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遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿

時間:2024-09-29 10:47:19 美云 演講稿范文 我要投稿

關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿范文(精選14篇)

  演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在快速變化和不斷變革的新時代,演講稿對我們的作用越來越大,那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?以下是小編幫大家整理的關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿范文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿范文(精選14篇)

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 1

尊敬的老師,親愛的同學(xué):

  大家好!我是六六中隊(duì)的董桓語,今天我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

  首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的食物,或是提供超過人體需要,變成多余成分的食品。

  垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會讓人發(fā)胖,是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營養(yǎng)素,卻積累了大量的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

  我們學(xué)校門口的小店里會出售一些垃圾食品,這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產(chǎn)日期,無生產(chǎn)廠家,無生產(chǎn)許可證,這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗(yàn),沒有質(zhì)量保證,吃了對身體十分的不好,影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,制作者就會放很多的添加劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

  我和同學(xué)曾對此做過一些調(diào)查,調(diào)查結(jié)果是我班有2/3同學(xué)吃過垃圾食品,經(jīng)常吃的'大多是學(xué)校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關(guān)吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的甚至可以致癌的新聞報道,因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑,長期吃還容易患紫癲這類疾病。

  在此我向大家發(fā)出倡議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒有營養(yǎng)還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家上午好!今天,我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。

  近期,我在放學(xué)的時候,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部,不一會兒,一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,感覺“美味極了”!再說說我們的午托部,一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,什么“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告訴我,這個東西確實(shí)十分的“美味”。

  媽媽總是告訴我,那些“無良”的產(chǎn)品,里邊放了很多的“香精”,就像“毒品”一樣,會使人癡迷。為了一探究竟,懷著好奇的'心我踏進(jìn)了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯?沒有生產(chǎn)日期,沒有生產(chǎn)廠家,沒有配料表,這不就是所謂的“三無”產(chǎn)品么?不過價格確實(shí)便宜,“兩毛、三毛、五毛”,最多“一塊”,怪不得呢,一分價錢一分貨,這么廉價的東西它能好到哪?

  相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條,“出生”在一個狹小昏暗的空間,它們躺在骯臟的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭,還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個場面,真的可以令人嘔吐,更別說吃了。

  當(dāng)然,什么事情都不是絕對的,如果你真的想吃,還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買,但記得不能多吃呦!

  同學(xué)們,為了我們的身體健康,請遠(yuǎn)離這些垃圾食品!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 3

親愛的老師,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》

  俗話說得好,有個好成績不如有個好身體,即使你學(xué)習(xí)成績再好都不如一個健康的身體,當(dāng)你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學(xué)習(xí)提上去,你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想,而是你要讓你自己在完成理想的過程中,也要保護(hù)好自己的身體。

  首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整,我們要拒絕三無產(chǎn)品,也要拒絕超市里的零食,為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都知道吧!三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊,燒烤等,既然它們出于路邊,但是同學(xué)們想想,路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的'1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體,至于超市里的零食,有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈,也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然可以吃?墒鞘聦(shí)恰恰相反,它們跟三無產(chǎn)品一樣,說出來你們可能不信,我也不愿意相信,可它就是具有這一項(xiàng),如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

  我鄰居特別寵愛他女兒,他女兒要什么他就給什么,從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當(dāng)中,那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子,讓她患上了白血病,如此漂亮的女孩卻患上了白血病,一種很難治的病,F(xiàn)在他們后悔了,可是為時已晚,世界上沒有后悔藥,是他們一次一次的縱放才有的今天。

  所以千萬不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,讓自己身體更健康。

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 4

同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長》!

  大家可曾注意過,每天放學(xué)后,路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道,那些辣條都是三無食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣開心。同學(xué)們,吃辣條的時候,你一定沒有想過它給你帶來的危害吧?

  很多三無食品里,都含有“蘇丹紅”,這是一種有毒的物質(zhì),可以致癌,嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉,大量的添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,引起吐瀉,這些東西一生產(chǎn)出來,它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),非常不適合食用。

  醫(yī)學(xué)專家說,這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退,對青少年的'身體很不利,長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,有的臉上會長痘痘,長色斑。

  了解了這些,你還敢吃三無食品嗎?

  為了不吃到三無食品,同學(xué)們除了要有堅定的意志,抵制垃圾食品,還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧:無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期,一般都是用劣質(zhì)材料制作的,沒有保質(zhì)期,質(zhì)量就不可靠。

  “良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行。”同學(xué)們,為了自己的健康,希望大家能拒絕三無食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空!

  謝謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 5

親愛的同學(xué)們:

  大家下午好!

  我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯,被家長送到學(xué)校后,自己一個人買了一包辣條和棒冰,站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室?蓻]過多久,他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院,結(jié)果在家休息了好幾天才來上學(xué)。聽他的同學(xué)講,那天他吃了東西后,就感覺肚子痛,嘔吐,然后頭痛。

  垃圾食品一般都很便宜。五毛,一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好,但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì);有些垃圾食品因?yàn)樯a(chǎn)的廠家是地下的,衛(wèi)生條件很差,質(zhì)量得不到保證,細(xì)菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候,都不帶一次性手套,頭上也沒有帶帽子,周圍的環(huán)境很臟。有些員工長期工作,他們的手都被食品染料染成了紫色,青色?吹竭@些圖片,我惡心得差點(diǎn)嘔吐。

  青春年少的`我們,還有長遠(yuǎn)的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品,應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜。因?yàn)樗途G色蔬菜都是有一定的營養(yǎng)價值,也可以吃一點(diǎn)肉,魚之類的食,當(dāng)然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

  “良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行!蓖瑢W(xué)們,為了你的身體健康,請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障;告別垃圾食品,就是給自己一個美好的明天!

  謝謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 6

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  我是五年級2班的xxx,今天我國旗下講話的主題是“遠(yuǎn)離流動攤點(diǎn),拒絕不潔食品”。

  中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病,不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖等癥狀,從而影響學(xué)習(xí)。為此,向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:

  1、為了自己的健康,自覺抵制“三無”食品,遠(yuǎn)離流動攤點(diǎn),不沾不潔食品和“垃圾”食品。

  2、積極宣傳,人人都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué),堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。

  3、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

  4、健康飲水,提倡喝白開水、礦泉水,不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

  5、養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報,不吃腐爛變質(zhì)的食物,少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。

  6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時定量吃飯,多了解健康食品知識,建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。

  勿以惡小而為之,勿以善小而不為。親愛的同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在鄭重許下諾言:拒絕食用不潔食品,讓健康伴隨我們每一位。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 7

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。

  同學(xué)們,你們有過這樣的體驗(yàn)嗎?放學(xué)走出校門,已經(jīng)餓得饑腸轆轆,前胸貼后背,于是拿起錢幣,沖進(jìn)一個還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣,面對著美味辣條和營養(yǎng)的牛奶,你會選哪樣呢?許多同學(xué)一定會不假思索地拿起一包辣務(wù),匆匆付了錢,津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前,會選什么?我也會不假思索地選擇漢堡,撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水,誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢?

  可是,同學(xué)們,我們都錯了!辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條,里面含鹽10.2克,含油17克多,而我們一天最多攝入20克油和35克鹽,這種辣條竟能滿足我們5天所需的`鹽分!十大垃圾之首便是油炸類(辣條也屬于這一類),可見辣條對我們的身體危害極大。

  上學(xué)放學(xué)的路上,總有一些同學(xué)手癢癢:有了吃的,在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀!有些同學(xué)會順手買上一瓶冰涼的可樂,我也有點(diǎn)兒忍不住,但可樂也是垃圾食品?蓸返暮橇繕O高,一瓶600ml的可樂就有10.6g的糖,大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一,可知可樂對我們身體的危害也極大。

  垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 8

親愛的老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  我今天演講的題目是遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康

  俗話說,有一個好的成績不如有一個好的身體,即使你的學(xué)習(xí)成績不如一個健康的身體好,當(dāng)你有一個偉大的理想,你肯定會想提高學(xué)習(xí),你永遠(yuǎn)不會認(rèn)為你的身體不會受到任何傷害。不是不讓你完成你的理想,而是讓你在完成理想的過程中保護(hù)自己的身體。

  首先,為了保護(hù)我們的身體,我們應(yīng)該從飲食開始調(diào)整。我們應(yīng)該拒絕三無產(chǎn)品和超市里的零食。我們都知道為什么要拒絕三無產(chǎn)品!三無產(chǎn)品是指路邊攤位上出售的香腸、燒烤等。既然它們來自路邊,學(xué)生們認(rèn)為路邊會有汽車一輛一輛地飛過,灰塵會灑在它們上面。肉眼只能看到1%的'細(xì)菌吃路邊攤不等于吃細(xì)菌嗎?讓他們傷害你的身體。至于超市里的零食,有些學(xué)生可能會認(rèn)為它們包裝干凈,當(dāng)然不是三無產(chǎn)品。但事實(shí)恰恰相反,就像三無產(chǎn)品一樣,你可能不相信,我也不想相信,但它就是這樣。例如,企業(yè)可能會使用過期食品的新日期。

  我的鄰居非常愛他的女兒。他給他女兒想要的任何東西。他從不看他的女兒是否健康。我也很漂亮。若站在一群人中,那么她就是亮點(diǎn)。雖然這么漂亮,但是因?yàn)樘珜櫤⒆,她得了白血病,這么漂亮的女孩得了白血病,這是一種很難治愈的疾病,F(xiàn)在他們后悔了,但為時已晚。世界上沒有后悔藥。今天是他們一次又一次的縱向。

  所以不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,讓自己更健康。

  我的演講到此結(jié)束,謝謝!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 9

敬愛的老師,親愛的同學(xué):

  大家好!我是長葛市xx中心小學(xué)xx班的吳xx,今天我演講的題目是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康!

  在我們的生活中,垃圾食品十分常見,它們遍布在世界上的每一個角落里,人們好像都被它們勾了魂兒似的,都離不開它們,恨不得一天24小時不停地吃它們?墒峭瑢W(xué)們,大家要知道垃圾食品是“垃圾”呀!

  我曾經(jīng)在電視上看過一則新聞報道:黑龍江泰來四中有一名的學(xué)生,他每天上學(xué)都在小賣部買幾包辣條,他每天都不吃早飯,只吃的都是辣條。突然有一天在上課的時候,他肚子疼了起來,嘴唇發(fā)紫,渾身直打哆嗦,而且呼吸異常困難。還好,由于搶救及時,才脫離了危險。據(jù)檢測調(diào)查,這名同學(xué)每天吃的辣條是已經(jīng)變質(zhì)了的沒有生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的“三無”產(chǎn)品。而且因?yàn)檫@種辣條帶著大量的`細(xì)菌,長期留在肚子中,才導(dǎo)致發(fā)生這么嚴(yán)重的病變。

  同學(xué)們,相信大家或多或少都吃過類似辣條的垃圾食品吧,那你們知道垃圾食品的危害有多大嗎?就比如說辣條吧,它的主要成分是小麥粉和辣椒,除了這兩種其余的就是各種各樣的食品添加劑,還有防腐劑,這些都是化學(xué)合成物。如果過量食用,就會引起腹瀉,最嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致癌變呢!

  聽到這里,同學(xué)們還敢再亂吃那些小賣部里的垃圾食品了嗎?在這里,我希望大家把垃圾食品都拋之腦后,從此忘了他們。多多吃飯,喝牛奶,喝白開水,多吃水果蔬菜,經(jīng)常參加體育鍛煉,讓自己成為一個健康的、充滿活力的。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 10

尊敬的教師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!我是一名六年級的小學(xué)生,我今日演講的題目是《珍愛生命,遠(yuǎn)離垃圾食品》。

  隨著科技的'發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來越多,這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大,大部分的家庭的錢都花在健康這一方面,垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌,這些防腐劑和化學(xué)材料對我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的,大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的。

  垃圾食品會對我們?nèi)祟惖慕】诞a(chǎn)生巨大的危害,只有擁有良好的身體才能夠?qū)W習(xí)并為

  我的演講到此結(jié)束,多謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 11

各位老師同學(xué):

  大家好!

  我是一名六年級的小學(xué)生,我今天的演講題目是珍惜生命,遠(yuǎn)離垃圾食品

  隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,垃圾食品越來越多,一些貪婪的孩子買了很多。這些垃圾食品對我們的`健康和安全風(fēng)險非常有害,大多數(shù)家庭的錢花在健康上,垃圾食品有很多防腐劑和很多化學(xué)細(xì)菌,這些防腐劑和化學(xué)參考對我們的健康也非常有害,大多數(shù)飲料也會對健康有害,如飲料牙齒會變得不均勻會變得非常黃色非常黃色。

  垃圾食品對我們?nèi)祟惖慕】滴:艽。只有身體健康,我們才能努力學(xué)習(xí),為祖國爭光,成為祖國的棟梁。沒有良好的身體,我們就不能為祖國爭光,也不能努力學(xué)習(xí)。

  我的演講到此結(jié)束,謝謝!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 12

親愛的老師和同學(xué)們:

  大家早上好!

  我是五年級二班的黃xx。今天我們演講的主題是“遠(yuǎn)離流動攤點(diǎn),拒絕不潔食物”。

  民以食為天,食以安為本。南京某大學(xué)的女大學(xué)生賈妮患有舌癌。醫(yī)生給她做了手術(shù),切掉了她的半條舌頭,然后用她左手腕的皮膚幫她重建了一條“新舌頭”。

  專家分析:吃燒烤和油炸食品的生活習(xí)慣可能是她患癌的主要原因。各類零食大多屬于油炸食品,有的色素超標(biāo),有的可能是地溝油做的,有的甚至含有致癌物質(zhì)。長期吃這些垃圾食品會對人體造成很大的傷害。

  中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的.特殊時期。吃不干凈的食物容易引起肝炎、腹瀉等疾病,不利于身體發(fā)育;如果長期食用色素超標(biāo)的食物,容易引起情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、自制力差、行為怪癖等癥狀,從而影響學(xué)習(xí)。為此,向所有學(xué)生發(fā)出了以下倡議:

  1.為了自身健康,自覺抵制“三無”食品,遠(yuǎn)離流動攤點(diǎn),不接觸不潔食品和“垃圾”食品。

  2.積極宣傳,人人做“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育身邊每一個愛買零食的人,堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。

  3.合理利用零花錢,讓它為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

  4.健康飲水,提倡喝白開水、礦泉水,不喝可樂、雪碧等各種碳酸飲料,不買冰棍、冰沙、奶茶等飲料。

  5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止疾病從口入。經(jīng)常洗手,剪指甲,洗澡理發(fā),換衣服。不吃腐爛的食物,少吃生冷的食物。不亂扔紙屑、包裝袋、包裝紙等垃圾,保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。

  6.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時定量,多了解健康食品,建立合理的生活作息制度。外出就餐,要選擇正規(guī)的飯店和衛(wèi)生清潔、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的餐廳。

  不做惡,也不做善。親愛的同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在開始鄭重承諾:拒絕吃不干凈的食物,讓健康陪伴我們所有人。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 13

各位老師、同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。

  每天下課,放學(xué),幾乎所有的人都會去買零食,他們手上拿著各種各樣的零食,開心地吃著,卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。

  現(xiàn)在大部分人,喜歡吃垃圾食品,因?yàn)楝F(xiàn)在家里條件都很好,爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品,目前垃圾食品有很多,人們喜愛的是雞排,可樂,冰棒,麻辣等,這些垃圾食品對人體有很大的'危害。

  吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”,還會使人得肥胖病,糖尿病,腎萎縮等病癥,我們班一位同學(xué)在寒假的時候,吃了過多的垃圾食品,導(dǎo)致腸胃壞了,在醫(yī)院住了幾個月,來上學(xué)的時候都只能站著上課。

  所以我建議大家少吃垃圾食品,就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn),不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。

  我的演講完畢,謝謝大家。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康的演講稿 14

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今天,我來給大家演講一個關(guān)于垃圾食品的演講。

  所為的垃圾食品,主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的`食品,從垃圾食品這個定義中我們不難看出,其實(shí)食品本身并不見得是垃圾,只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分。

  但在生活中,有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?

  就比如:油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有:損壞腎臟、腦細(xì)胞,導(dǎo)致心血管疾病;含有致癌物質(zhì)。

  還有可樂、芬達(dá)等各種汽水,里面含有大量的糖類、碳酸,與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。

  現(xiàn)在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條,因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來口味比較好,但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處。我們要少吃零食,這樣才能補(bǔ)充營養(yǎng),對自己的身體有好處。

  而且一日三餐要按時吃,建立合理的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

  看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品,要互相提醒監(jiān)督,不帶食品、飲料入校,校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭做環(huán)保小衛(wèi)士。

  拒絕垃圾食品,從我做起!讓我們從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,創(chuàng)造一個健康的環(huán)境吧!

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