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預(yù)防疾病我有方法征文（精選9篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到征文吧，征文具有主題鮮明、內(nèi)容清楚的特點(diǎn)。你所見過的征文是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的預(yù)防疾病我有方法征文，歡迎閱讀與收藏。
預(yù)防疾病我有方法征文 1
炎炎夏日里,是出游的好季節(jié),但也是病毒和細(xì)菌殘害人們的季節(jié),不管是病從口入的腸病毒、流汗吹到風(fēng)的感冒,或是最近令人聞之色變的流感新流感,都讓大家戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、害怕生病,但我相信只要遵守幾個(gè)簡單的防疫小撇步,就能戰(zhàn)勝病毒和細(xì)菌,保持頭好壯壯的絕佳狀態(tài)了!
對(duì)于最近張狂肆虐、到處橫行的病毒,我有些許的不安,擔(dān)心自己和家人受到侵害,現(xiàn)在已有許多人不幸受到侵害而生病,我們?nèi)绻挥袚?dān)心的想法而沒有行動(dòng);只 顧難過,沒有更加積極小心防范,那只會(huì)使健康暴露在危險(xiǎn)中。我們要的是健康美好的世界,而不是讓病毒影響、侵襲我們的世界,我們必須阻止它,維護(hù)美好的生活。
如果想成功趕走那些邪惡的病毒,首先,必須勤洗手,病毒不上手;第二,不可用手接觸眼、口、鼻,讓病毒無法侵害;第三,公共場所戴口罩,避免病毒互相傳 染,這些要點(diǎn)能確實(shí)遵守,便能有效預(yù)防病毒,而且也不要過度恐慌、害怕,越不安;越害怕、越煩躁,這些負(fù)面的情緒會(huì)使我們心神不寧,反而使身體的.免疫力變差,這樣,就白費(fèi)了所做的防范準(zhǔn)備了,所以,要努力防范,保持樂觀,病毒便無法侵害我們了。
雖然這些病毒為人類帶來了恐懼和不安,但我們也可以藉著這次的機(jī)會(huì),好好發(fā)揮與運(yùn)用人類無窮的智慧,用人類的智慧打敗病毒,讓病毒再也不敢來傷害、侵襲我們,讓我們?cè)诮?jīng)驗(yàn)中成長、學(xué)習(xí),不斷的尋找突破,相信我們一定可以戰(zhàn)勝病毒,打贏這場防疫大戰(zhàn)。
預(yù)防疾病我有方法征文 2
暑假過去了，在新學(xué)期開學(xué)之際，我們應(yīng)對(duì)即將到來的秋冬季流感做好預(yù)防準(zhǔn)備，盡快把散了的心收攏回來，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)規(guī)律，同時(shí)飲食也要注意科學(xué)、衛(wèi)生，并堅(jiān)持適量的體育鍛煉，以便健康地投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)。
由于大多數(shù)人對(duì)流感認(rèn)識(shí)不足，往往直至嚴(yán)重流行時(shí)，才引起重視，但此時(shí)再進(jìn)行預(yù)防為時(shí)已晚。因此，學(xué)校要盡早做好流感預(yù)防的宣傳和應(yīng)對(duì)工作：一是在上課時(shí)，要保持教室內(nèi)空氣的.流暢，即使天氣較冷，也要打開一兩扇窗戶透氣。二是要引導(dǎo)我們盡量少去人群聚集的公共場所，如電影院、網(wǎng)吧等地方，以減少受傳染的機(jī)會(huì)。三是要教育我們?cè)谌粘Ｉ钪斜３至己玫纳盍?xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生，防止病從口入；同時(shí)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，積極增強(qiáng)抵御疾病的能力。此外，抵御流感還有一種極為有效的方法，那就是注射流感疫苗�，F(xiàn)在較為有效的一種流感疫苗就是“防感靈”，它是世界衛(wèi)生組織推薦使用的、通過中國藥品生物制品檢定所的檢定。通過對(duì)各年齡段的臨床觀察結(jié)果證實(shí)，“防感靈”適合中國人接種，它是一種安全、有效的流感疫苗。
暑假期間，我們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)減輕了，往往比在學(xué)校時(shí)胃口大增，而當(dāng)重新入學(xué)時(shí)，由于注意力又集中到學(xué)習(xí)中來，一旦疏忽，就會(huì)因進(jìn)食時(shí)間不定、饑飽不均，引起胃腸功能紊亂，從而影響消化吸收，難免會(huì)影響到學(xué)習(xí)。
因此，我們一定要養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣，這樣有利于促進(jìn)消化腺的分泌，有利于胃腸形成有規(guī)律的蠕動(dòng)；而飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不要從事緊張的腦力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，更不要邊吃飯邊看書，否則會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，進(jìn)而影響消化吸收功能，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃炎或其他胃腸道疾病。
此外，我們的膳食營養(yǎng)安排應(yīng)適應(yīng)其生理、心理的特點(diǎn)，除了保證生長發(fā)育需要的營養(yǎng)之外，還必須考慮到我們繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)而需要供給額外的營養(yǎng)，以達(dá)到三餐飲食營養(yǎng)全面、合理和平衡。每餐應(yīng)有葷有素，也可以糧、豆、菜混食。主副食品搭配要適宜，這樣可以充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用，提高蛋白質(zhì)的利用率，要食用含豐富維生素及礦物質(zhì)的食物，以保證機(jī)體的需求。秋冬是疾病好發(fā)季節(jié)，平時(shí)，要養(yǎng)成飯前、便后用肥皂洗手的衛(wèi)生習(xí)慣，不吃變質(zhì)及不衛(wèi)生的食物，以防病從口入。
預(yù)防疾病我有方法征文 3
我們生活在這個(gè)美麗的地球家園上，這里有小鳥嘰嘰喳喳地歌唱，花兒迎風(fēng)跳舞，小朋友們?cè)诮淌依锟鞓返貙W(xué)習(xí)……這些都離不開我們平時(shí)對(duì)環(huán)境的保護(hù)。保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)；保護(hù)環(huán)境，預(yù)防疾病，從我做起，從我們身邊的小事做起。
在學(xué)校里，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)總有那么一小部分同學(xué)喜歡亂扔垃圾。我想：這種行為不但影響校園美觀，還破壞了環(huán)境，甚至還讓小同學(xué)踩到滑摔了跤。有些垃圾，時(shí)間過久了還會(huì)腐爛，味道會(huì)很臭，就會(huì)影響空氣，會(huì)引起同學(xué)生病……想著想著，我覺得這種現(xiàn)象很不好，趕緊跑過去，撿起垃圾扔進(jìn)相應(yīng)的垃圾桶，并告訴他們亂扔垃圾的危害。
小區(qū)里，我會(huì)按照上級(jí)規(guī)定進(jìn)行垃圾分類投放。每次去扔垃圾時(shí)，我都會(huì)看見“可回收垃圾”、“其他垃圾”、“廚余垃圾”、“有害垃圾”的字樣，于是我想到：如果我們不堅(jiān)持垃圾分類投放，那么環(huán)衛(wèi)工人們還要辛苦的把垃圾一個(gè)一個(gè)進(jìn)行分類，多累��！于是，我就對(duì)垃圾分類投放這項(xiàng)規(guī)定十分重視，和家人一起每天堅(jiān)持分類投放。另外，我還經(jīng)常幫助比我小的.鄰居弟弟妹妹們分類投放垃圾，還讓鄰居爺爺奶奶們認(rèn)識(shí)分類標(biāo)識(shí)等等。
在家里，我的弟弟非常喜歡制造垃圾，經(jīng)常把玩具到處亂扔，然后再撿起來玩，甚至放到嘴里啃。這樣容易沾上很多細(xì)菌而導(dǎo)致生病。所以，我經(jīng)常耐心地告訴他這樣做的危害，幫他糾正行為�，F(xiàn)在，在我的努力下，他終于有了很大的進(jìn)步和改變。
讓我們一起來保護(hù)環(huán)境、保護(hù)地球家園，使細(xì)菌遠(yuǎn)離我們，讓我們快樂學(xué)習(xí)、健康成長。我們要從身邊的小事做起，一起行動(dòng)吧！
預(yù)防疾病我有方法征文 4
我們生活在美麗和諧的藍(lán)天下，小鳥嘰嘰喳喳地歌唱，花兒迎風(fēng)跳舞，小朋友們?cè)趯挸髁恋慕淌依锟鞓返貙W(xué)習(xí)。這些都離不開我們平時(shí)的環(huán)境保護(hù)，保護(hù)環(huán)境，從我做起，從身邊的小事做起。
在學(xué)校里，有些同學(xué)喜歡亂扔垃圾導(dǎo)致教室的空氣不暢通，很臭。班上有的同學(xué)都生病了。我想如果再讓他們亂扔垃圾，那么就會(huì)污染環(huán)境，會(huì)引起更多的同學(xué)生病，想著想著。我便走到他們面前，把垃圾扔進(jìn)了垃圾桶，并告訴了他們?nèi)永斐傻奈：Α?/p>
大街上，我會(huì)按照分類的辦法給垃圾分類。每次我扔垃圾時(shí)都會(huì)看到垃圾桶前面有一行字可回收垃圾，或者是不可回收垃圾�？吹竭@一行字時(shí)，我想如果不按照垃圾分類，那環(huán)衛(wèi)工人還要一個(gè)一個(gè)地進(jìn)行分類，于是我就對(duì)垃圾謹(jǐn)慎起來了。還經(jīng)常幫助別人認(rèn)識(shí)可回收垃圾和不可回收垃圾。
在家里，我的弟弟喜歡制造垃圾，他把玩具全部扔進(jìn)垃圾桶，然后再從垃圾桶里把垃圾撿出來玩。垃圾桶里的細(xì)菌都到了他的`手上，他再吃手，于是細(xì)菌都吃進(jìn)肚子里了�？吹竭@一情況，我經(jīng)常告訴弟弟要保護(hù)環(huán)境，弟弟有了很大的改變。
如果大家都不保護(hù)環(huán)境，那么肯定有很多人會(huì)遭到細(xì)菌的侵害，如果大家都來保護(hù)環(huán)境，世界一定是美好的。我們快樂學(xué)習(xí)、健康成長，我們一定會(huì)永遠(yuǎn)生活在美麗和諧的藍(lán)天下。
預(yù)防疾病我有方法征文 5
星期三下午，老師給我們上了一堂以“預(yù)防疾病，從我做起”主題的班會(huì)。 班會(huì)課上，老師告訴我們，秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，我們很容易生病。常見的病情有：流行性感冒，呼吸道感染，腸炎等。 接著，老師就給我們講起了疾病的預(yù)防方法。
放學(xué)到家后，我把老師講的內(nèi)容給媽媽說了說。媽媽除了夸我認(rèn)真聽講外，也給我嘮叨了起來。 媽媽說，現(xiàn)在的季節(jié)最容易受涼感冒了。預(yù)防感冒最好的方法就是鍛煉身體，多到戶外接觸新鮮的空氣，增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力。 媽媽提醒我，要根據(jù)天氣的溫度來穿衣，特別是晚上睡覺的時(shí)候，要蓋好被子，不要把褲子踢到一邊。當(dāng)在外面玩得滿頭大汗，回家后要把汗擦干，不要把衣服脫掉，否則，也容易感冒。 說完感冒，媽媽又說起我的嘴唇干裂。媽媽說，不要用舌頭去舔。這樣只會(huì)加重口唇的干裂和疼痛。另外，口水中細(xì)菌很多，舔嘴唇是不衛(wèi)生的'。應(yīng)該多多喝水，涂些潤唇膏，這樣才能讓嘴唇濕潤。 媽媽還給我嘮叨了腹瀉。她說：天氣涼了，有時(shí)穿衣薄，腹部一著涼，就會(huì)引起拉肚子；還有時(shí)吃的東西不適應(yīng)也會(huì)引起拉肚子。
所以不光要對(duì)腹部進(jìn)行保暖，還要注意什么東西該吃，什么東西不該吃。 聽了老師和媽媽話，我覺得應(yīng)該這樣來預(yù)防疾病：
第一，講究衛(wèi)生。飯前飯后要洗手，還要常換衣服勤洗澡。在家里時(shí)，還要讓自己的臥室勤通風(fēng)。
第二，注意飲食。不能說看到好吃的，自己喜歡了，就不管它三七二十一吃到肚子撐；看到自己不喜歡的就不吃，更不能餓一頓飽一頓。總之，不能暴飲不能挑食，合理飲食。
第三，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。就是多參加些戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下自己的身體，提高抗病的能力。我認(rèn)為這是預(yù)防疾病最好的辦法。 第四，當(dāng)自己的身體不舒服時(shí)要及早地到醫(yī)院看病，以免小病拖成大病。
預(yù)防疾病我有方法征文 6
講衛(wèi)生，預(yù)防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。首先，校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因而，天天我們應(yīng)積極主動(dòng)的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角，及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點(diǎn)。這樣才能有效阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只要我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。飯前便后，打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里十分提醒同學(xué)們不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不合適中學(xué)生去的場所。另外應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外，戶外呼吸新鮮空氣。
第三，要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。
勞累過度，必然導(dǎo)致抵抗力下降，容易遭到病毒感染。冬季天氣嚴(yán)寒，氣溫驟降，要根據(jù)天氣變化，及時(shí)增添衣物。另要合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣;也不宜過油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的'傳播。
第四，在學(xué)校假如出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告教師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。假如確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。
健康是一個(gè)人的財(cái)富，是全社會(huì)幸福的基礎(chǔ)，也是做人的根本責(zé)任。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是能夠預(yù)防的。希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人，去健康地生活。
預(yù)防疾病我有方法征文 7
由于小滿節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期，按未病先防的養(yǎng)生觀，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注“風(fēng)疹”的防治。
“風(fēng)疹”的病因病機(jī)不外乎三點(diǎn)：一是濕郁肌膚，復(fù)感風(fēng)熱或風(fēng)寒，與濕相搏，郁于肌膚皮毛腠理之間而發(fā)病;二是由于腸胃積熱，復(fù)感風(fēng)邪，內(nèi)不得疏泄，外不得透達(dá)，郁于皮毛腠理之間而來;三是與身體素質(zhì)有關(guān)，吃魚、蝦、蟹等食物過敏導(dǎo)致脾胃不和，蘊(yùn)濕生熱，郁于肌膚發(fā)為本病。風(fēng)疹可發(fā)生于身體的任何部位，發(fā)病迅速，皮膚上會(huì)突然出現(xiàn)大小不等的皮疹，或成塊成片，或呈丘疹樣，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮膚異常瘙癢，隨氣候冷熱而減輕或加劇。當(dāng)了解了發(fā)病的機(jī)理后，就可以有的放矢地加以預(yù)防和治療。
一般根據(jù)臨床癥狀可分為三型：一是風(fēng)熱癥其疹色紅赤，癢甚，遇熱加重，脈見浮數(shù)，此為感受風(fēng)熱之邪;二是風(fēng)濕癥皮疹色白或微紅，兼有身重，脈見浮緩，身受風(fēng)濕之邪郁于肌膚;三是胃腸積熱癥疹色紅赤，兼見脘腹疼痛，大便秘結(jié)或泄瀉，脈多見數(shù)風(fēng)疹色紅為熱，腹痛便秘為腑氣不通，胃腸積熱之癥。在治療上應(yīng)以疏風(fēng)祛濕，清瀉血熱為原則。
小滿節(jié)氣疾病預(yù)防——炎夏女人要防“首飾病”
“愛美之心，人皆有之”。隨著夏天的到來，很多女士都會(huì)選擇各種首飾來裝扮自己，讓自己更加漂亮。然而，愛美的你是否知道，佩戴首飾也要講究方法，如果佩戴不當(dāng)，還可能引發(fā)各種“首飾病”。
女性常戴的金屬項(xiàng)鏈中不少是k金首飾，而k金首飾在制作過程中，為了取得更好的.外觀效果，這些金屬中都按比例摻人了少量的鉻、鎳、銅等其他金屬。有一些價(jià)格低廉的多種金屬合金制品，成分非常復(fù)雜，且加工工藝技術(shù)水平低，常常含有一些對(duì)人體有害的元素，如長期佩戴，可能導(dǎo)致皮膚病。
其次是戒指，戒指套在手上后，很少取下來，而夏天出汗較多，會(huì)造成戒指周圍局部潮濕，從而使霉菌和細(xì)菌大量生長繁殖，引起皮膚病。所以，戒指一定要“常戴常摘”，并且經(jīng)常清洗。
還有“穿刺型”首飾。由于穿刺受損的局部組織和首飾不斷摩擦接觸，非常容易引起皮膚感染，如果是本身屬于過敏體質(zhì)的人，反應(yīng)也許更為強(qiáng)烈。所以，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定是否購買“穿刺型”首飾。
小滿節(jié)氣疾病預(yù)防——小滿要防日曬傷
日曬傷又稱曬斑，是夏天易患的皮膚病。主要是由于強(qiáng)烈日光照射后引起的局部急性紅斑，屬水腫性皮膚炎癥。一般是在日曬數(shù)小時(shí)后，在外露的皮膚上出現(xiàn)紅斑，較重的可能會(huì)有燒灼感、刺痛和腫脹感，消退時(shí)，可有皮膚細(xì)薄脫屑，留輕度色素沉著斑。
對(duì)日曬傷廣泛而嚴(yán)重的病例可給予少量潑尼松或消炎痛口服。局部治療可作冷濕敷，外用爐甘石洗劑等。對(duì)此病的預(yù)防，主要是要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)皮膚對(duì)日曬的耐受性。對(duì)日光耐受低的人應(yīng)當(dāng)避免過度烈日暴曬，外出時(shí)注意適當(dāng)遮陽，戴寬邊帽，穿淺色長袖衣褲。再就是應(yīng)用防光劑，如涂用10%奎寧及薩洛爾，或5%～10%對(duì)氨基苯甲酸(paba)軟膏，或5%二氧化鈦膏等。另外，高蛋白、高維生素飲食、生活規(guī)律可增強(qiáng)抗光能力。
預(yù)防疾病我有方法征文 8
時(shí)值四月，正是一年春好處。春天，是尋訪自然踏青遠(yuǎn)足的季節(jié)，亦是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很粗淺，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，喝干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是講既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
如今，曾令人聞風(fēng)喪膽的禽流感病毒降臨宣城，談“禽"變的恐慌，再次沖擊著這座古老的城市，這誠然是對(duì)宣城人志與身體的考驗(yàn)。據(jù)調(diào)查，在往年的禽流感傳染病例中，死亡率高達(dá)63%，所以，抵御禽流感的最佳辦法就是做好預(yù)防措施。
在日常生活中，我們應(yīng)注意下面幾點(diǎn):
(1)天天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
(2)合理安排好休息，不要過度疲憊，防止感冒，以免抗病力下降。
日常生活中吃干凈的食物，喝干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是講既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
如今，曾令人聞風(fēng)喪膽的禽流感病毒降臨宣城，談“禽〞變的恐慌，再次沖擊著這座古老的城市，這誠然是對(duì)宣城人志與身體的考驗(yàn)。據(jù)調(diào)查，在往年的禽流感傳染病例中，死亡率高達(dá)63%，所以，抵御禽流感的`最佳辦法就是做好預(yù)防措施。
在日常生活中，我們應(yīng)注意下面幾點(diǎn):
(1)天天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
(2)合理安排好休息，不要過度疲憊，防止感冒，以免抗病力下降。
(3)不到人口密集，人員混雜，空氣污染的場所休息。
(4)積極參加體育鍛煉，加強(qiáng)自己身體的抵抗力。春季傳染病雖然種類繁多，但只要重視預(yù)防工作，就能夠有效阻斷傳染病的流行與傳播。
李大釗先生曾講:“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。〞我們作為現(xiàn)代的主宰，須以最積極健康向上的姿態(tài)去面對(duì)生活，更應(yīng)注重生活中的細(xì)微之處，做到防微杜漸，未雨綢繆。
講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病，從我做起。
預(yù)防疾病我有方法征文 9
伴隨著陣陣秋風(fēng)，使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大，初秋時(shí)，氣溫較高，即“秋燥”天，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“口”這一途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚�，吃進(jìn)走后發(fā)病。
常見的呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病。細(xì)菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。
如何為自己建立一道安全的屏障呢？專家強(qiáng)調(diào)：預(yù)防非常關(guān)鍵。要讓自己養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。
那么，如何預(yù)防這些疾病的傳播呢？
1、提前接種疫苗，對(duì)于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風(fēng)疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護(hù)易感人群從而避免疾病發(fā)生。
2、保證室內(nèi)通風(fēng)換氣。但在保持空氣流通的同時(shí)，要注意保暖，避免著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動(dòng)，外出乘公交車最好能戴上口罩。口罩最好4小時(shí)一換，在不清洗、消毒的情況下不要重復(fù)使用。
4、避免和家長串門或探視病人。
5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的`小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。
6、家里定期消毒�？梢赃x擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調(diào)節(jié)，才能有效地防病于未然。
8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會(huì)使毒素滯留體內(nèi)，降低人體免疫力。
10、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應(yīng)立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時(shí)通知學(xué)校。
11、可適當(dāng)服用一些增強(qiáng)免疫力的藥物。
除了采取一些必要的預(yù)防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西后；戶外活動(dòng)、購物之后。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經(jīng)常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時(shí)候，需要大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預(yù)防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個(gè)個(gè)愛清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣，就一定會(huì)遠(yuǎn)離疾病，保持健康。
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