關(guān)于幸福的演講稿范文錦集五篇
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在現(xiàn)在社會，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編收集整理的幸福的演講稿5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
幸福的演講稿 篇1
我很幸福，由于我有溫馨的家。我們家不算富裕，但是心靈是富裕的，由于爸媽是很好的榜樣，給了我很充實的人生，他們的愛是任何人都比不上的。
我很幸福，由于我的另外一半。當(dāng)見過身邊的人分分合合，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我覺得我們平平淡淡已經(jīng)是很幸福。有情侶天天在一起不見得會久長，異地戀兩人知道珍惜，信任和理解，也比他人過得快樂。
我很幸福，由于我有一群真正把我當(dāng)死黨當(dāng)知己的朋友。朋友不在于多，而是他們真正了解你并關(guān)心你，同時不附帶其他條件的。
我很幸福，由于有機(jī)會讓我再重新走回校園，所以我更加珍惜這樣的寶貴時光，由于我知道這是我想要的，是真正我想學(xué)的。我也很榮幸在出國前能有三年與很棒的人同事，碰到很棒的學(xué)生，積累到了很棒的經(jīng)驗。白馬說這是更新，不是翻新。
很多時候我們沒有辦法幸福下來，或許是我們漠視了生活原本的美好�！吧畈蝗鄙倜溃鄙侔l(fā)現(xiàn)美的眼睛�！毙腋Ｊ怯泻芏喾N的，幸福也是在你面對選擇的時候，你知道甚么是取舍。正是由于我覺得我很幸福，心中布滿了對這個世界的感恩，所以我要用自己的一點氣力往幫助和關(guān)心他人。
幸福的演講稿 篇2
“Success→Happiness”對于社會上大部分人來說就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定會感到幸福嗎？不一定。如果成功不能讓我們感到幸福，那到底什么能使我們感到幸福呢？本文是被譽(yù)為“哈佛最受歡迎導(dǎo)師”沙哈爾在北大的演講實錄，在演講中他提出了讓我們感到更加幸福的五個方法，簡單有效，特選登于此與讀者共享。
非常高興今天下午能夠到這里來演講，人們都把哈佛大學(xué)稱為北美的北大。對于我來說，在剛剛享受了美食之后，在這個時候向大家做一些演講，實在是一大挑戰(zhàn)。比起站在這兒，如果能美美地睡上一覺，是我更需要的東西。如果你們睡著了，我不會過去把你們叫醒，因為睡覺也是幸福的一個重要的組成部分。
我之所以會開設(shè)這門心理學(xué)課程，是因為曾經(jīng)的我感覺自己非常的不幸福。實際上，我最開始在哈佛大學(xué)攻讀的是計算機(jī)課程。當(dāng)我到大學(xué)二年級的時候，雖然念書念得不錯，體育方面也很好，社交方面也沒有問題，但是我發(fā)現(xiàn)我一點兒都不幸福。我覺得這簡直是沒有道理，因為從我周圍的環(huán)境以及外部的因素來看，我應(yīng)該是幸福的，但是我的內(nèi)心并不這樣認(rèn)為。所以有一天早上醒來之后，我見了我的導(dǎo)師，跟他說我要換專業(yè)，然后我從計算機(jī)專業(yè)換到哲學(xué)及心理學(xué)專業(yè)。我的導(dǎo)師問我為什么，我回答他，因為我要了解兩個問題：第一，為什么我感覺不幸福；第二，我如何才能變得更加幸福。為了這一點，我暫時放棄了在哈佛大學(xué)的課程，前往劍橋大學(xué)學(xué)習(xí)教育課程，然后回到了哈佛大學(xué)攻讀博士。
成功與幸福之間的關(guān)系
我們今天要了解一下，在過去20年中，積極心理學(xué)這個領(lǐng)域內(nèi)的發(fā)展以及一些成果。不過我只能做一些簡略的介紹，因為如果一直講下去，可能今天半夜也講不完。
首先一個問題是成功與幸福之間的關(guān)系。之前大家都會認(rèn)為，成功與幸福之間的關(guān)系是，你只要能夠取得成功就一定會感到幸福。比如我們進(jìn)了好的大學(xué)，找到理想的工作，掙到很高的薪水等等，我們一直都是在這種模式下被教育成長的。不過從我自身的經(jīng)歷以及科學(xué)研究表明，這樣的關(guān)系實際上是完全錯誤的。這方面有很多的研究，但是我今天想談一下我在哈佛大學(xué)上課時的一些經(jīng)歷。
每年3月份的時候，我會向我的學(xué)生提問：如果你認(rèn)為你在4月2號這一天會感到很幸福或者特別幸福的話就請舉手。我為什么會選擇4月2號這一天呢？因為4月2號是學(xué)生接到錄取通知的日子，他們會知道自己有沒有被新的學(xué)校錄取。所以想一下，坐在我這個課堂上的學(xué)生，在4月2號有可能會接到哈佛大學(xué)的錄取通知書。所以呢，我就選擇了這一天。當(dāng)時我班上有將近1000名學(xué)生，他們?nèi)寂e起了手。
那么我的下一個問題是，如果你覺得你一生剩下的時光都會感到很幸福的話，你們就別把手放下來。幾乎所有人仍然是舉著手的，他們認(rèn)為4月2號這一天感到幸福，因為接到哈佛大學(xué)的.錄取通知書，所以他們的余生都會感到很幸福。為什么會有這樣的結(jié)果呢？是因為這些學(xué)生他們都是在這樣一個模式下被教育長大的——只要你進(jìn)入了像哈佛這樣一流的大學(xué)，那么你就會受到同學(xué)的敬仰、老師的尊重，會找到很好的工作，因此你這一生都會很幸福。所以所有的人都繼續(xù)舉著他們的手，認(rèn)為他們一輩子都會幸福下去。我接下來一個問題是，如果你們此時此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特別幸福，只要是感到幸福就好，你們就繼續(xù)舉著手。幾乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大約有80%的學(xué)生都會受到這種抑郁的困擾。這倒不是很嚴(yán)重的抑郁，只是覺得自己有一些無助的抑郁。對于他們其中的一些人來說，以及對于社會上大部分人來說，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這些公式其實不成立之后，失望就會帶來這種抑郁。公式到底成立不成立呢？其實，如果是把這個公式反向來看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸�？梢砸龑�(dǎo)我們走向成功。
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能讓我們感到幸福，到底是什么能使我們感到幸福呢？在我們進(jìn)行下一步的討論以及提問之前，我們首先要明確非常重要的幾點，才能夠讓我們內(nèi)心感到幸福。首先我們要重新接受自己作為人類個體的一個事實，我們要知道人類的個體不僅感受幸福，也會感受痛苦、哀傷、憂愁等等各種不良的情緒。
當(dāng)我第一次在哈佛大學(xué)開設(shè)積極心理學(xué)課程的時候，在課程的第一天有個學(xué)生和我共進(jìn)了午餐。他并不是我班上的學(xué)生，但他的一個室友選修了我這門課程。他一坐下來就跟我說，既然你現(xiàn)在開始教這門課程了，所以你要格外當(dāng)心。我問他為什么，他說如果我發(fā)現(xiàn)你有一點點不開心、不幸福的話，我就會跟我的室友告密。所以，我在第二天上課時，跟學(xué)生說的第一句話就是，我認(rèn)為這個世界上最不可能的一件事情就是，我會一直感到幸福，而你們在學(xué)習(xí)結(jié)束后也會一直都情緒高漲。
世界上不會經(jīng)歷憂傷、哀愁、嫉妒、失望、焦慮等等不良情緒的，只有兩種人：第一類是精神病患者，第二類就是死人。
所以如果你確實經(jīng)歷了這種痛苦的情緒的話，我是非常為你們感到高興的，這至少說明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在現(xiàn)代社會中的很多國家，包括中國和美國在內(nèi)，看到的一個問題就是，我們普通人不允許自己經(jīng)歷這種本來很本源的情感，或者我們經(jīng)歷這種情感的時候會感到非常不舒服。所以，當(dāng)我們允許自己去全新地接受這種痛苦情緒的時候，如果我們能夠坦誠地把它寫下來，或者向我們的家人、朋友、治療師等把這些情緒說出來，讓自己能夠全面接受這些情緒的話，就是非常好的一個方式。
痛苦的情緒就像彈簧一樣，遇強(qiáng)則強(qiáng)。所以想要獲得幸福的最基本的一個公式，聽上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
堅持鍛煉與懂得感恩勝過靈丹妙藥
我要談的第二點就是身體上的鍛煉。定期的體育運(yùn)動對于心理上的健康的作用和最強(qiáng)效的心理治療藥物的效力是一樣的。每周3次，每次30分鐘定期的鍛煉，可以排出我們大腦中的有害的化學(xué)物質(zhì)，作用相當(dāng)于抗抑郁和抗焦慮的藥物�？梢允巧⒉健⒙�、游泳、打籃球或者是跳舞，不妨大家一起去跳個廣場舞。
定期鍛煉還可以增強(qiáng)我們的注意力、創(chuàng)造力，可以改善我們的人際關(guān)系，以及有利于自信心的提升。哈佛大學(xué)等著名大學(xué)的心理學(xué)家，他們把定期的心理鍛煉稱為心理治療上的靈丹妙藥。一周3次，每次30分鐘，這樣的體育鍛煉足夠了。
第三點，也是很重要的一點，要有感恩的心。
多項研究表明，把你很感激的一些事情寫下來，不管是大事或者小事，把它們寫下來，這樣會讓你感到更幸福，身體也會更健康。每天或者每周花一兩分鐘，把自己心存感激的事情都認(rèn)真地記下來，時間不會花很多，但是能產(chǎn)生的改變卻是非常大的。
大約在幾個月前，我的同事們剛剛發(fā)表了一個研究，這個研究表明，要對未來表示感恩。研究參與者們在每天早晨起來的時候，寫下一天當(dāng)中他們期待發(fā)生的三件事情——可以是和朋友共進(jìn)午餐，或者是期待學(xué)校中的一堂課程，或者僅僅是下午能夠睡個好覺。不管是什么，大事小事都可以，至少寫下三件。定期做這件事情的人們，焦慮會減少很多。因此，對我們的生活表示感恩，不管是對已經(jīng)發(fā)生的事情還是我們期待發(fā)生的事情，都會讓我們感到更加幸福。
不過很不幸的是，我們現(xiàn)在總是認(rèn)為我們生活中出現(xiàn)的一切事情都是理所當(dāng)然的。
要認(rèn)為我們自己很幸福
除了上面所說的三點之外，我還要強(qiáng)調(diào)的第四點就是，要認(rèn)為我們自己很幸福。
有研究學(xué)者對我們外在的身體行為進(jìn)行了研究。他讓研究參與者從兩種方式中任選一種，一種是很放松的、充滿能量的姿態(tài)，一種是緊張的、低能量的姿態(tài)，每個姿態(tài)保持兩分鐘。僅僅是這兩分鐘不同的姿態(tài)，就會對研究參與者產(chǎn)生非常大的影響。采取低能量姿態(tài)的人在兩分鐘之后，他們的皮質(zhì)醇水平會上升25%，而采用這種高能量姿態(tài)的人皮質(zhì)醇水平會下降15%。大家都知道，有一種非常強(qiáng)力的藥物，它的作用就是降低人體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平，而僅僅是兩分鐘時間的高能量姿態(tài)，就能夠達(dá)到這樣的作用。另外，雄激素水平在低能量姿態(tài)人群中會下降10%，在高能量姿態(tài)人群中水平會上升20%。
同時，不同的走路姿態(tài)也會導(dǎo)致人的幸福感的極大不同，像剛才這種雄糾糾氣昂昂的走路姿態(tài)和蔫頭耷腦的走路姿態(tài)導(dǎo)致的結(jié)果就是完全不同的。有時你只要做出這樣一個積極的動作，就可以提升自己的動機(jī)水平，讓自己振奮起來。
還有一個經(jīng)典的研究，給你一支筆，讓你把筆叼在嘴里，想想沒有胳膊的人應(yīng)該怎樣寫字。其中一組是把筆頭朝下叼在嘴里，另外一組就是把筆橫著叼在嘴里。在研究參與者頭上放置的測試腦電波水平的電機(jī)表明，那些把筆頭朝下叼著筆的人會感覺不太開心，而橫著叼筆的人會感覺到更加開心，原因在于橫著叼筆的人的嘴型看上去像微笑一樣，即便他們沒有真正微笑，也會讓他們感到很開心。所以有的時候（當(dāng)然不是一直），我們也可以假裝自己很幸福，很開心。
第五點，也是非常重要的一點，就是一定要珍視與愛的人和愛我們的人一起共處的時光。和親朋好友相處的時光一定要珍視，這與能夠掙到多少錢，有多么出名，多么成功絲毫沒有關(guān)系。
最后總結(jié)一下，讓我們更加幸福的五個方法其實非常簡單：首先是接受我們作為人類有痛苦情緒；第二是定期參加體育鍛煉；第三是要有感恩的心，對我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心；第四點，有時可以假裝自己很幸福；第五，和你愛的人，和親朋好友多多相處，并珍視這樣的時光。
幸福的演講稿 篇3
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家好!我是來自八年級的吳××。
有一個人，她永遠(yuǎn)占據(jù)在你心最柔軟的地方，你愿用自己的一生，去愛她;有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報。這個人，叫“母親”，這種愛，叫“母愛”!
5月11日，是我們心中最難以忘卻也不能忘卻的日子。大家知道那是一個什么日子嗎?是“母親節(jié)”，這個節(jié)日，是對母親的贊美和頌揚(yáng)，是提醒我們時刻記住：感恩我們的母親。
母親給予我們生命的體驗，我們感激;母親使我們茁壯成長，我們感激;母親給予我們的教育和開導(dǎo)，使我們獲取知識和力量，我們感激;在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關(guān)懷和幫助，我們更應(yīng)感激。
感恩是一個人愛心、良心、善心、責(zé)任心以及忠心的綜合表現(xiàn)。很難想象，一個對含辛茹苦撫養(yǎng)自己長大的父母沒有孝心，不知報答，對老師、對同學(xué)沒有愛心，不知敬重的人，將來能對他的集體，對他的國家負(fù)起什么責(zé)任?一個不愛國，不愛家，不愛他人的人，又怎么能夠盡心盡力去建設(shè)祖國的明天呢?
一個小男孩為自己母親洗腳的感人廣告片斷，我永遠(yuǎn)不能忘記，可在現(xiàn)實生活中，又是否是每個兒女都能夠做得到的呢?“滴水之恩當(dāng)以涌泉相報”。我們或許有時會對一個生疏人的一點關(guān)懷念念不忘，卻對母親的大愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆。然而，母親卻永遠(yuǎn)在一旁默默地支持我們，耐心的開導(dǎo)、教育我們，給予我們支持和鼓勵。
母愛如玉般純潔、象牙雕刻般精致，受母愛澆灌的生命醞釀著純美和芬芳。我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心，去聆聽母親的嘮叨，誠懇面對母親的嚴(yán)厲，感悟母親陽光般的心靈世界。
讓我們從現(xiàn)在起，從孝順母親開始，學(xué)會感恩吧!讓我們記住天下母親的共同生日，為母親洗一次腳，為她捶一捶辛勞的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，抑或一個感恩的笑臉吧!
其實只需說一句：“媽媽，您辛勞了!”這就能讓母親的臉頰重綻燦爛的笑臉!讓我們多給母親一點體貼與關(guān)懷，讓母親和我們的家充盈著幸福與和諧，那么我們就迎來了真正的長大!
在此，我想引用一首詩來結(jié)尾：孩兒的成長，是母親再生的希望;孩兒的失敗，是母親酸楚的淚水;孩兒的成功，是母親幸福的微笑。
同學(xué)們，為了母親的微笑，為了明天的收獲，就讓你我先學(xué)會感恩吧!
謝謝大家!
幸福的演講稿 篇4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、可敬的老師，我親愛的同學(xué)們：
大家晚上好！我謹(jǐn)代表××中學(xué)新青年教師，在這里給大家送上最誠摯的祝賀與祝福。我祝賀你們又在新的起點，取得了新的進(jìn)步，我祝福你們的生活、工作、學(xué)習(xí)萬紫千紅。
紅色，沉穩(wěn)而經(jīng)典。它攜著我體驗中國五千年文明精華，感受母校最溫暖的文化底色。我愛紅色，我愛中國紅。
紅色，代表著激情和運(yùn)動；紅色象征著喜慶與祥和；紅色述說著民俗與文化；紅色是北京奧運(yùn)會會徽的主色，紅色是上海世博會中國館的底色，紅色更是××中學(xué)人人喧騰夢想的顏色。
那抹中國紅，是現(xiàn)在的窗口，是未來的色調(diào)。
我愛中國紅，因為我的名字是紅色，我的心也是紅色。因為心中有愛，有對祖國的熱愛，有對學(xué)校的深情。
在這抹中國紅的大布景下，此刻的我心潮澎湃，不由得想數(shù)一數(shù)那些我親手編織著青春和幸福的日子。
20xx年我從這里稚嫩地畢業(yè)，七年后我?guī)е鴮ν饨绲暮闷媾c對夢想的沉淀來到這里，這里，便是我的母校，××中學(xué)，她記載著學(xué)子求知的歷程，綿延著少年熱切的企盼，她期待著蓓蕾的初成，孕育著花朵成長。
我拽著青春的衣角，數(shù)著窗外照進(jìn)我心里的陽光，將“克難奮進(jìn)，無私奉獻(xiàn)”寫在了手心。我知道紅色在我心中。
在這里，我與我的朋友齊頭并進(jìn)，我與我的學(xué)生心連心，手牽手。他們說我有童心，我說我只是隨時保持活力，因為我還需要學(xué)習(xí)。
20xx年，我的夢想落在了萬中，我將我所有的心力都傾注在這片肥沃而寧靜的土壤。我第一次見到朝氣蓬勃的自己，一如我的學(xué)生。對班主任工作像一張白紙的我，自然免不了磕磕碰碰。從開學(xué)前的激動與興奮，到期中有些低落茫然，到期末感到一名教師強(qiáng)烈的責(zé)任。其中包含著我與那些朝氣的孩子們的探討和磨合，努力與奮斗，堅強(qiáng)而勇敢。那一年，當(dāng)我做了別人的老師，我才知道為孩子們付出的那份榮光。雖然辛苦卻很幸福。
我感謝這里給予我的厚望，感謝每一個給予我溫暖的老師，感謝每一位給予我靈感的學(xué)生。
謝謝你們。這是一場紅與紅的角逐。
20xx年，我發(fā)現(xiàn)了自己的成長，因為堅持所以快樂。我的熱情不減，我的智慧騰飛，花開在今天，是一朵芬芳，鮮艷欲滴，紅色綻放。
我們七一班是一個快樂的群體，在這個充滿希望，遍灑陽光的集體中，我深感作為一個引領(lǐng)青春的靈魂人物而驕傲，且責(zé)任重大。
我們?yōu)槊恳环輼s譽(yù)和成功而開懷大笑，我們?yōu)槊恳淮问艽焓Ю稊\精神。
因為我們都知道，夢想正迎著陽光。親愛的同學(xué)們，你們是春天的使者，喚醒了沉睡了一個冬天的力量。在你們身上凝結(jié)著的是聰慧、懂事、堅韌、向上這些最崇高的品質(zhì)。擁有這些，我們開拓進(jìn)取，奮勇向前。
總有一種堅守是會讓我醒目。我知道，如果有一天我繁華萬千，香遠(yuǎn)益清，那必定與你，與你們有關(guān)，與××中學(xué)的一切有關(guān)。我們每一個人都要感謝這片智慧的沃土，并奉獻(xiàn)出自己的力量。
紅色，是奉獻(xiàn)，紅色，是希望也是收獲。老師們，同學(xué)么，就讓我們沐浴著紅色的光輝演藝一出青春的話劇，讓生命煥發(fā)出最迷人最幸福的光彩。
幸福的演講稿 篇5
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評委，尊敬的老師們：
大家下午好！
有人把老師比作春蠶和蠟燭，因為春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。我要把老師比作黃牛，我就是一頭在家鄉(xiāng)土地上耕耘了整整25個年頭的老黃牛。本人xx年7月從xx師范畢業(yè)分配到家鄉(xiāng)執(zhí)教，在這執(zhí)教的25年中，我服從領(lǐng)導(dǎo)和組織安排，工作兢兢業(yè)業(yè)，盡心盡責(zé)，教學(xué)刻苦鉆研，精益求精，對待學(xué)生全心全意，團(tuán)結(jié)同志，遵紀(jì)守法，為人師表，為家鄉(xiāng)的教育事業(yè)默默奉獻(xiàn)自己的青春熱血和力量。
一、服從領(lǐng)導(dǎo)安排，一切以工作為重
本人兩入小學(xué)，二進(jìn)初中，堅決服從領(lǐng)導(dǎo)和組織調(diào)配。教了十年初中地理，領(lǐng)導(dǎo)突然安排我教初三畢業(yè)班語文，我也受命迎難而上。動大手術(shù)沒多久，我本是休假，領(lǐng)導(dǎo)安排我代課，我也沒有推辭，帶病堅持。前年61班畢業(yè)前幾個月，學(xué)校臨時代換班主任，要我擔(dān)當(dāng)，我沒顧及多病的身體，依然挑起重?fù)?dān)，把這個班勝利帶向畢業(yè)，并使這個班三分之一的學(xué)生考上了安化重點中學(xué)安化二中。領(lǐng)導(dǎo)安排我擔(dān)任語文教研組長和中心校語文教研員，我也欣然受命，認(rèn)真工作，并出色完成各項任務(wù)。
二、認(rèn)真鉆研學(xué)問，一切以提高自身教育教學(xué)水平為重
學(xué)高為師，德高為范，教師一定要提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和思想道德品質(zhì)。本人中師畢業(yè)，自視學(xué)歷很低，本人刻苦自學(xué)，先后獲得自考漢語言�？坪捅究莆膽{，這在我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)是絕無僅有的，本人無論教哪門功課，我都力求在教學(xué)上有所得。平時喜歡讀書，這樣便于知識積累，課堂教學(xué)追求生動活潑，教學(xué)風(fēng)格追求幽默風(fēng)趣，課后喜歡反思課堂教學(xué)生成。經(jīng)過這樣長時間的歷練，本人課堂教學(xué)贏得了學(xué)生的喜歡，領(lǐng)導(dǎo)和同事們的欣賞。本人xx年成為xx鎮(zhèn)中心學(xué)校建國以來第一個獲得中學(xué)語文高級職稱的老師。
三、加強(qiáng)學(xué)生思想道德品質(zhì)教育和班級管理工作，一切以學(xué)生為重
本人無論當(dāng)班主任還是任課教師，都把學(xué)生思想道德品質(zhì)教育放在第一位，經(jīng)常找學(xué)生談心，與學(xué)生交朋友，對待學(xué)生有頑強(qiáng)的耐心與赤誠的愛心。我的班級管理工作以愛心為鑰匙，以耐心、誠心、精心、細(xì)心、貼心為良方，不講粗暴，喜以潤物化之，深受學(xué)生喜愛，也得到領(lǐng)導(dǎo)老師們的好評。
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