愛護牙齒從小做起演講稿范文（精選11篇）
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在快速變化和不斷變革的新時代，我們都可能會用到演講稿，相信很多朋友都對寫演講稿感到非�？鄲腊�，下面是小編收集整理的愛護牙齒從小做起演講稿范文，希望對大家有所幫助。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇1
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關系到我們的身體健康了。
同學們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么，我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇2
同學們，老師們：
早上好!
大笑容易使人覺得張狂，淺笑容易使人覺得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以，今天你微笑了嗎?
今天是我國第_個全國愛牙日，今年的活動主題為“窩溝封閉，保護牙齒”，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識，推動全社會關注兒童口腔健康。
那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢?
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長，并產生酸性物質，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經。
而窩溝封閉是預防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態(tài)的樹脂，在其表面形成一層保護性的屏障，阻止齲菌及酸性代謝產物對牙體的侵蝕，從而達到預防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆;為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應口腔的環(huán)境。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構建和諧的校園。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇3
親愛的老師們，親愛的同學們：
我們今天演講的題目是“愛你的牙齒，清潔你的牙齒”。
保持健康，今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認為那些同學的牙齒怎么了？沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說話，牙齒也是蛀牙，說話容易“漏風”！不僅對我們標準的普通話有影響，還可能讓聽者產生誤解，造成不必要的誤會。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。如果蛀牙影響這個程序，會給你的胃帶來很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉，關系到我們的身體健康。
同學們，可能看起來像一顆小牙齒，但絕對沒用�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生活質量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應該如何科學地保護牙齒，維護口腔健康呢？
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時，會產生酸，酸會侵蝕牙齒，導致齲齒。
2、建立良好的口腔衛(wèi)生習慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側：用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個部位可以反復刷4—6次。
5、刷牙的內側：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側，更不要注意牙齒內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇4
各位親愛的小朋友，老師們：
大家上午好！我是XXX，今天很高興能夠坐在這里和大家聊聊關于口腔健康這個話題。
眾所周知，口腔疾病是與人的生活狀況和行為習慣密切相關的常見病和多發(fā)病，影響著人一生的健康，良好的口腔保健習慣會讓每一位家庭成員受益。據不完全調查統(tǒng)計，中國有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在這當中我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也達到29%，雖然比起10年前有一定的下降趨勢，但是仍然需要引起我們的高度關注和重視。
我們所說的齲齒，也叫蛀牙，是一種以細菌為主多種因素協(xié)同作用所導致的牙齒硬組織進行性病損。主要包括三個方面：細菌、飲食、宿主，三者相互關聯，缺少一個方面都不能發(fā)生齲齒，因此，齲齒應以保健預防為主，如果預防不當，齲齒就有可能會繼續(xù)發(fā)展為牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發(fā)感染可以形成病灶，從而進一步導致關節(jié)炎、心骨膜炎、慢性腎炎和多種眼病等全身其他疾病。所以我們千萬不可以小看牙齒問題，起初的一點點小毛病都可能會引發(fā)身體的大問題。
不良的口腔衛(wèi)生習慣及生活方式，是導致中國居民齲患率居高不下的主要原因。中國人的糖消費量顯著增加，除了傳統(tǒng)意義的糖果，含糖軟飲料、甜點比例大大增加，也和高患齲率有直接關系。那么我們應該如何預防蛀牙呢？
我們都知道，不清潔的口腔，是細菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長，但是刷牙也需要注意正確的方法，如果只是隨便刷刷是起不到作用的，刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時,將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做 到“三三三”，即每日三餐后３分鐘之內進行刷牙，每次刷牙的時間不少于３分鐘。在牙膏的選擇上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化鈉溶液漱口，氟素是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素，它對牙齒的堅固起著主要作用，還可以抑制細菌的生長。另外，現在的食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的“糧草”。因此 ，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。還有一點需要注意的是，定期的檢查牙齒也是十分必要的，很多人沒有這個習慣，都是等到牙齒出現問題了才去治療，花了錢還受罪，還不如防患于未然。
雖然說保護牙齒是我們每個人自己的事情，誰也幫不了你，但對于孩子們來說，如果父母不從小對其督促教育他們是不會理解愛護牙齒的重要性的，父母作為兒童健康成長的第一責任人，對兒童的口腔保健負有應盡的義務。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關系。所以向父母宣傳口腔健康知識，提高他們的愛牙意識，關愛孩子的口腔健康至關重要。家庭口腔保健要從“呵護孩子，預防齲齒”做起，這也是我們今年愛牙日的副主題。
最后，希望我們每個人都能養(yǎng)成良好的飲食習慣和口腔護理習慣，擁有兩排潔白漂亮的牙齒，謝謝大家！
愛護牙齒從小做起演講稿 篇5
親愛的老師們，小朋友們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《保護好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標志。 牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！9月20日，一年一度的中國愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護自己的牙齒嗎？要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面刷外面。不可橫向來回拉，否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃零食，特別是那些“軟”食品(糖果、面包、糕點)或者酸性食品(可樂、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔還沒有長出的牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。如果剛長出的恒牙長歪了，要及時戴上牙套矯正。
4、為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食！每天喝一杯牛奶。 適量分配一天中的各餐尤其是早餐對堅固的牙齒十分有利。奶制品也能夠很好的固牙。奶制品還帶來了鈣質、磷質和維生素D，維生素D能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。我送給小朋友們一首護牙歌。
愛牙歌
小牙刷，手中拿， 牙刷你選對了嗎？ 刷頭尖，刷毛軟， 這樣牙刷不傷牙。 氟泰牙膏防蛀牙， 牙齒健康人人夸， 合理飲食少吃糖， 常去醫(yī)院定期查。 保健牙刷保護牙， 早晚刷牙功勞大。
希望小朋友們都擁有一副健康而美麗的牙齒！
愛護牙齒從小做起演講稿 篇6
9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質量的重要因素�，F代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng)；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期，現在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎；反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命！”
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇7
活動目的：
1.讓同學們了解更多與牙齒有關的知識、學會正確的保護牙齒的方法，并提高保護牙齒的意識。
2.教導學生愛牙護齒應從現在開始，時時關注，才會健康成長，陽光一生。
�。ㄒ唬�、 開場白
合：嘿！大家好！
主持人男：我給大家猜個謎語：上下兩隊兵，守在大門口，誰要跑進來，必定碎成粉。（打人體一器官），謎底是——（牙齒）。 對，是牙齒！
主持人女：我們出生的時候，第一次長出來的牙叫做乳牙，長大后會換一次衡牙。這幅衡牙將會伴我們終身，所以我們一定要好好愛護我們的牙齒。
合：我們每個人都有一副牙齒，
主持人男：牙齒影響著我們的健康，
主持人女：牙齒也影響著我們的容貌，
合：愛護牙齒很重要。漢豐5校三（4）班“愛牙護齒”主題班會現在開始！
�。ǘ┝私庋例X結構。
說到愛牙護齒，我們先來了解一下牙齒的結構�？�，這是牙齒的結構圖，看了圖，你知道我們的牙齒大約有幾顆？（32顆）那我們的牙齒是由哪些部分構成的嗎？ 大家說得很正確！小小的牙齒真復雜！
�。ㄈ┝私恺x齒的形成
通過我們這幾天的`調查發(fā)現，同學們的牙齒都不怎么好，出現了齲齒、牙齒炎、牙周炎、牙齒疼痛、出血等疾病，其中最嚴重的是齲齒，出示調查數據。
三（6）班蛀牙人數28人，占總人數的70%。三（5）班蛀牙人數28人，占總人數的74%。三（4）班蛀牙人數30人，占總人數的75%。 同學們知道我們的牙齒為什么會出問題的嗎？現在讓我們一起來觀看小品《審判蛀牙菌》
法官問原告：你告蛀牙菌什么 ？
原告代表（鄭沐）：蛀牙菌太可惡，真應該治它們死罪。它給我們的生活造成極大的危害。
眾人：就是！就是！
生1：法官大人，你看我嘴里有幾顆蛀牙，發(fā)作起來疼得厲害，有時連睡覺也不安穩(wěn)，影響我的休息。蛀牙還影響我說話呢。記得一年級學拼音Z、C、S的時候，因為我的大門牙蛀掉了，老師叫我們用舌尖抵住上牙齒發(fā)音，我沒辦法做到，就老是讀不好這些拼音。 生2：它還影響我吃東西。我以前最喜歡吃螃蟹一類帶殼的東西，現在一咬就痛。有段時間，吃飯時只能吃豆腐之類軟的東西，極大影響了我的食欲。我現在吃東西的時候，有些食物會塞住牙縫，可疼了。
我恨死蛀牙了。
生3：法官大人，我的蛀牙更多。我一笑，滿嘴黑黑的，同學們都叫我蛀牙大王。我都不敢開口笑了。而且有段時間，有些小朋友以為蛀牙會傳染，都不敢靠近我，我傷心極了。
生4：上次，我去醫(yī)院看蛀牙時，聽醫(yī)生叔叔說我們有些小朋友長蛀牙后，吃東西時，因怕痛，就不想碰到痛牙，常常用牙齒的一邊咬食物而讓痛牙在一旁“休息”。這樣就導致臉部出現變形而影響美觀。而且，出現蛀牙，還特別容易引起牙根尖感染，從而引起全身性感染，誘發(fā)腎炎，敗血癥等。
法官：被告蛀牙菌，你們有什么可說的？
蛀牙菌：法官，我們是冤枉的呀！其實真正的罪魁禍首還是小朋友們自己呀！不信，聽聽我兄弟們的話吧！
蛀牙1：我的主人是個男生，他特別喜歡吃甜食，睡覺前還吃零食，更糟的是很不注意口腔衛(wèi)生，既不為我擦擦身，也不為我漱漱口，弄得我渾身黑乎乎臟兮兮的，誰見了誰惡心。我的兩個小伙伴因承受不了他的折磨已相繼離開了他，我的另兩個伙伴也已傷痕累累，多次疼痛難忍。來時壯得像頭牛的我，眼下已是筋疲力盡，身上長出了兩三個彈孔。近來，我常常感覺有鋸在鋸我的手腳，有鑿子在鑿我的腦袋，痛得我眼冒金星，昏死過去……
蛀牙2：我的小主人更不得了，一見到糖就抓過來拼命往嘴里塞。他是甜，但是我卻疼得厲害。爸爸媽媽不讓他吃糖,他就偷著吃�，F在，我生病，他還是整天吵著鬧著要吃糖。
蛀牙3：我的小主人是一位女生，待我也真不錯，有什么好吃的好喝的都想著與我一起共享。雖然好東西沒少吃，可是我的臉色和身體狀況卻越來越差。為什么呢？主人每天早上給我洗的是冷水澡，甭管是冬天還是夏天，天天如此。可是，她并不知道，我不能洗冷水澡。 主人做任何事都顯得很有“效率”，每天給我洗澡絕不會超過 1分鐘，而且用后的牙刷總是草草地沖一下就頭朝下扔回了牙杯。
蛀牙4：我的小主人牙刷一用就是一兩年，好不容易等到主人為我買了一把新牙刷，可是給我洗澡的方式采用拉鋸式，牙刷大哥每天都是從東跑到西，從來不知道上和下,因此我身體的側面總是不夠清爽，干凈。
法官：原告，你們有沒有不同的意見？
眾原告低下了頭。
法官：陪審團（張子俊、馮語芊、瞿佳雯）,你們有什么意見 法官指名陪審團發(fā)表意見。
法官：看來，陪審團的意見比較統(tǒng)一。現在宣布審判結果，請全體起立，由于一些同學自己不愛護牙齒，造成蛀牙，給生活和學習帶來不便，事實清楚，證據確鑿，所以本席宣布蛀牙菌罪名不成立。 (蛀牙歡呼雀躍，原告垂頭喪氣) 原告：那我們應該怎么辦��？
我們有幸邀請到了護齒城的牙博士，請他來幫助我們戰(zhàn)勝蛀牙。 牙博士：剛才你們聽了這些蛀牙的訴說，相信你們也了解了它們的苦衷，那么蛀牙是怎么形成的呢？請看我做一個實驗。（醋泡雞蛋）
1．實驗。 牙博士：(1)雞蛋發(fā)生了什么變化
(2)這變軟的雞蛋就好像我們被酸性物質腐蝕的牙齒。 其實齲齒并不是被蟲子給吃了，而是由于牙齒的硬組織被酸性物質不斷腐蝕形成的。人的口腔里面有許多細菌，而口腔的溫度、濕度又極利于細菌的生長繁殖。如果吃了東西不刷牙，食物的殘渣被口腔內的細菌分解、發(fā)酵，可以使口腔中的酸度大大提高，這些酸性物質若是長期腐蝕牙齒，久而久之，齲齒就形成了。
同學們，你們知道健康的牙齒有哪些特點嗎？
�。ㄋ模┎稍L愛牙護牙標兵
刷牙標兵：正確的刷牙方法（出示牙模具，示范講解。）請拿出小牙刷，跟我邊讀邊做！
小牙刷,
刷呀刷,
上牙從上往下刷，
下牙從下往上刷，
咬合面要來回刷。
每顆牙至少刷五遍，
里里外外都要刷。
早晚堅持刷一刷，
牙齒潔白人人夸！
（五）四個護齒好習慣
牙博士：牙齒是我們人類的重要器官，我們唱歌、說話，吃東西都離不開它。俗話說的好，牙疼不是病，疼起來要人命，那種滋味可不好受呀！那我們怎么才能保護好我們的牙齒呢？讓我們一起來欣賞一段護齒小短片。思考一下，護齒好
習慣有哪幾個？
牙博士：看了剛才的短片，同學們知道了護齒有哪四個好習慣呢？ （一起高聲讀）
1.早晚使用含氟牙膏刷牙
2.定期進行口腔檢查
3.少吃甜品和含糖飲料
4.餐后零食后咀嚼無糖口香糖 有一首《拍手歌》也是幫助我們記住以上愛牙護牙好習慣。伸出我們的小手一起來說《拍手歌》！
你拍一、我拍一，長了蛀牙要小心；
你拍二、我拍二，早晚刷牙天天樂；
你拍三、我拍三，少吃零食牙齒歡；
你拍四、我拍四，一年牙醫(yī)看兩次；
你拍五、我拍五，嚼嚼無糖口香糖。
�。┲鞒秩伺喝绻覀兠總�人都愛牙護牙，牙齒一定會健健康康，白白亮亮！
主持人男：隊員們，通過了今天的活動，我們都知道了一個健康知識，那就是要——愛牙護牙！
主持人女：牙好胃好身體好！
主持人男：牙齒潔白笑容美！
合：我們積極行動起來，
主持人女：愛護牙齒，
主持人男：關愛家人 ，
合：人人都有一副健康美麗的好牙齒。
下面歡迎輔導員老師講話！
（七）輔導員講話。
同學們，為了我們健康，從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有其他一些行之有效的自我保健措施。希望同學們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康的口腔，美麗的人生。跟我一起大聲說：每天早晚刷牙，每次三分鐘！相信你們一定能做到的！
愛護牙齒從小做起演講稿 篇8
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先。”世界衛(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人�！钡肝覀兠總�人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇9
尊敬的各位老師、各位同學：
XX好，我是五年六班的楊琇鈞！
記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來衡量，那么生命和健康為1，其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就會越加光彩。然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會變得毫無意義。雖然觀點未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個忠告：那就是關注健康，珍愛生命。
我們是在校學生，有黨和國家的特殊關懷，有學校領導和老師的悉心呵護，來自各方面對生命和健康的威脅并不多，所以我們往往忽視了對自己健康和生命的關注。
同學們，生命于每個人只有一次，而健康的生命會更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識、更多的義務、更多的責任，讓我們更加關注健康，珍愛生命，以健康的體魄回報父母、回報老師、回報社會、回報祖國。謝謝大家!
愛護牙齒從小做起演講稿 篇10
親愛的老師、同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨？世界醫(yī)學組織，把每年的９月２０日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
�。薄⒈Ｗo牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每個牙刷３個面，每次持續(xù)３分鐘。
2、牙刷保養(yǎng)做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應使用兒童專用牙刷。１個月換１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過３個月。
3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！
愛護牙齒從小做起演講稿 篇11
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好，我是來自xxxxx，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更干凈已經聽醫(yī)生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣�？墒沁�是會有人有疑問，明明我已經很認真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，所以我們需要知道到底為什么會出現這些情況呢。
原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”——牙縫。細菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當然不能預防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，當然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設計，1字型短柄的適用于前牙，L型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更方便進入牙間隙進行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角，對比于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關于牙間隙刷的特點，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認識，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護口腔環(huán)境的作用了呢，答案當然是否定的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫(yī)生，由專業(yè)的醫(yī)生給大家帶來專業(yè)的指導。希望大家更多地去關注口腔健康，愛牙護齒。謝謝大家，我的演講結束。
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