青春勵志演講稿

時間：2020-12-19 11:58:07 勵志演講稿我要投稿

【實用】青春勵志演講稿模板匯編8篇

　　演講稿以發(fā)表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準備好的文稿。在不斷進步的社會中，接觸并使用演講稿的人越來越多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編幫大家整理的青春勵志演講稿8篇，歡迎大家分享。

【實用】青春勵志演講稿模板匯編8篇

青春勵志演講稿篇1

　　青春驚得起磨練卻經(jīng)不起消磨，經(jīng)得起開發(fā)卻經(jīng)不起揮霍。保爾·柯察金曾經(jīng)說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每過忍耐只有一次，人的一生應當這樣度過”，當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠說：“我的整個生命和全部精力，都已經(jīng)獻給了世界上的最偉大的事業(yè)―人類的解放而斗爭”。所以我們應該珍惜青春，乘著自己還年輕，盡自己所能，在青春的舞臺上展現(xiàn)自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚!就像無數(shù)的星星在生活的星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。

　　在職教中心學習生活將近1年了，在這段時期內(nèi)，我深刻地感受到――原來職高內(nèi)的生活也能營造得如普高內(nèi)一般緊湊，也有充分展現(xiàn)自我才能的機會。造物主給予每個恩一樣的頭腦和四肢，也給予我們同樣的思維能力和行為能力，還公平地給予我們一天24個小時。那么我們?yōu)槭裁礇]不抓住機遇，盡情地展現(xiàn)自我呢其實我們可以在學習方面展現(xiàn)自己扎實的基礎和出的成績，在實習期間展現(xiàn)自己過人的領(lǐng)悟力和嫻熟的技巧，在每年舉行的運動會上展現(xiàn)自己靈巧的動作和矯健的步伐，在歌詠比賽中展現(xiàn)自己輕脆的歌喉和精湛的舞臺表演……或許，有些自卑的人會說：“我不行”。但是機遇是人生的翅膀，抓住它，就可以帶你飛的很高很高。它偏愛于強者，因為強者做好了一切準備，它往往逃避弱者，因為它無法忍受弱者那呆滯的眼神。一位成功者說過：“百分之九十所謂失敗者，其實不是被打敗而是自己放棄了機遇和成功的希望”抓住機遇試一試，怎么就知道自己不行呢鄧建軍就是一個很好的例子，他和我們一樣，在職高學習，由學校分配工作，可是他不甘于在小小的工作崗位上呆一輩子，抓住各種機遇，最終實現(xiàn)了自己的人生價值。

　　當然要想把自己最好的一面展現(xiàn)在大眾面前，剛靠單純的等待是機遇是遠遠不夠的，而需要對自己有充分的自信心和大膽的創(chuàng)新精神。

　　自信心是個體對自己認識活動和實踐活動的成果抱負有成功把握的一種預先反映。事業(yè)有成的人都相信，居里夫人說：“我們應該對自己有信心，我們要相信，我們的天賦是用來做某件事情的，無論什么代價，都要把這件事做好。這是自信心對于我們的重要性。拿破侖也有一句名言：“應為我做每件事都很自信，所以帆我做過的事都取得了成功�！背晒θ耸亢褪≌咧g的差異是：成功人士往往的最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者卻恰恰相反，他們的人生是受過去種種失敗與疑慮做引導和支配的。我們應有青春這一夢幻般的黃金季節(jié)，對自己充滿信心，將自己的才能發(fā)揮得淋漓盡致。

　　創(chuàng)新則是以非習慣的方式思考問題的能力與別人相同的東西，卻一頭別出心裁，想出與別人內(nèi)不同的東西。同樣的水滸，普通人燒出的來是開水，而瓦特卻燒出可蒸汽機。同樣是手被草葉子割破，而魯班卻發(fā)明了鋸，同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果民見了只感到心疼，而牛頓卻由此發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因是什么答案只有一個：就是瓦特，魯班牛頓對每件事都從不同角度去觀察去了解。我們也應該在青春這一超七蓬勃的日子里，激發(fā)自己的創(chuàng)新理念，發(fā)揮自己豐富的想象，讓世界變得煥然一新。

　　青春是無價而短暫的，展現(xiàn)自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物，我們應該最大限度地挖掘自己的才能，讓青春盡情飛揚，讓展現(xiàn)自己成為我們一生中最重要的課程。

　　謝謝大家，我的演講完畢。

青春勵志演講稿篇2

　　蒲公英是世間最平凡無奇的植物卻有著最令人稱奇的夢想，他不甘埋沒在偏僻的角落，喜歡到外面的世界去闖蕩。

　　記得在上周的演講課堂上把背熟的稿子講的凌亂不堪的我記得因為自己不會說而哭泣的我…不想讓青春如此的埋沒。這是很久以前的夢想。所以一直在努力，即使始終不會完美的表達自己，沒學會用怎樣的形式與人更好的相處，但一直都在努力著…不會放棄。。

　　小時候的夢想是成為讓爸爸媽媽驕傲的孩子，長大了面對著生活的瑣碎，那夢想變成了創(chuàng)業(yè)。從不在花父母的錢開始…高考后當過女保安，只身去往那個完全陌生的城市，與陌生人慢慢熟悉，與陌生的環(huán)境慢慢相識。干過服務員，做過洗碗工，發(fā)過傳單，當過會員助理，干過促銷，做了半年的收銀，一步一步的在朝著那個小小的夢想靠近。一直想開一個自己的小店，再苦，也有了自己的天地，也當一回自己的老板。。

　　大二下學期了，下了很大決心，想要創(chuàng)點自己的事業(yè)，不愿再花家里一分錢。于是從賣襪子開始，向我的夢想一步步靠近。這里要提到我家小海，沒有他，我甚么也弄不成。用爸媽給的第一個月的生活費做了啟動資金，在五愛市場進了批襪子。開始在望花擺地攤，襪子賣的很好，我們也掙到了第一桶金。天知道我們有多省，因為體會到掙他是多么辛苦，在大街上大聲叫賣，一下課就拎著大包跑到公交車站。一星期的時間襪子就賣光了。以后每一次的進貨額都會增加。當然，什么事都不是一帆風順的。直到現(xiàn)在，還有一批飾品和褲頭壓在手里。四月份，我和他合計著進一批傘，就在賣傘的地方逛呢，逛到了一批便宜的直桿廣告?zhèn)�，一開始真的是很難賣呢，以為這次慘了，會不會砸在手里�？墒且粓鲇陫A雪救了我們。在樂購門口，在寒雨中，站了整整5個小時，終于把傘全部賣了出去。40把傘一共賣了650元。拿著錢我們大吃了一頓。哈哈。。地攤越擺越大，進貨數(shù)量也逐步增加�？墒�，撫順的天氣比小孩子變臉還要快，下雨天，就出不去。而且，最主要的問題就是城管越來越厲害，管的越來越嚴。說要，擺夜市，賣號。我們那里買得起，只能躲著城管跑。白天就不干擺了。要是有自己的柜臺就好了，下定決心要租下創(chuàng)業(yè)者中心的一個柜臺申請遞了上去。打算賣傘。。以團購，租借為特色。賣傘的價格便宜，優(yōu)惠同學。但是突然想到宣傳是個很大的問題，希望能人志士出手相救啊！希望大家?guī)臀倚麄饕幌�，傘鋪，五一后正式營業(yè)了，親們要挺挺我�。臀倚麄饕幌�。。

　　無意之中當了海天考研的代理，想著既然接受了就要努力做好。所以朋友們，如果你想考研的話，請聯(lián)系我吧。至少我可以幫你聽幾堂免費的課，還可以幫你獲得一些考研方面的資料。

　　小小的夢想，仍然還會在風雨中堅持，因為不甘流落在偏僻的角落，喜歡去更廣闊的世界游蕩，所以會一直繼續(xù)不會放棄。這是蒲公英對青春的約定。

青春勵志演講稿篇3

親愛的朋友們：

　　大家好!

　　偶然間，發(fā)現(xiàn)我們已步入了那道令老年人羨慕、中年人留戀、少年人向往的青春風景線。澎湃著青春的熱血，洋溢著青春的熱情然而，曾幾何時，我們這些帶著彩色的夢走進大學校園的莘莘學子們卻擁著青春，在被賦予“本科大學生”之稱的壯麗歲月里，高喊著：平平淡淡才是真。旦有人認為“與世無爭，恬淡一生”便可無憂無慮的生存，頗有要把老莊的“無為”思想發(fā)揚光大之勢。是什么使我們充滿青春活力的校園生活減退了繽紛的色彩呢?又是什么使我們真實的熔漿凝固，不再有來自內(nèi)心深處的熱血沸騰?是因為我們沒有走進夢想中的象牙塔? 是因為我們未走出自我困惑的地帶?還是因為我們的心真的不再年輕，確實把一切都看的平淡了呢?然而我要說不!都不是!主宰世界的是我們，放棄世界的仍然是我們。

　　不再回頭的不只是那古老的辰光，也不只是那些個夜晚的星群和月亮，還有我們流逝著的青春。所以請拒絕平淡，告別無為，讓我們的青春在陽光下真正的飛揚起來，激蕩起來!

　　讓我們在陽光明媚的日子，愉快地歌唱;在花開的日子里，遨游知識海洋，一起編織夢想;在飄雨的季節(jié)里，用心情的音符，譜寫青春悅耳的篇章!任前方荊棘叢生我們將持之以恒。茫茫學海中，我們要做勇敢的水手，乘風破浪，共赴前程。青春的腳步如行云流水，青春的`歲月需要知識的滋養(yǎng)。讓我們把握生命中的每一天，向著成功的彼岸前行。

　　不再為落葉傷感，為春雨掉淚;也不再滿不在乎于地揮退夏日的艷陽，讓殘冬的雪來裝飾自己的面紗;歲月可使皮膚起皺，而失去熱情，就也可以使靈魂起皺，讓生命失去激情。所以，我們要用智慧和勇氣揚起理想的風帆，用青春和生命奏響時代的強音。當我們拋棄了迷茫，掌握了航向，當我們共同努力，不懈的搖槳，青春的激揚樂章終將奏響!

青春勵志演講稿篇4

　　大家好，我是20xx級4班的xx，我也覺得題目是：青春夢想。

　　青春的花季誰不愛明媚的春光，夢想的天堂誰不想擁有成功的喜悅。

　　春光明媚，成功喜悅。一個早行的人，勤奮、好學、充滿希望的青年能不成功嗎？

　　或許環(huán)境艱苦的要死，微笑吧。上帝的恩賜在里面�？嘀杏袠�，逆境出英雄。強與不強看你自己了。

　　時光仿佛白駒過隙，一轉(zhuǎn)眼，我已經(jīng)15歲了。那個充滿夢想和艱辛的年齡，那個充滿活力和期盼的年齡，那個充滿歡樂和淚水的年齡。

　　玩過很多關(guān)于心靈和星座的小測驗，雖然是游戲，但卻無一例外的顯示著天秤座的我是充滿夢想的。

　　最初的夢想已經(jīng)記不清了。在記憶里，第一個夢想是相當一位音樂人。從小就沉浸在音樂的世界里，再加上這是爸爸為實現(xiàn)的愿望，后來又學了小提琴�？墒且驗槟承┰�，這個夢想破滅了。

　　小學后，我又喜歡上了英語，不嚴格的算起來，我已經(jīng)學了10年了！小學畢業(yè)后的暑假里，我又學的口語，因為努力加上老師的培訓，我總算在口語學校里占據(jù)了一席之地。于是便產(chǎn)生了第二個夢想，未來向英語方面發(fā)展。這個夢想得到了大家的肯定和支持，于是我更加努力了。

　　可不久以前，在上學的路上，爸爸對我說想讓我當一名醫(yī)生。聽了這話后，我又想往心理學上發(fā)展。于是，在我心中，便有了兩個夢想，都那么美好，可我知道，那是5年后的事。

　　現(xiàn)在我走到了人生的第一個十字路口——初中畢業(yè)。我開始了自己的追求與奮斗，于是嘗到了“刻苦”的滋味。雖然整日投身于題海之中，卻明白今日所做的一切是為了明日的夢想。

　　15歲了，該放飛夢想了。在無限好的青春里，給青春一個夢想，讓夢想把青春點亮。夢想是青春的翅膀，夢想是青春的燈塔，夢想是青春的彼岸。沒有夢想的青春不叫青春。

　　站在人生的第一個十字路口上，我總是知道該走的方向，面對最心底的自己，就是對的方向。抬頭看看天，又是個好天氣。于是大聲的對自己說：“加油！”

　　謝謝大家。

青春勵志演講稿篇5

　　老師們，同學們，大家好，今天我演講的題目是《我們是祖國的期待》。

　　站在國旗下，舉目仰望那高高飄揚的紅旗，眼前頓時展現(xiàn)出一幅雄雞傲立的畫面——我們偉大祖國的版圖。心中不禁感想萬千，每當這個時刻，我們都沉浸在雄壯的國歌聲中，莊重而嚴肅的向祖國，向國旗默默許下自己的志愿。

　　新一代的我們身上擔著千斤重擔，祖國的經(jīng)濟尚不發(fā)達，人口眾多，人均國民生產(chǎn)總值還比較低，不能與發(fā)達國家相比美。但我們的祖國物資豐富，地大物博，有巨大的潛力，而且祖國擁有我們這些要開辟新時代走向未來的接班人，所以我們可以大聲對世界說：“我們的祖國無比富有，我們就是祖國最寶貴的財富�！�

　　眾所周知，世界杯已經(jīng)持續(xù)五天了，中國隊雖然沒有進入世界杯，但我們并沒有就因此而放棄足球隊事業(yè)的熱愛，因為我們執(zhí)著，我們對中國足球有信心，球迷永遠都不會對足球健將們說放棄!因為祖國還擁有我們，我們有理想、有抱負、有能力。我們正值青春年華，充滿智慧和力量，我們深信：今日的夢想，必然成為明日的現(xiàn)實，終有一天，中國足球?qū)按簌i一日同風起，扶搖直上幾萬里�！敝袊闱�?qū)_出亞洲，令全世界刮目相看。

　　不僅足球如此，祖國的建設也需要我們的努力，我們期待著中國以展新的巨人形象屹立于世界東方，這是中華民族千百年來的夙愿，也是我們?yōu)橹畩^斗的理想，要實現(xiàn)這美好的理想，知識技術(shù)是紐帶橋梁。因此，我們應當以學習知識為首要任務，不虛度青春，努力拼搏實現(xiàn)人生的價值。

　　期末考試即將來臨，同學們養(yǎng)足精力，充實頭腦，讓我們在期末考試中進個“漂亮的球”，讓所有的人都為我們歡呼，讓我們以優(yōu)異的成績走出初二，走向初三更高的階梯!

青春勵志演講稿篇6

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　20xx年已經(jīng)悄然地接近尾聲，我們也從一個滿懷壯志的高中生，成為一名大學生。這期間雖然飽嘗了山窮水盡疑無路的困頓，可豐富的大學生活又給我們帶來了柳暗花明又一村的新境地，因為這里是我們攀登目標理想的新起點，也是我們積累知識閱歷的新家園。

　　也許中學時期就已經(jīng)讀到或者聽到許許多多關(guān)于大學生活的信息，有人說大學生活絢麗多彩的，也有人說大學生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，后者更多一些。是的，其實，他們說的都是正確的，因為真實經(jīng)歷，他們才會那么說，這兩者是不矛盾的。這是因為在大學里，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重復的凈土。也有的人，從一踏進校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學已經(jīng)過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。記住，只有后悔大學混了幾年的人，而不會有后悔上了大學的人。即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學過得如何，至少你要時刻提醒自己：人生只有一個大學階段。

　　在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有個陽光，這都已成為永遠的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的，新的老師，新的同學，新的旅途，新的夢幻，新的生命正在破土而出，面對這一切，我們該怎么辦。由于現(xiàn)實的殘酷，我們將化身為一個個騎士，抹掉胸口上的創(chuàng)傷，擦掉昔日的榮耀，拿上我們的曾經(jīng)的利器，整裝待發(fā)，新學期的目標是我們新的征途的開始！夢想是我們通往成功的地圖，只有付出了行動，邁出我們堅實的步伐，才能讓我們到達成功的彼岸。確定我們的目標，就要為了他努力拼搏，志當存高遠，我們要立長志不要常立志。

　　人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當你聽到這里，同學們，你是否想到了自己的理想？人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學生就應該在這一時期，努力學習，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。青年是祖國的希望，民族的未來。每個人主宰著自己的明天。

　　歷史的重任在肩，我們責無旁貸。我們一定會勇敢地挑起肩上的責任，雖然前方會有巨浪滔天，但是也會有長虹貫日。讓我們拿出“吹盡狂沙始到金”的毅力，拿出“直掛云帆濟滄�！钡挠職猓ビ尤松械娘L風雨雨！“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我堅信一分耕耘，一份收獲，學習的根是苦的，學習的果子是甜的。我們奮發(fā)努力、勇往直前，一定會迎來收獲的那一天。希望幾年后的今天，我們能夠收獲自己辛勤勞作換來的累累碩果。

　　同學們，今天讓我們在一起定下大學之約，讓我們告別盛夏的流火，應承金秋的豐碩，用青春詮釋我們曾經(jīng)的誓言，用汗水鍛造我們明日的輝煌。未來的日子我們將共同走過，我們有著共同的追求。

　　大學生活是多姿多彩的，但也需要我們?nèi)グ盐蘸蜕钊梭w會。有人說：“平凡的大學生有著相同的平凡，而不平凡的大學卻有著各自的輝煌。”但，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平庸；可以的話，相信誰都想不平凡。好了，我今天的演講也到此為止了。最后，只上一句話：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”是的，送給我自己，也與大家共勉！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

青春勵志演講稿篇7

　　人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著。你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一顆草;你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，人們不會因為你的痛苦而產(chǎn)生痛苦;人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒看到你。所以，我們每一個人都應該像樹一樣成長。即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。也許兩年、三年你長不大，但是十年、八年、二十年，你一定能長成參天大樹，當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你;走近你，你能給人一片綠色、一片陰涼，你能幫助別人。即使人們離開你以后，回頭一看，你依然是地平線上一道美麗的風景線。樹，活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才�；钪懒硕加杏�，這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。

　　當一個人為別人活著的時候，就非常麻煩。因為別人的標準是不一樣的，沒有堅持了自己的追求而想要的東西，你的尊嚴和自尊是得不到保證的，因為你總是在飄搖中間。對于我們來說，保持自己尊嚴和自尊的最好的方法是什么呢?就是說你有一個夢想，通過從最基本的一個步驟，你就可以開始追求。比如說最后你想取代我，成為新東方的董事長和總裁，你能不能做到?只要你有足夠的心態(tài)和足夠做事情的方法，以及胸懷，肯定是能做到的。

　　凡是想要一下子把一件事情干成的人，就算他干成這件事情，他也沒有基礎，因為等于是在沙灘上造的房子，最后一定會倒塌。只有慢慢地一步一步把事情干成的，每一步都給自己打下堅實的基礎，每一步都給自己一個良好的交代，再重新向未來更高去走每一步的人，他才能夠把事情真正地做成功。

　　當你決定了一輩子干什么以后，你就要堅定不移地干下去，就不要隨便地換。你可以像一條河流一樣，越流越寬闊，但是千萬不要再想去變成另外一條河，或者變成一座高山。有了這樣一個目標以后，你生命就不會搖晃，不會因為有某種機會，你就到處亂竄，這樣你才能夠做出事情。

　　我們未來生活的一種重要能力，叫做忍辱負重的能力。很多社會名流會遇到很多很多你不能忍受的事情，但是你不得不忍受。而你不忍受就不可能成功。為什么，因為你不忍辱負重，你就沒有時間，你就沒有空間，沒有走向未來的空間。如果你想走向未來，最后變得更加強大、更加繁榮，你就必須要做好給自己留下足夠的時間和空間。輪到我們自己的生命，要想為一個偉大的目標而奮斗的時候，你排除也得必須排除，你生命中一切瑣碎的干擾，因此你就必須忍辱負重。

　　不管我們是什么年齡，我們哪能做一時氣不過的事情。這個世界上讓你氣不過的事情太多了，只有你氣得過的時候，這個世界才在你面前才能展開最光輝的一面。

　　我有這么一個比喻，每一條河流都有自己不同的生命曲線。長江和黃河的曲線，是絕對不一樣的。但是每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向大海。所以不管黃河是多么的曲折，繞過了多少的障礙;長江拐的彎不如黃河多，但是她沖破了懸崖峭壁，用的方式是不一樣的，但是最后都走到了大海。當我們遇到困難時，不管是沖過去還是繞過去，只要我們能過去就行。我希望大家能使自己的生命向夢想流過去，像長江、黃河一樣流到自己夢想的盡頭，進入寬闊的海洋，使自己的生命變得開闊，使自己的事業(yè)變得開闊。但是并不是你想流就能流過去，其實這里面就具備了一種精神，毫無疑問就是水的精神。我們的生命有時候會是泥沙，盡管你也跟著水一起往前流，但是由于你個性的缺陷，面對困難的退步或者說膽怯，你可能慢慢地就會像泥沙一樣沉淀下去，一旦你沉淀下去，也許你不用為前進而努力了，但是你卻永遠見不得陽光了。你沉淀了下去，上面的泥沙就會不斷地把你壓住，最后你會暗無天日。所以我建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是什么樣的，一定要有水的精神。哪怕被污染了，也能洗凈自己。像水一樣，不斷地積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙，當你發(fā)現(xiàn)時機不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。

　　我的核心價值觀就是，以善為生，用善良的心態(tài)來對待自己的生命和別人的生命。

　　有兩句話我是比較欣賞的。生命是一種過程;事業(yè)一種結(jié)果。

　　我們每一個人是活在每一天的，假如說你每一天不高興，你把所有的每一天都組合起來，就是你一輩子不高興。但是假如你每一天都高興了，其實你一輩子就是幸福快樂的。有一次我在往黃河邊上走的時候，我就用礦泉水瓶灌了一瓶水。大家知道黃河水特別的渾，后來我就放在路邊，大概有一個小時左右。讓我非常吃驚的發(fā)現(xiàn)，四分之三已經(jīng)變成了非常清澈的一瓶水，而只有四分之一呢，是沉淀下來的泥沙。假如說我們把這瓶水，清水部分比喻我們的幸福和快樂，而把那個渾濁的那個沉淀的泥沙，比喻我們痛苦的話，你就明白了;當你搖晃一下以后，你的生命中整個充滿的是渾濁，也就是充滿的都是痛苦和煩惱。但是當你把心靜下來的以后，盡管泥沙總的份量一點都沒有減少，但是它沉淀在你的心中，因為你的心比較沉靜，所以就再也不會被攪和起來，因此你的生命的四分之三，就一定是幸福和快樂的。