關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿

　　演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在社會發(fā)展不斷提速的今天，很多地方都會使用到演講稿，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編收集整理的關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿，歡迎大家分享。

關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿1

敬愛的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　衛(wèi)生習(xí)慣是影響身體健康的重要因素，不良的衛(wèi)生習(xí)慣可使患病的概率增加。為了培養(yǎng)我校全體學(xué)生良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，我給大家講幾點衛(wèi)生知識，希望同學(xué)們健康成長。

　　一、用腦衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生

　　中小學(xué)生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于高興，也易于疲憊。假如違反大腦活動規(guī)律，讓學(xué)生大腦長時間處于緊張狀態(tài)，就會產(chǎn)生過度疲憊現(xiàn)象，輕者注重力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導(dǎo)致高興與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注重力減退，進而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，嚴(yán)峻損害學(xué)生健康，使學(xué)生學(xué)業(yè)成績下降，甚至不能再堅持學(xué)習(xí)。所以，一定要防備和克服學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。學(xué)生的用眼衛(wèi)生也應(yīng)該引起充分注重。假如學(xué)生的視力受到損害，近則會給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來困難，影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度，影響學(xué)生觀察力的提高，使學(xué)生智力發(fā)展受到限制；遠則會給學(xué)生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對社會主義建設(shè)也是一個損失。造成學(xué)生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼衛(wèi)生。如看書時間持續(xù)太長，看書、寫字的姿勢不準(zhǔn)確，光芒不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學(xué)生注重用眼衛(wèi)生，不要長時間看書，不要在光芒不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要常常做眼保健操等。

　　二、個人衛(wèi)生

　　做好個人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。同學(xué)們在家庭里要按照家長的要求做，按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要克服吃零食等壞習(xí)慣。要保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀�，要常常剪指甲，有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，防備疾病。

　　三、環(huán)境衛(wèi)生

　　班級是學(xué)生主要的活動場所，要不斷清潔衛(wèi)生，搞好班內(nèi)的清潔衛(wèi)生，還要做到閱覽室、宿舍、廁所、運動場以及勞動場所和其他設(shè)備都清潔衛(wèi)生。一般應(yīng)天天一次小掃除，每周一次大清理。

　　四、養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣

　　1。飯前便后要洗手。

　　2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣。

　　3、勤剪指甲。

　　4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。

　　5、隨時隨地勤洗手。

　　6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。

　　7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。

　　8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。

　　9、早晚刷牙，食后漱口。

　　10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

　　希望同學(xué)們講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康成長，快樂學(xué)習(xí)。

關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿2

各位老師、同學(xué)們：

　　大家上午好！我今天國旗下演講的題目是《衛(wèi)生與健康》。

　　寒冷的冬天離我們遠去，溫暖的春天正向我們走來，在這個萬物復(fù)蘇、充滿生機與活力的季節(jié)里，同學(xué)們正滿懷信心，勤奮刻苦，播種著希望的種子，描繪著美好的藍圖。與此同時，在我們身邊各種細(xì)菌、病毒也悄悄的生長、繁殖，各種傳染病正在傳播，威脅著大家的健康。為此，學(xué)校將每年的三月份定為“衛(wèi)生活動月”，并下發(fā)了通知，制定了活動主題、實施方案，請大家對照要求，認(rèn)真貫徹落實。我在這里給大家提幾點建議：

　　一、充分認(rèn)識“活動”的重要性。

　　為了美化校園，提高校園環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量，預(yù)防各種疾病，培養(yǎng)廣大師生良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣，增強環(huán)保意識，提升校園文化內(nèi)涵，我們決定開展20xx年“春季衛(wèi)生活動月”活動。我想，活動只是形式，更重要的是大家要將環(huán)保意識、良好的衛(wèi)生習(xí)慣、可持續(xù)發(fā)展觀念內(nèi)化于心，思想上高度重視，只有這樣才能外化于行，不走過場，用實際行動踐行“營造整潔環(huán)境，建設(shè)美好校園”，適應(yīng)新常態(tài)下時代對我們的要求。最近，網(wǎng)絡(luò)上熱播由原中央電視臺主持人柴靜拍攝的專題片“穹頂之下”，該片深層次揭示了霧霾產(chǎn)生的原因和危害，引起了社會廣泛熱議，呼起全社會對環(huán)境保護的重視及人類對自身行為的反思。試想，如果柴靜沒有強烈的社會責(zé)任感、使命感，她會花時間和金錢來做這件事嗎？作為浮中的學(xué)子，不僅要立志成才，更要有廣闊的情懷，認(rèn)識到“沒有今天良好的環(huán)境，就沒有明天美好的生活”，讓愛護環(huán)境成為一種習(xí)慣、一種風(fēng)尚。

　　二、加強鍛煉，增強體質(zhì)。

　　春天里人體的各個臟器、細(xì)胞的活動開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應(yīng)積極利用好體育課、課間操、課外活動等時間參加體育鍛煉，舒展筋骨，呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)、提高免疫能力。同時，作息時間要科學(xué)合理，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力，做到勞逸結(jié)合。

　　三、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣。

　　習(xí)慣的.力量是巨大的，關(guān)鍵是如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，具體表現(xiàn)為不食用不清潔的食品，不吃生食和未煮熟煮透的食物，不喝生水，春季禽流感多發(fā)，應(yīng)不吃或少吃禽類食物，注意膳食的營養(yǎng)搭配，盡量遠離寵物，不隨地亂丟垃圾，不隨地吐痰，飯前洗手、打噴嚏、咳嗽用手捂住嘴和鼻，以免影響他人，要勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，要勤開窗戶，保持空氣流通，注意保暖、實時添加衣服，減少春季呼吸道等傳染病的流行。

　　同學(xué)們，讓我們積極行動起來，講究衛(wèi)生、保護環(huán)境，踏著春天的腳步健康、快樂的學(xué)習(xí)生活。

關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說，如果你想快樂，那就一起來運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂！

　　體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。

　　喬丹，那出神入化的技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出現(xiàn)的是力與美的和諧，更是令人難以拒絕的視覺誘惑。

　　我運動，我健康，我快樂，運動已經(jīng)成為人類社會中必不可少的一項娛樂了，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的過程，運動正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。

　　適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當(dāng)?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過運動，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會發(fā)現(xiàn)，運動也是一種浪漫。

　　記得小時候，每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來游去，歡快自在，我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動，心里那個癢啊，當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼，游泳館里的.水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著的心可算是放下來了，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，一頭扎進水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地?fù)]灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進了水中，“撲哧”，我嗆著了一口水，狼狽地冒出了頭，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，隨著時間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來越快，我終于不是“旱鴨子”啦，瞧，運動還是門藝術(shù)呢！運動之中，我們體會到生命的可貴，生活的美好，運動沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差別，他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷，交織著血與淚，它會給我們健康，給我們快樂！

　　因為我運動，所我健康，因為我運動，所以我快樂，向快樂出發(fā)，跑步前進！謝謝大家！

關(guān)于衛(wèi)生與健康的演講稿4

親愛的老師們，同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天，我國旗下講話的內(nèi)容是"講衛(wèi)生，愛健康"。

　　每當(dāng)你們跨入校園大門，走向宿舍，步入教室時，你們是否感覺到好像走進自己的另一個家一樣。我校大部分同學(xué)整天生活、學(xué)習(xí)在校園里，同學(xué)們感到在學(xué)校這個大家園里要比自己的小家園還要親切、快樂、高興。是的，校園就是你們的家，你們將在這里學(xué)習(xí)、生活、成長。我們每位同學(xué)都是這個校園里的一名成員，都有維護校園環(huán)境的義務(wù)和責(zé)任。

　　說起20xx年爆發(fā)流行的非典，大家一定記憶猶新吧，非典的災(zāi)難，對我們?nèi)祟惖慕】禈?gòu)成了嚴(yán)重的威脅，尤其是近年禽流感在廣東，安徽，湖南等地的發(fā)生，對我們的衛(wèi)生狀況發(fā)出了嚴(yán)重的警告!

　　在深刻的教訓(xùn)中，我們認(rèn)識到講究衛(wèi)生對于我們健康是何等的重要，在深深的反思中，我們的衛(wèi)生意識逐漸增強了，我們的衛(wèi)生習(xí)慣漸漸養(yǎng)成了，我們的衛(wèi)生狀況也得到了明顯的改善。

　　我國是文明之國，禮儀之邦，講衛(wèi)生，做文明人更是我們義不容辭的責(zé)任。我們的國家是團結(jié)民族，講衛(wèi)生不是個人的小事，而是我們大家的事情，它關(guān)系著國家的繁榮富強，它關(guān)系著人類的健康安全!

　　不亂扔紙屑，不隨地吐痰，熱愛我們的'環(huán)境。"作為小學(xué)生的我們，面對校園里窗明幾凈，良好的教學(xué)環(huán)境，給我們營造了美好的學(xué)習(xí)氛圍，有誰不愛我們這美麗的校園，沒有人會忍心去破壞這美麗的風(fēng)景線，我們必須一如既往地創(chuàng)造這美麗，絲毫不能松懈，也來不得半點馬虎。我們現(xiàn)在應(yīng)該做的是繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　曾經(jīng)有一位老師問孩子們該如何愛自己的家園，一位孩子說道："管住我的口，不吐一口痰，不吃不衛(wèi)生的食品;管住我的手，不亂丟果皮紙屑，不扔垃圾廢物;管住我的腳，不踐踏花草，不破壞綠化。"雖然是簡短的一句話，卻不多不少地告訴了大家保護環(huán)境只要從小做起就可以了，事事從我做起，讓我們的校園永遠整潔，美麗，讓我們的身體更加健康，讓我們的國家更加富強。

　　同學(xué)們，講究衛(wèi)生吧!它雖然渺小，但很重要。人們常說，細(xì)節(jié)決定成敗。我卻想說，衛(wèi)生決定健康。講究衛(wèi)生從我做起，講究衛(wèi)生從小事做起!

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