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愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿

時(shí)間:2022-09-19 23:16:20 演講稿范文 我要投稿
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關(guān)于愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿范文(精選6篇)

  演講稿可以提高演講人的自信心,有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在我們平凡的日常里,越來越多地方需要用到演講稿,大家知道演講稿的格式嗎?下面是小編幫大家整理的關(guān)于愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿范文(精選6篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿范文(精選6篇)

  愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿1

各位老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!今天,我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是:保護(hù)視力,從我做起,從小做起。

  同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛!

  當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開時(shí),當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板,看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí),你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空?墒菨u漸地,由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的'天空,每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):

  一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

  二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺,手距筆尖一寸,胸離課桌一拳。

  三、“三不”:不躺著看書,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。

  四、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

  五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

  六、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

  七、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

  做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

  愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿2

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!今天我演講的題目是《愛護(hù)眼睛,珍惜光明》。同學(xué)們你知道嗎?國(guó)家每年6月6日定為“愛眼日”。現(xiàn)如今,我國(guó)青少年的近視率已經(jīng)很高了,走進(jìn)任何一個(gè)小學(xué)的'課堂,都會(huì)發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生戴上了眼鏡。當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%,中學(xué)生達(dá)到60%,大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì),我國(guó)的近視率在不斷地上升,可見保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩!

  調(diào)查發(fā)現(xiàn)不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛,預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此,我建議大家做到以下幾點(diǎn):

  1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,這樣能使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

  2、讀書、寫字姿勢(shì)要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺,不要躺在床上看書,也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。

  3、不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽光下看書、寫字。

  4、不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。

  5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

  6、要養(yǎng)成不偏食,不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧,少吃含糖份高的食品。

  同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,一起保護(hù)視力、預(yù)防近視,繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!

  愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿3

親愛的老師、同學(xué)們:

  早上好!

  今天,我們演講的主題是:愛護(hù)我們的眼睛。

  眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶。開車、讀書、認(rèn)人、上網(wǎng)、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛,這給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福,但是親愛的同學(xué)們,如果你沒有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些快樂嗎?

  據(jù)教育部、衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),小學(xué)生眼疾率達(dá)28%,中學(xué)生眼病眼疾率達(dá)56%。而導(dǎo)到高中學(xué)生眼疾率達(dá)85%。保護(hù)眼睛和預(yù)防近視是一項(xiàng)緊迫的任務(wù)!

  為了讓你繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記保護(hù)眼睛和保護(hù)視力的.信念,把愛護(hù)眼睛的要求融入到他們的日常行為中。為此,我建議你做到以下幾點(diǎn):

  1、教室里要保持足夠的光線,當(dāng)光線不足時(shí),及時(shí)把燈打開。

  2、每天堅(jiān)持正確到位的做到眼保健操,放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛。

  3、建立一個(gè)良好的閱讀和寫作習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部應(yīng)該筆直,頸部保持直立。不要在走路或騎馬時(shí)看書,不要躺下看書,也不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書?措娨暫筒僮麟娔X時(shí),保持一定的距離和正確的姿勢(shì)。

  4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的重要因素。

  5、多做戶外運(yùn)動(dòng),每節(jié)課間,一定要走出教室,望向遠(yuǎn)方,讓眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。

  6、平時(shí)不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,特別是胡蘿卜等含多種維生素的食物,少吃甜食和含糖食物,合理安排飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)。

  做到以上6點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們有意識(shí)地及時(shí)實(shí)施和糾正,我相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙更加清澈明亮的眼睛,他們的天空一定會(huì)更加廣闊和清澈!

  謝謝大家!

  愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿4

各位老師、同學(xué):

  上午好!

  如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),所以,我們要加強(qiáng)措施,保護(hù)好我們的眼睛。

  首先,看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清,千萬別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

  寫作業(yè)時(shí),注意姿勢(shì),背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了?磿、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng),半小時(shí)就讓眼睛放松一下,閉眼休息會(huì)兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對(duì)眼睛就更有好處了。

  現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的'作業(yè)外,有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),誰還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。

  同學(xué)們,老師們,家長(zhǎng)們,眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官,眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗,并且也會(huì)給我們的生活帶來很大不方便,所以,讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。

  我的演講完畢,謝謝大家!

  愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿5

老師們,同學(xué)們:

  早上好!眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口,開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福,但是,親愛的同學(xué)們,如果沒有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎?

  據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),小學(xué)生眼疾率達(dá)28%,中學(xué)生達(dá)56%,而到了高中學(xué)生眼疾率到85%,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩!

  為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):

  1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

  2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。

  3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正,走路和乘車時(shí)也不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書?措娨暫筒僮麟娔X時(shí),也要保持一定距離和坐姿的端正。

  4、保證充足的'睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

  5、多做戶外運(yùn)動(dòng),每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

  6、平時(shí)吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

  謝謝大家!

  愛護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿6

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的`視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。

  也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。

  戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,那你將會(huì)抱憾終生。

  下面,我向大家提幾個(gè)建議:

  1、認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

  2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

  3、做到“三不”:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

  4、保證充足的睡眠。

  5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

  常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。

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