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運(yùn)動會需要準(zhǔn)備什么
運(yùn)動會就要舉辦,我們要準(zhǔn)備些什么?下面是小編搜集整理的運(yùn)動會需要準(zhǔn)備什么,大家一起來看看吧。
運(yùn)動會需要準(zhǔn)備什么 篇1
一、運(yùn)動會準(zhǔn)備
1、跑鞋、慢跑鞋、比賽服、一身比較厚的運(yùn)動服(保暖)
2、葡萄糖溶液、水、糖、巧克力 糖、巧克力提前吃、需要耐力的吃就好 水、爆發(fā)力項(xiàng)目的臨上場就不需要了 跑完頭暈啊什么的可以來點(diǎn)葡萄糖溶液
3、消毒包扎用的帶不帶都可以 一般比賽都有醫(yī)生在場
二、運(yùn)動會需要加油稿
1你的汗水灑在跑道,澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場,為班爭光數(shù)你最棒。跑吧,追吧 在這廣闊的賽場上,你似駿馬似離鉉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹強(qiáng)
2你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實(shí)心球化成美麗的弧線 我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平
3一根小小的木棒,連接的是團(tuán)結(jié)和友愛 一根小小的木棒,傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒,演繹的是奮斗和拼搏 加油吧!讓這激動人心的時刻,一直回蕩在我們心中!
4踏上跑道,是一種選擇。離開起點(diǎn),是一種勇氣。馳騁賽場,是一種勝利。運(yùn)動健將們,用你的實(shí)力,用你的精神,去開拓出,一片屬于你的長跑天地!
5.溫暖的陽光灑在賽場上,男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上,一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài),是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待,讓我們?yōu)樗麄儏群啊⒅!只有將力量與技巧合二為一的人,才能獲得勝利的桂冠!
6.有多少次揮汗如雨,傷痛曾添滿記憶,只因?yàn)槭冀K相信,去拼搏才能勝利?傇诠奈枳约,要成功就得努力。熱血在賽場沸騰,巨人在賽場升起。相信自己,你將贏得勝利,創(chuàng)造奇跡;相信自己,夢想在你手中,這是你的天地。當(dāng)一切過去,你們將是第一。相信自己,你們將超越極限,超越自己!相信自己,加油吧,健兒們,相信你自己。
7.年輕的我們自信飛揚(yáng),青春的氣息如同出生的朝陽,蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻,跑道便是我們精彩的舞臺,聲聲加油便是我們最高的獎項(xiàng)!論何成功,談何榮辱,心中的信念只有一個:拼搏!
8蕭瑟的秋風(fēng),擋不住你們破竹的銳氣,
8.廣闊的綠茵場,是為你們搭建的舞臺。張揚(yáng)吧,年輕的心,我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!泰戈?duì)栐谠娭姓f,天空沒有翅膀的影子,但我已飛過;艾青對朋友說,也許有人到達(dá)不了彼岸,但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績,但運(yùn)動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品,但我們心中留下了你們拼搏的`身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那,所有的拼搏都是為了這一聲令下。
9.就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬,就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴(yán)冬。蹲下,昂首,出發(fā)……輕輕的一抬腳,便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手,便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽,你們踏歌而去,背著希望,我們等待你們的歸來。
10.也許流星并不少見,但它燃燒的剎那,留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見,但勝利的喜悅,總會留給世界精彩的一瞬!是的,那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間,但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利,是每個人所追求的,勝利的喜悅,是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折,勝利是新的開始!
運(yùn)動會需要準(zhǔn)備什么 篇2
一、物資準(zhǔn)備
1、食品類:水(建議自備水壺,不要買瓶裝水,很浪費(fèi),要買的話,瓶蓋上寫好學(xué)號,避免重復(fù)浪費(fèi))、功能飲料(如:脈動、尖叫等,紅牛最好少喝)、葡萄糖和巧克力(補(bǔ)充能量)、水果(最好買容易分的,比如圣女果、青棗、砂糖橘、香蕉等,不建議買西瓜等不方便分的,水果洗好,裝盒子里)、其他零食自備,同學(xué)共分享。
2、用品類:繩子、剪刀、膠帶、紙抽、濕巾……
3、藥品類:云南白藥噴霧、活絡(luò)油、創(chuàng)可貼、紗布、風(fēng)油精等。其他需要可以去校醫(yī)室。
。ㄋ珠_小盒子裝,不要直接在箱子里吃,衛(wèi)生、節(jié)。
二、大本營布置
1、帳篷一張,遮風(fēng)擋雨。
2、桌子五張,放在大本營前方。
3、塑料小凳子N張,一定記得在凳子上寫好學(xué)號,自己負(fù)責(zé)自己的凳子,如丟了需賠償。
4、出師表,按時間先后順序?qū)懨鲄①愴?xiàng)目、參賽人員、攙扶運(yùn)動員人員等必要信息。
4、裝飾物:如氣球、玩偶、拉花、旗子、橫幅、海報等。
5、加油物品:喇叭(寫名字)、加油巴掌、加油棒、加油稿。
6、垃圾箱,最好是大一點(diǎn)的'紙箱,而不是班級的小垃圾桶。
三、任務(wù)分工
1、開幕式跳舞組:20人+1人舉旗+1人舉牌子。
2、大本營布置組:吹氣球20人(前一晚再吹氣球,早了漏氣);收、支帳篷4人;3人負(fù)責(zé)收集并搬運(yùn)塑料凳子;5人搬桌子;4人收裝飾品。
3、小記者組:寫稿要求每人至少兩篇,有一人專門負(fù)責(zé)送稿子。
4、接送組:有一個人負(fù)責(zé)報出師表,提醒誰什么時間參加何項(xiàng)目;每個項(xiàng)目的參賽者都有人去終點(diǎn)接人,拿水和紙巾,這個安排可以直接寫到“出師表”中。
5、衛(wèi)生組:2人負(fù)責(zé)倒垃圾;2人負(fù)責(zé)保潔
6、物品管理員2人:保管水杯、書包等
7、拍照組:3人帶相機(jī),不允許帶手機(jī)。
8、拉拉隊(duì):15人。5人齊喊名字,15人齊喊加油。
9、紀(jì)律檢查員2人,按照學(xué)校規(guī)定的紀(jì)律要求。
注意:一定要讓每個孩子都有事做,這樣即使不參賽也可以有存在感,不會覺得無聊。
四、開幕式舞蹈
提前兩天再開始練習(xí),但是編舞早已排練好,越是緊迫,練習(xí)的效率越高。
五、合影留念
一定記得最后要拍合照留念啊,留下美好回憶~~
運(yùn)動會需要準(zhǔn)備什么 篇3
運(yùn)動會需要準(zhǔn)備的東西有。
1、注意保持良好的睡眠和體力的積蓄,賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水,更不得飲酒。
2、運(yùn)動員不要佩帶首飾、手表,鑰匙等其它物品。
3、比賽前30---40分鐘可以飲200ML濃度40%的.葡萄糖水。
4、運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備活動。
賽中
1、等全身發(fā)熱后再脫外衣,長跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣,以防傷風(fēng)感冒。
2、長跑時所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳。
3、進(jìn)行短跑活動要注意不能串道。中長跑時,注意呼吸,呼吸節(jié)奏應(yīng)和跑步節(jié)奏相配合。
賽后
要做好整理活動和放松活動不要立即停下來休息,也不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水浴。
觀看同學(xué)篇
1、一定要在指定的地方觀看比賽,不要在賽場上隨意穿行、玩耍、亂逛,以免影響其他運(yùn)動員的比賽,同時也避免被鉛球或其它器械傷害。
2、比賽結(jié)束后離場時記得把自己的垃圾帶走哦。
志愿者篇
1、準(zhǔn)備好醫(yī)藥用品
2、準(zhǔn)備好飲用水
3、注意安全
運(yùn)動及比賽前的飲食
運(yùn)動前的飲食對訓(xùn)練或比賽的結(jié)果有絕對的影響,
1、做準(zhǔn)備時多吃水果
2、晨練前不妨喝杯蜂蜜水
3、運(yùn)動之前1小時進(jìn)食
4、適量補(bǔ)充碳水化合物
合理飲食可以使你擁有更多優(yōu)勢哦:
提供充足的營養(yǎng),提供充足的水份,安定腸胃道,讓你感覺你已經(jīng)有充足的準(zhǔn)備,可以表現(xiàn)出最好的成績。
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