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《學(xué)海無涯健康無價(jià)》的演講稿

時(shí)間:2021-01-18 18:31:23 演講稿范文 我要投稿

《學(xué)海無涯健康無價(jià)》的演講稿范文

老師、親愛的同學(xué)們:

《學(xué)海無涯健康無價(jià)》的演講稿范文

  大家早上好!很高興能夠有機(jī)會(huì)站在這里與大家一起交流健康與學(xué)習(xí)的關(guān)系。今天我演講的題目是《學(xué)海無涯,健康無價(jià)》。

  奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的故鄉(xiāng)古希臘愛琴海的山崖上有這樣一段石刻文字:你想變得健康嗎?你進(jìn)跑步吧。你想變得聰明嗎?你就跑步吧。你想變得美麗嗎? 你進(jìn)跑步吧?梢,體育活動(dòng)之于我們生命活動(dòng)而言是何等的重要,參加體育活動(dòng),可以讓我們擁有健康的體魄,可以令我們擁有健康的身材,最重要的一點(diǎn)是我們可以從中獲得需對(duì)人生的感悟與心靈的啟迪,同時(shí)也能得到許多精神上的激勵(lì),從而使自己變得更加聰慧。

  有人曾感嘆:人生就是一次長(zhǎng)跑。而我們的學(xué)習(xí)生涯又何嘗不是一場(chǎng)馬拉松,在這場(chǎng)多年的角逐中,唯有持之以恒者才能看到終點(diǎn)的曙光。在形式繁多的體育活動(dòng)中,我們總能感覺到一件最寶貴的東西,即持之以恒,永不言棄的體育精神。這種精神在學(xué)習(xí)上,同樣能激勵(lì)我們前進(jìn)。通過體育鍛煉我們會(huì)擁有健康的身材,獲得良好的體育素質(zhì),從而為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的基礎(chǔ)與保障。因此,青春蓬勃的.我們應(yīng)該林給操場(chǎng)最站起蓬勃的身姿。心理健康對(duì)于我們來說也同樣重要。

  首先,我們應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我,唐太宗曾說:“以銅為鏡,可以正衣冠;以人為鏡,可以知得失。在于老師、同學(xué)、家人的相處過程中,我們要傾聽他人不同的聲音,虛心接受來自他人的忠告。我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的短處,并設(shè)法改變但不可急功近利,更不能一味拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比較,更積極的進(jìn)行自我調(diào)控,并注意在日常生活中多體驗(yàn)積極的情感。其次,我們要學(xué)會(huì)克服自卑,客觀的評(píng)價(jià)自己與他人,切忌一味的肯定或否定,同時(shí)要樹立正確的奮斗目標(biāo),在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中收獲自信與快樂。還要積極參加集體活動(dòng),開闊視野,揚(yáng)長(zhǎng)避短,從中體味成功的樂趣。

  最重要的一點(diǎn),是我們要要學(xué)會(huì)用平和的心態(tài)去面對(duì)挫折,樹立積極向上的人生態(tài)度,不要去過分計(jì)較個(gè)人的得失。當(dāng)然我們也需要從中吸取教訓(xùn),從而幫助我們正確認(rèn)識(shí)自我。英國(guó)的科學(xué)家曾列舉出五件小事,以幫助我們保持心理的健康:

  1. 與他人聯(lián)絡(luò)感情,在于他人發(fā)展良好關(guān)系的同時(shí),也可以豐富我們的精神生活。

  2. 保持活躍,要多做運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)一種或多種興趣與愛好,增強(qiáng)身體的靈活性,促進(jìn)身心健康。

  3. 保持好奇心,日常生活中要注意觀察和發(fā)現(xiàn)美麗與非凡之處,學(xué)會(huì)享受時(shí)光并思考生命,用欣賞的眼光看待整個(gè)世界。

  4. 幫助朋友和陌生人,將我們的快樂擴(kuò)大到更廣泛的群體之中。

  5. 善于學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中面對(duì)的挑戰(zhàn)和獲得的成就感會(huì)給我們帶來樂趣與自信。

  “多少事,從來急,天地轉(zhuǎn),光陰迫,一萬年太久,只爭(zhēng)朝夕!,同學(xué)們,這段學(xué)習(xí)之路,已不再漫長(zhǎng),前方若隱若現(xiàn)的,是出口那抹曙光,當(dāng)然我們應(yīng)清楚前路的艱險(xiǎn),唯有汗水才能滋潤(rùn)干涸的土壤,唯有汗水才能成就荊棘叢中最唯美的綻放,在未來的道路上,我們會(huì)有成功的喜悅,也會(huì)有失意的沮喪,但我們不能忘乎所以,更不能哀怨彷徨,無需多言,盡力是最好的承諾,我們要拼盡全力,讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí),讓輝煌如約綻放。我的演講完畢,謝謝大家。

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