諺語(yǔ)中的春季養(yǎng)生要領(lǐng)

時(shí)間：2020-12-14 14:35:05 諺語(yǔ) 我要投稿

　　人類生息于天地之間，日月之下，隨著四季寒暖更替、旦暮演變，體內(nèi)陰陽(yáng)消長(zhǎng)，氣血流注，津液代謝，臟腑活動(dòng)等生理功能亦都會(huì)發(fā)生規(guī)律性的變化，人體亦因之有了生，長(zhǎng)，化、收、藏的變化。以下，YJBYS小編為大家整理了諺語(yǔ)中的春季養(yǎng)生要領(lǐng),希望對(duì)你有幫助。

諺語(yǔ)中的春季養(yǎng)生要領(lǐng)

　　古代養(yǎng)生、醫(yī)學(xué)家指出，“春要促其生，夏必助其長(zhǎng)，秋須守其收，冬務(wù)保其藏”，強(qiáng)調(diào)治療或調(diào)補(bǔ)必須順應(yīng)四季的不同要求才能收到顯效。古代勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期實(shí)踐中總結(jié)的.四季養(yǎng)生諺語(yǔ)，無(wú)不以平樸的語(yǔ)言印證了上述深?yuàn)W的理論，很多諺語(yǔ)在今天看來(lái)仍然值得借鑒。

　　春天，氣候轉(zhuǎn)暖，陽(yáng)氣初生升發(fā)，是一個(gè)生機(jī)蓬勃，充滿了生命力的季節(jié)。天地間陰陽(yáng)交合，春氣調(diào)和，冬眠動(dòng)物開(kāi)始復(fù)蘇，萬(wàn)物新生�！端貑�(wèn)》指出，人們應(yīng)早起晚睡，多去庭院活動(dòng)，使情緒舒暢，避免抑郁，才能與“春生”之機(jī)相應(yīng)，符合春季養(yǎng)“生”的道理。

　　“春天孩兒臉，一天變?nèi)?rdquo;

　　“百草出芽，百病發(fā)作”

　　“春捂秋凍，到老不生病”

　　《素問(wèn)》指出：“春三月，此謂發(fā)陳”，陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇。此時(shí)的氣候特點(diǎn)是“春天孩兒臉，一天變?nèi)�。氣溫多變換，忽熱又忽寒”。

　　春天氣候潮濕多雨，氣候乍暖還寒，容易受涼感冒，發(fā)生上呼吸道疾病。

　　春天，又是傳染病多發(fā)季節(jié)，且易引起舊病復(fù)發(fā)，所謂“百草出芽，百病發(fā)作”。

　　故在養(yǎng)生學(xué)上，古喲急啊人提倡“春捂”。天氣“寒暄(熱)不一，不可頓去棉衣，多備夾衣，遇暖易之”，“一重漸減一重，不可暴去”，“衣服要增減，莫令胸背受寒。預(yù)防得感冒、傷風(fēng)和肺炎”。這就是俗話說(shuō)的：“春捂(秋凍)，到老不生病”。

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