十分鐘演講稿
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強語言的感染力。在不斷進步的社會中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的十分鐘演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
十分鐘演講稿1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
我是四（2）班的z，今天我演講的題目是“快樂課間十分鐘”。
課間是同學(xué)們消除學(xué)習(xí)疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時間。有益的課間活動可以讓同學(xué)得到很好的調(diào)節(jié)，也會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛，課間活動也是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。
寒冷的冬季即將到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。同學(xué)們，你們正是長身體的時候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會大大提高我們的身體素質(zhì)，促進生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，我們應(yīng)積極參與課間活動。如跳繩、打籃球、打羽毛球等等。
為了讓我們的學(xué)校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘，希望大家能注意以下幾點：
1.課間活動要適量、輕松、愉快，不能累得滿頭大汗；活動時要守紀(jì)律，不要大聲喧嘩、奔跑、追逐；不做危險性游戲，不在容易發(fā)生危險的、不適宜活動的`場地游戲。
2.養(yǎng)成課間休息的好習(xí)慣，在下課時認真做好課前準(zhǔn)備工作。
3.打開門窗，保持室內(nèi)空氣流通。拉起窗簾，讓陽光照射進我們的教室。
同學(xué)們，課間文明游戲和玩耍，可以鍛煉我們的身體，而且有意義的玩耍游戲，還能開發(fā)我們的智力，增進伙伴間的團結(jié)。希望每個同學(xué)課間活動要文明，快快樂樂消除疲勞。
十分鐘演講稿2
不經(jīng)不覺，我們來到大學(xué)已經(jīng)一年多了，最近我在網(wǎng)上看了一篇叫《感慨我的大學(xué)生活》的文章。我把它的主要內(nèi)容概括了一下，讀給大家聽一聽：
來到中大以后，感覺自由時間十分的多，這是從沒有過的，這么多的時間不知道用來干什么。學(xué)習(xí)吧，可是沒了高中的那一份沖勁，好像那些知識學(xué)了對以后都沒什么用；工作吧，又覺得自己高中辛苦了那么久，總該享受一下了吧！從此我的課余生活變得十分的精彩。上課玩手機、下課玩電腦、逃課、睡懶覺、唱K、看電影、玩游戲、社團聚會，真的樂不思蜀，樂而忘返。
從此，懶惰成了我的習(xí)慣，無聊成了我的生活，抱怨成了我的心情，逃避成了我的任務(wù)。我墮落了，那個擁有豪情壯志的我逐漸遠去了，那個努力拼搏的我逐漸迷失了，那個堅持不懈的我逐漸消失了。
就快畢業(yè)了，回頭看自己的所謂大學(xué)生活，我想哭，不是因為離別，而是因為不但什么也沒學(xué)到，而且把自己迷失了。如果上天再給我一次機會，我真不想過這樣的大學(xué)生活。
請大家想一想，上述這些，跟我們有一點點相似嗎？
回想起高中的時候，為了考進理想的大學(xué)。我們曾經(jīng)摸黑早起，挑燈夜戰(zhàn)；我們曾經(jīng)早上啃單詞，晚上背文章；我們曾經(jīng)為考試而緊張，為揭榜而激動；我們曾經(jīng)為夢想而高歌，為理想而宣誓；我們曾經(jīng)乘風(fēng)破浪，我們曾經(jīng)披荊砍棘。
再看看現(xiàn)在的我們，高中的這些身影還在嗎？摸黑早起，起來是去開心農(nóng)場偷菜；挑燈夜戰(zhàn)，戰(zhàn)的是網(wǎng)絡(luò)游戲；為考試而緊張，緊張的是老師給不給答案；為揭榜而激動，激動的是有沒有拿F，而不是有沒有拿A。
我們骨子里就不是那種希望偷懶，希望墮落的人，但為什么會這樣的呢？
有人可能會說"是大學(xué)的教育體制不完善所導(dǎo)致的"。也有人可能會說"是國家的擴張式教育政策所導(dǎo)致的"。
這些是原因嗎？我可以給大家一個很肯定的回答：是！這是原因。但是，這不是最直接的原因，這也不是我們現(xiàn)在能夠改變的原因。
那到底導(dǎo)致我們大學(xué)生普遍發(fā)生這些不良現(xiàn)象的最直接原因是什么呢？我認為最直接的原因是——走進大學(xué)后的我們陷入了重重的困惑之中而且難以脫身。
我認為纏繞著我們大學(xué)生的，主要有五大困惑：
第一，對目標(biāo)的困惑。
在高中的時候我們都有一個明確的目標(biāo)——考上大學(xué)。而且有明確的衡量標(biāo)準(zhǔn)，考試考上多少分可以達標(biāo)了。
到了大學(xué)以后，路多了，選擇也多了，確定目標(biāo)的困難也多了。而且，分?jǐn)?shù)不在是有效的衡量標(biāo)準(zhǔn)。因此，很多大學(xué)生迷失目標(biāo)了，有的選擇了目標(biāo)，卻不知道該如何走，或者不知道自己走到哪里。
第二，對學(xué)習(xí)的困惑。
大學(xué)的授課方式和高中的授課方式大不相同，大學(xué)更注重的是課后自學(xué)，而且分?jǐn)?shù)不再是衡量學(xué)習(xí)好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而很多學(xué)生還沒轉(zhuǎn)換過來，以導(dǎo)致不知道該如何學(xué)習(xí)，采用何種方法較好。
第三，對時間的困惑。
大學(xué)的生活有非常多的自由時間，很多人不知道如何渡過這一段時間，更不知道該如何利用好這一段時間。因此，很多學(xué)生都陷入了無聊和空虛之中。
第四，對前途的困惑。
有著遠大抱負的我們，面對著日趨緊張就業(yè)形勢，回過頭來看自己，好像身無一技之長，缺乏核心競爭力，出到社會后不知道憑什么和別人競爭，總覺得讀完四年大學(xué)以后連找份工作都難，跟別說找份能夠?qū)崿F(xiàn)理想的工作了。
有的人想要去創(chuàng)業(yè)，但是又缺乏好項目，又缺乏團隊，更缺乏資金。面對著大學(xué)生創(chuàng)業(yè)98%的失敗率更是又懼又怕。前途茫茫這讓我們再一次陷入困惑。
第五，對戀愛的困惑。
到了大學(xué)的我們，由于好奇或者出于某種需要，我們都希望有一段美好戀情。有人找到了，但更多的人卻苦惱找不到對象，或者處于種種戀愛問題之中，有的人更是迫于種種壓力之下不敢戀愛。
困惑啊，在重重的.困惑之下，我們很難找到方向感，有的人像盲頭蒼蠅一樣?xùn)|竄西撞，有的人干脆就停止不前聽天由命。最后我們都很默契地選擇了逃避，越是逃避就越是困惑，于是我們漸漸的走向了無聊，走向了殆廢。
面對著這種情況，作為大學(xué)生的我們應(yīng)該怎么辦呢？如何才能有效的走出困惑呢？作為一個過來人，我希望把經(jīng)驗供大家參考一下。
第一步，弄明白自己上大學(xué)的目的是什么。
問一下自己，以前是為了什么而上大學(xué)的？現(xiàn)在又是為了什么而上大學(xué)的？正確嗎？那么應(yīng)該為什么而上大學(xué)？再對比一下自己現(xiàn)在的行為，接著作出調(diào)整。
第二步，確定目標(biāo)。
根據(jù)上大學(xué)的目的，制定分段目標(biāo)，制定目標(biāo)的時候要注意，目標(biāo)必須明確具體，可以衡量，通過努力后可以實現(xiàn)，而且有具體的時間限制。
第三步，明確衡量目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)。
找準(zhǔn)方向以后，還必須找一些衡量標(biāo)準(zhǔn)來檢查一下自己有沒有偏離方向，自己離目的地還有多遠。
最后，改變態(tài)度，行動起來。
不論目標(biāo)定得多好，多美，不行動永遠都是零。不僅要行動，而且要改變以往的不良態(tài)度，認真地去行動。
另外，對于戀愛這方面呢。我個人實在是沒有太多的經(jīng)驗供大家參考，我認為順其自然就可以了，該來的自然會來，是你的誰也奪不走！現(xiàn)在專心把自己該做的事做好就可以了。
至于前途和未來。我的經(jīng)驗是活在當(dāng)下，過去你不能改變，未來還沒到來，他來不來也不知道，如何來更不知道。因此我們最要緊的是把握現(xiàn)在，活在當(dāng)下，做好現(xiàn)在該做的事。
最后跟大家分享我朋友送給我的一句話：每一份私下的努力，都會有倍增的回報，并在公眾面前表揚出來！謝謝！
十分鐘演講稿3
大家好!課間是同學(xué)們消除學(xué)習(xí)疲勞,讓大腦得到休息,活躍身心的時間.有益的課間活動可以讓同學(xué)得到很好的調(diào)節(jié),而良好的課間紀(jì)律又會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛,所以課間活動也是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線.
然而有些同學(xué)的課間活動情況,卻讓大家擔(dān)心.有些同學(xué)一下課就相互推拉打鬧,有些在樓梯上攀爬追逐,還有些在滑梯上打鬧,樓上的同學(xué)有時甚至還會為了看樓下而跳欄桿或向樓下灑水、扔物品.如果你一不小心,從樓梯上摔下,如果你因追逐奔跑而被撞倒、摔傷、壓壞,如果你一時氣憤,出手不知輕重,打傷了別人,后果都難以預(yù)料.有些同學(xué)處理事情能力單一,自己處理不了的事情,不會請老師來幫助處理,只會用武力來解決,打傷了別人,自己也受傷了,還違反了小學(xué)生行為規(guī)范,嚴(yán)重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作,到學(xué)校來處理打架的后果.到那時再后悔,就來不及了.所以,希望同學(xué)們,在課間能做正當(dāng)?shù)挠螒?課間要守紀(jì)律,不打人、罵人,不要大聲喧嘩、奔跑、追逐.
因此，希望小朋友們都能科學(xué)合理地安排課間活動的`內(nèi)容，那我們該如何做呢？在此我提出幾點建議：
第一，做好課前準(zhǔn)備工作。當(dāng)下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節(jié)課的課前準(zhǔn)備，把相關(guān)的課本和學(xué)習(xí)用具拿出來,再進行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下，千萬不能等到下一節(jié)課上課才想起上洗手間，這就影響你的上課了。
第二，課間可以做些小游戲，運動量不要太大。譬如：與小朋友下下棋、看課外書、玩玩魔方、跳跳繩，踢踢毽子等有趣的小游戲，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類的活動。
第三，課間可以做些休閑又愉悅的事情。譬如，我們還可以幾個小朋友聚在一起談?wù)勑模牧拈_心的事；還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優(yōu)秀的作業(yè)、美術(shù)作品等等。
第四，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵叫，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學(xué)會玩耍，開展文明游戲。
小朋友們，課間活動的方式方法多種多樣，但是如何將它安排的科學(xué)合理，就得看大家的本領(lǐng)了。希望各班小朋友都能在老師的指導(dǎo)下科學(xué)合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些快樂的歡笑，少幾聲刺耳的尖叫；讓我們的課間多一些有趣的游戲，少一些瘋狂的奔跑；讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅，少一些魯莽和粗俗。
人的生命只有一次,為了預(yù)防不安全的事件發(fā)生,為了讓我們的 學(xué)校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘,我們要樹立安全意識,學(xué)會掌握一些必要的安全知識,提高自我保護、自我防范的能力,讓我們的校園更安全,更文明 。
起，做好小事，關(guān)注好細節(jié)，認真對待每件
十分鐘演講稿4
地溝油實際上是一個泛指的概念，是人們在生活中對于各類劣質(zhì)油的通稱。 地溝油可分為三類：
一是狹義的地溝油，即將下水道中的油膩漂浮物或者將賓館、酒樓的剩飯、剩菜（通稱泔水）經(jīng)過簡單加工、提煉出的油；
二是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油；
三是用于油炸食品的油使用次數(shù)超過規(guī)定后，再被重復(fù)使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。
執(zhí)法人員檢查時，使用食用油酸敗快速檢測試紙，對比所檢測油的過氧化值、酸價是否超標(biāo)，一旦超標(biāo)就能確定是問題油。垃圾油是質(zhì)量極差、極不衛(wèi)生，過氧化值、酸價、水分嚴(yán)重超標(biāo)的非食用油。它含有毒素，流向江河會造成水體富營養(yǎng)化，一旦食用，則會破壞白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“過菜油”之一的炸貨油在高溫狀態(tài)下長期反復(fù)使用，與空氣中的氧接觸，發(fā)生水解、氧化、聚合等復(fù)雜反應(yīng)，致使油黏度增加，色澤加深，過氧化值升高，并產(chǎn)生一些揮發(fā)物及醛、酮、內(nèi)酯等有刺激性氣味的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有致癌作用�！般锼汀敝械闹饕：ξ铩S曲霉素的毒性，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究稱是砒霜的100倍。地溝油是長年累月積存在下水道里的生活用油的殘留�，F(xiàn)在很多黑心商販去利益+黑心=地溝油飯店等大量使用食用油的地方，從他們的地溝里掏出人家沖到下水道里的油污，然后直接進行再利用。由于混合后的地溝油與一般的散裝食用油從色澤、味道上都沒有明顯的`區(qū)別，容易被不法分子充當(dāng)食用油用于食品加工。據(jù)實驗測定，“地溝油”的酸敗指標(biāo)遠遠超出國家規(guī)定，長期攝入，人們將出現(xiàn)體重減輕和發(fā)育障礙，易患腹瀉和腸炎，并有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。此外，地溝油受污染產(chǎn)生的黃曲霉毒性不僅易使人發(fā)生肝癌，在其他部位也可以發(fā)生腫瘤，如胃腺癌、腎癌、直腸癌及乳癌、卵巢、小腸等部位癌變。在多數(shù)城市，人們經(jīng)常會看到這樣的一幕：一位農(nóng)夫模樣的人騎著一輛滿載泔水的小貨車，在街頭慢慢前行，一路淋漓不盡的泔水和一股股不斷散發(fā)出的餿臭味，令路上的行人掩鼻避之。而這些令人作嘔的垃圾1小時以前或許還堆嚴(yán)防地溝油流入餐飲服務(wù)環(huán)節(jié)積在的某個餐館里。這位農(nóng)夫每天晚飯后都會騎車趕到這里，然后將泔水集中運走。在這些餐館廚房里，掀開廢水井蓋，就會看到里面漂浮著一些粘稠的褐色東西，那是清洗碗碟后的油脂、洗潔精和飯渣混合物。人們稱這些廢油脂為“地溝油”。而這位農(nóng)夫來此的目的就是收集這些廢棄油脂。他用大勺一點點地把地溝油掏出來，再混入裝泔水的黑鐵桶里運走。據(jù)北京市環(huán)保局的一位負責(zé)人介紹，僅北京市就大概有賓館、飯店和食堂近5萬家，每天產(chǎn)生的1600多噸泔水和120多噸的地溝油中，有50%會被私人撈走。每到晚飯時間，大部分的餐館飯店門前就會停著這樣的泔水車。這些泔水會被運到郊區(qū)某處民居，泔水和地溝油被混在一個大鍋里，鍋底下是熊熊燃燒的火苗，農(nóng)夫用大勺將飄浮在上面的油脂一點點刮出來，倒進旁邊的另一個容器里。他們提煉出來的油會有人專門來收購，進行加工處理后再轉(zhuǎn)手賣出去。據(jù)知情人介紹，僅在北京地區(qū)，像這種“煉油”的農(nóng)戶有上千家。在調(diào)研的過程中，何東與他的學(xué)生們了解到，從餐飲業(yè)的餐廚垃圾中提煉1噸地溝油，成本僅300元人民幣左右。利益驅(qū)動是地溝油長期存在的主要原因之一。掏地溝油的人看似不起眼，
實際上平均掏一桶油就能掙上七八十元。一個人通常每天能掏4桶，回收提煉之后，就算只按食用油市場價格的一半出售，每月也能賺1萬多元，相當(dāng)于高級白領(lǐng)的收入。有人告訴學(xué)生們，在這一行，就是打雜的小工，每月也有2500元工資。
于是，掏地溝油就成了暴利行業(yè)。有人壟斷了某些餐館的餐廚垃圾，每天派專人收購。一座城市通常會被劃分為好幾片勢力范圍。
何東平的學(xué)生、調(diào)查小組組長江山說，但凡有餐飲業(yè)的地方就有回收地溝油的。反過來，因為價格低廉，這些地溝油最終又回流到餐飲業(yè)，從街邊小鋪到五星級飯店，無一得免。 醫(yī)學(xué)研究成果顯示，長期攝入地溝油會對人體造成明顯傷害，如發(fā)育障礙、易患腸炎，并有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。而地溝油中的主要危害物之一黃曲霉素是一種強烈的致癌物質(zhì)，其毒性是砒霜的100倍。
十分鐘演講稿5
不知道什么時候，不知名的雜草和野花被不確定的風(fēng)吹得四處散落，終于來到了不易察覺的縫隙。不知道什么時候他們在縫隙間的狹小縫隙里深深扎根，種下了自己生命的源泉和希望。
蒼天為證，我真的很佩服那些生活在石縫里的人。他們總是充滿希望，我被他們充滿激情的生活深深感動，甚至熱淚盈眶。他們那種面對困難絕不屈服的堅韌精神，讓我從心底感到震撼！他們應(yīng)該是嚴(yán)酷沙漠中最堅韌的仙人掌，是冰雪北極中最勤勞的`北極熊，是幾乎沒有落葉的楓樹上最后一片楓葉。那些裂縫之間的生活給我留下了深刻的印象！
曾經(jīng)在某處讀到一句話，“沙漠里的胡楊，一千年不死，一千年不死，一千年不倒，一千年不滅�！蹦沁@些倔強的生命一定像胡楊！即使他們的生命結(jié)束，他們的呼吸也不會停止。他們充滿活力和熱情的生活將他們的生活精神永遠留在了這片土地上。即使他們死了，他們的靈魂也不會死！他們的精神將永遠持續(xù)到世界末日！這些都歸功于自己所處的環(huán)境和“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒”的道理。
希望所有人都能面對困難，面對逆境，頑強不屈，像夾縫中的人生一樣面對困難！
十分鐘演講稿6
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：課間十分鐘，做文明游戲。
下課鈴聲一響，安靜的校園頓時沸騰起來了；上課鈴一響，沸騰的校園頓時安靜下來了�！獜陌察o到沸騰，再從沸騰到安靜，這之間就是我們學(xué)生的課間十分鐘。在喧嚷的十分鐘里，同學(xué)們有的上廁所，還有的在教室里準(zhǔn)備下一節(jié)課的用書，但更多的同學(xué)們則是在做游戲。四十分鐘的課上下來，做一些游戲放松放松、調(diào)整一下狀態(tài)是值得提倡的.。問題在于，不少的沸騰“騰”過了頭，課間十分鐘成了學(xué)生校園傷害事故的高發(fā)時段。老師看到過這樣一則新聞，一個小學(xué)三年級學(xué)生課間在學(xué)校教學(xué)樓三樓走廊上玩耍，他右腳跨在走廊欄桿上，不慎失手墜落至一樓，因頭部嚴(yán)重受傷，經(jīng)搶救無效死亡。因此，我們必須要做到文明游戲，安全游戲，課間十分鐘才會成為我們的快樂時光。
同學(xué)們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調(diào)節(jié)和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應(yīng)該是健康的、有益的、豐富多彩的。課間十分鐘，同學(xué)常常在一起做各種各樣的游戲�！袄销椬叫‰u”刺激好玩，“摸人游戲”緊張有趣，“踢毽子”、“跳繩”等更是鍛煉了我們的體力，增強了同學(xué)之間的合作精神……
不過我們在玩游戲時千萬別忘了文明與安全，文明與安全才是同學(xué)們最應(yīng)注意的頭等大事。
課間游戲活動時，我們在走廊，在操場要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應(yīng)該時時講文明，處處講文明；我們的活動范圍應(yīng)該要小，大了會影響其它同學(xué)；活動量不宜過大，以免影響下節(jié)課，還要遵守游戲規(guī)則。玩游戲的時候，別光顧著自己高興，應(yīng)該多考慮自己和大家的安全�？傊褠壑t讓，和睦相處，大度寬容，善待他人才是文明的小學(xué)生。
同學(xué)們，課間十分鐘是休息的時候，走出教室活動活動，和小伙伴們玩玩小游戲。既可以消除大腦的疲勞，增進身心健康，又能提高交往能力，增進友誼和情感。希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，在課間文明活動，讓我們的課間變得健康而有益。
謝謝大家！
十分鐘演講稿7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是五（2）班的張源。我今天講話的主題是《文明課間十分鐘》。
同學(xué)們，我們每天在學(xué)校都有七八個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
1、下課鈴聲一響，同學(xué)們潮涌一樣沖出教室奔跑、叫喊、瘋狂地互相追打享受自由的陽光。
2、教室里閑無聊的坐著、急著做一些下節(jié)課的作業(yè)。
3、因課堂上有困意，下課后在課桌上趴十分鐘。
4、在做好下一節(jié)課的準(zhǔn)備之后，幾個同學(xué)一起跳繩、踢毽子、玩魔方，做游戲。大家認為哪一種做法最好？
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種會是下節(jié)課聽課還是發(fā)困。第四種能讓同學(xué)們放松心情，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，通過還能增強我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團隊精神。
俗話說得好："生命在于運動。健康來自運動。"小型多樣，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)課40分鐘的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機會，使你的大腦更清醒地進入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。又可以提高交往能力，增進友誼和情感。
喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過于劇烈運動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流思想，交換一些想法，聊聊天；也可以欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。
活動的好處雖然很多很多，但安全要長記心中。在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1、課間游戲活動時，我們在走廊，操場要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應(yīng)時時講文明，處處講文明；玩游戲時應(yīng)多考慮自己和大家的安全�？傊褠壑t讓，和睦相處，大度寬容，善待他人。
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂，自己傷害自己。
3、不做過分劇烈的`活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，如不在地上爬著玩。不做不安全或危險的事情，如遠離施工的地點。以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護。
4、尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課上運動量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系更和諧，學(xué)校生活更快樂！文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享，讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，開心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘！
講話完畢，謝謝大家！
十分鐘演講稿8
在我的桌子上，有一個花瓶，我非常喜歡。這是一個大嘴巴的全黑花瓶。上面的花紋只是兩種簡單的草。銀粉畫的草在燈光的照射下閃閃發(fā)光，非常漂亮。它讓我想起了學(xué)校里的草和綠色的。
……
春天來了，活力回來了，冬天冰冷的寂靜變成了昨天，你現(xiàn)在看到的只是一個生物的世界，真實的世界，綠草如茵的'牙齒破土而出，鮮活的生命回來了。微弱的晨露在上面灑了一點露水，它拼命吮吸。它想長大！泡沫般的美麗，泡沫般的脆弱！一個學(xué)生走過，粉碎了他的夢想。它不甘心，它拒絕！它必須生存！它對命運不屈不撓，它不屈不撓，這就是它生存下來的原因！最后它又直了起來，再一次用行動證明了它，想活下去！
猛烈的風(fēng)雨來了，泛濫的雨水淹沒了它，猛烈的寒風(fēng)淹沒了它，但它還是向命運屈服了！兩個字，不屈！它再次撐起了腰，勇敢地與命運抗?fàn)�，為生存的希望而�?zhàn)！
在坎坷的人生中，它一直不屈不撓，直到走到盡頭，它已經(jīng)安然離去，給新草一個榜樣。
再見了小草，感覺它不僅僅是一片小草，更是一顆頑強的心。每顆心都有活著和放棄的理由。
十分鐘演講稿9
上課了，同學(xué)們提著書包紛紛走到自己的座位，準(zhǔn)備聽老師講課。
教室一片吵鬧，咦？怎們覺得好像少了點什么。哦，原來是楊老師洪亮的聲音�？墒墙裉�，楊老師對這次情況不聞不問，還拿著一本書，放在講臺上，坐了下去，還翹起了二郎腿。左顧右盼，看一下同學(xué)們的表現(xiàn)。
只見同學(xué)們在各自玩各自的。有的在耍筆，有的'在打鬧，有的在聊天，還有的在發(fā)呆。我又看了一下楊老師，楊老師還是坐在講臺上，一聲不吭。忽然，我發(fā)覺老師的神情有點不對勁，就提醒一下說話的同學(xué)，叫他們安靜。有些同學(xué)不但不聽勸告，反而更大聲
了，楊老師還是在哪里左顧右盼，當(dāng)她看到蔡思穎同學(xué)正在端端正正地坐在座位上時，楊老師不由自主的豎起大拇指，仿佛在說：思穎，真棒！表揚完蔡思穎同學(xué)后。楊老師說：“寫作文！”楊老師突如其來的一句話讓我們頓時鴉雀無聲，張昊天不解的問：“寫什么作文��？”我們還在納悶著。后來，楊老師給我們講了一些方法和道理，我們明白了一些道理。
這節(jié)課真讓我受益匪淺�。�
十分鐘演講稿10
身正德高，師之精魂
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：
大家好！今天我演講的題目是《身正德高，師之精魂》。 “三尺講臺，三寸舌，三寸筆，三千桃李；十年樹木，十載風(fēng)，十載雨，十萬棟梁。”
——這就是教育。如果說，教育是太陽底下最光輝的事業(yè)，那么師德就是教育的光輝；如果說教師是塑造人類靈魂的工程師，那么師德就是教師的靈魂。
“松柏蒼翠含淚悲，楊柳挺拔彎枝痛�！�
“你樸實，樸實得如同遍地的綠草，執(zhí)著地生長在貧瘠的土地上；你執(zhí)著，執(zhí)著得好像漫野的青楊，堅強地挺立在厚重的山梁；你堅強，堅強得猶如倔強的紅柳，不屈地扎根在荒涼的故土�！�
這就是他──孫楊老師！盡管工資微薄，妻子無業(yè)，養(yǎng)老撫幼，家庭困難，但他省吃儉用，經(jīng)常拿出數(shù)十元、數(shù)百元以至上千元來救濟貧困生，獎勵進步生；盡管學(xué)識淵博，功底扎實，但他好學(xué)上進，永不止步，為了一節(jié)課常常廢寢忘食，為了一個學(xué)生常常殫精竭慮。孫老師，44歲的短暫人生，22年的教師生涯，他想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急,學(xué)
生怎能忘記，病魔纏身的孫老師依然堅持奮斗在教學(xué)第一線；學(xué)生怎能忘記，身在病榻的孫老師還記掛著他的課堂；學(xué)生又怎能忘記，直到最后孫老師還牽掛著他們的成長……
孫楊老師，甘為人梯，俯首為牛，在平凡的崗位上默默耕耘，忘我拼搏，像春蠶吐盡青絲，像蠟燭化成灰燼，把畢生獻給了教育事業(yè)，獻給了莘莘學(xué)子。他走了，卻永遠活著；他平凡，卻更加偉大！
冰心老人說過這樣一句話：“愛是教育的基礎(chǔ)，是老師教育的源泉，有愛便有了一切。”是的，師愛是師德的靈魂，是教師教育學(xué)生的感情基礎(chǔ)。
在我工作的二中，“梅山精神”無人不知，無人不曉�？窗�，又是一個早自習(xí)，又是一節(jié)英語課，又是課間十分鐘，又是一節(jié)空堂課，又是下午飯后大活動，又是一個延長晚自習(xí).在教室，在樓道，在校園，在辦公室，時時刻刻，總有一個老師，不停地在學(xué)生之間穿梭，他身邊總有孩子們在背誦，在默寫，他時而皺眉，時而微笑，時而點頭，時而指正。在他的熏陶下，同學(xué)們便養(yǎng)成了自覺學(xué)習(xí)英語的習(xí)慣，他們經(jīng)常手捧課本，奮力啃單詞、背句子，因為老師這一關(guān)天天得過，雷打不動啊!就這樣，日復(fù)一日，年復(fù)一年，十幾年過去了，只要是他教過的學(xué)生，英語水平肯定只進不退，節(jié)節(jié)飆升。只要是他帶過的班，英語成績絕對名列前茅。近年來他連帶三屆畢業(yè)班，高考英語成績引人注目，全市排名均
位于前五名，雖然我校高中生基礎(chǔ)薄弱，可一經(jīng)他手，黑鐵化成金子了，老師們贊嘆不已，都感慨道“不服不行��！”
他的名字叫張梅山，他愛崗敬業(yè)，愛生如子，愛得專心致志，愛得無私無畏！同學(xué)們都稱他“張嚴(yán)嚴(yán)”，是啊， 正是嚴(yán)中有愛，愛中有嚴(yán)，嚴(yán)而有格，愛而不寵，嚴(yán)愛相濟，鑄就了他在學(xué)生心目中無可替代的崇高地位。這種“愛”，便源于那高尚的師德。
師者為師亦為范，學(xué)高為師，德高為范。教師不僅是社會主義精神文明的建設(shè)者和傳播者，更是莘莘學(xué)子們的道德基因的轉(zhuǎn)接者，責(zé)任重大，豈能馬虎？
“育苗有志閑逸少，潤物無聲辛勞多”，從教十幾年，我越來越深刻地認識到這個道理。所以，為了承諾中的那縷陽光能更加五彩斑斕，我自與清風(fēng)白云作伴，在知識的.海洋中贏取心靈的海闊天空。多少次，為了備好一堂課，我認真鉆研教材好幾遍；多少次，為了準(zhǔn)備一篇材料，我翻閱大量書籍；多少次，為了提升教育理念，我泡在教師閱覽室；多少次，為了寫好一篇下水作文，字字句句我反復(fù)琢磨，細細推敲；多少次，為了講好一堂公開課，我放棄休息時間加班加點……
當(dāng)我在課堂上傾心投入和孩子們教學(xué)相長的時候，當(dāng)我在辦公室敞開思想和孩子們促膝談心的時候，當(dāng)我在考試后看到學(xué)生成績突飛猛進的時候，我和許多老師一樣，體會到
了付出后的快樂，這種快樂是教師所特有的，這難道僅僅是一種快樂嗎？不！這是一大筆寶貴的精神財富啊，擁有這些，此生足矣！
教育家陶行知先生一生以“愛滿天下”為座右銘，他說：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑里有愛迪生�！闭菫榱俗鎳磥頍o數(shù)的瓦特、牛頓、愛迪生，我將滿腔的愛盡情賦予了我的學(xué)生。有付出必有回報，記得20xx年教師節(jié)，有一位學(xué)生寄來一封信，信中這樣寫道：“老師，如果把您比作蚌，那么學(xué)生便是蚌里的沙粒，您用愛去舐它，磨它，浸它，洗它…… 經(jīng)年累月，沙粒便變成了一顆顆珍珠，光彩熠熠！”讀完這句話，我特有成就感，感覺全身都充滿了無窮的力量，這更堅定了我駐守三尺講臺的決心。
“甘為春蠶吐絲盡，愿化紅燭照人寰”，作為21世紀(jì)教師中的一員，站在新世紀(jì)的起點上，我承諾：為了祖國的希望，我將盡心竭力，用筆耕耘、用語言播種、用汗水澆灌、用心血滋潤，一生與花相伴，一路芬芳前行。用滴滴甘露，滋潤懵懂的心靈；用融融春風(fēng)，吹綠智慧的沃野。
孔子曰：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從�！睂W(xué)生總是把教師看作學(xué)習(xí)、模仿的對象。教師需要從小事做起，從自我做起，率先垂范，以整潔的儀表影響人，以和藹的態(tài)度對待人，以豐富的學(xué)識引導(dǎo)人，以博大的胸懷愛護人，
以高尚的人格感染人。
師德是人梯，幫助求學(xué)者奮力攀登；師德是綠葉，襯托桃李之花盡情綻放；師德是渡船，搭送求知者駛向成功；師德是彩虹，是理想之火，是生命之光，是教師的人格魅力，是教育的全部生命！
一燈如豆，四壁青輝，在物欲橫飛的年代，我甘愿駐守一方凈土，安于三尺講臺，以德教導(dǎo)學(xué)子，用愛譜寫人生。我，一名普通的人民教師，但我定會將一句話銘記在心，那就是：身正德高，師之精魂！
十分鐘演講稿11
親愛的老師同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《青春之歌》。
青春，是涓涓的流水；青春，是初生的綠芽。青春本無顏色，如一張張潔白的畫紙，等待我們?nèi)ッ枥L；青春本無色彩，如一本本未寫的日記，等待我們?nèi)プV寫。春是花季年華中最燦爛的一抹溫暖的陽光，美輪美奐，精妙絕倫。
當(dāng)我們坐在椅子上，談笑風(fēng)生地交流著，臉上洋溢著溫暖的微笑，那便是青春；當(dāng)我們走在大街上，互相捉弄著閨蜜好友，幼稚地玩耍著，那便是青春；當(dāng)我們站在陽光下，穿著校服揮著手，高高興興地拍畢業(yè)照，那便是青春；當(dāng)我們回頭看著母校，望著即將分離的好友，昔日的快樂時光浮現(xiàn)，又落下淚來，那便是青春……青春是美好而又充滿酸甜苦辣的年華，讓我們聲聲嘆息，它的短暫。
因為老師的責(zé)罵而感到委屈，不禁向閨蜜好友抱怨，那就是青春；因為閨蜜好友的生日到來而手忙腳亂，到最后不好意思地向閨蜜好友吐舌，那就是青春；因為家人帶來的小小驚喜而喜悅，悲傷都拋到九霄云外，那就是青春；因為一次考試沒考好而失落，又被閨蜜好友的安慰逗笑起來，那就是青春……
那些韶華與單純中，總有一些記憶讓我們難以忘懷。難忘朋友。曾經(jīng)一起笑過哭過癡過恨過愛過，曾經(jīng)在失落的一個安慰，在傷心的.一份溫暖，深深刻在記憶的心田。天下無不散之筵席，而你我卻有著永恒的友誼。
難忘恩師。朗朗吟讀詩歌，猶記當(dāng)初您耐心的教育；埋頭提筆疾書，猶記當(dāng)初您細心的指導(dǎo)。溫柔的話語，細心的教導(dǎo)，修長的身影，都將永存在心。
難忘母校。一步步走進碩大的校園，繁花似錦，綠草如茵。而我們就在這充滿歡聲笑語的校園，度過漫長的學(xué)海生涯。因為您的陪伴，才有了一個個人才。您的模樣，揮之不去。
“不求生生世世，不求朝朝暮暮，但求平平淡淡，攜手共游人間�！闭绺柚兴屛覀円郧啻簽楣P，真情為墨，畫出更美麗的青春之畫，寫出更生動的青春之歌。
謝謝大家。我的演講結(jié)束。
十分鐘演講稿12
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：
同學(xué)們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調(diào)節(jié)和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應(yīng)該是健康的、有益的、豐富多彩的。文明有序的課間活動，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)只是一味地在走廊或樓梯上追逐打鬧。好多小朋友拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，或是到遠離教室的地方玩耍，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，氣喘吁吁，坐到教室里好長時間平靜不下來，反而影響學(xué)習(xí)了;課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學(xué)不是在輕聲細語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧，影響了其他同學(xué)的休息與放松。 因此，希望同學(xué)們都能科學(xué)合理地安排課間活動的內(nèi)容，那我們該如何做呢?在此我提出幾點建議：
第一，做好課前準(zhǔn)備工作。當(dāng)下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節(jié)課的課前準(zhǔn)備，把相關(guān)的課本和學(xué)習(xí)用具拿出來,再進行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下。
第二，呼吸一下清新的'空氣。一節(jié)課坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲。譬如：下下棋、看課外書、玩玩魔
方、跳跳繩，踢踢毽子等，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。我們還可以幾個小朋友聚在一起談?wù)勑�，聊聊開心的事;還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優(yōu)秀的作業(yè)、美術(shù)作品等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵鬧，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學(xué)會玩耍，開展文明游戲。
希望各班同學(xué)都能在老師的指導(dǎo)下科學(xué)合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些歡笑，多一些趣味，也讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅。
謝謝大家!
十分鐘演講稿13
我在一次全校集會上聽輔導(dǎo)員老師講過一段話。這段話一直在給我鼓勵、給我?guī)椭�，使我對人、事有了積極的理解。這段話是這樣說的——“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導(dǎo)了你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識；感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志……”
展開一張寫滿詩意的紙，提起一支懷有情感的筆，寫下我的情懷。心，早已與那紙融為一體，語言的漿液化作了我的思想，我的靈魂，我的一顆——熱忱的——感恩的心。
在我的腦海里給至今仍然清晰的記著一幕：那是一個風(fēng)和日麗的下午，老師把我們帶到遠程教育室上課。我們在那里一待就是一下午。為了把一個問題弄明白，老師不辭辛勞一遍又一遍的反復(fù)的講解，直到我全部聽懂為至，課后我們看到老師疲憊的`身影都忍不住潸（shān）然淚下。
記得寒假的一天，我的一位老師給我們排舞，因為剛下過雪，老師騎著摩托車滑倒了，她被狠狠地甩了出去，當(dāng)時她的臉上、身上全是傷痕，血珠不斷向外滲。老師是一個非常愛美的人，可就在當(dāng)時，她為了不影響舞蹈的進度，為了不讓我們等待，她全然不顧及自己的傷口，咬著牙，忍著痛繼續(xù)為我們排練，看著她臉上那塊令人觸目驚心的傷口，我們所有的同學(xué)都心疼地哭了起來……至今，老師的臉上仍有一塊淡淡的疤痕，但這絲毫不影響她的美麗。因為在我們的心中，她永遠是最美麗的人。
“桃李芬芳滿天下，萬紫千紅又一春�！被仨^去，實在有太多的“對不起”讓我無從逃避，唯有默默留下嘆息的痕跡。因為有了老師的陪伴，我的人生道路從此多了一份愛，一份關(guān)懷，同時也多了一顆熱忱，感恩的心。
粉塵飄落撒云鬢，講臺之下誰知辛？親愛的老師，您是我最感念的人。每天，三尺講臺總有你高大的背影，不管是嚴(yán)寒刺骨還是汗流浹背，不管是聲音沙啞還是感染風(fēng)寒，你從不浪費我們的一分一秒。然而，我們對不起您，上課時，有的同學(xué)總會在開小差，甚至說悄悄話，不但不尊重您的勞動成果，還接二連三的惹你生氣。不過每次，你都懷著一顆寬容的心，原諒了我們，我們心存感激與懺悔；面對你親切的笑容，親切的話語，我們感謝您！感謝您——我的知己 ！
朝霞中，我們攜手進校；夕陽中，我們并肩回家；學(xué)習(xí)上，我們相互勉勵……多少個朝朝暮暮，沉淀了我們美好的情誼。啊，我親愛的同學(xué)，還記得我們曾經(jīng)在運動場上，撒下的汗水嗎？那是我們友誼的結(jié)晶，無論成與敗，那都是一段永恒的回憶，埋藏在我們內(nèi)心深處，像一團烈火，永不熄滅；還記得第一次在講臺上向新老師作的自我介紹嗎？那時的心情是多么的緊張、興奮。還記得班級講壇上最初的膽小而后卻慷慨激昂的演講嗎？感謝老師對我們的一次又一次的鼓勵，支持。因為老師，我們的求學(xué)旅途不再寂寞、孤獨，即使落淚，身旁也會多了一雙溫暖的肩膀，鼓勵的眼神。
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩；白云在蔚藍的天空飄蕩，繪畫著一幅幅美麗的圖卷，那是白云對哺育它的藍天的感恩。老師的“寫字就是做人”“讀書就是做學(xué)問”的教導(dǎo)至今在我的耳畔回響。“落紅不是無情物，化作春泥更護花”，花瓣把美麗獻給泥土，饋贈泥土對它的養(yǎng)育之恩。因為感恩，才會有這個多彩的世界；因為感恩，才讓我們懂得的生命的真諦！
感謝老師，教給了我們知識，讓我們從幼稚走向成熟。
十分鐘演講稿14
冰心以清新明快的風(fēng)格寫了一個關(guān)于談人生的問題。本文用一個意象隱喻來闡述人類的生命歷程。哲學(xué)語言除了給讀者以語言美的享受外，也給讀者以人生的啟迪。
其中有一句我讀得不膩的話是：“不是每條河都能入海，但如果不流，就會變成死湖；不是每顆種子都能長成樹，但不長成就成了空殼！生活并不總是快樂的，也不總是痛苦的�？鞓泛屯纯嗍窍喟槎械摹Ｒ馕吨芬�(jīng)過不同的河岸，樹木要經(jīng)過千變?nèi)f化的四季。在幸福中，我們感謝生活；在痛苦中，我們感謝生活�？鞓妨钊伺d奮，但痛苦并不美好。我曾經(jīng)讀過一句格言，“愿你的生命中有足夠多的云彩，能造就一個美麗的夜晚”。
世界、國家、個人的生活中，再也沒有比今天更多的'陰云了�！拔医�(jīng)常在閱讀之后，內(nèi)心對生活的理解仿佛又打開了一扇門，是的！人生的歷程是曲折的，伴隨著快樂和痛苦。雖然我們都不想生活中有痛苦，但是沒有痛苦，我們的生活太單一，我們的生活會失去它的完美。所以，重要的是我們要面對快樂和痛苦。
我們會享受生活中的快樂，學(xué)會面對生活中的痛苦。傷心難過，痛得流下眼淚是沒有用的。因此，在經(jīng)歷了痛苦的經(jīng)歷后，我們應(yīng)該從中領(lǐng)悟生活，學(xué)會在逆境中生存，堅持不懈地為目的而奮斗！
十分鐘演講稿15
老師們、同學(xué)們：
早上好！我是 年級的 。今天，我國旗下講話的題目是《課間休息方法多》。
同學(xué)們，課間十分鐘的休息是非常必要的。文明有序的課間活動，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)們沒有進行有益的活動，只是一味地在走廊或廣場上追逐打鬧。好多同學(xué)們拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，甚至有同學(xué)摔傷，這樣既不安全又不雅觀。課件跑得氣喘吁吁，坐到教室里好長時間都平靜不下來，反而影響學(xué)習(xí)了；還有，課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學(xué)不是在輕聲細語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧。
因此，希望同學(xué)們都能合理地安排課間的活動，那我們該如何做呢？在此我提出幾點建議：
第一，做好課前準(zhǔn)備工作。當(dāng)下課鈴聲響起以后，請同學(xué)們先做好下一節(jié)課的課前準(zhǔn)備，把相關(guān)的課本和學(xué)習(xí)用具拿出來,再進行其它的活動。需要去廁所的同學(xué)們，要抓緊時間去一下，千萬不能等到下一節(jié)課上課才想起上洗手間，這就影響你上課了。
第二，別忘呼吸一下清新的空氣。一節(jié)課坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲，但運動量不要太大。比如：與同學(xué)們下下五子棋、看課外書、跳皮筋、踢毽子、跳繩等很多有趣的小游戲，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類的活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。比如，我們還可以幾個同學(xué)們聚在一起談?wù)勑�，聊聊開心的事；還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級黑板報、欣賞同學(xué)們優(yōu)秀的作業(yè)等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵叫，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，開展文明游戲。
同學(xué)們，課間活動的方式方法多種多樣，但是如何將它安排的科學(xué)合理，就得看大家的本領(lǐng)了。希望各班同學(xué)都能科學(xué)合理地安排課間十分鐘，讓我們的課間多一些快樂的'歡笑，少幾聲刺耳的尖叫；讓我們的課間多一些有趣的游戲，少一些瘋狂的奔跑；讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅，少一些魯莽和粗俗。
同學(xué)們，讓我們一起過好每個課間十分鐘，讓我們的校園變得更加美麗多彩吧。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
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