2023心理健康教育主題班會發(fā)言稿（精選16篇）

　　在現(xiàn)實社會中，越來越多地方需要用到發(fā)言稿，發(fā)言稿要求內(nèi)容充實，條理清楚，重點突出。還是對發(fā)言稿一籌莫展嗎？以下是小編整理的2023心理健康教育主題班會發(fā)言稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇1

各位同學(xué)、老師：

　　自信心是成功的基石，決定著孩子心理健康成長和各種能力的發(fā)展。兒童時期的自信心對一個人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞著學(xué)校九愛教育中愛自己這一方面，側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來務(wù)工借讀的子女，很多孩子見識少，膽小怯懦；生活條件不夠好，自我肯定不足，不敢表現(xiàn)自我。針對班級的實際情況，我先后開展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，悅納自我。在此基礎(chǔ)上，我把本次班會的主題確定為“我能行”，目的在于幫助學(xué)生提升自信，敢于展示自我。

　　這次班會是把心理劇放到班會中的`第一次嘗試，在排練和今天的表演的過程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長與進步。就拿主人公芳芳來說，我的劇本就是為她量身打造的，她平時不舉手發(fā)言，說話扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了，課下也能主動找小朋友玩了，特別是今天，他能當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講，并且一遍比一遍有進步。我想，這次活動會一直留著她的記憶里，對她的一生都會有很大的影響。剛才唱歌的張暄悅，從來不會在大家面前去展現(xiàn)，元旦聯(lián)歡會前在家里準(zhǔn)備了那么長時間，都沒勇氣去唱歌，今天卻能當(dāng)著這么多人唱上一段，可見，同伴的榜樣力量是無窮的。還有劉暢，他是從外地被人抱養(yǎng)并寄養(yǎng)在別人家的一個孩子，他的眼睛里總是扇動著迷茫與膽怯，剛來學(xué)校的時候，同學(xué)扯他玩，他就哭，今天竟然能大膽地站在前面說“我能行！”還有什么比這更值得讓他驕傲的？

　　這真是一次觸及心靈的班會，一次見證成長的班會，一次二年三班師生都難以忘懷的班會，所以，在這里我很感謝心育部的李主任，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學(xué)校給我們提供了這樣一次鍛煉的機會，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個得以展示的舞臺，謝謝大家！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇2

老師們，同學(xué)們：

　　我今天班會課講話的主題是：關(guān)注心理健康。

　　本周我校將舉行心理健康教育周活動，活動的主題是: 同伴同行同對抗，心理心鍛心能量。

　　本次心理健康教育周將開展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動。有心理圖片展、心理漫畫展、現(xiàn)場心理咨詢與心理測量以及“我的心愿——放飛夢想的便利貼”心愿墻活動。周三至周五下午還會有中學(xué)生心理素質(zhì)對抗賽。我們希望這些豐富多彩的活動能夠促進同學(xué)們造就健康自我、陶冶情操、建立自信、提高人際交往能力，從而增強我們的心理素質(zhì)，使大家在追尋人生夢想的旅途中，時刻呵護好自己的心靈，促進身心的全面發(fā)展，擁有健康完美的人生！另外我們也希望大家能夠積極參與這次活動，享受活動帶來的樂趣與收獲。

　　同學(xué)們現(xiàn)在正處于青春期，心里經(jīng)常充滿著矛盾，很容易就產(chǎn)生消極情緒，從而出現(xiàn)一系列負(fù)面想法和過激行為。這種不良的心理狀態(tài)會給大家的學(xué)習(xí)生活帶來很多麻煩。許多心理學(xué)研究也證實，當(dāng)一個人積極向上的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞。效率下降。讓我們積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。只有自尊、自愛的人，才能分享、接受、給予愛和友誼，才能用良好的心態(tài)去面對人生。

　　這次心理健康教育周的活動雖然只為期短短一周，但大家對心靈的.陶冶，對健康心理的追求卻是無止境的。

　　希望這次活動能夠增強大家對心理健康的重視，幫助大家獲得理想的生活，每天都能夠快樂的生活，高效的學(xué)習(xí)，從而實現(xiàn)自己心目中的理想。最后，祝大家每天都有個好心情！我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇3

同學(xué)們、老師們：

　　學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：

　　1.抑郁：

　　總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

　　2.焦慮：

　　總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。

　　3.人際關(guān)系敏感：

　　總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;

　　與異性在一起時感到不自在。

　　4.情緒不穩(wěn)定：

　　心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠(yuǎn)。

　　5.心理不平衡：

　　如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

　　6.適應(yīng)不良：

　　對學(xué)校的.各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。

　　7.強迫癥狀：

　　總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;

　　總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

　　8.對抗傾向：

　　常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

　　這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

　　青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標(biāo)志，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。

　　基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會：

　　用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)。

　　用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會主動與父母、老師和同學(xué)進行交流，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光。

　　用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關(guān)注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悅。

　　用心理健康知識補給營養(yǎng)，充盈心靈，積極維護身心健康。主動學(xué)習(xí)心理健康方面的知識，積極參與學(xué)校各項活動，用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂

　　戒除網(wǎng)癮，回歸社會，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動。

　　讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天，

　　讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛，

　　愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇4

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　我今天班會演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適 應(yīng)上的完好狀態(tài)�！币粋�健康的人，應(yīng)該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得， 而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。

　　心理研究也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？

　　第一，對自己有一個正確的認(rèn)識，志存高遠(yuǎn)。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠信為人。

　　他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的`情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。

　　第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

　　心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

　　第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。

　　心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。

　　少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢， 謝謝大家！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇5

同學(xué)們：

　　我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前�！拔磥砩鐣�也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力�！�

　　當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。

　　時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱�！�

　　所以我們要正確認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談?wù)劊?怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：

　　一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

　　1、吃東西以前和大小便后洗手。

　　2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

　　3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

　　4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

　　5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。

　　6、眼睛的衛(wèi)生保健 不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正�？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)�？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

　　7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進自己的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　二、健康的心理活動

　　中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。

　　如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認(rèn)識是要正確的自我評價，如果不能正確的認(rèn)識自己，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團結(jié)，如過低的認(rèn)識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績。

　　小學(xué)生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。 平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。

　　三、除了與老師的關(guān)系，與家長的關(guān)系也是個很大的問題。

　　在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。

　　學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面： 產(chǎn)生強烈的獨立意識，認(rèn)為自己已經(jīng)長大，反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。

　　父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實;而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。 代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧。

　　作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的'建議：

　　1、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。

　　2、要表現(xiàn)出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學(xué)從來都要父母接送的，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡？

　　3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應(yīng)該學(xué)著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。

　　4、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂;

　　5、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;

　　6、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。

　　同學(xué)們，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇6

同學(xué)們：

　　考試之前，有部分同學(xué)，出現(xiàn)了以下情況：白天走神，晚上睡不好，飯也吃不香，一說到考試就出汗，時常頭痛，心情煩躁，甚至還會亂發(fā)脾氣。

　　這是怎么回事呢？這在心理學(xué)上稱之為“焦慮”。通常，一個人在應(yīng)付一件重要的事情時，緊張感便會出現(xiàn)，這是每個人都會有的心理體驗。適度的緊張是好事，它不但不影響學(xué)習(xí)，還會使我們的注意力更集中，督促與推動我們進行復(fù)習(xí)；但如果太緊張，恐慌不安，就成了“過度焦慮”，“過度焦慮”的危害很大，它會使我們的大腦活動受抑制，在學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)時反映不良，記憶不清。會使人生理上產(chǎn)生種種不適，容易生病�！斑^度焦慮”于事無補，反受其亂。

　　要想降低或避免“過度焦慮”，有以下幾點供同學(xué)們參考。

　　一、戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視�？梢蕴嵝炎约�，焦慮是每一個正常人都會有的心理體驗，學(xué)習(xí)與考試焦慮更是每個同學(xué)都會有的`經(jīng)歷，是家常便飯，不足掛齒，不必悲觀。

　　二、變消極應(yīng)付為積極積極。有的同學(xué)出現(xiàn)“過度焦慮”的情況后便覺得自己“反正這樣了”，“破罐子破摔”，不再積極，這是不對的。我們可以提醒自己，與其把精力耗費在無益的擔(dān)憂上，不如按復(fù)習(xí)計劃腳踏實地、步步為營地進行，才會對自己的成績提高產(chǎn)生效果。

　　三、學(xué)會調(diào)整個人期望值。過高的期望值會導(dǎo)致較強的心理壓力。所以，我們要在正確認(rèn)識自己能力和考試的意義的基礎(chǔ)上，合理地調(diào)整來自家長、老師及自己對自己的期望值，制定切合自己的奮斗目標(biāo)，在自信中不斷進步。

　　四、掌握正確的考試技巧。好的應(yīng)試技巧包括考前復(fù)習(xí)勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦（注意不要開夜車）；考試合理安排解題順序，科學(xué)運籌考試時間；進入考場身心放松冷靜對待（可以靜靜地調(diào)整呼吸，來，試試看，“你現(xiàn)在坐得很舒服，請你全身放松，慢慢地呼吸。先深深地吸一口氣，慢慢地吐出，把胸中的氣吐完后，再深深地吸氣。好，自己接著做。每做一次深呼吸，就會感到身體更放松……）對于這些技能，我們平時可以有意識地訓(xùn)練。

　　五、積極交流，適當(dāng)活動。出現(xiàn)“過度焦慮”時，不要悶在心里，鉆牛角尖，越悶越厲害，應(yīng)當(dāng)與同學(xué)、老師說說心理話，積極交流。再就是要適當(dāng)活動，打打球、散散步、聽聽音樂、看幾頁有趣的書，都有助于消除緊張情緒。

　　總之，焦慮是正�，F(xiàn)象，“過度焦慮”則是有害的，同學(xué)們要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放下包袱，輕裝上陣，爭取考出好成績。最后，祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步、在考試中發(fā)揮自如，取得比較理想的成績。

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇7

各位尊敬的老師、同學(xué)們：

　　大家上午好！大家在關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注身體健康的同時，更要學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心。愛自己，是一種能力，需要我們學(xué)習(xí)。

　　社會熙熙攘攘，名利閃閃發(fā)光，多少人被裹挾被引導(dǎo)，在追求世俗成功的同時卻把自己弄丟了。我們看到張國榮、喬任梁，好不容易在娛樂圈擁有一席之地，我們以為他們應(yīng)該是驕傲的，他們卻選擇了結(jié)束生命；我們看到林森浩等人，十年寒窗，名校加身，我們以為他們是前途無量的，可小小的沖突竟然就讓他們無法承受，投藥下毒，終于親手葬送了自己的一生；我們看到很多官員，苦苦經(jīng)營，兢兢業(yè)業(yè)，終換得青云直上、仕途通達，我們以為他們應(yīng)該是幸福的，可多少人在求索中漸漸迷失了自我，心靈從此不得安寧。由此來看，若用數(shù)字舉例，心理健康就是1，而財富、地位、榮譽、美貌不過是她之后長長的0。沒有1，一切皆無意義；一個人心理成熟，后面的一切才具有價值。

　　我們也沒有上述事例那么極端，可考試前后的焦慮、人際交往的苦惱、成長帶來的煩擾，誰有敢說自己沒有呢？關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的'前提和基礎(chǔ)。因此，借心理健康日，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，健康成長！

　　為此，我向全體同學(xué)倡議：

　　一、學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

　　二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母促膝長談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

　　三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。

　　四、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。

　　同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，正視失敗；讓心堅如磐石，矢志不渝；讓心韌若攬繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲�晶滌去污穢；讓心列如火焰，點燃生命！

　　讓我們一起來關(guān)愛自己，感受幸福！

　　謝謝大家！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇8

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

　　下午好！

　　很高興能夠代表全院心理委員發(fā)言。自從我擔(dān)任我班心理委員后，我就知道自己不僅僅是個小小的班干部，我肩上有很大的責(zé)任，我要以我的能力和行動去為班級服務(wù)、為班里的各位同學(xué)負(fù)責(zé)。

　　所以，在平時的工作中我們要努力做到以下幾點：

　　一、負(fù)有責(zé)任。平時樹立全體學(xué)生健康順利學(xué)習(xí)、生活、工作的心理工作目標(biāo)，不讓班里的每一個同學(xué)掉隊、離隊、出現(xiàn)各種心理問題，教導(dǎo)他們要有為他人服務(wù)的愛心，要有敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任的決心。同時，我們要知道我們是班集體里的心理核心工作者，我們要時時與同學(xué)們在一起，直接地了解和掌握每個同學(xué)的情況，有針對性地開展心理健康服務(wù)活動。

　　二、善于觀察�！跋嘤尚纳�”，觀相能發(fā)現(xiàn)一個人的心理變化過程，觀察是我們發(fā)現(xiàn)問題的最好方式。我們心理委員生活在集體之中，最有觀察的條件和時機，通過觀察，我們能發(fā)現(xiàn)同學(xué)的情緒變化、異常，及時掌握班里每一位學(xué)生的心理困惑，及時為他們解決或建議他們到心理教育處咨詢排解，為同學(xué)們保持一顆健康愉快的心情。做出我們心理委員應(yīng)有的責(zé)任。

　　三、積極交流。交流是一個人正常學(xué)習(xí)、生活、工作所必不可少的環(huán)節(jié)，尤其在當(dāng)今強調(diào)合作協(xié)調(diào)的時代�，F(xiàn)在的我們成天忙于學(xué)習(xí)，忙于網(wǎng)絡(luò)，忙于自我，與他人交流的機會很少，開展交流的`平臺也很少，于是，我們越來越封閉，越來越自我，問題也就越來越多。通過交流可以溝通信息，可以獲取信任，可以傾訴煩惱，可以愉悅心情。我們班級心理委員，要搭建平臺，提供交流機會;要針對學(xué)生的困惑，開展相關(guān)的交流會，不一定要正式，不一定請老師，不一定在教室，不一定要全體，哪怕組織我們的同學(xué)到戶外走走，哪怕組織我們的同學(xué)做做游戲，只要給我們的同學(xué)提供一個能說出自己心里話的時機和場所，就給他提供了幫助。

　　三、開展活動。我們要依托學(xué)院心理健康輔導(dǎo)站和學(xué)校心理健康服務(wù)中心，積極開展心理健康的宣傳、引導(dǎo)活動，注意活動的參與面，讓我們每個同學(xué)都能享受到心理健康的陽光雨露，開心的學(xué)習(xí)，開心的生活。

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇9

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家下午好！我是應(yīng)急管理學(xué)院11級安管一班的團支書兼心理委員，很榮幸可以有機會站在這里跟大家一起交流學(xué)習(xí)作為心理委員的體會和經(jīng)驗。心理委員是班委中的一個重要角色，那么如何才能更好的發(fā)揮心理委員的作用呢？

　　首先，我們心理委員要明確自身定位。一個班的心理委員，是班委會的成員之一，同時，也是班中很普通的一員。雖然我們通過培訓(xùn)也許能多了解到了一些心理方面的知識，但我們不能因此就把自己看成了專家學(xué)者，在工作中太過主觀。畢竟，我們所知不多。所以在心理工作開展的過程中，我們要以學(xué)習(xí)為主，多聽多看多學(xué)，不要似懂非懂的瞎指揮。我們可以幫助別人，但不要試圖左右別人的思想。我們與其要求改變別人，不如加強自己對別人的影響。當(dāng)別人和你有心靈的共鳴時，就會信任你，吸取你的意見。

　　雖然在班委會中，我們心理委員在一般人看來沒有班長、學(xué)習(xí)委員等來的'重要。但是，既然是班干部，我們就肩負(fù)著普通同學(xué)所沒有的責(zé)任。作為一個班的心理委員，我們要時常注意關(guān)心、觀察班上的同學(xué)，并適時幫助需要幫助的同學(xué)。總結(jié)起來呢，就是一句話：平常心待人，責(zé)任心做事。第二，我們要培養(yǎng)高度的責(zé)任意識。關(guān)于心理委員的職責(zé)，表面看來，在心理委員培訓(xùn)的時候，老師就已經(jīng)講得很清楚了。而事實上真的每個人都能做好嗎？在工作過程中，有一部分人把談話記錄等僅僅是當(dāng)成任務(wù)來做。而在這任務(wù)來的比較集中的時候，甚至還會抱怨一番，敷衍了事。也許，我們有自己的理想，有自己的工作重心，但既然我們是心理委員，這樣做就是的失職。所謂“在其位，謀其職”，我們要真正落實好我們的工作，勇于承擔(dān)作為心理委員的責(zé)任。

　　第三，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)怎樣把工作做得更好。

　　1、心理委員要不斷提升個人素養(yǎng)。作為心理委員，我們首先要有一個良好的積極向上的心態(tài)。應(yīng)該時刻以樂觀平和的心態(tài)去面對問題，將快樂放大，將煩惱縮小。懂得調(diào)控自我，給自己做好計劃，做到張弛有度。不能讓自己常�，F(xiàn)在困擾之中，無比糾結(jié)，無法自拔。試問：一個自己整天愁眉苦臉的心理委員能贏的同學(xué)的信任嗎？你自己都有問題，他找你，這不是找死嗎？其次，我們要不斷加強與人溝通的能力。在很多時候，我們心理委員都要主動或被動的與同學(xué)們交流。這就要求我們要善于與人溝通，在溝通中獲取有效信息服務(wù)于我們的心理工作。如果你自己整天沉默寡言，怯于與人交流，又怎么能幫助別人呢？還有一點，我們要了解一定的心理方面的知識，熟知一些調(diào)試心理狀態(tài)的技巧并應(yīng)用于實踐之中。如果你對心理知識一無所知，縱便你再熱心也達不到預(yù)期效果。我們可以通過網(wǎng)絡(luò)、圖書館或者老師學(xué)習(xí)一些心理方面的知識。

　　2、心理委員要端正工作態(tài)度。作為心理委員，我們必須要有服務(wù)意識，主動關(guān)心同學(xué)，關(guān)心班里的各種活動，讓同學(xué)們感到溫暖與鼓勵。要懂得感恩，注重內(nèi)心的感動。也許，我們的身份不像班長團支書一樣，時刻有光環(huán)圍繞；也許，我們的工作在短期內(nèi)看不到十分顯著的成績；也許，我們還經(jīng)常不被理解。但是只要我們盡心服務(wù)于同學(xué)，我們就能夠感受到自己的價值。

　　第四，心理委員可以通過哪些方式來幫助同學(xué)們呢？

　　1、關(guān)注、關(guān)心。作為心理委員，必須有一雙關(guān)注生活的眼睛。首先要劃定重點觀察的對象：包括沉默寡言、不善言辭或較自卑的人，家庭發(fā)生過重大變故或很貧窮的人，經(jīng)常逃課、睡覺、打游戲、談戀愛的人等。其次要明確關(guān)注的方面：包括宿舍人員之間的關(guān)系，學(xué)生課余時間的分配，談戀愛的同學(xué)的感情發(fā)展等。

　　2、交談。作為心理委員，要和同學(xué)們保持經(jīng)常性的溝通，并給同學(xué)們提供足夠的溝通平臺。我們既可以單獨找同學(xué)聊天談心，還可以全班同學(xué)一起討論交流。另外，還可以找專家或有經(jīng)驗的老師來跟同學(xué)們交流解答疑問，并鼓勵同學(xué)們?nèi)フ倚睦碜稍冎行牡睦蠋熃涣鳌?/p>

　　3、活動。作為心理委員，不僅要鼓勵同學(xué)們參加學(xué)校或?qū)W院各種活動和比賽，還要舉辦一些集體活動來為同學(xué)們的交流提供平臺，了解同學(xué)們的心理健康發(fā)展，豐富同學(xué)們的課余生活。去年呢我們班也舉辦了不少活動，我們?nèi)ゴ壬漆t(yī)院看望孤寡老人，舉行班級卡拉OK賽、心理知識問答賽內(nèi)部籃球賽等，還組織全班一起幫同學(xué)慶祝生日，一起去老師家里包餃子，還去校外進行了“3XX15打假”的小調(diào)查，還一起在一餐東門進行感恩宣傳活動。這一系列的活動不僅豐富了大家的課余生活，還是班里的每個人都融入到這個集體中來，加強了我們的班級凝聚力。希望大家在接下來的一年里，可以跟其他班委一起組織一些而集體活動燃起同學(xué)們對生活的熱情，從而保持更加積極向上的生活態(tài)度！

　　以上呢就是我今天要跟大家分享的內(nèi)容，希望可以給大家一點啟示。預(yù)祝大家在接下來一年的工作中，越來越好！謝謝！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇10

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　我是來自10測繪工程的心理委員，XXX。今天，能夠站在這里，作為優(yōu)秀心理委員代表發(fā)言，我感到非常榮幸！

　　首先，我代表學(xué)院的全體心理委員對領(lǐng)導(dǎo)和老師們給予我們的重視和培養(yǎng)表示感謝。是你們給了我一個展示的舞臺，給了我一個鍛煉的空間。

　　作為一名心理委員，我們都應(yīng)該感到任重道遠(yuǎn)！當(dāng)前，大學(xué)生因?qū)W習(xí)、性格、感情、就業(yè)等因素導(dǎo)致的心理問題越來越突出，為了加強心理健康的教育工作，我們學(xué)院專門成立了陽光工作室，在班級設(shè)立了心理委員，我們都應(yīng)該感到很榮幸地成為了其中的一員。我們是學(xué)院老師和班上同學(xué)之間在心理方面了解溝通的橋梁，所以我們要充分認(rèn)識到這個職位的重要性，樹立使全體學(xué)生健康順利學(xué)習(xí)、生活的心理工作目標(biāo)，要擁有為他人服務(wù)的'愛心和責(zé)任心，對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題要采取及時有效的幫助措施。

　　轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)在這個職位上做了近一年，在這個期間我負(fù)責(zé)全班同學(xué)的心理問題工作，配合陽光工作室的各項工作，密切關(guān)注同學(xué)們的心理動態(tài)，定期向陽光工作室匯報情況。在班上有同學(xué)覺得自己需要接受心理幫助的時候，我都有及時給予幫助，并在平時主動把一些心理知識普及到班上。

　　大家都知道，要做好心理委員的職責(zé)，就必須做到上述幾點，但具體要怎么做?這是一個值得我們互相學(xué)習(xí)的地方。例如與同學(xué)相處，我們就要做到善于觀察，積極交流。而針對同學(xué)的困惑，我們就應(yīng)該開展一些相關(guān)的交流會，不一定要正式，不一定要請老師，不一定要在教室，不一定要全體，哪怕只是同學(xué)之間到外面走走，哪怕只是同學(xué)之間玩玩游戲，只要給我們的同學(xué)提供一個說出自己心里話的時機和場所，就已經(jīng)給他們提供了幫助。這些事情看起來比平時只跟同學(xué)們作一個口頭交流來得復(fù)雜，但如果本著一個幫助同學(xué)、服務(wù)同學(xué)的思想，相信大家都能夠樂在其中！

　　在這一學(xué)年里，在我們學(xué)院老師的辛勤輔導(dǎo)和陽光工作室的熱心幫助下，對我們心理委員進行了多次的心理健康培訓(xùn)講座，我們的心理工作能力也提高了不少。我想說的是，希望大家能夠把在其中學(xué)到的東西，運用到對自己班的同學(xué)的心理健康輔導(dǎo)上去，讓我們每個同學(xué)都能夠享受到心理健康的陽光雨露。

　　在發(fā)言的最后，我要說，只要大家共同努力，一個健康、陽光、溫暖的校園心理健康氛圍將會一直環(huán)繞在我們的周圍，帶給我們積極向上的力量！

　　謝謝大家！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇11

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

　　大家好！我是信息科學(xué)系xx班團支書xxx，很榮幸能作為學(xué)生干部代表在本屆“大學(xué)生心理月”開幕式上發(fā)言。

　　隨著社會的快速發(fā)展，人們進入了“情緒負(fù)重年代”，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，也面對許多問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何解決、消除由以上問題造成的心理應(yīng)激、心理障礙，使大學(xué)生保持樂觀、向上的心態(tài)，各高校正在積極探索、解決。我院各級領(lǐng)導(dǎo)也十分關(guān)注和重視對學(xué)院學(xué)生的心理健康教育。在不同層面、以不同形式普及心理健康知識，提高學(xué)生心理素質(zhì)，將心理健康教育與思想教育緊密結(jié)合，不斷推動大學(xué)生心理健康教育工作。作為11級新生，自入校之初就深切感受到學(xué)院對“大學(xué)生心理健康”工作的精心安排�！巴�班導(dǎo)師”用親身經(jīng)歷指導(dǎo)我們消除剛步入大學(xué)生活的迷茫，“心理健康測試”讓我們及時發(fā)現(xiàn)自我心理問題作出調(diào)解，各班“心理保健委員”的設(shè)置構(gòu)建班級基層心理保健機構(gòu)，各種形式的講座、活動讓我們在多彩的活動中學(xué)習(xí)心理保健知識、調(diào)試心理。

　　作為學(xué)校構(gòu)建的最基層單位的組織領(lǐng)導(dǎo)者，班干部也應(yīng)領(lǐng)悟院系各級領(lǐng)導(dǎo)精神，聯(lián)系班級實際，貼切學(xué)生生活，積極開展、完善關(guān)于“大學(xué)生心理健康”的活動、機制。以下是我作為班干部，由我班實際出發(fā)，結(jié)合院“大學(xué)生心理健康”工作各項要求，對班級心理保健工作提出的幾點建議，希望各位領(lǐng)導(dǎo)、老師指正。

　　以心理保健委員為中心，其他班委積極協(xié)調(diào)，在班級建設(shè)心靈傾訴站，及時與同學(xué)溝通交流，解決大家在日常學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑，幫助同學(xué)排泄心理壓力。使心靈傾訴站成為班級同學(xué)們的心靈港灣。讓同學(xué)們的集體歸屬感更加強烈，更好適應(yīng)大學(xué)生活。

　　積極鼓勵同學(xué)參與學(xué)校各類活動，在豐富多彩的生活中提升自我存在感，陶冶情操。在不同類型的活動中發(fā)掘自己的潛力，提升自信。不斷磨礪自己，鍛煉自強、樂觀、積極的心態(tài)。

　　定期在班級召開以“心理健康”為主題的討論會議，會議以傾訴為主，針對班級發(fā)生的'各種事件所折射出來的同學(xué)們的心態(tài)進行分析，及時肯定積極心態(tài)，消除消極心理，創(chuàng)造健康、和諧、融洽的班級氛圍。

　　班級“心理保健”工作建設(shè)固然重要，更重要的是自身努力。培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，養(yǎng)成科學(xué)的行為習(xí)慣，重視積極情趣的形成，加強自我心理調(diào)節(jié)是保持健康心理的必要保障。培養(yǎng)全方位人才是時代賦予高等院校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強對青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。新世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。因此我們會積極配合學(xué)院各項工作，用良好的心態(tài)完成大學(xué)四年學(xué)習(xí)生活，做一名新時代下的優(yōu)秀大學(xué)生。

　　謝謝大家！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇12

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家下午好 ！

　　我是動力工程系熱動1229班心理委員潘苗，我很榮幸能夠作為全院優(yōu)秀心理委員的代表站在這里發(fā)言。

　　當(dāng)前，大學(xué)生因性格、情感、就業(yè)等因素導(dǎo)致的心理問題越來越突出，因此大學(xué)生心理健康教育工作尤為重要。為了加強心理健康教育工作，我院建立了專門的工作體系，在院、系成立了心理健康委員會，在班級設(shè)立了心理委員。我也很榮幸的成為了其中的一員。我們運用這個完備的體系，成功開展了一些卓有成效的工作，如：每月開展一次的'團體心理輔導(dǎo)和心理主題班會、以及5·25大學(xué)生心理健康知識宣傳月的一系列活動。成為心理委員將近一年了，我主要學(xué)到了以下三點：

　　一、肩負(fù)責(zé)任。作為心理委員，不能覺得自己僅僅是個小小的班干部，肩上沒什么責(zé)任，我們必須要樹立使全體學(xué)生健康順利學(xué)習(xí)、生活的心理工作目標(biāo)，要擁有為他人服務(wù)的愛心以及責(zé)任心。我們學(xué)生干部要敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題要采取及時有效的幫助措施。

　　二、注重方法。心理委員是班集體里的心理工作者，時時與同學(xué)們在一起，能最直接地了解并掌握每個同學(xué)的心理健康情況。與同學(xué)們的相處，我們要做到善于觀察、積極交流。針對不同學(xué)生的困惑，我們可以開展相關(guān)的活動，比如團體心理培訓(xùn)，個體心理輔導(dǎo)，哪怕組織我們的同學(xué)到戶外走走，哪怕組織我們的同學(xué)做做游戲，只要給我們的同學(xué)提供一個能說出自己心里話的時機和場所，就已經(jīng)是給他們提供了幫助。

　　三、開展活動。我們要在院領(lǐng)導(dǎo)和各位老師的熱心幫助下，通過我院完備的心理健康教育體系，積極開展心理健康的宣傳和引導(dǎo)活動，注意加強在班級里的宣傳力度，讓我們每個同學(xué)都能夠享受到心理健康的陽光雨露，開心的學(xué)習(xí)，開心的生活。

　　在發(fā)言的最后，我想說，只要有大家的共同努力，一個健康、溫暖、陽光的校園心理氛圍將會一直環(huán)繞在我們四周，帶給我們進步的力量！

　　謝謝大家！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇13

尊敬的初XX級的領(lǐng)導(dǎo)、老師：

　　下午好！很榮幸受到年級領(lǐng)導(dǎo)的邀請來作這次講座，內(nèi)容為“良好的開端是成功的一半”。為了真的讓學(xué)生有收獲，并為您的班級管理帶來好處，今晚的講座需要您擔(dān)任助教并予以幫助。

　　由于過去的講座主要是我講，學(xué)生聽，當(dāng)時聽的時候?qū)W生比較有感覺，但過后大多會忘記聽講座時內(nèi)心的激動和誓言，不會去做作業(yè)，講座的效果就會打折扣。加上學(xué)生人數(shù)比較多，一千多人，初一，年齡比較小，在操場敞開的環(huán)境，沒有多媒體課件，之前跟羅老師協(xié)調(diào)好，講座的時間為一個半小時，而初一學(xué)生的注意力很難持續(xù)那么長的時間。

　　如何讓學(xué)生更有收獲并激勵學(xué)生采取行動?我在構(gòu)思的時候請教了成都九中心理學(xué)名師張艷老師，并采納了她的建議，即請班主任在講座時擔(dān)任助教。

　　做好了這個工作，對于您班學(xué)生的心理輔導(dǎo)是很有幫助的。

　　您的主要任務(wù)是：

　　1、分發(fā)學(xué)案，即《青春 夢想 行動 堅持——良好的開端是成功的一半》。

　　2、在我講了夢想以后，組織學(xué)生填寫，并作學(xué)生的見證人并簽名(簽名的儀式也有教育作用)，監(jiān)督他們執(zhí)行，也可以利用班會課組織學(xué)生交流，交流的過程中學(xué)生們會相互啟發(fā)相互激勵�？梢园堰@張表貼在班上互相交流。如果您愿意，還可將這個表保存好，根據(jù)學(xué)生現(xiàn)在的表現(xiàn)預(yù)測他是否會實現(xiàn)夢想，并作15—25年的跟蹤調(diào)查。

　　3、如果講座過程中，學(xué)生不大坐得住，我會組織互動或作心理放松操，這時請班主任在一旁帶領(lǐng)大家做，并指導(dǎo)學(xué)生。學(xué)會后老師們可以在復(fù)習(xí)迎考或者學(xué)生出現(xiàn)浮躁、靜不下心來的時候帶領(lǐng)他們做。我在高一年級部分班級的心理課前做過這個嘗試，即在學(xué)生復(fù)習(xí)之前帶領(lǐng)他們做，之后學(xué)生看書復(fù)習(xí)的效果比較好，下課鈴聲響起沒人離開，學(xué)生仍沉浸在靜心復(fù)習(xí)的美妙感覺中。

　　在講了夢想以后，可能還是有很多學(xué)生不知道怎么填，所以我想請三至五位比較優(yōu)秀的同學(xué)先填好，上講臺交流，為其他處于懵懂狀態(tài)的'同學(xué)作示范。故請年級上安排三至五位比較優(yōu)秀的同學(xué)，講座前我先對他們進行培訓(xùn)，指導(dǎo)他們填寫。

　　我的講座內(nèi)容有四個方面：一是帶上鑰匙前行，即引導(dǎo)學(xué)生在開學(xué)之初就為自己確立夢想和目標(biāo)。在雜草長起來之前，先在他們的心靈土壤上種上莊稼，除掉雜草最好的辦法是種上莊稼，在這個講了之后，班主任可能要結(jié)合那個表作很多的引導(dǎo)工作。

　　二是學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我印了一份學(xué)習(xí)習(xí)慣問卷調(diào)查，上面有心理學(xué)專家提供的25條良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每人一份，班主任可以今晚發(fā)，也可以另找時間發(fā)，最好組織學(xué)生進行學(xué)習(xí)，找出自己本期重點養(yǎng)成的好習(xí)慣。或者在每天早讀之前讓他們讀一遍，會起到良好的提醒作用。

　　三是善于與人相處。主要是啟發(fā)學(xué)生要學(xué)會尊重、學(xué)會寬容。并記住人際交往的黃金法則，避免人際沖突。

　　四是學(xué)會自控。

　　五是學(xué)會吃苦。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識軍訓(xùn)的苦和累。

　　六是學(xué)會理財，引導(dǎo)學(xué)生做記賬本，并規(guī)劃自己的消費。

　　后兩點若有時間就講，沒有時間就不講了。

　　最后時間允許會有一個暗示訓(xùn)練，主要目的是啟發(fā)學(xué)生預(yù)見自己初中三年的學(xué)習(xí)生活，激發(fā)學(xué)生的緊迫感，增強學(xué)習(xí)動力。

　　衷心感謝各位老師的支持和配合！為了學(xué)生，讓我們一起努力！謝謝！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇14

各位老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　五月，春風(fēng)和煦，艷陽高照。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了大中學(xué)生心理健康節(jié)�！�525”本是全國大學(xué)生心理健康節(jié)。這一活動最早是由共青團北京市委、市學(xué)聯(lián)、北京師范大學(xué)聯(lián)合發(fā)起�！�525”取其諧音“我愛我”，旨在讓大學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時，關(guān)注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。隨后，這項活動在全國多個省市開展起來。xx年，團中央和教育部已批準(zhǔn)將每年的5月25日定為"全國大中學(xué)生心理健康日"，從而使其成為全國性的學(xué)生節(jié)日。振奮人心的是，我們學(xué)校也迎來了屬于自己的首屆心理健康周。

　　同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個一個的達到，實現(xiàn)自我卻是永無止境。

　　人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的'寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！

　　為此，我們向全體同學(xué)倡議：

　　多學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

　　多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師—父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

　　給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、積極回報社會、笑對風(fēng)云人生。

　　勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。

　　多聽好歌——優(yōu)美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。

　　看一本好書，看一部表現(xiàn)拼搏奮斗精神的電影，直面壓力，放飛理想！

　　同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失�。蛔屝膱匀襞褪�，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲�晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！

　　讓我們一起來吧，相約“525” ！

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇15

各位同學(xué)：

　　你們好!作為小學(xué)生的我們，每個人同樣有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。今天我們有必要進行一次心理健康的教育，心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個方面：

　　1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。)

　　2.情緒健康(心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。)

　　3.意志健全(目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有實現(xiàn)目標(biāo)的堅定性，又能克制干擾目標(biāo)實現(xiàn)的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。)

　　4.行為協(xié)調(diào)(行為協(xié)調(diào)是指人的.思想與行為統(tǒng)一協(xié)調(diào)，行為反應(yīng)的水平與刺激程度相互協(xié)調(diào)。心理健康的人行為有條不紊，做事情按部就班，行為反應(yīng)與刺激的程度和性質(zhì)相配。而心理不健康的在行為上表現(xiàn)前后矛盾，思維混亂，語言支離破碎，做事有頭無尾，行為反應(yīng)變化無常，為一點小事可以大發(fā)脾氣，或是對強烈的刺激反應(yīng)淡漠，思想與行為不相協(xié)調(diào)。)

　　5.人間關(guān)系適應(yīng)(其表現(xiàn)：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友;二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人;四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。)

　　6.反應(yīng)適度 (能動的適應(yīng)和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康。)

　　7.心理特點符合年齡 (一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。)

　　那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?

　　1.樂于學(xué)習(xí)。

　　2.能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團結(jié)互助。

　　3.情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。

　　4.意志健全，樹立自信。

　　不良的心理行為表現(xiàn)：

　　1.注意異常。常見的有注意增強，如過分注意他人的一舉一動，過分注意自身健康、產(chǎn)生各種不必要的想法等，從而導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)性強迫癥，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查，產(chǎn)生不必要的心理活動和行為表現(xiàn);而另一種則表現(xiàn)為，注意力不夠集中，達不到其應(yīng)該達到的心理年齡，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗，從而無法進行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：

　　(1)保持良好的讀書環(huán)境。在學(xué)習(xí)時應(yīng)選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離;

　　(2)使學(xué)習(xí)活動簡單化。在學(xué)習(xí)時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用權(quán)自己分心的東西。

　　(3)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

　　(4)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。

　　2.情緒反應(yīng)異常。人情緒的變化，常常和我們的生活經(jīng)歷有關(guān)，在學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：

　　(1)換一種想法。我們在學(xué)習(xí)和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲。或者想，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以使用權(quán)自己增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。

　　(2)掌握放松技術(shù)。在自己不高興時，可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù)，來緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體。

　　(3)合理發(fā)泄。當(dāng)心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。

　　3.學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。而真正是天生的學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實，在學(xué)習(xí)中，誰都會遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個世界上是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。

　　心理健康教育主題班會發(fā)言稿 篇16

親愛老師、同學(xué)們：

　　大家下午好！我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。 在當(dāng)今社會，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。

　　時間的`車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者，我們收獲了許多，體會了許多，也成長了許多�？傆腥藛栁覀儯瑸槭裁匆�做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去，以后會有更多的人加入志愿者的行列。

　　我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！

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