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村上春樹跑步經(jīng)典語錄2篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到語錄吧，語錄具有篇幅簡短，語言精練的特點(diǎn)。你還在找尋優(yōu)秀經(jīng)典的語錄嗎？以下是小編幫大家整理的村上春樹跑步經(jīng)典語錄，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
村上春樹跑步經(jīng)典語錄1
1、跑過二趟全程馬拉松便會(huì)明白，在比賽中勝過或負(fù)于某個(gè)特定的人，對跑者來說并不特別重要。
2、在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時(shí)候，思考一下悲哀；快樂的時(shí)候，則思考一下快樂。如同前面寫過的，還會(huì)毫無由來地浮想往事。有時(shí)候，只是偶爾有之，也有關(guān)于小說的小小靈感附上腦際。盡管如此，我?guī)缀鯊牟辉伎颊齼喊私?jīng)的事情。
3、別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關(guān)。
4、超級馬拉松帶給我的種種東西之中，意義最重要的，卻不在肉體上，而是在精神上。它帶給我的，是某種精神上的虛脫之感。等我覺察到時(shí)，一種似乎稱為“跑者藍(lán)調(diào)”的東西，仿佛薄膜一般將我纏裹起來。就感觸來說它并不是藍(lán)色的，近乎白濁色。跑完了超級馬拉松，我無法再像從前那樣，對跑步持有自然的熱情了。
5、我卻一次也沒有走過。為了做舒展運(yùn)動(dòng)，我反復(fù)地駐足休息。然而我不走。我可不是為了走路而前來參加這場賽事，而是為了跑步才來的。為了這個(gè)，僅僅是為了這個(gè)，我才乘坐飛機(jī)，特地趕來日本的北端。不管奔跑速度降低了多少，我都不能走。這是原則。違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則，想跑完這場比賽就難上加難了。
6、也是二十世紀(jì)八十年代的事。在東京每天早晨健身跑時(shí)，常常與一位美麗的年輕女子交臂而過。一連幾年如此，自然而然地就熟識了，相遇時(shí)便互相微笑致意，然而因?yàn)殪t腆，始終不曾交談過，連對方的名字也一無所知。不過每天早上和她相遇，卻是當(dāng)時(shí)的我小小的喜悅之一。連這么一點(diǎn)小小的喜悅都沒有，要每天堅(jiān)持跑下來，可不容易。
7、每每有人問我：跑步時(shí)，你思考什么？提這種問題的人，大體都沒有長期跑步的經(jīng)歷。遇到這樣的提問，我便陷入深深的思考：我在跑步時(shí)，究竟思量了些什么？老實(shí)說，在跑步時(shí)思考過什么，我壓根兒想不起來。在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時(shí)候，思考一下悲哀；快樂的時(shí)候，則思考一下快樂。如同前面寫過的，還會(huì)毫無由來地浮想往事。有時(shí)候，只是偶爾有之，也有關(guān)于小說的小小靈感浮上腦際。盡管如此，我?guī)缀鯊牟辉伎颊?jīng)的事情。
8、然而無論可等意志堅(jiān)強(qiáng)的人，何等爭強(qiáng)好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒；做到了，也對身體不利。
9、因?yàn)槿諘�，皮膚火辣辣地痛。頭腦變得朦朧恍惚，無法完整地考慮任何一件事情�？墒钱�(dāng)你不顧一切地堅(jiān)持跑完，便覺得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。
10、清晨五點(diǎn)起床、晚上十點(diǎn)之前就寢，這樣一種簡素而規(guī)則的生活宣告開始。一日之中，身體機(jī)能最為活躍的時(shí)間因人而異，在我是清晨的幾小時(shí)。在這段時(shí)間內(nèi)集中精力完成重要的工作。隨后的時(shí)間或是用于運(yùn)動(dòng)，或是處理雜務(wù)，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮時(shí)分便優(yōu)哉游哉，不再繼續(xù)工作�；蚴亲x書，或是聽音樂，放松精神，盡量早點(diǎn)就寢。我大體依照這個(gè)模式度日，直至今天。拜其所賜，這二十來年工作順利，效率甚高。只不過照這種模式生活，所謂的夜生活幾乎不復(fù)存在，與別人的交際往來無疑也受影響。還有人動(dòng)怒光火。因?yàn)閯e人約我去哪兒玩呀，去做什么事呀，這一類邀請均一一遭到拒絕。
11、就算這是往底上漏了個(gè)小孔的舊鍋?zhàn)拥顾愕奶撏袕�，起碼曾經(jīng)努力過的事實(shí)會(huì)留存下來，不管有無效能，是否好看，對我們至關(guān)重要的東西，幾乎都是肉眼無法看見，然而用心靈可以感受到的。
12、與容顏、才華相同，即便有不盡如人意之處，也無足以取而代之的東西，只能靠它拼命向前。隨著年華老去，這種狀況便自然形成，就好比打開冰箱，只用里面剩余的東西，利利索索地烹調(diào)出隨意的、不無巧妙之處的菜肴來。哪怕只有蘋果、洋蔥、奶酪和梅子干，也不吐怨言。手頭上能有點(diǎn)東西，就應(yīng)該感恩戴德了。能夠這樣思考問題，乃是年華漸去一事為數(shù)不多的好處。
13、跑在街頭，一眼就能分辨出長跑新手和老手。呼哧呼哧地短促喘氣的，是新手；呼吸安靜而勻稱的，則是老手。他們心跳徐緩，一面沉湎于思考之中，一面銘刻下時(shí)間的痕跡。我在路上與他們交臂而過時(shí)，總是傾聽彼此的呼吸，感受彼此銘刻時(shí)間的方式，就像作家們感受彼此的表現(xiàn)方式一樣。
14、過完萬圣節(jié)，冬天好像一個(gè)干練的稅務(wù)官，簡介少語、確實(shí)無誤地姍姍走來。曾幾何時(shí)，河里已然結(jié)上了一層厚厚的冰，賽艇也消失了蹤影�！芜^河面的風(fēng)好似剛剛磨亮的大砍刀，寒冷銳利。白天迅速變短，云層愈來愈厚。
15、小說家這一職業(yè)，至少對我來說，是無所謂勝負(fù)成敗的。書的銷量、得獎(jiǎng)與否、評論的好壞，這些或許能成為成功與否的標(biāo)志，卻不能說是本質(zhì)問題。寫出來的文字是否達(dá)到了自己設(shè)定的基準(zhǔn)，這，才至為重要；這，才容不得狡辯。別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關(guān)。在這層意義上，寫小說很像跑全程馬拉松，對于創(chuàng)作者而言，其動(dòng)機(jī)安安靜靜、確確實(shí)實(shí)地存在于自身內(nèi)部，不應(yīng)向外部去尋求形式與標(biāo)準(zhǔn)。
16、我覺得，跑步時(shí)很適合背誦演講稿之類。一邊幾乎無意識地邁步，一邊在大腦中依序排列詞語，檢驗(yàn)文章的節(jié)奏，設(shè)想詞句的韻律。就這樣，一面將意識放置于別處，一面放腳奔跑，便能毫不費(fèi)力地以自然的速度奔跑很久很久。只不過，在腦子里自說自話，有時(shí)一不留神做出表情、擺出姿勢來，從對面跑過來的人便一臉莫名其妙。
17、請?jiān)试S我說一點(diǎn)私事。覺得“今天不想跑步”的時(shí)候，我經(jīng)常問自己這樣一個(gè)問題：你大體作為一個(gè)小說家在生活，可以在喜歡的時(shí)間一個(gè)人待在家里工作，既不需早起晚歸擠在滿員電車?yán)锸茏�，也不需出席無聊的會(huì)議。這不是很幸運(yùn)的事兒么？與之相比，不就是在附近跑上一個(gè)小時(shí)么，有什么大不了的？于是腦海里浮現(xiàn)出滿員電車和會(huì)議的光景，再度鼓舞起士氣，我就能重新系好慢跑鞋的鞋帶，較為順利地跑將出去。“是啊，連這么一丁點(diǎn)事兒也不肯做，可要遭天罰呀。”話雖然這么說，其實(shí)心中有數(shù)：甚多的人，認(rèn)為與其每天跑一個(gè)小時(shí)，還不如乘著擁擠不堪的電車去開會(huì)。
18、“滿匙愛”，樂隊(duì)的音樂百聽不厭，是那種不無謂地夸大自己的音樂。當(dāng)我潛心傾聽這令人心平氣和的音樂時(shí)，二十世紀(jì)六十年代發(fā)生在我身上的形形色色的事情，便點(diǎn)點(diǎn)滴滴地蘇醒過來。都是一些雞毛蒜皮的小事，倘使有人制作我的傳記影片（僅僅想象一下便覺得毛骨悚然），則是在剪輯階段勢必全部刪除的事情。“這個(gè)小插曲刪掉也無礙，雖然還不錯(cuò)，不過太普通啦。”恐怕別人會(huì)這么說。沒錯(cuò)，就是這種微不足道、比比皆是的小事件，在我而言卻自有其意味，是有用的回憶。也許我在回憶這種種瑣碎時(shí)，會(huì)不知不覺地面露微笑，抑或表情嚴(yán)肅。于是，在這些比比皆是的雞零狗碎的盡頭，我方才有今日，方才滯留在這考愛島的北海岸。思考人生時(shí)，我不時(shí)覺得，自己不過是一根被沖上海灘的漂流木。從燈塔方向吹過來的貿(mào)易風(fēng)，搖曳著藍(lán)桉樹的梢頭，沙沙作響。
19、不管怎樣，這是我的肉體，有著極限和傾向，與容顏、才華相同，即便有不盡如人意之處，也無足以取而代之的東西，只能靠它拼命向前。
20、跑步無疑大有魅力：在個(gè)人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒——哪怕是一丁點(diǎn)兒，這便是跑步一事的本質(zhì)，也是活著（在我來說還有寫作）一事的隱喻。
21、說老實(shí)話，不盡如人意。至少，不如我暗自期待的那樣令人滿意。我也希望將“功夫不負(fù)有心人，能在紐約城市馬拉松中取得這樣的好成績，乃是平日刻苦訓(xùn)練的結(jié)果。沖過終點(diǎn)時(shí)，我感動(dòng)極了”之類氣壯山河的話，拿來當(dāng)作結(jié)束語，放在本書的最后。爾后伴著雄壯的《洛奇》主題曲，在華美的夕陽下，很酷地邁步離去。
22、發(fā)怒的話，就將那份怒氣沖著自己發(fā)好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。我便是如此思考的，能夠默默吞咽下去的東西，就一星不剩地吞咽進(jìn)體內(nèi)。
23、說得夸張些，由于跑完了一百公里，我似乎一腳踏進(jìn)了“稍稍不同的場所”。跑過七十五公里，疲勞感突然銷聲匿跡后，那段意識的空白之中，甚至存有某種哲學(xué)或宗教的妙趣。其中有強(qiáng)迫我內(nèi)省的東西。也許是因?yàn)檫@個(gè)，我再也無法以從前那種不顧一切、單純而積極的態(tài)度面對跑步了。
24、枯葉隨風(fēng)起舞，橡子敲打在瀝青路面上，發(fā)出咚咚的聲響，那堅(jiān)硬而干燥的聲響傳向四方。此時(shí)，勤勉的松鼠為了過冬的食糧四下奔忙，累得連神色都變了。
25、無論別人怎么看，不要打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長久不了。
26、但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價(jià)值。
27、薩默賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學(xué)�！贝蠹s是說，無論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日堅(jiān)持，從中總會(huì)產(chǎn)生出某些類似觀念的東西來。
28、我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。即便在這樣的空白當(dāng)中，也有片時(shí)片刻的思緒潛入。這是理所當(dāng)然的，人的心靈中不可能存在真正的空白。人類的精神還沒有強(qiáng)大到足以坐擁真空的程度，即使有，也不是一以貫之的。話雖如此，潛入奔跑著的我精神內(nèi)部的這些思緒，或說念頭，無非空白的從屬物。它們不是內(nèi)容，只是以空白為基軸，漸起漸漲的思緒。
29、竭盡全力埋頭苦干還是干不好，就可以心安理得的撂開手了。然而，如果因?yàn)槟＠鈨煽伞⑷亩庖允「娼K，懊悔之情只怕久久無法拂去。
30、清晨五點(diǎn)起床、晚上十點(diǎn)之前就寢，這樣一種簡素而規(guī)則的生活宣告開始。一日之中，身體機(jī)能最為活躍的時(shí)間因人而異，在我是清晨的幾小時(shí)。在這段時(shí)間內(nèi)集中精力完成重要的工作。隨后的時(shí)間或是用于運(yùn)動(dòng)，或是處理雜務(wù)，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮時(shí)分便優(yōu)哉游哉，不再繼續(xù)工作�；蚴亲x書，或是聽音樂，放松精神，盡量早點(diǎn)就寢。我大體依照這個(gè)模式度日，直至今天。拜其所賜，這二十來年工作順利，效率甚高。
31、現(xiàn)時(shí)的我，還不想將音樂和電腦攪和到一起，就像不將友情、工作和做愛攪和到一起一樣。
32、失去理智的人懷抱的美好的幻想，在現(xiàn)實(shí)世界中根本是子虛烏有。
33、不管全世界所有人怎么說，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡怎么也長久不了。
34、每次跑馬拉松，我大體都會(huì)經(jīng)歷相同的心路。跑到三十公里，總覺得“這次沒準(zhǔn)兒會(huì)出好成績呢”。過了三十五公里，體內(nèi)的燃料便消耗殆盡，開始對各種事物大為光火。到了最后，則生出“揣著空空如也的汽油箱不停行駛的汽車”般的心情。然而跑完之后少頃，曾經(jīng)的痛苦、可悲的念頭眨眼間忘得一干二凈，還下定決心：“下次我要跑得更好！”任憑積累了多少經(jīng)驗(yàn)，增添了幾歲，還是一再重復(fù)相同的舊事。
35、這是一種個(gè)人的喜悅：“自己體內(nèi)仍然有那種力量，能主動(dòng)地迎擊風(fēng)險(xiǎn)，并且戰(zhàn)勝它！”這種安心感，也許比喜悅更為強(qiáng)烈。體內(nèi)那仿佛牢固的結(jié)扣的東西，正在一點(diǎn)點(diǎn)解開，雖然我還不曾察覺這樣的東西在自己體內(nèi)。
36、人生來如此，喜歡的事自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事怎么也堅(jiān)持不了。
37、當(dāng)受到某人無緣無故（至少我看來是如此）的非難時(shí)，抑或覺得能得到某人的接受卻未必如此時(shí)，我總是比平日跑得更遠(yuǎn)一些。跑長于平日的距離，讓肉體更多地消耗一些，好重新認(rèn)識自己乃是能力有限的軟弱人類——從最深處，物理性地認(rèn)識。并且，跑的距離長于平日，便是強(qiáng)化了自己的肉體，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)。發(fā)怒的話，就將那份怒氣沖著自己發(fā)好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。我便是如此思考的。
38、無論在日常生活中還是工作領(lǐng)域里，和別人交手競爭一決雌雄，不是我追求的活法。聽上去好像在大談特談無聊的大話，不過，正是因?yàn)橛辛烁鞣N各樣的人，這世間方是世間。別人自有價(jià)值觀和與之相配的活法，我也有自己的價(jià)值觀和與之相配的活法。
39、不論到了多大年齡，只要人還活著，對自己就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。
40、我下決心寫一本關(guān)于跑步的書，說起來也是十多年前的事了。自那以后便苦苦思索，覺得這樣不行那樣也不成，始終不曾動(dòng)筆，任煙花空散歲月空流。雖只是“跑步”一事，然而這個(gè)主題太過茫然，究竟該寫什么，如何去寫，思緒實(shí)在紛紜雜亂，無章無法。然而有一次，我忽然想到，將自己感到的想到的，就這般原模原樣、樸素自然地寫成文章得了。恐怕舍此別無捷徑。
41、心靈所受的傷，便是人為了這種自主性不得不支付給世界的代價(jià)。這種孤獨(dú)感會(huì)像不時(shí)從瓶中溢出的酸一般，在不知不覺中腐蝕人的心靈，也細(xì)微卻不間歇地?fù)p傷心靈，將至融化。這是一把鋒利的雙刃劍，回護(hù)人的心靈。也細(xì)微卻不間歇地?fù)p傷心靈的內(nèi)壁。這種危險(xiǎn)，我們大概有所體味，心知肚明，唯其如此，我才必須不斷地物理性地運(yùn)動(dòng)身體，有時(shí)甚至窮盡體力，來排除身體內(nèi)部負(fù)荷的孤絕感。所是刻意為之，不如說憑直覺行事。
42、在四十二公里處有一個(gè)標(biāo)志：至此處，距離相當(dāng)于全程馬拉松。水泥路上鮮明地畫著一條白線�？邕^那條線時(shí)，說得夸張點(diǎn)，我感覺渾身微微一顫。跑過長于四十二公里的距離，我是有生以來的首次。此處對我來說便是直布羅陀海峽，越過此處，就要沖進(jìn)未知的外海了。前面等待著我的究竟是什么，在那里棲息著何種陌生的生物，我一無所知。這么說不勝惶恐：以往的水手們感到的畏懼，我也將親身感受。
43、在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅(qū)車前行。
44、何時(shí)何地贏了別人也罷，輸了也罷，卻不太計(jì)較，倒是更關(guān)心能否達(dá)到自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)。
45、現(xiàn)在，我于是置身于那個(gè)“無從想象”的世界。如此一想，便覺得有點(diǎn)好笑。置身于此的我究競是幸福還是不幸？連我自己都揣摩不透。不過，這似乎無須虛張聲勢地視為重大問題。對于我來說——對其他人恐怕也一樣——這是首次體驗(yàn)到年齡的增長。在此體味的情感，也是首次體味到。倘若從前歷練過，哪怕僅僅一次，也多少能明了地體察各種各樣的事情。而首次經(jīng)歷，就不那么簡單了。我唯有將細(xì)微的判斷暫且留待后日，先將眼前的東西照單全收，姑且與它一同生存下去，就好比對待天空、云朵和河流的態(tài)度。我還覺得，這些東西中無疑存有某種滑稽可笑之物，而根據(jù)心境的變化，它們未必一文不值。
46、希望一人獨(dú)處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個(gè)小時(shí)，來確保只屬于自己的沉默的時(shí)間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時(shí)不需要交談，說話，只需眺望風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。
47、唯有一點(diǎn)，我可以懷著相當(dāng)?shù)淖孕抛鞒鰯嘌裕褐敝林匦芦@得“好！這次跑得很好”的感觸，今后我將依然毫不氣餒、孜孜不倦地參加全程馬拉松賽。
48、也許，每天看見許多的水，對人類具有重大意義。
49、我就是我，不是別人，這于我乃是一份重要資產(chǎn)。心靈所受的傷，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價(jià)。
50、我說起每天都堅(jiān)持跑步，總有人表示欽佩：“你真是意志堅(jiān)強(qiáng)��！”得到表揚(yáng)，我固然歡喜，這總比受到貶低要愜意得多。然而，并非只憑意志堅(jiān)強(qiáng)就可以無所不能，人世不是那么單純的。老實(shí)說，我甚至覺得每天堅(jiān)持跑步同意志的強(qiáng)弱，并沒有太大的關(guān)聯(lián)。我能夠堅(jiān)持跑步二十年，恐怕還是因?yàn)榕懿胶虾跷业男郧椋辽佟安挥X得那么痛苦”。人生來如此：喜歡的事兒自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事兒怎么也堅(jiān)持不了。意志之類，恐怕也與“堅(jiān)持”有一丁點(diǎn)瓜葛。然而無論何等意志堅(jiān)強(qiáng)的人，何等爭強(qiáng)好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒；做到了，也對身體不利。所以，我從來沒有向周遭的人推薦過跑步�！芭懿绞且患篮玫氖虑�，大家一起來跑步吧”之類的話，我極力不說出。
51、途中一個(gè)叫奈阿·馬可力的小村莊，老人們坐在咖啡館前的桌子旁，一邊用小小的杯子喝早晨的咖啡，一邊無言地用目光追逐著我奔跑的身姿，仿佛在目擊歷史不起眼的某個(gè)細(xì)節(jié)。
52、我們結(jié)束了初秋周日的小小賽事，將回到各自的家里，回到各自的日常中去。然后，為了下一次賽事，在各自的場所一如既往地默默訓(xùn)練。冷眼望去或俯瞰下去，這樣的人生可能無常而無益，或者效率極低。那也無可如何。就算這是往底上漏了個(gè)小孔的舊鍋?zhàn)拥顾愕奶撏袕剑鸫a曾經(jīng)努力過的事實(shí)會(huì)留存下來。不管有無效能，是否好看，對我們至關(guān)重要的東西，幾乎都是肉眼無法看見，然而用心靈可以感受到的。而且，真正有價(jià)值的東西，往往通過效率甚低的營生方才獲得。即便這是虛妄的行為，也絕不是愚蠢的行為。我如此認(rèn)為，作為實(shí)在感受，作為經(jīng)驗(yàn)法則。
53、跑著跑著，身體的各個(gè)部位逐一開始疼痛。先是右腿疼了一番，然后轉(zhuǎn)移到右膝，再轉(zhuǎn)移到左大腿……就這樣，渾身的部位輪番上陣，高聲傾訴各自的痛楚，連聲悲鳴，警告連連。跑一百公里乃是未知的體驗(yàn)，身體處處皆有牢騷。我完全理解。然而無論如何，唯有忍耐著默默跑完全程。
54、我這個(gè)人是那種喜愛獨(dú)處的性情，或說是那種不太以獨(dú)處為苦的性情。每天有一兩個(gè)小時(shí)跟誰都不交談，獨(dú)自跑步也罷，寫文章也罷，我都不感到無聊。和與人一起做事相比，我更喜歡一個(gè)人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。只需一個(gè)人做的事情，我可以想出許多來。
55、在早晨的馬拉松村咖啡館里，我盡情享用了冰鎮(zhèn)的阿姆斯特爾啤酒。啤酒誠然好喝，卻遠(yuǎn)不似我在奔跑時(shí)熱切向往的那般美妙。失去理智的人懷抱的美好的幻想，在現(xiàn)實(shí)世界中根本是子虛烏有。
56、當(dāng)我跑到七十五公里處，感覺似乎有什么東西倏地脫落了。除了“脫落”一詞，我想不出還有什么好的.表達(dá)。簡直就像穿透了石壁一般，身體一下子鉆了過去，來到了另一面。究竟是幾時(shí)穿過去的，我回想不出具體的時(shí)間�；剡^神來，我已經(jīng)移到了對面，便稀里糊涂地接納了這一現(xiàn)實(shí)：“啊哈，這就算鉆過來了�！睂ζ淅碚�、經(jīng)過、情理都莫名其妙，只知道自己“鉆過來了”。
57、速度與距離姑且不問，我先做到堅(jiān)持每天跑步，盡量不間斷。
58、在學(xué)校里，我們學(xué)到的最重要的東西，就是“最重要的東西在學(xué)校里學(xué)不到”這一真理。
59、希望一人獨(dú)處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個(gè)小時(shí)，來確保只屬于自己的沉默的時(shí)間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時(shí)不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。
60、人生基本是不公平的。這一點(diǎn)毋庸置疑，即便身處不公之地，我想還是可以追求某種“公正”。也許得費(fèi)時(shí)耗力，又或許廢了時(shí)耗了力，卻仍是枉然。這樣的“公平”是否值得刻意追求，當(dāng)然要靠各人自己裁量了。
61、長期堅(jiān)持跑步，身體的肌肉形態(tài)會(huì)發(fā)生巨變。
62、如此繁多的事情，要在很短的時(shí)間內(nèi)有條不紊地處理完畢。為了迎接紐約的比賽，還需積累練習(xí)量。簡直連“追加人格”都想動(dòng)員起來幫忙。不管怎樣，反正得堅(jiān)持跑步。每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅(jiān)持跑步的理由不過一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。我們只能將那“一絲半點(diǎn)的理由”一個(gè)個(gè)慎之又慎地不斷打磨。見縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。
63、別人自有價(jià)值觀和與之相配的活法，我也有自己的價(jià)值觀和與之相配的活法。這樣的差異產(chǎn)生了細(xì)微的分歧，數(shù)個(gè)分歧組合起來，就可能發(fā)展成大的誤會(huì)，讓人受到無緣無故的非難。遭到誤解、受到非難，絕非令人愉快的事件，還可能使心靈受到深刻的創(chuàng)傷。這也是痛苦的體驗(yàn)。然而隨著年齡的增長，我們逐漸認(rèn)識到，這樣的苦痛和創(chuàng)傷對于人生而言，其實(shí)很是必要。想起來，正是跟別人多少有所不同，人才得以確立自我，一直作為獨(dú)立的存在。能在同一道風(fēng)景中看到不同于他人的景致、感到不同于他人的東西、選擇不同于他人的語句，才能不斷寫出屬于自己的故事來。我就是我，不是別人，這于我乃是一份重要的資產(chǎn)。心靈所受的傷，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價(jià)。
64、此外還戒了煙。每天都跑步，戒煙便是自然而然。戒煙誠然不是一件輕而易舉的事，但是你沒法一邊吸煙一邊堅(jiān)持跑步�！斑�想跑得更多”這一自然的想法，成了戒煙的重要?jiǎng)訖C(jī)，還成了克服脫癮癥狀的有效手段。戒煙，仿佛是跟從前的生活訣別的象征。
65、距離紐約的賽事還有一個(gè)月，必須逐漸減少“里程”，將積累至今的疲勞漸次消除，用英語說叫tapering期。從現(xiàn)在起，無論多跑多少距離，都于比賽無益了，反而會(huì)拖后腿。
66、在這里，跑步幾乎達(dá)到了形而上學(xué)的領(lǐng)域。仿佛先有了行為，然后附帶性地才有了我的存在。我跑，故我在。
67、或許我不該仰望天空，應(yīng)當(dāng)將視線投去我的內(nèi)部。我試著看向自己的內(nèi)部，就如同窺視深深的井底。
68、我不是人，是一架純粹的機(jī)器，所以什么也無須感覺，唯有向前奔跑。我這樣告誡自己，幾乎一心一意地想著這幾句話，堅(jiān)持了下來。倘如我認(rèn)為自己是一個(gè)有血有肉的活生生的人，也許會(huì)在途中因苦痛而崩潰。我本能地悟出，唯有如此，才是存活下去的唯一出路。
69、發(fā)怒的話，就將那份怒氣沖著自己發(fā)好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。
70、此前的三個(gè)月，“是積累距離”，不必思考困難的問題，只是漸漸加快節(jié)奏，每日只消一個(gè)勁兒奔跑。打造綜合性的基礎(chǔ)體力，提高耐力，強(qiáng)化各個(gè)部位的肌肉，在身體上和心理上都鉚足了勁，提升士氣。那時(shí)的重要任務(wù)，是向身體發(fā)出通知：“跑這么些，是理所當(dāng)然的事兒�！�
71、在長得高高的夏草背后，終點(diǎn)顯得很小。那是矗立在馬拉松村口的馬拉松紀(jì)念碑。那是否真的是終點(diǎn)，起初無法判斷。我覺得作為終點(diǎn)，它的現(xiàn)身過于突兀。望見終點(diǎn)總是令人高興的事兒，可是它那般突兀，又讓人莫名其妙地生氣。到了最后關(guān)頭，我很想用盡最后的死力，加速猛沖，然而兩條腿怎么也不肯往前去。我想不起來該如何運(yùn)動(dòng)身體。渾身的肌肉仿佛被人拿著銹跡斑斑的刨子在拼命刨挖一般。
72、在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是過去的自己。
73、違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。
74、終于跑到了終點(diǎn)。什么成就感，根本毫無感覺。滿腦子是“終于不用跑下去了”這樣一種安心感。
75、成績也好，名次也好，外觀也好，別人如何評論也好，都不過是次要的問題。對于我這樣的跑著，第一重要的是用雙腳實(shí)實(shí)在在地跑過一個(gè)個(gè)終點(diǎn)，讓自己無怨無悔應(yīng)當(dāng)盡的力我都盡了，應(yīng)當(dāng)忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中，具體地如何瑣細(xì)都沒關(guān)系—不斷汲取教訓(xùn)。并且投入時(shí)間投耐你入年月，逐一地累積這樣的比賽，最終到達(dá)一個(gè)自己完全接受的境界，抑或無限相近的所在。
76、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
77、隔在健康的自信和不健康的輕慢心之間的那堵墻，非常薄。
78、唯其如此，我才必須不間斷地、物理性地運(yùn)動(dòng)身體，有時(shí)甚至窮盡體力，來排除身體內(nèi)部負(fù)荷的孤絕感。說是著意如此，毋寧說憑著直覺行事。
79、缺點(diǎn)和缺陷，如果一一去數(shù)，勢將沒完沒了。可是優(yōu)點(diǎn)肯定也有一些。我們只能憑著手頭現(xiàn)有的東西去面對世界。
80、世上大半的作家并非巨人，我當(dāng)然也是其中一員，只能各自想方設(shè)法努力，從不同的側(cè)面彌補(bǔ)才華上的不足。否則，不可能持之以恒，寫出多少有點(diǎn)價(jià)值的小說來。采用何種方法，從哪個(gè)方面來補(bǔ)足自己，則會(huì)成為每個(gè)作家的個(gè)性，成為其獨(dú)特的妙味。
81、現(xiàn)在是堅(jiān)忍地累積奔跑距離的時(shí)期，所以眼下還不必介意成績?nèi)绾�，只消默默地花上時(shí)間累積距離。想跑快點(diǎn)就適當(dāng)?shù)丶铀�，不過就算加速也為時(shí)甚短，只想將身體感受到的愉悅盡量維持到第二天。其要領(lǐng)與寫作長篇小說一般無二。在似乎可以寫下去的地方，果決地停下筆來，這樣第二天重新著手時(shí)便易于進(jìn)入狀態(tài)。歐內(nèi)斯特·海明威好像也說過類似的話：持之以恒，不亂節(jié)奏，對于長期作業(yè)實(shí)在至為重要。一旦節(jié)奏得以設(shè)定，其余的問題便可以迎刃而解。然而要讓慣性的輪子以一定的速度準(zhǔn)確無誤地旋轉(zhuǎn)起來，對待持之以恒，何等小心翼翼亦不為過。
82、我仰望天空。能看到一絲一毫的愛心么？不，看不到。只有太平洋上空悠然飄來浮去、無所事事的夏日云朵。云朵永遠(yuǎn)沉默無語。它們什么都不對我說�；蛟S我不該仰望天空，應(yīng)該將視線投去我的內(nèi)部。我試著看向自己的內(nèi)部，就如同窺視深深的井底。那里可以看到愛心么？不，看不到。看到的只有我的性格。我那個(gè)人的、頑固的、缺乏協(xié)調(diào)性的，每每任性妄為又常常懷疑自己的，哪怕遇到了痛苦也想在其中發(fā)現(xiàn)可笑之處的性格。我拎著它，就像拎著一個(gè)古舊的旅行包，踱過了漫長的歷程。我并不是因?yàn)橄矚g才拎著它。與內(nèi)容相比，它顯得太沉重，外觀也不起眼，還到處綻開了線。我只是沒有別的東西可拎，無奈才拎著它徘徊彷徨的。然而，我心中卻對它懷有某種依依不舍的情感。
83、那是入秋以來的第一場淫雨。雨忽強(qiáng)忽弱，彷佛突發(fā)奇想，雖有雨住的時(shí)候，卻片刻不曾露過爽朗的晴空。天空自始至終為這個(gè)地方特有的厚厚灰色云層緊緊遮覆。好似一個(gè)優(yōu)柔寡斷。狐疑不決的人，那雨磨磨蹭蹭地下了又下，最后終于下定了決心，變成了一場豪雨。
84、生存的質(zhì)量并非成績，數(shù)字，名次之類固定的東西，而是含于行為之中的流動(dòng)性的東西。
85、這個(gè)世界需要一個(gè)特定的惡人，可以供人們指名道姓，千夫所指：“全都怪你！”
86、痛苦不可避免，但可以選擇是否受苦。
87、盡管這是一部談?wù)撆懿降臅瑓s不是談?wù)摻】捣椒ǖ臅�。我并非要在這里高談闊論、振臂一呼：“來呀！讓我們每天跑步，永葆健康吧！”歸根結(jié)底，這些都不過是思索片段，抑或自問自答——對我個(gè)人而言。堅(jiān)持跑步究竟有何意味。僅此而已。
88、跑全程馬拉松時(shí)，到了最后關(guān)頭，腦子里充溢的全是一個(gè)念頭：趕快跑過終點(diǎn)，趕快結(jié)束！此外什么都無法考慮。此時(shí)此刻，我卻不曾想過這一點(diǎn)。我覺得，所謂結(jié)束，不過是暫時(shí)告一段落，并無太大的意義。就同活著一樣。并非因?yàn)橛辛私Y(jié)束，過程才具有意義。而是為了便宜地凸顯過程這玩意兒的意義，抑或轉(zhuǎn)彎抹角地比喻其局限性，才在某一個(gè)地點(diǎn)姑且設(shè)置一個(gè)結(jié)束。相當(dāng)?shù)卣軐W(xué)。
89、我常常尋思：“人生真是不公平��！”一些人不努力便得不到的東西，有些人卻無需努力便唾手可得。
90、在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時(shí)候，思考一下悲哀；快樂的時(shí)候，則思考一下快樂。
91、我已經(jīng)到了一定的年紀(jì)，時(shí)間自會(huì)拿走它的那份額度，怨不得任何人。這就是游戲規(guī)則，就如同河水向著大海源源不斷的流去一樣，只能把自己這種形象作為自然光景的一部分，原封不動(dòng)地接受。這也許不是令人愉快的事，從中發(fā)現(xiàn)的或許也非值得欣喜若狂的東西。不過，這難道不是無可奈何的事情嗎？至此為止的人生，我好歹也大致享受了其中的樂趣。
92、在這樣一種伴隨著實(shí)感的流移變幻之中，我認(rèn)識到自己在自然這巨大的馬賽克當(dāng)中，只不過一塊微小的彩片；亦如河里的水，不過是流過橋下奔向大海的、可以置換的自然的一部分。
93、優(yōu)秀的偵探小說家雷蒙特·錢德勒曾在私信中說過：“哪怕沒有什么東西可寫，我每天也肯定在書桌前坐上好幾個(gè)小時(shí)，獨(dú)自一人集中精力�！彼@么做是為了什么，我完全能理解。錢德勒通過這么做，來提高職業(yè)作家必需的膂力，靜靜地提高士氣。這樣一種日常訓(xùn)練對他必不可缺。
94、最低線倒是通過了，心情卻不太舒暢：“分明制定了如此綿密的計(jì)劃，進(jìn)行了艱苦卓絕的訓(xùn)練啊！”好似昏暗的云朵的碎片混入胃里去了一般，怎么也想不通。那么努力了，為什么還會(huì)遭受痙攣的襲擾呢？事到如今，我并不打算大聲張揚(yáng)，說什么一切努力都應(yīng)得到回報(bào)，不過，天上如果真有上帝，就把那證據(jù)略露一下又有何妨呢？擁有這么一點(diǎn)愛心又有何妨呢？
95、我是那種通過有血有肉的身體，通過伸手可觸的材料，才能明確認(rèn)識事物的人。不論做什么，只有將其轉(zhuǎn)換成肉眼可見的形態(tài)，我方能領(lǐng)會(huì)。說我是知識分子，不如說是一個(gè)物質(zhì)結(jié)構(gòu)的人。
96、跑步不再像從前那樣，是無限的樂事一樁。在我與跑步之間，這樣一種徐緩的倦怠期前來造訪了。其間有著付出的努力得不到報(bào)償?shù)氖兄響?yīng)敞開著的門戶不知何時(shí)卻被關(guān)上的茫然。我稱這些為“跑者藍(lán)調(diào)”。
97、我們在學(xué)校學(xué)到的最重要的東西就是，最重要的東西不可能在學(xué)校學(xué)到。
98、在肉體上是痛苦的，在精神上，令人沮喪的局面有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)。不過“痛苦”對于這一運(yùn)動(dòng)，乃是前提條件般的東西。不伴隨著痛苦，還有誰來挑戰(zhàn)鐵人三項(xiàng)賽和全程馬拉松這種費(fèi)時(shí)耗力的運(yùn)動(dòng)呢？正因?yàn)橥纯�，正因�(yàn)榭桃饨?jīng)歷這痛苦，我才從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺，至少是發(fā)現(xiàn)一部分。我現(xiàn)在認(rèn)識到：生存的質(zhì)量并非成績、數(shù)字、名次之類固定的東西，而是含于行為之中的流動(dòng)性的東西。
99、跑步時(shí)我大體聽搖滾，偶爾也聽聽爵士。不過考慮到同跑步的節(jié)奏匹配，我覺得作為伴跑音樂，搖滾最讓人滿意，像紅辣椒、街頭霸王、貝克樂隊(duì)，或者是克里登斯清水復(fù)興合唱團(tuán)、甲殼蟲之類老音樂。節(jié)奏越簡單越好。
村上春樹跑步經(jīng)典語錄2
1、我從跑步中獲得的最讓我受益的一點(diǎn)感受是，它讓我對自己的身體滿懷尊重。我覺得認(rèn)識到這一點(diǎn)，對所有人都很重要。
2、生存的質(zhì)量并非成績，數(shù)字，名次之類固定的東西，而是含于行為之中的流動(dòng)性的東西。
3、希望一人獨(dú)處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個(gè)小時(shí)，來確保只屬于自己的沉默的時(shí)間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時(shí)不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。
4、或許我不該仰望天空，應(yīng)當(dāng)將視線投去我的內(nèi)部。我試著看向自己的內(nèi)部，就如同窺視深深的井底。
5、跑步不僅是體育鍛煉，還是一種人生隱喻。
6、人生基本是不公平的。這一點(diǎn)毋庸置疑。即便身處不公之地，我想還是可以追求某種公正。
7、失去理智的人懷抱的美好的幻想，在現(xiàn)實(shí)世界中根本是子虛烏有。
8、跑步成為我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快樂。在我諸多習(xí)慣里，跑步是最有益的一個(gè)。
9、能邁開多大的步子，能堅(jiān)持多久。
10、我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。
11、我想，年輕的時(shí)候姑且不論，人生之中總有一個(gè)先后順序，也就是如何依序安排時(shí)間和能量。到一定的年齡之前，如果不在心中制訂好這樣的規(guī)劃，人生就會(huì)失去焦點(diǎn)，變得張弛失當(dāng)。先穩(wěn)定生活的基盤，余項(xiàng)事物才能漸次展開。
12、我就是我，不是別人，這于我乃是一份重要資產(chǎn)。心靈所受的傷，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價(jià)。
13、今天不想跑，所以才去跑，這才是長跑者的思維方式。
14、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
15、沒有堅(jiān)實(shí)的體力做基礎(chǔ)，你不可能完成任何錯(cuò)綜復(fù)雜或者要求很高的事情。這是我的信念。如果我沒有堅(jiān)持跑步，那么我想，我的作品可能就會(huì)與現(xiàn)在的截然不同。
16、人需要獨(dú)處，跑步無疑是一種便捷的獨(dú)處方式。
17、不管怎樣，這是我的肉體，有著極限和傾向，與容顏、才華相同，即便有不盡如人意之處，也無足以取而代之的東西，只能靠它拼命向前。
18、我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點(diǎn)，才更為重要。在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是過去的自己。
19、但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價(jià)值。
20、不管全世界所有人怎么說，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡怎么也長久不了。
21、跑步可以給人帶來快樂，是一段獨(dú)處的寶貴時(shí)刻。
22、成績也好，名次也好，外觀也好，別人如何評論也好，都不過是次要問題。最重要的是用雙腳實(shí)實(shí)在在地跑過一個(gè)個(gè)終點(diǎn)，讓自己無怨無悔：應(yīng)當(dāng)盡的力我都盡了，應(yīng)當(dāng)忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中不斷汲取教訓(xùn)。
23、隔在健康的自信和不健康的輕慢心之間的那堵墻，非常薄。
24、跑步對我來說，不獨(dú)是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。我每日一面跑步，或者說一面積累參賽經(jīng)驗(yàn)，一面將目標(biāo)的橫桿一點(diǎn)點(diǎn)地提高，通過超越這高度來提高自己。至少是立志提高自己，并為之日日付出努力。
25、每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的'話，我一輩子都無法跑步。堅(jiān)持跑步的理由不過一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。
26、我要減肥！我要跑步！
27、打造這種自我免疫體系，并將其長期維持下去，必須擁有超乎尋常的能量，還須想方設(shè)法謀取這種能量。但除卻我們的基礎(chǔ)體力以外，何處能獲取這種能量？
28、我在自制的小巧玲瓏的空白之中、在令人懷念的沉默之中，一味地跑個(gè)不休。這是相當(dāng)快意的事情，哪還能管別人如何言說？
29、和同什么人一起做什么事相比，我更喜歡一人默不作聲地讀書，或是全神貫注地聽音樂。只需一個(gè)人做的事情，我可以想出許多許多來。
30、只要跑步，我便感到快樂。
31、如欲處理不健康的東西，人們就必須盡量健康。這就是我的命題。甚至說，連不健全的靈魂也需要健康的肉體。此說頗有些自相矛盾，卻是我成為職業(yè)小說家以來的深切感受。
32、在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅(qū)車前行。
33、也許，每天看見許多的水，對人類具有重大意義。
34、痛苦不可避免，但可以選擇是否受苦。
35、我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時(shí)學(xué)到的，是自然地，切身地，以及實(shí)際地學(xué)到的。
36、跑步可以排除身體內(nèi)部的孤絕感，撫慰心靈的傷。
37、我們在學(xué)校學(xué)到的最重要的東西就是，最重要的東西不可能在學(xué)校學(xué)到。
38、在匆忙雜亂的塵俗生活中，我們需要一點(diǎn)留白，作為喘息的空間，借此疏通心中的淤塞。
39、別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關(guān)。
40、逼迫我在不喜歡的時(shí)間去做不喜歡的事情，我從小就無法忍受這一點(diǎn)。反之，倘若是我自己想做的事情，在自己想做的時(shí)間愛做多少就做多少，我會(huì)做得比別人更加賣力。
41、當(dāng)受到無緣無故的非難時(shí)，或是覺得能得到別人的接受卻事與愿違時(shí)，我總是比平日跑得更遠(yuǎn)一些，讓肉體更多地消耗一些，好重新認(rèn)識自己是個(gè)能力有限的軟弱人類。而且跑的距離長于平日，便是強(qiáng)化了自己的肉體，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。
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