些學(xué)生是她們平淡生活中的一束光，讓這些孤苦老人們感受到了溫暖。”奶奶的話讓我在心底萌生了盡己之力幫助別人的愿望。后來(lái)我進(jìn)入大學(xué)加入學(xué)生組織，積極參與志愿服務(wù)，以自己的行動(dòng)溫暖他人。這些經(jīng)歷讓我感悟到了“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”的快樂(lè)和幸福，也讓我從沉默敏感變?yōu)榱艘粋�(gè)無(wú)私奉獻(xiàn)的人。
越長(zhǎng)大我越發(fā)現(xiàn)生活的美好，會(huì)越來(lái)越關(guān)愛(ài)身邊的人，會(huì)更加珍惜每個(gè)對(duì)我好的人�，F(xiàn)在的我，不喜歡孤獨(dú)，不喜歡猜疑，不喜歡議論別人�，F(xiàn)在的我，是一個(gè)積極樂(lè)觀的人。我的人生如今充滿了歡聲笑語(yǔ)，我有和睦的家庭，有良師的指導(dǎo)，有好友的陪伴，有對(duì)生活的熱情和期待，這都得益于身邊的良師益友對(duì)我的關(guān)愛(ài)呵護(hù)。他們給予我力量和信心，伴我成長(zhǎng)，助我進(jìn)步，讓我逐漸成為更好的自己。
感謝生命中的每一束光，它為我驅(qū)散心理陰霾，為我照亮前進(jìn)方向，不僅溫暖了我自己，也讓我學(xué)會(huì)溫暖別人，愿往后的每一天我們都能活得像一束光，溫暖自己，溫暖他人。
以心理健康為主題的征文 11
每個(gè)人或多或少都經(jīng)歷過(guò)孤獨(dú)，不論你是內(nèi)向還是外向，都有過(guò)孤獨(dú)的時(shí)刻。有人說(shuō)，孤獨(dú)是人生中的一部分，是難以避免的，是一種常態(tài)。有些時(shí)候，孤獨(dú)不是自愿的，有的人被外界冷落忽視，所以內(nèi)心充滿孤獨(dú)感；有的人雖然身邊有好多人，內(nèi)心卻感覺(jué)自己與人群隔絕千里。他們跟人群之間似乎有一道難以跨越的深淵。不妨在瀏覽器的搜索框內(nèi)填寫(xiě)以下文字，然后點(diǎn)擊搜索按鍵，你一定能看到很多相關(guān)的提問(wèn)。那孤獨(dú)是一種什么樣的體驗(yàn)？
我們生活在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的科技時(shí)代，幾乎每個(gè)人都有一部手機(jī)或電腦。我們遇到問(wèn)題或困難時(shí)，一般會(huì)上網(wǎng)尋找答案或者提問(wèn)求助。然后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多人跟我們有著一樣的經(jīng)歷，時(shí)常感到孤獨(dú)，即使是沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的兩個(gè)人，也可以互相體諒、互相勉勵(lì)。
有的時(shí)候，懷有孤獨(dú)感的人表面上看似正常，他們可能面帶微笑，但實(shí)際上卻承受著極大的痛苦。他們很少表達(dá)自己的真實(shí)感受，因?yàn)樗麄兒ε聞e人的嘲笑聲，所以寧可悶在心里獨(dú)自承受、獨(dú)自面對(duì)，也不愿意向別人傾訴。我們必須區(qū)分獨(dú)處與孤獨(dú)，獨(dú)處并不代表孤獨(dú)，雖然有時(shí)候獨(dú)處可以產(chǎn)生孤獨(dú)感，但是獨(dú)處的人未必感到孤獨(dú)。人為什么會(huì)感到孤獨(dú)？孤獨(dú)感是如何產(chǎn)生的.呢？孤獨(dú)感產(chǎn)生的原因有很多種，其中包括環(huán)境因素、自信缺失、沒(méi)人陪伴、缺乏社交技能、情感障礙以及童年創(chuàng)傷等很多。有些環(huán)境很容易讓人產(chǎn)生孤獨(dú)感，比如孤單的環(huán)境、陌生的環(huán)境。有些人身邊沒(méi)人陪伴時(shí)，自然就會(huì)感到孤獨(dú)；有些人則可以適應(yīng)獨(dú)處，因此不容易感到孤獨(dú)。其實(shí)我們都需要?jiǎng)e人的陪伴，因?yàn)槿祟?lèi)是群居動(dòng)物，一個(gè)善于獨(dú)來(lái)獨(dú)往的人，也需要一個(gè)避風(fēng)港，也需要他人的陪伴。事實(shí)上，沒(méi)有人能夠真正獨(dú)善其身，因?yàn)槊總�(gè)人在某種程度上都需要他人的陪伴和關(guān)愛(ài)。有些老人行動(dòng)不便，只好待在家中，其實(shí)他們都需要親人的陪伴，但是由于親人生活忙碌，沒(méi)時(shí)間陪他們聊天，加上自己也很少出門(mén)，他們自然就會(huì)感到孤單。這是一個(gè)常見(jiàn)的社會(huì)現(xiàn)象。
被排斥冷落，也會(huì)讓一個(gè)人感到孤獨(dú)。每個(gè)人都希望被認(rèn)可接受。然而，被排斥是難免的，因?yàn)槿藗円话氵x擇跟自己興趣愛(ài)好相同的人做朋友。興趣愛(ài)好相同，就有更多的話題可以聊。共同點(diǎn)可以拉近人與人之間的距離，讓兩個(gè)剛認(rèn)識(shí)不久的人盡情談天。有的人之所以被排斥、被孤立，是因?yàn)樗麄兊呐d趣愛(ài)好、習(xí)慣作風(fēng)、思想理念與人群大不相同。不妨想想，你有幾個(gè)朋友，他們喜歡玩手機(jī)游戲，而你不太喜歡玩。每當(dāng)你們聚在一起的時(shí)候，他們都會(huì)掏出手機(jī)一起玩游戲。也許你的朋友會(huì)鼓勵(lì)你加入游戲，而你不太想加入，這個(gè)時(shí)候的你，可能會(huì)產(chǎn)生距離感。這種感覺(jué)挺正常的，因?yàn)槟銈冎g沒(méi)有這個(gè)共同點(diǎn)――對(duì)手機(jī)游戲的喜愛(ài)。
孤獨(dú)感是不良情緒，我們都知道長(zhǎng)期且嚴(yán)重的孤獨(dú)感會(huì)危害人體健康。如何擺脫孤獨(dú)感，跨越孤獨(dú)的藩籬呢？
首先，你建立自信，這是最重要的一個(gè)步驟。自信心不是與生俱來(lái)的，它需要時(shí)間來(lái)建立。自信心不是一朝一夕就能建立起來(lái)的，但沒(méi)關(guān)系，一步一步來(lái)。人們最害怕和抗拒的就是改變，我們都需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)變化，你無(wú)需在短時(shí)間內(nèi)讓自己變成充滿自信心的人，建議你慢慢來(lái)，不要逼迫自己。
不妨多參與社交活動(dòng)，為自己創(chuàng)造與他人交流的機(jī)會(huì)。社交活動(dòng)有很多好處，它不僅能拓展一個(gè)人的社交空間，讓一個(gè)人快速融入一個(gè)群體，還能降低憂郁和孤獨(dú)的風(fēng)險(xiǎn)。每個(gè)人都有歸屬和友愛(ài)需要，都有社交欲望，無(wú)論是內(nèi)向人還是外向人，都需要與他人保持聯(lián)系，才能保持健康的心理狀態(tài)。社交活動(dòng)能滿足我們的社交欲望，我們可以通過(guò)社交活動(dòng)與他人交流，并且獲取能量和滿足感。
孤獨(dú)是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事，短暫或偶爾的孤獨(dú)感不會(huì)對(duì)健康構(gòu)成問(wèn)題，但是長(zhǎng)期或嚴(yán)重的孤獨(dú)感會(huì)對(duì)身體造成巨大的傷害。不要在孤獨(dú)里徘徊了，勇敢地掙脫孤獨(dú)的羈絆、活出自我吧！這世界上還有很多美好精彩的事等著我們?nèi)グl(fā)掘，切勿讓孤獨(dú)感阻擋你前行的步伐
以心理健康為主題的征文 12
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來(lái)越重要，小學(xué)時(shí)期和初中時(shí)期是青少年成長(zhǎng)最重要的一個(gè)階段，應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì)，為學(xué)生未來(lái)更好地發(fā)展做好鋪墊。
生活中到處都是無(wú)形的壓力，如果我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，又怎樣去面對(duì)這些無(wú)處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有著天壤之別。比如，兩個(gè)心理素質(zhì)不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會(huì)在心里默默對(duì)自己說(shuō)：“可能今天他遇到了什么煩心事兒，或許，明天他心情會(huì)好些。”而心理脆弱的人就會(huì)怨天尤人，近而抱怨別人。
雖然許多人認(rèn)為心理健康根本就是浪費(fèi)時(shí)間，但大學(xué)生心理健康教育確實(shí)教會(huì)了我們?cè)S多，如“度量如海涵春育，應(yīng)接如流水行去。”的待人接物；如“不患人之不已知，患不知人也”的自我約束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。種種看來(lái)，心理健康就是我們成長(zhǎng)的引路人，是社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展的奠基石，亦是國(guó)家蓬勃興盛的助推劑。
擁有健康的心理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都在對(duì)你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身邊的風(fēng)景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的存在。它存在于每一次助人為樂(lè)之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的.飯菜中，存在于母親的絮絮叨叨，存在于老師的孜孜不倦，存在于同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂(lè)很多，關(guān)鍵在于要有一個(gè)健康的心理。端正自己的心態(tài)，怨恨不適合任何人。少一點(diǎn)怒氣，多一絲微笑。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己的生活一直那么美好。哪怕偶爾天空會(huì)有陰雨，但太陽(yáng)總是會(huì)出現(xiàn)，微笑洋溢著青春的繁華。
心若明媚，世界便是桃源，心若陰霾，世界便是荒園。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼后怕虎，就會(huì)給自己帶來(lái)許多不必要的壓力和阻礙。如果任由負(fù)面情緒蔓延，便會(huì)掩蓋生活中的許多美好，更會(huì)損耗精力，降低做事效率，影響身心健康，個(gè)人發(fā)展和生活幸福。世上本無(wú)事，庸人自擾之。保持健康合理地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的種種現(xiàn)象和事務(wù)，永遠(yuǎn)要讓理智占上風(fēng)，建立理性、獨(dú)立思考的能力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，爭(zhēng)取做一個(gè)明智的、有智慧的人，不盲從情緒或一時(shí)糊涂，沖動(dòng)的不嚴(yán)謹(jǐn)，不科學(xué)的想法，是中學(xué)時(shí)期心理健康教育課上老師教給我們的，我們要牢記并踐行，本科階段更要持之以恒的認(rèn)真上心理健康教育課程，提高保持自身心理健康的能力。
心理健康沒(méi)有絕對(duì)的分界線，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，心理狀態(tài)也會(huì)有變化。在這過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種困擾，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解決困擾，就是以積極的心態(tài)去享受生命的過(guò)程。有一句名言道：一個(gè)人的成功，只有百分之十五是由于他的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力。在當(dāng)今的社會(huì)里，成功只有專(zhuān)業(yè)知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不行，如果沒(méi)有好交際能力，很難找到出路。在交際的過(guò)程中，保持著良好的心理素質(zhì)對(duì)于每個(gè)人都很重要。心理健康可以促進(jìn)人們?nèi)姘l(fā)展，健康的心理是人們?nèi)姘l(fā)展的基本要求，同時(shí)也是在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
以心理健康為主題的征文 13
當(dāng)今社會(huì)，隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人際關(guān)系越來(lái)越復(fù)雜；人們的思想和情感態(tài)度的復(fù)雜演變。作為現(xiàn)代社會(huì)的一部分，生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生非常敏感。此外，作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，大學(xué)生有許多特殊的問(wèn)題，如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)。
適應(yīng)專(zhuān)業(yè)選擇和學(xué)習(xí)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、愛(ài)情中的矛盾、未來(lái)職業(yè)選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機(jī)或心理障礙，改善心理健康，適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關(guān)注的問(wèn)題。
首先，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康意味著人們對(duì)內(nèi)部環(huán)境有一種穩(wěn)定感，可以適應(yīng)外部環(huán)境，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難，心理不會(huì)紊亂，可以用適當(dāng)?shù)男袨榭朔�，這種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。很難衡量一個(gè)人的心理是否絕對(duì)健康。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的`邊界。然而，當(dāng)代社會(huì)的大學(xué)生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現(xiàn)為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應(yīng)能力和自力更生能力、缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)、缺乏信心、依賴(lài)性強(qiáng)等。
其次，大學(xué)生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，心理素質(zhì)是心理穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個(gè)人精神、氣質(zhì)、性格和情感心理因素，是其他質(zhì)量形成和發(fā)展的基礎(chǔ)，在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)，是抵制誘惑、挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。心理健康教育是推動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本驅(qū)動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，直接影響個(gè)人人格的發(fā)展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評(píng)價(jià)自己的行為，從而達(dá)到心理優(yōu)化和完善人格的目的。
那么，如何對(duì)大學(xué)生大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行教育呢？我覺(jué)得要做到以下幾點(diǎn)：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。
2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
4、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識(shí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。
5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。
二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)
以心理健康為主題的征文 14
在大學(xué)校園里，大學(xué)生們雖然接受著現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)，可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據(jù)全國(guó)抽樣調(diào)查顯示，目前有22.8％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專(zhuān)家分析，當(dāng)前大學(xué)生不善于人際交往，和多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女有關(guān)系，他們?cè)瓉?lái)在家庭生活中往往處處享受優(yōu)待，自我意識(shí)比較強(qiáng)，個(gè)性比較突出，加上每個(gè)人生長(zhǎng)在不同的家庭之中，教育方式，成長(zhǎng)經(jīng)歷，性格特征都不一樣，都站在自己的角度上去看問(wèn)題，這樣不同個(gè)性的學(xué)生之間就形成了沖突，沖突互不相讓?zhuān)托纬闪诵睦韷毫�，而這種心理壓力長(zhǎng)期存在下去，很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。專(zhuān)家指出，要解決這一問(wèn)題，大學(xué)生們首先要學(xué)會(huì)改變看問(wèn)題的角度，樹(shù)立人際交往中的健康心態(tài)。關(guān)于開(kāi)展大學(xué)生的心理健康教育，我有以下一些小小的見(jiàn)解。
首先開(kāi)展心理健康教育的意義培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，是學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一。“心理健康”從一般意義上講，是指人的內(nèi)心世界能夠保持安定、樂(lè)觀、并充滿活力，能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性，以良好的工作方式去適應(yīng)各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說(shuō)，無(wú)論遇到任何艱難困苦，心理都不會(huì)失去平衡，并以頑強(qiáng)的毅力去拼搏；對(duì)各種環(huán)境有良好的適應(yīng)能力，能充分發(fā)揮身心健康的潛能，積極地顯示出來(lái)。對(duì)于大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，有專(zhuān)家指出可用“三良好”來(lái)衡量：
�。�1）良好的個(gè)性：情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂(lè)觀。
�。�2）良好的處世能力：觀察問(wèn)題客觀現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。
（3）良好的人際關(guān)系：助人為樂(lè)，與人為善，與他人關(guān)系良好。心理健康的人是能保持鎮(zhèn)靜的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的性格。較高的智能，適度的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)行為和愉快和諧的情緒。
其次我認(rèn)為學(xué)校要有對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育的觀念。過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期，人們認(rèn)為個(gè)人的智力高，將來(lái)就可能成功成材。而當(dāng)今世界學(xué)校教育目的不再是把學(xué)生當(dāng)成儲(chǔ)存知識(shí)的容器，認(rèn)識(shí)到教育是塑造人的創(chuàng)造，是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。
傳統(tǒng)的健康觀念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，文化的'更新，生活方式的改變等，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到要更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，只要身體健康是不夠的，還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。簡(jiǎn)而言之，健康即指生理和心理兩方面的健康。
大學(xué)生不僅是學(xué)生更是成年人，成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過(guò)程，需要通過(guò)教育和訓(xùn)練，如果只有發(fā)育而沒(méi)有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。諸如，有些學(xué)生熱心于網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，另一些學(xué)生卻已經(jīng)關(guān)注人際交往。這實(shí)際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此，不能簡(jiǎn)單武斷地把學(xué)生表現(xiàn)出各種不健康的心理行為歸結(jié)為學(xué)生的思想問(wèn)題，慣用成人化的思想教育方法去對(duì)待學(xué)生，簡(jiǎn)單地把他們分為“好”和“差”，其結(jié)果必將扭曲和損害學(xué)生的正常健康成長(zhǎng)。
更重要的就是對(duì)大學(xué)生的心理特征的時(shí)刻關(guān)注。大學(xué)階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢(shì)的時(shí)期。他們已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和愛(ài)的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。他們的心理活動(dòng)表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展不平衡。第一是大學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但自制力等意志和毅力相對(duì)較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí)，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強(qiáng)烈，常常動(dòng)蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng)，熱情，卻有時(shí)又會(huì)轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個(gè)階段的年輕人說(shuō)成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。第三是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。大學(xué)生需要友誼，需要?jiǎng)e人愛(ài)又愛(ài)別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒(méi)有伙伴，會(huì)使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來(lái)歡樂(lè)和支持，來(lái)自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng)，往往比家長(zhǎng)、老師的作用大。但由于大學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來(lái)心理不平衡。第四就是自我意識(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識(shí)不平、認(rèn)識(shí)能力的差異。大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)、思維活躍，尤其處在信息時(shí)代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給大學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于大學(xué)生認(rèn)識(shí)能力有待提高，對(duì)各種信息不能完全正確過(guò)濾，就可能成為一種社會(huì)因素對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開(kāi)拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀念。
開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是非常之必要的�，F(xiàn)行的學(xué)校德育大綱已列入個(gè)性心理品質(zhì)和能力教育，明確規(guī)定學(xué)校心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要任務(wù)內(nèi)容之一。心理健康教育不僅是我國(guó)社會(huì)主義教育性質(zhì)和目的所決定，而且是大學(xué)生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀要求。大學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個(gè)不穩(wěn)定的階段。在此階段，能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長(zhǎng)，對(duì)他們終生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。因此，注重和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切的。通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康教育，使他們提高自我意識(shí)，自我管理的能力，懂得心理保健知識(shí)。心理健康教育可使學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹(shù)立正確的幸福觀，樂(lè)觀豁達(dá)，積極進(jìn)取，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥頑強(qiáng)拼搏的意志品格。
總之，大學(xué)生的心理教育與訓(xùn)練的目的，就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識(shí)健康發(fā)展，能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生和成年人，使之社會(huì)不論對(duì)他們?nèi)绾翁暨x，都能良好的適應(yīng)，愉快的接受，充分發(fā)揮自己的才智，激發(fā)心理潛能，達(dá)到自我意識(shí)日趨完善的新境界，成為一個(gè)心理健康，能自強(qiáng)自立，積極向上，成熟的人。注重和加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，又要不斷地探索解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的方法。而解決的辦法我認(rèn)為更需要學(xué)生與老師們共同合作，然后共同去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。以上只是我的個(gè)人看法與見(jiàn)解，當(dāng)然還需老師們的各種的建議與意見(jiàn)。
以心理健康為主題的征文 15
人生處處是過(guò)客，有些連臉龐都沒(méi)有看清，有些卻撞了個(gè)滿懷。
說(shuō)起對(duì)心理學(xué)的喜愛(ài)，或許是源于享受治愈朋友的過(guò)程，或許是對(duì)于未知的神秘領(lǐng)域的好奇與興趣，又或許是對(duì)自己學(xué)醫(yī)未成的一絲慰藉。特魯多醫(yī)生的墓志銘寫(xiě)著：“有時(shí)是治愈，常常是幫助，總是去安慰�！倍铱傆X(jué)得，心理學(xué)之于醫(yī)學(xué)，有著異曲同工之妙，都能為他人療傷。
一直以來(lái)，我很少會(huì)煩惱，故而常常作為朋友們的“樹(shù)洞”，傾聽(tīng)他們的煩惱，卻沒(méi)想過(guò)有一天，我也會(huì)有郁悶難以自愈的時(shí)候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。
大二的那個(gè)秋天，我懷著新鮮感走進(jìn)了新專(zhuān)業(yè)的班級(jí)。初識(shí)她時(shí)，是在班委換屆的班會(huì)上，她坐在我身邊，只覺(jué)得她長(zhǎng)相甜美，眼神靈動(dòng)，便心想：一定是個(gè)很可愛(ài)的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個(gè)在班群里聊天喜歡帶表情包，群昵稱(chēng)長(zhǎng)得有趣的女孩子。后來(lái)，我只是隨口問(wèn)了她臺(tái)上在競(jìng)選文藝委員的是哪個(gè)同學(xué)，她便開(kāi)始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點(diǎn)，而我也在不知不覺(jué)中與她暢聊起來(lái)，也越發(fā)覺(jué)得她可愛(ài)。
我們的緣分并沒(méi)有就此終結(jié)。
快學(xué)期末時(shí)，一個(gè)偶然的周末，她告知大家要開(kāi)展一次“破冰”活動(dòng)，一來(lái)是歡迎我們這些轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，二來(lái)也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時(shí)間我因?yàn)檗D(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)補(bǔ)課的緣故，經(jīng)常在新老校區(qū)間“奔波”，不免有些“舟車(chē)勞累”的疲倦，加之一些項(xiàng)目申報(bào)與其他事情的堆積，我忙到懷疑付出會(huì)沒(méi)有回報(bào)，未來(lái)會(huì)沒(méi)有陽(yáng)光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會(huì)有結(jié)果”的“真理”。于是，我便想著趁著周末好好休息一下。然而，我既覺(jué)得剛加入新集體就不參加團(tuán)體活動(dòng)不太恰當(dāng)，但又不想面對(duì)一些未知的“社死”場(chǎng)面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次后，我還是猶猶豫豫地發(fā)出了那條信息――“最近有點(diǎn)累，想悄咪咪問(wèn)一下活動(dòng)可以請(qǐng)假嗎？”她先發(fā)了個(gè)“小糾結(jié)”的表情包，然后說(shuō)：“活動(dòng)很有趣呢，可以來(lái)玩一玩嘛，也當(dāng)作休息啦~”后來(lái)又發(fā)了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。
我很慶幸，我去了。
活動(dòng)比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場(chǎng)面沒(méi)有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語(yǔ)中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見(jiàn)。但真正觸動(dòng)到我心弦的，是最后一個(gè)活動(dòng)。那是一個(gè)名為“接力畫(huà)像”的小游戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫(xiě)上自己的姓名，然后將白紙按照順時(shí)針?lè)较騻鬟f給下一個(gè)人，之后的每個(gè)人都會(huì)為你的畫(huà)像添上一筆，并寫(xiě)下對(duì)你的評(píng)價(jià)，再傳給下一個(gè)人。當(dāng)最后再次拿到那張紙時(shí)，你便會(huì)收獲一張“他畫(huà)像”和一些評(píng)語(yǔ)。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收獲到了以前從未有過(guò)的評(píng)價(jià)。
“很隨和”、“很有趣”、“很主動(dòng)”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時(shí)期，大部分人都不會(huì)把它們作為我的.標(biāo)簽，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當(dāng)我看到初識(shí)不久的小伙伴們這樣評(píng)價(jià)我時(shí)，我很慶幸，在大學(xué)的時(shí)光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實(shí)的自己。
破冰之時(shí)，也破除了那層原不屬于我的殼子。
或許是過(guò)于焦慮，又或許是對(duì)某些事情急于立竿見(jiàn)影，才使得那段時(shí)間過(guò)于“低氣壓”。而我本不是個(gè)急于趕路的人生旅客，只是偶爾也會(huì)被虛無(wú)的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時(shí)的“破冰行動(dòng)”和那個(gè)傾聽(tīng)我煩惱的她，讓我想起，我本應(yīng)該享受沿途的風(fēng)景，徐徐前行。
一直很喜歡心理學(xué)家阿德勒的一句話：“我們不需要強(qiáng)迫自己改變，只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好，盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。”靜心厚積，靜待花開(kāi)。短暫迷失自我是常事，所幸在及時(shí)找回了自我后，一切的未定都有了佳音。
時(shí)刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂(lè)，珍惜每次擦肩而過(guò)的匆匆，不負(fù)遇見(jiàn)那道照入心間的暖光。如果不能去享受過(guò)程的快樂(lè)與精彩，那就叫虛度年華，因?yàn)槿松揪褪且粋�(gè)追逐與體驗(yàn)的過(guò)程。
那個(gè)與我撞了個(gè)滿懷的女孩，謝謝你。
以心理健康為主題的征文 16
最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。我們?cè)谏钪�，談起健康，首先，我們�?huì)想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的.，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。
近日，廣東省南方醫(yī)科大學(xué)發(fā)生了一起命案。一名大三的學(xué)生持刀砍人，導(dǎo)致一人當(dāng)場(chǎng)死亡，而一人因搶救無(wú)效也離開(kāi)了世界。令人驚訝地是：殺人者已經(jīng)通過(guò)了中山大學(xué)研究生的初試，即將要進(jìn)行復(fù)試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價(jià)而殺人呢？無(wú)疑，是他不健康的心理。從報(bào)道中我們可知，盡管他的學(xué)習(xí)不錯(cuò)，但是他與舍友、相關(guān)同學(xué)、甚至老師的關(guān)系都很差。他對(duì)待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動(dòng)。最終讓他走上了錯(cuò)誤的路，跌落到無(wú)邊的黑暗之中。也給三個(gè)家庭帶來(lái)了無(wú)邊的傷害。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對(duì)上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對(duì)，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對(duì)待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了無(wú)數(shù)動(dòng)人的詩(shī)篇，鼓舞著無(wú)數(shù)人！她雖說(shuō)軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對(duì)積極的殘缺感到無(wú)所適從，沒(méi)有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對(duì)我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
以心理健康為主題的征文 17
進(jìn)入大學(xué)的校門(mén)，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無(wú)論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望，都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來(lái)自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢?原來(lái)林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來(lái)自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績(jī)快速下降。在某次考試中，竟有三門(mén)功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開(kāi)朗，待人大方，并且從來(lái)不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績(jī)科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng)，成了同學(xué)，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會(huì)截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來(lái)自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見(jiàn)心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)有多重要啊!
每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰(shuí)不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營(yíng)養(yǎng)的.豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界�，F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生存壓力越來(lái)越大，人的心理越來(lái)越緊張，越來(lái)越焦慮，困惑也越來(lái)越多，因此，越來(lái)越多的心理問(wèn)題也凸顯出來(lái)，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對(duì)來(lái)自各方的壓力。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無(wú)數(shù)事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會(huì)，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒(méi)有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。
以心理健康為主題的征文 18
在人生的不同階段，我在不斷地改變著。變得更好，變得健康。說(shuō)到健康，我最近加入了心理活動(dòng)小組，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂(lè)，更開(kāi)朗了。我認(rèn)為心理健康是非常重要的，無(wú)論是對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。
以前，我是一個(gè)比較害羞，不愛(ài)說(shuō)話的人，我總是喜歡一個(gè)人看書(shū)，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個(gè)人形單影只，我變得開(kāi)朗了。
在活動(dòng)課上，心理老師教會(huì)了我很多，我也從中感悟到了做一個(gè)心理健康的人要做到以下幾點(diǎn)：
首先，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認(rèn)識(shí)自己，自覺(jué)地控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識(shí)軌道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來(lái)平等，不分等級(jí)，因此一定要看重自己所擁有的。
最后，做一個(gè)心理健康的人，要會(huì)欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意于踏實(shí)努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。
這就是一個(gè)心理健康的人所應(yīng)具備的。
我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的'同學(xué)的幫助。在這段快樂(lè)的時(shí)光中，我學(xué)會(huì)如何與人相處，怎樣做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。
這些有益的改變，對(duì)于以后我到社會(huì)上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會(huì)用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點(diǎn)微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無(wú)拘無(wú)束，心里沒(méi)有玷污的東西，一切都是那樣干凈！
以心理健康為主題的征文 19
心理健康是一件非常重要的事情，一個(gè)人的心理，決定他以后的成敗。當(dāng)你心理陽(yáng)光時(shí)，你每天都會(huì)快快樂(lè)樂(lè)地活著，并樂(lè)于助人、樂(lè)觀向上；但當(dāng)你心理陰暗時(shí)，你每天都會(huì)生活在陰暗的世界里，并且會(huì)因某些事而走向犯罪的道路，由此可見(jiàn)，一個(gè)人的心理健康是多么重要�。榇藢W(xué)校給我們開(kāi)展了一系列的心理健康教育。心理健康課就是其中一項(xiàng)。
不管是哪節(jié)心理健康課，都使我受益匪淺，但是，我印象最深的，還是那一節(jié)心理健康課——“酸酸的嫉妒”。
記得那一節(jié)課講得是“酸酸的嫉妒”，楊老師問(wèn)我們：“同學(xué)們，請(qǐng)問(wèn)你們有沒(méi)有感受過(guò)酸酸的嫉妒的那種滋味？”我們回答：“有！”楊老師緊接著問(wèn)：“你們都嫉妒過(guò)誰(shuí)？嫉妒他什么？請(qǐng)舉手回答�！痹S多人都是用關(guān)于因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的好與差而去嫉妒別的同學(xué)的
事情來(lái)回答所謂“酸酸的嫉妒”的話題。楊老師說(shuō)：“你們都應(yīng)該懂得，比你成績(jī)好的人只會(huì)讓你的成績(jī)更好，而不會(huì)讓你的成績(jī)變差，懂了么？”
這一課，老師給我們上了一堂普及在座的人內(nèi)心健康問(wèn)題的一堂課。
就如以上的話題“酸酸的嫉妒”說(shuō)的一樣，人們有這種心理的時(shí)候，就會(huì)由羨慕到嫉妒，再到恨，最終使人走向犯罪的道路，你們想想，嫉妒的后果是多么嚴(yán)重呀！心理健康也是如此，越不健康就越會(huì)犯罪，所以，當(dāng)我們有陰暗的心情時(shí)，一定要冷靜地想清楚原因，并把心情整理好，保持健康的心理。一個(gè)比你好的`人，只會(huì)讓你更好，更強(qiáng)！樂(lè)觀的心態(tài)能讓你保持對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活的積極，而整天怨天尤人，胸?zé)o大志，則會(huì)讓你懷揣著消沉的心態(tài)去面對(duì)一切。健全的人格是我們心理健康的根本，培養(yǎng)我們健全的人格很重要。我們?cè)谛W(xué)習(xí)生活不可能一帆風(fēng)順，在學(xué)習(xí)征途上會(huì)遇到許多意想不到的困難和問(wèn)題，機(jī)遇和競(jìng)爭(zhēng)并存，成功與失敗同在，挫折與困難時(shí)時(shí)會(huì)與奮斗同行。要教育我們?cè)鰪?qiáng)學(xué)習(xí)過(guò)程中的自信心和自制能力，樹(shù)立起與困難作斗爭(zhēng)的勇氣和堅(jiān)忍不拔的毅力，具備承受困難和挫折的能力；這就是我們應(yīng)有的健全的人格。學(xué)習(xí)生活要有節(jié)奏，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。如按時(shí)上學(xué)上課，按時(shí)就餐，按時(shí)參加學(xué)校、班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)、按時(shí)放學(xué)及時(shí)回家。我們要從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在校尊敬老師，友愛(ài)同學(xué)，助人為樂(lè)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和勞動(dòng)，遵守校紀(jì)校規(guī)，合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。
到了這個(gè)尾聲，同學(xué)們，請(qǐng)保持健康的心態(tài)去面對(duì)一切生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧！愿你們天天快樂(lè)，學(xué)習(xí)更上一層樓。
以心理健康為主題的征文 20
面朝大海，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)�？晌覀儧](méi)有想到，你會(huì)作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁�；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無(wú)奈。可是，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對(duì)他們的不信任？或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)？我們不明白，你可以寫(xiě)出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你
看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的'衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)未來(lái)。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。
以心理健康為主題的征文 21
健康，人們永久的話題，請(qǐng)用你健康的眼睛，去發(fā)現(xiàn)健康的心靈！
面對(duì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)，今天的學(xué)生不但需要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，具備強(qiáng)健的體魄，而且必須具備健全的人格、健康的心理素質(zhì)。在這日新月異的社會(huì)中，科學(xué)給我們帶來(lái)了享之不盡的好處，當(dāng)然，科學(xué)的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用，他們用不健康的科學(xué)來(lái)侵入我們風(fēng)華正茂的中學(xué)生的心靈。
常用QQ的同學(xué)一定看過(guò)這些話 看看我最近的照片~~~才掃描到空間上的。是不是有點(diǎn)太露了？ 隨后就是一個(gè)網(wǎng)址。我想同學(xué)們一定對(duì)這些危害我們的心理的話痛恨之極。每每我看到這些話，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無(wú)聊的話呢？自己有好處嗎？難道為的就是讓其他人也陷入泥潭？
我經(jīng)常想：難道，網(wǎng)絡(luò)上沒(méi)有綠色可言了嗎？直到有一天，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)叫可馨的`女孩，她說(shuō)： 網(wǎng)絡(luò)不一定都是不健康的，只是看你的心是否健康罷了。 當(dāng)我聽(tīng)到這句話時(shí)，我不禁受到了啟發(fā)：原來(lái)網(wǎng)絡(luò)不單單只有負(fù)面影響，也有正面教導(dǎo)！
那天，我正在像以往那樣上網(wǎng)、聊天。突然電腦蹦出一個(gè)網(wǎng)站，上面說(shuō)：無(wú)論誰(shuí)都必須要樹(shù)立正確的 三觀 。我一下來(lái)了興趣：哪三觀呢？于是我接著往下看：
�、僬_的世界觀。世界觀是對(duì)這個(gè)物質(zhì)世界的總的根本的看法。有不少同學(xué)有些迷信：比如根據(jù)所謂的 星座 八字 、血型等確定自己的 幸運(yùn)數(shù)字 、 幸運(yùn)顏色 ，有的甚至用這些東西來(lái)推算自己某次考試是否順利，有的同學(xué)認(rèn)為考試前洗頭是不吉利的，會(huì)使自己什么也想不起來(lái)，這些想法有的同學(xué)也表現(xiàn)在作文中，并且表現(xiàn)出一種確信的態(tài)度，這就不恰當(dāng)。
�、谡_的人生觀。人到底應(yīng)該為什么活著？不同的人會(huì)有不同的答案。古代儒家有一種觀點(diǎn)：窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下。還有很多種關(guān)于人生的說(shuō)法，但不外乎這樣兩點(diǎn)：一是使自己的人生更充實(shí)、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標(biāo)準(zhǔn)的，就應(yīng)該是健康的，而一味地強(qiáng)調(diào)自己的利益，一味強(qiáng)調(diào)自己的索取，如人生的最大目的就是賺大錢(qián)等都是不健康的思想。
�、壅_的價(jià)值觀。價(jià)值觀就是什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同價(jià)值觀的人，對(duì)同一件事會(huì)有不同的評(píng)價(jià)。作為考場(chǎng)作文，思想和感情應(yīng)該符合真、善、美的標(biāo)準(zhǔn)，所表現(xiàn)的思想感情應(yīng)該不違背道德規(guī)范，要尊重歷史。
看完這短短三段話，我不禁感到無(wú)比欣慰，因?yàn)�，許多人還是向往健康，崇尚健康的。
以心理健康為主題的征文 22
在我們的日常生活中，心理健康，是一個(gè)很重要的元素。心理健康是指精神、活動(dòng)正常，心理素質(zhì)好。那我們?cè)谏钪性鯓硬拍芸刂坪梦覀兊男睦聿皇軇e人的影響？
其實(shí)只有很簡(jiǎn)單的一點(diǎn)，那就是情緒掌控。在生活中，會(huì)有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒(méi)有良好的心理健康。對(duì)于我們這些小學(xué)生最主要的`就是考完試發(fā)試卷的時(shí)候，看到自己試卷上的成績(jī)不理想，就會(huì)在心里面很傷心。每個(gè)人發(fā)到試卷其實(shí)心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂(lè)，有的人驚嘆不已……但他們都有個(gè)共同點(diǎn)，那就是他們都會(huì)影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂(lè)那一點(diǎn)，把自己的傷心藏在心里，會(huì)嚴(yán)重影響我們的心理健康，因?yàn)檫@一點(diǎn)也許會(huì)影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會(huì)做不好。同學(xué)們看，就是因?yàn)樯钪羞@些平凡的小事，都會(huì)影響我們的生活。
下面教大家?guī)讉�(gè)掌控情緒的小妙招：一、用接受與現(xiàn)實(shí)來(lái)解決。二、用意識(shí)來(lái)解決。三、用轉(zhuǎn)移注意力來(lái)解決。四、用寫(xiě)日記來(lái)解決。五、靠喜新厭舊來(lái)解決。
這些方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？大家就用它來(lái)掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來(lái)吧！
以心理健康為主題的征文 23
風(fēng)兒吹拂， 摸著每個(gè)人的心，心靜了下來(lái)，眼前浮起了一條路———通往成材之路，開(kāi)始，你的人生旋途。在這處事多變的環(huán)境里，成材的關(guān)鍵在于良好的心里素質(zhì)。
人生短暫，生命可貴，要減輕對(duì)生命的壓力，挖掘生命的壓力，正視苦難，承受“壓力”讓生命加堅(jiān)強(qiáng)，讓生命走向輝煌。
李麗，她的生命如此波折，1歲患小兒麻痹癥，童年從未站起來(lái)過(guò)：40歲時(shí)不慎撞車(chē)，下半身完全 癱瘓，從此與輪椅為伴。然而，在多舛的命運(yùn)里，她不僅沒(méi)有怨天尤人，還選擇了一條向社會(huì)傳播愛(ài)心之路。她 創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”和公益網(wǎng)站“麗愛(ài)天空”長(zhǎng)期從事公益事業(yè)和青少年心理教育工作，先后義務(wù)深入國(guó)內(nèi)外100個(gè)多個(gè)學(xué)校， 企業(yè)，挽救了無(wú)數(shù)人的不良心理。
她的愛(ài)心得到了人們的肯定，讓人們看到了她強(qiáng)大的心靈，讓人們明白，一個(gè)人無(wú)論多么平凡2，無(wú)論多么脆弱，只要孜孜不倦，奉獻(xiàn)愛(ài)心，就一定能夠促成社會(huì)的良好道德風(fēng)尚。
正因?yàn)槔铥愑幸活w善良的心靈，使她戰(zhàn)勝了生活的缺陷，正因?yàn)樗己玫男睦硭刭|(zhì) ，使她向成功跨進(jìn)了一大步。
“懷才不遇”時(shí)常有不為人識(shí)的苦惱，“木秀于林”常為風(fēng)來(lái)摧之捆憂，成材者前方的旋途，不是大道是小路，在這狹小的`小路上，往往有所困難，然而良好的心態(tài)會(huì)穩(wěn)住你的心，助你走向成功。
良好的心理，有助于中學(xué)生更早地踏入知識(shí)的門(mén)檻 ，良好的心理，有助于中學(xué)生在成材旋途中隨機(jī)應(yīng)變，良好的心理，有助于我們駕駛知識(shí)的船漿，良好的心理，有助于中學(xué)生做事穩(wěn)扎穩(wěn)打 ，明白“合抱之木，生于毫末，九層之臺(tái)，起于塵土千里之行，始于足下”的道路。相反地一味追求“立竿見(jiàn)影”的人只會(huì)使自己處于忙中添亂之中，有些人好高騖遠(yuǎn)，只熱衷于標(biāo)新立異，不屑于做那些看似微小的事情，到頭來(lái)，這樣，只會(huì)使他成為一名空想家。
沒(méi)有豪言壯語(yǔ)，沒(méi)有驚天動(dòng)地，正是在這樣平凡的工作中，李麗表現(xiàn)出堅(jiān)定的責(zé)任感和使命感。折射出強(qiáng)烈的精神。
在成材和心理良好之間，我首先選擇了良好的心理，而后選擇成材，要知道，良好的心態(tài)才是成材的關(guān)鍵。
以心理健康為主題的征文 24
李白曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“雖長(zhǎng)不滿七尺，而心雄萬(wàn)夫。”我也有一個(gè)小小的夢(mèng)想，那就是做一名優(yōu)秀的心理專(zhuān)家。
記得我八歲時(shí)一個(gè)夜晚，我又一次與父母吵架了，要強(qiáng)的我使勁地抹了一把眼淚，奔進(jìn)自己的房間里，將門(mén)重重地一甩，然后把頭深深地埋進(jìn)被子里。隨著“咚”的一聲巨響，緊閉的房門(mén)像一道怎么也跨不過(guò)去的長(zhǎng)溝，將我與父母隔離在兩個(gè)不同的世界。我哭著喊著鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現(xiàn)表姐的一本《心理學(xué)家》落在了書(shū)架上。我好奇地打開(kāi)書(shū)，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來(lái)我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強(qiáng)易沖動(dòng)。我十分內(nèi)疚地打開(kāi)門(mén)，一眼便看到正準(zhǔn)備給我端水果進(jìn)去的爸爸媽媽。一時(shí)間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過(guò)去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒(méi)有說(shuō)什么，突然，心里冒出了一個(gè)想法，將來(lái)當(dāng)個(gè)心理專(zhuān)家。
暑假，讀大學(xué)的組姐回來(lái)了，我跟她說(shuō)了我的想法，她非常贊成。她說(shuō)心理學(xué)在中國(guó)現(xiàn)在是個(gè)熱門(mén)，當(dāng)代社會(huì)，無(wú)疑是個(gè)高科技的時(shí)代，生活節(jié)奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來(lái)，媒體都報(bào)道過(guò)深圳富士康公司發(fā)生過(guò)多事員工跳樓事件，歸根結(jié)底都是因?yàn)樗麄兊?心理壓力太大。湖南電視臺(tái)優(yōu)秀欄目《變形記》，講述了一個(gè)個(gè)家庭條件優(yōu)越、學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的孩子，不知不覺(jué)變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學(xué)習(xí)，追求物質(zhì)，不愛(ài)勞動(dòng)。其實(shí)，是他們的心理出了問(wèn)題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無(wú)故地跳樓身亡，從遺書(shū)得知，其實(shí)沒(méi)有什么事，平時(shí)與繼母關(guān)系不太和諧，長(zhǎng)期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。
有時(shí)我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時(shí)候，如果有一位專(zhuān)業(yè)的心理教師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或有一個(gè)人與他談?wù)勑�，那些悲劇就不�?huì)發(fā)生，這個(gè)世界就會(huì)多一份歡樂(lè)，多一點(diǎn)微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊(duì)伍——心理健康師，他們精心地與災(zāi)民交流，幫助他們度過(guò)心理的危險(xiǎn)期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒(méi)有這支特殊的隊(duì)伍，即使他們暫且活了下來(lái)，但也不能保證他們心理脆弱，一時(shí)想不開(kāi)，也會(huì)追隨著他的親人而去，即使不會(huì)這樣，他們也會(huì)抑郁寡歡，長(zhǎng)期生活在黑暗之暗，那簡(jiǎn)直是生不如死。
我的夢(mèng)想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會(huì)的和諧需要心理健康師。我一個(gè)人的力量是微不足道的，國(guó)家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊(duì)伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠(chéng)希望有更多志同道合的同學(xué)將來(lái)能加入這個(gè)行列，圓自己的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)繁榮富強(qiáng)、和諧發(fā)展的中國(guó)夢(mèng)！
以心理健康為主題的征文 25
健康是人生的第一財(cái)富。那么，怎樣才算健康呢？同學(xué)們也許會(huì)說(shuō)：“健康就是不生病，身體好”，其實(shí)，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關(guān)鍵的就是心理健康。
心理健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，它不亞于身體上的健康。作為大學(xué)生的我們每個(gè)人都應(yīng)該積極樂(lè)觀，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，增強(qiáng)心理素質(zhì)，正確看待自己的心理活動(dòng)，樹(shù)立健康良好的“心理觀念”。
在古今中外，道路坎坷，自身環(huán)境艱苦，貧困潦倒而堅(jiān)持不懈，努力拼搏，從不自暴自棄的事例不在少數(shù)。貝多芬是世界大音樂(lè)家，也是命運(yùn)最糟糕的人，但他沒(méi)有因此自暴自棄，最終一生堅(jiān)守這自己所愛(ài)的音樂(lè)，有所成就；霍金，大家都覺(jué)得他十分的不幸，但他在科學(xué)上的成就是在疾病之后，他憑借著堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志戰(zhàn)勝了疾病，也證明了殘疾并非障礙，創(chuàng)造了屬于自己的奇跡。作為大學(xué)生我們每個(gè)人的出身環(huán)境都不同，遇到的困難不同，但這不是我們消沉下去，自暴自棄的理由。生活百般滋味，人生仍需笑對(duì)。
這學(xué)期開(kāi)始，我們?cè)黾恿诵睦斫】颠@門(mén)課程。讓我也從中學(xué)到了許多知識(shí)，在提高綜合素質(zhì)的同時(shí)也了解到了自己的不足。就自身而言，我發(fā)現(xiàn)自己也是過(guò)于在乎，遇到事情也沒(méi)有多冷靜，容易沖動(dòng)。我慢慢意識(shí)到無(wú)論遇到什么事情都要保持冷靜。我在不斷地改變著，變得更好，變得健康。它也讓我對(duì)人生有了一個(gè)新的看法，人的一生總會(huì)遇到不同的事物，不同的人，像旅行，美好的事物可能稍縱即逝，也可能被你拍下，永遠(yuǎn)留在相機(jī)里，留在美好的回憶里;也像航行，總會(huì)遇到不太好的天氣，總會(huì)有那閃電暴雨，但我們從未停下，也不會(huì)停下，我們會(huì)感恩遇到的美好也會(huì)面對(duì)既來(lái)的苦難。人生道路本就是曲折的，我們雖然知道生命有盡頭，但我們還是會(huì)在意下一秒會(huì)遇到什么，至少在轉(zhuǎn)角可能會(huì)有撲鼻的花香。我知道我們要積極地面對(duì)生活中遇到的問(wèn)題，要冷靜的處理任何事情。
我是誰(shuí)？相信大家都想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。世界上沒(méi)有兩片完全相同的葉子我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，了解自己，學(xué)會(huì)欣賞接納自己，而不是一味地否定自己。認(rèn)識(shí)自我，了解自己的性格缺點(diǎn)及傾向，進(jìn)而發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，懂得展現(xiàn)己，讓別人看到自己的優(yōu)點(diǎn)，而不是一味的暗示自己不行，自己會(huì)，自己不能做到。積極的心理有助于幫助我們發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)長(zhǎng)處，而消極心理則會(huì)助長(zhǎng)自卑自責(zé)之感。我們要學(xué)會(huì)正確地面對(duì)自身的優(yōu)劣勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，走積極人生路，擁有健康的心理！
健康的心理離不開(kāi)正確地管理我們的情緒。曾經(jīng)美國(guó)有一位患有心臟病的青年人，焦慮不已的父親剛好車(chē)子檢修，就拿著槍搶了一輛車(chē)，看著兒子很痛自己卻無(wú)能為力，五分鐘，一分鐘……醫(yī)生氣喘吁吁的拿著醫(yī)藥箱趕到。父親開(kāi)口道：“你是什么破醫(yī)生，現(xiàn)在才到，害得我痛失兒子”。醫(yī)生大聲吼道：“你剛剛在十字路口為什么搶我的車(chē)，還不允許我說(shuō)話！”情緒會(huì)表現(xiàn)在我們的面部表情中和處理事情的行為，是一個(gè)人的'內(nèi)心體驗(yàn)的外部表現(xiàn)。正確地管理情緒，青年父親可能就不會(huì)因?yàn)閾屪哚t(yī)生的車(chē)而痛失兒子。作為大學(xué)生我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，管控自己，培養(yǎng)健康的心理。
人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，以及可以充滿正能量的內(nèi)心!陽(yáng)光健康的心靈會(huì)給予我們很多，也會(huì)讓我們懂了很多；理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是考驗(yàn)我們意志的堅(jiān)定性，理智與情感的沖突，是考驗(yàn)我們處理生活問(wèn)題的進(jìn)步性，獨(dú)立與依賴(lài)的沖突是考驗(yàn)我們是否能像真正成年人一樣的承擔(dān)責(zé)任，競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突是考驗(yàn)我們溝通交流合作的精神與意識(shí)，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)這些考驗(yàn)時(shí)，如果我們能冷靜分析處理，我們就會(huì)得到意想不到的收獲!
大學(xué)，是我們?nèi)松凶蠲篮玫募竟?jié)，而我們就是給予我們這個(gè)季節(jié)能量的陽(yáng)光。所以當(dāng)下的我們要做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。
以心理健康為主題的征文 26
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過(guò)了學(xué)年。在這個(gè)集體里我感覺(jué)很溫暖很快樂(lè)，每個(gè)學(xué)期我們都會(huì)進(jìn)行多的活動(dòng)，并且獲得了成功，當(dāng)然這離不開(kāi)同學(xué)們的持和幫助，在這一年里，在老師的關(guān)心和同學(xué)們的協(xié)作下，我們齊心協(xié)力，完成了一個(gè)個(gè)的任務(wù)，不僅承當(dāng)起了作為一名心理委員的責(zé)任，同時(shí)也使自己在許多方面得到了提高。作為名心理委員我覺(jué)得自己的工作還是般，更多的時(shí)候還是輔助其他干部進(jìn)行工作。但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)只要對(duì)班級(jí)有益處的作，只要需要我，我就會(huì)盡自己最大的努力完成工作。因?yàn)榧w的榮譽(yù)就是我們家的榮譽(yù)。
首先應(yīng)當(dāng)感謝老師，是老師幫我們指出并分析了同學(xué)們常出現(xiàn)的心理問(wèn)題，如人際問(wèn)題、戀愛(ài)問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題等等，不僅在相當(dāng)程度上給我們補(bǔ)充了心理學(xué)的學(xué)問(wèn)，同時(shí)教給我們克服心理逆境的方法和途徑，讓我們受益終生。專(zhuān)業(yè)性的指導(dǎo)也讓我們認(rèn)識(shí)和喜愛(ài)上了心理健康的世界，利用專(zhuān)業(yè)性的關(guān)心來(lái)解決問(wèn)題，科學(xué)合理的來(lái)維護(hù)心理健康，在開(kāi)展班級(jí)工作中我們事半功倍，取得了良好的效果，同時(shí)對(duì)我們今后的職業(yè)進(jìn)展起到了重要的作用。另外，通過(guò)這份工作使我更加的認(rèn)識(shí)別人，也更加的認(rèn)識(shí)自己，繼而不斷地改善和完善自己，使自己能夠在科學(xué)的指導(dǎo)下不斷進(jìn)步，不斷進(jìn)展。
我了解到心理委員的職責(zé)：宣揚(yáng)普及心理健康學(xué)問(wèn)，使大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，了解心理健康對(duì)成才的重要意義，樹(shù)立心理健康意識(shí);介紹增進(jìn)心理健康的途徑和方法，便大學(xué)生把握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能動(dòng)地開(kāi)發(fā)智力潛能，培育創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力;傳授心理調(diào)適的學(xué)問(wèn)和方法，使學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，自覺(jué)培育堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，提高社會(huì)生活的適應(yīng)能力，增添承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力;解析心理異樣現(xiàn)象，便大學(xué)生了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的緣由及主要表現(xiàn)，以科學(xué)的看法待各種心理問(wèn)題或心理疾病。
學(xué)會(huì)和同學(xué)心理溝通。我準(zhǔn)時(shí)的了解班級(jí)各位同學(xué)的心理狀況，專(zhuān)心去觀看了解每個(gè)同學(xué)，準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺(jué)班里同學(xué)心理和行為的改變。并定期向院心理部匯報(bào)狀況，也記錄班級(jí)的個(gè)別同學(xué)的一些心理動(dòng)態(tài)。記錄的時(shí)候，我會(huì)盡量多一些客觀描述，少一些主觀推斷。因?yàn)橥瑢W(xué)的信任，她們情愿來(lái)找我聊天。我也根據(jù)培訓(xùn)時(shí)老師所教育的，多聽(tīng)、少說(shuō)、不批判、不說(shuō)教。敬重對(duì)方，不說(shuō)不該說(shuō)的話，因?yàn)槲抑酪恍┎缓线m的話只會(huì)使事情惡化。我和同學(xué)們建立了良好的伴侶關(guān)系，這也是我做好心理委員工作的基礎(chǔ)和財(cái)寶。
主動(dòng)協(xié)作，共同努力。在心理咨詢室里，我認(rèn)識(shí)了許多人，并因此結(jié)交了許多伴侶，在舉辦學(xué)校的各種心理健康活動(dòng)中，我們共同努力，和我的師兄師姐，同屆以及朋輩的同學(xué)們同甘共苦，525大學(xué)生心理健康日我們頂著夏天的.太陽(yáng)在火辣辣的操場(chǎng)上開(kāi)展心理健康節(jié)活動(dòng)，在開(kāi)展活動(dòng)為大家排憂解難的同時(shí)，也鍛煉了自己，這次活動(dòng)我將終生難忘，也終生難忘我們一起奮斗的兄弟姐妹們。
但不行否認(rèn)的是我的工作也有不少問(wèn)題，總感覺(jué)自己沒(méi)有真正把工作做到每位同學(xué)，許多工作都還沒(méi)有到位。但是我想我會(huì)努力的!
作為心理委員，我深知要具有強(qiáng)烈的責(zé)任感，所以每次我都按時(shí)參加學(xué)校舉行的心理委員培訓(xùn)，并及時(shí)了解些心理方面的知識(shí)，以及學(xué)校在這些方面的措施和政策，并且通過(guò)培訓(xùn)活動(dòng)還與其他班級(jí)的心理委員交流與學(xué)習(xí)。
以心理健康為主題的征文 27
很喜歡這樣一個(gè)故事，貓喜歡吃魚(yú)，貓卻不能下水，魚(yú)喜歡吃蚯蚓，魚(yú)卻不能上岸。人生，就是一邊擁有，一邊失去，一邊選擇，一邊放棄。人生，哪有事事如意；生活，哪有 樣樣順心。所以，不和別人較真，因?yàn)椴恢档�；不和自己較真，因?yàn)閭黄�；不和往事較真， 因?yàn)榛夭蝗ァ?/p>
驀然回首間，不知不覺(jué)已經(jīng)在人生這張白紙上涂涂改改了二十年�；仡欁约旱某砷L(zhǎng)過(guò)程， 正是因?yàn)樽约和辍⑶嗄陼r(shí)期美好的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)，才讓現(xiàn)在的我能夠擁有一個(gè)積極健康的心理，也能更深刻地感受到身邊父母、老師、朋友、同學(xué)、學(xué)校及社會(huì)對(duì)我無(wú)微不至的關(guān)懷。
我生長(zhǎng)在一個(gè)中國(guó)式的普通家庭，小時(shí)候因?yàn)樯眢w不好經(jīng)常生病，每次生病，父親都需要背著我走很遠(yuǎn)的山路，到最近的鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院看病，山路又彎又陡，但我并不害怕，因?yàn)槲以诟赣H的背上。一次又一次，記不清因?yàn)榭床∽哌^(guò)了多少山路。盡管如此，父母并沒(méi)有因此把我當(dāng)成負(fù)擔(dān)，而是更加呵護(hù)我，把我當(dāng)作質(zhì)樸生活的希望。小時(shí)候的我過(guò)的很窘迫，現(xiàn)在想想，雖然那段日子物質(zhì)條件并不是很優(yōu)越，但是那個(gè)時(shí)候的自己卻是最幸福的，因?yàn)槟菚r(shí)是被父母的愛(ài)包圍著的，他們總是會(huì)竭盡全力地把最好的給我。
父母都是非常樸素真誠(chéng)的人，在成長(zhǎng)的路上教會(huì)了我很多道理。受限于當(dāng)時(shí)的生活條件， 他們沒(méi)有接受多少教育，所以他們對(duì)教育格外重視，時(shí)時(shí)刻刻提醒我識(shí)字看書(shū)，讀書(shū)也就成了我學(xué)生時(shí)代最重要的一件大事，我讀書(shū)的種類(lèi)有點(diǎn)雜，那是我平淡生活中的光，書(shū)滋養(yǎng)著我的思想，為我的生活增添色彩。三毛說(shuō):讀書(shū)多了，容顏?zhàn)匀桓淖�，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成了過(guò)眼云煙，不負(fù)記憶，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘�。在氣質(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無(wú)涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里。我最景仰的文人墨客之一是蘇子瞻，他的人品率真浪漫，擁有深厚廣博的知識(shí)，有天真爛漫的赤子之心。正如耶穌所說(shuō)，具有蛇的智慧，兼有鴿子的溫柔敦厚。讀蘇軾的詩(shī)文，體會(huì)到了美，那么遒健樸茂，那么字字自真純的肺腑之間流出�！澳晟僮x書(shū)，如隙中窺月; 中年讀書(shū)，如庭中望月;老年讀書(shū)，如臺(tái)上玩月。”我會(huì)一直保持對(duì)讀書(shū)的熱愛(ài)和執(zhí)著。
我的高中是在縣里面讀的，過(guò)得規(guī)矩，但是也多少有些迷離。因?yàn)榧依锝?jīng)濟(jì)情況普通，導(dǎo)致我有點(diǎn)自卑和不夠自信，但是現(xiàn)在正在慢慢改變中。上學(xué)讀書(shū)時(shí)期，語(yǔ)文老師一直是對(duì)我影響至深的人，我一直很尊敬和愛(ài)戴高中的王老師，但凡我不懂的題目，她都會(huì)耐心講解，在我迷茫憂慮時(shí)，她會(huì)悉心開(kāi)導(dǎo)我。她教會(huì)我的不僅是課本的知識(shí)，還給我們拓展課外的道理和知識(shí)，使我們的思想得到充盈。她還會(huì)在課余時(shí)間給我們放映各種有利于塑造積極健康心理的影視作品，這些作品讓對(duì)我對(duì)生命、生活有了更深的思考，對(duì)看待世界有了更廣闊的認(rèn)知。王老師的`一句話令我至今印象深刻：學(xué)歷不代表學(xué)力，一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力是非常重要的。學(xué)歷或許是你找工作的敲門(mén)磚，但學(xué)力是你個(gè)人能力的試金石；考上一個(gè)好的大學(xué)，在大城市，給人提供的平臺(tái)往往是更多、更大的，希望我們能往更寬闊地方跑；要多讀書(shū)，讀書(shū)是一輩子的事；要多出去看看外面的世界，不要做井底之蛙……王老師對(duì)我的人生觀、價(jià)值觀、世界觀產(chǎn)生了重要的影響。十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。王老師如是！
現(xiàn)在到了大學(xué)，更是無(wú)比慶幸自己遇到了一群“神仙舍友”，舍友人都特別好，雖然只 相處了不到一年，但是他們卻教會(huì)了我許許多多的道理，她們很青春陽(yáng)光。我以前除了讀書(shū)沒(méi)有其他的愛(ài)好，上大學(xué)之后，在舍友的帶動(dòng)之下，我接觸了很多新奇事物，培養(yǎng)了很多愛(ài)好，第一次感覺(jué)到原來(lái)青春這么美好。她們中有的人很自律，自律到讓我驚訝這個(gè)世界上原來(lái)真的有這么自律的人。舍友說(shuō)自律是件很幸福的事，身邊有這樣一個(gè)自律的人很幸福，她可以帶著我一起努力�，F(xiàn)階段我也有在慢慢的規(guī)劃自己的生活和未來(lái)，有著自己的理想，并默默為之奮斗。在以后的日子，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)和讀書(shū)，開(kāi)闊自己的眼界，熱愛(ài)著生命，憧憬著未來(lái)！舍友們都很好，在我遇到苦難的時(shí)候，她們總是能夠第一時(shí)間出現(xiàn)在我的面前，幫助我一起解決問(wèn)題，再困難的事情，只要有舍友在我身后，我就會(huì)覺(jué)得心安，也讓我擁有了一往無(wú)前、不懼困難的勇氣和力量！
日常生活當(dāng)中的我，待人真誠(chéng)善良、樂(lè)于助人、細(xì)膩沉穩(wěn)，喜歡與他人合作，能夠包容理解他人，同時(shí)自己也有著不少的缺點(diǎn)，我沒(méi)有很強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)力，做事也不夠果斷，對(duì)自己不夠自信。另一方面自己很少參加社團(tuán)，上了大學(xué)我覺(jué)得自己不太喜歡做這些東西，比較喜歡安靜，這也是個(gè)人本身性格特點(diǎn)所限。
我目前的心理狀況良好，積極樂(lè)觀，對(duì)人對(duì)事都很認(rèn)真，對(duì)自己的人生有一定的認(rèn)知和 規(guī)劃，但是也有些焦慮不安，感覺(jué)自己還有很多的不足，很多方面比不上別人，壓力有點(diǎn)大。
我自己也總結(jié)了一些維護(hù)和促進(jìn)心理健康的方法，我覺(jué)得這些辦法對(duì)心理健康有很大的促進(jìn)作用。
首先一定要樹(shù)立正確的人生觀、世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個(gè)人就能對(duì)社會(huì)、對(duì)世界上的萬(wàn)事萬(wàn)物持正確的認(rèn)識(shí)，能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng);就能站得高、看得遠(yuǎn)，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問(wèn)題。我們必須要學(xué)會(huì)欣賞生命中的每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生活，熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
第二保持積極上向的情緒狀態(tài)，使人心情開(kāi)朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對(duì)生活充滿熱情 與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個(gè)方法變個(gè)方式思考，你將大有收獲。樂(lè)觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，樂(lè)觀是生理健康的目的，樂(lè)觀是人際交往的基礎(chǔ)，樂(lè)觀是工作順利的保證，樂(lè)觀是避免挫折的法寶。
第三不要對(duì)自己過(guò)分苛求，應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)，盡量使自己有圓滿完成目標(biāo)的可能，這樣你的心情就會(huì)十分愉悅。有人曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò): 當(dāng)我們不能改變 環(huán)境時(shí)就必須去適應(yīng)環(huán)境，不能改變別人時(shí)就改變自己，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度，不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等要學(xué)會(huì)適應(yīng)。
第四拓寬興趣。興趣是保護(hù)良好心理狀態(tài)的重要條件。人的興趣越廣泛，適應(yīng)能力就越強(qiáng)，心理壓力就越小�？梢猿浞掷眠@些時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字、創(chuàng)作、繪畫(huà)、舞劍、養(yǎng)鳥(niǎo)、釣魚(yú)、種花等等�？傊�，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實(shí)、越有活力，你會(huì)覺(jué)得生活中處處充滿陽(yáng)光。
第五學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過(guò)每一天。生活是千 變?nèi)f化的，悲歡離合、生老病死、天災(zāi)人禍、喜怒哀樂(lè)等，都在所難免。怎樣調(diào)理呢?最簡(jiǎn)單有效的做法是用積極的暗示替代消極的暗示。當(dāng)你想說(shuō)“我完了”的時(shí)候，要馬上替換成“不， 我還有希望”。
第六要學(xué)會(huì)寬容，培養(yǎng)自己寬廣的胸懷。一個(gè)人心胸狹窄，只關(guān)注自己，就容易生氣， 悶悶不樂(lè)，斤斤計(jì)較。而當(dāng)你胸懷寬廣時(shí)你就會(huì)容納別人，欣賞別人，自己的心境也就能 保持樂(lè)觀。所謂“退一步海闊天空”，“仁者無(wú)敵”。別怕吃虧，“吃虧”是福啊。生活中 要既能接受自己，又能接受別人，還要善于接受現(xiàn)實(shí)。
最后要學(xué)會(huì)釋放壓力，定期放松。學(xué)會(huì)適時(shí)釋放壓力有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，保持心理健康，提高抗壓能力。科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成長(zhǎng)的道路上奮勇前進(jìn)！
以心理健康為主題的征文 28
心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì)各界的關(guān)注，面對(duì)越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識(shí)到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀心態(tài)，有正確的自我主觀意識(shí)，能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們相處融洽，很好的融于集體，很好的適應(yīng)環(huán)境....
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理健康學(xué)習(xí)，我學(xué)到了一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我們少許爭(zhēng)吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
心理課的老師楊老師上課很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦�，怎樣處理自己與父母 老師 同學(xué) 朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的.感受。尤其是老師講自己所親身經(jīng)歷的事，所看到的事時(shí)，讓我更加感同身受。
要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說(shuō)出來(lái)。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。我記住了老師的一句話:不能在家長(zhǎng)不知情的情況下，誤會(huì)家長(zhǎng)，要多和家長(zhǎng)溝通，多談心里話。讓家長(zhǎng)多理解自己，也讓自己多理解家長(zhǎng)。因?yàn)楝F(xiàn)在的很多大學(xué)生發(fā)生什么事情都選擇自己解決，他們不會(huì)想著去和家長(zhǎng)溝通，他們覺(jué)得家長(zhǎng)不理解他們，甚至?xí)u(píng)他們。但是通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。實(shí)話說(shuō)，平時(shí)父母管我，我心里會(huì)感覺(jué)厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過(guò)上課，我變了很多，希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。上課的老師真的很棒，講課也很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
其實(shí)我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，因?yàn)榇髮W(xué)之前沒(méi)有接觸過(guò)這方面的課，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事。
心理健康是我們成長(zhǎng)的伴侶，我們應(yīng)該正確看待并且以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接生活，最后讓我們響應(yīng)5.25日健康日，從自身開(kāi)始，關(guān)注自身健康。
以心理健康為主題的征文 29
健康分為兩大類(lèi)，身體健康和心理健康。我們知道身體健康是我們辦事的基礎(chǔ)，沒(méi)有一個(gè)好的身體，其他的事情也無(wú)從談起。但是，作為隱性的心理健康卻又是不容忽視的。心理健康關(guān)乎一個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展好壞，關(guān)乎一個(gè)人的生活水平高低。心理健康，需要每個(gè)人的特別關(guān)注。
每天從早晨醒來(lái)，我們就會(huì)面對(duì)很多事情，瑣碎的無(wú)用的有用的等等，每一件事情都可能擾亂我們的心理，有的事情順?biāo)煳覀兊男囊�，我們感到快�?lè)；有的事情違背我們的想法，我們倍感煩惱。事情本身也許并沒(méi)有什么錯(cuò)，真正的'原因是我們不能合理控制好我們的情緒。我們的情緒會(huì)很多樣化，情緒的好壞有時(shí)直接影響我們的心理健康。面對(duì)復(fù)雜的事情時(shí)，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)才能做到兩者兼顧呢？
首先，必須要保持一顆良好的坦然的平和的心態(tài)，面對(duì)棘手的難以處理的問(wèn)題，先要去努力爭(zhēng)取，不行的話要學(xué)會(huì)釋然，敢于放下。對(duì)于無(wú)意義的事情，無(wú)需投入太多的時(shí)間與精力。我們的時(shí)間和精力都是極其寶貴的，我們應(yīng)該將它們用在更加需要的地方而不是輕易地蹂躪消耗。其次，我們?cè)谖覀儚氖碌墓ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)中要敢于與困難作斗爭(zhēng)，敢于亮劍，要敢拼才能贏，不要退縮，不要逃避，因?yàn)槟菢又粫?huì)增加我們的心理負(fù)擔(dān)，給我們帶來(lái)更大的心理壓力。當(dāng)然，在面對(duì)自己實(shí)在難以解決的問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)交流，學(xué)會(huì)和老師同學(xué)溝通，要在團(tuán)隊(duì)合作中共同解決問(wèn)題。我們不能讓這些問(wèn)題控制我們的心理或者心態(tài)。最后，要合理管控好自己的時(shí)間，定好每天的目標(biāo)，踏踏實(shí)實(shí)的踐行，每天都做一些值得的事情，回想起來(lái)心理也感到心安，心理能感到安穩(wěn)，心理健康自然也得到保障了。
不同年齡段會(huì)面臨不同的心理問(wèn)題，小的時(shí)候我們可能會(huì)因?yàn)榧彝プ鳂I(yè)無(wú)法按時(shí)完成擔(dān)心老師的批評(píng)，怕因?yàn)樘詺馐艿礁改傅挠?xùn)斥，在我們逐漸成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們的心智有了一定的成長(zhǎng)和發(fā)展，看待很多事情不能再像小的時(shí)候那樣斤斤計(jì)較或者耿耿于懷，我們懂得了更多道理，做事情也學(xué)著把握好分寸，力求做的事情順?biāo)煳覀兊膬?nèi)心。大學(xué)生的我們包括未來(lái)走入職場(chǎng)后，會(huì)面對(duì)很多繁重的壓力負(fù)擔(dān)，我們要學(xué)會(huì)積極的心理調(diào)節(jié)和心理暗示，要保證擁有心理健康。
總之，心理健康是非常重要的話題，需要每個(gè)人的特別關(guān)注。
以心理健康為主題的征文 30
初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復(fù)蘇，這就是溫暖陽(yáng)光的力量。——題記
時(shí)光流逝，留下的是印刻在生活中的經(jīng)歷。嘈雜的鬧市，或許有時(shí)讓你無(wú)法平靜于心;關(guān)系復(fù)雜的小校園，或許是人生人際關(guān)系的新開(kāi)始;激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，或許讓你沒(méi)有了方向感;錯(cuò)綜復(fù)雜的生活瑣事，或許令你頭暈?zāi)X脹;戀愛(ài)與學(xué)業(yè)及校園活動(dòng)的糾結(jié)選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀與客觀情況讓內(nèi)心柔弱的你一時(shí)間無(wú)法應(yīng)對(duì)而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，自問(wèn)道:這便是大學(xué)生活嗎?
我不能說(shuō)這便是大學(xué)生活，但這卻是目前廣泛大學(xué)生的普遍心理。俗語(yǔ)說(shuō):“大學(xué)便是個(gè)小型社會(huì)”，不錯(cuò)，在這里，我們可以說(shuō)是半個(gè)獨(dú)立的成年人，在自己安排學(xué)業(yè)與生活的同時(shí)，我們還要交際各樣類(lèi)型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡(jiǎn)單的人類(lèi)語(yǔ)言交流，卻存在很多阻礙。對(duì)于內(nèi)向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內(nèi)向大學(xué)生的'內(nèi)心;而對(duì)于外向的人，交際溝通卻是一項(xiàng)鍛煉自己的可實(shí)踐方法，他們認(rèn)為與不同，人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會(huì)，增進(jìn)人與人情感的捷徑。
大學(xué)生的心理較容易被重重復(fù)雜而紛擾的社會(huì)所影響:理想與現(xiàn)實(shí)的沖突消磨了他們的意念;理智與情感的沖突讓他們對(duì)愛(ài)有了偏激的理解;獨(dú)立與依賴(lài)的內(nèi)心，讓他們似乎變的懶惰，競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的選擇讓他們暗淡了對(duì)理想灼熱的欲望。
你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎?還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。
其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓桓吲d時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。大學(xué)，是我們?nèi)松凶蠲篮玫募竟?jié)，而我們就是給予我們這個(gè)季節(jié)能量的陽(yáng)光。初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復(fù)蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量，那一刻，所有內(nèi)心的陰霾消失了，隨之，我們也會(huì)清晰地看到地平線通向理想的那條光明之路。
以心理健康為主題的征文 31
進(jìn)入大學(xué)的校門(mén)，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無(wú)論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望，都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí)，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外。現(xiàn)今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的`思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問(wèn)題和沖突。健康是人生的第一財(cái)富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處；既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(zhǎng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件；而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素；既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。另一方面，控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。但是，我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
心理健康，我們同在。只要我們共同及時(shí)疏導(dǎo)心里，排解壓力，為彼此指引正確方向，我們就能夠很好的適應(yīng)變化，做好自己。
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