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冬至佳節(jié)演講稿

時(shí)間:2022-12-13 16:12:45 演講稿范文 我要投稿

冬至佳節(jié)演講稿

  演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定,要求情感真實(shí),尊重觀眾。在現(xiàn)實(shí)社會中,演講稿的使用越來越廣泛,相信很多朋友都對寫演講稿感到非?鄲腊桑旅媸切【帋痛蠹艺淼亩良压(jié)演講稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

冬至佳節(jié)演講稿

冬至佳節(jié)演講稿1

親愛的老師、同學(xué)們:

  大家好!

  20xx年12月xx日凌晨1:11,陽光恰好直射在地球的南回歸線上,北半球開始進(jìn)入白天最短、夜晚最長的一天。是的,明天就是24節(jié)氣中的冬至。冬至節(jié)在我國有2500年的歷史。

  這一節(jié)令在現(xiàn)代人看來,可能僅僅是是劃分時(shí)間的標(biāo)記,甚至一個(gè)無關(guān)緊要的日子;然而在我國傳統(tǒng)社會里,冬至具有的人文意義可能盛于新年:殷周時(shí)期,冬至一直排在24個(gè)節(jié)氣的首位,稱之為“亞歲”;從漢代以來,每年冬至都要舉行慶賀儀式,高峰時(shí)期朝廷休假三天,君不聽政;民間歇市三天,歡度節(jié)日。唐人以“小歲”稱冬至;宋人甚至有“肥冬瘦年”之說;其熱鬧程度不亞于過年。

  為什么冬至的影響這么大呢?究其原因,首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化,畢竟這一天晝最短、夜最長,太陽升得最低;也因此,冬至的極寒對于先民們是最危險(xiǎn)的。而過了冬至,陽氣反生,下一個(gè)循環(huán)就開始了。老人又過了一個(gè)寒冬,孩子又長了一歲;太陽要高起來了,冰雪要化下去了;天要亮起來了,水要?jiǎng)悠饋砹艘虼,冬至是輪回的起點(diǎn),是值得慶賀的大吉之日。

  春種夏長、秋收冬藏。古人在年年的輪回中品味出自然規(guī)律,他們以節(jié)令作為標(biāo)志,按照亙古不變的土地的法則安排著自己的活動。然而在現(xiàn)代,在這個(gè)我們已經(jīng)離土地很遠(yuǎn)的時(shí)代,在這個(gè)氣候混亂、難以尋覓規(guī)律的時(shí)代,在這個(gè)冬的極寒已經(jīng)不再能造成任何威脅的時(shí)代,冬至,和其他的節(jié)令一樣,似乎要離我們遠(yuǎn)去了。我們在人工安排的時(shí)間表中丟失了軌跡、丟失了規(guī)律;在充滿目標(biāo)的生活中忘記了安靜,忘記了家。然而,氣候、土地在我們的血液中留下的痕跡,絕不是能夠輕易磨滅的。還總是應(yīng)該有這樣一個(gè)時(shí)節(jié),讓天氣肅斂,讓人心安定,讓游子回家。

  如今,不少同學(xué)只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日,卻忘了我們中國自己的傳統(tǒng)節(jié)日。國學(xué)大師文懷沙說,幾千年的中國傳統(tǒng)文化就是“精神的氧氣”,畢竟“樹的影子拉得再長,也離不開樹根;我走得再遠(yuǎn),也走不出媽媽的心。”中華文明養(yǎng)育了我們五千年,歷史的印記早已烙在每個(gè)炎黃子孫的生命里。當(dāng)我們追韓劇、追日漫,萬圣節(jié)送糖果的時(shí)候,我們是否想起活字印刷術(shù),道德經(jīng),還有那汨羅江畔的身影?

  謝謝大家!

冬至佳節(jié)演講稿2

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《冬至大如年》。

  12月xx日,一個(gè)重要的節(jié)氣即將到來——那就是冬至。冬至,冬至,冬天已至,對于這個(gè)氣節(jié),同學(xué)們了解多少呢?

  冬至被人們當(dāng)做一個(gè)重大節(jié)日,從周代起就有了祭祀活動,宮廷歷來十分重視。民間也曾有“冬至大如年”的說法,還有慶賀冬至的習(xí)俗。《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀!比藗冋J(rèn)為過了冬至,白晝會一天比一天長,陽氣回升,這是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始,也是一個(gè)吉日,因此應(yīng)該慶祝!稌x書》上有記載“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦!笨梢姽糯嗣駥Χ恋闹匾。冬至這天,一些文人、士大夫會進(jìn)行“九九消寒”的活動。擇一九日,相約九人飲酒,席上用九碟九碗,成桌者用“花九件席”,以取九九消寒之意。

  在北方,不論貧富,餃子是冬至必不可少的食物。有諺語說:“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃!边@種習(xí)俗是為紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。張仲景是南陽稂東人,老時(shí)毅然辭官回鄉(xiāng)為鄉(xiāng)鄰治病。當(dāng)時(shí)正值冬季,他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦,饑寒交迫,不少人的耳朵都凍爛了,便讓其弟子在南陽東關(guān)搭起醫(yī)棚,支起大鍋,在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫(yī)治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒的藥材放在鍋里熬煮,然后將羊肉、藥物撈出來切碎,用面皮包成耳朵樣的“嬌耳”,煮熟后與一大碗肉湯一起分給求藥的人。人們吃了嬌耳,喝了驅(qū)寒湯,渾身暖和,兩耳發(fā)熱,凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子,包成食物,也叫餃子或扁食。冬至吃餃子,是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南方仍有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民謠。關(guān)于冬至,還有許多數(shù)不完道不盡的習(xí)俗。

  然而,身為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分,在現(xiàn)在離中華民族傳統(tǒng)文化似乎越來越遠(yuǎn)的今天,冬至大如年,你還知道多少?讓我們行動起來,用實(shí)際行動傳承我們源遠(yuǎn)流長的優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化!

  我的演講完畢,謝謝!

冬至佳節(jié)演講稿3

  同學(xué)們,知道今天是什么節(jié)日嗎?對,今天是冬至。

  冬至是我國農(nóng)歷中的一個(gè)非常重要的節(jié)氣,也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。冬至通常在每年的12月22到23日之間,是我們北半球全年中白天最短,黑夜最長的一天。

  我們河南人在冬至這一天有吃餃子的習(xí)俗。知道為什么嗎?

  相傳南陽醫(yī)圣張仲景曾經(jīng)在長沙當(dāng)官,他告老還鄉(xiāng)時(shí)正是大雪紛飛的冬天,寒風(fēng)刺骨。他看見南陽白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體,有不少人的耳朵被凍爛了,心里非常難過,就叫弟子搭起醫(yī)棚,用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里煮熟,撈出來剁碎,用面皮包成像耳朵的樣子,再放下鍋里煮熟,做成一種叫“驅(qū)寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。吃過后,鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來,每逢冬至人們便模仿做著吃,形成“捏凍耳朵”的習(xí)俗。以后人們稱它為“餃子,也有的稱它為“扁食”和“燙面餃”,人們還紛紛傳說吃了冬至的餃子不凍耳朵。

  冬至過后,氣候進(jìn)入最冷階段。我們俗稱“數(shù)九”,民間還流傳著“九九消寒歌”:一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九、六九,沿河楊柳;七九河開,九九雁來;九九加一九,耕牛遍地走。

  我的演講完畢,祝老師和同學(xué)們冬至快樂,身體健康。

  謝謝大家!

冬至佳節(jié)演講稿4

老師們,同學(xué)們:

  早上好,今天(12月22日)是我國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣——冬至。說起冬至,有些同學(xué)嘴饞了,因?yàn)檫@一天,按照習(xí)俗,家家戶戶是要吃湯圓的。

  冬至是我國漢族一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日,至今仍有不少地方有過冬至節(jié)的習(xí)俗。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代,我國已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至來了,它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)。時(shí)間在每年的陽歷12月21日至23日之間。

  冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天,過了冬至,白天就會一天天變長。冬至過后,各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段,也就是人們常說的“進(jìn)九”,我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法。

  現(xiàn)代天文科學(xué)測定,冬至日太陽直射南回歸線,陽光對北半球最傾斜,北半球白天最短,黑夜最長,這天之后,太陽又逐漸北移。

  在我國古代對冬至很重視,冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日。冬至過節(jié)源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法,而且有慶賀冬至的習(xí)俗。《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀!比藗冋J(rèn)為:過了冬至,白晝一天比一天長,陽氣回升,是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始,也是一個(gè)吉日,應(yīng)該慶賀。

  現(xiàn)在,一些地方還把冬至作為一個(gè)節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊,吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗,南方地區(qū)在這一天則有吃湯圓、長線面的習(xí)俗。今天是冬至,希望大家今天也能吃到熱氣騰騰的湯圓。

  我的講話完畢,謝謝!

冬至佳節(jié)演講稿5

親愛的老師、同學(xué)們:

  大家早上好!

  明天就是12月22日。你知道那是個(gè)什么日子嗎?是的,冬至。冬至是中國農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣。早在2500年前的春秋時(shí)期,中國就確定了冬至,這是二十四節(jié)氣中最早制定的一個(gè)。

  冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。冬至過后,全國天氣進(jìn)入最冷的時(shí)期,也稱為進(jìn)九。從冬至后的第一天到立春,人們通常會數(shù)“九”來測量天氣的變化。

  冬至也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)記載,在周朝和秦朝,十一月是冬天的第一個(gè)月,冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的說法。

  換句話說,人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。2500多年后的今天,冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。

  現(xiàn)在,冬至在一些地方仍然作為一個(gè)節(jié)日來慶祝。在北方,人們有習(xí)慣在冬至期間宰羊、吃餃子和餛飩。在南方,這一天則有吃米團(tuán)、長線面的習(xí)慣。

  冬至,還是鍛煉身體的好時(shí)候。冬季來臨的時(shí)候,很多學(xué)生害怕冷,不想活動,豈不知,冬天是一個(gè)很好的鍛煉時(shí)間,小學(xué)生在冬季室外鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強(qiáng)人體對寒冷,支氣管炎和其他冬季常見病阻力。

  冬季接受室外陽光的照射,陽光中的紫外線不僅能促進(jìn)人體的造血功能,對治療和預(yù)防貧血有積極作用,還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。

  另外,陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細(xì)菌,對人體有消毒作用。學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期,冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長,在提高學(xué)習(xí)效率的同時(shí),鍛煉也會產(chǎn)生積極的作用。

  但是我們必須注意準(zhǔn)備活動,在運(yùn)動前后及時(shí)脫掉和添加衣服,選擇合適的運(yùn)動場地,注意自己和他人的安全,長期鍛煉,我們的身體御寒能力和抵御病毒攻擊的能力一定會提高。等春風(fēng)拂面時(shí),身體更柔韌,身體各臟器的功能更完善。

  冬至過后,一年一度的元旦就要到了,最后祝老師、同學(xué)們身體健康、開心快樂!謝謝大家!

冬至佳節(jié)演講稿6

各位老師、各位同學(xué)們:

  大家好!

  北風(fēng)吹著,但是我們不覺得冷,心里暖洋洋的,因?yàn)榻裉焓嵌寥铡6,這是一個(gè)源于漢代的節(jié)日,在古代,冬至比過年還受人們重視,同時(shí),冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日,在這一天,人們都會互贈好禮,相互拜訪,將拋開所有的煩惱,快快樂樂的過完這一天。

  而今天,我們又迎來的冬至,家家戶戶準(zhǔn)備了餃子混沌,將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至,意味著人們的年齡將大一歲,在我的.眼里,冬至就成了一個(gè)成長日,在這一天,我們要反思自己的過去,思考我們的未來。

  在我國古代對冬至很重視,冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日,冬至過節(jié)源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法,而且有慶賀冬至的習(xí)俗!稘h書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀!比藗冋J(rèn)為:過了冬至,白晝一天比一天長,陽氣回升,是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始,也是一個(gè)吉日,應(yīng)該慶賀!稌x書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對冬至日的重視。

  現(xiàn)在,一些地方還把冬至作為一個(gè)節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊,吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗,南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣。

  我們是祖國的未來,祖國的未來靠我們,所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對我們來說,我們只有不斷的學(xué)習(xí),追求進(jìn)步,才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在做起,熱愛我們的祖國,樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo),熱愛家庭,孝順父母,尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué)。同時(shí),我們還要養(yǎng)成誠實(shí)守信,勤儉節(jié)約的好習(xí)慣,我相信,只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己,只要我們從身邊的每一點(diǎn)小事做起,我們必將成為一個(gè)自強(qiáng)不息,具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

  最后,在這美好的冬至日,在這美好的成長日里,我給大家送去我最真摯的祝福,祝愿老師們身體健康,工作順利,祝愿同學(xué)們開開心心,取得好成績,祝愿天下所有人都平平安安,謝謝大家!

冬至佳節(jié)演講稿7

各位老師、各位同學(xué)們:

  大家好!

  北風(fēng)吹著,但是我們不覺得冷,心里暖洋洋的,因?yàn)榻裉焓嵌寥铡6,這是一個(gè)源于漢代的節(jié)日,在古代,冬至比過年還受人們重視,同時(shí),冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節(jié)日,在這一天,人們都會互贈好禮,相互拜訪,將拋開所有的煩惱,快快樂樂的過完這一天。

  而今天,我們又迎來的冬至,家家戶戶準(zhǔn)備了餃子餛飩,將我們中華民族的文化延續(xù)下去。過完冬至,意味著人們的年齡將大一歲,在我的眼里,冬至就成了一個(gè)成長日,在這一天,我們要反思自己的過去,思考我們的未來。我們是祖國的未來,祖國的未來靠我們,所以我們必須勇敢的擔(dān)起這一職責(zé)。對我們來說,我們只有不斷的學(xué)習(xí),追求進(jìn)步,才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在做起,熱愛我們的祖國,樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo),熱愛家庭,孝順父母,尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué)。同時(shí),我們還要養(yǎng)成誠實(shí)守信,勤儉節(jié)約的好習(xí)慣,我相信,只要我們從現(xiàn)在開始磨練自己,只要我們從身邊的每一點(diǎn)小事做起,我們必將成為一個(gè)自強(qiáng)不息,具有遠(yuǎn)大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

  最后,在這美好的冬至日,在這美好的成長日里,我給大家送去我最真摯的祝福,祝愿老師們身體健康,工作順利,祝愿同學(xué)們開開心心,取得好成績,祝愿天下所有人都平平安安。

  我的演講完了,謝謝大家!

冬至佳節(jié)演講稿8

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  你們知道我國的二十四節(jié)氣嗎?“春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋初露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒!边@是我國的《二十四節(jié)氣歌》,想必大家一定還能脫口而出吧。在這二十四節(jié)氣中,有一個(gè)非常重要的節(jié)日,那就是冬至。今天我國旗下講話的主題是《回歸傳統(tǒng)節(jié),感受冬至日》。

  冬至這天陽光恰好直射在地球的南回歸線上,北半球開始進(jìn)入白天最短、夜晚最長的一天。老師們,同學(xué)們,下一周即將到來的12月22日,就是我國24節(jié)氣中的冬至。

  早在二千五百多年前,我國已經(jīng)測出冬至來了,時(shí)間在每年的陽歷12月21日至23日之間。冬至這一天,北半球白天最短,黑夜最長。根據(jù)冬至的陰晴冷暖可以預(yù)示未來的天氣:冬至陰天,來年春旱;冬至晴,新年雨,冬至雨,新年晴;冬至無雨一冬晴;冬至有雪來年旱,冬至有風(fēng)冷半冬。

  冬至過后,各地都進(jìn)入最寒冷的階段,也就是人們常說的“進(jìn)九”,我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的`說法。自冬至后的第一天到開春,人們習(xí)慣數(shù)著"九"來衡量天氣的變化!耙痪哦挪怀鍪郑蝗潘木疟献;五九六九沿河看柳;七九河開八九雁來;九九加一九,耕牛遍地走!

  據(jù)記載,周秦時(shí)代以冬十一月為正月,以冬至為歲首過新年。也就是說,人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年,在這濃厚的歷史文化背景下,冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力。同學(xué)們,不知道以往每年的冬至日你們是怎么過的呢?你們知道冬至這天有哪些風(fēng)俗習(xí)慣呢?古人有詩云:“家家搗米做湯圓,知是明朝冬至天!痹谖覀兘系貐^(qū),吃湯圓、吃米團(tuán)是過冬至的傳統(tǒng)習(xí)俗,冬至的湯圓又叫“冬至團(tuán)”,民間更有“吃了湯圓大一歲”之說。北方地區(qū)有冬至宰羊,吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗。冬至吃餃子,是不忘"醫(yī)圣"張仲景"祛寒嬌耳湯"之恩。至今還有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民謠。

  既然冬至意味著難熬的嚴(yán)冬的到來,人們?yōu)楹斡忠蠹討c祝呢?這是個(gè)很有意思的問題。東西方在這個(gè)問題上有著驚人一致的智慧。在西方,詩人雪萊說——“冬天來了,春天還會遠(yuǎn)嗎?”在東方,老子說——物極必反,哀極必興,否極泰來。是啊,人生的拐點(diǎn)往往在最低點(diǎn)開始攀升,只要我們牢記最可寶貴的希望,就如過了夜最長,晝最短的冬至,盡管氣溫日降,但畢竟晝漸長,夜?jié)u短,終將春回大地。

  漫步校園,讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息吧!我們醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍,更熱切地盼望每個(gè)中國人都能謹(jǐn)記自己的歷史使命,傳承中華傳統(tǒng)文化。

  謝謝大家!

冬至佳節(jié)演講稿9

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天是冬至,那什么是冬至呢?冬至是中國農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣,也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代,中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè),時(shí)間在每年的公歷12月21日至23日之間。冬至這天,太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最南端,幾乎直射南回歸線(南緯23°26)。這一天北半球得到的陽光最少,比南半球少了50%。北半球的白晝達(dá)到最短,且越往北白晝越短。如中國最南端的一個(gè)小島——(2°33)這天的白晝達(dá)11小時(shí)59分,我們的鄰居為10小時(shí)12分,而號稱“中國最北端”的黑龍江省縣(北緯52°58?)僅有7小時(shí)34分。

  中國古代的陰陽五行學(xué)說認(rèn)為,冬至是陰消陽長轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣。冬至入九,數(shù)足九九,則春風(fēng)送暖,寒意全消,所以俗話有“九九消寒”的說法。你們還記得一年級時(shí)學(xué)的九九歌么,請記得的同學(xué)跟老師一起說:一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河開九雁來,九九加一九,耕牛遍地走。

  冬季來臨,很多孩子懼怕寒冷,不愿意活動,豈不知,冬季更是鍛煉身體的大好時(shí)光,小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能,對治療和預(yù)防貧血有積極作用,還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。另外,陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長,在提高學(xué)習(xí)效率,發(fā)展個(gè)性,鍛煉意志方面也有積極的作用。

  冬季的體育運(yùn)動項(xiàng)目有很多,如跳短繩,跳大繩,踢毽子,冬季長跑,既可以一人鍛煉,也可以與小伙伴們一起合作或比賽。只要充分做好準(zhǔn)備活動,運(yùn)動前后及時(shí)脫掉和增添衣物,選擇合適的運(yùn)動場地,注意自身與他人的安全,長期堅(jiān)持鍛煉,我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強(qiáng)。等春風(fēng)拂面的時(shí)候,身體更靈活性,身體各臟器的機(jī)能更完善。

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