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中醫(yī)的諺語(yǔ)
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過(guò)諺語(yǔ)吧，諺語(yǔ)是勞動(dòng)人民的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。為了幫助大家積累更多經(jīng)典諺語(yǔ)，下面是小編幫大家整理的中醫(yī)的諺語(yǔ)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中醫(yī)的諺語(yǔ)1
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中有這樣一句諺語(yǔ)：“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長(zhǎng)壽�！焙�(jiǎn)單16個(gè)字，卻把我們?nèi)粘Ｉ钪凶顦銓?shí)、科學(xué)的養(yǎng)生方法進(jìn)行了概括。
汗要出透。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的`，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成代謝系統(tǒng)紊亂，并將皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。因此，炎熱的夏季一定要少吹空調(diào)，讓身體自然排汗。其他季節(jié)則應(yīng)該多增加體育鍛煉，主動(dòng)讓身體出汗，有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，有益身心。出汗還有被動(dòng)一說(shuō)，是由于心情煩躁或身體不適而形成出汗，這種出汗方式對(duì)人體是不利的。
水要喝夠。汗液里98％—99％的成分是水。汗要出透，那么水就一定也要喝夠。醫(yī)學(xué)上講，喝水是生命體通過(guò)口腔攝入水以補(bǔ)充自身細(xì)胞內(nèi)水分，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補(bǔ)充生命體微量元素的方式之一。每天至少保證2.5升水的攝入，而且多喝溫水，少喝涼水。
便要排清。如果長(zhǎng)期不排便，或排不干凈，會(huì)帶來(lái)痔瘡，嚴(yán)重者會(huì)形成腹疝并使皮膚粗糙、色素沉著。平時(shí)要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，比如每天清晨，都堅(jiān)持排清宿便。平常多鍛煉、多吃果蔬、多喝水，保證排便通暢。
達(dá)到這三個(gè)簡(jiǎn)單要求，自然身體健康，長(zhǎng)此以往，就為長(zhǎng)壽打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
中醫(yī)的諺語(yǔ)2
1、脾主為胃行其津液者也.
2、早吃三片姜，勝過(guò)人參湯。
3、晝則安靜，夜則發(fā)熱、煩躁，是陽(yáng)氣下陷于陰中也。名曰：熱如血室。
4、所為邪者，從虧而見。
5、丑病不瞞醫(yī)生。
6、諸濕腫滿,皆屬于脾.
7、胃喜清涼，脾喜溫。
8、三月三，薺菜當(dāng)靈丹。
9、上醫(yī)醫(yī)未病之病,中醫(yī)醫(yī)欲病之病,下醫(yī)醫(yī)已病之病.
10、脹在腹中痞在心下，脹有形，痞無(wú)形。
11、吃了馬齒莧，到老無(wú)病患。
12、不怕到處痛的兇，吃了元胡就要松。
13、寧舍其穴，不舍其經(jīng)。
14、病痰飲者當(dāng)以溫藥和之。
15、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。
16、實(shí)則譫語(yǔ)，虛則鄭聲。
17、陰陽(yáng)平,則天地和而人氣寧；陰陽(yáng)逆,則天地否而人氣厥.
18、若要補(bǔ)虛損，骨頭與粥燉。
19、久病非寒，暴病非熱。
20、亢則害，承乃制。
21、鐵腳威靈仙，骨見軟如棉。
22、牙齒不剔不空，耳朵不掏不聾。
中醫(yī)的諺語(yǔ)3
娛樂(lè)有制，失制則精疲力竭。
快樂(lè)有度，失度則樂(lè)極生悲。
德靠自修，神靠自養(yǎng)。
樂(lè)靠自得，趣靠自尋。
憂靠自排，怒靠自制。
喜靠自節(jié)，恐靠自息。
以財(cái)為草，以身為寶。
人生血脈似長(zhǎng)江，一處不到一處傷。
有病最怕亂投醫(yī)。
針灸拔罐，病去一半。
剃頭常洗澡，身體自然好。
常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
春不減衣，秋不加帽。
冬不蒙首，春不露背。
情極百病生，情舒百病除。
寡欲精神爽，思多血?dú)鈧?/p>
體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
不要虛胖，但求實(shí)壯。
表壯不如里壯。
小孩不蹦，必定有病。
有錢難買老來(lái)瘦。
百病從口入，病從虛處發(fā)。
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