關于跑步的演講稿優(yōu)秀范文

　　大家下午好，非常感謝“一刻talks”給我這個機會，讓我和大家在這里相遇，希望請大家一起跟著我感受一下，我在奔跑的過程中對人生的一些感悟。在跑步這個話題上，我感覺我很成功，因為跑步帶給了我快樂，我沒有感到任何的失敗。在奔跑中我享受的是一種快樂，我想從我的生活中的一些小故事講起，希望給大家一些啟迪。

　　1、太急沒有故事

　　首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號是一個非常普通的周末，這天我和幾個朋友約好了晚上聚餐。您要說有什么不同？就是當天下午我要去一趟國貿大廈，參加一個向上馬拉松的比賽。三點開始，我跟他們約的是6點鐘，回去如果趕到西單那個約會的地方應該完全來得及。但是實際上，我那天足足晚了2個多小時，直到8點多鐘我才趕到西單。這其中發(fā)生了什么呢？是我意外地拿了中年男子組的冠軍。

　　結果拿了之后，我是又要接受頒獎，還要接受記者采訪。本來前一個采訪5分鐘就完事了，結果沒想到那個記者對我格外的感興趣，足足采訪了我一個多小時，我一看這怎么辦？跟人家約好的6點，結果最后8點多鐘趕到現(xiàn)場。

　　后來我想了想這件事情，你說假如一開始我就抱著這種心理預期，那我想這冠軍一定拿不到。那么正是由于這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的'精彩。所以我覺得人生其實也是這樣，活在當下，順其自然。太急沒有故事，但是太慢，也沒有人生。

　　2、掌握訣竅，輕松跑完馬拉松！

　　大家看一個圖，你們看這圖里誰笑的最燦爛？在你們來看應該是右數(shù)第2個，這個小胖子笑得很燦爛，這是我2013年北京馬拉松賽終點時候的一個合影，照片上這個小伙子叫天民。

　　當時來的時候比較胖，但是他有比較強的減重的欲望。我跟他說，你是不是也跟著猛哥一起跑跑馬拉松？他說不行，他說猛哥我只跑過10公里，你說我能跑下來嗎？我說沒問題，我說你只要按照猛哥說的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。

　　一開始你先熱身10公里，熱身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后連跑帶走你再堅持10公里，說這樣跑10公里，你可以輕松跑下馬拉松。

　　于是他按照我說的去做，結果在13年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時28分的成績，在那些跑者當中也是相當不錯的，其實每一個人都可以成為英雄，都可以成為自己心目中的大神，但最重要的一點你一定要在路上，沒有啟程你不能有所改變是吧？一定要在路上。

　　3、在路上的故事

　　我再講幾個路上的故事，這張圖大家看，這是2010年北京馬拉松現(xiàn)場的一個情況。

　　大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過10年的北馬的人應該都知道，那一天是狂風大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實際上練得并不算太好，由于一些個人原因，跑步訓練很少，我對自己很缺乏信心，我甚至對自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個退出的理由。

　　我早早就來到了天安門廣場，見到了這些和我風雨同舟的這些跑團的隊友，以及陪伴我跑步十年的媽媽，就是鏡頭最中間的那個。見到他們之后，我突然堅定我的信念，就毫不猶豫的沖進了風雨中，沖進了人流當中。后來我們剛起跑不久就狂風大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋濕了，鞋里也灌滿了水，腳也打起了泡。

　　我們家住在西單，等我跑到西單的時候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里頭，躺在沙發(fā)上舒服的看電視。但轉念一想晚上這些勇士們在風雨中搏擊的情景，這里面應該有我，我應當和他們在一起。前面可能會襲來寒風，背面也會襲來冷雨，但是我感覺我并不孤獨，就因為是我選擇的方向。既然選擇了便風雨兼程。

　　在跑步過程中一路上很艱辛，那一次能跑下來的人格外的少，因為太困難。那最后快到終點的時候我知道，那是我心中的遠方，我的媽媽等著我，那是我真誠的信念。跑完這次馬拉松之后，我感覺我受到了一場洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺沒有什么事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。

　　再講一個在路上的故事，大家不要以為這是一張劇照，這是猛哥一個真實的經歷，這是我在今年3月南京山地馬拉松賽上，被別人拍下這張照片。

　　也許大家可能不忍直視我淋漓的鮮血，但是我想大家一定要正視我并不慘淡的人生，是不是？因為當時，我以前是跑平地馬拉松，沒有跑過越野，當時不太熟悉路線，結果沖的時候就摔跤了，渾身是血，鮮血淋漓，你們看看，我當時甚至都懷疑我胳膊是不是已經折了？

　　當后來發(fā)現(xiàn)沒事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到終點，我決不能中途退賽。于是我就向前跑去，當時振作了精神，就是說我即使爬，我也要爬到終點。最后發(fā)出像野獸般的狂叫，你們看我的頭上，當時還扎著紅條，因為我的眼鏡已經摔掉了，當時是撿了一個布條把眼鏡給弄了，就是這樣我也要跑到終點，因為我知道這個世界上沒有什么事能難得著我。

　　4、十年跑步，十年感悟

　　跑步的路上會遇到溝溝坎坎，路上也會起起落落，人生也不應該只爭一己之短長，跑步更應該是一種生活方式，是一種人生態(tài)度，是一種帶給你快樂的言行。

　　前一段看了一個電視劇，叫做《何以笙簫默》，在那里面鐘漢良對唐嫣說了一句話，他說，自從遇到了你，一切變成了將就。那我也想說，自從遇上了上了跑步，一切都可以將就，許多以前在意的事情變得沒那么重要。

　　我想人人都有夢想，人人都會做夢，但是如果要用10年的時間去圓一個夢，你能堅持嗎？有人說你真有毅力，我說這不是毅力，因為我從跑步中感到了真正的快樂，它能帶給我一生的受用。愛上了跑步的10年，已經把我的人生蕩起了些許的漣漪。我愿意在今后，下一個，再下一個10年，用跑步去奔向更廣闊的人生。因為我知道，我跑過的這些路，是不會背叛我的。

　　好，謝謝大家。

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