以心理健康為主題的征文（精選31篇）

　　征文一般是某個活動、作文比賽等需要，作者將稿件遞給征文活動主辦者后，作者的作品就可以參與比賽，但是著作權的一部分也相應給了征文活動主辦方。下面是小編為你帶來的以心理健康為主題的征文 ，歡迎閱讀。

　　以心理健康為主題的征文 1

　　我想大多說人看到這幾個字的一定反應都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。

　　不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢？又有多少人真正從小就關注自身的心理健康呢？我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強；可能是太過自卑，也可能是太過自負；……特別是在小時候，我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關心孩子，時刻關注孩子的`內心世界，多多和他們交談。學校也應該加強對《心理健康教育》這門課的教學質量。你們還記得復旦大學的投毒案嗎？還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。

　　其實現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環(huán)境也會更加的和諧，更加的溫馨。

　　以心理健康為主題的征文 2

　　在五月如花的季節(jié)里，我們迎來了學校小學生心理健康宣傳活動周。本次活動以“健康，快樂，成長”為主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動使同學們更好的了解心理健康知識，樹立正確的健康觀念�；顒拥男问交顫姸鄻樱瑢W生在節(jié)目表演、知識搶答、詩朗誦中受到啟示。

　　“心靈感應”活動是以合作為主題的團體心理游戲，培養(yǎng)同學們的合作精神，在合作的過程中感受快樂，體驗成長。團體心理游戲包括：心有靈犀，價值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流并戴上眼罩的情況下進行的'數字接。游戲過程中需要每個隊員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達到心靈的默契。通過本次活動讓同學們認識到團隊精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個人都是團隊的一份子，只要共同努力，達成共識就能創(chuàng)造奇跡。

　　“人生感悟”是同學們自己的人生經驗和教訓的總結，通過與他人分享促進共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學參與心理健康教育活動的主動性和積極性。在收集資料的過程中更多的接觸，了解心理健康。開展“心靈之約”交友會，“心理小課堂”比賽。每一項活動都為同學們提供一個平臺了解，關注，參與心理健康。

　　我們學校一直很重視學生的心理健康。記得有一段時間，我班同學劉怡，原來成績很好，在這段時間里，成績卻是一路下滑，而且下課不再和同學玩耍。老師和同學都覺得不對勁，經過老師調查，原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經常找她談心，并在學習上給她幫助。通過老師一次次的開導和同學們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。

　　生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學校就像一個大家庭，關注每一個學生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學的明天更美好！

　　以心理健康為主題的征文 3

　　有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。

　　貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當凳子，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們如饑似渴地學習著，吸收著知識的養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。

　　同學們，你有何感想？

　　你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學校有那么大的差別？我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習？我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待？都能正確處理？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的'幸福微笑！

　　問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當我們克服了一個又一個的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。

　　以心理健康為主題的征文 4

　　同學們，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個是對生活充滿了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人，后一個是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用說，大家都會選擇前者，這由此可以看出一個健康的心里是我們成長的必備條件。

　　何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚，正確處理成功與失敗，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態(tài)，這才是一個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志，不思進取或對任何事都抱有消極的態(tài)度，這是不健康的。

　　怎樣才能有健康的心理呢？首先要加強自我修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學會目標轉移不胡思亂想，用學習來充實自己。另外，要加強我們的道德修養(yǎng)，提高自制力。在學習生活中要“嚴以待己，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻，對老師，同學要以誠相待，尊敬師長，團結同學，多做一些助人為樂的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的`意見，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個健康的心態(tài)去迎接生活面對學習。

　　同學們，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng)造奇跡，取得成功。

　　以心理健康為主題的征文 5

　　如今，我已經是初二的學生了，很快就要初三了，就要進入十分關鍵的一年了。壓力也是越來越大。經常可能會很晚回家。作業(yè)也有很多，晚上有可能，要到一兩點。所以有很多人受不了這種生活，想法越來越消積。

　　其實我覺得，遇到這種時候樂觀是最重要的，因為一個人的心里想法可能會關系到很多的事情。

　　樂觀的重要體現(xiàn)在很多的方面，比如每當我考試成績不理想的時候，我就會從好處想，比如說我遇到了什么新的題型，新的計算方法，把它總結出來。去積極的應對下一次考試，考好了就行。

　　在報紙上，小說中，經�？梢钥吹�，有很多人，的了重病和絕癥，原本看上去，無藥可醫(yī)，但是很多人在醫(yī)生的指導，和自己樂觀的心理，是原本看上去的絕癥，成功地將它們打敗了，即使是么有打敗，一次去世的，大多死而無憾。

　　這些事例成功的告訴我們，樂觀的心理是十分重要的。所以我們在遇到大壓力，不順心的時候樂觀成了不可缺少的部分。

　　其實樂觀就是以積極的態(tài)度，來處理事情。不止一個案例告訴我們，積極，和消極的態(tài)度對事情的影響。更重要的是如今，一個人有沒有積極地處事態(tài)度，已經被列為評價一個人，是否健康的標準了。所以積極地態(tài)度是更重要的.。處世消極不僅會影響到人的心理健康，還會影響身體健康，消極的心理，有時會影響到一個人的食欲，一個人的睡眠狀況變差，如果這些變得越來越差，身體怎么可能會變好呢？

　　以上說了這么多點，大家因該明白處理事情的態(tài)度了，以這樣的方式，處理任何事情都沒有問題。

　　以心理健康為主題的征文 6

　　關于心理健康這個話題，我想說我是個心理亞健康的人，甚至無法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現(xiàn)，又如何去調整它。每一個人所生活的環(huán)境不同，受到各方面的教育不同，所被傳授的思想觀念不用。導致心理不健朗的因素比較雜，現(xiàn)實給予我們物質的陰暗面較多，自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中，命運的齒輪以駭人的速度滾動著，我們心中載滿了太多不得已，不能讓自己剖析的念頭去面對該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避，如此隱藏，如此不能正視。需要改善心靈時及時能不到凈化。

　　曾經的我這樣過活：撕扯，掐牢喉嚨，哽咽，沒得快活。起起落落，不明白生活的輾轉在心里怎會這般無奈心痛，了解不到我什么，但請自己別埋怨。

　　我憎恨到發(fā)瘋。終是，若安安穩(wěn)穩(wěn)，就嘗試想想哪里好，或者真的發(fā)覺。淚水與縱情交織，選擇看到的是沒心沒肺的歡樂。麻木麻木的日子的環(huán)境，不是忘記原來的自己，忘記過去，忘記年少輕狂真實些，忘記背后奚落紛飛，忘記堅強無知無助撩起巴掌憤恨自己卻實是療傷。無忘。

　　而然我只是在長大，在一個人的世界一個人生活，喧器不屬于我。我也已經遠走高飛在心里，在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態(tài)，可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。

　　我們不該強求自己，在一點一點的.生命中去慢慢擁有愛和力量。

　　生活讓我這樣一個不喜流淚的人控制不了不喜的事發(fā)生，我明白這里的意義是站著不怕鞭策。有些傷痕像場大火，把心燒焦難以復活。盡管是如此，那么死心時微笑還會活生生也是一種獲得。時常被人說心理上已是病患，其實沒什么關系，沒有人等你痊愈，有時光陪伴。

　　當我的內心有了信仰有了崇高有了愛和力量，時常渾渾噩噩無法辨清實物的正確距離、質量和觸感的我漸行漸遠。我開始感謝主，在任何人都無法進入我心迷開解它，卻讓自己洞察無疑，當一顆心都是血淋淋的口子。當吶喊與嘶吼不忍我發(fā)泄，我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠去。如果歲月是靜默的，我們都是靜默之子。不管如何尖銳的我們歲月會告訴我們原本的面貌。我們要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點一點聚積起來的愛和力量讓它們成為人生的飄零，在空氣中彌漫。

　　壓抑自我的情緒四面八方襲來時，就像被風從遠方吹來的厚厚的黑云一般，云層里嚴嚴實實塞裹著我看向迷茫空洞眼神的不明之物。久久負壓我的頭頂。此時的我便把雙眼浸濕，看不清眼前困惑的，就能不對照所看見的，找出內心的想頭。或哭泣，或崩塌，彷如充滿形形色色的人心叵測般的纏繞被扯爛時的痛苦。之后輕裊飛越我復雜的頭頂，由它我抬起了快斷裂的脖頸，然仰視了天空，被抓住了迷戀云層的神情。

　　苦楚的心理讓身邊的人覺得揪心，他們?yōu)槲覀兛喑�的心靈憂心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠都是自認為最不幸的所經歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹，我們完全得了愛和力量。我們也要銘記被認為不健康的心理為我們帶來的轉變。

　　那么多當時我覺得快要要了我的命的事情，那么多我覺得快要撐不下去的境地，都會慢慢的好起來，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成為過去，而那些我暫時不能戰(zhàn)勝的不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死我的，最終都會讓我更強。

　　別怕心理健康與否，只要剖析自己的想頭，怕什么所謂的健康與否，要相信自己有了愛和力量亦是成了人生的功績，亦是健康的心理。

　　以心理健康為主題的征文 7

　　現(xiàn)在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可以教育學生。其實我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康，在我們學校，大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為那時沒心理負擔。但是一到開學。心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調到偏遠的山區(qū)。那就有苦吃了。還有就是學科成績，這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學生的成績。唯恐落后。一直到暑假開始。知道了結果。如果成績好的話，整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。

　　以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學校。上夜課就更不用說了。而其它事業(yè)單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學生的成績幾乎是沒得休息的`。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任，沒幾個愿當班主任，因為實在是太辛苦了。整個學校的調查結果顯示，沒幾個愿當班主任，當的大多數是不得已而為之。

　　最說領導上的課差不多都是副科，不用調測的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過氣來。他們卻在那兒高唱"今年我們學校老師超編……"活兒誰干得多。誰挨的批評就最多。錢就拿得最少�；顑焊傻米钌俚�，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。

　　所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學生。

　　以心理健康為主題的征文 8

　　作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。

　　心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理。青少年的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長。

　　我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

　　學習是青少年的'主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

　　青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。

　　作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

　　以心理健康為主題的征文 9

　　健康是人生的第一財富。那么，怎樣才算健康呢?同學們也許會說：“健康就是不生病，身體好�！逼鋵崳�這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀品德，有利于提高學習成績，有利于身體健康，更是個人事業(yè)成功的重要保證。而心理不健康能導致內臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長期被不良心理籠罩，就會導致生病。所以我們必須擁有健康的心理。

　　健康不是天生的，需要在家庭、學校、社會所提供的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會看不上這個“七品芝麻官”，但我深知整潔的環(huán)境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對我們的學習也有很大的幫助，所以我總是認認真真把自己的本職工作做好，因此經常受到老師的表揚�？墒怯幸惶�，我一直忙著做作業(yè)，忘了檢查衛(wèi)生，教室里被幾個平時不講衛(wèi)生的同學弄臟了，老師毫不留情地批評了我，還扣了我的分。當時，我心里甭提有多難過了，真想痛痛快快地哭一場。但我很快就平靜下來，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級的衛(wèi)生工作盡力。正因為我有這樣良好的心理品質，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調整了自己的心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的批評。后來，我以更積極的態(tài)度對待工作。在我的努力下，我班的`衛(wèi)生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的人。我們整天都在潔凈的環(huán)境里愉快地學習和生活，同學間的關系也更加融洽了，大家的集體榮譽感也增強了。

　　由此可見，健康的心理對于我們的學習、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說的，只有在受批評時不氣餒，受表揚時不驕傲，才會取得成功。是啊，健康的心理對于我們每一個人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對待一切，我們才能把事情做得更好。時代呼喚心理健康，讓我們每一個人都擁有健康的心理。

　　以心理健康為主題的征文 10

　　“討厭！你為什么一直跟著我？”這是十六歲之前我和我的“影子”說的話。就如我的話語一樣，我討厭影子，討厭說話，討厭社交，討厭很多東西。我會因為一點小事情而哭泣，因為那些沒必要的事情大發(fā)雷霆。

　　我依舊清晰地記得小學時有著暴躁的脾氣和永久的大嗓門的我，身邊很多人都沒有逃過我的“魔音”。初中時我漸漸意識到心理的變化，小學的我“沒心沒肺”，初中卻有很大的不同。那時候的我心里有很多埋怨，心態(tài)特別消極，大多時候看待人和事也是朝著不好的方向去想，去思考。初中時我是班長，需要幫助老師處理很多事情，當時我認為自己擁有小小的權利，可以去管控其他同學，可是同學們多次的不配合讓我十分崩潰，而我恰恰又是一個不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人，后來我變得更加沉默和敏感。我會因為別人不經過我的允許而動用我新買的東西而哭泣。我對待很多人也都只是停留在點頭之交的層面，不會與之深交談心。甚至后來導致很多人認為我是一個高冷、謹慎的人，不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業(yè)時，十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶，老師的一番話讓我明白了一個道理：每個人都是獨立的，地球不是圍著某一個人轉的，我們不能以自己的標準去約束別人，當然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話就像一束光驅散了我長久郁結的煩惱。

　　每次放假，我都會回老家同爺爺奶奶一起住段時間。以前回家我只幫忙照看店鋪，很少關注到身邊的人和事。但有一次回家，讓我關注和體驗到了身邊的美好。孩提時代，每逢村里趕集，奶奶都會帶我去買我最喜歡吃的零食和水果，直至后來我長大，奶奶依舊樂此不疲地帶我去趕集，我突然間明白了，以前的我總是忽略奶奶對我的愛，她可能不善言辭，但卻用行動彰顯著對我的愛。爺爺最喜歡曬太陽，我依稀記得，很多時候他都拄著拐杖，帶著一張膠凳子坐在太陽底下曬太陽。有一次，我在院子的樹蔭下乘涼，望著對面的爺爺發(fā)呆，正在這時，正曬太陽的爺爺轉過頭笑著喊了一聲我名字，我看到陽光下爺爺的笑容那么明媚，那么燦爛，突然間我的心仿佛被一束光照亮了，溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里，也讓我感受到，心之向陽，那就是光。我跑到爺爺身邊，看著太陽底下一老一小的影子，我愛極了這影子，愛極了這一幕。

　　慢慢地，我開始喜歡閱讀勵志的書籍，印象最深的一本書是《菜根譚》，這本書告訴了我很多道理，對我意義非凡。通過閱讀，我的'心態(tài)也漸漸從消極轉為積極，也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透著開朗，會與周圍的同學玩成一片，會在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心，開懷大笑，也會在同學有煩惱或者困難糾結的時候去幫助和開導他們，后來還有人稱我是“知心姐姐”。原來我也可以成為別人心中的一束光。

　　后來因為家人外出工作不便照顧奶奶，家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就會去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都會告訴我們，前幾天有些學生來做志愿服務，給老人做按摩、表演節(jié)目、分享小吃，奶奶說：“這些學生是她們平淡生活中的一束光，讓這些孤苦老人們感受到了溫暖。”奶奶的話讓我在心底萌生了盡己之力幫助別人的愿望。后來我進入大學加入學生組織，積極參與志愿服務，以自己的行動溫暖他人。這些經歷讓我感悟到了“贈人玫瑰，手有余香”的快樂和幸福，也讓我從沉默敏感變?yōu)榱艘粋�無私奉獻的人。

　　越長大我越發(fā)現(xiàn)生活的美好，會越來越關愛身邊的人，會更加珍惜每個對我好的人�，F(xiàn)在的我，不喜歡孤獨，不喜歡猜疑，不喜歡議論別人�，F(xiàn)在的我，是一個積極樂觀的人。我的人生如今充滿了歡聲笑語，我有和睦的家庭，有良師的指導，有好友的陪伴，有對生活的熱情和期待，這都得益于身邊的良師益友對我的關愛呵護。他們給予我力量和信心，伴我成長，助我進步，讓我逐漸成為更好的自己。

　　感謝生命中的每一束光，它為我驅散心理陰霾，為我照亮前進方向，不僅溫暖了我自己，也讓我學會溫暖別人，愿往后的每一天我們都能活得像一束光，溫暖自己，溫暖他人。

　　以心理健康為主題的征文 11

　　每個人或多或少都經歷過孤獨，不論你是內向還是外向，都有過孤獨的時刻。有人說，孤獨是人生中的一部分，是難以避免的，是一種常態(tài)。有些時候，孤獨不是自愿的，有的人被外界冷落忽視，所以內心充滿孤獨感；有的人雖然身邊有好多人，內心卻感覺自己與人群隔絕千里。他們跟人群之間似乎有一道難以跨越的深淵。不妨在瀏覽器的搜索框內填寫以下文字，然后點擊搜索按鍵，你一定能看到很多相關的提問。那孤獨是一種什么樣的體驗？

　　我們生活在互聯(lián)網高速發(fā)展的科技時代，幾乎每個人都有一部手機或電腦。我們遇到問題或困難時，一般會上網尋找答案或者提問求助。然后我們會發(fā)現(xiàn)，許多人跟我們有著一樣的經歷，時常感到孤獨，即使是沒見過面的兩個人，也可以互相體諒、互相勉勵。

　　有的時候，懷有孤獨感的人表面上看似正常，他們可能面帶微笑，但實際上卻承受著極大的痛苦。他們很少表達自己的真實感受，因為他們害怕別人的嘲笑聲，所以寧可悶在心里獨自承受、獨自面對，也不愿意向別人傾訴。我們必須區(qū)分獨處與孤獨，獨處并不代表孤獨，雖然有時候獨處可以產生孤獨感，但是獨處的人未必感到孤獨。人為什么會感到孤獨？孤獨感是如何產生的呢？孤獨感產生的原因有很多種，其中包括環(huán)境因素、自信缺失、沒人陪伴、缺乏社交技能、情感障礙以及童年創(chuàng)傷等很多。有些環(huán)境很容易讓人產生孤獨感，比如孤單的環(huán)境、陌生的環(huán)境。有些人身邊沒人陪伴時，自然就會感到孤獨；有些人則可以適應獨處，因此不容易感到孤獨。其實我們都需要別人的陪伴，因為人類是群居動物，一個善于獨來獨往的人，也需要一個避風港，也需要他人的陪伴。事實上，沒有人能夠真正獨善其身，因為每個人在某種程度上都需要他人的'陪伴和關愛。有些老人行動不便，只好待在家中，其實他們都需要親人的陪伴，但是由于親人生活忙碌，沒時間陪他們聊天，加上自己也很少出門，他們自然就會感到孤單。這是一個常見的社會現(xiàn)象。

　　被排斥冷落，也會讓一個人感到孤獨。每個人都希望被認可接受。然而，被排斥是難免的，因為人們一般選擇跟自己興趣愛好相同的人做朋友。興趣愛好相同，就有更多的話題可以聊。共同點可以拉近人與人之間的距離，讓兩個剛認識不久的人盡情談天。有的人之所以被排斥、被孤立，是因為他們的興趣愛好、習慣作風、思想理念與人群大不相同。不妨想想，你有幾個朋友，他們喜歡玩手機游戲，而你不太喜歡玩。每當你們聚在一起的時候，他們都會掏出手機一起玩游戲。也許你的朋友會鼓勵你加入游戲，而你不太想加入，這個時候的你，可能會產生距離感。這種感覺挺正常的，因為你們之間沒有這個共同點――對手機游戲的喜愛。

　　孤獨感是不良情緒，我們都知道長期且嚴重的孤獨感會危害人體健康。如何擺脫孤獨感，跨越孤獨的藩籬呢？

　　首先，你建立自信，這是最重要的一個步驟。自信心不是與生俱來的，它需要時間來建立。自信心不是一朝一夕就能建立起來的，但沒關系，一步一步來。人們最害怕和抗拒的就是改變，我們都需要時間來適應變化，你無需在短時間內讓自己變成充滿自信心的人，建議你慢慢來，不要逼迫自己。

　　不妨多參與社交活動，為自己創(chuàng)造與他人交流的機會。社交活動有很多好處，它不僅能拓展一個人的社交空間，讓一個人快速融入一個群體，還能降低憂郁和孤獨的風險。每個人都有歸屬和友愛需要，都有社交欲望，無論是內向人還是外向人，都需要與他人保持聯(lián)系，才能保持健康的心理狀態(tài)。社交活動能滿足我們的社交欲望，我們可以通過社交活動與他人交流，并且獲取能量和滿足感。

　　孤獨是每個人都會經歷的事，短暫或偶爾的孤獨感不會對健康構成問題，但是長期或嚴重的孤獨感會對身體造成巨大的傷害。不要在孤獨里徘徊了，勇敢地掙脫孤獨的羈絆、活出自我吧！這世界上還有很多美好精彩的事等著我們去發(fā)掘，切勿讓孤獨感阻擋你前行的步伐

　　以心理健康為主題的征文 12

　　隨著社會的發(fā)展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質教育中的地位和作用越來越重要，小學時期和初中時期是青少年成長最重要的一個階段，應加強心理健康教育。提高青少年的心理素質，為學生未來更好地發(fā)展做好鋪墊。

　　生活中到處都是無形的壓力，如果我們沒有一個健康的心理，又怎樣去面對這些無處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有著天壤之別。比如，兩個心理素質不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會在心里默默對自己說：“可能今天他遇到了什么煩心事兒，或許，明天他心情會好些�！倍�心理脆弱的人就會怨天尤人，近而抱怨別人。

　　雖然許多人認為心理健康根本就是浪費時間，但大學生心理健康教育確實教會了我們許多，如“度量如海涵春育，應接如流水行去。”的待人接物；如“不患人之不已知，患不知人也”的自我約束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。種種看來，心理健康就是我們成長的引路人，是社會穩(wěn)定發(fā)展的奠基石，亦是國家蓬勃興盛的助推劑。

　　擁有健康的心理，你會發(fā)現(xiàn)，每個人都在對你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身邊的風景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的'存在。它存在于每一次助人為樂之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的飯菜中，存在于母親的絮絮叨叨，存在于老師的孜孜不倦，存在于同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂很多，關鍵在于要有一個健康的心理。端正自己的心態(tài)，怨恨不適合任何人。少一點怒氣，多一絲微笑。你會發(fā)現(xiàn)，原來自己的生活一直那么美好。哪怕偶爾天空會有陰雨，但太陽總是會出現(xiàn)，微笑洋溢著青春的繁華。

　　心若明媚，世界便是桃源，心若陰霾，世界便是荒園。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼后怕虎，就會給自己帶來許多不必要的壓力和阻礙。如果任由負面情緒蔓延，便會掩蓋生活中的許多美好，更會損耗精力，降低做事效率，影響身心健康，個人發(fā)展和生活幸福。世上本無事，庸人自擾之。保持健康合理地認識這個世界的種種現(xiàn)象和事務，永遠要讓理智占上風，建立理性、獨立思考的能力，保持積極樂觀的心態(tài)，爭取做一個明智的、有智慧的人，不盲從情緒或一時糊涂，沖動的不嚴謹，不科學的想法，是中學時期心理健康教育課上老師教給我們的，我們要牢記并踐行，本科階段更要持之以恒的認真上心理健康教育課程，提高保持自身心理健康的能力。

　　心理健康沒有絕對的分界線，在成長的過程中，心理狀態(tài)也會有變化。在這過程中，每個人都會遇到各種困擾，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解決困擾，就是以積極的心態(tài)去享受生命的過程。有一句名言道：一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術，而百分之八十五則要靠人際關系和他的做人處世能力。在當今的社會里，成功只有專業(yè)知識遠遠是不行，如果沒有好交際能力，很難找到出路。在交際的過程中，保持著良好的心理素質對于每個人都很重要。心理健康可以促進人們全面發(fā)展，健康的心理是人們全面發(fā)展的基本要求，同時也是在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　以心理健康為主題的征文 13

　　當今社會，隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，競爭越來越激烈，人際關系越來越復雜；人們的思想和情感態(tài)度的復雜演變。作為現(xiàn)代社會的一部分，生活和學習的大學生非常敏感。此外，作為一個特殊的社會群體，大學生有許多特殊的問題，如適應新的學習環(huán)境和任務。

　　適應專業(yè)選擇和學習、理想與現(xiàn)實的沖突、人際關系的處理與學習、愛情中的矛盾、未來職業(yè)選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機或心理障礙，改善心理健康，適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，加強大學生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關注的問題。

　　首先，心理健康的標準是什么？心理健康意味著人們對內部環(huán)境有一種穩(wěn)定感，可以適應外部環(huán)境，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理不會紊亂，可以用適當的行為克服，這種穩(wěn)定和適應的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。很難衡量一個人的心理是否絕對健康。健康是相對的'，沒有絕對的邊界。然而，當代社會的大學生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現(xiàn)為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應能力和自力更生能力、缺乏競爭意識和危機意識、缺乏信心、依賴性強等。

　　其次，大學生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學生綜合素質的有效途徑，心理素質是心理穩(wěn)定的內在特征，包括個人精神、氣質、性格和情感心理因素，是其他質量形成和發(fā)展的基礎，在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應，是抵制誘惑、挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。心理健康教育是推動學生人格發(fā)展的基本驅動力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關，直接影響個人人格的發(fā)展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評價自己的行為，從而達到心理優(yōu)化和完善人格的目的。

　　那么，如何對大學生大學生心理健康問題進行教育呢？我覺得要做到以下幾點：

　　1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。

　　2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。

　　3、把心理素質教育滲透在各科教學之中，通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。

　　4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質相應知識，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調節(jié)方法，增強自我教育的能力。

　　5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。

　　二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的綜合素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)

　　以心理健康為主題的征文 14

　　在大學校園里，大學生們雖然接受著現(xiàn)代科學文化知識，可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據全國抽樣調查顯示，目前有22.8％的大學生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專家分析，當前大學生不善于人際交往，和多數學生都是獨生子女有關系，他們原來在家庭生活中往往處處享受優(yōu)待，自我意識比較強，個性比較突出，加上每個人生長在不同的家庭之中，教育方式，成長經歷，性格特征都不一樣，都站在自己的角度上去看問題，這樣不同個性的學生之間就形成了沖突，沖突互不相讓，就形成了心理壓力，而這種心理壓力長期存在下去，很容易誘發(fā)嚴重的心理問題。專家指出，要解決這一問題，大學生們首先要學會改變看問題的角度，樹立人際交往中的健康心態(tài)。關于開展大學生的心理健康教育，我有以下一些小小的見解。

　　首先開展心理健康教育的意義培養(yǎng)學生健康的心理，是學校教育的重要內容之一�！靶睦斫】怠睆囊话阋饬x上講，是指人的內心世界能夠保持安定、樂觀、并充滿活力，能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性，以良好的工作方式去適應各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說，無論遇到任何艱難困苦，心理都不會失去平衡，并以頑強的毅力去拼搏；對各種環(huán)境有良好的適應能力，能充分發(fā)揮身心健康的潛能，積極地顯示出來。對于大學生健康心理的培養(yǎng)，有專家指出可用“三良好”來衡量：

　�。�1）良好的個性：情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂觀。

　　（2）良好的處世能力：觀察問題客觀現(xiàn)實，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環(huán)境。

　�。�3）良好的人際關系：助人為樂，與人為善，與他人關系良好。心理健康的人是能保持鎮(zhèn)靜的情緒，堅強的性格。較高的智能，適度的對社會環(huán)境的適應行為和愉快和諧的情緒。

　　其次我認為學校要有對大學生心理健康進行教育的觀念。過去相當長時期，人們認為個人的智力高，將來就可能成功成材。而當今世界學校教育目的不再是把學生當成儲存知識的容器，認識到教育是塑造人的創(chuàng)造，是要讓每個學生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質恰又是其它所有素質得以構建的基本素質。

　　傳統(tǒng)的健康觀念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著社會的發(fā)展，文化的更新，生活方式的改變等，人們越來越意識到要更好地適應社會環(huán)境，只要身體健康是不夠的'，還需要良好的心理狀態(tài)和社會適應能力。簡而言之，健康即指生理和心理兩方面的健康。

　　大學生不僅是學生更是成年人，成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過程，需要通過教育和訓練，如果只有發(fā)育而沒有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學生解除煩惱不安。諸如，有些學生熱心于網絡游戲的時候，另一些學生卻已經關注人際交往。這實際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此，不能簡單武斷地把學生表現(xiàn)出各種不健康的心理行為歸結為學生的思想問題，慣用成人化的思想教育方法去對待學生，簡單地把他們分為“好”和“差”，其結果必將扭曲和損害學生的正常健康成長。

　　更重要的就是對大學生的心理特征的時刻關注。大學階段學生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機具有向上發(fā)展趨勢的時期。他們已具有強烈的獨立意識和愛的需要、尊重的需求、自我實現(xiàn)的追求。他們的心理活動表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學生的心理素質發(fā)展不平衡。第一是大學生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風順和得意時，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉向反面，產生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學生情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動蕩不定，為一點小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個階段的年輕人說成是“疾風怒濤”時期。第三是人際關系不協(xié)調。大學生需要友誼，需要別人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴，會使他們感到苦惱孤獨。友誼給他們帶來歡樂和支持，來自朋友的鼓勵和安慰、贊揚，往往比家長、老師的作用大。但由于大學生自尊心很強，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關系，易產生人際關系的緊張而帶來心理不平衡。第四就是自我意識、自我實現(xiàn)的觀念與認識不平、認識能力的差異。大學生自我意識強、思維活躍，尤其處在信息時代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給大學生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于大學生認識能力有待提高，對各種信息不能完全正確過濾，就可能成為一種社會因素對他們的心理健康產生有害的影響。如果注意加以引導培養(yǎng)，就能有利于開拓學生的思路，鍛煉他們的心理素質，提高他們的是非觀念。

　　開展大學生心理健康教育是非常之必要的�，F(xiàn)行的學校德育大綱已列入個性心理品質和能力教育，明確規(guī)定學校心理健康教育是學校德育工作的重要任務內容之一。心理健康教育不僅是我國社會主義教育性質和目的所決定，而且是大學生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀要求。大學生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學習生活環(huán)境，決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個不穩(wěn)定的階段。在此階段，能否保證和增進學生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長，對他們終生產生深遠的作用。因此，注重和加強大學生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切的。通過對大學生心理健康教育，使他們提高自我意識，自我管理的能力，懂得心理保健知識。心理健康教育可使學生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀，樂觀豁達，積極進取，培養(yǎng)學生堅韌不撥頑強拼搏的意志品格。

　　總之，大學生的心理教育與訓練的目的，就是要進一步激發(fā)學生自我意識健康發(fā)展，能成為一個生理、心理上真正成熟的學生和成年人，使之社會不論對他們如何挑選，都能良好的適應，愉快的接受，充分發(fā)揮自己的才智，激發(fā)心理潛能，達到自我意識日趨完善的新境界，成為一個心理健康，能自強自立，積極向上，成熟的人。注重和加強對大學生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對大學生進行心理健康教育的重要性，又要不斷地探索解決大學生心理健康問題的方法。而解決的辦法我認為更需要學生與老師們共同合作，然后共同去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。以上只是我的個人看法與見解，當然還需老師們的各種的建議與意見。

　　以心理健康為主題的征文 15

　　人生處處是過客，有些連臉龐都沒有看清，有些卻撞了個滿懷。

　　說起對心理學的喜愛，或許是源于享受治愈朋友的過程，或許是對于未知的神秘領域的好奇與興趣，又或許是對自己學醫(yī)未成的一絲慰藉。特魯多醫(yī)生的墓志銘寫著：“有時是治愈，常常是幫助，總是去安慰�！倍�我總覺得，心理學之于醫(yī)學，有著異曲同工之妙，都能為他人療傷。

　　一直以來，我很少會煩惱，故而常常作為朋友們的“樹洞”，傾聽他們的煩惱，卻沒想過有一天，我也會有郁悶難以自愈的時候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。

　　大二的那個秋天，我懷著新鮮感走進了新專業(yè)的班級。初識她時，是在班委換屆的班會上，她坐在我身邊，只覺得她長相甜美，眼神靈動，便心想：一定是個很可愛的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個在班群里聊天喜歡帶表情包，群昵稱長得有趣的女孩子。后來，我只是隨口問了她臺上在競選文藝委員的是哪個同學，她便開始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點，而我也在不知不覺中與她暢聊起來，也越發(fā)覺得她可愛。

　　我們的緣分并沒有就此終結。

　　快學期末時，一個偶然的周末，她告知大家要開展一次“破冰”活動，一來是歡迎我們這些轉專業(yè)的同學，二來也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時間我因為轉專業(yè)補課的緣故，經常在新老校區(qū)間“奔波”，不免有些“舟車勞累”的疲倦，加之一些項目申報與其他事情的堆積，我忙到懷疑付出會沒有回報，未來會沒有陽光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會有結果”的“真理”。于是，我便想著趁著周末好好休息一下。然而，我既覺得剛加入新集體就不參加團體活動不太恰當，但又不想面對一些未知的“社死”場面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次后，我還是猶猶豫豫地發(fā)出了那條信息――“最近有點累，想悄咪咪問一下活動可以請假嗎？”她先發(fā)了個“小糾結”的表情包，然后說：“活動很有趣呢，可以來玩一玩嘛，也當作休息啦~”后來又發(fā)了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。

　　我很慶幸，我去了。

　　活動比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場面沒有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見。但真正觸動到我心弦的，是最后一個活動。那是一個名為“接力畫像”的小游戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫上自己的姓名，然后將白紙按照順時針方向傳遞給下一個人，之后的每個人都會為你的畫像添上一筆，并寫下對你的評價，再傳給下一個人。當最后再次拿到那張紙時，你便會收獲一張“他畫像”和一些評語。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收獲到了以前從未有過的評價。

　　“很隨和”、“很有趣”、“很主動”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時期，大部分人都不會把它們作為我的標簽，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當我看到初識不久的'小伙伴們這樣評價我時，我很慶幸，在大學的時光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實的自己。

　　破冰之時，也破除了那層原不屬于我的殼子。

　　或許是過于焦慮，又或許是對某些事情急于立竿見影，才使得那段時間過于“低氣壓”。而我本不是個急于趕路的人生旅客，只是偶爾也會被虛無的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時的“破冰行動”和那個傾聽我煩惱的她，讓我想起，我本應該享受沿途的風景，徐徐前行。

　　一直很喜歡心理學家阿德勒的一句話：“我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點就好，盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變。”靜心厚積，靜待花開。短暫迷失自我是常事，所幸在及時找回了自我后，一切的未定都有了佳音。

　　時刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂，珍惜每次擦肩而過的匆匆，不負遇見那道照入心間的暖光。如果不能去享受過程的快樂與精彩，那就叫虛度年華，因為人生本就是一個追逐與體驗的過程。

　　那個與我撞了個滿懷的女孩，謝謝你。

　　以心理健康為主題的征文 16

　　最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個很健康的人。

　　近日，廣東省南方醫(yī)科大學發(fā)生了一起命案。一名大三的學生持刀砍人，導致一人當場死亡，而一人因搶救無效也離開了世界。令人驚訝地是：殺人者已經通過了中山大學研究生的`初試，即將要進行復試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價而殺人呢？無疑，是他不健康的心理。從報道中我們可知，盡管他的學習不錯，但是他與舍友、相關同學、甚至老師的關系都很差。他對待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動。最終讓他走上了錯誤的路，跌落到無邊的黑暗之中。也給三個家庭帶來了無邊的傷害。

　　有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！

　　軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！

　　讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

　　以心理健康為主題的征文 17

　　進入大學的校門，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學生的心理健康使得人們尤為關注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學生的良好品質的發(fā)展。

　　有兩位來自農村的孩子雙雙考上了重點大學，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學，為什么呢?原來林同學入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來自農村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學。而另一位呢?辰同學性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學金二等獎，成了同學，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會截然相反呢?我想這主要是由于兩同學的心理差異造成的。林同學由于內心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學，可見心理健康對大學生成長有多重要啊!

　　每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學的'飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界。現(xiàn)代大學生所處的環(huán)境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質，去面對來自各方的壓力。

　　大學生應當充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無數事實主明，一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。

　　以心理健康為主題的征文 18

　　在人生的不同階段，我在不斷地改變著。變得更好，變得健康。說到健康，我最近加入了心理活動小組，通過一段時間的學習和相處，我變得更快樂，更開朗了。我認為心理健康是非常重要的，無論是對一個人的成長，還是以后的發(fā)展都起到關鍵的作用。

　　以前，我是一個比較害羞，不愛說話的人，我總是喜歡一個人看書，吃飯，學習。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個人形單影只，我變得開朗了。

　　在活動課上，心理老師教會了我很多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：

　　首先，要學會適應環(huán)境，具有完善的個性特征，有情緒反應，意志、行為都應處于積極狀態(tài)。并且應有調控能力，能充分認識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協(xié)調平衡，也就是心理健康了。

　　然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認識軌道。

　　再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。

　　最后，做一個心理健康的人，要會欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意于踏實努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。

　　這就是一個心理健康的人所應具備的。

　　我非常感謝心理老師的'教導，和一起上課的同學的幫助。在這段快樂的時光中，我學會如何與人相處，怎樣做一個心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。

　　這些有益的改變，對于以后我到社會上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無拘無束，心里沒有玷污的東西，一切都是那樣干凈！

　　以心理健康為主題的征文 19

　　心理健康是一件非常重要的事情，一個人的心理，決定他以后的成敗。當你心理陽光時，你每天都會快快樂樂地活著，并樂于助人、樂觀向上；但當你心理陰暗時，你每天都會生活在陰暗的世界里，并且會因某些事而走向犯罪的道路，由此可見，一個人的心理健康是多么重要��！為此學校給我們開展了一系列的心理健康教育。心理健康課就是其中一項。

　　不管是哪節(jié)心理健康課，都使我受益匪淺，但是，我印象最深的，還是那一節(jié)心理健康課——“酸酸的嫉妒”。

　　記得那一節(jié)課講得是“酸酸的嫉妒”，楊老師問我們：“同學們，請問你們有沒有感受過酸酸的嫉妒的'那種滋味？”我們回答：“有！”楊老師緊接著問：“你們都嫉妒過誰？嫉妒他什么？請舉手回答。”許多人都是用關于因為學習上的好與差而去嫉妒別的同學的

　　事情來回答所謂“酸酸的嫉妒”的話題。楊老師說：“你們都應該懂得，比你成績好的人只會讓你的成績更好，而不會讓你的成績變差，懂了么？”

　　這一課，老師給我們上了一堂普及在座的人內心健康問題的一堂課。

　　就如以上的話題“酸酸的嫉妒”說的一樣，人們有這種心理的時候，就會由羨慕到嫉妒，再到恨，最終使人走向犯罪的道路，你們想想，嫉妒的后果是多么嚴重呀！心理健康也是如此，越不健康就越會犯罪，所以，當我們有陰暗的心情時，一定要冷靜地想清楚原因，并把心情整理好，保持健康的心理。一個比你好的人，只會讓你更好，更強！樂觀的心態(tài)能讓你保持對學習、對生活的積極，而整天怨天尤人，胸無大志，則會讓你懷揣著消沉的心態(tài)去面對一切。健全的人格是我們心理健康的根本，培養(yǎng)我們健全的人格很重要。我們在校學習生活不可能一帆風順，在學習征途上會遇到許多意想不到的困難和問題，機遇和競爭并存，成功與失敗同在，挫折與困難時時會與奮斗同行。要教育我們增強學習過程中的自信心和自制能力，樹立起與困難作斗爭的勇氣和堅忍不拔的毅力，具備承受困難和挫折的能力；這就是我們應有的健全的人格。學習生活要有節(jié)奏，要養(yǎng)成良好的學習生活習慣。如按時上學上課，按時就餐，按時參加學校、班級各項活動、按時放學及時回家。我們要從小養(yǎng)成良好的習慣，在校尊敬老師，友愛同學，助人為樂，熱愛學習和勞動，遵守校紀校規(guī)，合理安排好學習和休息時間，做到勞逸結合。

　　到了這個尾聲，同學們，請保持健康的心態(tài)去面對一切生活中的點點滴滴吧！愿你們天天快樂，學習更上一層樓。

　　以心理健康為主題的征文 20

　　面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開�？晌覀儧]有想到，你會作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂郁�；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈�？墒牵�你為什么不把你的內心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫出無數的經典之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內心。

　　有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內心封閉的人。內心封閉使你

　　看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

　　現(xiàn)在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。

　　最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的`遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。

　　她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生。

　　我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生？那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。

　　以心理健康為主題的征文 21

　　健康，人們永久的話題，請用你健康的眼睛，去發(fā)現(xiàn)健康的心靈！

　　面對日益激烈的競爭，今天的學生不但需要掌握現(xiàn)代科學技術，具備強健的體魄，而且必須具備健全的人格、健康的心理素質。在這日新月異的社會中，科學給我們帶來了享之不盡的好處，當然，科學的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用，他們用不健康的科學來侵入我們風華正茂的中學生的心靈。

　　常用QQ的同學一定看過這些話 看看我最近的照片~~~才掃描到空間上的。是不是有點太露了？ 隨后就是一個網址。我想同學們一定對這些危害我們的心理的話痛恨之極。每每我看到這些話，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無聊的話呢？自己有好處嗎？難道為的就是讓其他人也陷入泥潭？

　　我經常想：難道，網絡上沒有綠色可言了嗎？直到有一天，我認識了一個叫可馨的女孩，她說： 網絡不一定都是不健康的`，只是看你的心是否健康罷了。 當我聽到這句話時，我不禁受到了啟發(fā)：原來網絡不單單只有負面影響，也有正面教導！

　　那天，我正在像以往那樣上網、聊天。突然電腦蹦出一個網站，上面說：無論誰都必須要樹立正確的 三觀 。我一下來了興趣：哪三觀呢？于是我接著往下看：

　�、僬�確的世界觀。世界觀是對這個物質世界的總的根本的看法。有不少同學有些迷信：比如根據所謂的 星座 八字 、血型等確定自己的 幸運數字 、 幸運顏色 ，有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利，有的同學認為考試前洗頭是不吉利的，會使自己什么也想不起來，這些想法有的同學也表現(xiàn)在作文中，并且表現(xiàn)出一種確信的態(tài)度，這就不恰當。

　�、谡�確的人生觀。人到底應該為什么活著？不同的人會有不同的答案。古代儒家有一種觀點：窮則獨善其身，達則兼濟天下。還有很多種關于人生的說法，但不外乎這樣兩點：一是使自己的人生更充實、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標準的，就應該是健康的，而一味地強調自己的利益，一味強調自己的索取，如人生的最大目的就是賺大錢等都是不健康的思想。

　�、壅�確的價值觀。價值觀就是什么是對的，什么是錯的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同價值觀的人，對同一件事會有不同的評價。作為考場作文，思想和感情應該符合真、善、美的標準，所表現(xiàn)的思想感情應該不違背道德規(guī)范，要尊重歷史。

　　看完這短短三段話，我不禁感到無比欣慰，因為，許多人還是向往健康，崇尚健康的。

　　以心理健康為主題的征文 22

　　在我們的日常生活中，心理健康，是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素質好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？

　　其實只有很簡單的一點，那就是情緒掌控。在生活中，會有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些小學生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時候，看到自己試卷上的成績不理想，就會在心里面很傷心。每個人發(fā)到試卷其實心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂，有的人驚嘆不已……但他們都有個共同點，那就是他們都會影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點，把自己的傷心藏在心里，會嚴重影響我們的心理健康，因為這一點也許會影響到你的`日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。同學們看，就是因為生活中這些平凡的小事，都會影響我們的生活。

　　下面教大家?guī)讉�掌控情緒的小妙招：一、用接受與現(xiàn)實來解決。二、用意識來解決。三、用轉移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。

　　這些方法大家都學會了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！

　　以心理健康為主題的征文 23

　　風兒吹拂， 摸著每個人的心，心靜了下來，眼前浮起了一條路———通往成材之路，開始，你的人生旋途。在這處事多變的環(huán)境里，成材的關鍵在于良好的心里素質。

　　人生短暫，生命可貴，要減輕對生命的壓力，挖掘生命的壓力，正視苦難，承受“壓力”讓生命加堅強，讓生命走向輝煌。

　　李麗，她的生命如此波折，1歲患小兒麻痹癥，童年從未站起來過：40歲時不慎撞車，下半身完全 癱瘓，從此與輪椅為伴。然而，在多舛的命運里，她不僅沒有怨天尤人，還選擇了一條向社會傳播愛心之路。她 創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”和公益網站“麗愛天空”長期從事公益事業(yè)和青少年心理教育工作，先后義務深入國內外100個多個學校， 企業(yè)，挽救了無數人的不良心理。

　　她的愛心得到了人們的肯定，讓人們看到了她強大的心靈，讓人們明白，一個人無論多么平凡2，無論多么脆弱，只要孜孜不倦，奉獻愛心，就一定能夠促成社會的良好道德風尚。

　　正因為李麗有一顆善良的心靈，使她戰(zhàn)勝了生活的缺陷，正因為她良好的心理素質 ，使她向成功跨進了一大步。

　　“懷才不遇”時常有不為人識的苦惱，“木秀于林”常為風來摧之捆憂，成材者前方的旋途，不是大道是小路，在這狹小的小路上，往往有所困難，然而良好的心態(tài)會穩(wěn)住你的心，助你走向成功。

　　良好的心理，有助于中學生更早地踏入知識的.門檻 ，良好的心理，有助于中學生在成材旋途中隨機應變，良好的心理，有助于我們駕駛知識的船漿，良好的心理，有助于中學生做事穩(wěn)扎穩(wěn)打 ，明白“合抱之木，生于毫末，九層之臺，起于塵土千里之行，始于足下”的道路。相反地一味追求“立竿見影”的人只會使自己處于忙中添亂之中，有些人好高騖遠，只熱衷于標新立異，不屑于做那些看似微小的事情，到頭來，這樣，只會使他成為一名空想家。

　　沒有豪言壯語，沒有驚天動地，正是在這樣平凡的工作中，李麗表現(xiàn)出堅定的責任感和使命感。折射出強烈的精神。

　　在成材和心理良好之間，我首先選擇了良好的心理，而后選擇成材，要知道，良好的心態(tài)才是成材的關鍵。

　　以心理健康為主題的征文 24

　　李白曾經說過：“雖長不滿七尺，而心雄萬夫�！蔽乙灿幸粋�小小的夢想，那就是做一名優(yōu)秀的心理專家。

　　記得我八歲時一個夜晚，我又一次與父母吵架了，要強的我使勁地抹了一把眼淚，奔進自己的房間里，將門重重地一甩，然后把頭深深地埋進被子里。隨著“咚”的一聲巨響，緊閉的房門像一道怎么也跨不過去的長溝，將我與父母隔離在兩個不同的世界。我哭著喊著鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現(xiàn)表姐的一本《心理學家》落在了書架上。我好奇地打開書，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強易沖動。我十分內疚地打開門，一眼便看到正準備給我端水果進去的爸爸媽媽。一時間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒有說什么，突然，心里冒出了一個想法，將來當個心理專家。

　　暑假，讀大學的組姐回來了，我跟她說了我的想法，她非常贊成。她說心理學在中國現(xiàn)在是個熱門，當代社會，無疑是個高科技的時代，生活節(jié)奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來，媒體都報道過深圳富士康公司發(fā)生過多事員工跳樓事件，歸根結底都是因為他們的心理壓力太大。湖南電視臺優(yōu)秀欄目《變形記》，講述了一個個家庭條件優(yōu)越、學習成績優(yōu)異的孩子，不知不覺變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學習，追求物質，不愛勞動。其實，是他們的心理出了問題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無故地跳樓身亡，從遺書得知，其實沒有什么事，平時與繼母關系不太和諧，長期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。

　　有時我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時候，如果有一位專業(yè)的心理教師進行心理疏導，或有一個人與他談談心，那些悲劇就不會發(fā)生，這個世界就會多一份歡樂，多一點微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊伍——心理健康師，他們精心地與災民交流，幫助他們度過心理的危險期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的.，沒有這支特殊的隊伍，即使他們暫且活了下來，但也不能保證他們心理脆弱，一時想不開，也會追隨著他的親人而去，即使不會這樣，他們也會抑郁寡歡，長期生活在黑暗之暗，那簡直是生不如死。

　　我的夢想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會的和諧需要心理健康師。我一個人的力量是微不足道的，國家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學將來能加入這個行列，圓自己的夢想，實現(xiàn)繁榮富強、和諧發(fā)展的中國夢！

　　以心理健康為主題的征文 25

　　健康是人生的第一財富。那么，怎樣才算健康呢？同學們也許會說：“健康就是不生病，身體好”，其實，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關鍵的就是心理健康。

　　心理健康對我們來說至關重要，它不亞于身體上的健康。作為大學生的我們每個人都應該積極樂觀，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，增強心理素質，正確看待自己的心理活動，樹立健康良好的“心理觀念”。

　　在古今中外，道路坎坷，自身環(huán)境艱苦，貧困潦倒而堅持不懈，努力拼搏，從不自暴自棄的事例不在少數。貝多芬是世界大音樂家，也是命運最糟糕的人，但他沒有因此自暴自棄，最終一生堅守這自己所愛的音樂，有所成就；霍金，大家都覺得他十分的不幸，但他在科學上的成就是在疾病之后，他憑借著堅強不屈的意志戰(zhàn)勝了疾病，也證明了殘疾并非障礙，創(chuàng)造了屬于自己的奇跡。作為大學生我們每個人的出身環(huán)境都不同，遇到的困難不同，但這不是我們消沉下去，自暴自棄的理由。生活百般滋味，人生仍需笑對。

　　這學期開始，我們增加了心理健康這門課程。讓我也從中學到了許多知識，在提高綜合素質的同時也了解到了自己的不足。就自身而言，我發(fā)現(xiàn)自己也是過于在乎，遇到事情也沒有多冷靜，容易沖動。我慢慢意識到無論遇到什么事情都要保持冷靜。我在不斷地改變著，變得更好，變得健康。它也讓我對人生有了一個新的看法，人的一生總會遇到不同的事物，不同的人，像旅行，美好的事物可能稍縱即逝，也可能被你拍下，永遠留在相機里，留在美好的回憶里;也像航行，總會遇到不太好的天氣，總會有那閃電暴雨，但我們從未停下，也不會停下，我們會感恩遇到的美好也會面對既來的苦難。人生道路本就是曲折的，我們雖然知道生命有盡頭，但我們還是會在意下一秒會遇到什么，至少在轉角可能會有撲鼻的花香。我知道我們要積極地面對生活中遇到的問題，要冷靜的處理任何事情。

　　我是誰？相信大家都想過這個問題。世界上沒有兩片完全相同的葉子我們每個人都是獨一無二的。要學會認識自己，了解自己，學會欣賞接納自己，而不是一味地否定自己。認識自我，了解自己的性格缺點及傾向，進而發(fā)揮自己的優(yōu)勢，懂得展現(xiàn)己，讓別人看到自己的優(yōu)點，而不是一味的暗示自己不行，自己會，自己不能做到。積極的心理有助于幫助我們發(fā)揮自己的`優(yōu)勢長處，而消極心理則會助長自卑自責之感。我們要學會正確地面對自身的優(yōu)劣勢，揚長避短，走積極人生路，擁有健康的心理！

　　健康的心理離不開正確地管理我們的情緒。曾經美國有一位患有心臟病的青年人，焦慮不已的父親剛好車子檢修，就拿著槍搶了一輛車，看著兒子很痛自己卻無能為力，五分鐘，一分鐘……醫(yī)生氣喘吁吁的拿著醫(yī)藥箱趕到。父親開口道：“你是什么破醫(yī)生，現(xiàn)在才到，害得我痛失兒子”。醫(yī)生大聲吼道：“你剛剛在十字路口為什么搶我的車，還不允許我說話！”情緒會表現(xiàn)在我們的面部表情中和處理事情的行為，是一個人的內心體驗的外部表現(xiàn)。正確地管理情緒，青年父親可能就不會因為搶走醫(yī)生的車而痛失兒子。作為大學生我們更應該學會調節(jié)情緒，管控自己，培養(yǎng)健康的心理。

　　人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，以及可以充滿正能量的內心!陽光健康的心靈會給予我們很多，也會讓我們懂了很多；理想與現(xiàn)實的沖突是考驗我們意志的堅定性，理智與情感的沖突，是考驗我們處理生活問題的進步性，獨立與依賴的沖突是考驗我們是否能像真正成年人一樣的承擔責任，競爭與求穩(wěn)的沖突是考驗我們溝通交流合作的精神與意識，當我們在面對這些考驗時，如果我們能冷靜分析處理，我們就會得到意想不到的收獲!

　　大學，是我們人生中最美好的季節(jié)，而我們就是給予我們這個季節(jié)能量的陽光。所以當下的我們要做一個心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。

　　以心理健康為主題的征文 26

　　時光飛逝，轉眼間已經過了學年。在這個集體里我感覺很溫暖很快樂，每個學期我們都會進行多的活動，并且獲得了成功，當然這離不開同學們的持和幫助，在這一年里，在老師的關心和同學們的協(xié)作下，我們齊心協(xié)力，完成了一個個的任務，不僅承當起了作為一名心理委員的責任，同時也使自己在許多方面得到了提高。作為名心理委員我覺得自己的工作還是般，更多的時候還是輔助其他干部進行工作。但是對于我來說只要對班級有益處的作，只要需要我，我就會盡自己最大的努力完成工作。因為集體的榮譽就是我們家的榮譽。

　　首先應當感謝老師，是老師幫我們指出并分析了同學們常出現(xiàn)的心理問題，如人際問題、戀愛問題、就業(yè)問題等等，不僅在相當程度上給我們補充了心理學的學問，同時教給我們克服心理逆境的方法和途徑，讓我們受益終生。專業(yè)性的指導也讓我們認識和喜愛上了心理健康的世界，利用專業(yè)性的關心來解決問題，科學合理的來維護心理健康，在開展班級工作中我們事半功倍，取得了良好的效果，同時對我們今后的職業(yè)進展起到了重要的作用。另外，通過這份工作使我更加的認識別人，也更加的認識自己，繼而不斷地改善和完善自己，使自己能夠在科學的指導下不斷進步，不斷進展。

　　我了解到心理委員的職責：宣揚普及心理健康學問，使大學生更好地認識自己，了解心理健康對成才的重要意義，樹立心理健康意識;介紹增進心理健康的途徑和方法，便大學生把握科學有效的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣，能動地開發(fā)智力潛能，培育創(chuàng)新精神和實踐能力;傳授心理調適的學問和方法，使學生學會自我心理調適，有效消除心理困惑，自覺培育堅韌不拔的意志品質，提高社會生活的適應能力，增添承受和應對挫折的能力;解析心理異樣現(xiàn)象，便大學生了解常見心理問題產生的緣由及主要表現(xiàn)，以科學的看法待各種心理問題或心理疾病。

　　學會和同學心理溝通。我準時的`了解班級各位同學的心理狀況，專心去觀看了解每個同學，準時發(fā)覺班里同學心理和行為的改變。并定期向院心理部匯報狀況，也記錄班級的個別同學的一些心理動態(tài)。記錄的時候，我會盡量多一些客觀描述，少一些主觀推斷。因為同學的信任，她們情愿來找我聊天。我也根據培訓時老師所教育的，多聽、少說、不批判、不說教。敬重對方，不說不該說的話，因為我知道一些不合適的話只會使事情惡化。我和同學們建立了良好的伴侶關系，這也是我做好心理委員工作的基礎和財寶。

　　主動協(xié)作，共同努力。在心理咨詢室里，我認識了許多人，并因此結交了許多伴侶，在舉辦學校的各種心理健康活動中，我們共同努力，和我的師兄師姐，同屆以及朋輩的同學們同甘共苦，525大學生心理健康日我們頂著夏天的太陽在火辣辣的操場上開展心理健康節(jié)活動，在開展活動為大家排憂解難的同時，也鍛煉了自己，這次活動我將終生難忘，也終生難忘我們一起奮斗的兄弟姐妹們。

　　但不行否認的是我的工作也有不少問題，總感覺自己沒有真正把工作做到每位同學，許多工作都還沒有到位。但是我想我會努力的!

　　作為心理委員，我深知要具有強烈的責任感，所以每次我都按時參加學校舉行的心理委員培訓，并及時了解些心理方面的知識，以及學校在這些方面的措施和政策，并且通過培訓活動還與其他班級的心理委員交流與學習。

　　以心理健康為主題的征文 27

　　很喜歡這樣一個故事，貓喜歡吃魚，貓卻不能下水，魚喜歡吃蚯蚓，魚卻不能上岸。人生，就是一邊擁有，一邊失去，一邊選擇，一邊放棄。人生，哪有事事如意；生活，哪有 樣樣順心。所以，不和別人較真，因為不值得；不和自己較真，因為傷不起；不和往事較真， 因為回不去。

　　驀然回首間，不知不覺已經在人生這張白紙上涂涂改改了二十年�；仡欁约旱某砷L過程， 正是因為自己童年、青年時期美好的生活經歷及情感體驗，才讓現(xiàn)在的我能夠擁有一個積極健康的心理，也能更深刻地感受到身邊父母、老師、朋友、同學、學校及社會對我無微不至的關懷。

　　我生長在一個中國式的普通家庭，小時候因為身體不好經常生病，每次生病，父親都需要背著我走很遠的山路，到最近的鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院看病，山路又彎又陡，但我并不害怕，因為我在父親的背上。一次又一次，記不清因為看病走過了多少山路。盡管如此，父母并沒有因此把我當成負擔，而是更加呵護我，把我當作質樸生活的希望。小時候的我過的很窘迫，現(xiàn)在想想，雖然那段日子物質條件并不是很優(yōu)越，但是那個時候的自己卻是最幸福的，因為那時是被父母的愛包圍著的，他們總是會竭盡全力地把最好的給我。

　　父母都是非常樸素真誠的人，在成長的路上教會了我很多道理。受限于當時的生活條件， 他們沒有接受多少教育，所以他們對教育格外重視，時時刻刻提醒我識字看書，讀書也就成了我學生時代最重要的一件大事，我讀書的種類有點雜，那是我平淡生活中的光，書滋養(yǎng)著我的思想，為我的生活增添色彩。三毛說:讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不負記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里。我最景仰的文人墨客之一是蘇子瞻，他的人品率真浪漫，擁有深厚廣博的知識，有天真爛漫的赤子之心。正如耶穌所說，具有蛇的智慧，兼有鴿子的溫柔敦厚。讀蘇軾的詩文，體會到了美，那么遒健樸茂，那么字字自真純的肺腑之間流出�！澳晟僮x書，如隙中窺月; 中年讀書，如庭中望月;老年讀書，如臺上玩月�！蔽視�一直保持對讀書的熱愛和執(zhí)著。

　　我的高中是在縣里面讀的，過得規(guī)矩，但是也多少有些迷離。因為家里經濟情況普通，導致我有點自卑和不夠自信，但是現(xiàn)在正在慢慢改變中。上學讀書時期，語文老師一直是對我影響至深的人，我一直很尊敬和愛戴高中的王老師，但凡我不懂的題目，她都會耐心講解，在我迷茫憂慮時，她會悉心開導我。她教會我的不僅是課本的知識，還給我們拓展課外的道理和知識，使我們的思想得到充盈。她還會在課余時間給我們放映各種有利于塑造積極健康心理的影視作品，這些作品讓對我對生命、生活有了更深的思考，對看待世界有了更廣闊的認知。王老師的一句話令我至今印象深刻：學歷不代表學力，一個人的學習能力是非常重要的。學歷或許是你找工作的敲門磚，但學力是你個人能力的試金石；考上一個好的大學，在大城市，給人提供的平臺往往是更多、更大的，希望我們能往更寬闊地方跑；要多讀書，讀書是一輩子的事；要多出去看看外面的世界，不要做井底之蛙……王老師對我的人生觀、價值觀、世界觀產生了重要的影響。十年樹木，百年樹人。王老師如是！

　　現(xiàn)在到了大學，更是無比慶幸自己遇到了一群“神仙舍友”，舍友人都特別好，雖然只 相處了不到一年，但是他們卻教會了我許許多多的道理，她們很青春陽光。我以前除了讀書沒有其他的愛好，上大學之后，在舍友的`帶動之下，我接觸了很多新奇事物，培養(yǎng)了很多愛好，第一次感覺到原來青春這么美好。她們中有的人很自律，自律到讓我驚訝這個世界上原來真的有這么自律的人。舍友說自律是件很幸福的事，身邊有這樣一個自律的人很幸福，她可以帶著我一起努力�，F(xiàn)階段我也有在慢慢的規(guī)劃自己的生活和未來，有著自己的理想，并默默為之奮斗。在以后的日子，我會積極地去學習和讀書，開闊自己的眼界，熱愛著生命，憧憬著未來！舍友們都很好，在我遇到苦難的時候，她們總是能夠第一時間出現(xiàn)在我的面前，幫助我一起解決問題，再困難的事情，只要有舍友在我身后，我就會覺得心安，也讓我擁有了一往無前、不懼困難的勇氣和力量！

　　日常生活當中的我，待人真誠善良、樂于助人、細膩沉穩(wěn)，喜歡與他人合作，能夠包容理解他人，同時自己也有著不少的缺點，我沒有很強的領導力，做事也不夠果斷，對自己不夠自信。另一方面自己很少參加社團，上了大學我覺得自己不太喜歡做這些東西，比較喜歡安靜，這也是個人本身性格特點所限。

　　我目前的心理狀況良好，積極樂觀，對人對事都很認真，對自己的人生有一定的認知和 規(guī)劃，但是也有些焦慮不安，感覺自己還有很多的不足，很多方面比不上別人，壓力有點大。

　　我自己也總結了一些維護和促進心理健康的方法，我覺得這些辦法對心理健康有很大的促進作用。

　　首先一定要樹立正確的人生觀、世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能采取適當的態(tài)度和行為反應;就能站得高、看得遠，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問題。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。

　　第二保持積極上向的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對生活充滿熱情 與信心。因此生活中應避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。樂觀是心胸豁達的表現(xiàn)，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

　　第三不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內，盡量使自己有圓滿完成目標的可能，這樣你的心情就會十分愉悅。有人曾經這樣說過: 當我們不能改變 環(huán)境時就必須去適應環(huán)境，不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度，不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等要學會適應。

　　第四拓寬興趣。興趣是保護良好心理狀態(tài)的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小�？梢猿浞掷�用這些時間看書、寫字、創(chuàng)作、繪畫、舞劍、養(yǎng)鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。

　　第五學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天。生活是千 變萬化的，悲歡離合、生老病死、天災人禍、喜怒哀樂等，都在所難免。怎樣調理呢?最簡單有效的做法是用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說“我完了”的時候，要馬上替換成“不， 我還有希望”。

　　第六要學會寬容，培養(yǎng)自己寬廣的胸懷。一個人心胸狹窄，只關注自己，就容易生氣， 悶悶不樂，斤斤計較。而當你胸懷寬廣時你就會容納別人，欣賞別人，自己的心境也就能 保持樂觀。所謂“退一步海闊天空”，“仁者無敵”。別怕吃虧，“吃虧”是福啊。生活中 要既能接受自己，又能接受別人，還要善于接受現(xiàn)實。

　　最后要學會釋放壓力，定期放松。學會適時釋放壓力有助于減輕心理負擔，保持心理健康，提高抗壓能力�？茖W地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著我成長，不斷讓我在成長的道路上奮勇前進！

　　以心理健康為主題的征文 28

　　心理健康問題越來越受到社會關注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注，面對越來越多的大學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已經迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們相處融洽，很好的融于集體，很好的適應環(huán)境....

　　經過半學期的心理健康學習，我學到了一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我們少許爭吵，多許多的愛與溫暖。

　　心理課的老師楊老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母 老師 同學 朋友的關系。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講自己所親身經歷的事，所看到的事時，讓我更加感同身受。

　　要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的'一些事情坦白地說出來。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。我記住了老師的一句話:不能在家長不知情的情況下，誤會家長，要多和家長溝通，多談心里話。讓家長多理解自己，也讓自己多理解家長。因為現(xiàn)在的很多大學生發(fā)生什么事情都選擇自己解決，他們不會想著去和家長溝通，他們覺得家長不理解他們，甚至會批評他們。但是通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。實話說，平時父母管我，我心里會感覺厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師真的很棒，講課也很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

　　其實我第一次上心理課，開始很緊張，因為大學之前沒有接觸過這方面的課，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。

　　通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。

　　心理健康是我們成長的伴侶，我們應該正確看待并且以積極樂觀的心態(tài)迎接生活，最后讓我們響應5.25日健康日，從自身開始，關注自身健康。

　　以心理健康為主題的征文 29

　　健康分為兩大類，身體健康和心理健康。我們知道身體健康是我們辦事的基礎，沒有一個好的身體，其他的事情也無從談起。但是，作為隱性的心理健康卻又是不容忽視的。心理健康關乎一個人的成長發(fā)展好壞，關乎一個人的生活水平高低。心理健康，需要每個人的特別關注。

　　每天從早晨醒來，我們就會面對很多事情，瑣碎的無用的有用的等等，每一件事情都可能擾亂我們的心理，有的事情順遂我們的心意，我們感到快樂；有的事情違背我們的想法，我們倍感煩惱。事情本身也許并沒有什么錯，真正的原因是我們不能合理控制好我們的情緒。我們的情緒會很多樣化，情緒的好壞有時直接影響我們的心理健康。面對復雜的事情時，我們應該如何應對才能做到兩者兼顧呢？

　　首先，必須要保持一顆良好的坦然的平和的心態(tài)，面對棘手的難以處理的問題，先要去努力爭取，不行的話要學會釋然，敢于放下。對于無意義的事情，無需投入太多的時間與精力。我們的時間和精力都是極其寶貴的，我們應該將它們用在更加需要的地方而不是輕易地蹂躪消耗。其次，我們在我們從事的工作或者學習中要敢于與困難作斗爭，敢于亮劍，要敢拼才能贏，不要退縮，不要逃避，因為那樣只會增加我們的心理負擔，給我們帶來更大的心理壓力。當然，在面對自己實在難以解決的問題時，要學會交流，學會和老師同學溝通，要在團隊合作中共同解決問題。我們不能讓這些問題控制我們的心理或者心態(tài)。最后，要合理管控好自己的時間，定好每天的`目標，踏踏實實的踐行，每天都做一些值得的事情，回想起來心理也感到心安，心理能感到安穩(wěn)，心理健康自然也得到保障了。

　　不同年齡段會面臨不同的心理問題，小的時候我們可能會因為家庭作業(yè)無法按時完成擔心老師的批評，怕因為淘氣受到父母的訓斥，在我們逐漸成長的過程中，我們的心智有了一定的成長和發(fā)展，看待很多事情不能再像小的時候那樣斤斤計較或者耿耿于懷，我們懂得了更多道理，做事情也學著把握好分寸，力求做的事情順遂我們的內心。大學生的我們包括未來走入職場后，會面對很多繁重的壓力負擔，我們要學會積極的心理調節(jié)和心理暗示，要保證擁有心理健康。

　　總之，心理健康是非常重要的話題，需要每個人的特別關注。

　　以心理健康為主題的征文 30

　　初升的太陽在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復蘇，這就是溫暖陽光的力量。——題記

　　時光流逝，留下的是印刻在生活中的經歷。嘈雜的鬧市，或許有時讓你無法平靜于心;關系復雜的小校園，或許是人生人際關系的新開始;激烈的就業(yè)競爭，或許讓你沒有了方向感;錯綜復雜的生活瑣事，或許令你頭暈腦脹;戀愛與學業(yè)及校園活動的糾結選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀與客觀情況讓內心柔弱的你一時間無法應對而輾轉反側，自問道:這便是大學生活嗎?

　　我不能說這便是大學生活，但這卻是目前廣泛大學生的普遍心理。俗語說:“大學便是個小型社會”，不錯，在這里，我們可以說是半個獨立的成年人，在自己安排學業(yè)與生活的同時，我們還要交際各樣類型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡單的'人類語言交流，卻存在很多阻礙。對于內向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內向大學生的內心;而對于外向的人，交際溝通卻是一項鍛煉自己的可實踐方法，他們認為與不同，人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會，增進人與人情感的捷徑。

　　大學生的心理較容易被重重復雜而紛擾的社會所影響:理想與現(xiàn)實的沖突消磨了他們的意念;理智與情感的沖突讓他們對愛有了偏激的理解;獨立與依賴的內心，讓他們似乎變的懶惰，競爭與求穩(wěn)的選擇讓他們暗淡了對理想灼熱的欲望。

　　你們還記得復旦大學的投毒案嗎?還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。

　　其實現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內心的不舒服。大學，是我們人生中最美好的季節(jié)，而我們就是給予我們這個季節(jié)能量的陽光。初升的太陽在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復蘇，這就是暖暖陽光的力量，那一刻，所有內心的陰霾消失了，隨之，我們也會清晰地看到地平線通向理想的那條光明之路。

　　以心理健康為主題的征文 31

　　進入大學的校門，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學生的心理健康使得人們尤為關注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學生的良好品質的發(fā)展。

　　隨著我國經濟水平的整體發(fā)展，人們的物質生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也關注著心理健康，作為天子驕子的大學生也不例外。現(xiàn)今的大學生具有開闊的視野，活躍的.思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。健康是人生的第一財富。心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。

　　大學生一方面要客觀、全面地認識自我，既要看到自憶的優(yōu)點長處，也要看到自己的缺點短處；既要看到別人的優(yōu)點長處，也要看到別人的缺點短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點長處、缺點短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務容易是獲得成功的有利條件；而機遇不好、任務難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素；既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評價和相應的調整。另一方面，控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。

　　大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。但是，我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

　　心理健康，我們同在。只要我們共同及時疏導心里，排解壓力，為彼此指引正確方向，我們就能夠很好的適應變化，做好自己。

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