二十四節(jié)氣小雪諺語
諺語是廣泛流傳于民間的言簡意賅的短語,多數(shù)反映勞動人民的生活實踐經(jīng)驗,而且一般都是經(jīng)過口頭傳下來的。它多是口語形式的通俗易懂的短句或韻語。下面是二十四節(jié)氣小雪諺語,請參考!
1、今年大雪飄,明年收成好。
2、江南三足雪,米道十豐年。
3、冬雪消除四邊草,來年肥多蟲害少。
4、大雪半溶加一冰,明年蟲害一掃空。
5、冬季雪滿天,來歲是豐年(粵)。
6、冬雪消除四邊草,來年肥多害蟲少(蘇)。
7、冬雪是個寶,春雪是根草(蘇、晉、粵、貴)。
8、大雪河封住,冬至不行船(黑)。
9、瑞雪兆豐年。
10、霜前冷,雪后寒。
11、落雪勿冷,融雪冷。
12、冬有大雪是豐年。
13、冬有三白是豐年。
14、雪落有晴天。
15、大雪兆豐年,無雪要遭殃。
16、大雪不凍倒春寒(桂)。
17、落雪見晴天,瑞雪兆豐年(晉)。
18、今冬大雪落得早,定主來年收成收(川)。
19、冬雪回暖遲,春雪回暖早(浙)。
20、雪后易晴。
21、冬有三天雪,人道十年豐。
22、雪姐久留住,明年好谷收。
24、大雪不寒明年旱(冀)。
25、大雪下雪,來年雨不缺(皖)。
26、寒風迎大雪,三九天氣暖(冀)。
27、大雪不凍,驚蟄不開(蘇、皖、贛、鄂、湘、貴、京、冀、晉)。
28、大雪兆豐年,無雪要遭殃(蘇、浙、魯、湘、粵)。
29、今年的雪水大,明年的麥子好(甘)。
30、大雪紛紛是豐年(川)。
31、先下大片無大雪,先下小雪有大片(豫)。
32、先下小雪有大片,先下大片后晴天(魯)。
33、沙雪打底,大雪蓬蓬起(贛)。
34、落雪是個名,融雪凍死人(贛)。
【擴展】二十四節(jié)氣之小雪養(yǎng)生攻略
一、飲食:溫潤益腎、清火滋潤、減咸增苦
小雪時節(jié),宜吃溫潤益腎的食物,孫思邈《修養(yǎng)法》中云:宜減辛苦,以養(yǎng)腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥膳進行調(diào)養(yǎng)。
小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動較頻繁的節(jié)氣,為御寒保暖,各種肉類飲食、藥膳、火鍋紛紛登場。但人體常因室內(nèi)供暖、穿得嚴實,內(nèi)熱散不出去而上火,所以肉食不宜大量,葷素搭配的比例最好是1:5,多搭配些清火滋潤的`食物,如白蘿卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。建議大家可以多喝點熱湯,比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等,既暖和又能滋補津液。
冬季的飲食調(diào)養(yǎng)不宜過多食用咸味食物,以免使本來就偏亢的腎水更亢,致使心陽的力量減弱。所以,冬天的飲食原則是減咸增苦,抵御腎水,滋養(yǎng)心氣,以保新神相交,維持人體的陰陽平衡。一般來說,苦味食物具有清熱和燥的功效,適用于熱癥和濕癥食用。如苦瓜,味苦性寒,佐餐可收到清熱明目、解毒瀉火之效;蓮子心,味甘而涼,有清泄之功,能清利頭目,除煩止渴。
此外,小雪時節(jié),要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜,因為這些食物中都含有葉酸,可以幫助抵抗抑郁。情緒易抑郁者平時一定要吃些清淡、易消化的食物,如山楂、西紅柿、紅心蘿卜、黑木耳等,同時也要適當吃些核桃、黑芝麻等能增強體質(zhì)、益氣補血的食物。
小雪養(yǎng)生應(yīng)少吃寒涼食物,少喝咖啡、烈酒,少抽煙、少吃大魚大肉,過于麻辣的食物最好不要吃,這會更助長體內(nèi)的“內(nèi)火”。同時大熱、滋膩的進補品也盡量避免。冬月不可多食蔥,令人發(fā)疾。
二、起居:及時穿衣戴帽、早睡晚起、通風保濕
天氣轉(zhuǎn)冷,感冒也進入多發(fā)季節(jié),專家建議,要及時添衣注意保暖。很多人認為,衣服裹得越緊越暖和,其實不然。衣服太緊太厚,不但會限制身體活動,還會影響血液循環(huán)。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以。一般來說,老人衣著應(yīng)以質(zhì)輕暖和為宜,年輕人穿衣不可過厚,嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)能力低,應(yīng)以保暖為主,但切忌捂得過厚、出汗。
頭部由于裸露在外面,很容易受風寒。頭部一旦受寒,容易引起感冒。要想保暖頭部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。另外,頭上有很多重要穴位,經(jīng)常按摩頭皮,加快血液循環(huán),也能保持頭部暖和。
小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。專家強調(diào),人們要適當早睡,同時,早晨也不易起得太早,尤其老年人時間允許的話,最好等太陽升起,陽氣生發(fā)時再起床,以保證充足的睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積。冬天天冷,有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡,這是很不好的習慣。除白天要開啟門窗,讓空氣對流外,晚上應(yīng)開小氣窗通風。
在冬季,人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度,而忽略室內(nèi)的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低,也會引起身體不適,極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水,或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水,讓水慢慢蒸發(fā),以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外,在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器,也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度,使居室內(nèi)充滿清新空氣。
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