愛護牙齒從小做起演講稿范文(精選11篇)
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在快速變化和不斷變革的新時代,我們都可能會用到演講稿,相信很多朋友都對寫演講稿感到非?鄲腊,下面是小編收集整理的愛護牙齒從小做起演講稿范文,希望對大家有所幫助。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇1
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》,今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴,牙齒都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影響美觀。就像我剛才說的,一個可愛的學生,一張嘴都是黑乎乎的小洞,就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的,就怕別人看了。再則,影響說話了,牙齒都蛀了,說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響,也可能讓聽者聽錯,引起不必要的誤會;第三,吃點冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人說牙疼不是病,痛起來還真要命;最后也是最重要的,是影響身體健康,我們都知道牙齒的作用是咀嚼,用門牙切斷食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,對你的胃增加了很大的負擔,這樣很容易影響到我們的胃正常的運作,這就關系到我們的身體健康了。
同學們,看似小小一口牙,但是用處卻絕對不小?谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分,是提高生命質量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么,我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣:要減少吃含糖食物的次數,因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細菌利用糖就會產生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習慣:要保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭,用力不要過大,按順序每個牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側:用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,每個部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內側:仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行,不要只重視刷牙的外側,不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面:用適應的力量,按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒:口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,完成所有牙齒清潔后,用水漱口。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇2
同學們,老師們:
早上好!
大笑容易使人覺得張狂,淺笑容易使人覺得小氣,只有微笑貌似平平淡淡,其實卻是恰到好處。微笑生活,離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以,今天你微笑了嗎?
今天是我國第_個全國愛牙日,今年的活動主題為“窩溝封閉,保護牙齒”,旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識,推動全社會關注兒童口腔健康。
那么,什么是窩溝,什么又是窩溝封閉呢?
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝,是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異,深淺不一,是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中,利用食物中的糖類繁衍生長,并產生酸性物質,腐蝕牙齒,形成齲洞,也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時,蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展,波及牙神經。
而窩溝封閉是預防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織,將封閉材料涂布于牙冠咬合面,就是在后牙的窩溝面,覆蓋一層液態(tài)的樹脂,在其表面形成一層保護性的屏障,阻止齲菌及酸性代謝產物對牙體的侵蝕,從而達到預防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中,為防止木制品腐蝕與蟲蛀,在表面涂上一層漆;為防止鐵制品生銹,涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害,既不影響人的咀嚼功能,又能適應口腔的環(huán)境。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容,美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護我們的牙齒,綻放美麗的笑容,構建和諧的校園。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇3
親愛的老師們,親愛的同學們:
我們今天演講的題目是“愛你的牙齒,清潔你的牙齒”。
保持健康,今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學有嘴,牙齒都是黑洞,但是真的很丑。你認為那些同學的牙齒怎么了?沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎?蛀牙怎么了?我覺得,首先是影響美觀。就像我剛才說的,一個可愛的學生,滿嘴都是黑洞,感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩,生怕別人看到。再者影響說話,牙齒也是蛀牙,說話容易“漏風”!不僅對我們標準的普通話有影響,還可能讓聽者產生誤解,造成不必要的誤會。第三,如果吃了涼的、酸的、辣的東西,很容易牙疼。人們說牙痛不是病,但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是,它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼,用門牙切掉食物,用磨牙磨碎食物,然后給胃。如果蛀牙影響這個程序,會給你的胃帶來很大的負擔,很容易影響我們胃的正常運轉,關系到我們的身體健康。
同學們,可能看起來像一顆小牙齒,但絕對沒用?谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分,是提高生活質量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么,我們應該如何科學地保護牙齒,維護口腔健康呢?
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣:減少吃含糖食物的頻率,因為很多細菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時,會產生酸,酸會侵蝕牙齒,導致齲齒。
2、建立良好的口腔衛(wèi)生習慣:保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,飯后漱口,早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓在牙齒表面和牙齦之間,將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間,然后沿著牙齒垂直刷牙,輕輕旋轉刷頭。不要用力過猛,每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側:用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷,下牙從下到上刷。每個部位可以反復刷4—6次。
5、刷牙的內側:仍然遵循沿牙齒垂直刷牙,輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側,更不要注意牙齒內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面:用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒:口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后,用水漱口。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇4
各位親愛的小朋友,老師們:
大家上午好!我是XXX,今天很高興能夠坐在這里和大家聊聊關于口腔健康這個話題。
眾所周知,口腔疾病是與人的生活狀況和行為習慣密切相關的常見病和多發(fā)病,影響著人一生的健康,良好的口腔保健習慣會讓每一位家庭成員受益。據不完全調查統(tǒng)計,中國有98%的人患有不同程度的口腔疾病,而在這當中我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%,在世界處于較高水平,12歲兒童的恒牙患齲率也達到29%,雖然比起10年前有一定的下降趨勢,但是仍然需要引起我們的高度關注和重視。
我們所說的齲齒,也叫蛀牙,是一種以細菌為主多種因素協(xié)同作用所導致的牙齒硬組織進行性病損。主要包括三個方面:細菌、飲食、宿主,三者相互關聯,缺少一個方面都不能發(fā)生齲齒,因此,齲齒應以保健預防為主,如果預防不當,齲齒就有可能會繼續(xù)發(fā)展為牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發(fā)感染可以形成病灶,從而進一步導致關節(jié)炎、心骨膜炎、慢性腎炎和多種眼病等全身其他疾病。所以我們千萬不可以小看牙齒問題,起初的一點點小毛病都可能會引發(fā)身體的大問題。
不良的口腔衛(wèi)生習慣及生活方式,是導致中國居民齲患率居高不下的主要原因。中國人的糖消費量顯著增加,除了傳統(tǒng)意義的糖果,含糖軟飲料、甜點比例大大增加,也和高患齲率有直接關系。那么我們應該如何預防蛀牙呢?
我們都知道,不清潔的口腔,是細菌生長的肥沃土壤,所以,做好口腔衛(wèi)生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙,可有效地減少和控制細菌的生長,但是刷牙也需要注意正確的方法,如果只是隨便刷刷是起不到作用的,刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷,下牙從下向上刷,刷上、下牙咬頜面時,將牙刷置于咬頜面上,稍用力沿水平方向來回刷,上、下、里、外力求全刷到、盡量做 到“三三三”,即每日三餐后3分鐘之內進行刷牙,每次刷牙的時間不少于3分鐘。在牙膏的選擇上,可以使用氟化物牙膏,也可以用氟化鈉溶液漱口,氟素是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素,它對牙齒的堅固起著主要作用,還可以抑制細菌的生長。另外,現在的食物越來越精細,含糖量不斷增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,這些軟而黏的食物粘在牙齒表面,為致齲細菌提供了充足的“糧草”。因此 ,盡量限制此類食物的攝入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物,以促進牙齒的健康。還有一點需要注意的是,定期的檢查牙齒也是十分必要的,很多人沒有這個習慣,都是等到牙齒出現問題了才去治療,花了錢還受罪,還不如防患于未然。
雖然說保護牙齒是我們每個人自己的事情,誰也幫不了你,但對于孩子們來說,如果父母不從小對其督促教育他們是不會理解愛護牙齒的重要性的,父母作為兒童健康成長的第一責任人,對兒童的口腔保健負有應盡的義務。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護理,兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關系。所以向父母宣傳口腔健康知識,提高他們的愛牙意識,關愛孩子的口腔健康至關重要。家庭口腔保健要從“呵護孩子,預防齲齒”做起,這也是我們今年愛牙日的副主題。
最后,希望我們每個人都能養(yǎng)成良好的飲食習慣和口腔護理習慣,擁有兩排潔白漂亮的牙齒,謝謝大家!
愛護牙齒從小做起演講稿 篇5
親愛的老師們,小朋友們:
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《保護好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標志。 牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物!9月20日,一年一度的中國愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護自己的牙齒嗎?要保護好自己的牙齒,要做到以下幾點:
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面刷外面。不可橫向來回拉,否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛(wèi)生,保護好牙齒。平時要少吃零食,特別是那些“軟”食品(糖果、面包、糕點)或者酸性食品(可樂、水果、果汁),通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸,而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能,在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。此外,要注意平時的衛(wèi)生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舔還沒有長出的牙齒。
3、如果牙齒有病,應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應予以修補或拔除。如果剛長出的恒牙長歪了,要及時戴上牙套矯正。
4、為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食!每天喝一杯牛奶。 適量分配一天中的各餐尤其是早餐對堅固的牙齒十分有利。奶制品也能夠很好的固牙。奶制品還帶來了鈣質、磷質和維生素D,維生素D能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質,能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。
要做到以上幾點并不難,關鍵在于要持之以恒。我送給小朋友們一首護牙歌。
愛牙歌
小牙刷,手中拿, 牙刷你選對了嗎? 刷頭尖,刷毛軟, 這樣牙刷不傷牙。 氟泰牙膏防蛀牙, 牙齒健康人人夸, 合理飲食少吃糖, 常去醫(yī)院定期查。 保健牙刷保護牙, 早晚刷牙功勞大。
希望小朋友們都擁有一副健康而美麗的牙齒!
愛護牙齒從小做起演講稿 篇6
9月20日是全國愛牙日,今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。口腔健康是全身健康的重要組成部分,是維系和提高生命質量的重要因素,F代研究證明,牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不僅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,為身體提供充足的營養(yǎng);還使人口齒清晰,能自由地與人交流,使人增強自信,在社會舞臺上充分地展現自我;所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更長壽。同學們,我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期,現在你們好好保護它,它會給你的一生健康奠定良好的基礎;反之,則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說:牙疼不是病,疼起來要人命!”
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷,否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛(wèi)生,保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預防齲齒。此外,要注意平時的衛(wèi)生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舔牙齒。
3、如果牙齒有病,應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難,關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇7
活動目的:
1.讓同學們了解更多與牙齒有關的知識、學會正確的保護牙齒的方法,并提高保護牙齒的意識。
2.教導學生愛牙護齒應從現在開始,時時關注,才會健康成長,陽光一生。
。ㄒ唬、 開場白
合:嘿!大家好!
主持人男:我給大家猜個謎語:上下兩隊兵,守在大門口,誰要跑進來,必定碎成粉。(打人體一器官),謎底是——(牙齒)。 對,是牙齒!
主持人女:我們出生的時候,第一次長出來的牙叫做乳牙,長大后會換一次衡牙。這幅衡牙將會伴我們終身,所以我們一定要好好愛護我們的牙齒。
合:我們每個人都有一副牙齒,
主持人男:牙齒影響著我們的健康,
主持人女:牙齒也影響著我們的容貌,
合:愛護牙齒很重要。漢豐5校三(4)班“愛牙護齒”主題班會現在開始!
。ǘ┝私庋例X結構。
說到愛牙護齒,我們先來了解一下牙齒的結構?,這是牙齒的結構圖,看了圖,你知道我們的牙齒大約有幾顆?(32顆)那我們的牙齒是由哪些部分構成的嗎? 大家說得很正確!小小的牙齒真復雜!
。ㄈ┝私恺x齒的形成
通過我們這幾天的`調查發(fā)現,同學們的牙齒都不怎么好,出現了齲齒、牙齒炎、牙周炎、牙齒疼痛、出血等疾病,其中最嚴重的是齲齒,出示調查數據。
三(6)班蛀牙人數28人,占總人數的70%。三(5)班蛀牙人數28人,占總人數的74%。三(4)班蛀牙人數30人,占總人數的75%。 同學們知道我們的牙齒為什么會出問題的嗎?現在讓我們一起來觀看小品《審判蛀牙菌》
法官問原告:你告蛀牙菌什么 ?
原告代表(鄭沐):蛀牙菌太可惡,真應該治它們死罪。它給我們的生活造成極大的危害。
眾人:就是!就是!
生1:法官大人,你看我嘴里有幾顆蛀牙,發(fā)作起來疼得厲害,有時連睡覺也不安穩(wěn),影響我的休息。蛀牙還影響我說話呢。記得一年級學拼音Z、C、S的時候,因為我的大門牙蛀掉了,老師叫我們用舌尖抵住上牙齒發(fā)音,我沒辦法做到,就老是讀不好這些拼音。 生2:它還影響我吃東西。我以前最喜歡吃螃蟹一類帶殼的東西,現在一咬就痛。有段時間,吃飯時只能吃豆腐之類軟的東西,極大影響了我的食欲。我現在吃東西的時候,有些食物會塞住牙縫,可疼了。
我恨死蛀牙了。
生3:法官大人,我的蛀牙更多。我一笑,滿嘴黑黑的,同學們都叫我蛀牙大王。我都不敢開口笑了。而且有段時間,有些小朋友以為蛀牙會傳染,都不敢靠近我,我傷心極了。
生4:上次,我去醫(yī)院看蛀牙時,聽醫(yī)生叔叔說我們有些小朋友長蛀牙后,吃東西時,因怕痛,就不想碰到痛牙,常常用牙齒的一邊咬食物而讓痛牙在一旁“休息”。這樣就導致臉部出現變形而影響美觀。而且,出現蛀牙,還特別容易引起牙根尖感染,從而引起全身性感染,誘發(fā)腎炎,敗血癥等。
法官:被告蛀牙菌,你們有什么可說的?
蛀牙菌:法官,我們是冤枉的呀!其實真正的罪魁禍首還是小朋友們自己呀!不信,聽聽我兄弟們的話吧!
蛀牙1:我的主人是個男生,他特別喜歡吃甜食,睡覺前還吃零食,更糟的是很不注意口腔衛(wèi)生,既不為我擦擦身,也不為我漱漱口,弄得我渾身黑乎乎臟兮兮的,誰見了誰惡心。我的兩個小伙伴因承受不了他的折磨已相繼離開了他,我的另兩個伙伴也已傷痕累累,多次疼痛難忍。來時壯得像頭牛的我,眼下已是筋疲力盡,身上長出了兩三個彈孔。近來,我常常感覺有鋸在鋸我的手腳,有鑿子在鑿我的腦袋,痛得我眼冒金星,昏死過去……
蛀牙2:我的小主人更不得了,一見到糖就抓過來拼命往嘴里塞。他是甜,但是我卻疼得厲害。爸爸媽媽不讓他吃糖,他就偷著吃,F在,我生病,他還是整天吵著鬧著要吃糖。
蛀牙3:我的小主人是一位女生,待我也真不錯,有什么好吃的好喝的都想著與我一起共享。雖然好東西沒少吃,可是我的臉色和身體狀況卻越來越差。為什么呢?主人每天早上給我洗的是冷水澡,甭管是冬天還是夏天,天天如此。可是,她并不知道,我不能洗冷水澡。 主人做任何事都顯得很有“效率”,每天給我洗澡絕不會超過 1分鐘,而且用后的牙刷總是草草地沖一下就頭朝下扔回了牙杯。
蛀牙4:我的小主人牙刷一用就是一兩年,好不容易等到主人為我買了一把新牙刷,可是給我洗澡的方式采用拉鋸式,牙刷大哥每天都是從東跑到西,從來不知道上和下,因此我身體的側面總是不夠清爽,干凈。
法官:原告,你們有沒有不同的意見?
眾原告低下了頭。
法官:陪審團(張子俊、馮語芊、瞿佳雯),你們有什么意見 法官指名陪審團發(fā)表意見。
法官:看來,陪審團的意見比較統(tǒng)一。現在宣布審判結果,請全體起立,由于一些同學自己不愛護牙齒,造成蛀牙,給生活和學習帶來不便,事實清楚,證據確鑿,所以本席宣布蛀牙菌罪名不成立。 (蛀牙歡呼雀躍,原告垂頭喪氣) 原告:那我們應該怎么辦?
我們有幸邀請到了護齒城的牙博士,請他來幫助我們戰(zhàn)勝蛀牙。 牙博士:剛才你們聽了這些蛀牙的訴說,相信你們也了解了它們的苦衷,那么蛀牙是怎么形成的呢?請看我做一個實驗。(醋泡雞蛋)
1.實驗。 牙博士:(1)雞蛋發(fā)生了什么變化
(2)這變軟的雞蛋就好像我們被酸性物質腐蝕的牙齒。 其實齲齒并不是被蟲子給吃了,而是由于牙齒的硬組織被酸性物質不斷腐蝕形成的。人的口腔里面有許多細菌,而口腔的溫度、濕度又極利于細菌的生長繁殖。如果吃了東西不刷牙,食物的殘渣被口腔內的細菌分解、發(fā)酵,可以使口腔中的酸度大大提高,這些酸性物質若是長期腐蝕牙齒,久而久之,齲齒就形成了。
同學們,你們知道健康的牙齒有哪些特點嗎?
。ㄋ模┎稍L愛牙護牙標兵
刷牙標兵:正確的刷牙方法(出示牙模具,示范講解。)請拿出小牙刷,跟我邊讀邊做!
小牙刷,
刷呀刷,
上牙從上往下刷,
下牙從下往上刷,
咬合面要來回刷。
每顆牙至少刷五遍,
里里外外都要刷。
早晚堅持刷一刷,
牙齒潔白人人夸!
(五)四個護齒好習慣
牙博士:牙齒是我們人類的重要器官,我們唱歌、說話,吃東西都離不開它。俗話說的好,牙疼不是病,疼起來要人命,那種滋味可不好受呀!那我們怎么才能保護好我們的牙齒呢?讓我們一起來欣賞一段護齒小短片。思考一下,護齒好
習慣有哪幾個?
牙博士:看了剛才的短片,同學們知道了護齒有哪四個好習慣呢? (一起高聲讀)
1.早晚使用含氟牙膏刷牙
2.定期進行口腔檢查
3.少吃甜品和含糖飲料
4.餐后零食后咀嚼無糖口香糖 有一首《拍手歌》也是幫助我們記住以上愛牙護牙好習慣。伸出我們的小手一起來說《拍手歌》!
你拍一、我拍一,長了蛀牙要小心;
你拍二、我拍二,早晚刷牙天天樂;
你拍三、我拍三,少吃零食牙齒歡;
你拍四、我拍四,一年牙醫(yī)看兩次;
你拍五、我拍五,嚼嚼無糖口香糖。
。┲鞒秩伺喝绻覀兠總人都愛牙護牙,牙齒一定會健健康康,白白亮亮!
主持人男:隊員們,通過了今天的活動,我們都知道了一個健康知識,那就是要——愛牙護牙!
主持人女:牙好胃好身體好!
主持人男:牙齒潔白笑容美!
合:我們積極行動起來,
主持人女:愛護牙齒,
主持人男:關愛家人 ,
合:人人都有一副健康美麗的好牙齒。
下面歡迎輔導員老師講話!
(七)輔導員講話。
同學們,為了我們健康,從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒,除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有其他一些行之有效的自我保健措施。希望同學們把愛牙護牙列為每日功課,使自己擁有健康的口腔,美麗的人生。跟我一起大聲說:每天早晚刷牙,每次三分鐘!相信你們一定能做到的!
愛護牙齒從小做起演講稿 篇8
大家早上好!今天我演講的題目是《愛牙護牙,笑容甜美》。
俗話說得好:“民以食為天,食以齒為先。”世界衛(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日,提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康,因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下:牙齒清潔,無齲洞、無痛感,牙齦色澤正常,無出血現象。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1、保護牙齒健康,最基本、最經濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙,牙刷與牙面呈45度角,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,不要橫刷。每個牙刷3個面,每次持續(xù)2—3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水份。1個月換1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣,這樣會造成牙齒的錯位畸形,影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物,保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟,有預防齲齒的作用,常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質量大幅提升,讓你的笑容更甜美、更迷人!钡肝覀兠總人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒從小做起演講稿 篇9
尊敬的各位老師、各位同學:
XX好,我是五年六班的楊琇鈞!
記得一則哲理故事講到:如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來衡量,那么生命和健康為1,其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財富等等,都是1后面的0,0越多,你的生命就會越加光彩。然而,一旦失去了前面的人,所有的0將會變得毫無意義。雖然觀點未免有些極端,但是它的確再一次給了我們一個忠告:那就是關注健康,珍愛生命。
我們是在校學生,有黨和國家的特殊關懷,有學校領導和老師的悉心呵護,來自各方面對生命和健康的威脅并不多,所以我們往往忽視了對自己健康和生命的關注。
同學們,生命于每個人只有一次,而健康的生命會更加鮮活、更加光彩、更加有意義,也只有這樣的生命才能承載更多的知識、更多的義務、更多的責任,讓我們更加關注健康,珍愛生命,以健康的體魄回報父母、回報老師、回報社會、回報祖國。謝謝大家!
愛護牙齒從小做起演講稿 篇10
親愛的老師、同學們:
大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒,從我做起》。
俗話說:“牙疼不是病,疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨?世界醫(yī)學組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關系。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
。薄⒈Wo牙齒健康,最基本、最經濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘。
2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。兒童應使用兒童專用牙刷。1個月換1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月。
3、吃完東西要及時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
愛護牙齒從小做起演講稿 篇11
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家好,我是來自xxxxx,很高興站在這里參加本次的科普演講,我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈,這是一個老生常談的問題,一聽到這個老生常談的問題有人就會說:如何把牙刷的更干凈已經聽醫(yī)生說了很多遍了,使用巴氏刷牙法,很多人就認為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣?墒沁是會有人有疑問,明明我已經很認真的刷牙了,為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題,所以我們需要知道到底為什么會出現這些情況呢。
原因有很多種,最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”——牙縫。細菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂,所以僅僅靠刷牙當然不能預防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線,當然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用,但是在一些像這種極端的情況下,僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去,那么此時我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設計,1字型短柄的適用于前牙,L型折柄的適用于后牙,并且刷頭中埋入的是鐵絲,可以彎成各個角度,更方便進入牙間隙進行清潔。相較于牙刷,牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角,對比于只能通過拉動起作用的牙線,牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單,我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°,清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進入牙縫,輕輕地刷動,在每次使用完之后可以將牙間隙刷進行清洗和晾干,使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關于牙間隙刷的特點,我相信大家對牙間隙刷有了一定的認識,而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護口腔環(huán)境的作用了呢,答案當然是否定的,一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫(yī)生,由專業(yè)的醫(yī)生給大家帶來專業(yè)的指導。希望大家更多地去關注口腔健康,愛牙護齒。謝謝大家,我的演講結束。
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