備戰(zhàn)中考演講稿范文（精選5篇）
演講稿的寫(xiě)法比較靈活，可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在生活中，越來(lái)越多地方需要用到演講稿，還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎？以下是小編整理的備戰(zhàn)中考演講稿范文（精選5篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
備戰(zhàn)中考演講稿1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
大家上午好！
我是鄢崗三中的王雪，很榮幸今天能坐在這里跟大家學(xué)習(xí)交流中考語(yǔ)文備戰(zhàn)方略！一年一度的語(yǔ)文中考即將來(lái)臨，作為中途接初三畢業(yè)班語(yǔ)文的教師,對(duì)于怎樣提高復(fù)習(xí)的效率及語(yǔ)文學(xué)業(yè)成績(jī)成為我最頭疼的問(wèn)題。一來(lái)由于我們的成績(jī)比同類學(xué)校有較大差距，二來(lái)我確實(shí)感到?jīng)]有什么特別的經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜?lái)同各位分享，關(guān)于如何準(zhǔn)確把握中考命題方向，做到有的放失實(shí)在不敢妄言！我是抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度來(lái)參加這次研討會(huì)的。
下面我就結(jié)合所教學(xué)科，談一些自己的個(gè)人想法。向領(lǐng)導(dǎo)、同仁匯報(bào)一下我對(duì)初三語(yǔ)文的教學(xué)的做法及一些思考。不當(dāng)之處，請(qǐng)批評(píng)指正。就我們目前的班級(jí)現(xiàn)狀而言，學(xué)生對(duì)語(yǔ)文課的態(tài)度幾乎都有一種近乎“麻木”的心理，學(xué)生普遍存在三方面的問(wèn)題：
1、缺乏既定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、缺乏興趣。
3、缺乏積極性，也就是學(xué)習(xí)動(dòng)力。這些問(wèn)題的存在導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心。從開(kāi)學(xué)到今天了解到的情況，我們兩個(gè)班級(jí)里面，至少每個(gè)班有近20個(gè)差生，所謂的這些差生，以胡新林為例，上課不聽(tīng)講，不思考，不做筆記。例如現(xiàn)在復(fù)習(xí)中的文言文及古詩(shī)詞，連最基本的背誦默寫(xiě)都不會(huì)！中等生左右的學(xué)生，主要薄弱環(huán)節(jié)則是作文。其作文功底差，擬題不夠新穎，文體把握不明，主題不夠突出，內(nèi)容老套缺少新意等等！
據(jù)此，我只簡(jiǎn)單的談一下關(guān)于文言文、作文的復(fù)習(xí)做法及復(fù)習(xí)注意的問(wèn)題！
一，古文教學(xué)
我們的做法有三：
一是精講課標(biāo)要求中的每一篇，要求學(xué)生在理解詞義,句子,背誦,默寫(xiě)方面牢固掌握,夯實(shí)基礎(chǔ)；
二是略講讀本中的篇目；
三是把歷年中考課外古文選段編輯打印出來(lái)，作為學(xué)生泛讀材料。我們始終相信，不管是古文閱讀還是現(xiàn)代文閱讀，沒(méi)有量的積累就沒(méi)有質(zhì)的飛躍。我們節(jié)省一切時(shí)間給學(xué)生最廣泛、最自由的閱讀，省時(shí)、重量、重讀，是我們秉承的閱讀原則�！皶�(shū)讀百遍，其義自見(jiàn)”，因?yàn)橹挥凶x得多了學(xué)生才能有感悟，才能有由課內(nèi)向課外遷移的能力。
二、作文少練精寫(xiě)，反復(fù)修改，強(qiáng)調(diào)精品意識(shí)
作文永遠(yuǎn)是語(yǔ)文學(xué)習(xí)的“半壁江山”，這學(xué)期開(kāi)始以來(lái)我每星期布置一篇摘抄，摘抄的形式仿照七（上）語(yǔ)文課本第123頁(yè)的“讀書(shū)文摘卡”，每篇在250字到300字之間，鼓勵(lì)學(xué)生用紅筆寫(xiě)點(diǎn)評(píng)。所謂點(diǎn)評(píng)也就是說(shuō)說(shuō)你摘抄這一段的理由或者是你認(rèn)為這一段好在哪里，有話則長(zhǎng)，無(wú)話則短，不做統(tǒng)一要求�！白x書(shū)文摘卡”既擴(kuò)大課外積累，引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)地模仿大家作品又檢查了學(xué)生是否讀書(shū)，還可以練字，可以說(shuō)是“一箭三雕”。摘抄完并不等于了事，我們還要求學(xué)生選擇其中一篇背誦。每星期在作文本上默寫(xiě)一篇。因?yàn)?quot;背誦是一種最野蠻的手段，也是一個(gè)文明的辦法"（黎錦熙）。這學(xué)期已經(jīng)過(guò)12周左右，我們已經(jīng)背誦12個(gè)精彩片段，這大大提高了學(xué)生
作文的語(yǔ)言表現(xiàn)力。大量的課外閱讀，全方位對(duì)學(xué)生進(jìn)行語(yǔ)文素養(yǎng)、語(yǔ)文能力的熏陶和強(qiáng)化，使學(xué)生在讀、寫(xiě)等方面得到一定程度的提高。當(dāng)然,這些工作抓得越早越好。對(duì)于作文，我們沒(méi)有象其他學(xué)校那樣到初三增加作訓(xùn)練量，而是雙單周作文分開(kāi)訓(xùn)練。雙周一次大作文。單周作文課時(shí)，一節(jié)課用來(lái)給學(xué)生閱讀，一節(jié)課老師結(jié)合幾篇滿分作文來(lái)進(jìn)行寫(xiě)作技法指導(dǎo)。當(dāng)然，雙周寫(xiě)的作文題目并不是信手拈來(lái)，而是開(kāi)學(xué)初事先精選的、有代表性的九個(gè)。這9個(gè)題目覆蓋面是比較廣的。我們要求學(xué)生每寫(xiě)完一篇后同桌先互改，收上來(lái)老師改完后自己再自改。寫(xiě)的不好的，我們讓他課后作為家庭作業(yè)重寫(xiě)，直到寫(xiě)出像樣的作品來(lái)。當(dāng)學(xué)期過(guò)半，我們讓學(xué)生在四篇中再選出兩篇自己認(rèn)為的得意之作仔細(xì)修改謄寫(xiě)，在修改中增加印象，忌諱貪多嚼不爛，邊寫(xiě)邊丟。這樣下來(lái)每位學(xué)生都能在作文上有自己的收獲。
三、注意的問(wèn)題
1、復(fù)習(xí)是梳理已學(xué)過(guò)的知識(shí)，如字詞句知識(shí)、修辭、閱讀、寫(xiě)作知識(shí)等。但是復(fù)習(xí)知識(shí)的目的，不是為了記住，而是為了應(yīng)用。以復(fù)習(xí)修辭為例：不是要看是否知道什么是比喻，什么是擬人或排比，而是要理解別人文章里為什么要用這些修辭方法，自己會(huì)不會(huì)用這些修辭。
2、復(fù)習(xí)是溫習(xí)老師教過(guò)的方法，像理解詞語(yǔ)、句子的方法，閱讀文言文現(xiàn)代文的方法，寫(xiě)作的方法等。但是復(fù)習(xí)各種方法，不是為了記住它們，而是看看會(huì)不會(huì)運(yùn)用。
3、復(fù)習(xí)不能光看已經(jīng)學(xué)過(guò)的，應(yīng)以舊帶新，培養(yǎng)提高運(yùn)用原有知識(shí)解決問(wèn)題的能力。以復(fù)習(xí)文言文為例：課文固然要復(fù)習(xí)，但也要找一些與課文難度相當(dāng)?shù)恼n外短文讀一讀，看自己閱讀文言文的能力究竟怎樣，由課內(nèi)遷移到課外。現(xiàn)代文的復(fù)習(xí)更應(yīng)這樣。
以上就是我通過(guò)分析，反思前面語(yǔ)文教學(xué)得出的淺陋意見(jiàn)，這些做法其實(shí)并不新鮮，很多兄弟學(xué)校也在做，甚至比我們做得更好。在這里和大家交流，實(shí)為拋磚引玉。望各位領(lǐng)導(dǎo)和各位老師提出指正意見(jiàn)，在此，我愿意虛心聽(tīng)取各位的指導(dǎo),汲取寶貴的經(jīng)驗(yàn)！謝謝大家！
備戰(zhàn)中考演講稿2
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
在這充滿火熱、充滿激情的六月，我們迎來(lái)了20XX屆中考。首先，我代表學(xué)校黨支部、校委會(huì)向奮斗在第一線的各位教師表示衷心的感謝，向即將走人考場(chǎng)的初三學(xué)子表示衷心的祝愿！
這是一個(gè)充滿激情的六月，戰(zhàn)鼓陣陣，號(hào)聲震天；這是一個(gè)充滿活力的六月，群情激昂，飛蹄揚(yáng)鞭。在這濃情六月，學(xué)校隆重集會(huì)，學(xué)校學(xué)弟學(xué)妹們用盛情的歌舞為我們?nèi)w初三同學(xué)壯行！
學(xué)校是一塊神圣的熱土，是一個(gè)可以讓大家成才的搖籃。在蘆中三年的學(xué)習(xí)、生活中，你們成熟了不少，成長(zhǎng)了不少。大家應(yīng)該記得：校園那彌漫著的書(shū)香氣息，老師那苦口婆心的諄諄教誨，同學(xué)那樸實(shí)醇厚的同窗情誼……這些都將成為大家美好的回憶。
同學(xué)們，你們是最棒的，學(xué)校不會(huì)忘記你們：在三年的求知路上，你們給母校留下了青春的風(fēng)采、執(zhí)著的追求、拼搏的精神、收獲的喜悅、難忘的友情。你們用自己的言行，調(diào)和著最豐富的色彩；你們用自己的行動(dòng)，描繪著最絢麗的青春。因?yàn)槟銈兊呐�，學(xué)校被縣局確定為“xx縣優(yōu)質(zhì)初級(jí)中學(xué)試點(diǎn)學(xué)校之一”；因?yàn)槟銈兊呐Γ瑇x中學(xué)將更加輝煌。xx中學(xué)的史冊(cè)上將永遠(yuǎn)銘記下你們XX屆畢業(yè)生閃光的名字！
同學(xué)們，初中學(xué)習(xí)即將結(jié)束，但求知的道路還很漫長(zhǎng)，理想的`實(shí)現(xiàn)需要我們?nèi)ジ玫恼宫F(xiàn)自我，接受高一級(jí)學(xué)校的挑選。在中考的前夕，在今天這個(gè)特殊的日子，作為母校老師，我想給大家提出幾點(diǎn)希望：
一是要有責(zé)任意識(shí)。今天，我們不再是跟著感覺(jué)走的懵懂少年，而是一個(gè)承擔(dān)很多責(zé)任的青年才俊。我認(rèn)為：你們當(dāng)前最重要的責(zé)任是為我們接受新一輪挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備，為我們將來(lái)走上社會(huì)做準(zhǔn)備。我們需要磨練自己具有不畏艱險(xiǎn)、勇往直前的意志，培養(yǎng)自己具有敢為人先、開(kāi)拓創(chuàng)新的精神，全力以赴，迎戰(zhàn)中考。
二是要有感恩之心。明天，你們即將步入考場(chǎng)，請(qǐng)你們不要忘記，你們的父母，已為你憔悴了容顏；請(qǐng)你們不要忘記，我們的老師，已為你瀝盡了肝膽；請(qǐng)你們不要忘記，我們的同學(xué)，朝夕相處，互勉互勵(lì)，是純潔的友誼讓我們快樂(lè)而充實(shí)地度過(guò)每一天�？汲鲎约鹤詈玫某煽�(jī)就是對(duì)他們最好的回報(bào)。
三是要慎重應(yīng)考�？荚嚂r(shí)我們應(yīng)謹(jǐn)小慎微，認(rèn)真審題、仔細(xì)分析、謹(jǐn)慎答題，盡量克服考試時(shí)的焦慮心理、恐懼心理，做到沉著冷靜，不急不躁，以平常心去考試。另外，每個(gè)同學(xué)必須做到考試時(shí)不遲到、不缺考、不交空卷、不提前交卷，自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律。我們應(yīng)該知道：只有在心理處于最佳狀態(tài)下，才能發(fā)揮出最佳的成績(jī)。
四是要切實(shí)注意安全�？荚嚻陂g，同學(xué)們必須隨時(shí)與帶隊(duì)老師保持聯(lián)系，如發(fā)生身體不適、同學(xué)之間發(fā)生沖突等現(xiàn)象，要及時(shí)向帶隊(duì)老師報(bào)告。說(shuō)到這里，請(qǐng)同學(xué)們一定要珍惜同學(xué)之間的友情，不要為過(guò)去一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事而耿耿于懷，或伺機(jī)報(bào)復(fù)，或大打出手，這對(duì)我們今后的成長(zhǎng)都是極為不利的，都會(huì)在我們的人生歷史上留下抹之不去的污點(diǎn)。我們的宗旨是：讓大家輕輕松松考試，平平安安回家。
最后，預(yù)祝xx中學(xué)所有初三考生滿面春風(fēng)載譽(yù)而歸。
謝謝大家！
備戰(zhàn)中考演講稿3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
“春風(fēng)春雨生，春花春草濃”。再過(guò)x個(gè)月，我們就要走向XX年的中考考場(chǎng)，去實(shí)現(xiàn)我們的中考目標(biāo)了。x個(gè)月后的你們將為歸州中學(xué)的歷史又留下輝煌燦爛的一頁(yè)!你們?cè)跉w州中學(xué)的歲月也會(huì)給你的人生留下重重的一筆!
今天，我們歸州中學(xué)xx屆九年級(jí)全體師生在這里隆重聚會(huì)，舉行“爭(zhēng)分奪秒，善思巧求，誓上高中”備戰(zhàn)中考動(dòng)員大會(huì)，目的非常明確，那就是要進(jìn)一步激勵(lì)我們九年級(jí)全體師生以燃燒的激情、必勝的信念、科學(xué)的方法和旺盛的斗志，去拼、去奪、去收獲我們今年中考的新成果，使我校教育教學(xué)邁上一個(gè)新臺(tái)階。
同學(xué)們：中考是你們?nèi)松猛镜牡谝粋�(gè)加油站，她意味著你們的希望，你們的前途，甚至是命運(yùn)，挑戰(zhàn)六月就是挑戰(zhàn)命運(yùn)和未來(lái)，如何在中考中脫穎而出，考出理想的分?jǐn)?shù)，我認(rèn)為有明確的升學(xué)目標(biāo)，正確的學(xué)習(xí)方法，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，良好的心理素質(zhì)和對(duì)中考形勢(shì)的正確分析，我們要以正常的心態(tài)正視中考，以頑強(qiáng)拚搏的精神去迎接挑戰(zhàn)，我們的現(xiàn)實(shí)是機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存。這是因?yàn)椋?/p>
一是中考競(jìng)爭(zhēng)依然異常激烈，升高中比率特別是升一中的比率不會(huì)發(fā)生太大的變化;二是中考計(jì)分辦法的變化，將給學(xué)生的迎考能力帶來(lái)新的考驗(yàn)，怎樣合理分配時(shí)間?怎樣進(jìn)行不同學(xué)科的思維轉(zhuǎn)化;三是家長(zhǎng)和社會(huì)的期望值較高;四是時(shí)間緊，任務(wù)重，同學(xué)們要在這七個(gè)月的時(shí)間里完成七門課程的復(fù)習(xí)和梳理，而每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都要經(jīng)過(guò)多次反復(fù)才能得以強(qiáng)化，才能運(yùn)用自如，薄弱學(xué)科還需要我們花大量的精力去投入，還要參加體育測(cè)試，實(shí)驗(yàn)操作考試，微機(jī)考試以及綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)等，而中考的倒計(jì)時(shí)已把我們步步逼向零點(diǎn)。
同學(xué)們：“九年磨劍、六月試鋒”置身于升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的洪流，我們實(shí)際上已身不由己，重重困難在逼迫著我們，我們別無(wú)選擇，只能破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，但是困難再大，也嚇不倒我們，我們有能力有條件參與競(jìng)爭(zhēng)，每個(gè)勇士都要敢于直面現(xiàn)實(shí)，挑戰(zhàn)現(xiàn)實(shí)，挑戰(zhàn)人生，為了在這場(chǎng)激烈的斗爭(zhēng)中獲得最后的勝利，使我們心中的理想化為現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)該腳踏實(shí)地認(rèn)真復(fù)習(xí)，利用好每一次考試，每一分鐘，不斷完善我們自己的知識(shí)和能力，為此，我提出以下復(fù)習(xí)備考建議：
第一，確立奮斗目標(biāo)
目標(biāo)是我們奮斗的方向，它給我們的動(dòng)力，沒(méi)有目標(biāo)，我們的復(fù)習(xí)備考就會(huì)推動(dòng)方向和動(dòng)力。目標(biāo)的確立必須符合每個(gè)人的實(shí)際，既不能太高，也不能太低。合適的目標(biāo)會(huì)使我信心倍增，干勁更大。它會(huì)激勵(lì)我們?yōu)橹畩^斗，在奮斗中我們的目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。
第二、樹(shù)立必勝的信心
同學(xué)們，“信心是基石，拼搏是保障”。充滿信心，是決戰(zhàn)中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的機(jī)遇、相信自己的前途，相信自己還有潛力沒(méi)有被挖掘出來(lái)，要堅(jiān)信憑自己的能力一定能學(xué)好各門功課。同學(xué)們，你們要牢記信心第一，勇往直前。只有擁有了信心，你才可能擁抱成功。要樹(shù)立信心，不要畏懼中考，要充滿信心地走進(jìn)中考，你才能揮灑自如，超常發(fā)揮，考出意想不到的好成績(jī)。青年時(shí)代的毛澤東同志曾豪邁地說(shuō)：“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里�！蓖瑢W(xué)們，你們要確信自己是優(yōu)秀的，并把全部精力都集中起來(lái)去證明它，你們一定會(huì)成功的。
第三、堅(jiān)持積極的態(tài)度
我們說(shuō)“態(tài)度決定一切”，積極端正的態(tài)度，是決戰(zhàn)中考的保障。我真誠(chéng)地希望你們，平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活只能從中考角度著眼，所作所為都要有利于中考，與中考無(wú)關(guān)的念頭不要想，與中考無(wú)關(guān)的事不要做，要以一顆火熱的心去投入到緊張的復(fù)習(xí)備考中去。要熱心于聽(tīng)課、熱衷于解題、熱愛(ài)自己所干的事業(yè)。但是，現(xiàn)在還有部分同學(xué)并不珍惜眼前的機(jī)會(huì)，顯得精神不佳、作風(fēng)散漫、作業(yè)拖拉，遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)。時(shí)鐘在不停地走，我們還有時(shí)間去拼搏、取得成功，但是我們卻沒(méi)有一分一秒的時(shí)間去浪費(fèi)、去失敗。所以，我們必須以積極端正的態(tài)度投入到中考備考復(fù)習(xí)中去。
第四、掌握科學(xué)的方法
科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，是決戰(zhàn)中考的法寶，毛主席曾教導(dǎo)我們：“苦干加巧干，堅(jiān)持持久戰(zhàn)”。意思是說(shuō)在勤奮的基礎(chǔ)上，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，掌握學(xué)習(xí)方法，會(huì)收到事半功倍的效果。同學(xué)們，在復(fù)習(xí)中，課堂學(xué)習(xí)是關(guān)鍵，上課要認(rèn)真聽(tīng)講，作好筆記，理解老師的解題思路，養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣，注意知識(shí)的積累和復(fù)現(xiàn)，復(fù)習(xí)備考是知識(shí)的復(fù)現(xiàn)，在復(fù)現(xiàn)中要注意知識(shí)的再現(xiàn)，已學(xué)過(guò)的知識(shí)，做過(guò)的習(xí)題，特別是重點(diǎn)內(nèi)容，考試的熱點(diǎn)，每隔一段時(shí)間就要再看看，算一算，只有經(jīng)過(guò)多次反復(fù)，才能有效地使知識(shí)得到強(qiáng)化，概括起來(lái)說(shuō)就是作好“三管”——管好自己的口，不懂就問(wèn)，不留隱患;管好自己的手，老師布置的習(xí)題一定要?jiǎng)邮肿�，只看不做就�?huì)出現(xiàn)看到題，題題都會(huì)，做起來(lái)題題都有失誤，務(wù)必要防止眼高手低;管好自己的腦，提倡獨(dú)立思考，對(duì)同類問(wèn)題要注意歸納比較，這樣，才能將知識(shí)內(nèi)心化為自己的思維能力。
同學(xué)們，決戰(zhàn)中考的時(shí)刻很快就會(huì)來(lái)臨，我們別無(wú)選擇，我們只有以高昂的斗志、百倍的信心，堅(jiān)定的意志，扎實(shí)的基礎(chǔ)，完善的能力，以你們優(yōu)異的成績(jī)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。
最后，我贈(zèng)給大家?guī)拙湓�，一齊共勉：
年輕是幸福的，春天是幸福的。然而，沒(méi)有創(chuàng)造幸福的人，卻無(wú)權(quán)享受幸福與春天。
讓我們用最良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)去迎接今年6月的挑戰(zhàn)!讓我們用自己的汗水和意志去創(chuàng)造明年6月的輝煌!!
我的講話完畢，謝謝大家!
備戰(zhàn)中考演講稿4
20xx年的中考轉(zhuǎn)瞬即至，相信莘莘學(xué)子都希望自己金榜題名。面對(duì)人生第一次大考，每個(gè)同學(xué)的心情難免緊張。歷年中考，都發(fā)生過(guò)這樣的情況：一些成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，因心情緊張而發(fā)揮不佳；另一些成績(jī)一般的學(xué)生，因沉著應(yīng)試而考出了好成績(jī)。
如何在考場(chǎng)上泰然自若、運(yùn)籌帷幄已成為大部分考生和家長(zhǎng)更加關(guān)心的問(wèn)題。因此在考前僅剩的幾十天中，家長(zhǎng)應(yīng)幫助考生調(diào)整好心態(tài)，更好的做到考前的準(zhǔn)備那么考生如何保持自己的良好心態(tài)去應(yīng)考呢？
首先要明確目標(biāo)準(zhǔn)確定位
同學(xué)們對(duì)于自己要有正確，客觀的估計(jì)，從實(shí)際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，切勿好高騖遠(yuǎn)和與人攀比。因?yàn)槟繕?biāo)定得過(guò)高，會(huì)因難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮，影響水平發(fā)揮，得不償失；但目標(biāo)定得太低，就不能激發(fā)人的潛能，同時(shí)也會(huì)影響能力的發(fā)揮。
科學(xué)作息
古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，因?yàn)樾摹安挥脛t滯”而“不養(yǎng)則瘦”�？记白詈鬀_刺中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。最好是制訂一份科學(xué)的作息制度，努力做到早睡早起，不開(kāi)夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，復(fù)習(xí)期間的飲食也相當(dāng)重要。適當(dāng)增加高蛋白食物，少吃些油膩食物。多吃蔬菜，蔬菜中的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。如果天氣炎熱，建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆粥一類的食物，以消熱解署。
考前還可以通過(guò)洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。
增強(qiáng)自信
要消除思想顧慮，增強(qiáng)自信，中考與以往大大小小的考試并沒(méi)什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來(lái)說(shuō)，只要準(zhǔn)備充分，考出好成績(jī)是沒(méi)有問(wèn)題的，完全沒(méi)有必要將其神圣化而為此擔(dān)心憂慮，整日憂心忡忡。學(xué)會(huì)傾訴
一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾能幫助你減輕因緊張帶來(lái)的壓抑感，因此，當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說(shuō)出來(lái)，讓他人與你共同分擔(dān)。
加強(qiáng)體育鍛煉，保持樂(lè)觀心境科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時(shí)丟下書(shū)本散步于戶外，看春華秋實(shí)，聽(tīng)蟬鳴鳥(niǎo)啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之外一定要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，務(wù)必?fù)碛幸粋�(gè)健康強(qiáng)壯的身體迎接考試的到來(lái)。
不斷進(jìn)行自我激勵(lì)
激勵(lì)可以使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力朝所期望的目標(biāo)前進(jìn)。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉？詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)受到激勵(lì)的人能力可以發(fā)揮至80％——90％，相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍�？忌环翆�(xiě)出自己的考前計(jì)劃，大聲朗誦一下。
最后祝大家中考成功，夢(mèng)想成真。謝謝大家！
備戰(zhàn)中考演講稿5
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我們演講的題目是《珍惜今天，備戰(zhàn)中考》。
有人說(shuō)，人的一生有三天：昨天、今天、和明天，這三天組成了人生的三部曲。但我說(shuō),人的一生是由無(wú)數(shù)的今天構(gòu)成的,因?yàn)椴粫?huì)珍惜今天的人,既不會(huì)感懷昨天,也不會(huì)憧憬明天。昨天已是過(guò)眼云煙,再也無(wú)法挽留，我們唯有抓住今天,才會(huì)等到果實(shí)累累的明天。
光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)瞬間，三年的初中生活即將結(jié)束，等待我們的將是競(jìng)爭(zhēng)激烈的中考。三年的艱辛與付出，一千個(gè)日日夜夜的奮斗與追逐，為的都是同一個(gè)夢(mèng)想：“考個(gè)好成績(jī)，上個(gè)好高中”。在這最后關(guān)頭我們不能讓自己的努力在懶散中付之東流，不能讓自己的前程在玩樂(lè)中毀滅。在此，我向同學(xué)們提一些建議：
第一、要有正確的目標(biāo)。
“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”，“不思進(jìn)取的學(xué)生就不是好學(xué)生”。我們每一個(gè)同學(xué)，都要結(jié)合自身情況，確立一個(gè)實(shí)際的中考目標(biāo)。用目標(biāo)來(lái)激勵(lì)我們學(xué)習(xí)，增強(qiáng)我們的信心，激發(fā)我們的斗志。
第二、學(xué)習(xí)態(tài)度要端正。
態(tài)度決定一切，積極端正的態(tài)度是取得中考勝利的基本保證。我們的學(xué)習(xí)、生活只能圍繞中考這個(gè)中心，一切與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情都應(yīng)置之不理。
第三、夯實(shí)基礎(chǔ)，提升能力。
扎實(shí)的根底，強(qiáng)勁的實(shí)力，是決戰(zhàn)中考致勝的法寶。
同學(xué)們，振作起來(lái)，我們以青春的名義宣誓：用無(wú)畏面對(duì)荊棘，用汗水澆鑄理想，用沉著應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，用信心照亮前程。我相信，老師們相信，家長(zhǎng)們相信，有我們的努力，有我們的奮斗，一定會(huì)笑迎六月，圓夢(mèng)中考。
謝謝大家!
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