心理演講稿
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在當(dāng)今社會生活中，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編幫大家整理的心理演講稿，希望對大家有所幫助。
心理演講稿1
老師們、同學(xué)們：
早晨好！
我們利用升旗儀式這段時間，進(jìn)行心理健康講話。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地 追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體 疾病�，F(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越 來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認(rèn)識的、 情感的、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青年學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？
青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個正確的認(rèn)識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作， 因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又能尊重他人。
學(xué)會自我接納：以己為榮。建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。建立理性的價值觀念，了解人的基本心理需求及期望，學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)正確歸因；進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練。
三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人， 同心協(xié)力，合作共事。
了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運(yùn)用同情心；學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的`重要性；勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何做不失理智的爭辯；學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人。
四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自 利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。了解體察情緒的多樣性：對自己情緒能認(rèn)識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果，留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法管理情緒，衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動，減輕壓力。學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距：了解別人的觀點(diǎn)，了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。
五.耐挫折能力強(qiáng)
增強(qiáng)耐挫折意識。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學(xué)會給予和接受有益的批評；學(xué)會接受社會生活中的種種限制。
希望同學(xué)們能按上述五個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己。誠懇、謙讓， 團(tuán)結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回。
最后，希望大家共同努力，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。打開心靈的窗戶，讓陽光進(jìn)入；敞開心扉，締造美麗人生。悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個健康快樂的人。
心理演講稿2
老師們、同學(xué)們：
上午好！
今天我講話的題目是關(guān)注心理健康。
隨著生活水平的提高，人們越來越關(guān)注自己的健康。但如果我問大家，什么是健康，多數(shù)人一定會覺得，身體沒病就是健康。的確，長期以來，人們的健康觀念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出:”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。”古代名醫(yī)華佗說過，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身，意思是說，一個好的醫(yī)生，一定是先調(diào)整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病。由此可見，一個健康的心理對我們有著多么重要的作用。
在當(dāng)今競爭激烈的環(huán)境下，生活的節(jié)奏一天天加快。對同學(xué)們而言，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，不能按時完成，對學(xué)習(xí)缺乏自信；有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，感到孤獨(dú)寂寞;有的同學(xué)意志消沉，悲觀失望;有的同學(xué)自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。
一個良好的心理是需要培養(yǎng)的`，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個基礎(chǔ)方面做起：
一 要對心理健康和心理咨詢有一個正確的認(rèn)識。
經(jīng)常聽到同學(xué)們說，心理不健康就是神經(jīng)病，去咨詢室的人就是有病，是去看病的。但其實(shí)，世界心理衛(wèi)生組織對人的心理做了這樣一個劃分，人的心理分為心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你們所說的神經(jīng)病、精神病，往往都是屬于心理不正常的范圍，是需要藥物輔助治療的心理疾病，而我們的日常心理咨詢只是讓同學(xué)更好地認(rèn)識自己和積極地對待自己的學(xué)習(xí)和生活。去過心理咨詢室的同學(xué)一定知道，那里更像是一個溫暖的家，是一個讓你們休息、調(diào)整、充電、加油的地方。現(xiàn)在很多學(xué)校都還沒有這樣的條件，但我們有，為什么我們不去好好珍惜和利用它呢？
在西方國家，人們?nèi)デ笾睦碜稍儯拖裰委煾忻澳菢悠毡�，是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療，不論其問題大小與嚴(yán)重程度。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)。但是，當(dāng)我們無法獨(dú)自面對時，我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué)、家長等。
二 要更好地認(rèn)識自己。
在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個就是你自己。了解自己，正視自己，悅納自己，無論高矮胖瘦，鏡子里那個端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué)，干凈清爽的短發(fā)就很好；我們的女同學(xué)，簡單的校服就很美，自然的面容就很美，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態(tài)，我們經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨自己的運(yùn)氣不佳命途多舛，但是，一帆風(fēng)順對誰來說都只能是個美好的夢，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰也避免不了的，有空去悲嘆人生，不妨堅定自己的信念，向著自己的目標(biāo)奮斗，陽光總在風(fēng)雨后，只要努力，總能看見彩虹。
三 要提高道德修養(yǎng)。
孔子說，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會長壽，說明一個高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系。古人還說，有德則樂，樂則能久，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)才能長壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會把心放寬，對自己來說也是一筆財富。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，每周二、周三中午，設(shè)在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽同學(xué)們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)！
同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康。
最后祝我們?nèi)熒硇慕】担⑿γ鎸γ恳惶�，天天都有好心情�?/p>
心理演講稿3
我們的歷史是斗爭的。過去，幾乎所有的演說都基于眼下的問題或困境－－它是我們的不滿與恐懼，但總是把我們的過去的心靈中的榮耀“感”進(jìn)行聯(lián)系與挑釁，卻又同時允許了“一種”未來的命運(yùn)與夢境的無意識激情。
如果認(rèn)為一篇演講稿必須抓住民眾的心情才能影響力，那我只是在利用您們的激情：一種充滿自我安慰的激情；這無異于一位統(tǒng)治者利用我們當(dāng)中“小部分”的怨恨與貪婪來統(tǒng)治著民眾，統(tǒng)治著社會。對于自由，民主的訴求與宣言也是基于這種方式，這是大家所熟悉的歷史“事件”。只要是為了擴(kuò)張領(lǐng)土，不論是戰(zhàn)略性或文化消費(fèi)，都是因?yàn)槊裰�，自由的“體制”在某種人（包括媒體或所謂的大眾文化中的大眾色彩）的煽動下達(dá)到的歷史教訓(xùn)。在這種體制中，我們要的是權(quán)威，但由于每個人不能得到，于是為統(tǒng)治者或政客創(chuàng)造了“時間的機(jī)會”：只要是人民甚至是人類的心理需要。
于是我們并不是因?yàn)檎湎l(fā)揮自由民主，卻是為了某種制度的建構(gòu)而消耗畢生的精力。我們的自由民主是付出了許多寶貴的靈魂而“選擇”了群體或個體之間的徘徊，這是國家的政策，也是社會集團(tuán)的陰謀；因?yàn)樗麄內(nèi)匀徽J(rèn)為“一般人”只有激情而沒有思想的，認(rèn)為他們的自由民主只是一種“要求”，并非真心實(shí)意。于是從大學(xué)講壇到社會媒體都一致塑造一種備忘錄：只要國家不動亂，就有自由民主－－這是口頭承諾。我們?nèi)匀换钤诮y(tǒng)治制度中，我們的生命失去了真正的保障，而成為了忙碌與恐懼的傀儡。以上已證明了我們的歷史只是在應(yīng)付而非面對－－應(yīng)付原始的統(tǒng)治制度的不平衡“規(guī)則”或約定成俗。我們趕走了貴族統(tǒng)治，卻趕不走統(tǒng)治者，也“不能”取消他們所傳承給我們的統(tǒng)治制度，我們總是受社會暴力所誘惑與恐嚇。這是我們的悲劇，也是人性的詭辯；我們只看見社會發(fā)展的癌癥，卻看不見人性的地雷區(qū)；即使看見了只是方便利用或進(jìn)行挑戰(zhàn)，而非避免發(fā)生。
為自由的斗爭被人性異化為“自由斗爭”的歷史，以至于斗爭自由的歷史。如果沒有貴族暴力的壓迫歷史，您們還會為生命的崇高而爭取自由嗎？如果沒有暴力體制的不對等現(xiàn)象，您們還會急于從古典中尋找人性的尊嚴(yán)嗎？可是您們從歷史中獲得了什么代價呢？－－只是無窮的戰(zhàn)爭，報復(fù)與恐懼，還有野性的貪婪。這跟統(tǒng)治者的手段又有何差別呢？您們只是滿足了自由民主的“氣息”罷了，卻同時為統(tǒng)治者的策略提供更多的合理化形式，以至使您們不得不為“淪落”到為統(tǒng)治意志而戰(zhàn)，為社會制度而奮斗。這不是你們的思想，而是統(tǒng)治集團(tuán)的威脅力量；即使有契約或備忘錄，那只是桌面上的一張紙。就連社會主義運(yùn)動也免不了政黨組織“控制”工農(nóng)階層的歷史統(tǒng)治。在國家與生命之間，我們乖乖地“選擇了”聽從統(tǒng)治者的命令制度，即使選舉與輿論也只不過是社會生活過程的“附加價值”。－－我們要的是經(jīng)濟(jì)發(fā)展，并且是在犧牲靈魂的方式下“注視著”現(xiàn)實(shí)的“最低水平”。只要有娛樂，我們就笑嘻嘻了，真像個不能長大的孩子。
歷史的發(fā)展之所以繼續(xù)，是因?yàn)樗鼪]有將來的形式。不是歷史推動了人類的發(fā)展，而是人類的發(fā)展“暴力”決定了歷史的心聲。歷史只是人類設(shè)計的時間程序，概括了設(shè)計，戰(zhàn)略與實(shí)驗(yàn)的生存手段。例如：我們沒有說話的“機(jī)會”，卻接受著輿論的空間！我們的疲憊心靈無法自由“發(fā)表”，卻接受了發(fā)泄心情或壓抑的論壇！我們努力不是來自奮斗，也不是為了奮斗，卻是因著生活壓力的各種理由來作為社會實(shí)踐上的辯護(hù)“方式”！我們樂于實(shí)用的觀點(diǎn)或理智，是為了證明自己的生存意志，正如尼采的激情！我們追求民主只是為了更多的權(quán)力斗爭！我們閱讀古人的智慧，并不是出于意識到他們是人類的一部分，而是因?yàn)樗麄兪俏覀兊摹翱床灰姷膶怼�，為我們自閉的心境做一點(diǎn)安慰的工作。
總之，我們的思想不來自于無限的心境，卻是為策略的動機(jī)而設(shè)計的生存手段。把人類的做人手段當(dāng)成是我們自己的生存法則，這就是我們的.思想原理，就是我們的基本的心理動機(jī)；正如常言道“人不為己，天誅地滅”。即使有人反對，他的生活依舊活在社會統(tǒng)治的人性框架中。歷史已經(jīng)證明，是文藝復(fù)興起死回生的學(xué)者－－如蘇格拉底或莎士比亞－－也是民族主義的反殖民主義運(yùn)動以及全球化力量，推動了自由體制的發(fā)展；但還是體制本身的強(qiáng)制力量。后現(xiàn)代主義已經(jīng)向我們展示了合理化的霸權(quán)運(yùn)作過程及其方式�？墒俏覀儺�(dāng)代的許多國君仍然“意圖”借著各種合理化的范式或框架－－例如語言游戲或話語建構(gòu)－－來維著辛苦經(jīng)營或創(chuàng)造的統(tǒng)治力量（非統(tǒng)治制度）；他們?nèi)匀皇俏覀兯枷脒^程的幕后工作人員，藏在像媒體視窗背后做我們?nèi)祟惖摹罢鎸?shí)的影子”。那么請問您們，人類的存在，人類的思想難道只能在統(tǒng)治制度的形式之下或之中嗎？難道世俗化，精神化，宗教化才是我們自由思想的“媒介”形式？您們的思想，您們的自由，難道只能是人類的，制度的，現(xiàn)實(shí)的，以及自我利益的，而不能是生命或思想本身的目的嗎？難道您們不曉得，當(dāng)我們越來越在現(xiàn)實(shí)里為各種“小部分的利益”而斗爭時，心境就越來越自閉，以至不斷地出賣和消耗自己的生命的靈魂嗎？您們難道只為了“自我的”思想而寧肯出賣人類每一個單位中普遍固有的生命的靈魂？請您們記住這一關(guān)鍵時刻。
在這關(guān)鍵中，你們再也不是“某某動物”的公式法則，更不是“人類”的本相。您們是“人”，有生命思想的人，有為存在本身的榮耀而付起尊嚴(yán)責(zé)任的人，更是有能力避開邪惡斗爭而團(tuán)結(jié)在一致的保守自己“善性的意念”的人。這種“人”不是一種身份或某某形態(tài)，他就是他自己的（非自我的）“意義”。它到處地活在群體中，但也可以在所有的個體中找到它的蹤跡－－它們之間沒有矛盾對立與張力－－當(dāng)他們彼此沖突時是出于意識到，外來（或內(nèi)在）不規(guī)則壓力的問題的強(qiáng)制力量及其弊病而迫使他們尋找團(tuán)結(jié)合一的支點(diǎn)來對抗一切形式的“幻覺”－－但是它們的對抗并不是制造各種紛亂的斗爭與戰(zhàn)爭，也不是為了斗爭或改革，而是盡力保守群體與個體之間的和諧的純真本性：這種本性足以讓野心家，政客，外交官等等的統(tǒng)治力量無法分化我們內(nèi)心過程的善性的意念－－這種意念是一種為生命本身的生存意義而來的能力，但不是一種為現(xiàn)實(shí)斗爭的野性力量。
心理演講稿4
時光荏苒，我已經(jīng)畢業(yè)了
老師，我想對你說：你的音容笑貌，你的舉手投足，時常展現(xiàn)在我的眼前;你的關(guān)心，愛護(hù)，一直縈繞在我的腦海里;你的循循善誘，諄諄教導(dǎo)，至今銘記在我的心中;你和我們一起時的一切，都如同昨日歷歷在目。
老師，我想對你說：是你給了我學(xué)習(xí)的自信;是你給了我生活的勇氣，是你給了我發(fā)奮發(fā)圖強(qiáng)的動力，是你給了我奔向好前程的希望。
老師，我想對你說：你是我開啟智慧的敲門磚;你是我打開幸福之門的金鑰匙;你是我生活航程中的引路人;你是我奏響人生樂章的`指揮者。
老師，我想對你說：，或許我就會自暴自棄;，或許我就會那么沉迷下去;，或許就沒有我生活的前景;如果沒有你，或許就沒有今天的我。
老師，我想對你說：感謝你風(fēng)雨之中為我的遮擋;感謝你冰天雪地之時給予我溫暖;感謝你對我的培育之恩;感謝你對我的知遇之情。
心理演講稿5
隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，中小學(xué)生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學(xué)校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內(nèi)容越來越豐富，范圍也越來越擴(kuò)大，這充分說明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學(xué)生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因?yàn)�，中小學(xué)生健康的心理，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng)，有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與個性的和諧發(fā)展;有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績的穩(wěn)步提高;更有利于社會的和諧進(jìn)步。
因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內(nèi)心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維，去培養(yǎng)情感。從這個意義上說，當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。
但是，從實(shí)際情況看，無論是社會，還是家庭、學(xué)校，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件，市場經(jīng)濟(jì)帶來的負(fù)面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責(zé)罰，學(xué)校教育的蒼白無力和脫離實(shí)際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈，加之中學(xué)生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區(qū)分善惡，分辨真假的'能力差，極容易機(jī)械模仿，盲目效法。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸?zé)o大志，不思進(jìn)取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨(dú)尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負(fù)責(zé)任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：
1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機(jī)會修理他，教訓(xùn)他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結(jié)派，公開收保護(hù)費(fèi)，稱王稱霸，唯我獨(dú)尊。
2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學(xué)校，試?yán)蠋�，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復(fù)，抽煙喝酒等現(xiàn)象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學(xué)們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。
心理演講稿6
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好，感謝大家能給我這個競選的機(jī)會。我是來自高一三班的張穎，今天我要競選的是陽光心理社社長一職。
心理分析是一件很有趣味的事情。
我很喜歡心理分析，因?yàn)樘煜乱磺惺屡c物的本源是人，只要抓牢本源，便是一切在握。我也很喜歡中國古代哲學(xué)體系，雖然各有各的缺憾，但集諸家于大成之后便可盡如我意，那種溫潤含蓄的感覺，每一個炎黃子孫都會喜歡。所謂傳統(tǒng)，傳承之統(tǒng)，在我們的血液里流淌著的不滅的傳統(tǒng)。
作為心理社的一員，能堅持走到今天讓我倍感榮幸，在社團(tuán)的半年時光里，我參加了由心理社主辦的各種活動，比如朋輩心理輔導(dǎo)等。這些活動使我獲益匪淺。這讓我更加堅定了在社團(tuán)里更好的奉獻(xiàn)自己的決心，于是我今天站在了這里。我很喜歡士兵突擊里許三多說的那句話，不拋棄，不放棄。我知道，對于我來說，擔(dān)任心理社社長這條道路，注定是坎坷的一段旅程，咱們二中的心理社團(tuán)現(xiàn)在可以說還在起步階段，還不夠正規(guī)，如果我當(dāng)了社長，我一定會努力壯大我們的心理社，提高我們的水平，做到能夠切實(shí)解決同學(xué)們的心理問題，幫助同學(xué)們找回自信，找回自我。這周五師大朋輩心理輔導(dǎo)社將會來咱們二中，屆時咱們兩社可以實(shí)行對接，我們也可以借這個機(jī)會增加一些學(xué)術(shù)交流，而且以后還會有更多的培訓(xùn)，讓我們的社團(tuán)向?qū)I(yè)化發(fā)展，這就是我的目標(biāo)。讓我們大家都掌握一些基礎(chǔ)的心理學(xué)知識�？v然深知前方的路途布滿荊棘，我也要勇于向前，接受挑戰(zhàn)。所以請大家相信我，我一定會用自己滿腔的'熱情，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，竭盡所能的處理好社團(tuán)里的每一件事情。俗話說：官當(dāng)不好是能力問題，人做不好是品德問題。我若有幸競選上社長，將會謙虛、勤奮、誠實(shí)，虛心接受同學(xué)們的意見，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，竭盡所能使心理社成為真正意義上的好社團(tuán)。把我們的陽光心理社打造為二中乃至全市的品牌社團(tuán)。
心理社對我來說是一個洋溢著互助之愛的大家庭，從這里，每個人都能得到幫助他人解除心結(jié)的樂趣。我向往這種樂趣，也相信自己有能力創(chuàng)造出這份樂趣。當(dāng)時之所以想要進(jìn)入心理社，是覺得我是一個心理細(xì)膩敏感，比較善于察覺他人想法并且能夠站在他人角度上去考慮的人。也許我不是最優(yōu)秀的，但我會是最負(fù)責(zé)的一個，希望能夠給我這個機(jī)會，我非常想帶著我的熱情為心理社這個團(tuán)結(jié)友愛的集體做些什么！
今天的競選就像是是賽馬，賽馬是為了拉車，拉更大的車，要拉好車，只靠一匹馬的力量是不行的，尤其對于我這匹普通的馬來說，更需要老師的駕馭，同學(xué)的相助。我相信，有老師的鞭策做動力，有社員的智慧做營養(yǎng)，有老社員的經(jīng)驗(yàn)做導(dǎo)航。我一定不負(fù)眾望，和大家一起為心理社譜寫出新的篇章，創(chuàng)造出新的輝煌！
希望大家支持我，謝謝。
心理演講稿7
做個精神明亮的人
上上個世紀(jì)的一個黎明，在巴黎鄉(xiāng)下一棟亮燈的木屋里，居斯塔夫。福樓拜在給最親密的女友寫信：“我拼命工作，天天洗澡，不接待來訪，不看報紙，按時看日出（像現(xiàn)在這樣）。我工作到深夜，窗戶敞開，不穿外衣，在寂靜的書房里……�！�
按時看日出，我被這句話猝然絆倒了。
一位以面壁寫作為誓志的世界文豪，一個如此吝惜時間的人，卻每天點(diǎn)擊者日出，把再尋常不過的晨曦之降視若一件盛事，當(dāng)做一門必修課來應(yīng)對……為什么？
他像一盆水潑醒了我，渾身打個激靈。
我竭力去想像，去模擬那情景，并久久地揣摩，體味著它——
陪伴你的，有剛剛蘇醒的樹木，略含咸味的風(fēng)，玻璃般的草葉，潮濕的泥土味，清脆的雀鳴，充滿香味的空氣，還有遠(yuǎn)處閃光的河帶，岸邊的薄霧，怒放的凌霄，絳紫或淡藍(lán)的牽�；�，隱隱戰(zhàn)栗的荊條，月掛樹梢的氤氳，那一大片的靜謐空氣。
從詞的意義上說，黑夜意味著“偃息“和”孕育“；而日出，則象征著一種”誕生“，一種”伊始“，富有動感和飽滿的青春，它意味著你的生命畫冊又添置了新的頁碼，你的.體能電池又充滿了新的熱力。
黎明，擁有一天之中最澄澈，最激動人心的光線，那是生命最易受鼓舞，最能添置信心和熱望的時刻，也是最能讓青春蕩漾的時刻，它喚醒了我們對生命最初的原始印象，喚醒體內(nèi)沉睡的細(xì)胞，使我們看到遠(yuǎn)方的事物，看清了險些忘卻的東西，看清了夢想，光陰，生機(jī)和道路�？鞓返赜映筷�，它意味著一場美麗的相遇，讓我有機(jī)會接觸到自然最富有朝氣的一面，讓我可以重新認(rèn)識我自己。它意味著一次洗禮，一次被照耀和沐浴的儀式，賜予生命新的希望，新的啟示與發(fā)現(xiàn)。
按時看日出，是生命健康與積極性情的一個標(biāo)志，更加精神明亮的標(biāo)志。它不僅僅代表了一種生存狀態(tài)，更昭示了一種熱愛生活的理念，一種生命哲學(xué)和精神美學(xué)。
與福樓拜相比，我們每一個普通人，由又有過多少次沐浴晨曦的體驗(yàn)？而我
們又創(chuàng)造過多少這樣的機(jī)會？更多的時候，我們睡眼惺忪，滿臉疲態(tài)地抱怨，為什么有這么多的煩心事情，為什么不可以讓我多睡會。當(dāng)我們不情愿的起床走在街上，一束陽關(guān)輕撫到你的臉上，但這絲毫不會打動你，你也不會絲毫關(guān)心它。那種生命的光線永遠(yuǎn)照不到他們，照不見那萎靡的身體和靈魂。當(dāng)你放棄早晨的時候，意味著不等你開始，不等你站在起點(diǎn)上，就已被拋擲中場，就像一個人未諳童趣卻以早早步入中年，多么悲哀的事情。其實(shí)道理很簡單，我們無論何時何地，保有孩子般的純真與動力，像他們一樣精神明亮，目光清澈，才能比平日看到的多，才能從平凡的事物中注視到神奇與美麗。
我們的靈魂總會在穿越一片黑暗后才能到達(dá)彼岸，那注定是一片嶄新的天地。我們的人生本身就是一次冒險旅程，肩負(fù)著熱愛生命，熱愛生活的責(zé)任和訴求。不管命運(yùn)多么多舛，只要心中噴薄著對生命的渴求，就不會辜負(fù)快樂與夢想，就能走到人生的最高境界。去珍惜每個清晨的第一縷陽光，它在提醒你“生命“二字的深刻蘊(yùn)意。
人生短暫，即使活上一百歲，也就只要三萬多天。假如今天是我生命的最后一天，我要把它當(dāng)成最美好的日子，把每分每秒化為甘露，細(xì)細(xì)品嘗，滿懷感激。我要每一分鐘都有價值，我要加倍努力，直到精疲力竭，即使這樣，我還要繼續(xù)努力。那么，聰明的你啊，為什么還不追求這大好時光，何必去自怨自艾呢？
生命對誰都不是永恒的，它能承受多大的重量，能有如何的韌性？完全取決于我們自己。
人的一生，難免要有各種各樣的際遇，保有平和的笑容，坐看風(fēng)起云涌，有可能發(fā)現(xiàn)生命中不一樣的一面，使自己的命運(yùn)不斷向好的方向發(fā)展。就像貧苦的孩子依然有微笑的權(quán)利一樣，他們恰好是少有物的羈絆，心的枷鎖。他們的活潑勁兒，那股積極的態(tài)度，正是我們很多大人所缺少的。
人生難免陷入泥淖，一籌莫展，又或許你早已倦怠了這周而復(fù)始的循環(huán)往復(fù)。都要記得抬起頭來，找尋讓你驚喜的地方，微笑著去迎接明天的第一縷陽光，不要為了一些可以彌補(bǔ)的理由而耽誤了真正珍貴的人生，這是愚昧的象征，是冷酷，殘忍無能的表現(xiàn)。每朵生命的浪花都該歸于燦爛的陽光，在自己的天地活潑的成長，在匆匆逝去的時光中拔節(jié)，散發(fā)光芒。
心理演講稿8
親愛的老師和同學(xué)們：
在這個科技飛速發(fā)展的時代，世界日新月異，人們的生活觀念也在發(fā)生變化。我們都知道，在競爭日益激烈的時代，要想生存，就必須努力提高自己的能力，也就是全面提高自己的素質(zhì)。向中國提出這個課題，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興、增強(qiáng)祖國國力、增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是一個人整體素質(zhì)的重要組成部分。心理素質(zhì)好不好，關(guān)系到一個人能否在成功的道路上順利前行。當(dāng)代中小學(xué)生是祖國的未來，是跨世紀(jì)的一代人。他們的成功對祖國的復(fù)興至關(guān)重要。同時，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生的心理和生理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用相關(guān)的心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和整體素質(zhì)提高的教育活動。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，中小學(xué)心理健康教育非常重要。
中小學(xué)生的健康成長關(guān)系到民族的復(fù)興和國力的增強(qiáng)，我們應(yīng)該關(guān)注和關(guān)心他們的健康成長。心理健康也是個體成長發(fā)展的重要方面，所以中小學(xué)心理健康教育很重要。特別是在當(dāng)今競爭激烈的`社會，有些家長對孩子未來在外界生存發(fā)展的要求很高，有些家長觀念沒有改變，過分追求分?jǐn)?shù)。不僅如此，還有一些家長怕孩子考不好。他們的孩子完成老師布置的作業(yè)后，會給他們很多作業(yè)。其他父母渴望他們的兒子成龍。除了學(xué)習(xí)任務(wù)，他們還強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)藝術(shù)、書法、器樂等。不管孩子有沒有興趣，對孩子寄予很多不切實(shí)際的期望。甚至還有家長拿孩子的成績互相比較。這些都給孩子帶來很大的心理壓力，使他們身心俱疲。在沉重的心理負(fù)擔(dān)下，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心理問題。現(xiàn)在的孩子心理問題很多。在家庭因素中，有些孩子生活在單親家庭。這些孩子缺乏母愛或父愛�？吹絼e人有爸爸有媽媽，家庭和諧美好，產(chǎn)生自卑感。有些孩子不惜編造謊言掩蓋事實(shí)，以此來欺騙老師和同學(xué)，說自己是單親家庭的孩子。但是，畢竟這些東西別人會知道，學(xué)生的自卑心理加重了，卻無法很好的調(diào)整。但是，在這種情況下，很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和教師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害了孩子的自尊心，進(jìn)而沒有及時開導(dǎo)孩子。有的孩子只是因?yàn)橐淮我馔舛蛔杂X地犯錯，家長老師抓住不放，大做文章，不給孩子辯解的機(jī)會；有的孩子一直學(xué)習(xí)很好，偶爾考試不及格。老師和家長不但沒有幫忙分析原因，還訓(xùn)斥；其他孩子因?yàn)槔蠋煹恼`解被批評，從此患上了抑郁癥和心理問題。教師教育行為的這些偏差嚴(yán)重影響了兒童的身心成長�？梢钥闯�，雖然社會發(fā)生了變化和發(fā)展，但一些家長和學(xué)校老師的觀點(diǎn)并沒有改變，導(dǎo)致一些孩子存在心理缺陷。因此，有必要實(shí)施心理
影響中小學(xué)生心理健康的因素很多。除了學(xué)校和家庭因素，社會因素也不容忽視�，F(xiàn)代社會信息媒體的不良影響似乎是學(xué)生心理疾病的另一個原因。電子游戲活動在街上比比皆是，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些刺激的活動。電子游戲占用的時間和精力越來越多，很多中小學(xué)生沉迷其中，無法自拔，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至在《模仿游戲》中有人物或情節(jié)，做對社會有害的事情。青少年犯罪與中小學(xué)生的心理問題有很大關(guān)系。在這個嚴(yán)重的社會問題中，我們不得不看到，中小學(xué)心理健康教育是不可或缺的，也是重要的。
心理演講稿9
同學(xué)們好：
今天我們今天一來了解什么是心理健康？其標(biāo)準(zhǔn)是什么？
心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。
“新健康教育”在學(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室（心理咨詢室），配備專業(yè)的心理咨詢師長期駐校，以開設(shè)心理課程和開展課外活動等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時，開設(shè)“親情 聊天室”，為親情的連接打開通道，為學(xué)生們的健康成長鋪就一條暢途。什么是心理健康？其標(biāo)準(zhǔn)是什么？迄今為止還沒有一個統(tǒng)一的觀點(diǎn)。
根據(jù)我的研究，大致做到以下幾個方面，就可以算是心理健康了。
第一，有一個積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
一個心理健康的人總是熱愛人生、熱愛生活、珍惜生命的，他們對生活樂觀，對未來充滿了希望，無論是對社會、還是對自己都是采取極其負(fù)責(zé)的態(tài)度，因而總是滿腔熱情地投身于生活，總是忘我地在為社會創(chuàng)造財富。對這些人來說，每天都是一個新的開始，每天都是一個新的臺階，不怕困難，不怕挫折，而且總是踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)認(rèn)真真地向他自己既定的目標(biāo)前進(jìn)。這類人用他們自己的行動去體驗(yàn)人生的價值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂趣，反過來更能激起自己積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
第二，對自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識。
世界上最困難的是什么？就是如何認(rèn)識自己。一個心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說，能夠正確認(rèn)識到自己的價值，認(rèn)識到自己在他人心目中的位置，認(rèn)識到自己的能力、學(xué)識、水平，既不高估自己，不對自己的一些長處和優(yōu)勢沾沾自喜，也不會自卑，過分地貶低自己，決不無緣無故抱怨、自責(zé)自己。
反之，一個心理不健康的人，便不能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同自己，或是莫名其妙地自傲，或是無緣無故地自卑，經(jīng)常有意無意地掩飾自己的不足，心理特別敏感、脆弱，失落感極強(qiáng)，經(jīng)不起風(fēng)浪的折騰，存在嚴(yán)重的心理沖突，回避矛盾，無法保持平衡的'心理狀態(tài)。
第三，享有良好的人際關(guān)系。
心理健康的人，在與其他人打交道的時候，有以下這些特點(diǎn)。
1．不僅在理性上懂得處理好人際關(guān)系的重要性，而且總是顯示一種積極的、樂于與人交往的態(tài)度。
2．懂得在交往過程中如何尊重人、理解人，從不將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加到他人的身上。
3．能夠平等地、寬容地、客觀地了解、評價對方，不勢利待人，與人相處時，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態(tài)度。
4．在與他人的交往中能夠注意他人的長處，能較虛心地向他人學(xué)習(xí)。
5．當(dāng)他人有困難時，總能采取真誠的、有效的幫助。
6．當(dāng)與他人產(chǎn)生矛盾時，能做到“忍一時之氣免百日之憂”，不主動出擊，不“窩里斗”，能進(jìn)行較好的溝通，并以理智的、合理的方式解決。
第四，有一個樂觀的情緒狀態(tài)。
情緒最容易反映人的心理狀態(tài)，也最能影響人的身心健康。一般來說，情緒健康的人有以下這些特點(diǎn)。
1．沒有過分的、不切實(shí)際的要求，所以很少有煩惱、不快，精神狀態(tài)永遠(yuǎn)是飽滿的、樂觀的。
2．在自己的人生遇到麻煩時，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自我折磨；
3．一般能擺好自己與他人的關(guān)系，所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。
4．有修養(yǎng)，能較好地控制自己的情緒，當(dāng)自己想發(fā)脾氣時或暴怒來臨時，自己能夠意識到，并將其抑制于萌芽狀態(tài)。
第五，有健全的人格。
心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)，包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動機(jī)、興趣、人生觀等各方面都能平衡發(fā)展；能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出具有自己特色的精神風(fēng)貌；思考問題的方式是適中的和合理的；待人接物能采取恰當(dāng)態(tài)度，對外界的刺激不會有偏激的情緒和行為；能夠與社會的步調(diào)合拍，能和集體融為一體。
第六，道德心態(tài)的健康。
道德健康是世界衛(wèi)生組織近幾年來對健康內(nèi)容界定的最新補(bǔ)充。
一個道德不健康的人，很難說是一個完全意義上健康的人。那么，什么是道德心態(tài)的健康呢？大致有以下幾點(diǎn)。
1．不做損人利己或損人不利己的事。
2．不僅有辨別真?zhèn)巍⑸茞�、榮辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行為中去實(shí)踐真善美，并能與假丑惡進(jìn)行斗爭。
3．能自覺地遵守社會的各種規(guī)范、準(zhǔn)則，約束支配自己的行為。
4．能盡職盡責(zé)地完成自己的工作，盡自己的可能為社會多做貢獻(xiàn)。
5．當(dāng)社會或國家需要的時候，能夠無條件地服從，犧牲自己的利益，甚至于自己的生命。
第七，具有良好的社會適應(yīng)能力。
社會是復(fù)雜的，人與人之間的關(guān)系是比較難于處理的。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕，而是能面對現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)、改造現(xiàn)實(shí)。對這些人來說，往往能做到審時度勢，對周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的認(rèn)識和評價，并能以積極進(jìn)取的態(tài)度正確對待現(xiàn)實(shí)環(huán)境，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想和奢望中，因而能應(yīng)付比較復(fù)雜的局面；當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己處于不利的或困難的境地時，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉(zhuǎn)化為有利，將困境轉(zhuǎn)化為順境，而且在這個過程中鍛煉自己的聰明才智。
第八，智力活動正常
智力活動正常，不一定是指智力超常（智力活動超常也屬于智力活動正常的范疇），而是說，這類人的注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦清醒，不糊涂，反應(yīng)敏捷，思維清晰，邏輯性強(qiáng)，該當(dāng)機(jī)立斷的時候就當(dāng)機(jī)立斷，毫不猶豫。
人格完整健康的主要標(biāo)志是
�、偃烁竦母鱾�結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差；
②具有清醒的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂；
�、垡苑e極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；
④有相對完整統(tǒng)一的心理特征。
心理行為符合年齡特征
一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
如何為他們進(jìn)行心理減壓？
其實(shí)最有效的心理減壓方法就是轉(zhuǎn)移心理壓力。
具體做法如下：
俗話說的好，“笑一笑，十年少”，其實(shí)，大笑不僅能夠讓我們心情愉悅、看起來年輕，還是消除心理壓力的最好方法之一。
另外，在沒必要說話時保持沉默，同樣是一種較好的心理減壓方法。還有，讀書看報、寫書法、練字、畫畫都可以很好地緩解心理壓力，同時，還能夠陶冶情操、增長知識和見識。
心理演講稿10
“受學(xué)生歡迎”的教師不僅有基礎(chǔ)專業(yè)，教師的樂觀和快樂也是“受學(xué)生歡迎的教師”最重要的因素。
樂觀包含包容和欣賞。一個寬容的老師永遠(yuǎn)不會對自己的學(xué)生進(jìn)行過多的批評和抱怨，也不會對他們過于挑剔。讀到這里，我仿佛又看到了班上的黃鑫：他熱情大方，待人彬彬有禮；他的觸感很可愛。他圓圓的小臉有兩只特別的眼睛，天生的卷發(fā)讓人一眼就喜歡上了他。但在學(xué)習(xí)上，他一直是老師的“心病”；經(jīng)常不做作業(yè)，做了就“處理事情”。因?yàn)檫@讓教過的老師擔(dān)心和抱怨，當(dāng)我接手他的語言課時，他的“老毛病”又犯了。我嘗試用各種方式教育他：有時候，我和他聊天，鼓勵他贊美他；有時候，我讓同學(xué)幫他；有時候，我會請別的老師和他聊聊，幫助孩子認(rèn)識到自己的錯誤；我多次要求他父母去學(xué)校給父母講孩子在學(xué)校的表現(xiàn)；我也罰過他改作業(yè)，但是已經(jīng)三個學(xué)期了，孩子學(xué)習(xí)成績還是一樣。每當(dāng)這種情況發(fā)生，我的臉就會突然變紅，我知道我內(nèi)心也很憤怒。想到這些，我不禁感到慚愧。是的，渴望欣賞是人性中最可愛的弱點(diǎn)，也是人性的優(yōu)點(diǎn)。日常生活中的人無一例外都渴望得到別人的欣賞，孩子也是。他們渴望父母和老師的關(guān)心，渴望理解和寬容。這個時候孩子不做作業(yè)，孩子犯錯。這時候他們最需要的就是老師俯下身，耐心的教育，開導(dǎo)。犯錯是孩子的權(quán)利，糾正學(xué)生的錯誤是老師的責(zé)任。為什么不可以？你為什么生氣？
樂觀的人，安靜，有激情。我同意這個觀點(diǎn)。我覺得這里的寧靜包含了對工作的堅持和認(rèn)真，對工作和學(xué)生的負(fù)責(zé)，對學(xué)生充滿了希望。這樣的老師是幸福的。孩子們喜歡這樣的老師。其實(shí)幸福本身就是一種能力。當(dāng)我們把快樂和歡笑傳遞給別人和孩子的時候，孩子每天都會快樂。我記得有一天早上，當(dāng)我走近辦公桌時，我看到一封信正好放在上面。我心想：“哪個小家伙玩‘小報告’？”我漫不經(jīng)心地打開信封，卻看到寫得整整齊齊：謝老師你好！我真的很想你。你是我們心中的好老師。我們經(jīng)常會想起你和和你在一起的快樂時光。那時候你是我們班主任，還是我們語文老師。你不僅教會了我們知識，還告訴了我們你自己的故事。每次聽你小時候的故事，同學(xué)們都會笑；每次你聽你中學(xué)時代的故事，學(xué)生都會被你的學(xué)習(xí)精神深深打動。那時，我們充滿了學(xué)習(xí)的精力。另外，你經(jīng)常給我們講很多做人的道理。放學(xué)后，我們經(jīng)常跑到你家。有時候，你和我們一起下跳棋，看電視。有幾次，我們一起做飯。你教我們怎么包餃子。一想到吃餃子就流口水。有幾次，你洗衣服，我們幫你挑水，你一邊洗衣服一邊和我們說話。你是我們心中快樂的'老師�？戳送瑢W(xué)們的來信，我隱瞞了自己的想法：學(xué)生需要的是一個好老師，不一定是人們說的一定要在教學(xué)上取得優(yōu)異成績，也不一定是他一定要有什么獲獎?wù)撐摹@獎精品課程。其實(shí)，學(xué)生需要一個快樂的老師，一個能一直給自己和身邊的人帶來快樂的老師，讓他們感受到生活的快樂，學(xué)習(xí)的快樂，生活的美好。
做一個快樂的老師，和孩子一起快樂，真誠對待每一個孩子，成為孩子值得信賴的朋友。
心理演講稿11
同學(xué)們好，導(dǎo)生好：（鞠躬）
首先，我很榮幸能能夠站在這里，和這么多的想為大家服務(wù)的同學(xué)們一起競選班委職務(wù)。我今天要競選的職位是心理咨詢委員。恩，大家看到我的稿子很簡陋吧（一張皺巴巴的紙），在這里，我想要說明一下情況。這是我有生以來第三次上臺正式演講。我相信，這對在下面的身經(jīng)百戰(zhàn)的同學(xué)們來說，我肯定是個菜鳥。但是，我們大家都是freshman——大學(xué)新生嘛，只是我更fresh而已，沒什么的，我認(rèn)為。我不相信我就不能把這個工作做好。他們多的也許更多的是經(jīng)驗(yàn)，而我更多的則是熱情和耐心。
接下來，我想要說明我來競選這個職位的原因。我聽我的一個朋友說，心理咨詢委員的事不多，任務(wù)少，不大重要。但是呢，我不這樣認(rèn)為，為什么呢？請看“心理咨詢”可拆分為“心，王，里”，也就是說，心，里的中間是王字。說明心里是很重要的。我們心里想的是我們的思維吧，我們的思維決定我們的態(tài)度和行為，行為決定一切，態(tài)度決定人生的高度。當(dāng)一個好的心理咨詢委員，幫同學(xué)們排遣心理咨詢問題，解決心理咨詢的疙瘩，讓同學(xué)的變得更加堅強(qiáng)樂觀，從而更好的生活學(xué)習(xí)工作。所以，心理咨詢委員的意義和重要性是很大的。
第二，我剛才說到，我這是第三次在臺上正式演講，這是我我對我自己的一大挑戰(zhàn)和改變�？偨Y(jié)出來就是改變自己。英國天主教會的墓志銘上這樣寫著：“我只有先改變自己，然后可以去影響家人，才可能去改變社會，最終改變我的國家�！痹谶@個漫長的暑假，我花了一個月的時間來等待結(jié)果，一個月的時間來悲痛，一個月的時間來思考，我以后到底該怎么走，怎么辦，怎么在社會中立足。今天，我能夠站在這里，我想，我做到了我的第一點(diǎn)要求，就是改變自己。在這里，我想要補(bǔ)充一下這個改變，并不是要說改變成對立的，而是完善和挑戰(zhàn)自己。
第三，說到暑假和學(xué)校，我想應(yīng)該有人來的時候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說的最多的一句話就是：“我現(xiàn)在的心情不是后悔，而是凄涼。”但是，這種心情很快就消減了。很重要的.原因就是我在11號的時候，去參加了學(xué)校學(xué)生會和校團(tuán)委的招新。那天，人很多，有很多優(yōu)秀的人才。有很多優(yōu)秀到我們再怎么努力都無法達(dá)到的優(yōu)秀。然后，我就想，為什么覺得凄涼呢，是覺得自己有才能，在這里是埋沒了吧，覺得在這里特委屈吧。但是，如果自己真的是人才，就把自己彰顯出來吧，把你自己的能力展示出來，而不是金屋藏嬌。是金子，總是要發(fā)光的，我們要相信這一點(diǎn)。雖然，在這個社會上，只看文憑的現(xiàn)象還是存在，但是，企業(yè)為了發(fā)展，一定要注重我們的能力的。所以，我們要有信心，然后，去努力�，F(xiàn)在的我們，既然在這里，就已經(jīng)沒有如果沒有當(dāng)年沒有曾今了，我們要做的就是不斷完善后的一個全新的自己。
我以前耍得很好的朋友，他們都覺得我很奇怪。他們說，看你平時蹦蹦跳跳笑得沒心沒肺的，咋寫的東西就是那個啥青春傷感文學(xué)之類的東西。我覺得這并不是一種矛盾。因?yàn)槲乙恢毙欧钜痪湓�，就是“消極是一種態(tài)度，而積極是一種人生態(tài)度�！蔽覀兛梢宰鲎顗牡拇蛩�，求最小的功利，但是，一定要做最大的努力，有最大和激情和勇氣。這是我的理解。
如果，我當(dāng)選了心理咨詢委員，我一定會利用課余時間，用QQ，短信等手段，多找找同學(xué)聊天，更多的了解大家；同時，我很愿意傾聽大家的煩惱，幫大家排憂解難。我會去看一些心理咨詢方面的專業(yè)書，用科學(xué)的方法幫助大家。由于時間倉促，我真的不了解心理咨詢委員具體的工作是什么，所以，一些具體的方案我希望在以后去指定實(shí)施。
如果我沒有當(dāng)選，也沒有關(guān)系，畢竟我是新手，還應(yīng)該更多的學(xué)習(xí)。不管怎樣，我都希望，我的這兩句話，都能幫助你們�！案淖冏约海ㄍ晟坪吞魬�(zhàn)）和消極是一種態(tài)度，而積極是一種人生態(tài)度。”
好，以上是我的全部發(fā)言。謝謝大家。
心理演講稿12
一直以來，人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面。其實(shí)，健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人，又應(yīng)是心理健康的人。
積極的情緒，頑強(qiáng)的意志，清晰的認(rèn)知，健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談，許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識問題去解決，結(jié)果必然是適得其反。
那么什么是心理呢 心理，泛指人的思想，感情等內(nèi)心活動。是人，便有心理，便會產(chǎn)生心理疾病，而中國人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病"，因?yàn)橛^念中，我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來，發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病"，便會罵人家是"神經(jīng)病"。錯之，錯之;繆之千里。而在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理學(xué)家�？梢娒绹耸呛苤匾曅睦韱栴}的。
我國現(xiàn)在也非常重視心理問題了。特別是非常重視青少年的心理健康教育。20xx年國家教育部就下達(dá)了中小學(xué)心理健康教育的一系列文件。我們學(xué)校的心理咨詢室早在20xx年就建成開放了……本期學(xué)校把心理咨詢室又遷到了辦公樓一樓靠南，兩頭的第一間房子，這說明學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育是高度重視的。
心理疾病既然稱之為疾病，便具有生理疾病的一般特點(diǎn)，即普遍性，傳染性，可治愈性和復(fù)發(fā)性。
1，普遍性：《中國青年報》曾搞了一份關(guān)于心理健康的調(diào)查：承認(rèn)最近自己心理狀況不佳的比例相當(dāng)高，如焦慮，頭痛，失眠，對人敵視，猜疑，嫉妒，自卑，煩躁，悲觀等。我們所面對的現(xiàn)代社會是高速度，快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，它充滿了競爭與挑戰(zhàn)。在社會壓力日益增大，競爭日益激烈的今天，人們的心理疾病也必然會愈益嚴(yán)重。
2，傳染性：我曾在"特長班"跟學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)開會時問到：現(xiàn)在學(xué)習(xí)較忙，較累，作業(yè)量也大，考試又多，你們煩嗎 他們說不煩呀，我們都在"比著干"呢！而在普通班中則不然，叫苦的，說難的，比較多，一個一個的都"煩"著呵！對比之下說明情緒，心理是有傳染性的，良好的心理會極大的提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，反之不良的心理會極大的降低同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情。特別引人注目的，而一生和孩子們在一起的老師，由于長期受孩子們活潑向上的心理影響，許多人雖已到中年，老年，但仍童心未泯，充滿朝氣。
3，可治愈性：心理疾病按程度可分三個層次：最輕的是心理障礙，心理脆弱;嚴(yán)重的便發(fā)展為精神神經(jīng)癥，如強(qiáng)迫癥，恐怖癥，憂郁癥，神經(jīng)衰弱等;再嚴(yán)重就是精神失常。
既然心理疾病也是一種病，當(dāng)然就是可以治愈的。心理健康是一種能力，當(dāng)然同其他能力一樣是可以在理論的指導(dǎo)下培養(yǎng)的。這種病的高發(fā)病率年齡段有一特點(diǎn)，即棱形分布，孩子（幼童階段），由于沒有什么大的挫折，壓力，可以說沒有多少心理疾病。青少年學(xué)生中，據(jù)資料有40%—50%的人有心理問題。
記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的："小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照;小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。隨著年齡由小變大，他的煩惱增加了。"這是由于這個階段的孩子年齡小，社會閱歷淺，常不能很好地進(jìn)行心理調(diào)整，以至于背上沉重的心理包袱。這階段，同學(xué)們的周記中，言談里反映學(xué)習(xí)壓力過大，與父母的矛盾，同學(xué)相處的煩惱等的話題是特別多的。
到了大學(xué)，雖有了文化知識，但仍然缺少社會閱歷，心理問題變的更加嚴(yán)峻，有一句說得好："精神世界越豐富，在現(xiàn)實(shí)生活中就越悲痛;精神世界越高尚，在現(xiàn)實(shí)生活中反而變得愈加不幸！"
到了老齡，由于閱歷豐富，見多識廣，一般的人生挫折是很難擊倒他們的，他們可以很好的進(jìn)行心理調(diào)整。
所以人們常說：兒童美在天真，青年美在朝氣，老年美在灑脫。
盡管多數(shù)有心理疾病的人可以隨年齡的增長和外界環(huán)境的變化而不治自愈，但為了青少年的健康成長，心理健康教育仍是勢在必行的。
4，復(fù)發(fā)性：潮起潮落，冬去春來，花開花謝，日月穿行，生生萬物都在循環(huán)往復(fù)的變化中。人的情緒也不例外，波瀾起伏，時好時壞。只要人與外界接觸，便總會有種植凰，心理上一個問題解決了，又會產(chǎn)生新的問題。某一個心理疾病治愈了，一但有了適合的條件，便又會復(fù)發(fā)。
那么當(dāng)代中學(xué)生中存在哪些主要問題呢
①，閉鎖和不信任心理。
由于現(xiàn)在一些中小學(xué)生家長總認(rèn)為他們的孩子比較幼稚，較少肯定他們的見解，還有些不大和諧的家庭，使孩子得不到家庭必要的溫暖和關(guān)懷，也有的是家庭對于子女漠不關(guān)心，從小對孩子缺少耐心和愛撫，生活上飄忽不定，使孩子對家庭失去依戀，產(chǎn)生不信任感;加之學(xué)生負(fù)擔(dān)較重，缺少交流機(jī)會，使同學(xué)間相互了解不夠多，不夠深，而實(shí)行自我封閉，甚至以有色眼鏡看待人和社會以及周圍事物。
�、�，壓抑和畏懼心理
由于有些家長教育要求嚴(yán)而不當(dāng)，動輒批評，打罵，懲罰;有些因?qū)W校教育方法的問題，（教師不講究方式方法，個別的甚至諷刺，挖苦，嚴(yán)重挫傷了學(xué)生的.自尊心）這樣使部分較差的學(xué)生產(chǎn)生了自卑感，產(chǎn)生了心理壓抑和心理畏懼。他們性情抑郁，喜歡獨(dú)處，上課干坐，下課一聲不吭，甚至連上學(xué)也是因害怕教師和家長不得已而為之。
�、�，情緒時漲時落
中學(xué)生較重感情，充滿熱情和激情，容易感情沖動，而感情又極易波動，激動時興高采烈，氣餒時垂頭喪氣。這種"急風(fēng)怒濤"式的兩極狀態(tài)，是一種失調(diào)的缺乏自控力的情緒表現(xiàn)。
�、�，放縱心理
由于家長有較高的地位，較多的錢財，較大的社交能力，認(rèn)為學(xué)歷，職業(yè)都無所謂，對孩子的今后總有辦法安排，這就容易使他們滋長"放縱心理"。
�、�，依賴心理和意志脆弱
由于社會生活的日益提高，獨(dú)生子女的增多，絕大部分家長對孩子關(guān)懷備至，成了孩子各方面的保姆，缺乏自立能力以及戰(zhàn)勝困難的心理準(zhǔn)備和承受能力。
�、�，自我中心傾向
由于獨(dú)生子女增多，出現(xiàn)了一部分只知"受愛"而不知"授愛"的學(xué)生，他們只求別人關(guān)心自己，而當(dāng)別人有困難時，卻表現(xiàn)出冷漠。一切事情為自己考慮，以"我"為中心，心地自私。
這些心理問題是我們健康成長道路上的嚴(yán)重阻礙。我們怎樣搬掉這些"絆腳石"呢 請去心理咨詢吧，那里可以為們解憂排難，王 恬老師與你共同創(chuàng)造快樂。同學(xué)們也可以上我郵箱發(fā)信給我或?qū)懶沤o我，我會替你保密并及時給你回信。同時希望同學(xué)們都把"心理咨詢室"也就是"快樂創(chuàng)造室"當(dāng)我們的快樂之家，多提建議。例：講座，小報…
同學(xué)們，"大浪淘沙"是社會演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律，"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志口號。同學(xué)們要努力培養(yǎng)積極的情緒，頑強(qiáng)的意志，清晰的認(rèn)知，健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。
心理演講稿13
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好，我是機(jī)械工程學(xué)院機(jī)設(shè)116班的心理委員王新廣，很高興今天能夠站在這里和大家分享一些自己的經(jīng)歷和感悟。為了做好心理委員的工作，我加入了心理健康協(xié)會，認(rèn)真對待學(xué)校的每一次心理委員培訓(xùn)，組織并出演心理話劇，參加心理征文、心理展板繪制等活動，主動閱讀各種心理類書籍，多次參加心理講座。不定期召開心理班會，和班上同學(xué)進(jìn)行交流，談心。主動向班級同學(xué)發(fā)放心理宣傳資料，注意觀察班上每一名同學(xué)的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題，與其溝通，并多次引導(dǎo)有問題的同學(xué)主動找心理咨詢中心的老師溝通。與此同時，我還協(xié)助學(xué)院開展各種心理講座和心理知識的普及，先后獲得河北工業(yè)大學(xué)優(yōu)秀心理委員、河北工業(yè)大學(xué)優(yōu)秀學(xué)生干部等榮譽(yù)稱號，我想這不僅是對我個人的獎勵，更是對我工作的肯定。作為一名國防生，我有著不一樣的大學(xué)生活，出操、訓(xùn)練、接受思政教育、參加各種與軍隊(duì)相關(guān)的活動，除此之外，普通大學(xué)生的所有事務(wù)我們都要去做，是良好的心理狀態(tài)讓我能夠從容的去面對國防生與大學(xué)生的雙重身份。我認(rèn)為，一個在生活中充實(shí)的人，在心理方面出現(xiàn)問題的概率會大大降低，因此，我積極參加各種活動與比賽來充實(shí)我的大學(xué)生活。參加活動的同時，我也不忘學(xué)習(xí)：加權(quán)成績，大一學(xué)年專業(yè)排名第一，大二學(xué)年專業(yè)排名第二，被選拔進(jìn)入校優(yōu)秀生班，并任優(yōu)秀生班機(jī)械學(xué)院負(fù)責(zé)人，獲國家勵志獎金2次，校一等、二等獎學(xué)金各一次，作為一名預(yù)備黨員，我還積極參加了黨員一幫一活動，并取得顯著成效。
為了減輕家里負(fù)擔(dān)，提高自己的心理素質(zhì)，我會主動去做一些兼職，參加一些社會實(shí)踐活動。
由于各方面表現(xiàn)突出，被評為校優(yōu)秀共青團(tuán)員，兩次被評為國防生先進(jìn)個人，并成為機(jī)械學(xué)院十佳大學(xué)生候選人。
接下來，我想把自己的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)分享給大家：
（1）吃虧是福：任何時候，不要因?yàn)樽约撼粤颂澏绊懙阶约旱?心理情緒，一定要相信，任何付出都是有回報的，你付出的越多，你收獲的也就越多。這種收獲也許不會馬上得
到成效，但從一個人長遠(yuǎn)的發(fā)展來看肯定是大有好處的。
�。�2）任何事情，都要勇于嘗試，戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心恐懼，只要你全身心的去投入，做的多了，自然你也就變得專業(yè)了。
�。�3）成于堅持，做事情心理不要浮躁，任何事情，堅持一段時間才能夠有一個結(jié)果，怕的就是在收到成效之前，你首先自己放棄了。正處于青春年少的我們一定要敞開心胸，擁抱未來，放飛希望，追逐夢想，保持心靈的澄澈，才能活出最精彩的自己。
最后用自己多年來一直恪守的人生格言與大家共勉，以此來結(jié)束我的演講：在勇敢、無畏和渴望面前，人是全權(quán)的萬能。
心理演講稿14
各位學(xué)長學(xué)姐以及親愛的同學(xué)們：
大家晚上好！
我是來自成型xxx班的心理委員xx，我是來競選心理部干事的，很高興站在這里為大家演講！我的演講內(nèi)容有三點(diǎn)：第一、鼓起勇氣，抓住機(jī)會。
同學(xué)們，勇氣與機(jī)會是并軀前行的，多一分勇氣，便擁有多一份機(jī)會！很多時候并不是我們沒有機(jī)會，而是我們?nèi)狈ψプC(jī)會的勇氣，從而導(dǎo)致機(jī)會的流失！所以我們需要鼓起勇氣抓住機(jī)會，就正如現(xiàn)在我站在這里就是一種抓住機(jī)會的表現(xiàn)，我知道競選不一定成功，但如果不站這里你就永遠(yuǎn)沒機(jī)會進(jìn)入學(xué)生會這個部門，社會上其他工作單位也皆如此吧，所以同學(xué)們請用你的勇氣，把握好機(jī)會吧！相信這樣你的將來會更精彩！
第二、請保持你的夢想！人如果有了切確的目標(biāo)，就會有強(qiáng)大的動力，你的`夢想便是你的目標(biāo)，為了你能擁有更大的動力，同學(xué)們請保持你的夢想！也許奔馳在夢想路上的我們，有時會感到迷茫，但沒關(guān)系！
當(dāng)我們遲疑不決的時候，不妨向前邁出一小小步，比如現(xiàn)在我站在這里，這也是一種鍛煉，這種鍛煉不正是為了夢想而奠定基礎(chǔ)么？這就是所謂的一小小步，所以同學(xué)們請大膽的邁出你們的小小步吧！為你們的夢想進(jìn)發(fā)！
第三、保持樂觀的心態(tài)，自信的面對生活，這是最重要的一點(diǎn)！生活中我們會遇到許多挫折，很令人頭痛，但沒關(guān)系！同學(xué)們自信點(diǎn)！樂觀的面對它，因?yàn)樯羁偸请y在當(dāng)下的，回頭看看我們走過的路，多大的困難，我們還不是走過來了，所以當(dāng)我們遇到困難的時候，堅持一下，它就會變成過往！同學(xué)們，自信點(diǎn)，樂觀起來吧！我們是打不死的小強(qiáng)！謝謝大家，我的演講完畢。
心理演講稿15
各位老師、同學(xué)們：
鮮花盛開的五月春意盎然，溫暖的春風(fēng)來到我們身邊，你嗅到她的味道了嗎？清晨起床，走在上課的路上，你是否會閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香？你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖？就在這美麗的季節(jié)，我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié)。 “5.25” 即 “我愛我”，“我愛我”的意思為只有愛自己，才能讓別人更好的愛你，所以要珍愛生命，就要從心開始，從心出發(fā)�！拔覑畚摇�，需要從心開始。只有美麗的心靈，才能感受生命的無言之美。只有自尊、自愛的人，才能分享、接受、給予愛和友誼，才能用良好的心態(tài)面對人生。成長的過程中，我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然、孤寂的寒夜、壓抑的委屈、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中，有太多不能承受之重。
同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個一個的'達(dá)到，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基矗因此，在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
冰雪覆蓋的時候，我們需要一團(tuán)火來取暖； 暗夜無邊的時候，我們需要一點(diǎn)星光來照明； 前途戚戚的時候， 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內(nèi)心，生命就有了前進(jìn)的依托，你我也就有了心靈的共鳴。所以朋友們，人生旅途中不可能沒有迷茫、困惑和苦惱，當(dāng)你煩惱、迷惘時，請你敞開心扉，讓朋友分擔(dān)你的憂愁；當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時，請你伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁，讓我們互助、交流，共同營造溫馨、友愛的心理氛圍！你還要學(xué)會主動尋求心理幫助，當(dāng)你郁郁寡歡時，當(dāng)你心煩意亂時，當(dāng)你因?yàn)槟承┦虑殡y以釋懷時，當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時，請別畏縮，也別猶豫，勇敢地走進(jìn)心理咨詢室吧，心理咨詢老師會用真誠迎接你，用愛心撫慰你，幫你撥去心頭烏云，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空！來吧，朋友們，讓我們走到一起來，構(gòu)造一種理解、寬容、接納和互助的氛圍，在這樣的氛圍中，消融所有心理困擾，驅(qū)除所有的心靈陰影，用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧！
讓我們相約5.25，愛自己，愛大家，讓陽光伴隨心靈起航。
西寧三中馨心家園心理輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)中心
五月二十日
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