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2024體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿范文（精選16篇）
在日常生活和工作中，發(fā)言稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，發(fā)言稿以發(fā)表意見，表達(dá)觀點(diǎn)為主，是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。還是對(duì)發(fā)言稿一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的2024體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 1
同學(xué)們：
大家好！
根據(jù)教育局的統(tǒng)一安排，今天我們就要參加50分的體育考試。我們練了一年了，你們準(zhǔn)備好了嗎？有沒有信心？
考試需要注意的事項(xiàng)：
1、要輕裝上陣，沒有心理包袱，考出你的水平就是最好。身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，如手表等。
2、不要過早脫衣服。在每一項(xiàng)考試，前面還有三四個(gè)人的時(shí)候再脫衣服準(zhǔn)備考試，不能脫衣服過早，以免身體涼了影響考試的發(fā)揮。也不能由于脫衣服太晚可能要影響考試的進(jìn)程，而匆忙脫衣服造成不必要的慌亂，或者干脆就不脫衣服了，而影響最終的考試成績(jī)。一定要系好鞋帶。）
3、飲食上注意衛(wèi)生
5、現(xiàn)場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，每一項(xiàng)前要保持身體的興奮度。不同體育測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行前，都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
6、對(duì)考試的各項(xiàng)內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機(jī)會(huì)的項(xiàng)目中要先求穩(wěn)再求臨場(chǎng)發(fā)揮好成績(jī)。
7、在考試過程中，要聽從老師和考務(wù)人員的指揮，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，尊重考官，對(duì)考官有禮貌。
8、在考試過程中，要有秩序地進(jìn)退場(chǎng)，要排好隊(duì)伍，每一個(gè)組內(nèi)的學(xué)生要相互關(guān)心，相互鼓勵(lì)。
9、體育中考的最后一項(xiàng)測(cè)試是“女生800米”或“男生1000米”測(cè)試項(xiàng)目，不同學(xué)生根據(jù)自己長(zhǎng)跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點(diǎn)兩米以上，以防未到終點(diǎn)就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績(jī)。記住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一個(gè)，你也得堅(jiān)持到底，千萬(wàn)不要放棄，因?yàn)榈谝粋�(gè)到達(dá)終點(diǎn)的是滿分，那最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的也可能是滿分！
同學(xué)們，我們考過一項(xiàng)放下一項(xiàng)，全身心投入下一項(xiàng)，不要太在意某項(xiàng)的得失。三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會(huì)贏。敢問分在何處，分?jǐn)?shù)就在腳下。高昂我們的頭顱，邁開我們的大步，投出我們的好球，拉好我們的引體，起坐我們的`仰臥，考出我們的風(fēng)格，考出我們的成績(jī)。同學(xué)們，千言萬(wàn)語(yǔ)，就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待，也不知道能怎樣去幫助你們，希望大家把我交待的事一件件記住。在考場(chǎng)上隨機(jī)應(yīng)變，靈活處理。在周六下午的考試上，考出我們的風(fēng)采，考出我們的真水平。期待著你們的喜訊。
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 2
各位同學(xué)：
今天就今年的體育中考談幾點(diǎn)要求，希望各位同學(xué)能認(rèn)真聽好。
根據(jù)市教育局的安排，今年安排在4月中旬進(jìn)行體育中考，考試地點(diǎn)在我校。3月中旬進(jìn)行體育模擬考試。
一、重申考試內(nèi)容和分值
考試內(nèi)容和分值我再重申一遍：身高體重比5分；肺活量5分；1分鐘跳繩5分；女子800米和男子1000米跑15分�？偡�30分記入中考總分。
二、體育中考的重要性
同學(xué)們，體育中考成績(jī)30分是要記入中考總分的，考試成績(jī)的如何對(duì)中考總成績(jī)產(chǎn)生一定的影響，會(huì)影響升學(xué)和錄取，希望各位同學(xué)要重視，在不影響文化課學(xué)習(xí)的同時(shí)全力以赴搞好體育中考備考。特別是文化課成績(jī)較好而體育成績(jī)相對(duì)較弱的同學(xué)引起重視，因?yàn)楦愕貌缓脮?huì)影響錄取。學(xué)校要求大家體育中考15分要盡量得高分，得滿分。體育中考考好了能提升自信，相反體育成績(jī)不理想用文化分填補(bǔ)不足不劃算，同時(shí)也影響中考備考。
三、存在的問題
一些同學(xué)對(duì)體育中考重視的程度不夠，抱著無(wú)所謂的.態(tài)度。覺得自己似乎能考滿分。還有一些同學(xué)很擔(dān)憂因?yàn)橐恢币詠硪驗(yàn)榉N種原因訓(xùn)練的次數(shù)和強(qiáng)度不夠，體育成績(jī)很不理想。其實(shí)體育老師、班主任心里都清楚以同學(xué)們現(xiàn)在的狀態(tài)參加體育中考成績(jī)肯定不理想：目前有些同學(xué)還肺活量吹法不科學(xué)；相當(dāng)一部分同學(xué)長(zhǎng)跑還跑不下來，一部分同學(xué)跳繩缺乏協(xié)調(diào)性，達(dá)不到規(guī)定數(shù)量；全封閉式的考試對(duì)于缺乏體育考試臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和技巧的同學(xué)體育成績(jī)也會(huì)受影響的。
四、解決措施
1、從今天起到體育中考（四月中旬）結(jié)束以前。以班級(jí)為單位在校時(shí)間每天利用早鍛煉時(shí)間開展練習(xí)。
2、體育課請(qǐng)班主任配合體育老師對(duì)中考考試項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)或強(qiáng)化訓(xùn)練。
3、三月中旬安排一次體育摸底考試。
五、具體要求
1、畢業(yè)年級(jí)各班每個(gè)同學(xué)制定體育中考奮斗目標(biāo)，力爭(zhēng)考高分考滿分。
2、每天堅(jiān)持自覺參加跑跳等訓(xùn)練，提高單位時(shí)間的訓(xùn)練效率。
3、準(zhǔn)備適合自己的跳繩一根。
4、上體育課和訓(xùn)練時(shí)間必須穿運(yùn)動(dòng)鞋。
5、加強(qiáng)安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。
體育中考對(duì)同學(xué)們的體能，體力和意志品質(zhì)是一種磨礪和考驗(yàn)，是件好事情。希望大家重視起來，目標(biāo)明確，投入地訓(xùn)練，還有一個(gè)多月的時(shí)間訓(xùn)練，是能夠出成績(jī)效果和收獲的。最后祝同學(xué)們體育中考考出理想成績(jī)，首戰(zhàn)告捷！
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 3
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
大家好！今天我作為初三體育教師代表，向大家匯報(bào)一下我們體育組關(guān)于中招體育考試的備考計(jì)劃。體育中考成績(jī)的好壞在很大程度上影響后期的備考心情，為了讓所有學(xué)生都能“打響第一炮，實(shí)現(xiàn)開門紅”，我們針對(duì)中招體育考試的三項(xiàng)測(cè)試，決定采取以下具體措施：
1、準(zhǔn)備期：
9月份我們利用室內(nèi)課通過ppt和教學(xué)視頻等方式已經(jīng)將籃球運(yùn)球、中長(zhǎng)跑及立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)很完整給學(xué)生進(jìn)行了講解，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作的正確性和規(guī)范化有了詳細(xì)的了解，為以后的訓(xùn)練確立了明確的目標(biāo)。10月份我們?cè)谶M(jìn)行素質(zhì)練習(xí)的同時(shí)，會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的指導(dǎo)，強(qiáng)化細(xì)節(jié)，糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤，保證學(xué)生動(dòng)作的`正確性和質(zhì)量，提高學(xué)生完成動(dòng)作的有效性。
2、強(qiáng)化訓(xùn)練期：
11月份—次年2月份，我們會(huì)在訓(xùn)練的過程中合理的安排技術(shù)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練，抓好學(xué)生的專項(xiàng)力量訓(xùn)練和發(fā)展速度的訓(xùn)練，提高學(xué)生的速度耐力。三項(xiàng)中考項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)要求較高，要想拿滿分，就必須增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，加大訓(xùn)練強(qiáng)度，只有強(qiáng)度上去了，學(xué)生的心肺功能才能夠增強(qiáng)，肌肉組織才能得到發(fā)展。在訓(xùn)練的同時(shí)，我們會(huì)和班主任做好溝通，共同加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，端正學(xué)生的態(tài)度，使學(xué)生有緊迫感和責(zé)任感，認(rèn)真對(duì)待每天的體育鍛煉。同時(shí)我們會(huì)配合班主任通過家長(zhǎng)會(huì)、校信通以及家長(zhǎng)一封信形式，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性，能積極配合學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，給學(xué)生提供充足的營(yíng)養(yǎng)，能給學(xué)生鼓勁打氣一起努力提高學(xué)生成績(jī)。
3、考前沖刺階段：
我們會(huì)認(rèn)真組織考前的模擬考試，實(shí)地練習(xí)，使學(xué)生對(duì)自己的成績(jī)做到心里有數(shù)，有針對(duì)的進(jìn)行訓(xùn)練。
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 4
同學(xué)們：
每年一度的體育中考又將來臨，明天就是考驗(yàn)我們的時(shí)候了，我們平時(shí)刻苦訓(xùn)練，就是為了考出優(yōu)異成績(jī)，為了同學(xué)們?cè)诿魈炷芨玫陌l(fā)揮成績(jī)，我就將以往中考出現(xiàn)的一些注意事項(xiàng)加以說明。
第一是安全，考試當(dāng)天首先應(yīng)該注意交通安全，其次要注意飲食安全，第三要注意運(yùn)動(dòng)安全，體育中考許多項(xiàng)目在一個(gè)場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行，一定要加強(qiáng)自身的自護(hù)意識(shí)，避免摔跤和碰撞。
第二是考試中的一些注意事項(xiàng)：
1、我們統(tǒng)一在籃球場(chǎng)集合，統(tǒng)一做好準(zhǔn)備活動(dòng)，后在體育館門按照男女項(xiàng)目分組進(jìn)行排隊(duì)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組卡片和人員的點(diǎn)名，輪到的就準(zhǔn)備開始，沒輪到就在體育館座位上休息。
2、排球考試時(shí)同學(xué)要注意：排球考試的技術(shù)較為簡(jiǎn)單，但是同學(xué)們要調(diào)整好自己的考試狀態(tài)，球出界只要救回來就可以啦，同時(shí)不要出現(xiàn)上手傳球或單手救球的動(dòng)作。到30后要自己數(shù)出聲音。到男45、女40再停下來（5分男40個(gè)、女35個(gè)）。要利用好2次機(jī)會(huì)。萬(wàn)一2次通不過要和裁判提出來要求重考，還有2次機(jī)會(huì)。
3、立臥撐動(dòng)作我們主要是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，因?yàn)榱⑴P撐男女生滿分分別是14、12個(gè)，成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)較低，只要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)就都能通過。要強(qiáng)調(diào)膝關(guān)節(jié)在后蹬和跳起時(shí)都要伸直、后蹬要背、臀、腳后跟三點(diǎn)一直線、跳起身體筆直�？荚�1次機(jī)會(huì)，重考一次機(jī)會(huì)，考完要自己確認(rèn)一下成績(jī)。
4、長(zhǎng)跑考試，上次測(cè)試成績(jī)好的按照自己的方式跑進(jìn)，慢的同學(xué)要加緊跟進(jìn)，呼吸方式：兩步一呼，兩步一吸，吸氣有力。在1000m起點(diǎn)的男生要給考試的同學(xué)加油，長(zhǎng)跑成績(jī)好的同學(xué)可以在1000米起跑處開始加速?zèng)_刺，后面的同學(xué)到最后彎道出來一定要加速?zèng)_刺了。沖刺要沖過終點(diǎn)線，不要馬上停下來，跑完后把號(hào)碼布還給裁判，記下自己的成績(jī)。同時(shí)在等待的'同學(xué)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要過早把外套脫掉，考試要穿運(yùn)動(dòng)短褲和t恤，記住長(zhǎng)跑考試只比成績(jī)不比名次。
5、考試中同學(xué)要相互鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)互助，共同爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī)，在別人的弱項(xiàng)時(shí)要幫助他（她）打氣加油，如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)有身體不適情況要及時(shí)向班主任老師匯報(bào)，爭(zhēng)取緩考的機(jī)會(huì)。
6、考前要向裁判問好，考完要說謝謝。裁判心情好了，工作態(tài)度就會(huì)好。
考完后學(xué)校里借去的器材請(qǐng)放回器材室，不要的排球可以傳遞給自己認(rèn)識(shí)的七、八年級(jí)學(xué)弟學(xué)妹，或送到學(xué)校器材室。女生有長(zhǎng)跑請(qǐng)假的明天上午到體育老師處請(qǐng)假登記。
最后，祝同學(xué)們考出好成績(jī)！
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 5
同學(xué)們：
今天早晨我經(jīng)歷了一個(gè)人生中的第一次。第一次在早晨五點(diǎn)多鐘，在十五中的操場(chǎng)和高三的同學(xué)交流。因?yàn)槭堑谝淮�，所以在開場(chǎng)的時(shí)候我這樣說：人生中的第一次總會(huì)帶給人許多期待，盡管會(huì)有些許的不安與緊張。但我喜歡這樣的經(jīng)歷。因?yàn)槿松拖褚涣斜寂艿牧熊�，走走停停，奔向遠(yuǎn)方，途中我們總渴望有這樣那樣的一些小站曾經(jīng)以它別樣的景色駐足于我們心間，給我們留下點(diǎn)什么。我也想讓我們?nèi)松倪@塊畫板因此時(shí)此刻、因你、因我、因我們此刻的遇見而有所不同。這段話同樣送給你們。
是的，人生中總有一些第一次，一些重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。比如明天，中考體育測(cè)試的日子。對(duì)初三所有的同學(xué)來說就是如此。在這里想對(duì)初三的同學(xué)說幾句話。第一，明天是一個(gè)你們展示自己體育素養(yǎng)的時(shí)候。體育素養(yǎng)這個(gè)詞我也不太懂，第一次提到是給體育老師們開會(huì)的時(shí)候。培養(yǎng)和提升學(xué)生體育素養(yǎng)的體育課才是好的體育課。我理解的體育素養(yǎng)就是通過體育活動(dòng)修身養(yǎng)性、讓人更文明、更有文化氣息、更能悅己納人、更加具備通過身體的運(yùn)動(dòng)展示與欣賞力與美的能力。我希望同學(xué)們明天將這些展示出來。第二，把老師們的話記在心間，落實(shí)到行動(dòng)中。考前我們的班主任、體育老師都會(huì)叮囑同學(xué)們一些話，同學(xué)們要當(dāng)回事。不管是飲食起居的細(xì)節(jié)，還是身心調(diào)整的要領(lǐng)，大家都要謹(jǐn)記于心，外化于行。第三，放平心態(tài)。經(jīng)過幾個(gè)月的鍛煉，同學(xué)們?cè)诳荚囆睦怼⑸眢w狀況、技術(shù)水平各方面都已做好了充分的準(zhǔn)備，明天正常發(fā)揮就好了�？荚囆睦碓绞呛�(jiǎn)單，越有助于你們正常發(fā)揮，而我們所想要的也不過如此。所以大家不要想得太多。還有一句，此時(shí)不拼待何時(shí)，沖鋒號(hào)吹響的時(shí)候需要我們做的就是全力以赴，不放棄一分一秒，一絲一毫。同學(xué)們，在四中的歷史上，每一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)間節(jié)點(diǎn)都是一個(gè)輝煌的日子，都是四中學(xué)子英姿勃發(fā)、拼搏沙場(chǎng)取得驕人戰(zhàn)績(jī)的日子。今年，看你們的了！我相信你們能全力以赴做到最好。
初一、初二的同學(xué)們，生活在同一所校園，沐浴著一樣的春光，感受著相同的氣息，你們和初三的學(xué)哥學(xué)姐們共度了一段時(shí)光，彼此見證了對(duì)方的成長(zhǎng)。我還記得你們?cè)谒麄兊闹锌及偃帐膸煏r(shí)對(duì)他們的祝福。此刻，面對(duì)即將出發(fā)的他們，請(qǐng)你們?cè)僖淮斡米约旱恼坡暯o學(xué)哥學(xué)姐們最堅(jiān)定的.支持與鼓勵(lì)，期待著他們的好消息。他們一定會(huì)為母校爭(zhēng)光，也為自己的青春寫下濃重絢麗的一筆。
同學(xué)們，學(xué)校不僅僅是學(xué)習(xí)知識(shí)的場(chǎng)所，更是培養(yǎng)你們精神氣質(zhì)的圣地。我相信，你們，尤其是初三年級(jí)的同學(xué)，會(huì)珍惜與把握住人生的每一次機(jī)會(huì)，帶著四中拼搏進(jìn)取精神的在你們?nèi)松械牡谝粋�(gè)年輕的戰(zhàn)場(chǎng)唱響你們最美的青春之歌。孩子們，勇敢地啟程吧，明天的成功屬于你們！
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 6
親愛的同學(xué)們：
大家好！
“晨興跑拉拍，帶月坐臥曲”大家已經(jīng)煉就了烈火金剛。20xx年體育中考的號(hào)角已經(jīng)吹響，明天我們就要背上行囊，去鎮(zhèn)雄角逐我們的考場(chǎng)。城里的風(fēng)光無(wú)限，那里的世界精彩，但請(qǐng)大家記�。焊锩形闯晒�，同學(xué)們?nèi)皂毰�，切忌功虧一簣�！斑M(jìn)京趕考”是幸福的，可城里的一切只是個(gè)傳說，千萬(wàn)千萬(wàn)不要迷戀，牢記此行的目的，聽從老師的指揮，是此次成功的秘笈。
“兵馬未到，糧草先行”在這出征之際，我講以下幾點(diǎn):
一、按照你們家長(zhǎng)代表和駕駛員簽訂的《體育考試乘車安全協(xié)議書》的相關(guān)要求安全乘車。
二、按照你們及其家長(zhǎng)和班主任老師簽訂的《未統(tǒng)一食宿學(xué)生安全協(xié)議》、《統(tǒng)一食宿學(xué)生安全協(xié)議》的相關(guān)要求去應(yīng)考。
三、一切行動(dòng)聽指揮，堅(jiān)決、無(wú)條件服從帶隊(duì)老師的管束，絕對(duì)禁止私自離開集體、教師，單獨(dú)行動(dòng)，否則后果自負(fù)。
四、加強(qiáng)時(shí)間觀念，按時(shí)休息、按時(shí)就餐、按時(shí)集合、按時(shí)應(yīng)考。
五、考試之前和當(dāng)天需要注意的事項(xiàng)。
1、考試當(dāng)天要輕裝上陣，不要有心理包袱。身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙、手機(jī)等硬質(zhì)物品要取出。
2、準(zhǔn)備好合適的鞋子與服裝。（鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時(shí)的舒適，最好選用薄底寬紋運(yùn)動(dòng)鞋、一定要系好鞋帶）
3、帶好充足的水，飲食上注意衛(wèi)生，注意簡(jiǎn)單，切忌空腹和飽腹。考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主。
4、早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時(shí)間。保持良好的體力。
5、現(xiàn)場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，每一項(xiàng)前要保持身體的興奮度。不同體育測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行前，都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
6、對(duì)考試的'各項(xiàng)內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機(jī)會(huì)的項(xiàng)目中要先求穩(wěn)再求臨場(chǎng)發(fā)揮好成績(jī)。
7、體育中考的最后一項(xiàng)測(cè)試都是“女生800米”或“男生1000米”測(cè)試項(xiàng)目，不同的學(xué)生根據(jù)自己長(zhǎng)跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點(diǎn)兩米以上，以防未到終點(diǎn)就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績(jī)。
同學(xué)們，無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰，我們考過一項(xiàng)放下一項(xiàng)，全身心投入下一項(xiàng)，不要太在意某項(xiàng)的得失，笑到最后的才笑得最美！本次考試，在戰(zhàn)略上我們要藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上我們要重視它。
同學(xué)們，三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會(huì)贏。敢問分在何處，分就在腳下。高昂我們的頭顱，邁開我們的大步，投出我們的好球，拉好我們的引體，曲長(zhǎng)我們的坐臥，起坐我們的仰臥，考出我們的風(fēng)格，考出我的成績(jī)！
同學(xué)們，英雄彎刀，號(hào)角吹響，背上行囊，帶上強(qiáng)健的體魄，沖��！前面的碩果正在飄香！
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 7
親愛的老師們，同學(xué)們：
上午好!我今天國(guó)旗下講話的題目是《為中考沖刺》
時(shí)光飛逝，對(duì)于初三同學(xué)轉(zhuǎn)眼已是三年。三年的征途，是光榮的荊棘路，帶著夢(mèng)想與期待沖刺中考，這場(chǎng)期待了三年的.戰(zhàn)爭(zhēng)，馬上就要打響了!
本周三的體育中考是初三同學(xué)沖刺中考的第一關(guān)，在此老師要特別提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、服裝要盡量選擇輕便、舒適的運(yùn)動(dòng)短裝，這樣有利于發(fā)揮最佳水平;
2、鞋子必須選擇平時(shí)已經(jīng)穿適應(yīng)了的運(yùn)動(dòng)鞋，千萬(wàn)不要特意穿新鞋;
3、每個(gè)同學(xué)要自行帶好飲用水，考慮到天氣較熱隨時(shí)需要補(bǔ)充適當(dāng)水分，但千萬(wàn)不要在考前大量喝水。
4、每個(gè)同學(xué)在考前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是在長(zhǎng)跑前必須把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳。
5、在長(zhǎng)跑考試中每個(gè)同學(xué)要根據(jù)自己的能力，結(jié)合考試途中的體力必須要有一定距離的沖刺。在此特別要提醒同學(xué)們，長(zhǎng)跑在一定程度上比的就是毅力，堅(jiān)持一把，努力一把，拼搏一把，滿分就是你的了。
6、最后還要提醒同學(xué)們，千萬(wàn)不要忘記吃早餐，我們考試時(shí)間在上午9：30左右，分組在后面的同學(xué)還應(yīng)帶些點(diǎn)心，以防考試時(shí)餓著肚子。
相信同學(xué)們一定會(huì)以積極的心態(tài)迎接考試，以滿腔的熱情對(duì)待考試，以執(zhí)著的毅力參與考試，預(yù)祝我們初三的同學(xué)們?cè)诒敬误w育中考中取得優(yōu)異的成績(jī)!
謝謝!
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 8
尊敬的各位老師、新愛的同學(xué)們：
下午好！
我們準(zhǔn)備了三年、拼搏了兩個(gè)月體育考試就是眼前，雖然今天下午天氣一般，或許會(huì)有雨，但只要我們心中充滿陽(yáng)光何懼風(fēng)雨！
校門口顯示屏上寫“為自己爭(zhēng)分、為學(xué)校爭(zhēng)光，奔跑吧朝暉人！”說出了每一個(gè)朝暉人的心聲�！叭松y得幾回搏，今日不搏何日搏”，這每一位朝暉師生對(duì)初三學(xué)子的深深期盼。
今天也將是充分展示朝暉學(xué)子的素養(yǎng)優(yōu)秀、成績(jī)優(yōu)異的時(shí)刻！
親愛的`同學(xué)們，準(zhǔn)備充分、聽眾指揮、團(tuán)結(jié)一心、互幫互助，才能取得成功！
親愛的同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，最重要的是拼搏，展現(xiàn)的是一個(gè)人意志與品質(zhì)，咬緊牙關(guān)、堅(jiān)持到底，就能取得成功！
三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會(huì)贏。
敢問分在何處，分?jǐn)?shù)就在腳下。
高昂我們的頭顱，邁開我們的大步，投出我們的高度，跳出我們的長(zhǎng)度，跑出我們的速度！
祝愿今天體育中考，每一位朝暉學(xué)子都取得優(yōu)異的成績(jī)！
親愛的同學(xué)們，能不能滿分，是不是好漢，我們十中操場(chǎng)上見！
謝謝！
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 9
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我們齊聚一堂，召開這次體育中考動(dòng)員會(huì)。首先，我代表學(xué)校向辛勤付出的體育老師和所有備考的同學(xué)們表示衷心的感謝和崇高的敬意。體育中考是我們初中階段的重要考試之一，它不僅檢驗(yàn)我們的身體素質(zhì)，更是對(duì)我們意志和毅力的考驗(yàn)。
體育中考不僅僅是一場(chǎng)考試，更是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。在體育中考的賽場(chǎng)上，我們將用汗水和努力書寫屬于自己的輝煌篇章。面對(duì)即將到來的體育中考，我們要堅(jiān)定信心，以積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，我們要明確目標(biāo)，制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。每個(gè)人的身體狀況和體育水平都不盡相同，因此我們要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合適的訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練中，我們要注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高體能水平；同時(shí)，也要注重技術(shù)細(xì)節(jié)，提高運(yùn)動(dòng)技能。只有這樣，我們才能在體育中考中發(fā)揮出最佳水平。
我們要堅(jiān)持訓(xùn)練，持之以恒。體育中考需要我們有足夠的'體能和技巧，而這些都需要通過長(zhǎng)期的訓(xùn)練才能積累下來。因此，我們要珍惜每一次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，不怕苦、不怕累，堅(jiān)持到底。只有經(jīng)過艱苦的訓(xùn)練，我們才能在賽場(chǎng)上展現(xiàn)出最好的自己。
我們還要注重安全，保護(hù)自己。在訓(xùn)練中，我們要嚴(yán)格遵守老師的指導(dǎo)，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，避免受傷。同時(shí)，我們也要關(guān)注自己的身體狀況，及時(shí)休息和調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。只有保證自己的安全，我們才能更好地投入到訓(xùn)練和比賽中去。
同學(xué)們，我們要團(tuán)結(jié)一心，互相鼓勵(lì)。在體育中考的備考過程中，我們可能會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)。但是，只要我們團(tuán)結(jié)一心、互相鼓勵(lì)、互相幫助，就一定能夠戰(zhàn)勝一切困難。讓我們攜手共進(jìn)，在體育中考中取得優(yōu)異的成績(jī)！
最后，我要強(qiáng)調(diào)的是：體育中考只是我們?nèi)松缆飞系囊淮慰简?yàn)，無(wú)論結(jié)果如何，我們都要保持積極的心態(tài)和信心。我們要相信自己的能力和潛力，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我。讓我們?cè)隗w育中考的賽場(chǎng)上展現(xiàn)出最好的自己，為自己的初中生活留下美好的回憶！
謝謝大家！
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 10
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我們齊聚一堂，召開這次體育中考動(dòng)員會(huì)。首先，我要向在座的每一位同學(xué)表示衷心的祝賀，因?yàn)槟銈兗磳⒂瓉砣松械囊淮沃匾魬?zhàn)——體育中考。這不僅是對(duì)你們身體素質(zhì)的考驗(yàn)，更是對(duì)你們意志品質(zhì)的磨練。
體育中考，不僅要求我們掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，更要求我們具備健康的體魄和積極向上的.精神風(fēng)貌。在備考過程中，我們要明確目標(biāo)，堅(jiān)定信心，以飽滿的熱情和昂揚(yáng)的斗志投入到每一天的訓(xùn)練中去。
在此，我想給同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議和希望：
一、要科學(xué)訓(xùn)練，合理安排時(shí)間。體育中考需要我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，因此，我們要根據(jù)自身的實(shí)際情況，制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，合理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。
二、要堅(jiān)持不懈，持之以恒。體育中考的備考過程是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過程，需要我們付出大量的汗水和努力。我們要有持之以恒的精神，不怕困難，不怕挫折，堅(jiān)持到底，才能取得優(yōu)異的成績(jī)。
三、要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共同進(jìn)步。體育中考是一個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽，我們不僅要注重個(gè)人的訓(xùn)練和提高，還要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，互相支持，共同進(jìn)步。只有這樣，我們才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平，取得好成績(jī)。
四、要遵守規(guī)則，公平競(jìng)爭(zhēng)。體育中考是一個(gè)嚴(yán)肅的考試，我們要嚴(yán)格遵守考試規(guī)則，尊重對(duì)手，公平競(jìng)爭(zhēng)。我們要以誠(chéng)信為本，用自己的實(shí)力和努力去贏得勝利，而不是通過不正當(dāng)手段獲取成績(jī)。
同學(xué)們，體育中考是我們?nèi)松械囊淮沃匾?jīng)歷，它將為我們未來的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們要珍惜這次機(jī)會(huì)，全力以赴，爭(zhēng)取取得優(yōu)異的成績(jī)。同時(shí)，我們也要把這次經(jīng)歷當(dāng)作一次鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，不斷提高自己的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，為未來的學(xué)習(xí)和生活做好充分的準(zhǔn)備。
最后，我衷心祝愿每一位同學(xué)都能在體育中考中取得優(yōu)異的成績(jī)，為自己的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，也祝愿我們的學(xué)校在未來的發(fā)展中取得更加輝煌的成就！
謝謝大家！
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 11
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
大家好!
今天我作為初三體育教師代表，向大家匯報(bào)一下我們體育組關(guān)于中招體育考試的備考計(jì)劃。體育中考成績(jī)的好壞在很大程度上影響后期的備考心情，為了讓所有學(xué)生都能“打響第一炮，實(shí)現(xiàn)開門紅”，我們針對(duì)中招體育考試的三項(xiàng)測(cè)試，決定采取以下具體措施：
1、準(zhǔn)備期：
9月份我們利用室內(nèi)課通過ppt和教學(xué)視頻等方式已經(jīng)將籃球運(yùn)球、中長(zhǎng)跑及立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)很完整給學(xué)生進(jìn)行了講解，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作的正確性和規(guī)范化有了詳細(xì)的了解，為以后的訓(xùn)練確立了明確的目標(biāo)。10月份我們?cè)谶M(jìn)行素質(zhì)練習(xí)的同時(shí)，會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的指導(dǎo)，強(qiáng)化細(xì)節(jié)，糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤，保證學(xué)生動(dòng)作的正確性和質(zhì)量，提高學(xué)生完成動(dòng)作的有效性。
2、強(qiáng)化訓(xùn)練期：
11月份—次年2月份，我們會(huì)在訓(xùn)練的過程中合理的安排技術(shù)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練，抓好學(xué)生的專項(xiàng)力量訓(xùn)練和發(fā)展速度的訓(xùn)練，提高學(xué)生的速度耐力。三項(xiàng)中考項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)要求較高，要想拿滿分，就必須增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，加大訓(xùn)練強(qiáng)度，只有強(qiáng)度上去了，學(xué)生的心肺功能才能夠增強(qiáng)，肌肉組織才能得到發(fā)展。在訓(xùn)練的'同時(shí)，我們會(huì)和班主任做好溝通，共同加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，端正學(xué)生的態(tài)度，使學(xué)生有緊迫感和責(zé)任感，認(rèn)真對(duì)待每天的體育鍛煉。同時(shí)我們會(huì)配合班主任通過家長(zhǎng)會(huì)、校信通以及家長(zhǎng)一封信形式，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性，能積極配合學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，給學(xué)生提供充足的營(yíng)養(yǎng)，能給學(xué)生鼓勁打氣一起努力提高學(xué)生成績(jī)。
3、考前沖刺階段：
我們會(huì)認(rèn)真組織考前的模擬考試，實(shí)地練習(xí)，使學(xué)生對(duì)自己的成績(jī)做到心里有數(shù)，有針對(duì)的進(jìn)行訓(xùn)練。
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 12
同學(xué)們：
在距離中招考試僅剩60天時(shí)，我們迎來了中招征程中的第二次大考。中招體育考試，為了這一天能取得優(yōu)異成績(jī)，大家經(jīng)歷了27個(gè)周，400余次體育訓(xùn)練。每個(gè)同學(xué)的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)都得到了很大的提升，連續(xù)四次模擬考試預(yù)見了大家今天肯定能考取佳績(jī)。在馬上就要去二小考試前我想對(duì)大家說幾句話。
首先，同學(xué)們要認(rèn)真聽取每組老師安排合理進(jìn)食，積極進(jìn)行場(chǎng)外場(chǎng)內(nèi)體育熱身訓(xùn)練。前幾天當(dāng)我看到在 800米后你們?nèi)匀荒芴龊贸煽?jī)時(shí)，使我更加意識(shí)到熱身對(duì)立定跳遠(yuǎn)的巨大幫助，尤其是為了今天的奮力一跳我們很多同學(xué)都更換了新裝備，不在此時(shí)大顯身手，更待何時(shí)。讓立定跳遠(yuǎn)成為今天實(shí)現(xiàn)體育成績(jī)超越20xx的突破口。
運(yùn)球前調(diào)整好 ，找到平時(shí)練習(xí)的節(jié)奏，平穩(wěn)開始 ， 希望個(gè)別同學(xué)牢記今天，運(yùn)球不可任性， 一旦開始就要調(diào)整好呼吸以平穩(wěn)心態(tài)堅(jiān)持到最后。中途放棄的后果只能自己品嘗，這和同學(xué)們的成長(zhǎng)是一樣的，不是所有事情都能重復(fù)，有些機(jī)會(huì)一旦錯(cuò)過就真的回不去了。
最后的中長(zhǎng)跑要的是同學(xué)們一種競(jìng)爭(zhēng)的姿態(tài)，一種不斷向前的決心，同窗同學(xué)豈能屈居人后，同一條戰(zhàn)道焉能甘拜下風(fēng)，緊盯前面同學(xué)奮起超越，將沖刺速度保持過終點(diǎn)10米，定能人人滿分。
根據(jù)上級(jí)安排，體育考試不允許家長(zhǎng)到考試現(xiàn)場(chǎng)，但你們的父母肯定此刻心中多了一份牽掛，眼中多了一些無(wú)法言傳的鼓勵(lì)，別讓他失望孩子們，我們就要在1cm上、多1秒上去爭(zhēng)，換取成績(jī)上的多一分。實(shí)現(xiàn)中招的多一分機(jī)會(huì)，去慰藉父母那顆為你操勞的心！
最后我希望同學(xué)們還要文明應(yīng)考，青春風(fēng)采時(shí)文明的.，體魄健碩儀態(tài)是端莊的，性格活潑舉止是很紳士的。二小為了迎接你們?nèi)タ荚囌砗昧烁蓛舻男@，同學(xué)們一定要尊重你們的師弟師妹的勞動(dòng)成果。當(dāng)你們離開時(shí)，讓他們眼中多一份敬佩。
自信源于實(shí)力，近400次的練習(xí)讓你們有了面對(duì)今天的勇氣，我相信你們也祝福你們，謝謝。
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 13
同學(xué)們：
后天下午就是大家體育中考的時(shí)間了，對(duì)于大家來講，三年一搏的時(shí)刻一點(diǎn)一滴地在挨近，體育科率先檢驗(yàn)大家三年來所付出的苦功，所以利用今天下午兩節(jié)課的時(shí)間，我們要將考試的注意事項(xiàng)，考試的秩序，排隊(duì)編組等要求告誡大家，待會(huì)兒，由林文杰老師再具體地安排，然后實(shí)地演練一下。
同學(xué)們，本次考試是整個(gè)汕頭市組織的一次中學(xué)選拔考試，考試的結(jié)果直接計(jì)入大家中考的總分，作為大家升學(xué)的依據(jù)，所以對(duì)于這20分滿分的體育，它是非常有誘惑力，也是值得大家重視的。文化科目不錯(cuò)，企盼考上高中的同學(xué)，對(duì)于這門體育應(yīng)盡力爭(zhēng)取，因?yàn)榭级?分就拉近了你與理想高中的距離；文化科目不是非常理想的同學(xué)，更應(yīng)該爭(zhēng)取在體育方面獲得成績(jī)，以向老師、同學(xué)們證實(shí)：你不是樣樣落后的人，起碼在某一方面，你還有過人之處，你會(huì)盡力去考。
我聽說有些班的同學(xué)想讀中專，所以漸漸放棄了努力拼搏的舉動(dòng)，為何要讀中專就不用努力，我不知道這些同學(xué)到底哪根筋擺得不正，會(huì)有這樣幼稚的想法，如果不努力考多幾分，當(dāng)你的分?jǐn)?shù)低得很時(shí)，你是不可能選擇到自己想讀的專業(yè)的，畢竟人家已50人或100人招完1~2個(gè)班，那么有可能把你推到一個(gè)你并不想就讀的冷門專業(yè)，如果大家想考比較老牌的，校風(fēng)還不錯(cuò)的諸如鮀濱職中、林百欣科技中專，還要有一定分?jǐn)?shù)線的限制，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你兩手空空就獲得一個(gè)讀中專的學(xué)位，但你仍舊一副不讀不問，什么事都懶得做的樣子，那么對(duì)于人生，你還有什么意義可談？
最近特別今年氣候很不穩(wěn)定，各地的自然災(zāi)害嚴(yán)重，旱災(zāi)、地震、泥石流，造成很多很多的損失和傷亡，我們汕頭還算是一個(gè)福地，雖然每一天都有同學(xué)著涼感冒，頭疼發(fā)燒，但我們的生命還延續(xù)著，我們的親人還和我們一起生活著，我們還有家可歸，有父母兄弟姐妹可做伴，所以大部分同學(xué)這種在考試的壓力下低迷的狀態(tài)不應(yīng)該再繼續(xù)了，人比人，幸運(yùn)比不幸，你和汶川的孩子比比，你和玉樹的學(xué)生比比，你還沉淪嗎？
好，切入主題，因?yàn)檫@次體育考試是級(jí)別高，也是比較正規(guī)的考試，所以下面所交待的同學(xué)們都要一滴不漏地記住，防止在考試場(chǎng)上出現(xiàn)任何不和諧的音符，它不但影響了你的個(gè)人成績(jī)，也會(huì)影響到學(xué)校的聲譽(yù)，所以一切要聽從指揮，場(chǎng)外聽從我校領(lǐng)導(dǎo)、老師的指揮，場(chǎng)內(nèi)聽從裁判員的指揮。
一、考試程序
1、考試時(shí)間：我們分兩批參加考試，因?yàn)橛辛巳ツ昕荚嚨慕?jīng)驗(yàn)，為了不讓大部分考生作長(zhǎng)時(shí)間的等待，所以第一批1~5班學(xué)生1：50到達(dá)考場(chǎng)，第二批6~9班學(xué)生3：10到達(dá)考場(chǎng)（第二批同學(xué)也要遵守時(shí)間規(guī)定，不要太早，也不要遲到。）
2、考試地點(diǎn)：金禧中學(xué)（去后直接進(jìn)校，在指定地點(diǎn)集中）
3、學(xué)生到考場(chǎng)后，先找班主任點(diǎn)名，然后分班級(jí)就座，先安定下來，等待林老師交待。
4、各班人齊之后，林文杰老師再按參加考試不同的類型和人員給大家分組。
5、分組之后，就原地不動(dòng)，每組中，老師會(huì)選出2~3名組長(zhǎng)，這些組長(zhǎng)肩負(fù)非常大的重任，因?yàn)槲倚５睦蠋熓遣粶?zhǔn)進(jìn)入考場(chǎng)的，考場(chǎng)中只有裁判員，所以這些組長(zhǎng)就代表我校老師的角色，自己考試外，還要管好組內(nèi)成員，要使整組準(zhǔn)時(shí)考試，不讓組內(nèi)一名學(xué)生掉隊(duì)。同時(shí)，要組織組內(nèi)同學(xué)互相幫助，比如投擲實(shí)心球時(shí)幫忙撿球，跳遠(yuǎn)時(shí)給同學(xué)掃清起跳點(diǎn)。
6、待場(chǎng)內(nèi)監(jiān)考老師來叫隊(duì)，每組就按指揮進(jìn)入考場(chǎng)。
7、考完試后，每位同學(xué)出試場(chǎng)時(shí)，將你的各項(xiàng)成績(jī)報(bào)給班主任登記，這非常重要，因避免到時(shí)成績(jī)出現(xiàn)差錯(cuò)，所以這么要求。
二、注意事項(xiàng)
1、一定要保持良好的精神風(fēng)貌
如儀容儀表，需理發(fā)的今、明兩天去理理，女同學(xué)一律將頭發(fā)用橡皮筋綁緊。服裝一定要整齊，不能穿縮褲，有些同學(xué)跑步要穿短褲的，把短褲穿在校服褲內(nèi)，要考試再脫掉校服褲就行；如果騎車去的，要按他們學(xué)校的安排停放；大家自帶水去考場(chǎng)，全部帶礦泉水。另外，每班要帶些垃圾袋，大家喝完水，把罐子丟垃圾袋，再扔垃圾桶；在考場(chǎng)上，對(duì)裁判員老師和考場(chǎng)的'工作人員一定要禮貌，這形象分很重要，多叫一句，多應(yīng)一聲，聲音甜一點(diǎn)，秩序良好，一定分?jǐn)?shù)高；不得在考場(chǎng)使用手機(jī)、MP3、照相機(jī)等，這些到時(shí)帶入考場(chǎng)都屬作弊工具，去年就有學(xué)生不知天高地厚拿手機(jī)出來拍照，結(jié)果取消了該科分?jǐn)?shù)，所以這點(diǎn)切記。
2、一定要保持良好的紀(jì)律表現(xiàn)
一定不能自由散漫、擅自主張，有什么事要離開，一定要跟組長(zhǎng)、老師說一聲，不然找不到人就麻煩。同學(xué)們，作為你們的校長(zhǎng)、老師，非常著急，因?yàn)槲覀儾荒苓M(jìn)考場(chǎng)去看你們、提醒你們、督促你們，我們把你們當(dāng)初我們的孩子，生怕你們忘了這、忘了那，作為自己學(xué)校的老師，我們能夠明白你們、理解你們，即使你們做錯(cuò)了，但其他學(xué)校的老師可就非常陌生了，而且校與校之間也非常明顯存在競(jìng)爭(zhēng)，所以進(jìn)了考場(chǎng)，在完全真空的情況下，就完全靠你們自己的應(yīng)變能力了。各組的組長(zhǎng)要經(jīng)得起老師的信任，要將我們的聰明才智、靈活機(jī)敏充分表現(xiàn)出來，全體同學(xué)要團(tuán)結(jié)一致，不要分你班還是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要聽從組長(zhǎng)的指揮，最怕的就是當(dāng)考完一項(xiàng)，要考另一項(xiàng)時(shí)，需要另外分組，千萬(wàn)不要亂，待會(huì)兒演練時(shí)，認(rèn)準(zhǔn)組長(zhǎng)，還有最怕的是考試時(shí)找不到人，有的同學(xué)可能去廁所了，有的同學(xué)跟不緊隊(duì)伍掉隊(duì)了。這些都要求同一個(gè)組的同學(xué)一定要團(tuán)結(jié)辦事。另外在考場(chǎng)內(nèi)一定要服從裁判的安排，發(fā)生任何事不能有過激的行為，出來再告訴老師。如果大吵大鬧，吃虧的是自己。
3、一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)
雖說我們天天都鍛煉了，可在考試前，我們?nèi)粤粲幸欢ǖ臅r(shí)間給大家熱身，大跑大練就不用了，但聽從林老師的安排，要先做準(zhǔn)備活動(dòng)，特別手、腳、腿、腰多扭扭。
4、考試過程中，一定要明確組別，跑步的道次
跑的過程中，如果站錯(cuò)道、竄道，成績(jī)必然會(huì)搞錯(cuò)，之前許多學(xué)�？荚嚭芏喑霈F(xiàn)這個(gè)錯(cuò)誤，我覺得那么大型的考試，誤差肯定會(huì)有，但我們要將誤差減到最小，每位同學(xué)一定要謹(jǐn)記自己的組別和道次。考試中如果有要求考完要在結(jié)果簽名的，請(qǐng)認(rèn)好成績(jī)，覺得不對(duì)需質(zhì)疑的可提出�？荚囍腥绻恍⌒墓盏侥_，無(wú)法進(jìn)行下一項(xiàng)目考試，一定要提出，我們可以辦延緩考試。
其他的，時(shí)間要遵守，水不要喝太多，避免老上廁所。
同學(xué)們，千言萬(wàn)語(yǔ)，就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待，也不知道能怎樣去幫助你們，希望大家把我交待的事一件件記住。在考場(chǎng)上隨機(jī)應(yīng)變，靈活處理。在周六下午的考試上，考出我們的風(fēng)采，考出我們的真水平。
期待著你們的喜訊。
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 14
各位家長(zhǎng)朋友、同學(xué)們：
大家好！
很高興能有機(jī)會(huì)在這里和大家一起進(jìn)行有關(guān)體育中考方面的交流。在這里感謝孫校長(zhǎng)、級(jí)部領(lǐng)導(dǎo)老師們對(duì)我的信任，讓我代表全體體育老師們?cè)谶@里發(fā)言。同時(shí)也感謝各位家長(zhǎng)朋友們能抽出時(shí)間和孩子們坐在這里一起交流。
進(jìn)入初三的這三個(gè)月時(shí)間，我們看到了學(xué)生們的進(jìn)步，看到了老師們的敬業(yè)奉獻(xiàn)，看到了領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心體貼，看到了家長(zhǎng)朋友們的辛勤付出。通過上周的期中檢測(cè)，我們的努力已經(jīng)得到了驗(yàn)證。相信通過我們大家的共同努力，一定會(huì)取得一次次捷報(bào)。
今天我就體育中考方面的內(nèi)容和大家交流三個(gè)方面的話題。
一、中考體育的重要
體育中考從最初的30分到50分（圖2），再到現(xiàn)在的70分，全國(guó)有的城市已經(jīng)曾加到100分，可見國(guó)家對(duì)學(xué)生身體健康的重視�，F(xiàn)在有很多學(xué)生對(duì)體育中考認(rèn)識(shí)有誤區(qū)，埋怨標(biāo)準(zhǔn)太高，甚至有一些身體條件差的同學(xué)，產(chǎn)生了自卑感，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。其實(shí)，我們應(yīng)該樹立“健康第一”的思想，實(shí)施體育中考的目的是激發(fā)學(xué)生們對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高各項(xiàng)身體素質(zhì)，全面健康發(fā)展。為高中以及今后的終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。簡(jiǎn)單的理解，就是參加體育中考不僅僅為了得個(gè)高分，更重要的是鍛煉出一個(gè)身心健康的好體魄。
對(duì)于體育訓(xùn)練，同學(xué)們一定要有信心，相信自己，通過努力訓(xùn)練，自己的成績(jī)一定會(huì)不斷提高。同學(xué)們看這是我統(tǒng)計(jì)的07、08、09級(jí)的數(shù)據(jù)圖。
我相信這些數(shù)字會(huì)極大的鼓舞同學(xué)們的勇氣，只要你努力訓(xùn)練也會(huì)取得這樣的成績(jī)。
有的同學(xué)、家長(zhǎng)們可能讀過《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書，其中有這樣一句經(jīng)典：人最寶貴的東西是生命。生命對(duì)人來說只有一次。因此，人的'一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)一個(gè)人回首往事時(shí)，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無(wú)為而羞愧；這句話可以用在思考人生等各方面。我所想到的是不管今天我們的體育訓(xùn)練有多累多苦，當(dāng)我們回首今天的付出，會(huì)自豪的說句不后悔，那就值了。
有這么幾句激勵(lì)同學(xué)們的話，和大家交流：
初三這一年的努力，會(huì)是你人生中最難忘的一幕，這一年你流的汗水和淚水與你的成績(jī)是正比。（初三生活確實(shí)是非常辛苦的，無(wú)論是從腦力還是體力都在挑戰(zhàn)你的極限，這些付出對(duì)于有的同學(xué)來說可能不壓于高考。同學(xué)們?cè)囅朐龠^幾年或者幾十年，想想這一年的經(jīng)歷是多么的難忘。這也許會(huì)是你人生中一筆財(cái)富吧。）
訓(xùn)練靠的不是三分鐘熱度，而是持之以恒的態(tài)度和毅力。（其實(shí)說實(shí)話，對(duì)于同學(xué)們的課間操訓(xùn)練，還有體育課的表現(xiàn)，我只能說比較滿意吧。仍然有部分同學(xué)還沒認(rèn)清形式，松松散散，上課遲到，訓(xùn)練偷懶，裝病假傷。咱不要因?yàn)榻裉扉_了，家長(zhǎng)會(huì)，聽了老師們的肺腑之言后，突然理解父母的心情，搞三分鐘熱度，管一星期的事。需要的是你們從現(xiàn)在開始持之以恒的去努力學(xué)習(xí)，用堅(jiān)強(qiáng)的毅力認(rèn)真訓(xùn)練，不為什么，只為自己能有個(gè)好前途。）
感謝你的老師，感謝你的父母，感謝你的朋友，感謝你的對(duì)手，是他們讓你變得更堅(jiān)強(qiáng)更優(yōu)秀。（老師們、班主任們?cè)绯鐾須w，天不亮就到校，天黑了才回家，犧牲休息時(shí)間，時(shí)時(shí)刻刻陪同學(xué)們學(xué)習(xí)。老師也是普通人，他們也會(huì)累，他們都上有父母，下有妻兒，那么老師們這么敬業(yè)的對(duì)待同學(xué)們，為的不就是讓每個(gè)孩子都發(fā)揮出自己的`實(shí)力，有個(gè)好前途么。我提議同學(xué)們用掌聲來感謝我們的老師們吧！
家長(zhǎng)們的心情，可憐天下父母心啊。為了孩子，可以放棄、犧牲一切。誰(shuí)不盼子成龍，望女成鳳。來自家庭的負(fù)擔(dān)，社會(huì)的壓力，一切都是希望孩子能有個(gè)好未來。同學(xué)們把掌聲獻(xiàn)給你的父母吧。
你的朋友在你難過傷心時(shí)候安慰你，你的對(duì)手時(shí)時(shí)刻刻激勵(lì)你努力努力，是他們讓你變得堅(jiān)強(qiáng)，同學(xué)們把掌聲送給他們！
師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。（在學(xué)校我們一起課間操訓(xùn)練跑步，體育課一起學(xué)習(xí)技術(shù)，動(dòng)作要領(lǐng)，僅僅這樣就夠了嗎？大家可以算算，現(xiàn)在已經(jīng)11月了，明年5月考試，去掉寒假一個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間，我們還有四個(gè)月訓(xùn)練時(shí)間就要中考了。每個(gè)月12節(jié)體育課，我們的訓(xùn)練內(nèi)容又那么多。所以同學(xué)么必須學(xué)會(huì)自己練習(xí)，跳繩，立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐，坐位體前屈，這些項(xiàng)目你都可在家或者利用課余時(shí)間、周末來進(jìn)行練習(xí)。我們把技術(shù)教給你們，需要你們自己努力的加強(qiáng)練習(xí)，不能僅僅依靠體育課和課間操。）
成功案例：
2007級(jí)王俊杰同學(xué)級(jí)部第一名，文文弱弱的一個(gè)大男孩，從最初的52分到最后中考的70分，他付出了很多，汗水與淚水沒有白流，現(xiàn)在的他是淄博一中高三級(jí)部第一名，咱八中出去的優(yōu)秀學(xué)生，他是你們的榜樣。
國(guó)云飛同學(xué)和王俊杰在2011年中考中并列我校第一，中考全區(qū)第三名，考入淄博一中，他是我們級(jí)部徐德娟老師的孩子，當(dāng)時(shí)立定跳遠(yuǎn)平時(shí)成績(jī)2米1，最后經(jīng)過努力訓(xùn)練，中考滿分他興奮的連自己都不敢相信，他通過努力創(chuàng)造了自己的奇跡。
趙正淼同學(xué)一個(gè)胖胖的女孩，體育基礎(chǔ)很差。立定跳遠(yuǎn)從1米6練到2米。從跑步5分多鐘，練到3分24秒滿分。她用堅(jiān)強(qiáng)的毅力，證實(shí)了自己的實(shí)力，最終也被淄博一中入取。
宋佳慧同學(xué)這個(gè)女生現(xiàn)在也就讀淄博一中，當(dāng)年初三的她。用一個(gè)月時(shí)間把仰臥起坐從1分鐘30多個(gè)，練到60多個(gè)。多么讓人感到不可思議。
穆建軍同學(xué)身高1米8多，體重接近200斤，比其他同學(xué)多背一袋面粉的重量，進(jìn)行著每天的刻苦訓(xùn)練，依然記得每天滿頭大汗的他，笑著面對(duì)這一切。最終體育雖然只考了65分，對(duì)于他來說，付出了比常人多幾倍的努力。
2008級(jí)孫怡同學(xué)，是2012年中考，我校第一名。這個(gè)姑娘非常全面。但在中考中遺憾的在仰臥起坐中做了48個(gè)，最終體育考試69分。就是這個(gè)小小的遺憾激勵(lì)他在剩下的1個(gè)月時(shí)間里，更加加倍的努力學(xué)習(xí)，最終取得了優(yōu)異的成績(jī)。
韓桂璇同學(xué)，一個(gè)大個(gè)子女孩，每次測(cè)試400米，最后的150米就是她的表現(xiàn)時(shí)刻，最后的沖刺，她總是大步幅超越到第一的位置。后來大家都把最后的沖刺，比喻成“韓桂璇時(shí)刻”，大家也效仿她，進(jìn)行沖刺。可以想象那個(gè)場(chǎng)面多么壯觀。每個(gè)同學(xué)都拼盡全力的訓(xùn)練。成績(jī)可想而知。
陳總同學(xué)非常優(yōu)秀的一個(gè)胖男孩，用不服輸?shù)木窨剂梭w育滿分。胡忠杉同學(xué)我校胡校長(zhǎng)的兒子，在今年的中考中以805全區(qū)第五名的成績(jī)考入淄博一中。還記得體育考試那天，他身體不舒服，帶病考試，依然堅(jiān)強(qiáng)的以滿分成績(jī)完成了每個(gè)項(xiàng)目。讓我們刮目相看，這是就是毅力！讓我仔細(xì)回想，我會(huì)想起許許多多的學(xué)生，時(shí)間關(guān)系我不在一一列舉。他們有一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是態(tài)度端正，對(duì)自己負(fù)責(zé)！在座的同學(xué)們，明年我就會(huì)以你們?yōu)榘駱�，講學(xué)弟學(xué)妹們聽你們的故事！
二、中考項(xiàng)目設(shè)置（三個(gè)ppt）簡(jiǎn)略介紹方法
今年的中考項(xiàng)目第一次進(jìn)行改革。各位家長(zhǎng)朋友我們一起了解一下靠什么，這樣您可以和我們一起對(duì)孩子進(jìn)行督促輔導(dǎo)。
三、訓(xùn)練
家長(zhǎng)朋友們，我們一起看看學(xué)生在學(xué)校訓(xùn)練，考試，上體育課的這些照片，看看他們是多么的認(rèn)真，看看領(lǐng)導(dǎo)老師們是多么的負(fù)責(zé)用心。
最后，我想說，我相信，在孫校長(zhǎng)正確領(lǐng)導(dǎo)下，在初三全體教師的共同奉獻(xiàn)教育下，在所有家長(zhǎng)朋友們的辛勤付出下，在全體同學(xué)們的拼搏努力下，同學(xué)們一定會(huì)取得一個(gè)又一個(gè)進(jìn)步。
在學(xué)校做一個(gè)優(yōu)秀的中學(xué)生，在家中做一個(gè)善解人意的女兒、兒子，在社會(huì)做一個(gè)合格的公民。
同學(xué)們，家長(zhǎng)朋友們，成功在向你們揮手，一起努力吧！謝謝大家！
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 15
老師們，同學(xué)們：
大家好!
三月，春天剛剛帶著它清新的氣息鋪面而來，戰(zhàn)斗的號(hào)角聲仿佛也遙遙的傳來。
再過一個(gè)月，第一個(gè)中考項(xiàng)目------體育考試就在眼前，大家是否已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。如何在體育考試中脫穎而出，考出理想的分?jǐn)?shù)，贏在起跑點(diǎn)。下面就請(qǐng)?jiān)试S我?guī)Т蠹乙煌接懴氯绾蚊鎸?duì)這次體育考試。
1、 正確認(rèn)識(shí)，理性對(duì)待
組織初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，是貫徹落實(shí)中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的要求，糾正一些不重視學(xué)生體質(zhì)健康、任意擠占學(xué)生體育課和體育活動(dòng)時(shí)間的不正確做法，改進(jìn)和推進(jìn)學(xué)校體育工作，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。使同學(xué)面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，能堅(jiān)持每天體育鍛煉一小時(shí)，不僅是一種身體調(diào)節(jié)，更是一種積極的生活體驗(yàn)。 對(duì)廣大考生來說，要認(rèn)真對(duì)待這項(xiàng)工作，仔細(xì)閱讀和了解體育中考的內(nèi)容組成、方法要求和評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，同學(xué)們應(yīng)該結(jié)合自己的體育成績(jī)，逐一對(duì)照和比較分析，認(rèn)清自身的優(yōu)勢(shì)和不足，以寧?kù)o和積極的心態(tài)來面對(duì)。體育水平較高的學(xué)生不能沾沾自喜，因?yàn)槟氵�面臨考場(chǎng)中發(fā)揮的考驗(yàn);水平相對(duì)較低的學(xué)生也不能喪失信心，因?yàn)槟愕捏w育成績(jī)提升空間大，需要積極的態(tài)度和踏實(shí)的鍛煉。只要我們正確地分析自己，理性地對(duì)待自己，中考的第一關(guān)就可以順利通過。
2、 堅(jiān)持鍛煉，夯實(shí)基礎(chǔ)
今年中考體育的內(nèi)容全部來自體育課程教材內(nèi)，是體育教學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)與技能。它包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能，不僅體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的要求，還體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生身體全面發(fā)展的作用，從一定意義上講，今年體育中考突現(xiàn)了基礎(chǔ)性的特點(diǎn)。要想在體育考試中取得理想成績(jī)，必須有扎實(shí)的身體基礎(chǔ)素質(zhì)，并保持考前的最佳狀態(tài)。這兩個(gè)條件都依賴于每天堅(jiān)持體育鍛煉，通過鍛煉，增強(qiáng)體能和技能儲(chǔ)備。因此，考生從現(xiàn)在起每天要安排一定的鍛煉時(shí)間，上好每一節(jié)體育課，利用好每天大課間的時(shí)間，保持適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，從體能和技能兩個(gè)方面進(jìn)行練習(xí)來夯實(shí)基礎(chǔ)。每天練一練，才能水漲船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考試時(shí)就能水到渠成。
3、 正確選擇，展示自我
今年中考項(xiàng)目和去年的項(xiàng)目保持一致，采用6選3。
例如
男子：8乘50 和2分鐘跳繩里面 必須選一個(gè)
籃球4×14米往返運(yùn)球跑、排球墊球里面必須選一個(gè)
男生可在立定跳遠(yuǎn)、引體向上里面必須選一個(gè)
女子：8×50米跑、2分鐘跳繩里選一個(gè)
籃球4×14米往返跑、踢毽子里選一個(gè)
立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐里選一個(gè)
選測(cè)項(xiàng)目分為速度力量類和技術(shù)技能類，它體現(xiàn)了尊重學(xué)生個(gè)性差異，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)體育的需求，為每一位考生提供了展示自我的機(jī)會(huì)。那么考生該如何正確選擇測(cè)試項(xiàng)目呢?最佳方法是根據(jù)個(gè)人最好成績(jī)和技術(shù)技能掌握熟練程度，對(duì)照各項(xiàng)目評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)和分值，挑選本人能夠達(dá)到最高分值且發(fā)揮最穩(wěn)定的項(xiàng)目作為測(cè)試項(xiàng)目。另外，要選擇較容易拿滿分的項(xiàng)目，如跳繩較50×8往返跑來說考核要求就要低一些。選定之后，在日常練習(xí)中有針對(duì)性地訓(xùn)練，加以鞏固和提高，尤其是技術(shù)技能類項(xiàng)目，可以請(qǐng)教師或同伴幫助自己改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，提高動(dòng)作質(zhì)量和穩(wěn)定性。
需要提醒考生的.是，由于體育中考的場(chǎng)景與日常鍛煉場(chǎng)景不一樣，因環(huán)境不適應(yīng)，心理準(zhǔn)備不足，導(dǎo)致動(dòng)作失誤的例子很多，即使高水平的運(yùn)動(dòng)員在國(guó)內(nèi)外大賽中也會(huì)出現(xiàn)失誤，所以考生在最近的幾次體育課中應(yīng)認(rèn)真參加各種整體安排的各項(xiàng)測(cè)試，以適應(yīng)中考環(huán)境，提高心理承受力，最后再選出自己考試項(xiàng)目。根據(jù)我們現(xiàn)在的信息，今年的考試較以前也會(huì)更加嚴(yán)格，所以要求同學(xué)們不能存在任何僥幸心理，要認(rèn)真對(duì)待每一次的練習(xí)。
以上幾點(diǎn)是我為大家總結(jié)的考前應(yīng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)，這些不只是為僅有一個(gè)月時(shí)間的初三考生準(zhǔn)備的，對(duì)明年將要考試的初二同學(xué)們也是一個(gè)提醒。對(duì)于你們而言，可以把任何一堂體育課當(dāng)作體育中考的準(zhǔn)備活動(dòng)，而不是隨意的一節(jié)活動(dòng)課。
同學(xué)們，認(rèn)真上好每節(jié)體育課最終目的不僅僅是為了中考，也是為了我們自身強(qiáng)健的體魄和培養(yǎng)我們終生體育的思想，因此從現(xiàn)在開始請(qǐng)同學(xué)們上好每一堂體育課。
最后預(yù)祝初三的各位同學(xué)在體育中考中取得好成績(jī)，打好中考的第一仗!
體育中考動(dòng)員會(huì)發(fā)言稿 16
親愛的同學(xué)們：
大家好！
時(shí)光飛逝，初三的同學(xué)們，離初三體育考試更是只有7天了，7天對(duì)于你漫長(zhǎng)的生命是微不足道的，但是它又是舉足輕重的。體育中考是中考的重要組成部分，是中考開始的第一槍，如何占有先機(jī)，獲得中考信心，不留遺憾，只有從各方面作好充分準(zhǔn)備，才能事半功倍，正常發(fā)揮，甚至超長(zhǎng)發(fā)揮，具體從以下幾個(gè)方面來注意：
一、思想上高度重視，每分必爭(zhēng)
中長(zhǎng)跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位體前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米；立定跳遠(yuǎn)男生2.46米，女生1.96米就是各單項(xiàng)滿分，這就是你們應(yīng)該奮斗的目標(biāo)，切記別倒在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之下，因?yàn)檫@意味著你們的體育成績(jī)每個(gè)單項(xiàng)和滿分就是2分的差距，3項(xiàng)就是6分啊。在中考的錄取中6分就可能影響到大家今后的就讀學(xué)校及分班。以前這方面的教訓(xùn)太多了。換一種說法就是我們現(xiàn)在讀書就是在掙錢，以前省重點(diǎn)中學(xué)的調(diào)招費(fèi)就是8000元，每差1分另交200元，市重點(diǎn)中學(xué)也要4000元，每差1分另交100元。
參考上面的標(biāo)準(zhǔn)，做到查漏補(bǔ)缺，利用最后幾天時(shí)間多練習(xí)現(xiàn)在還不能得滿分的項(xiàng)目，向滿分50分進(jìn)軍。
二、注重細(xì)節(jié)，杜絕失誤
�。ㄒ唬⒆龊眯睦碚{(diào)節(jié)
在體育考試前，許多考生會(huì)出現(xiàn)尿頻、出汗、心跳加快以及記憶力減退，甚至頭腦一片空白無(wú)法集中精力參加考試的現(xiàn)象，最終造成發(fā)揮失常。因此要調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)重，以一個(gè)平常心來對(duì)待考試，另外體育考試前要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，把心態(tài)放平穩(wěn)，不要考慮太多。考生在考試中要專心考試，考一項(xiàng)就想一項(xiàng)的事。也不要受天氣、場(chǎng)地等其他客觀因素的干擾，如果看到其他同學(xué)在考試中有失誤、受傷的情況也不要過于擔(dān)心自己。
心理調(diào)節(jié)方法：
�。�1）呼吸法可用深呼深吸的方法調(diào)整情緒。
�。�2）自我暗示法在臨場(chǎng)前，說一些如“我能行，我是最棒的，球太輕了”等自我激勵(lì)的語(yǔ)言，提高自己的自信。
�。�3）臨場(chǎng)前多想想動(dòng)作技術(shù)，特別是關(guān)鍵部位如腰部發(fā)力，速度要快等，以及自己經(jīng)常出問題的地方，提醒自己加以注意。
�。�4）多和同伴交流，互幫互助，相互激勵(lì)
�。�5）釋放激情，增強(qiáng)班級(jí)、學(xué)校氛圍。
�。ǘ�、注重飲食衛(wèi)生
要注意飲食衛(wèi)生，考前幾天要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高糖類食物，考試當(dāng)天吃八成飽，要有營(yíng)養(yǎng)，要易消化，考前、考中要少飲水，切記不能喝碳酸類飲料，考試前30—40分鐘可以喝150毫升左右濃度為40%的葡萄糖水，吃兩到三片維生素C，這樣可以提高糖元代謝，有助于提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。另外考試當(dāng)天不要吃糖果和巧克力，以免口腔內(nèi)發(fā)粘，影響呼吸。
�。ㄈ⒆龊皿w能儲(chǔ)備
要保證睡眠，精力充沛，切記考前一天不能熬夜，體育考試前兩天一定不要泡熱水澡，以免影響體能發(fā)揮�？记耙恢茏⒅卣{(diào)整放松，把自己在考試當(dāng)天調(diào)整到最佳狀態(tài)，主要以強(qiáng)化動(dòng)作為主，切記不能受傷，感冒。
（四）、重視準(zhǔn)備活動(dòng)
人的心理和生理從安靜到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)準(zhǔn)備適應(yīng)的過程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時(shí)使血液循環(huán)逐步加快，肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的活動(dòng)能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機(jī)體惰性大，準(zhǔn)備活動(dòng)尤為重要。因此準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，大約半個(gè)小時(shí)時(shí)間，以活動(dòng)韌帶為主。具體活動(dòng)安排：首先慢跑2—3圈，讓身體有一個(gè)預(yù)熱的過程，稍微冒汗結(jié)束；接著做徒手操，主要以活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉韌帶為主，一般拉韌帶時(shí)間大約為5分鐘左右；其次做幾組素質(zhì)練習(xí)和徒手動(dòng)作練習(xí)。如單腳跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳遠(yuǎn)2—3次，擺臂練習(xí)等，各項(xiàng)目考試前的預(yù)習(xí)和練習(xí)動(dòng)作，以70%—80%的能力去完成動(dòng)作。
需要注意的：
1、到場(chǎng)后，先做準(zhǔn)備活動(dòng)，再檢錄。準(zhǔn)備活動(dòng)要考試半小時(shí)來做，合理掌握時(shí)間。
2、進(jìn)場(chǎng)后，在開始測(cè)試前，也要簡(jiǎn)單地活動(dòng)一下韌帶，做幾組適應(yīng)性練習(xí)。
3、做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要把外套穿上，單項(xiàng)考試時(shí)才脫去外套。避免身體過快冷下來。
三、完善考試裝備。
考前一天晚上準(zhǔn)備好考試的裝備，服裝、鞋子等。建議穿短褲，鞋最好穿質(zhì)地輕便、柔軟，鞋底摩擦大的'，帶雨具，雨天建議同學(xué)們跑步時(shí)準(zhǔn)備好橡膠足球鞋，或?qū)Ｓ孟鹉z田徑鞋（考試時(shí)不允許穿釘鞋）�？贾凶⒁庀岛眯瑤�，保管好準(zhǔn)考證。
四、各項(xiàng)具體注意事項(xiàng)考試
要合理安排體力，調(diào)整好心態(tài)，可利用考試換項(xiàng)間隙抓緊休息，以良好的精神狀態(tài)參加下一個(gè)項(xiàng)目�？忌鶕�(jù)自己的水平，按照預(yù)先制定的計(jì)劃參加考試，如對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，它雖有2次或3次測(cè)試機(jī)會(huì)，但盡可能在第一或第二次的測(cè)試中取得滿分，免去后續(xù)二、三次的再測(cè)，以節(jié)省體力準(zhǔn)備下一項(xiàng)考試。特別強(qiáng)調(diào)參加中長(zhǎng)跑測(cè)試時(shí)要注意體力分配、呼吸調(diào)整、跑的節(jié)奏、路線、終點(diǎn)沖刺的距離，切記不能走，遇到“極點(diǎn)“要想辦法盡快克服。
我相信，只要同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待、奮力拼搏，我們一定能取得最好成績(jī)。同時(shí)預(yù)祝我們有更多的同學(xué)取得50分滿分的好成績(jī)。
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