話說冬至演講稿（通用11篇）

　　使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在充滿活力，日益開放的今天，我們使用上演講稿的情況與日俱增，你所見過的演講稿是什么樣的呢？以下是小編整理的話說冬至演講稿（通用11篇），希望對大家有所幫助。

話說冬至演講稿（通用11篇）1

親愛的老師們，同學(xué)們：

　　上午好！

　　再過幾天就是傳統(tǒng)的冬至日了。冬至節(jié)亦稱冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一，是中國的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，宮廷和民間歷來十分重視冬至日，從周代起就有祭祀活動(dòng)。在這一天朝廷上下放假，邊塞軍隊(duì)整修，人們互相拜問，以美食互贈(zèng)�！吨芏Y春官》曾記載“以冬日至，致天神人鬼。”目的在于祈求與消除國中的疫疾，減少荒年與人民的饑餓與死亡。

　　各地在冬至?xí)r有不同的風(fēng)俗，北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。我國古代曾有“冬至大如年”的說法。

　　冬至到了，我們又大了一歲。多了一歲，是否應(yīng)多些成熟，多了一歲，是否應(yīng)多些責(zé)任。從小處上講，我們身上背負(fù)著整個(gè)家庭的希望，從大處上講，我們背負(fù)的是整個(gè)民族的未來。當(dāng)我們面對如山的功課，徘徊在無盡的黑暗中時(shí)，想想我們不是一個(gè)人在奮斗，我們的身后，有永遠(yuǎn)支持我們的家長，關(guān)心我們的老師，我們有什么理由猶豫在成功的大門舉步不前呢？新的一年開始了，讓我們邁向陽光，唱響我們青春的贊歌！

話說冬至演講稿（通用11篇）2

親愛的老師同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。

　　20xx年12月22日凌晨1：11，陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進(jìn)入白天最短、夜晚最長的一天。是的，明天就是24節(jié)氣中的冬至。冬至節(jié)在我國有2500年的歷史。

　　這一節(jié)令在現(xiàn)代人看來，可能僅僅是是劃分時(shí)間的標(biāo)記，甚至一個(gè)無關(guān)緊要的日子；然而在我國傳統(tǒng)社會(huì)里，冬至具有的人文意義可能盛于新年：殷周時(shí)期，冬至一直排在24個(gè)節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”；從漢代以來，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峰時(shí)期朝廷休假三天，君不聽政；民間歇市三天，歡度節(jié)日。唐人以“小歲”稱冬至；宋人甚至有“肥冬瘦年”之說；其熱鬧程度不亞于過年。

　　為什么冬至的影響這么大呢？究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化，畢竟這一天晝最短、夜最長，太陽升得最低；也因此，冬至的極寒對于先民們是最危險(xiǎn)的。而過了冬至，陽氣反生，下一個(gè)循環(huán)就開始了。老人又過了一個(gè)寒冬，孩子又長了一歲；太陽要高起來了，冰雪要化下去了；天要亮起來了，水要?jiǎng)悠饋砹艘虼�，冬至是輪回的起點(diǎn)，是值得慶賀的大吉之日。

　　春種夏長、秋收冬藏。古人在年年的輪回中品味出自然規(guī)律，他們以節(jié)令作為標(biāo)志，按照亙古不變的土地的法則安排著自己的活動(dòng)。然而在現(xiàn)代，在這個(gè)我們已經(jīng)離土地很遠(yuǎn)的時(shí)代，在這個(gè)氣候混亂、難以尋覓規(guī)律的時(shí)代，在這個(gè)冬的極寒已經(jīng)不再能造成任何威脅的時(shí)代，冬至，和其他的節(jié)令一樣，似乎要離我們遠(yuǎn)去了。我們在人工安排的時(shí)間表中丟失了軌跡、丟失了規(guī)律；在充滿目標(biāo)的生活中忘記了安靜，忘記了家。然而，氣候、土地在我們的血液中留下的痕跡，絕不是能夠輕易磨滅的。還總是應(yīng)該有這樣一個(gè)時(shí)節(jié)，讓天氣肅斂，讓人心安定，讓游子回家。

　　如今，不少同學(xué)只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘了我們中國自己的傳統(tǒng)節(jié)日。國學(xué)大師文懷沙說，幾千年的中國傳統(tǒng)文化就是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子拉得再長，也離不開樹根；我走得再遠(yuǎn)，也走不出媽媽的心�！敝腥A文明養(yǎng)育了我們五千年，歷史的印記早已烙在每個(gè)炎黃子孫的生命里。當(dāng)我們追韓劇、追日漫，萬圣節(jié)送糖果的時(shí)候，我們是否想起活字印刷術(shù)，道德經(jīng)，還有那汨羅江畔的身影？

　　走在校園的小路上，感受著冬至的氣息。我醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍，更熱切地盼望每個(gè)中國人都能謹(jǐn)記自己的歷史使命，傳承中華傳統(tǒng)文化！

　　謝謝大家！

話說冬至演講稿（通用11篇）3

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好：

　　今天是冬至，那什么是冬至呢？冬至是中國農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，時(shí)間在每年的公歷12月21日至23日之間。冬至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最南端，幾乎直射南回歸線（南緯23°26）。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達(dá)到最短，且越往北白晝越短。如中國最南端的一個(gè)小島——（2°33）這天的白晝達(dá)11小時(shí)59分，我們的鄰居為10小時(shí)12分，而號稱“中國最北端”的黑龍江省縣（北緯52°58）僅有7小時(shí)34分。

　　中國古代的陰陽五行學(xué)說認(rèn)為，冬至是陰消陽長轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣。冬至入九，數(shù)足九九，則春風(fēng)送暖，寒意全消，所以俗話有“九九消寒”的說法。你們還記得一年級時(shí)學(xué)的九九歌么，請記得的同學(xué)跟老師一起說：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。

　　冬季來臨，很多孩子懼怕寒冷，不愿意活動(dòng)，豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時(shí)光，小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志方面也有積極的作用。

　　冬季的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，如跳短繩，跳大繩，踢毽子，冬季長跑，既可以一人鍛煉，也可以與小伙伴們一起合作或比賽。只要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)脫掉和增添衣物，選擇合適的運(yùn)動(dòng)場地，注意自身與他人的安全，長期堅(jiān)持鍛煉，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會(huì)增強(qiáng)。等春風(fēng)拂面的時(shí)候，身體更靈活性，身體各臟器的機(jī)能更完善。

話說冬至演講稿（通用11篇）4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！我是九年級(2)班xx。

　　今天我國旗下發(fā)言的題目是《冬至習(xí)俗》。

　　今天(12月21日)是我國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣冬至。冬至是我國漢族一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，時(shí)間在每年的陽歷12月21日至23日之間。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會(huì)一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰冬至。冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說的進(jìn)九，我國民間有冷在三九，熱在三伏的說法。

　　冬至是萬物靜寂、一元復(fù)始的節(jié)令，先民們相信只要人與自然同步感應(yīng)，人們就會(huì)獲得新的生機(jī)。因此，人們要一起吃熱乎乎的餃子、圓子，祛除寒意;婦女為家中的老人奉上新鞋履，稱為履長至;其意義是幫助老人過冬，并讓他們以新的步履與時(shí)俱進(jìn)，延年益壽;帝王祭天、民間祭祖，祈望來年能風(fēng)調(diào)雨順、人人能安康吉祥......

　　過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進(jìn)去20xx年啦，最后祝同學(xué)們在新的一年開開心心，健康成長！

話說冬至演講稿（通用11篇）5

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！今天我演講的題目是——冬至。

　　北風(fēng)吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因?yàn)槎�至日快要來了。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會(huì)一天天變長，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日，在這一天，人們都會(huì)互贈(zèng)好禮，相互拜訪，將拋開所有的'煩惱，快快樂樂的過完這一天。而現(xiàn)在，我們又將迎來了冬至，家家戶戶準(zhǔn)備了餃子混沌，羊肉湯，人們相信吃了這些食物后，他們整個(gè)冬天都不會(huì)感到冷了，耳朵也不會(huì)凍了。冬至是二十四節(jié)氣中，人們最重視的節(jié)日，我們要將中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個(gè)成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。

　　我們是祖國的未來，祖國的未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對我們來說，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，才能真正成為祖國未來的接班人。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。讓我們從現(xiàn)在開始磨練自己，讓我們從身邊的每一點(diǎn)小事做起，我們必將成為一個(gè)自強(qiáng)不息，具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

　　最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送上我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學(xué)們開開心心，取得好成績，祝愿我們的祖國更加繁榮昌盛！

　　我的演講結(jié)束了，謝謝大家！

話說冬至演講稿（通用11篇）6

老師同學(xué)們：

　　早上好！今天是12月22日，24節(jié)氣中的冬至。冬至是北半球全年最短的一天，最長的一夜。冬至過后，白天會(huì)一天天變長。冬至古語為：陰極來，太陽起，天南來，晝短影長，故稱“冬至”。冬至過后，各地氣候進(jìn)入了最冷階段，常被稱為“進(jìn)入第九年”。中國民間有句話叫“九年寒，三年熱”�，F(xiàn)代天文學(xué)認(rèn)為，冬至太陽直接照在北回歸線上，太陽最偏向北半球，北半球白天最短，夜晚最長。那天之后，太陽逐漸向北移動(dòng)。

　　中國古代非常重視冬至，冬至被視為一個(gè)大節(jié)日。冬至節(jié)起源于漢代，興盛于唐宋，此后一直存在。有句話說“冬至大如一年”，有個(gè)習(xí)俗是慶祝冬至�，F(xiàn)在，一些地方也慶祝冬至作為一個(gè)節(jié)日。北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)則有冬至這一天吃飯團(tuán)、長面的習(xí)慣。

　　進(jìn)入冬至，一年中最冷的一天就要到了。希望同學(xué)們冬天能做好保暖工作，注意鍛煉，保證充足的睡眠，少吃冷食，為期末復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)和即將到來的考試打好基礎(chǔ)。

話說冬至演講稿（通用11篇）7

各位老師、各位同學(xué)們：

　　大家好！

　　北風(fēng)吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因?yàn)榻裉焓嵌�至日。冬至，這是一個(gè)源于漢代的節(jié)日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時(shí)，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日，在這一天，人們都會(huì)互贈(zèng)好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。

　　而今天，我們又迎來的冬至，家家戶戶準(zhǔn)備了餃子混沌，將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個(gè)成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。我們是祖國的未來，祖國的未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對我們來說，我們只有不斷的學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。同時(shí)，我們還要養(yǎng)成誠實(shí)守信，勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，我相信，只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點(diǎn)小事做起，

　　我們必將成為一個(gè)自強(qiáng)不息，具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學(xué)們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安。

　　我的演講完了，謝謝大家！

話說冬至演講稿（通用11篇）8

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

　　接近年底，各種東西方節(jié)日紛紛到來。

　　今天是陽歷12月22日，也是我國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣“冬至”，它是一個(gè)內(nèi)容豐富的傳統(tǒng)節(jié)日，民間有“冬至大如年”的說法。早在周代，我們的祖先已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出冬至了。它是二十四節(jié)氣中最早制定出的一個(gè)，其節(jié)日傳承已近3000年，是重要的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

　　冬至這天，夜最長，晝最短，冬至過后，各地氣候都進(jìn)入最寒冷的階段，相信這幾天有關(guān)全國各地氣溫驟降的新聞報(bào)道，大家都有所關(guān)注；而在我們安慶，每年嚴(yán)寒天氣的代表——下霜，其時(shí)間也往往在冬至前后。

　　既然冬至意味著難熬的嚴(yán)冬的到來，人們?yōu)楹斡忠�大加慶祝呢？這是個(gè)很有意思的問題。東西方在這個(gè)問題上有著驚人一致的智慧。在西方，詩人雪萊說——“冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？”在東方，老子說——物極必反，哀極必興，否極泰來。是啊，人生的拐點(diǎn)往往在最低點(diǎn)開始攀升，只要我們牢記最可寶貴的希望，就如過了夜最長，晝最短的冬至，盡管氣溫日降，但畢竟晝漸長，夜?jié)u短，終將春回大地。圣誕節(jié)本是個(gè)洋節(jié)日，這些年在中國也大為流行，圣誕未至，圣誕的味道已早早在眾多商家蔓延開來。也不追崇圣誕節(jié)，但我尊重圣誕節(jié)的慶典，因?yàn)橐�穌是西方文化中悲天憫人情懷的代表，就如東方的孔子，印度的佛陀。相信不少同學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)典文學(xué)名著中，最為偉大動(dòng)人的情懷就是悲天憫人的情懷，如屈原之于《離騷》，司馬遷之于《史記》，曹雪芹之于《紅樓夢》，雨果之于《巴黎圣母院》，托爾斯泰之于《安娜·卡列寧娜》，乃至現(xiàn)代的魯迅、沈從文等眾多大師巨著莫不如是。

　　有人說，人生來就是要受苦的，你看，人臉上的兩道眉毛是“草字頭”，眼睛、鼻梁構(gòu)成個(gè)“十”字，下面再加上一個(gè)“口”，那不就是個(gè)“苦”字嗎？所以人都是哭著來到這個(gè)世界的。但有些人離開這個(gè)世界時(shí)，他們?yōu)槭澜鐪p少了痛苦：有的人為世界減少了水災(zāi)，如上古的大禹；有的人為世界消除了狂犬病，如法國的巴斯德；有的人為世界減少了饑餓，如當(dāng)代的袁隆平······身處苦難，心憂世人，這份悲憫情懷是值得我們深思與尊敬的。

　　從這個(gè)意義上講，不管是傳統(tǒng)節(jié)日，還是洋節(jié)日，都可以用寬廣的胸懷去面對，取其精華，去其糟粕。我的演講完畢，謝謝大家。

話說冬至演講稿（通用11篇）9

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　冬至是中國很重要的一個(gè)，祭祀祖先的人文節(jié)日；一個(gè)是清明，一個(gè)是冬至，一個(gè)是七月十五的中元節(jié)，民間俗稱為“鬼節(jié)”；這三個(gè)節(jié)日，是我們祭拜祖先最主要的日子。其實(shí)這跟自然地理氣候也有關(guān)系，因?yàn)槎�至的時(shí)候，地球轉(zhuǎn)到最北半球的時(shí)候，到頂了，物極必反，這時(shí)候地球又開始往回轉(zhuǎn)了，中醫(yī)上說是“一陽出生”的時(shí)候。冬至是一年當(dāng)中白天時(shí)間最短的一天，冬至一過，慢慢就開始晝長夜短，白天時(shí)間就會(huì)一天比一天長。

　　冬至來歷：冬至節(jié)源于上古的“臘祭”，究其實(shí)是緣于古人的原始信仰。古人因?qū)υS多自然現(xiàn)象無法解釋，于是就把它們歸于上天神靈的操控，認(rèn)為春風(fēng)夏雨、秋霜冬雪、星斗河漢、日蝕月虧、大旱洪荒、海嘯地震等自然現(xiàn)象，全都是上天神靈所為。因此，古人特別重視以祭祀活動(dòng)來娛神祭天，祈求上蒼與神靈的保佑。從宗教的角度看，冬至祭祀其實(shí)就是古人娛神祭天的一個(gè)盛大的宗教節(jié)日。冬至節(jié)的祭祀，重要的內(nèi)容就是祭天祭神。冬至之日，歷代王朝都要行“賀冬”之儀，舉行隆重盛大的祭天祭神大典。祭祀活動(dòng)場面宏大，一般都是在郊外舉行，因此又被稱為“郊祭”。至明、清時(shí)期，祭祀活動(dòng)在古代祭祀的基礎(chǔ)上，更加神圣化，更加隆重。

　　冬至習(xí)俗——祭天：歷代統(tǒng)治者都要于冬至日祭天。“祭天”即是古代的“郊祀”禮，是歷代帝王禳災(zāi)祈福，在冬至日必須舉行的一種儀式。

　　北宋時(shí)祭天多在京城的南郊舉行，明清時(shí)則在北京天壇的圓丘。圓丘在古代即是高出地面的圓土丘，它像征著天圓，故用來祭天的前一天晚上，皇帝要齋戒沐浴，住在齋宮，冬至日舉行祭天大典。冬至習(xí)俗—數(shù)九九

　　民間把冬至義稱為作“交九”或“數(shù)九”，即從冬至這—·大起，每隔九天作為一個(gè)“九”，共分成9個(gè)“九”，共九九八十一天，81天之后便進(jìn)入春天。冬至之后數(shù)九九在全國各地都十分流行，各地的人們根據(jù)各地不同的氣候條件、景物特征、農(nóng)事物候及風(fēng)俗習(xí)慣，編排出了各種數(shù)九九的諺語和順口溜。這些諺語和順L：I溜在許多古籍：卜部多有記載。其中最有代表性的是下面這首順口溜：一九二九不出乎，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八/九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。

　　數(shù)九九的諺語和順口溜不僅僅是人們多年來對氣候的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也是人們在嚴(yán)冬時(shí)節(jié)對春天的一種企盼。

話說冬至演講稿（通用11篇）10

親愛的老師、同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　明天就是12月22日。你知道那是個(gè)什么日子嗎？是的，冬至。冬至是中國農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣。早在2500年前的春秋時(shí)期，中國就確定了冬至，這是二十四節(jié)氣中最早制定的一個(gè)。

　　冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。冬至過后，全國人民進(jìn)入最冷的時(shí)期，也稱為進(jìn)九。從冬至后的第一天到立春，人們通常會(huì)數(shù)“九”來測量天氣的變化。

　　冬至也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)記載，在周朝和秦朝，十一月是冬天的第一個(gè)月，冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的說法。

　　換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。

　　現(xiàn)在，冬至在一些地方仍然作為一個(gè)節(jié)日來慶祝。在北方，人們有習(xí)慣在冬至期間宰羊、吃餃子和餛飩。在南方，這一天則有吃米團(tuán)、長線面的習(xí)慣。

　　冬至，還是鍛煉身體的好時(shí)候。冬季來臨的時(shí)候，很多學(xué)生害怕冷，不想活動(dòng)，豈不知，冬天是一個(gè)很好的鍛煉時(shí)間，小學(xué)生在冬季室外鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對寒冷，支氣管炎和其他冬季常見病阻力。

　　冬季接受室外陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能促進(jìn)人體的造血功能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。

　　另外，陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細(xì)菌，對人體有消毒作用。學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長，在提高學(xué)習(xí)效率的同時(shí)，鍛煉也會(huì)產(chǎn)生積極的作用。

　　但是我們必須注意準(zhǔn)備活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)脫掉和添加衣服，選擇合適的運(yùn)動(dòng)場地，注意自己和他人的安全，長期鍛煉，我們的身體御寒能力和抵御病毒攻擊的能力一定會(huì)提高。等春風(fēng)拂面時(shí)，身體更柔韌，身體各臟器的功能更完善。

　　冬至過后，一年一度的元旦就要到了，最后祝老師、同學(xué)們身體健康、開心快樂！謝謝大家！

話說冬至演講稿（通用11篇）11

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

　　大家早上好！

　　我們今天演講的題目是《冬至習(xí)俗》。

　　今天（12月21日）是中國農(nóng)歷非常重要的節(jié)氣。冬至是中國漢族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，每年農(nóng)歷12月21日至23日。

　　冬至是北半球全年最短的一天，最長的一夜。冬至過后，白天會(huì)一天天變長。古人對冬至說：陰極來了，太陽開始升起，天來了南方，天短了，日影長了，所以叫‘冬至’。冬至過后，全世界的氣候進(jìn)入了最冷的階段，也就是常說的“進(jìn)入第九年”。中國人有句話叫“九年冷，三年熱”。

　　冬至是萬物沉寂，重新開始的季節(jié)。祖先認(rèn)為，只要人與自然同步，人就會(huì)獲得新的活力。因此，人們應(yīng)該把熱餃子和餃子一起吃，以消除寒意；女人在家里給老人提供新鞋，叫‘長大到’；其意義是幫助老年人過冬，讓他們以新的步伐與時(shí)俱進(jìn)，延年益壽；皇帝祭天，人民祭祖，祈求來年每個(gè)人都有好天氣和好運(yùn)。

　　冬至過后，一年一度的元旦會(huì)陸續(xù)到來。我們很快就會(huì)進(jìn)去20年。最后，祝同學(xué)們新的一年快樂健康成長！

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